體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié),。那么心得感悟怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全,，供大家借鑒參考,，希望可以幫助到有需要的朋友，我們一起來了解一下吧。

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇一

大曬場上,，孩子們都在歡樂地游戲,，我更是興奮無比，這可是我第一次打羽毛球,。爸爸遞給我一支羽毛球拍,，又給我一只羽毛球。

開始了,，我拿起羽毛球拍對準(zhǔn)羽毛球打了起來,，但是這羽毛球特別不聽話，它就是往地上鉆,，不往空中飛去,。爸爸過來給我做示范，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著爸爸的動作,，嘿,，奇了怪了，這羽毛球在爸爸手中服服帖帖,，好聽話啊,。

我就不信自己打不好，看我的,，我把羽毛球拋在上空,，拿起羽毛球拍打了起來，但是羽毛球還是不聽我的使喚,，不到我的“拍”中來,，竟直接落在了地上。我急得直跺腳,。

爸爸笑著走過來,，拿起羽毛球，手把手地教我,。爸爸先讓我把羽毛球拋向空中,，等到快落下了，再用力地對準(zhǔn)打向?qū)Ψ?。聽了爸爸的講解,，看了爸爸的示范，我點點頭,。

我再次拿起羽毛球拍打了起來,，這次在羽毛球快落下的時候，我對準(zhǔn)它用力一打,，打著了,，打著了,，我心中一陣暗喜?？墒?，可是，它還是去了地上,，并沒有飛向?qū)γ?。唉，羽毛球啊,，羽毛球,，你咋回事啊?/p>

“寶貝,你剛才把球拍拿錯了，是要直著握,，不是斜著握!”爸爸拿起球拍給我示范握的方法,。我調(diào)整握法再次把羽毛球拋向天空，對準(zhǔn)后用力一打,，這次羽毛球終于聽話地飛向了對面,。爸爸把它打了回了過來，但是爸爸居然把它打斜了,。哈哈,，老將也有失手時，我笑爸爸打得不好,。但是爸爸對我說道：“如果打斜了,，就要趕緊跑過去，用力打回呀!”哦,，原來爸爸在考驗我的反應(yīng)能力啊!我又把羽毛球拋向天空，又用力一打,，打向爸爸,，爸爸又打向我;打斜了，我又趕緊地跑過去打向爸爸,，但是沒打好,，球在半途中落地了，沒過線,。雖然沒有那么快學(xué)會,，但是比前面一個好，爸爸表揚了我,。接著,，我們又打了幾個回合，打得一次比一次好,，爸爸說我學(xué)得快,。我嘻嘻笑了!

我今天又多了一個本領(lǐng)，那就是打羽毛球。同學(xué)們,，和我一起來練練吧,，一起進(jìn)步哦。

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇二

放暑假了,，我最喜歡的運動就是和小伙伴一起打羽毛球,。

這天，我拿上羽毛球又和小伙伴打起了羽毛球,。第一局：我和范勐對打,。范勐發(fā)球，只見他左手把球往上一拋,，右手拿著球拍一揮,，羽毛球像脫膛的子彈飛了過來，好像要沖破一道防線,。說時遲那時快,，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著飛過來的羽毛球?qū)⑶蚺挠脛乓粨]，羽毛球被打了回去,。此時,，范勐把球拍向球揮去，但是球拍偏了一點,，我得一分,。

我奮力地和范勐打著，我左一拍右一拍,，前一拍后一拍,，我滿場子跑，累得上氣不接下氣,。這時,，范勐想打一個高球，一招定輸贏,，令他出乎意料的是我一蹦,，舉起球拍快速的狠狠地把球打了回去，他沒反應(yīng)過來,，所以又丟失一分,。

這一局我們打得又緊張又激烈。我戰(zhàn)無不勝,，范勐被打得落花流水,、威風(fēng)大減。最后得分是11：4,，我高興得一蹦三尺高,，我11分,，范勐4分。耶!范勐卻一副沮喪的表情,。

第二局開始,，還是范勐發(fā)球。范勐不服,，這個球來勢兇猛,，我好不容易才把球往下扣了回去。此時范勐一個箭步?jīng)_上來,，猛地一回打,，羽毛球像離弦的箭一樣快速反彈了回來，這回我還沒反應(yīng)過來,，球就落地了,，范勐得一分，比賽越來越激烈了,。

