報告，漢語詞語，公文的一種格式,，是指對上級有所陳請或匯報時所作的口頭或書面的陳述。那么，報告到底怎么寫才合適呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀報告范文,，希望大家能夠喜歡!

小學(xué)霧霾調(diào)查報告作文 霧霾的問卷調(diào)查報告篇一

霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱,。二氧化硫,、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態(tài)污染物,，最后一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)?，它們與霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗,。

霧和霾的區(qū)別十分大,。霧，是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統(tǒng),，是近地面層空氣中水汽凝結(jié)的產(chǎn)物,。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化,。形成霧時大氣濕度呈飽和狀,。由于液態(tài)水或冰晶組成的霧散射的光與波長關(guān)系不大，因而霧看起來呈乳白色或青白色和灰色,。霾,，是由空氣中的灰塵、硫酸,、硝酸,、有機碳氫化合物等粒子組成的,。它也能使大氣渾濁，視野模糊并導(dǎo)致能見度惡化,。在《地面氣象觀測規(guī)范》中定義為：“大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中,，使水平能見度小于10千米的空氣普遍有混濁現(xiàn)象。

霾與霧的區(qū)別在于發(fā)生霾時相對濕度不大,，而霧中的相對濕度是飽和的,。一般相對濕度小于80%時的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霾造成的，相對濕度大于90%時的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霧造成的,，相對濕度介于80-90%之間時的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霧和霾的混合物共同造成的,，但其主要成分是霾。

造成近期霧霾天氣偏多,、偏重的原因主要有以下三方面：

（一）自然環(huán)境的原因,。一方面，影響我國的冷空氣活動較常年偏弱,，風(fēng)速小,，風(fēng)力弱，大氣層比較穩(wěn)定,，大部地區(qū)穩(wěn)定類天氣出現(xiàn)頻率明顯偏多,，尤其是華北地區(qū)高達64.5%，出現(xiàn)為近10年最高,，頻繁出現(xiàn)的穩(wěn)定天氣造成污染物在近地面層積聚,，從而導(dǎo)致霧霾天氣多發(fā)；另一方面,，因我國冬季氣溶膠背景濃度高,，地區(qū)近地面空氣相對濕度比較大，在冷空氣較弱和水汽條件較好的大尺度大氣環(huán)流形勢下,，近地面低空為靜風(fēng)或微風(fēng),，受大范圍靜穩(wěn)天氣的原因，沙塵的疊加,，偏南氣流，濕度大,，水汽使干細的粒子迅速膨脹,，也催生了霧霾形成。

（二）環(huán)境污染的原因,。pm2.5是形成霧霾天氣的主要原兇,，使用柴油的大型車是排放pm2.5的“重犯”，包括大公交,、各單位的班車,，以及大型運輸卡車等,。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等,，但碰上霧天,，也很容易轉(zhuǎn)化為顆粒污染物，加重霧霾,，進一步催化霧霾天氣的形成,，加劇霧霾發(fā)展。霧霾形成的另一個原兇,，是冬季燃煤產(chǎn)生的二氧化硫及有機物,、工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣、大量汽修噴漆,、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣,、建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚塵，這些懸浮污染物在靜穩(wěn)空氣中產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),，轉(zhuǎn)變成大的粒子,，也促進了霧霾天氣的形成。

（三）地理環(huán)境的原因?，F(xiàn)在城市里大樓越建越高,，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時明顯減弱，促使靜風(fēng)現(xiàn)象增多,，導(dǎo)致在垂直方向上出現(xiàn)高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現(xiàn)象,，逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限制,，空氣在水平和垂直方向流動性均非常小,，大氣擴散條件非常差，受近地面靜穩(wěn)天氣控制,，揚塵基源和運動差過程中形成空氣中的懸浮微粒,，難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面，受其控制,，城市無論規(guī)模大小,，其局地交通、生活,、生產(chǎn)所需的能源消耗的污染物排放均在低空不斷積累,，最終集聚在一定空間范圍內(nèi)，與水分子結(jié)核集聚成霾,。與此同時,，由于霧霾天氣的濕度較高，水汽較大,，霧滴提供了吸附和反應(yīng)場所加速反應(yīng)性氣態(tài)污染物向液態(tài)顆粒物成分的轉(zhuǎn)化,，同時顆粒物也容易作為凝結(jié)核加速霧霾的生成,，兩者相互作用，迅速形成污染,。

