我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么心得體會該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇一

雖然只有短短的一天半時間,，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從孤島求生,、空中斷橋,、翻越畢業(yè)墻等活動中,，不難看出，有了競爭機制,，為了完成任務(wù)、取得勝利,，作為一個團(tuán)隊，就必須精誠團(tuán)結(jié),，通力合作，相互配合,。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂,，一個有競爭力的團(tuán)隊,，要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導(dǎo),、分工要明確,，彼此要信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸,。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個項目。畢業(yè)墻高4.2米,。嚴(yán)格的教官告訴我們：沒有任何保險措施,，什么道具都不能用,。全隊學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下,，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功,。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè),。怎么辦?只有靠自己,，靠每一位隊員的智慧,，靠團(tuán)隊的力量,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊,、中間、右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣,。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后,，教官宣布：天河區(qū)第八期青干班的學(xué)員們,，你們團(tuán)隊40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻,。大家高聲歡呼,，辛勤的汗水,、成功的淚水交融在一起?？梢钥闯?，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件,，尋找機會,。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己,、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比,。這個訓(xùn)練項目告訴我：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼,，不要因從未嘗試而放棄,。要重新認(rèn)識自我,，超越自我,。只有團(tuán)結(jié)一心,，眾志成城,，各項任務(wù)方可順利完成。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點：

一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，發(fā)揮個人的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

二是做事先要認(rèn)真思考,，周密計劃，再實施行動,。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過,。

三是應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),。通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四是作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團(tuán)隊,。

五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

六是知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量,。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我們某思維模式和理念,，重新認(rèn)識自我，超越自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中,，努力把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

楊意青副局長對我局開展的戶外拓展訓(xùn)練六個項目進(jìn)行了總結(jié),，共同欣賞了讓人難忘的照片,，并結(jié)合自身參與所獲,，作了主題發(fā)言,，談了切身體會與啟示。她認(rèn)為,，此次活動增強了大家的時間觀念，激發(fā)了潛能,，提升了團(tuán)隊歸屬感,，營造了團(tuán)隊合作氛圍,，同時也活躍了氣氛。每一體會引導(dǎo)參與者交流心得,，發(fā)表感言。與會人員暢所欲言,，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過,，但在團(tuán)隊的鼓勵與支持下，最終下定決心克服了畏懼心理的障礙,，戰(zhàn)勝困難,，并表示在以后工作中也要發(fā)揚這種吃苦耐勞,、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓(xùn)練，讓自己的體能,、心理都得到了一次很好的鍛煉,，為接下來做好本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過拓展訓(xùn)練，可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問題與不足,，促使自身查找原因,，主動改正缺點,。干部們紛紛表示,，要不斷學(xué)習(xí),，挖掘潛能,，實現(xiàn)自我突破,。并認(rèn)為，此次拓展訓(xùn)練達(dá)到了提高個人素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊精神的目的,。

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇二

在機關(guān)工作時間長了,，難免想探尋外面世界的精彩;在機關(guān)工作時間長了,，難免有些對身體健康的擔(dān)擾;在機關(guān)工作時間長了,，難免同事間有那么一點點的隔閡,。年月,，機關(guān)黨委在風(fēng)景如畫的棋盤山組織的“拓展訓(xùn)練”可以說是春水潤士,，及時解渴，讓我們組工干部視野大開,，既鍛煉了體魄，又增進(jìn)了同事之間的友情,。特別是每堂訓(xùn)練課課前的開動腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略、課中的勇猛果敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作及課后的總結(jié)經(jīng)驗和深刻反思,，都給我們帶來了視覺的沖擊和心靈的震憾,。挑戰(zhàn)自我、相互幫助,、集體利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解與感悟。