當(dāng)?shù)梅质?：6時,，我見還不分勝負(fù)，便大吼一聲：“范勐!吃我一個‘橫掃千軍’吧!”范勐也大喊一聲：“哼!我可是不容易被掃掉的,，看招!”我做好了準(zhǔn)備——“橫掃千軍!”等球打過來,，我身體微微一蹲，球拍一橫,，“嗖”地一聲,，我敏捷的把球打了回去。范勐想接住球,，舉起球拍奮力一拍,，可是太遲了，他撲了個空,，球已經(jīng)“啪”的一聲落到了地上,。這一局的得分是11：6。

見我屢戰(zhàn)屢勝,，范勐不得不認(rèn)輸了。比賽就這樣結(jié)束了,。這幾局球賽太精彩,、太激烈了!打羽毛球不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)毅力,，還讓我的生活變得更加豐富多彩,。我喜歡打羽毛球。

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇三

今天陽光明媚,，晴空萬里,。我和我弟弟起床去外面打羽毛球,。

我們畫了一條線，我說：“誰用羽毛球拍一打羽毛球,，沒有過這條線就輸一局,。”我先猜拳,，我贏了,，我先打。我一打,，羽毛球拍的網(wǎng)子像跳跳床似的,，羽毛球像一個小人，一跳,，又高又遠(yuǎn),。風(fēng)一吹，羽毛球在枝繁葉茂的大樹旁旋轉(zhuǎn)著,，像一只銀白色的蝴蝶在天上翩翩起舞,。羽毛球該落地時我小弟的動作很靈敏，他一下子把羽毛球給打了回去,。雖然我的動作遲鈍,，但是我不會輸給他的。

我不會打時,，我左手拿著羽毛球,，右手拿著羽毛球拍，一打沒打著,，有時甚至打時都會摔一跤,。我打羽毛球動作特別滑稽。

我和弟弟打羽毛球是我太疏忽了,，沒有認(rèn)真的打羽毛球,，只是在聽知了唱優(yōu)美的歌，看鳥兒盡情地狂舞,。我弟弟打了一個扣球,，我剛看見，可是太晚了,。

我找我爸爸來打羽毛球,，我爸爸可是打羽毛球高手，我,，我弟弟和我媽媽,，都不是我爸的對手。雖然我打羽毛球的技術(shù)不好,，但是我玩了很久打羽毛球就熟練了,。我正好讓爸爸看我的羽毛球有沒有長進(jìn),。

爸爸讓我?guī)紫拢袷强简炍掖蛴鹈蛘J(rèn)不認(rèn)真,。爸爸一打羽毛球,，我仰頭望天，認(rèn)真地盯著羽毛球落在哪,。羽毛球落在了樹旁,，我一打，打了過去,，我非常的高興,。我打時分神了點，爸爸嚴(yán)肅的說：“打羽毛球要認(rèn)真,?！蔽衣犃税职值脑挘褙炞⒌卮蛄似饋?。

通過打羽毛球,，爸爸能說出許多深奧的道理。我也學(xué)會了一個道理,，我說的這個道理是：做什么事都要認(rèn)真,，不要粗心大意，粗心大意的人做什么是都不會成功的,。不僅是打羽毛球,，乒乓球，籃球,，足球也不例外,。學(xué)習(xí)也一樣，我往后要認(rèn)真學(xué)習(xí),，比以前得分多,。

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇四

今天早上，我一路冒雨地來到了訓(xùn)練羽毛球的地方,，我到了那里,，發(fā)現(xiàn)來訓(xùn)練的就算加上我姐也只有五個人。

我們首先把羽毛球拍給放到了地上,，隨后就在做熱身運動,。做完了熱身運動，教練又叫我們做基礎(chǔ)動作,，每個人都做50下，做完了就拿一箱球來練發(fā)球,。我們先把身子往前傾,，然后像運動員似的把球拍拿到了前面,，手放到了后面，然后一轉(zhuǎn)身,，再把身子轉(zhuǎn)直,，眼睛朝上看，再揮拍上去,，然后再轉(zhuǎn)身,，再繼續(xù)。

