心得感悟是指一種讀書(shū),、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得感悟嗎,？那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫(xiě)才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧,。

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇一

培訓(xùn)暖場(chǎng)環(huán)節(jié)——成立部落

一開(kāi)始我們被分成了四個(gè)部落,，每個(gè)部落都選出自己的酋長(zhǎng),、涂鴉和制作酋長(zhǎng)的服裝,、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說(shuō)：火車(chē)跑得快,，全憑車(chē)頭帶,，我們的酋長(zhǎng)就成為了我們部落的領(lǐng)導(dǎo)核心,。具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)及時(shí)完成任務(wù),，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要,。所以?xún)?yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有優(yōu)秀的核心。

第一環(huán)節(jié)：猛龍過(guò)江

一條充氣龍,，五個(gè)手抓位,，在教練一聲開(kāi)始后，比賽也正式開(kāi)始,，龍頭的人把舵，帶領(lǐng)身后的四個(gè)人員奮力前行,，到達(dá)終點(diǎn)后換同組的另外五個(gè)隊(duì)員接力返回起點(diǎn),。這個(gè)游戲中要求所有人員必須步調(diào)一致，龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要,，他們需要掌控整個(gè)過(guò)程中的方向和速度,，我們小組通過(guò)仔細(xì)的觀察和分析后，決定前五個(gè)人到達(dá)終點(diǎn)后要先把龍頭掉過(guò)來(lái)再和下一組的接力人員交接,，這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭(zhēng)取了很多的時(shí)間,，結(jié)果可想而知，我們部落大獲全勝,。這個(gè)游戲中團(tuán)隊(duì)協(xié)作性非常重要,，整個(gè)隊(duì)伍必須保持一致的步調(diào)，否則就容易出現(xiàn)摔倒,、直接坐在氣龍上面等情況,，一個(gè)人的失誤會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度。

第二環(huán)節(jié)——奔跑吧,，兄弟

這次的拓展訓(xùn)練我們一改以往的傳統(tǒng)培訓(xùn)方式,，學(xué)習(xí)《奔跑吧，兄弟》的游戲方式,，將活動(dòng)場(chǎng)地?cái)U(kuò)大到整個(gè)一棵樹(shù)培訓(xùn)基地,，通過(guò)闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù)?；顒?dòng)中有一個(gè)游戲叫《快樂(lè)傳遞》,，教練出示一個(gè)成語(yǔ)，第一個(gè)人需要用肢體動(dòng)作完成對(duì)它的表達(dá),，然后傳遞給第二個(gè)人,，第三個(gè)…，最后一個(gè)人需要猜出這個(gè)成語(yǔ),。教練給我們準(zhǔn)備的題目都不算復(fù)雜,，第一個(gè)人做出的動(dòng)作也很標(biāo)準(zhǔn),，但是在傳遞的過(guò)程中動(dòng)作被扭曲，等到最后一個(gè)表演的時(shí)候已經(jīng)一塌糊涂,、表不達(dá)意,，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內(nèi)猜出5個(gè)成語(yǔ),。通過(guò)這個(gè)游戲我懂得了團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性,，任何一件事情都要用心去體會(huì)，團(tuán)隊(duì)中的人際關(guān)系,、包括上下級(jí)間的關(guān)系,，成員間的關(guān)系非常重要，不良的人際關(guān)系會(huì)耗費(fèi)團(tuán)隊(duì)大量的精力,，只有良好的溝通,，細(xì)心的體會(huì)才能高效的完成任務(wù)。

《巧運(yùn)氣球》的游戲是開(kāi)指壓板上面開(kāi)展的,，兩人面對(duì)面用胸部夾住氣球,，赤腳通過(guò)大約10米長(zhǎng)的指壓板，然后再背對(duì)背夾氣球返回,。指壓板大家都知道,，它是一種剛好讓你痛，但又不至于痛到站不上去的微虐型游戲道具,，一開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)有這個(gè)項(xiàng)目我就已經(jīng)膽顫心驚了,，不過(guò)，真正體驗(yàn)了過(guò)才發(fā)現(xiàn),，走了一圈過(guò)后的腳板非常放松,、非常舒適，累了一天的腳底神經(jīng)都得到了充分的按摩,，看起來(lái)很難的環(huán)節(jié)我也可以輕松拿下,，并且真真切切體會(huì)了一把痛并快樂(lè)著。團(tuán)隊(duì)工作中也是一樣的,，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責(zé)任,，保持一顆平常心，迎難而上,、勇敢面對(duì),。俗話說(shuō)，困難就是紙老虎,，你強(qiáng)它就弱,，你弱它就強(qiáng)，只有真正的努力的人才能克服一切困難,，并且坐享成果,。

第三環(huán)節(jié)——團(tuán)隊(duì)綻放

完成所有《奔跑》項(xiàng)目后,，我們四個(gè)部落的人員全部回到了起點(diǎn)，教官要求我們手拉手圍成一個(gè)大圓圈,，然后給出一條繩子,，每人握住繩子的一部分雙腳合并，腳后跟著地所有人同時(shí)握繩向后倒,，人員調(diào)整到力量平均后,，所有人同時(shí)用力順時(shí)針完成100個(gè)畫(huà)圓的動(dòng)作。這個(gè)任務(wù)非?？简?yàn)人的體力,，并且在畫(huà)圓的過(guò)程中任何人都不可以停下來(lái)，也不能放緩速度,，如有稍微的懈怠會(huì)導(dǎo)致你這所掌握的這部分繩子脫手,，那原來(lái)力量平均的圓就可能圓不成圓了。在教練的指導(dǎo)下,，所有人員團(tuán)結(jié)一致，在聲聲震天的吶喊報(bào)數(shù)中,，我們終于完成了這個(gè)艱難的任務(wù),，也為我們此次拓展訓(xùn)練劃上了一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。

通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練,，我深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真是存在的,，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是團(tuán)隊(duì)之間需要多溝通,、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考,，對(duì)人要設(shè)身處地的為他人著想,，對(duì)事要多換一個(gè)角度思考，多一份理解,，多一份關(guān)愛(ài),。

離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，只要我們秉著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題,，相信我們的明天會(huì)更加美好,。