（四）追求經(jīng)濟發(fā)展的原因,。在發(fā)展就是硬道理的思想指導(dǎo)下，我國以經(jīng)濟建設(shè)為中心,，長期把國內(nèi)生產(chǎn)總值（gdp）作為衡量一切的標(biāo)準(zhǔn),。追求gdp本身沒有錯，錯在盲目上,。西方國家用了幾百年才能完成的事,，我們非要幾十年就完成，殊不知我們同時也是在用幾十年的時間制造了幾百年的污染,。另外對于引進外資各國都有規(guī)定,，而像我國這樣來者不拒，多多益善的沒有第二家,，其結(jié)果是中國變成了世界工廠,，給全世界的知名企業(yè)打工，然后把利潤送給人家,，把污染留給自己,，既浪費了寶貴的資源又污染了生存的環(huán)境。同時,，為擴大內(nèi)需,，沒有考慮我國人口眾多的國情，道路承載的能力,，大力發(fā)展汽車產(chǎn)業(yè),，鼓勵國人購置，忽略這么多汽車尾氣對大

氣污染的后果,，據(jù)專家介紹汽車尾氣排放已占到pm2.5的20%—25%,。國人為圖方便，企業(yè)為了賺錢,，國家為了gdp,，當(dāng)然污染的后果不僅催生了霧霾的產(chǎn)生，還導(dǎo)致了環(huán)境的惡化,。

（一）危害人體健康,。霧霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物,。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中,，引起鼻炎,、支氣管炎等病癥,，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。除了誘發(fā)癌癥,，霧霾天還是心臟殺手,。有研究表明，空氣中污染物加重時,，心血管病人的死亡率會增高,。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷,。老慢支,、肺氣腫、哮喘,、支氣管炎,、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病,，也可能被霧霾天急性觸發(fā),。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡,。霾對新生兒健康的影響更大,，最近一項大型的國際研究證實，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦,，更容易產(chǎn)下 體重不足的嬰兒,，而出生時低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風(fēng)險，并且與嬰兒未來一生的發(fā)育及健康都有很大關(guān)系,。無庸諱言,，大氣污染狀況正嚴(yán)重地影響人類的身體健康。

（二）影響交通暢通,。霧霾天氣對交通最為顯著的影響是車速的降低,，班機延誤、火車晚點,，為出行人群帶來出行時間和行程延誤的增加,。特別是在交通流量較大的道路，公路設(shè)施實際通行能力的下降可能會導(dǎo)致較為嚴(yán)重的交通擁堵,，且這種擁堵在部分路網(wǎng)發(fā)達,、交通出行強度大的地區(qū)，會造成區(qū)域路網(wǎng)的運行阻塞,、甚至癱瘓,。根據(jù)交通運輸部的有關(guān)統(tǒng)計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中,，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致,。大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之一,。根據(jù)公安部道路交通事故統(tǒng)計報告，我國每年大約有10％左右的交通事故直接與雨雪霧等惡劣天氣有關(guān),。高速公路由于技術(shù)等級高,、設(shè)施完善、控制出入等特點,，車輛行駛速度高,，因此，大霧誘發(fā)的高速公路交通事故往往是災(zāi)難性的,，造成重大人員傷亡,。據(jù)統(tǒng)計，大霧已成為導(dǎo)致高速公路連環(huán)相撞惡性交通事故的第一殺手,，這方面的案例不在少數(shù),。這也是當(dāng)前高速公路一旦出現(xiàn)霧，必須采取限速等交通管制措施,，甚至是封閉道路的原因,。

（三）影響農(nóng)業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展。霧霾對農(nóng)業(yè)的影響是多方面的,，污染顆粒懸浮于空中,，吸收、反射了太陽輻射達到地面的熱量,，使綠色植物失去了所需要的光照,，使光合作用減少從而影響其生長發(fā)育。持續(xù)的陰霧天氣,，會造成日照不足,，容易誘發(fā)各種病害。因受天氣污染的影響,，養(yǎng)殖業(yè)也會受到影響,，霧霾天氣期間，畜禽多出現(xiàn)食欲不振,、呼吸道疾病發(fā)生率明顯提高等現(xiàn)象,，究其原因主要是“靜穩(wěn)天氣”造成的不利擴散條件加劇舍內(nèi)環(huán)境惡化，靜穩(wěn)天氣下不利舍內(nèi)有害氣體擴散和戶外新鮮空氣交換,，造成舍內(nèi)氨氣,、惡臭、二氧化碳等迅速聚集,，形成了浮塵礦物質(zhì)和水分組成的混合體,，為微生物附著其其提供了良好的生長繁殖創(chuàng)造了條件。