我們陸陸續(xù)續(xù)的做完了基礎(chǔ)動作,，每個人都走過去拿了一箱球,，然后找到一個點便把箱子放下了。

我先把手放在腰旁邊,，然后把球丟下,，在球掉下來的同時，我迅速的把球拍揮了出去,，然后再轉(zhuǎn)身,，這時候我的球拍正好放在肩膀上，一個動作就這樣完成了,。教練這時候回來了,，他看了我發(fā)了幾個球就跟我說我的動作不對，然后又教了我正確的方法,。我們都打完一箱球了,，于是老師又叫我和劉煜辰練發(fā)球，一個女老師把球扔給我們,，我們就像發(fā)球那樣打出去,。其它的人練步法。

那個女老師叫我和劉煜辰每個人都要打20個球才能休息,，而且還要過網(wǎng),。因為我比劉煜辰來這里的時間要長,，所以我先來練發(fā)球,，女老師把球扔過來，我就跟剛才一樣的打了過去,，這次我一直看著球掉到了地上,，驚呆了,。因為，我自己扔球練發(fā)球的時候通常都打得非常近,，可老師扔過來的球我卻打得很遠(yuǎn),。于是我就非常用心的打，結(jié)果我打的球都打得很遠(yuǎn),。雖然我很認(rèn)真,，但是我還是有些球沒有接到,。但是我非常高興，心想：我進(jìn)步的可真大,。我一直打到了下課,。

下課了，我高高興興地向教練再見,，心想：我下次來的話一定要打得更好,。

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇五

運動，是健康的保證;運動,，是生命的泉源;運動,，是快樂的由來!

一天中午，我和爸爸吃完了中餐,，爸爸便去睡午覺了,。我在家里不知道干什么好，在房間里四處晃蕩,，從我的房間躥到了我爸爸的房間,，對我爸爸的房間掃視了一圈，突然,，我發(fā)現(xiàn)了掛在門背后的羽毛球和羽毛球拍,。我眼睛一亮，說道：“我可以打羽毛球嘛!”說著,，我便取下掛在門背后的羽毛球拍和羽毛球,，去找我的朋友打羽毛球。

我們來到我家門口,，小肖先當(dāng)裁判,，我和小李來打羽毛球，我先發(fā)球,。我左手拿著羽毛球,，右手拿著羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上,，手肘后退,，然后用力向前推去。我的左手立刻松開,，球就落在羽毛球拍上,，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中畫過一條拋物線,，直奔小李的方向“飛”去,。小李看到羽毛球來了，便拿起球拍，用球拍對準(zhǔn)球,，當(dāng)羽毛球來到小李的球拍對準(zhǔn)的地方時,，小李把手肘向后，用力的一打,。這時，球就像迫擊炮的炮彈似的上了高空,，直奔我而來,，我把球拍提上去，對準(zhǔn)球,，這時球已經(jīng)落在了我的球拍上,，我便使勁向小李那邊打去?？上?，我把球給打出了界限，我的臉上出現(xiàn)了無奈的表情,。而小李的臉上便出現(xiàn)了勝利的笑容,。

“吳悠輸了一局?！辈门行⌒ひ荒樥龤獾卣f道,。

該輪到小李發(fā)球了，他把羽毛球往天空一拋,，右手提起羽毛球拍,，用勁一打，球就從高空向我迅速“飛”來,。我也提起羽毛球拍,，看著球到達(dá)我頭上的時候，我把球拍瞄準(zhǔn)好羽毛球,，用勁把羽毛球向上打,，羽毛球便在天空劃過一條弧線，向小李直沖而去,。小李也不甘示弱,，看到了羽毛球后，瞄準(zhǔn)羽毛球用力打去,，可惜小李沒有打到羽毛球,，偏了幾厘米?！皡怯偏@勝!”小肖的聲音從旁邊傳來……

我們就這樣,，打了一局又一局，這個中午就在我們打羽毛球中悄悄溜走了。

打羽毛球不僅讓我們得到了鍛煉,，也讓我們得到了快樂,，我喜歡打羽毛球!