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇二

這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深,，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考,。使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào),，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、秀的團(tuán)隊(duì),。

使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,，墻面光滑且高約4米多,，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,，即為安全逃生,。那道墻不高、但是光靠你自己一人,、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能,，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn),。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間,，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停,，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍,。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒(méi)有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開(kāi)始了第二輪教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀,、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋,、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到點(diǎn),，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份,、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,，他們都是人生父母養(yǎng)的,，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,，他們累得趴在地上,，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來(lái)了,。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn),，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色,，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上,，漸漸的下面的人越來(lái)越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,，他們就像船長(zhǎng),，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人,。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”,。

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì),、感謝隊(duì)友的幫助,、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母,、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”

我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,，這不是做作,，更不是虛偽，這是真情的表露,，更是內(nèi)心的直白,。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短,，但收獲良多,，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生,、事業(yè),、團(tuán)隊(duì)、親人,、朋友聯(lián)系在了一起,。

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇三

經(jīng)過(guò)人事行政部半個(gè)多月以來(lái)的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開(kāi)赴拓展訓(xùn)練中心,，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，x總?cè)虆⒓?、指?dǎo)了此次拓展培訓(xùn),。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。有研究表明：人類(lèi)對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10%,，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%,。一天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考。

這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富,。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!

在這個(gè)過(guò)程中,，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5篇員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5篇,。回顧拓展訓(xùn)練的全過(guò)程,，歷歷在目,，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力,。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是,、我行我素,、自私自利、違法亂紀(jì),，勢(shì)必一盤(pán)散沙,，工作就是難出成就，相反,，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中,，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍,、自動(dòng)自發(fā),、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己,。

通過(guò)這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)韌不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

我很感謝能通過(guò)此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷

員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5篇心得體會(huì)。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,，我相信,，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難,，我們都能夠手牽著手共同去克服,，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇四

我校的教師在我們學(xué)校，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。雖然是短短的兩天,，但是在這兩天里，我們有歡樂(lè),，有感動(dòng),，有…我們得到了很大的收獲。

第一,、無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo),。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng),，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

在做七巧板活動(dòng)時(shí)，我們?cè)诮叹氈v清楚規(guī)則后，沒(méi)能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒(méi)能及時(shí)完成,。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺(jué)得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。

第三,、有力的領(lǐng)導(dǎo),。

就我上面提到的活動(dòng)，就是隊(duì)員各抒己見(jiàn),，沒(méi)能及時(shí)統(tǒng)一意見(jiàn),。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn),，群策群力,。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話,，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障,。

第四、相信集體,，學(xué)會(huì)溝通

在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力量是如此的渺小,，但有如此的偉大;一個(gè)人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡,。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”,，但退一步可能就是海闊天空!同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是如此的重要,，原來(lái)人沒(méi)有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無(wú)援,，沒(méi)有了希望!如果一個(gè)企業(yè)沒(méi)有了有效的溝通,，那它將會(huì)是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問(wèn)題時(shí)應(yīng)該盡量將問(wèn)題簡(jiǎn)單化,，把所有無(wú)關(guān)的干擾排除,。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個(gè)人的力量也許是有限的,，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。

第五,、信任同伴,，相信集體的力量

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信,，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目,。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私,、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去,。生活中,、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,，充滿(mǎn)挑戰(zhàn),、充滿(mǎn)艱辛。在活動(dòng)中,，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去積極參與,。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力,，很多事情是難以完成的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階;能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇五

20xx年5月14日,，公司為了增強(qiáng)員工凝聚力,，培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作，思維創(chuàng)新能力,，特選定在寧夏永寧縣鶴泉湖進(jìn)行了野外拓展培訓(xùn)活動(dòng),。本次活動(dòng)我們主要參加了流程管理、高空作業(yè),、冰海乘船,、爬畢業(yè)墻等一系列拓展活動(dòng)，大家度過(guò)了緊張而富有意義的一天,?？鞓?lè)的時(shí)光是短暫的，但蘊(yùn)涵的意義對(duì)我的影響卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的一天時(shí)間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。本次培訓(xùn)首先是對(duì)我思想覺(jué)悟的一種拓展,，其次是對(duì)我思維潛能的一種激發(fā),。我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。經(jīng)過(guò)此次拓展訓(xùn)練,，對(duì)工作態(tài)度,，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。雖然只有短短的一天,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。

在本次拓展訓(xùn)練中讓我感受最深的有兩個(gè)活動(dòng),，一個(gè)是高空作業(yè),，另外一個(gè)是畢業(yè)墻,。

高空作業(yè)這個(gè)訓(xùn)練，模擬演練了在高空作業(yè)時(shí)所遇到的險(xiǎn),、難、峻,，更增強(qiáng)了同事們的團(tuán)隊(duì)合作精神和個(gè)人的心理素質(zhì),。在這個(gè)項(xiàng)目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),，當(dāng)我爬到柱子上,，慢慢向起站時(shí)，雙腿不停的顫抖,，根本就無(wú)法控制內(nèi)心的恐懼,，與在下面的感覺(jué)完全不同，只能慢慢的站好,，深深的呼吸,，不斷的鼓勵(lì)自己，相信自己一定能行,。等我站穩(wěn)要抓向單杠時(shí),，因離單杠太遠(yuǎn)，大概有一米五的距離,，我一下抓空了,，我忍不住的叫了出來(lái)。在重力的作用下一下就嘗到了失重的感覺(jué),，往下墜落的瞬間我腦袋一片空白,，全然忘記了身上還有安全鎖。等我睜開(kāi)眼睛,，看到本隊(duì)隊(duì)友們那種緊張和關(guān)注的眼神,，我才慢慢知道我是安全的。這一切說(shuō)明了我們,，在工作或生活中遇到困難,，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài),，勇往直前,，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功,。更讓我深刻體會(huì)到,，很多時(shí)候我們自己把困難擴(kuò)大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙,，就會(huì)輸?shù)暮芸上А?/p>