很榮幸,，我被選為第4隊的隊長,。隊長當(dāng)然有權(quán),，我親自任命漂亮女孩為隊秘,、任命有百靈鳥美譽的姐姐為宣傳委員、任命玉樹楚楚的為旗手,。當(dāng)仨位同志進(jìn)入角色后,，隊伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來，歡歌笑語縈繞耳邊,，渴望勝利的激情在身邊彌漫。在建隊儀式上,，我經(jīng)過任職講話后,，集思廣益,，命名4隊為“圣斗士星使隊”,，口號是“為了雅典娜,，沖沖沖……”,。編撰隊歌、繪制隊標(biāo)時,，大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來,，不到五分鐘的時間,，忙而不亂，分工協(xié)作,，早早就讓制作的隊旗迎風(fēng)飄揚，創(chuàng)作的隊歌響徹云霄,。

第一關(guān)是信任背摔,。我們姿勢標(biāo)準(zhǔn),，一個接著一個落入隊員們組成的人型防護(hù)網(wǎng)中，如鯉魚躍龍門,，自信而又優(yōu)雅,，就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣,，得到掌聲一片?？赏蹩绥悬c戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,、面色緊張,，但在大家的鼓勵下也是一躍而下。

第二關(guān)是穿越電網(wǎng),。不用問，這關(guān)我是最大的難題,。經(jīng)集體認(rèn)真細(xì)致研究后,，我第一個試鉆,。連續(xù)7次失敗,，卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗,，看來“失敗是成功之母”這句話真對,。待實驗和總結(jié)完畢,，我們按照新定方案,，或鉆或抱，一個個輕松過網(wǎng),。最后只剩我和1名隊員,，鉆不了,，也抱不動,，怎么辦?我靈機一動,，趴在地上，背上高度正好與一個空網(wǎng)相符,，另一名隊員在我背上爬過，在已過關(guān)隊友的拉拽下終于成功,。只剩我1人了,，我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻般穿越,，7次實踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來,。

第三關(guān)是高空抓扛,。這關(guān)太刺激了,，主要就是挑戰(zhàn)自我,，消除恐懼,，攀上8米高的柱子,，然后縱身一躍抓住斜上方的單扛。不管教練員怎么說，大家就是不敢上,。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個嘗試時,，只聽“我先上”,，一位面色微黑的瘦高個分開人群挺身而出，大家一看,，是第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦,，看來他要扭轉(zhuǎn)在隊友中的膽小懦弱印象,，重新樹立勇敢的領(lǐng)頭羊形象,。結(jié)局可想而知,，在他成功登項后，隊員們頂住壓力,，克服恐高，攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后,，向單杠飛身一躍，象一道道彩虹滑翔于天際,，全體隊員均完成高空抓扛,。雖然在攀登時大多數(shù)隊員驚恐萬分,，但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”,。

第四關(guān)是畢業(yè)墻。這關(guān)是四隊合一,，一起攻克難關(guān),。隨著曹龍主任一聲令下,，我們幾個體格最健壯(也有胖胖的)同志的充當(dāng)基石,，其他人踩著我們的肩膀向上攀登,，其余人等均舉起雙手向上推舉,，一名勇士成功登頂后開始從畢業(yè)墻的上方開始拽人，大家分工協(xié)作,，井然有序,。忽然我發(fā)現(xiàn)每個向上攀登的隊友們都無一例外的選擇我這塊基石，看來我的體重讓隊員們感到了踏實,，我無怨無悔，任隊友們踩踏,，實在頂不住了就吶喊一聲。心里默念著：哥們,，我無法借你一雙翅膀,，讓你在天空飛翔,。但我有堅強的肩膀,，讓你越攀越高,。輪到我上了，無疑又是全隊重中之重,，在我向上攀登時,，我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐，腿邊是無數(shù)隊友手臂的保護(hù),，上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……,。在那一刻，我覺得眼色漸漸濕潤,，感到剛才肩膀的傷痛真值,，也只有這樣才配在這個團(tuán)隊中生存,，男子漢的激情被點燃，在隊友們的幫助下,，我火力全開順利的站到畢業(yè)墻上,。我上去后,，馬上投入拽人工作中,，一個,、一個,、又一個……,，我感覺不到累，因為為團(tuán)隊做貢獻(xiàn)我義不容辭!最后只剩唐銘儷1人了,，孫浩在墻上方一個金猴倒掛垂下雙手，我緊緊按住他的腿,，唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱，拉住了孫浩的雙手,，收腹抬腿向上,，大家抓住他的腿后,，孫浩先起身,，唐銘儷在大家的努力下一個鷂子翻身飛上畢業(yè)墻,，掌聲雷動,，大家又蹦又跳,，相互擊掌擁抱,，熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束,。

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇三

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練,，深有感觸,，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會,。

1,， 帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖,、熱情,、有力量,，親愛的同事們,，感謝你們!

2， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心,，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時,、當(dāng)客戶投訴時、當(dāng)上司指出你缺點時、當(dāng)父母嘮叨時,、當(dāng)好朋友誤解時… 要真正站在對方的角度考慮問題,，實實在在,、設(shè)身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解,。

3,， 團(tuán)隊的力量——不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心,、信任,、付出,、支持”時,，確實很辛苦,，但是我們的隊員始終堅持到最后,，沒有因

為這些困難而放棄,，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的,，每個人都是重要的,，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團(tuán)隊,。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4,， 心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài),，明天的成績將取決于今天的態(tài)度,。對待工作,、對待家人,、對待朋友,，如果你帶著抱怨,、冷漠、消極,、傲慢、自以為是的態(tài)度,，路將越走越窄，朋友將越來越少,，職位收入將停滯不前,，甚至你將在競爭中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此，如果沒有核心競爭力,，將沒有市場,，從而被市場淘汰。

5,， 一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè)，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求,，也是最基本的職業(yè)道德,。如果每個人都用心于幾家公司，將后患無窮,。俗話說做一行,，愛一行，忠一行,。忠于本職工作,，忠于上司，忠于老板,，因為,，“人心齊，泰山移”,。認(rèn)同企業(yè)的文化,，認(rèn)同老板的風(fēng)格。

6,，“予人玫瑰,，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時,，要幫助,，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持,。長大了,，工作了,，陪伴你最多的是同事,，用愛去對待陪伴你最多的人,，每個人都是善良的，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛,，同時每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷,，但是,，請相信,，用愛心去對待他人,，你將收獲更多的愛。

7, 勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié),，更是觸動心靈,。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任,，由公司來買單,，因為有上司和老板的寬容，才讓我們繼續(xù)走下去,，他們默默地承擔(dān)著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩,，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎?

責(zé)任無處不在。當(dāng)我們長大了,，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個員工該有的責(zé)任,。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營,，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢,，就事論事,、以身作則、立場明確，從自身做起,，樹立起高度的責(zé)任感,。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任,，只有持“主人翁”的態(tài)度,，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展,。

以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會,，感謝公司給予的這次培訓(xùn)機會，在以后的工作當(dāng)中,，我將努力不斷提升自我,，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí)，做一個合格的員工,。

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇四

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動,，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑、充滿激情地生活

每個人的童年生活都是無憂無慮,、充滿快樂的,。我的童年也一樣，雖然有點單調(diào),，但是很快樂,。在成長中，我們慢慢地越來越成熟,，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富-笑容,。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑,，是任何人也無法模仿的;相比來說,，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠,。為什么會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,，原因是我們變得復(fù)雜了。人在童年時,，思想很單純,，開心的時候就大笑，不開心的時候就大哭,，任何情緒都是很真實的,。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西，諸如家庭,、親人,、愛人，生存壓力,、購房壓力,、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了,，哪里還有力氣去微笑。其實,，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西,，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它,，至少,，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識生活,，笑對人生,。

生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂的,，又是短暫的，于是我們常常會迷茫和痛苦,。生活是平凡的,，又是單調(diào)的，人生是散淡的,，又是艱難的,，于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的,，又是無奈的;人生是復(fù)雜的,，又是美好的，于是我們常常會浮躁和失落,。

生活需要智慧,，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生,，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活,。倘若一個人能看淡虛浮的名利,，就會默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆,，從而帶著微笑生活,，從容地漫步人生路。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊意識

具有團(tuán)隊意識已是當(dāng)今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求,。團(tuán)隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊整體工作效率,，也為團(tuán)隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺。不管是身為在校學(xué)生,，還是公司員工,，又或者是家庭成員，處處都需要團(tuán)隊意識,。我們以集體生活的方式存在,，所以，團(tuán)隊意識必不可少,。