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇六

今天，真是值得慶賀的一天,，因為我打羽毛球的水平似乎一下就提高了很多,。我在想是什么原因，可能是教別人打球的同時,，自己的水平也提高了,，也可能是今天吃得飽飽的，特別有力氣吧,。但是不管是什么原因,，都讓我心里美滋滋的，爸爸媽媽也夸獎了我,。

打了十分鐘左右,，我已經(jīng)大汗淋漓、汗流滿面,，好像是“鋤禾日當(dāng)午,，汗滴禾下土”，但是我卻是“打球日過午,，汗滴腳下土”;又好像是被大雨淋成的“落湯雞”一樣,，頭上、背上都濕淋淋的.,。雖然很累,，但也很快樂，因為以前我跟別人打球,，他們總是覺得郁悶,，不想和我打，但是現(xiàn)在跟我對打的人都覺著高興,，因為他們感覺我水平越來越高,，越來越是對手了，這讓我自己也很意外,。

爸爸說：“你現(xiàn)在可以跟我去羽毛球場打了,。”這一句話,，讓我喜出望外,，甚至有點得意忘形，同時也把疲勞拋到了九霄云外,。我一得意,，差點摔了一跤呢!

羽毛球場在山鋁一小的對面,，里面除了有羽毛球場外，還有乒乓球場,。我們到的時候,，已經(jīng)有好多人在打乒乓球了，只見他們你來我往往,、乒乒乓乓地打個不停,，羽毛球場卻是空空的，好像專在等我們的到來,。

我和爸爸分別站在網(wǎng)兩邊,，第一次在正規(guī)的球場上打羽毛球，又新鮮又激動,，感覺自己也像一個運動員了一樣。

呀!正規(guī)球場跟在外面打就是不一樣,，我發(fā)了兩個球,，都沒過網(wǎng)，于是我調(diào)高了發(fā)球的角度,，一下就成功了,，跟爸爸來回打了幾個，我居然贏了一個球,，媽媽在場外發(fā)出高興的歡呼,，為我加油，我的信心更足了,，身上的勁頭也更強(qiáng)了!爸爸又教會我調(diào)球,，扣球，短球,，還有球場的比賽規(guī)則,，沒想到打羽毛球也不是這么簡單地打過去打回來啊!

我想：如果哥哥再回奶奶家時，我就向他挑戰(zhàn),，跟他比賽打羽毛球,，他肯定一副很不情愿的樣子，但是我一出手,，他一定會大感意外和驚訝的,，嘻嘻!

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇七

近來兩天，吃過晚飯之后,，我就會跑到哥哥家里,，和他還有他的媽媽一塊去體育館打羽毛球。

在過去的路上,，我們在小心被警察攔住,，因為我們可能超載了,。阿姨讓我們幫她看看有沒有警察看過來，哥哥卻在說：“看過來呀,，這邊有人超載啊,，怎么都不來攔。這警察太不負(fù)責(zé)任了,，撤了撤了!”阿姨在說：“你再煩,，被發(fā)現(xiàn)后我開車和天天先回去，你給我自己走回去,?！薄鞍不要啊~”哥哥在“哀嚎”。我也很不給他面子的.笑了出來,。

到達(dá)了之后,，我們找了一個角落(相鄰的兩面都是墻)打羽毛球。由我發(fā)球,，我一下把球拋了起來,，一拍打過去，羽毛球飛到了墻外,。哥哥無奈的說：“我去撿球!~”我無聊的坐在地上,。阿姨走了過來，笑著對我說：“這么高的墻你都可以打到外面啊~我服了你了!”

當(dāng)哥哥把球撿回來后,，阿姨讓我們換個地方打球,，我們只好“搬家”了。我們換到了一棵樹底下,。

這次不是由我發(fā)球了,，而是哥哥。我們打了幾局后,，我突然想到了一件事,便說了出來：“如果羽毛球打到了樹上怎么辦?”“把羽毛球拍扔上去把它打下來,。”“那萬一羽毛球拍扔了上去掉不下來呢?”“…………”哥哥無語了,。我也沒再說什么,，繼續(xù)打球。結(jié)果,，哥哥把球打上了樹,，又把羽毛球拍扔了上去，可不幸的是它也上去了,。哥哥轉(zhuǎn)過頭,，對我說了一句：“你好烏鴉!~”我很想告訴他，我的烏鴉嘴不算這兩次已經(jīng)靈了三次了,，不過說了哥哥會不會讓我別說話啊?后來,，還是阿姨有辦法,，把水瓶扔了上去，把它倆給打了下來,。我很識相地閉了嘴,，繼續(xù)打球。

大約到了8點,，我們才依依不舍地離開了體育場!