其實(shí)我們離成功只有一步之遙,，只是我們自己放棄了成功,，不敢去嘗試，所以心理素質(zhì)是很重要的,，要加強(qiáng)這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練,。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài),，敢于嘗試,，敢于實(shí)踐，要堅(jiān)信走過(guò)了無(wú)論是成功還是失敗,，收獲的都是我們自己的財(cái)富,。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4米的高墻,，光滑,、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,，才算勝利,。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的,，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的,，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)項(xiàng)目給于我的，除了感動(dòng),，還是感動(dòng),。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生,，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,，于是,，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腿,。當(dāng)最后一人成功爬上墻頭的時(shí)候,，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,，大家都哭了……

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練的體會(huì),，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,，再開(kāi)展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面,。四是要學(xué)會(huì)相互配合,。

在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要求同存異,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì),。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣、喜好,、長(zhǎng)處和短處,，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位，服從安排,。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，甘于奉獻(xiàn)。

總之,，在這次拓展培訓(xùn)中,，讓我受益匪淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn),，但需要的是每個(gè)參與者的勇氣和自信,、大家的合作、集體的智慧,。通過(guò)本次拓展訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí),，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼,，超越自我,，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng),。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去,，挖掘自己的潛力,，為公司的發(fā)展付出全力!

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇六

通過(guò)兩天的明陽(yáng)天下拓展戶(hù)外培訓(xùn)，讓我有著很深刻的感觸,，除了以前的軍訓(xùn)外,，還沒(méi)正式地參加過(guò)這類(lèi)的拓展活動(dòng)。起初,，雖然想到這是類(lèi)似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目,，但是就只停留在想的層面上，還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車(chē)到達(dá)基地的那一刻起,，突然覺(jué)得這環(huán)境是那么地熟悉,，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著,，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng),，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激!

當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿,、動(dòng)作,、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律,，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感,，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開(kāi)始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思,，這次去拓展,，應(yīng)該帶上一些什么問(wèn)題，帶著什么樣的收獲回來(lái),，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來(lái),，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的,。第一個(gè)不得不讓我重視的是,，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求,，無(wú)論生活還是工作,，何不嘗都是這樣，試問(wèn)自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了,，肯定就能做得更好,，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候,，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀,，我始終覺(jué)得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀,，自己才會(huì)更加優(yōu)秀。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，我的收獲也是特別大,，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得挺簡(jiǎn)單,，也挺好玩,，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來(lái)，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候,，這股力量是多么強(qiáng)大,，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬,，只要克服了自己的心理障礙,，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那,，突然覺(jué)得一切都是那么簡(jiǎn)單,、快樂(lè)!

當(dāng)然，我想我也會(huì)跟大家一樣,，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng),，起初，教練問(wèn)我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定,，當(dāng)然也是懷疑的,，因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò)，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎?但我也很肯定這是可能的,，只是這一切都還停留在一種思想境界里面,。一開(kāi)始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼,，一下子氣氛緊張了起來(lái),，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖,，而就在上去了部分人的時(shí)候,，突然被教練叫停了，各種各樣的問(wèn)題都出現(xiàn)了,，那時(shí)真的很打擊,，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了,，這非常不安全,，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的,，但是過(guò)程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行,，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那,，感覺(jué)是多么的幸福和感動(dòng),，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之，感慨良多,，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話,，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已,，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著,，在此我覺(jué)得以下幾點(diǎn)可以做的更好：

1,、要學(xué)會(huì)多分享、溝通,、交流;

2,、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要，但是這些也是相互的,，每個(gè)人都要融入自己的工作;

3,、熱愛(ài)工作，快樂(lè)工作,，才能做得更好;

4,、固定思維模式很可怕，直接會(huì)影響方向跟結(jié)果;

5,、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好,，無(wú)論任何一個(gè)人都有責(zé)任;

6、抱怨少一點(diǎn),，努力積極一點(diǎn),，不能想得太多而做的太少!

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇七

根據(jù)廠里的安排，我被派去技師學(xué)校參加班組長(zhǎng)第四期培訓(xùn)班,。在半個(gè)月的時(shí)間里,，通過(guò)聽(tīng)課，拓展訓(xùn)練和自學(xué)的形式,，我系統(tǒng)地學(xué)習(xí)有關(guān)班組長(zhǎng)管理的知識(shí),，并和大家互相交流班組管理經(jīng)驗(yàn),。借此機(jī)會(huì)我就這次培訓(xùn)說(shuō)說(shuō)自己的三點(diǎn)看法,。

第一點(diǎn)管理的目的

通過(guò)這次培訓(xùn)讓我對(duì)班組長(zhǎng)這一崗位的使命和職責(zé)有了更加深入的了解，使我深刻地體會(huì)到,，班組長(zhǎng)必須自律,，嚴(yán)格要求、管理自己,，只有自己做到了,，才能對(duì)他人嚴(yán)格要求，才能對(duì)工作進(jìn)行嚴(yán)格管理,。此外,，班組長(zhǎng)還要努力使自己成為班組的榜樣，因?yàn)榘嘟M長(zhǎng)的一言一行影響著班組成員的意識(shí)和行為,。班組長(zhǎng)要吃苦耐勞,、克己奉公,、身先士卒，在技術(shù)上做到能手,，在人品上做到優(yōu)良,，這樣才能讓班組成員心悅誠(chéng)服、聽(tīng)從指揮,。

班長(zhǎng),，不是坐享其成的，而是勞心勞力的,。班組管理中,，班長(zhǎng)要用人格的力量來(lái)影響人，要先人后己,，班長(zhǎng)不但自身綜合素質(zhì)要提升,，還要不斷的提高班組職工的綜合素質(zhì)，合理安排工作,，搞好班組的勞動(dòng)分工與協(xié)作,，更好的努力完善自己的崗位工作。

第二點(diǎn)溝通的目的

我認(rèn)為要由一名普通的班組長(zhǎng)成為一名優(yōu)秀的班組長(zhǎng),，把班組的各項(xiàng)任完成得盡善盡美,，把各項(xiàng)工作做得保質(zhì)保量，“嚴(yán)管厚愛(ài)”是十分必要的,。是班組安全的第一責(zé)任人,，也是生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的中堅(jiān)力量。班組長(zhǎng)自身素質(zhì)的好壞和個(gè)人管理水平的高低,，直接影響著班組的整體水平,。在工作上廣泛聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和建議，集思廣益,，實(shí)現(xiàn)管理的人性化,。