（四）致使氣溫的變化無常。持續(xù)的霧霾天氣,，會造成日照不足,，氣溫下降，短時間內(nèi)會影響氣溫的上升,，推次氣溫變暖，使天氣更加的變化無常,。

美國洛杉磯光化學(xué)污染事件

1943年7月,，美國加利福尼亞州南部城市洛杉磯遭到“襲擊”。當(dāng)時的洛杉磯市中心被煙霧“占領(lǐng)”,，濃重的煙霧遮住畫面,，樓房、街道朦朦朧朧,。后據(jù)專家研究報告指出,，“洛杉磯煙霧”屬于光化學(xué)煙霧，主要是由汽車排放的氮氧化物在陽光照射下發(fā)生光化學(xué)反應(yīng)造成,。這種有害混合煙霧中除氮氧化物等污染物外,，主要含臭氧和醛類物質(zhì)等，也有細顆粒物,，對人體呼吸系統(tǒng)有直接影響,。隨后，美國在政府層面采取了一系列舉措,，鐵腕治理洛杉磯光化學(xué)煙霧污染：一是制定法律,，嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)。1970年1月,，美國總統(tǒng)尼克松簽署了《國家環(huán)境政策法》,；1955年，美國聯(lián)邦政府出臺第一部治理空氣污染的法律—《空氣污染控制法》,；1963年,，美國國會通過了美國最重要的一部空氣污染控制法案《清潔空氣法》，并不斷修改,。二是源頭治理,，減少排放。政府要求1994年以后出售的汽車全部安裝“行駛診斷系統(tǒng)”,，即時監(jiān)測機動車的工作狀態(tài),，讓超標(biāo)車輛及時脫離排污狀態(tài)和接受維修；其次在燃料泵上裝配橡皮套,，套內(nèi)的填充裝置可以減少汽油蒸氣逸入大氣,；再者政府還通過低息貸款和補貼的方式鼓勵人們嘗試使用清潔燃料的汽車。

（2）控制開放源。嚴(yán)格控制秸稈焚燒,。制定協(xié)調(diào)統(tǒng)一的管理辦法,，組織協(xié)調(diào)各職能部門，開展城市揚塵綜合整治,，加強監(jiān)督管理,，有效遏止揚塵污染。減少城市裸地面積,，提高林木綠化率和水域面積,，增加城市道路沖洗保潔頻次，減少揚塵污染,。嚴(yán)格規(guī)范房地產(chǎn)開發(fā)的施工場地的土方,、沙石、水泥等散裝物料堆放和土石方作業(yè)面積,。

（3）嚴(yán)格機動車污染,。合肥的污染源主要是機動車，截至今年10月,，xx市機動車登

記保有量達101萬輛,，排氣污染急劇增多。為防止高污染的機動車尾氣排放,，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展公共交通,，嚴(yán)格新車排放標(biāo)準(zhǔn)限值，黃標(biāo)車將有限行區(qū),，區(qū)域入口要安裝自動識別系統(tǒng)加強對“黃標(biāo)車”控制,。

（4）全面推行排污許可證制度。排放二氧化硫,、氮氧化物,、工業(yè)煙粉塵、揮發(fā)性有機物等主要污染物的重點企業(yè),，必須向環(huán)保部門申領(lǐng)排污許可證,。未取得排污許可證的企業(yè)，不得排放污染物,。

（5）加快推動排污權(quán)交易,。針對燃煤、建材,、水泥等重點行業(yè),，建立區(qū)域主要大氣污染物排放指標(biāo)有償使用和交易制度，用市場手段降低污染物排放,。

（6）提高排污費征收標(biāo)準(zhǔn),。加強對pm2.5的處罰力度,，增加違法排放的成本；拓寬大氣環(huán)境質(zhì)量信息公開的渠道及范圍,，加強社會監(jiān)督等,。

（7）加強pm2.5污染監(jiān)測預(yù)警能力。將pm2.5作為重要大氣監(jiān)控指標(biāo),，將其納入日常監(jiān)測中,，及時掌控環(huán)境空氣質(zhì)量變化，為大氣污染的防治提供可靠的依據(jù),。環(huán)保系統(tǒng)應(yīng)抓緊開展環(huán)境監(jiān)測和信息發(fā)布的基礎(chǔ)工作,，建立健全極端不利氣象條件下大氣污染監(jiān)測報告和預(yù)警體系。