團(tuán)隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實現(xiàn)團(tuán)隊最高目標(biāo)的一個團(tuán)體,。在室內(nèi)拓展過程中,，我們做的每項活動都需要團(tuán)隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個大整體,，旗下有盛德,、裕佳、奧德,、澤地萃等等分公司,，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持,，在發(fā)展過程中,，更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強合作，誰也不能特立獨行,。我作為財務(wù)核算中心的一員,，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來自己的力量，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合,，積極參與到公司的發(fā)展中去,。人無完人，正是因為這樣,，我們才需要團(tuán)隊的力量,，發(fā)揮團(tuán)隊中每個人的優(yōu)勢，以彼之長補己之短,，只有這樣,，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動擔(dān)當(dāng)，積極作為

為了讓我們認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,，寧教練帶著我們做了一個類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動,，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背,，揉腿，喝茶,，吃糕點,、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù),，第一次報錯了,，領(lǐng)導(dǎo)要做11個俯臥撐，第二次報錯了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個俯臥撐,，以此類推。在報數(shù)過程中,，我們總是出錯,，每一次錯誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,?；顒舆M(jìn)行到后來，大家都哭了,，因為大家看到了領(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯誤的后果，他一個人在默默地做著俯臥撐,，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些,。雖然這只是一個小小的活動,，卻讓我們認(rèn)識到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光,，到哪里都是萬人矚目，可是我們看到的只是表面,，我們看到了他們把自己偽裝成一個強大的硬漢,，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻,。這個活動讓我們真實地體會到了領(lǐng)導(dǎo)的不易,。

我不知道有多少個夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次,，員工犯了錯,，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外，還要反過來去安慰犯錯的人;我不知道有多少次,，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時,，為了讓員工準(zhǔn)時拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠,，思前想后地籌集資金,。還有很多很多，我原來都不知道,，也不理解,，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會主動積極地工作,，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點肩上的負(fù)擔(dān),。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項活動，給一個人蒙上眼睛,，然后兩個人攙扶著她的手,，兩個人扶著腳，就這樣四個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障,，道路崎嶇不平,，但是每一個蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心，因為有親人在,，親人們會帶著你平安地走過路障,。走過那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻,，心里面特別感動,，因為有了大家伙的幫助，我才能平安走過,，若是我一個人孤孤單單地上路,，必定會磕磕碰碰，傷痕累累,，所

以我們要學(xué)會感恩,，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。

懂得感恩,，才會懂得生活,，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂。

感恩我們的父母,，是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難,，無論遇到多少坎坷,，每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因為這份愛是無私的,，因而比我們的生命更偉大,。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋,，都是愛的見證,。父母對我們的愛，年輕時我們不懂,，而等我們懂得時又常常忽略,。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影,，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母,。事后，在你十分懊悔的時候,，你會再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語,，這時，倒像是父母做錯了什么,。

能夠享受父母的愛,，應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時候,，我都會情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé),。其實,，父母在對待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無所求,。其實,，我們面對最敬愛的父母，完全可以從最細(xì)小的事情上做起,，在力所能及的情況下,，把自己的一份感恩,，一份尊敬，一份關(guān)愛傳遞給他們,。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話,、一句問候,，我們可以做到;天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,，我們可以做到;諸如此類的很多簡單細(xì)小的事情,，我們都可以做到。

生活是艱難的,，生命都是短暫的,。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活,，誰就是快樂的,。不要等一切都來不及時再去懊悔自責(zé)，讓我們在父母有生之年,，用我們的孝心,，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!