班長(zhǎng)有必要學(xué)習(xí)溝通技巧，在工作中要學(xué)會(huì)堅(jiān)持多表?yè)P(yáng),，少批評(píng),，以理服人?；ハ嘀С?，互相關(guān)心。做員工的貼心人,，這樣才能增強(qiáng)班組凝聚力,，團(tuán)結(jié)全班員工搞好班組工作。

第三點(diǎn)安全的目的

我作為運(yùn)行四班班長(zhǎng),，在工作中必然要承擔(dān)比普通員工更大的壓力,，因此要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，努力提高情商，這樣才能不斷的為企業(yè)添彩,。在今后的工作中,，我要帶領(lǐng)班組員工以“五型班組”的內(nèi)容為標(biāo)準(zhǔn)，牢固樹(shù)立“以人為本,，人性化管理”的理念,，優(yōu)質(zhì)高效的完成運(yùn)行四班的生產(chǎn)任務(wù)，為各項(xiàng)工作的有序開(kāi)展盡自己的微薄之力!

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇八

20xx年x月x日,，我參加“團(tuán)隊(duì)凝聚力,，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后,，雖然身心疲憊,，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會(huì)很多,，特總結(jié)如下：

一,、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下,，我才知道它的由來(lái)：拓展英文為outwarddevelopment,，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無(wú)反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó),。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊,，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),，他們并不一定都是體能的人,，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后,，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人,、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等。現(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者,。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的,。

二,、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：

1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣,，感受團(tuán)隊(duì)的力量,，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任,。

2,、對(duì)于驛站傳書(shū)項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則,，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量,，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題,。同時(shí),，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源,、信息編碼,、信息傳遞、信息反饋,、信息解碼等,。

3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，而需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通,，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,，找到正確的方法,，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展,，以求在有限的資源下完成目標(biāo),。

4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中,，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā),。

5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合,，在12米的高空,，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,，那你的責(zé)任就更多了,，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6,、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量,，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深,，同時(shí),，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí),，這就變成了一種享受,，24個(gè)人，20分鐘,，擋在我們面前4.5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的,。

三,、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1,、明確的目標(biāo),。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確,，做什么都不會(huì)做的有聲有色,。

2、出色的,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首,，正所謂群無(wú)首必?cái)。疫@個(gè)必須有自己獨(dú)特的想法,。

3,、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活,，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活，也會(huì)做雜的,。

4,、溝通，分享,，信息共享,。正如一句名言，閱萬(wàn)卷書(shū),，不如閱人無(wú)數(shù),，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通，分享,，共享信息,。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng),，讓我明白了,，認(rèn)清了在日常生活、工作的問(wèn)題,，及解決方法,。

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇九

九月二十五號(hào)，是北京云中鶴大家庭中所有人都值得深刻銘記的日子,，因?yàn)榻裉焓潜本┰浦喧Q啟動(dòng)20xx年“重塑自我,，深化理念”陽(yáng)光計(jì)劃以來(lái)，開(kāi)展的第一次拓展訓(xùn)練,，其中包括四大項(xiàng)：“信任背摔”,，“空中斷橋”，“孤島求生”,，“過(guò)電網(wǎng)”,。雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一,、背摔之信任

相信他人，為成功贏取時(shí)間----背摔,。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),，一個(gè)人背站在

1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái),。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。只有在彼此信任的基礎(chǔ)上,，我們才能夠尊重每一個(gè)人的意見(jiàn),，集思廣義，尋求到一個(gè)最好的方法,，利用團(tuán)隊(duì)的力量,，解決所面臨的危險(xiǎn)和困難，有這樣的領(lǐng)導(dǎo),，這樣的團(tuán)隊(duì),，我們將無(wú)往而不勝，我們的事業(yè)將永往直前,?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o(wú)限的,，相信他人就是相信自己,。

二、空中斷橋之挑戰(zhàn)

空中斷橋,，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?米高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)就算完成,。有些事情,，看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難,。只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難，超越只是一步之遙,。在訓(xùn)練中,，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭,，但是通過(guò)大家的鼓勵(lì),，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此,，在我們實(shí)際工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心,，積極努力,，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難,，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。

三,、穿越電網(wǎng)之高效

在“鉆電網(wǎng)”活動(dòng)中，18個(gè)人要規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從二十余個(gè)大小不一的網(wǎng)孔中鉆過(guò)去,，身體不能碰到電網(wǎng),，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔，難度還真不小!其實(shí),，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問(wèn)題,，要鉆難度更大的電網(wǎng),。能否在最短的時(shí)間里,，在信息不充分的條件下，既集思廣益,，群策群力,，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷,，快速形成有效決策并加以實(shí)施,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣,，在日常工作中,，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作,，要有目的,、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打,、踏踏實(shí)實(shí),，才能從容自如做好每一件事情。

四,、孤島求生之大智慧

孤島求生,，這個(gè)項(xiàng)目是在三個(gè)島上分別有三隊(duì)人，一個(gè)島是盲人島,，島上全是盲人,。第二個(gè)島是啞人島，島上全是啞人,。第三個(gè)是珍珠島,，島上的是健全人。每個(gè)島上教練都發(fā)給了一個(gè)任務(wù)書(shū),，每個(gè)島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),。這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是在規(guī)定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高,、中,、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層，他們的任務(wù)書(shū)上的任務(wù)很多,，需要考驗(yàn)他們是如何在很多信息中找到最有效的信息,。啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書(shū)是在盲人島的隊(duì)友完成第一個(gè)任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出,。盲人島代表著公司的最基層員工,，他們有任務(wù)書(shū)可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù),，這就需要其它島上的人員的對(duì)他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo),。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮,，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。從活動(dòng)中,，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽,、獎(jiǎng)懲),，為了完成任務(wù)、取得勝利,，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了,，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確,，要彼此信任、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中,，我們?nèi)〉煤贸煽?jī),，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目,，我們手牽手,，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧,，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了,。

很感謝云中鶴給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)!當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心,，積極努力，付諸行動(dòng),，就可以戰(zhàn)勝一切困難,，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。同事們讓我們一起加油吧!讓云中鶴再次騰飛!