（8）加強部門協(xié)作,，建立同氣象部門、交通部門聯(lián)防聯(lián)控的霧霾天氣應(yīng)急預(yù)案,。在氣象部門發(fā)布不利氣象條件時,，啟動應(yīng)急預(yù)案。應(yīng)急預(yù)案啟動時,，環(huán)保部門應(yīng)結(jié)合實際采取對重污染源企業(yè)如電廠,、砂石貨場、混凝土攪拌站,、玻璃廠等提出限產(chǎn)或停產(chǎn)要求,，并加大宣傳力度，執(zhí)法力度,，加大對市區(qū)內(nèi)的露天燒烤,、燃煤鍋爐、煙花爆竹燃放的管制,，加大對農(nóng)村地區(qū)秸稈焚燒等易產(chǎn)生煙塵的活動進行管制,。同時交通部門應(yīng)協(xié)同制定管制措施，如對公車禁行,、機動車單雙號限行,、“黃標(biāo)車”禁行等。

（9）植樹造林增加綠化面積,。植被對塵埃有很好的吸附作用,，可以長時間，連續(xù)的凈化大氣,，尤其對那些量大面廣,，低濃度的污染物，植物凈化是一種行之有效的辦法,。因此,，在市區(qū)和經(jīng)濟開發(fā)區(qū)范圍內(nèi)要有計劃的有選擇的增加綠地面積。

小學(xué)霧霾調(diào)查報告作文 霧霾的問卷調(diào)查報告篇二

調(diào)查地點：校園

調(diào)查時間：xx年xx月xx日

根據(jù)老師的要求，我對校園的環(huán)境進行了調(diào)查,。

1,、幾個大垃圾桶內(nèi)經(jīng)常有廢液流出。

2,、花草不經(jīng)常修剪,、澆水，顯得雜亂無章,。

3,、池水太臟，水不流動,，造成很多臟物浮在水面,。

4、有些地方雜草叢生,，廢物堆積,，無人打掃。

5,、校園內(nèi)出入的車輛較多,，造成噪音、廢氣污染等問題,。

6,、廁所衛(wèi)生打掃的不及時，沒有專門的潔廁工具,。

7,、窗臺太臟，同學(xué)們往往什么東西都往上面撞,。

8,、黑板上亂涂亂畫的嚴(yán)重。

1,、幾個大垃圾桶換成分類垃圾桶,。

2、請專門的人定期修剪花草,。

3,、定期換池塘里的水。

4,、讓掃地的同學(xué)定期清掃雜草,。

5、禁止與學(xué)校我關(guān)的車進入校園,。

6,、定期打掃廁所,。

7、購買專門的潔廁工具,。

8,、讓各班請同學(xué)定期清掃窗臺。

9,、定點擦黑板,。

1、為了美化校園,，首先要對工具進行處理,。

2、然后,，對學(xué)習(xí)氛圍做好相關(guān)的事,。

3、最后,，對教室進行每周大掃除,。

小學(xué)霧霾調(diào)查報告作文 霧霾的問卷調(diào)查報告篇三

霧：在水氣充足、微風(fēng)及大氣層穩(wěn)定的情況下,，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，空氣中的水氣便會凝結(jié)成細微的水滴懸浮于空中,，使地面水平的能見度下降,，這種天氣現(xiàn)象稱為霧。

霾：指原因不明的因大量煙,、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象,。

霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質(zhì)量的惡化,，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多,，危害加重。中國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報,。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”,。

pm2.5:pm2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物,。雖然pm2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分,，但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。pm2.5粒徑小,，富含大量的有毒,、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大,。

1,、霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)。包括支氣管哮喘,、支氣管炎,、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降,、霧霾天氣有關(guān),。霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵,、煙塵,，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原,，就會刺激呼吸道,，出現(xiàn)咳嗽、悶氣,、呼吸不暢等哮喘癥狀,。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒,，可是在受到污染的空氣中,，吸入的微粒比這多100倍。

2,、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”,，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門,，更不宜晨練,，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作,，引起生命危險,。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”,，是因為起霧時氣壓低,，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶,，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激,，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動,、心臟負(fù)荷加重等,。同時，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛,，甚至誘發(fā)高血壓,、腦溢血等疾病,。因此，患有心血管疾病的人,，尤其是年老體弱者,，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練,，以免發(fā)生危險,。

4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重,，會阻礙正常的血液循環(huán),，導(dǎo)致心血管病、高血壓,、冠心病,、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛,、心肌梗塞,、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等,。另外,，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺,，血壓自然會有所增高,。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓,、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外,，血管熱脹冷縮,，也可使血壓升高,，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生,。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應(yīng)對,。

專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響,，從心理上說,，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受,，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài),。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓,，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散,、情緒低落的現(xiàn)象,。