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇八

列夫·托爾斯泰說過：生活的美妙在于它的豐富多彩,，要想使生活變得有趣，就要不斷地充實它,。于是,，在這個周末我就和爸爸去一中打羽毛球，充實一下生活,。

我和爸爸拿著水,、羽毛球拍和羽毛球來到了一中里的羽毛球場。那里面可真亂啊,，連腳底下的地板有些都向上翹了,。我們只好找到一個還算不錯的場地來打球。

我先發(fā)球,，我用九牛二虎之力把球打到爸爸那里，沒想到爸爸隨隨便便就把球打到了后場,，我急忙以百米沖刺的速度去救球,，我覺得我比劉翔跑的還快?？晌液貌蝗菀撞啪然氐那蚓谷淮虻骄W(wǎng)上了,，真是太氣人了。

輪到爸爸發(fā)球了,，爸爸一會兒往前打,，一會兒往后打，一會兒往左打,，一會兒往右打,。我跑的上氣不接下氣，可爸爸一點汗都沒出還贏了這場球,，我想一定有什么技巧,，于是就去問爸爸。

爸爸聽了,，就教我打羽毛球的技巧,，我糊里糊涂的聽了半天，似懂非懂,，可我還是裝作聽懂了的樣子,。我暗暗地想：“爸爸上一局左打一下,，右打一下，讓我跑的上氣不接下氣,，這回我以其人之道還治其人之身,，我也這么對付你?！?/p>

第二局還是我先發(fā)球,，我先往左邊發(fā)球，看到爸爸飛快的往左邊跑,，我想：“哈哈!中計啦!”等爸爸把球接回來時,，我又使勁往右邊打，可驚人的事情發(fā)生了,，我盡然出界了!哎!出師不利啊,。我垂頭喪氣的把球給得意洋洋的爸爸，爸爸拿了球,，又開始一會兒往前打,，一會兒往后打，一會兒往左打,，一會兒往右打,，我十分沮喪，也不去接球了,，這一局我也毫無懸念的輸了,。此時天也漸漸的黑了，于是我們就收拾東西回家,。

雖然這次羽毛球比賽我輸了,，但我從中找到了生活中的樂趣，我以后一定會堅持打羽毛球的,。

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇九

不知道是從什么時候開始的,，我媽媽每天早上都起來，去和我潘姨打羽毛球,，送完我早早的就去打球,，弄得我心癢癢，也想去打球,。

終于有一天,，周日我休息，所以我就讓媽媽帶我去他們打羽毛球的地方打球,，媽媽還讓我?guī)ヒ路托?，我奇怪了，這打羽毛球的體育會館怎么這么多事,，換衣服干什么,，但是聽媽媽說不換衣服鞋不讓進(jìn),，所以我只好拎這這一大包東西，晃晃悠悠走進(jìn)了車?yán)铩?/p>

車開了好長時間,，終于到達(dá)了羽毛球場,，我下車一看，一片漆黑,，是不是走錯地方了?哦,，原來是到了地下停車場了。我們走到了打球的地方,，嘻嘻,，還好，還有很多場地,。

我們挑了一個沒有人的地方,，拿出羽毛球拍和羽毛球就開始打了起了。起初,，我似乎是還沒熟悉羽毛球,，羽毛球拍，所以接不到球,，打不出去,。后來，我慢慢的找到了感覺,，熟悉了用具,，局面也開始扭轉(zhuǎn)，我打的越來越好,，越來越有勁，可是羽毛球壞了,，我又進(jìn)入了最初的狀態(tài),，看來我不會隨機(jī)應(yīng)變。我們兩個打了一會,，打累了就歇,，過了一會，我爸爸來了,，我就和他打了起來,。我驕傲的告訴他，我把媽媽打的落花流水,，我爸爸就來挑戰(zhàn)我,。

可惜，姜還是老的辣,，我沒打上幾個球以后就被爸爸打敗了,，不過我也學(xué)會了一種方法,，先來一個遠(yuǎn)球，再輕擊,，球就貼著網(wǎng)落下,，爸爸還沒反映過來，就打輸了,，嘻嘻,，我真開心，可是慢慢的這種方法被我爸爸看穿了,，還靈活運用,，不到一會，我就又輸了,。

打球打的真開心,，可是打完球回到家身體哪兒哪兒都疼，希望我也可以能堅持打球,，身體越來越健康!