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇十

六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮,。

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,，就是“玩”,，我不贊同他們的說(shuō)法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约?，更懂得團(tuán)體的力量,。

在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能,，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,，拓展中我學(xué)會(huì)了很多,，盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿(mǎn)意,，精神沒(méi)有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。

早上大家都很早的在校門(mén)口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車(chē)上我們吃著早餐到達(dá)目的地,，等待我們的是一個(gè)教練,，看起來(lái)很?chē)?yán)厲，讓我們排隊(duì),，報(bào)數(shù),，分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功,。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。

第一個(gè)項(xiàng)目,，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“,，你真棒,，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾，臺(tái)上的人就躺下去,，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫，甚至下來(lái)很久了,，腿還在抖,，但是大家都很安全，沒(méi)有一人受傷,。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉,。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。

第二個(gè)項(xiàng)目,，高空抓杠

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí),，我真不覺(jué)得害怕,，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看,，當(dāng)他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候，那根柱子就不停的搖晃,，慢慢的站起來(lái),，但柱子晃得越來(lái)越厲害，越來(lái)越害怕,，這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng),，不要害怕，不是桿動(dòng),，是腿再抖,。到我上的時(shí)候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單,、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳,、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去,，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了,。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對(duì)的方式方法，敢于挑戰(zhàn),，你就可以成功,。

第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)

在兩棵樹(shù)之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子,，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有,，只是有點(diǎn)想法,，然后一遍遍的試，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò),。一次次的重來(lái),，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,，但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了,，看著他們真的努力。最后在教練的指示下,，所有的人都幫忙,，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,，大家都特別開(kāi)心,。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡(jiǎn)單就容易成功的,，但實(shí)踐起來(lái)卻很困難,，更不是一個(gè)人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來(lái)的,，它來(lái)的真的不容易,。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個(gè)項(xiàng)目,，畢業(yè)墻

在這個(gè)項(xiàng)目里,，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高,，必須用人搭成梯子,，一個(gè)人要上去,，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯,，還要換班當(dāng)人梯，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰,，有的男生因此都不敢穿衣服,，他們真的付出了很大的努力，成功離我們?cè)絹?lái)越近了,，產(chǎn)生了小小的失誤,，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的,，失敗是成功之母,，沒(méi)有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒(méi)有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物,，要好好的把握它,，這樣你接下來(lái)的路才更好走。

最后,，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書(shū)，它們不貴重但很有意義,，上面有句話,，很好，“抱怨不如改變”,，改變別人很困難,，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事。

通過(guò)這樣一天的訓(xùn)練,，我知道了組織這次活動(dòng)的意義,，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié),，什么是凝聚力……

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇十一

公司為了增強(qiáng)公司凝聚力,，促進(jìn)各單位各部門(mén)之間的互相學(xué)習(xí)、交流,，分兩期分別對(duì)公司中層干部進(jìn)行拓展培訓(xùn),，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的初期，這兩天的拓展培訓(xùn),，對(duì)我觸動(dòng)很大,，感觸頗深,，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下：

201*年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車(chē),，拉開(kāi)了這次拓展培訓(xùn)的序幕,，傍晚六點(diǎn)左右，順利到達(dá)了這次培訓(xùn)的目的地,，*大自然拓展培訓(xùn)基地,。

下車(chē)首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院，依山傍水而建,，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽(yáng)下郁郁生輝,。吃完晚飯，在農(nóng)家院里開(kāi)始了分組,，活潑的氣氛,，激昂的口號(hào)，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起,。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，我們是++++公司的團(tuán)隊(duì)!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟，何必骨肉親,，頭一天的分隊(duì)拉練就使我們的感情升華了!

9月21日上午,，我們進(jìn)行了一個(gè)項(xiàng)目-----攀爬天梯，要求兩人結(jié)組,，爬上將近十米的頂端,，晃晃悠悠的木杠，一個(gè)人踩著另一個(gè)人的肩膀爬上第二個(gè)木杠,，上去的人想盡一切辦法把隊(duì)友拉上去,，然后同樣的方法攀登第三個(gè)、第四個(gè)木杠,。從第三節(jié)開(kāi)始,，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高,，我一度的想到了放棄,，真的不想進(jìn)行下去了，地面上伙伴的鼓勵(lì),，隊(duì)友的加油鼓勵(lì),，我一咬牙義無(wú)反顧的就開(kāi)始了攀登，被從高空放下的那一刻,，我的腿都是哆嗦的!

這時(shí)天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨,，沒(méi)有慌亂，為同伴加油，鼓勁,，嗓子都喊得有些嘶啞,，但是心已經(jīng)敞開(kāi)了，項(xiàng)目完成了,，對(duì)著自己的伙伴,，我什么話也說(shuō)不出來(lái)，只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了!

下午,，由于下雨,，室外活動(dòng)變成了室內(nèi)，我們進(jìn)行的是信息傳遞,，給出一組數(shù)據(jù),，從很后面?zhèn)鞯胶芮懊妫ㄟ^(guò)不斷的完善修訂,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，每一次的傳遞都有所改進(jìn)，通過(guò)這個(gè),，我想到了平時(shí)工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，增效確實(shí)是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進(jìn)、創(chuàng)新,、團(tuán)結(jié),、協(xié)作，企業(yè)才能得到長(zhǎng)足的發(fā)展,，企業(yè)才有活力!

9月22日,，早晨天放晴了，很美的太陽(yáng)!

今天我參加的一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠!看著別人登上去,，顫顫悠悠的直起身子,，縱身一躍，抓住那懸浮的單杠,，我已經(jīng)面如死灰,，一直撤著不想上，到很后了,，女同志都上去了,，我也是咬著牙，好像上刑場(chǎng)一般,，開(kāi)始了我的攀登。又是半路的想放棄,，然后不斷的給自己鼓勁兒,，有種誓死如歸的感覺(jué)，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤(pán)上，也是縱身一躍,，滿(mǎn)腦子空白,，抓住了，我很的抓住了單杠,，感覺(jué)渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制,，更別說(shuō)用力了，下來(lái)后,，更是兩腿發(fā)軟,，慶幸之余，我有種劫后余生的感覺(jué),。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,，我深深地感覺(jué)到，困難并不可怕,，不要給自己留退路,，或者試圖尋找退路，勇敢的向前走,，哪怕披荊斬棘,，困難坎坷只是攀登的點(diǎn)綴而已，只要戰(zhàn)勝自己,，我們就是很棒的!