霧：空氣中的水氣遇到接近地面的冷空氣，水汽凝結(jié)成細微的水滴懸浮于空中,。霧是小水滴,，和霾相比，霧是比較純凈一些的,。

霧霾天氣是指：大氣相對濕度介于80-9

0%之間時的大氣混濁視野模糊,，這種情況的大氣能見度低是霾和霧的混合物共同造成的，稱為霧霾天氣,，但這種天氣非常少,，因為要滿足大氣濕度介于80-90%之間，通常是雨后,，而下雨會把大氣灰塵過濾掉,，雨后的大氣一般灰塵較少，不易形成霾,。

那霧霾天氣有沒有呢,？有的，霧霾天氣主要發(fā)生在城市,，大氣污染比較嚴(yán)重的城市,，雨雪過后就容易形成霧霾天氣，因為天氣同時具備霧和霾的形成條件,。

城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣,。使用柴油的大型車是排放pm10的“重犯”，包括大公交,、各單位的班車,，以及大型運輸卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物,，比如氮氧化物等,，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物,，加重霧霾,。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣。第三是工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣,。比如冶金,、機電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆,、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣,。第四是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚塵。

城市里大樓越建越高,，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時明顯減弱,。靜風(fēng)現(xiàn)象增多,，不利于大氣中懸浮微粒的擴散稀釋。

逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空,，高空的氣溫比低空氣溫更高,。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。

中央電視臺《新聞1+1》1月15日報道,，我國中東部的大部分地區(qū)被霧霾籠罩,。截至14日零時，在全國74個監(jiān)測城市中,，有33個城市的部分監(jiān)測站點,，檢測數(shù)據(jù)都超過了300，這意味著這些城市的空氣質(zhì)量,，已經(jīng)達到了嚴(yán)重污染,。

霧霾天氣導(dǎo)致道路管制、企業(yè)停工,、機場關(guān)閉,、港口停運，并使得市民的工作生活受到了很大影響,。不僅如此,，在多地的醫(yī)院，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加,，北京部分中小學(xué)的體育課甚至改在了室內(nèi)進行,。這樣的天氣下，很多人希望空氣凈化器和品種繁多的口罩能帶來一些幫助,。

中新網(wǎng)1月13日電綜合報道,，連日來，中國中東部地區(qū)因霧霾天氣造成重度空氣污染的現(xiàn)象,，引發(fā)了港臺媒體和國外媒體的廣泛關(guān)注,。香港《南華早報》形容北京遭遇的濃密霧霾“令人窒息”，空氣質(zhì)量的污染程度達到了“危險”的水平,。

近期,，由于冷空氣較弱,，多地氣溫回升,，霧霾天氣大范圍伺機而入，中國中東部大部地區(qū)受到影響,，而大霧給這些地區(qū)造成了嚴(yán)重的空氣污染,。

防大霧疾病方法：

1、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩,，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi),?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏,，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏,，而且易清洗。外出歸來,，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚

2,、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水,，多吃新鮮蔬菜和水果,，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥,、祛痰止咳,、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物,，多吃些梨,、枇杷、橙子,、橘子等清肺化痰食品,。

3、霧霾天氣少開窗

很多人習(xí)慣開窗通風(fēng),?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢,？李智指出,，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風(fēng),，最好等太陽出來再開窗通風(fēng),。

4、適量補充維生素d

這個季節(jié)霧多,、日照少,，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足,，有些人還會產(chǎn)生精神懶散,、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素d,。

對策一：少出門

如果一定要出門,，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分,。也最好不好開私家車,，多乘坐公共交通工具，為減少pm2.5做貢獻,。

對策二：少抽煙

對策三：少開窗

專家表示在灰霾天氣,，盡量不要開窗。確實需要開窗透氣的話,，應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時段,，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，時間每次以半小時至一小時為宜,。同時,，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣,，確保室內(nèi)氧氣充足,。可以在自家陽臺,、露臺,、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿,、萬年青,、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大,，吸附能力相對較強,。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主,，對pm2.5有很好的吸附效果,，但在使用時要注意勤換過濾芯。

對策四：選對口罩

普通口罩對于2.5微米的空氣顆?；酒鸩坏绞裁醋饔?，要阻擋pm2.5需要醫(yī)用n95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%,，在pm2.5爆表的天氣也能起到一定效果,。

要購買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的n95口罩,，取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌,。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏,。

對策五：做好個人衛(wèi)生

出門后進入室內(nèi)要及時洗臉、漱口,、清理鼻腔,，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止pm2.5對人體的危害,。洗臉時最好用溫水,，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗,，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,，同時要避免嗆咳。除了面部清