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇十

生活多姿多彩,，樂趣也無窮無盡。只要是熱愛生活的人,，總是能發(fā)現(xiàn)其中樂趣,。而我的樂趣則是打羽毛球，雖然我不是十分在行,，但是我還是把它當(dāng)成生活中的一種樂趣,，只要能贏，我就高興,。

什么東西都不是生來就會的,，就算是再聰明的人不學(xué)習(xí)也不行。羽毛球也是這樣,。第一次學(xué)時,，感覺還挺神奇，漸漸的,，就覺得枯燥了起來,，總是撿球，不是發(fā)不起來,，就是打了一下兩下就掉在地上,，有些不想學(xué)了。后來,，看爸爸很輕松的打起了羽毛球,，我的興致又一次提了起來，畢竟，不付出怎么能得到回報?這樣堅持下來,，終于學(xué)會了這個運動,。

不過，我學(xué)是學(xué)會了,，但是長時間不打,，只會忘得一干二凈，又恢復(fù)到原來不會打的狀態(tài),。所以我常常去打羽毛球,，

打的多了，就發(fā)現(xiàn)了一些贏別人的技巧：先假裝要發(fā)球,，等對手后退時飛快向前跑,，然后發(fā)一個近球，打?qū)κ忠粋€措手不及,，很容易得分,。靠著技巧,，打贏的次數(shù)多了,，自然也就喜愛上這個運動。

打羽毛球的時候,，要提起十二分的心,，注意對手每一個進(jìn)攻。這時,，就會全身心投入其中,，忘記所有的煩惱和憂愁，但時間長了,，就會感覺十分疲勞,，所以，我總是打一會就休息一會,，等熱汗散去了后再打,，如此循環(huán)，打了幾場后,，感覺好像全身毛孔都在大口呼吸,，渾身舒坦極了,。

有時候遇見比較厲害的對手,，我就會一直和他打下去，寧可腰酸腿疼,，熱汗直流,，直到他把我打敗或我把他打敗后，彼此都筋疲力盡,，才肯罷休,，這不僅是精神上的愉悅,，也是對自己毅力的一種磨煉。

當(dāng)然,，也有傷心的時候,。有一次和別人打羽毛球，連輸了好幾場,，心情已經(jīng)十分沮喪,，沒想到在回家的路上還扭傷了腳，疼得我直掉眼淚,，貼上膏藥的幾天里,，心情十分糟糕，又后悔,、又生氣,。

有喜有憂、有笑有淚,，既需堅持,、又要掌握技巧，既能調(diào)節(jié)身心,，又對人的意志是一種磨煉,，這就是打羽毛球的樂趣。

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇十一

羽毛球是一項老少皆宜的運動,。別看它小,，運動中卻可以調(diào)動人體各個器官，提高人的注意力,、敏捷度,，提高身體素質(zhì)。

去年,，我雖然是一個班干部,，但是卻總是人心中的大胖子，也總被同學(xué)們拿來開玩笑,。每次上樓梯都?xì)獯跤?。爸爸媽媽實在看不下去了，就給我報了羽毛球訓(xùn)練班,，鍛煉身體,，減掉小“將軍肚”。

我們的教練姓劉,，是獲得過全省冠軍的退役專業(yè)羽毛球運動員,。一到羽毛球館，我就被教練和選手們的動作深深吸引住了。哇!漂亮的救球,，帥氣的扣殺,，激烈的對戰(zhàn)，讓我看的眼花繚亂,。我著急的對教練說：“我想學(xué)這個,、這個、那個,、那個,，真帥啊!”可教練卻說：“不要急，先從基礎(chǔ)動作學(xué)起,，第一節(jié)課是揮拍,，先提肘，再揮拍……”我學(xué)著劉教練的動作做了幾百下,?；丶液蟀职钟职唇叹氁笤诜宽敀炝艘桓紬l，讓我繼續(xù)抽打布條練習(xí)揮拍,。