嘿嘿嘿!這個(gè)是我,，是不是很棒啊?哈哈哈

背摔應(yīng)該是很不害怕的節(jié)目了，站在高臺(tái)上,，身子向后直挺挺的倒下去,，聽(tīng)到隊(duì)友們說(shuō)“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”,，我心里有種感動(dòng)!是啊!相信隊(duì)友,，相信你的合作伙伴，把自己的背交給他們,，一個(gè)人再優(yōu)秀,，畢竟人單勢(shì)薄，你要有一群可以相信的伙伴,，眾人拾柴火焰高,，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒,。所以我覺(jué)得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴,，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎,，只有你也付出了,，那么伙伴才能成為你很堅(jiān)實(shí)的后盾,。

很后一個(gè)項(xiàng)目是集體逃生，兩隊(duì)pk了兩天,，很后站在了逃生墻前,，4.2米的高度，即使你是武林高手,，也不可能一躍而過(guò),。考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的時(shí)刻來(lái)臨了,，從搭建底座開(kāi)始,，一個(gè)人上去了，第二個(gè)人上去了,，上去的人越來(lái)越多,，下面的人越來(lái)越少，只剩下很后一個(gè)人,，怎么上去?人多力量大,，四五個(gè)力量大的，拉著一個(gè)瘦弱,，但身體很棒的同志,，一個(gè)倒掛金鐘，垂了下去,，兩手交插在了一起,，一點(diǎn)點(diǎn)的向上拉拽，我們的心里也緊張的很,，快到了,，又有兩名同志，抓住了下面的小同志,，蹭蹭蹭,，干脆利索的爬上了高墻，項(xiàng)目至此順利結(jié)束,。團(tuán)結(jié)就是力量,，通過(guò)了集體逃生，我深深的體會(huì)到了這一點(diǎn),，看著不可能完成的項(xiàng)目,，一個(gè)人只能望洋興嘆，有了我們這個(gè)團(tuán)結(jié)的集體,，一切困難迎刃而解,，常言道，人心齊,，泰山移,。不僅僅是我們這34人的小團(tuán)隊(duì),，在此想到了我們的++公司，500余人的一個(gè)團(tuán)隊(duì),，我們什么干不成?只要敢想，敢干,，團(tuán)結(jié)一致,，積極進(jìn)取，人人立足崗位,，做好本職工作,，我相信我們明天會(huì)很美好!我們13億人的祖國(guó)，只要團(tuán)結(jié)一心,，強(qiáng)大繁盛,，指日可待!

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇十二

在這個(gè)月的x號(hào)，我們響應(yīng)公司的號(hào)召,，抱著或好玩或認(rèn)真的心態(tài)參加了戶(hù)外拓展活動(dòng),。不得不說(shuō)，這次活動(dòng)讓我們收貨頗豐,，也許每個(gè)人都有著不同的獨(dú)屬于自己的心得,，但是我相信我們都有一個(gè)共同的心得體會(huì)，那就是團(tuán)結(jié)的力量,。

我也相信,，這就是公司想讓我們?cè)谶@個(gè)活動(dòng)中領(lǐng)悟到的思想，想讓我們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)所帶來(lái)的力量,，明白團(tuán)結(jié)一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來(lái)多少的便利,。對(duì)此，我表示非常的感謝公司給予的這次機(jī)會(huì),，因?yàn)樗屛乙庾R(shí)到了之前沒(méi)有意識(shí)到的問(wèn)題,，彌補(bǔ)了獨(dú)來(lái)獨(dú)往可能會(huì)在未來(lái)帶來(lái)的危害。

這次我們的戶(hù)外拓展,，是由一個(gè)專(zhuān)業(yè)的活動(dòng)團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)進(jìn)行的,，我們?cè)诎才畔麦w驗(yàn)了包括信任背摔，高空斷橋,，風(fēng)火輪以及最后的畢業(yè)墻項(xiàng)目,。每一個(gè)項(xiàng)目都是看似簡(jiǎn)單，實(shí)則飽含深意,，在細(xì)細(xì)的思考下能夠給我們帶來(lái)很多的收獲和體驗(yàn),。

就比如說(shuō)信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目是我們大家都非常熟悉的項(xiàng)目,，常常聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō),，在沒(méi)有經(jīng)歷之前總覺(jué)得不過(guò)如此,，身后那么多人肯定不會(huì)有危險(xiǎn)。但是實(shí)際上讓我們?nèi)プ龅臅r(shí)候,，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢(shì),，讓我在臺(tái)上陷入了惶恐，不敢往后倒,。

但是,，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們，信任我們相識(shí)這么久的交情,。當(dāng)我倒下的身體被一只只手接住扶穩(wěn)的時(shí)候,，我就知道，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了,，現(xiàn)在站起來(lái)的我,，是對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己的工作伙伴充滿(mǎn)信任的合作者,。

而后面的高空斷橋,，風(fēng)火輪以及畢業(yè)墻，都是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)合作的一種考驗(yàn),，讓我們?cè)诜N種情況下能夠積極開(kāi)動(dòng)腦筋思考我們團(tuán)隊(duì)的走向未來(lái),，通過(guò)討論決定發(fā)展，最后通過(guò)團(tuán)體的合作而共同度過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān),。

在戶(hù)外拓展的最后,，我們通過(guò)了所有的考驗(yàn)，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀,，我們也不自覺(jué)的鼓起掌來(lái),。既是為自己鼓掌，也是對(duì)身邊的各位共同出力通過(guò)考驗(yàn)的同伴們鼓掌,。沒(méi)有大家的團(tuán)結(jié)合作,，沒(méi)有互相之間的信任，我們無(wú)法通過(guò)這種種的考驗(yàn),。

我相信,，在以后公司的工作上遇到困難，我們一定能夠以現(xiàn)在的這種精神互相協(xié)助,，互相鼓勵(lì),，共同的渡過(guò)一個(gè)個(gè)難關(guān)，將我們的事業(yè),，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天,！

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇十三

為期兩天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練于3月30日結(jié)束了。時(shí)間雖短,，但留在心底的感動(dòng)和震撼卻久久不能平復(fù),?；仡櫾谕卣褂?xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，我感覺(jué)自己受益良多,。它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，更是我們大家從團(tuán)伙向團(tuán)隊(duì)轉(zhuǎn)變的開(kāi)始，讓我們更加團(tuán)結(jié),，讓我們更加信任彼此,，讓我們更加親近。

第一天到的時(shí)候,，因?yàn)楸舜说牟皇煜ず筒涣私猓覀兺瓿扇蝿?wù)的時(shí)候沒(méi)有半點(diǎn)默契,，做事不會(huì)用盡全力,，大家一心只想著自己的利益，不顧及團(tuán)隊(duì),，不聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的安排,導(dǎo)致我們完成任務(wù)的效率很差,。

我們真實(shí)的寫(xiě)照：自以為在占便宜和耍小聰明的時(shí)候，往往都是在自以為是,。晚上的時(shí)候,，我們一起玩穿越生死線的游戲。因?yàn)橐粋€(gè)小小的失誤,，我們集體受罰了,。那時(shí)候，大家似乎恍然大悟了：我們是一個(gè)團(tuán)體,。我們的影響的不單單是自己,，還會(huì)影響至整個(gè)團(tuán)隊(duì)。

一場(chǎng)場(chǎng)的懲罰才能讓我們明白什么叫做真正的團(tuán)隊(duì),。

第二天我們還是遇到了同樣的問(wèn)題,，不團(tuán)結(jié)，喜歡單打獨(dú)斗,，領(lǐng)導(dǎo)安排不清,，不服從指揮，導(dǎo)致大家集體受罰,。直到最后一個(gè)項(xiàng)目：畢業(yè)墻,，大家第一時(shí)間選出隊(duì)長(zhǎng)以后，克制自己的英雄主義情節(jié),，一切行動(dòng)聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)指揮,，做好自己的本職工作同時(shí)，提出改進(jìn)的建議,，最終我們以25分鐘42人次通過(guò)畢業(yè)墻的成績(jī),，完成了這次結(jié)業(yè)考試,，我不知道這次成績(jī)?cè)谝酝耐卣怪兴悴凰愕模抑肋@次我們團(tuán)隊(duì)都很滿(mǎn)意,，因?yàn)槲覀儧](méi)有找理由,，沒(méi)有找借口，大家一起全力以赴,，做到,。

人往往一開(kāi)始的時(shí)候，都喜歡自以為是,，但到最后才發(fā)現(xiàn),，傷害的不只是自己，還有他人,，有時(shí)候還需要付出血與累的教訓(xùn)才會(huì)明白自己錯(cuò)了,。

工作上，我們都生活在團(tuán)隊(duì)里面,，所謂的人多力量大,，也不一定人多就一定好，還必須要有一個(gè)好的,，要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易,，因?yàn)樗枰y(tǒng)籌部門(mén)工作的同時(shí)，還要承擔(dān)起組員所有的責(zé)任,，不管好壞對(duì)錯(cuò),，所以我們要一起做好以下幾點(diǎn)：

第一，服從安排

一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事前,，先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的安排,，可能領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò)，但我們先不要管他對(duì)或錯(cuò),，首先我們要懂得傾聽(tīng),，聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解，這樣才能了解別人的想法和讓別人了解你的想法;

第二,，相互合作

團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作,，怎么做才最有效。就像一個(gè)企業(yè)里,要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的,，哪些是中層該做的,，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來(lái)做,，大家分工明確,，做好自己的本職工作。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結(jié)出一套方案和幾個(gè)備選方案,這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間;

第三,，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)

由此戶(hù)外拓展訓(xùn)練延伸到一個(gè)小組,，一個(gè)部門(mén)，一家公司,，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到1+1>2的結(jié)果。

一個(gè)人無(wú)論做什么事,，往往能力不是最終的決定因素,，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望;有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣,，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗,。

當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),，都要保持積極,、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

我們的實(shí)際工作,，也是如此,。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團(tuán)隊(duì),，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的,，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展,，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的,。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,，而是高度互動(dòng),、合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的,。

相信大家都會(huì)從團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展培訓(xùn)中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展培訓(xùn)中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的,在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo),，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中,。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),相信公司亦能贏來(lái)嶄新的明天!

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇十四

團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍,，使我們一路走來(lái),，披荊斬棘、所向無(wú)敵!

20xx年11月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動(dòng),，形式新穎、內(nèi)容豐富,、意義深遠(yuǎn),。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，全體教師隨機(jī)組合,，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì),，全體成員積極參與，施展各自特長(zhǎng),，確定團(tuán)隊(duì)名稱(chēng),、口號(hào)、繪制隊(duì)旗,、編排隊(duì)歌,，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力,、密切配合下，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，各隊(duì)就圓滿(mǎn)地完成了任務(wù),。“龍之隊(duì),、狀元隊(duì),、亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難,、爭(zhēng)取勝利的信心和決心;一面面新穎獨(dú)特,、別具匠心的隊(duì)旗(king皇冠、狀元頭飾,、兩把利劍),，表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號(hào)、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!

“高度決定視野,、角度改變觀念、尺度把握人生”,?！翱罩袛鄻颉保?米多高,，1米5寬,，站在這樣的高度，從不同的角度,，跨越這樣的尺度,，就是每個(gè)個(gè)體面對(duì)壓力、改變心智,、面對(duì)沖突,，發(fā)揮潛能的過(guò)程，就是這樣一步的距離,，看似一小步,，只要你跨越過(guò)去，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過(guò)程!這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵(lì),，這真是不同尋常的一步!