可是第二天一起床,，糟了，我感到腰酸背痛,，胳膊都抬不起來,。我哭著對爸爸媽媽喊道：“羽毛球太無聊了，一直揮拍,，弄得我腰酸背痛,，我不學(xué)了!”爸爸說：“不能半途而廢，你第一次練,，肌肉就會痛,，明天就好了，不信走著瞧,?！?/p>

果然，正如爸爸說的那樣,，第三天身體沒有第二天難受了,。我開始融入這個訓(xùn)練班，和大家一起做熱身活動,，做游戲,，跟著嚴(yán)肅又和藹的劉教練學(xué)習(xí)步伐、發(fā)球,、挑球,、刺球、殺球等動作,，開始和老同學(xué)對打,。慢慢的我也成了羽毛球高手。把一學(xué)期上完了,，我的身體素質(zhì)也變好了,，敏捷度大大提高。比如,，我們學(xué)校每天的晨跑,，以前我總是最后一個完成，現(xiàn)在不僅能跟上大隊伍,，有時還能成為領(lǐng)跑的,。還有一次爬山比賽，我竟然得到了全班第五名,。

直到今天,，我已經(jīng)練了一年多羽毛球。我的身體素質(zhì)越來越好,，從一個小胖子華麗轉(zhuǎn)身成了“肌肉男”,。我也變得自信了，上體育課時我再也不會輸給別人,，也敢積極參加一些活動了,。

感謝羽毛球!

學(xué)羽毛球的感悟 學(xué)羽毛球感受篇十二

一個星期天的上午，我上完素描補(bǔ)習(xí)班課后,。我乘爸爸的車去接外婆,，準(zhǔn)備去阿姨家打羽毛球。

我原本想和姐姐直接下樓去打羽毛球的,?？煽吹酱笕藗冋诳粗袊x手諶龍和韓國選手李弦一的羽毛球?qū)?zhàn)，我立即就被精彩的比賽吸引住了,，又想到這可是一個我學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的機(jī)會啊!于是我趕緊停下腳步,，坐到床上，結(jié)果發(fā)出的咔咔聲把大家驚了一下,，媽媽回過頭來問：“你們不是去打羽毛球了嗎?怎么跑到這里了啊,。”“電視上放世界羽毛球高手的對決,，平時是看不到的,，正好讓我好好的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，把我的技術(shù)提高一下,?！?/p>

只見他倆一會兒扣球,，一會兒挑球，一個魚躍救球,，一個反手提球…一個個動作非常連貫就像提前約好了一樣,，十分的嫻熟，博得了大家的陣陣掌聲,。

看完比賽下來后我和姐姐邊走邊說的去了地下室拿來球拍和羽毛球,，準(zhǔn)備實地的操練一下了。

首先我們在空地上學(xué)著剛才兩位高手的樣子各自擺好了架勢,，然后我反手發(fā)了一個高球,，球向上飛出一道弧線飄向姐姐，球發(fā)出后我心里不禁偷偷的笑了：我這個球這么厲害,，這可是我剛剛學(xué)到的,，你這么胖怎么可能接到?暗自竊喜間出乎意料的是姐姐不僅穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)慕拥搅耍€兇狠的還了一個扣殺球,，我不敢大意,，連忙振作精神，奮力的把球挑起來,，打出了一個吊球,，想給她來個出其不意，誰知她竟然如法炮制的打出了一個較高的吊球,，球速不快,，機(jī)會來了，于是我學(xué)著諶龍的樣子狠狠的給了一個扣球,，還以致命一擊,。這回她沒接住，哈哈……我贏了,，我的自信心陡然大增,，在后面比賽中我絲毫沒有手軟，接連贏的了好幾球,。

親身經(jīng)歷+看了高手實戰(zhàn),，讓我的技術(shù)提高不少，但是山外有山,，人外有人,，千萬不能驕傲，要學(xué)的東西還很多很多,。