“過(guò)沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒(méi)有語(yǔ)言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無(wú)聲的語(yǔ)言,、必勝的信念，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致,，一步步走向成功。

“過(guò)電網(wǎng),、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合,、合理分工、系統(tǒng)思考,、整體決策,，在集體中信任他人、信任集體、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì),、明確責(zé)任義務(wù),、合理定位，營(yíng)造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感,、安全感、成就感,，體驗(yàn)成功,，收獲快樂(lè)!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過(guò)的一瞬間、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那,，內(nèi)心無(wú)比激動(dòng),、深受感動(dòng)，由衷地感慨“謝謝大家,，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”，闖過(guò)了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻，沒(méi)有任何攀援物,，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動(dòng)全體隊(duì)員,，齊心合力、團(tuán)結(jié)一致,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,、奉獻(xiàn)精神，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋,、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起,，下面的隊(duì)員在奮力托起、上面的隊(duì)員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊(duì)員,。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦，空中吊著一名隊(duì)員,，最后一名隊(duì)員用力跳躍,，抱住上面隊(duì)員的雙腳,，奮力掙扎，那種無(wú)私奉獻(xiàn)精神,，真的令人感動(dòng),。50多名隊(duì)員，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗(yàn)，感染著在場(chǎng)的所有的人,。

空中斷橋,、過(guò)沼澤、集體木鞋,、過(guò)電網(wǎng),、背摔、絕境逃生,，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來(lái)都是無(wú)法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下，群策群力,、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻,，通過(guò)重重考驗(yàn),，終于勝利會(huì)師。

野外生存拓展訓(xùn)練,，雖然只是模擬絕境逃生的場(chǎng)景,，但是大家鄭重其事，一絲不茍,。這次活動(dòng)意義非同一般，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游,、不同于到游樂(lè)場(chǎng)游樂(lè)，它體現(xiàn)出團(tuán)體性,、合作性,、創(chuàng)造性，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無(wú)法跨越,，無(wú)法突破的,，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此,，“團(tuán)結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!

戶(hù)外拓展培訓(xùn)心得感悟篇十五

9月15日,，一個(gè)陰雨綿綿的日子，我和伙伴們參與了對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是第一次的戶(hù)外拓展訓(xùn)練,。糟糕的天氣并沒(méi)有影響到大家的心情,，些許緊張，更多的則是興奮,。一路乘車(chē)到了位于馬家湖的訓(xùn)練基地的時(shí)候,，大家都有一種躍躍欲試的感覺(jué)，都期待著這對(duì)于我們充滿(mǎn)挑戰(zhàn),，充滿(mǎn)神秘的一天,。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切,，全身心的投入到充滿(mǎn)神秘的訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)勇猛而響亮的名字——雄獅隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)李亮老師的帶領(lǐng)下,，我們歡呼著團(tuán)隊(duì)的口號(hào),，高唱隊(duì)歌開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練項(xiàng)目。

我們一共參加了四個(gè)項(xiàng)目,，“高空斷橋”,、“高空走鋼絲”、“冰河破冰”和后“翻越生死墻”,。在這幾項(xiàng)訓(xùn)練中,，讓我最難忘的要數(shù)“高空斷橋”了，這個(gè)項(xiàng)目要求在9米高的空中由一人完成,。來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地,，看看懸在空中的孤零零的木板，又想到自己的體型,，我想退縮了,。等訓(xùn)練一開(kāi)始，看到同隊(duì)的姐妹在教練無(wú)情而呵斥中都走了下來(lái),，我知道厄運(yùn)難逃了,，只能奮力一拼了。給自己打氣,，上吧!加油!系上安全帶,，爬上9米高的鐵架時(shí),，我才知道不是我想的那么簡(jiǎn)單。一手緊緊的抓住安全帶,，不敢往下看,，我只感到四周空蕩蕩的，無(wú)依無(wú)靠,，不能放手,，只有一松手就完了，可是聽(tīng)得腳下隊(duì)員們的一陣一陣的加油聲,，再看看自己沒(méi)有退路了,，我鼓足勇氣奮力一跳，勇敢的邁出了第一步,，再跳回來(lái)時(shí),，什么都不怕了，然后我松開(kāi)手安全的回到了地面,。隊(duì)員們?yōu)槲邑Q起了大拇指,，我突然意識(shí)到自己成功了，至少我的第一步成功了,，我非常高興,，原來(lái)這第一步并沒(méi)有我想象的那樣危險(xiǎn)和艱難。

是啊!生活中的很多事不是這樣的呢?我們?cè)谧鍪轮?，總覺(jué)得它很難很難,，但當(dāng)我們勇敢的邁出第一步時(shí)，才知道它并沒(méi)有我們想象的難,?？墒俏覀?yōu)槭裁赐鶗?huì)望而卻步呢?其實(shí)這都是我們的心理在作祟，我們總是給自己設(shè)置重重障礙并將它夸大,，再找一些所謂的理由,，如身體、年齡,、性別等,，這樣就使得這些障礙活靈活現(xiàn)、合情合理了,。其實(shí)這些所謂的障礙并不能真正成為你的阻力,，而真正的理由是你心中缺少那份勇氣，有了勇氣就能勇敢的邁出第一步,。

邁出第一步需要勇氣,，這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心 ,，是百折不撓的毅力,，是樂(lè)觀向上的心態(tài),，是寬廣開(kāi)闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取,、開(kāi)拓創(chuàng)新的精神,。有了這份勇氣，我們就不會(huì)在困難面前畏手畏腳了,，有了這份勇氣,，我們就能勇敢的邁出第一步!

其實(shí)，我們的人生是由無(wú)數(shù)個(gè)第一步組成的,，搖搖擺擺,、呀呀學(xué)步的第一步，扎著蝴蝶結(jié),、背著書(shū)包上學(xué)的第一步,，提著書(shū)箱、離開(kāi)父母他鄉(xiāng)求學(xué)的第一步,，茫茫人海,、人才濟(jì)濟(jì)求職的第一步……正因?yàn)橛辛诉@無(wú)數(shù)的第一步，我們的人生才變得如此的豐富多彩,。

拓展訓(xùn)練的一天,，使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅,，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓,。

世上無(wú)難事，只怕有心人,。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī),。