活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片,，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時，世界就會變的敞亮,。我們時常期望別人為我們點亮人生路,，那我們也要為別人點亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢,。在歌曲“難忘今宵”中,，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓(xùn)練,。

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇五

由專業(yè)團(tuán)隊打造的拓展活動，內(nèi)容豐富生動,，寓意深刻,。教練們以體驗啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓(xùn)練的方式,，使得每一系列活動中所寓意的深刻的哲理和合作理念,，能牢牢地植根于團(tuán)隊和每個隊員的潛意識中，為每個隊員職業(yè)生涯的開始提供了豐盛的大餐,。

首先體驗的“信任背摔”,，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限,。站在兩米的高臺，后仰背摔,，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量,。有恐高癥的成員，在同事和教練的鼓勵下,，走上高臺,，除了教練給予精準(zhǔn)的動作要領(lǐng)指導(dǎo)和心理建設(shè)，最重要是,，團(tuán)隊內(nèi)部建立起的信任感,，相信信任和承諾的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后,，每個人的自信心都大大增強,，原來事情不像想象的那樣恐怖，勇敢的接受挑戰(zhàn),，突破自己,，信任他人。由此,，我們不斷的克服自己心理障礙,，并且學(xué)會了換位思考，更好地理解他人,。這也使得接下來的拓展活動進(jìn)行的非常順利,。

拓展訓(xùn)練項目有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強化了個人心理素質(zhì),，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度,。同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間,，團(tuán)隊成員之間的唇齒相依的關(guān)系,，增強同事之間的信任和團(tuán)隊協(xié)作能力。從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，使團(tuán)隊更富凝聚力,。

很多人都知道拓展訓(xùn)練，很多人也參加過拓展訓(xùn)練,，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓(xùn)練項目,，可是了解拓展的人卻不多。

什么叫做拓展訓(xùn)練?每一次節(jié)假日我都會來到這邊采訪一些游客,，問一個同樣問題“你認(rèn)為拓展訓(xùn)練是什么?”,。基本上的游客都把拓展訓(xùn)練當(dāng)作是一種旅游，目的往往是放松,、開拓視野、增長見識和增進(jìn)感情,。這是對拓展的錯誤的認(rèn)識,。拓展真正目的通過一些高強度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)一個人潛在的能量。通過外界的一些事和物鋪助,，引導(dǎo)一個人去挑戰(zhàn)自己,，去突破自己，從而得到進(jìn)步,。

拓展訓(xùn)練一般情況下都是成團(tuán)隊形式展開,目標(biāo)是提升個人和團(tuán)隊的素質(zhì),，其核心在于對參訓(xùn)者的提升。拓展訓(xùn)練通過遠(yuǎn)離喧囂讓人接觸一個全新的生活的狀態(tài),，通過簡簡單單的拓展訓(xùn)練啟迪思想,。這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛，更好地激發(fā)個人的潛能,。

拓展訓(xùn)練是一種體驗式的拓展訓(xùn)練,，是一種由內(nèi)至外的自我教育。拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機構(gòu),，對現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓(xùn)練,。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓(xùn)練項目，使其體能上都有所突破,。更多的是生存環(huán)境模式訓(xùn)練激發(fā)一個人的潛能,，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體,，讓人在精神上都得到極大的滿足,。

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政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇六

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓(xùn)隊員的通力合作,、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;黑鷹教練,、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向,。“項目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步”,，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù),。

訓(xùn)練伊始,，黑鷹教練為參訓(xùn)隊員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員,，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心,，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動,，凡事全力以赴,，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動,?！八膫€凡事”，說起來容易,，做起來難,。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,、加上積極主動的激情,、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn),，自身能力和素質(zhì)的提高,、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我,、不一樣的集體,。

營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),，各小組成員集思廣益確定了隊長,、隊呼、隊歌,，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！昂诒牎痹趐k中勝出,，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸,。

“兩根木頭,，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來,，更別提倒著開“車”,。當(dāng)五個人站在“電車”上，齊聲喊著“左,、右”，用相同的步幅邁著“左,、右腳”時,，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動了,?！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事,。

站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實,，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著,、往后倒!“請相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你,，倒吧!”,。背后傳來隊友的支持聲,，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候,，那種自豪感,、被信任感、那種信心和勇氣,，我心里放心了很多,，內(nèi)心的恐懼已減少了許多,。信任背摔項目結(jié)束后,，我們圍成一個圈兒,，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任,、團(tuán)隊成員之間的互相信任,，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任,，一切都會變成空談。

高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后,，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,，這時才體會到“舉步維艱”的意境,，這時才意識到我眼高手低了。站在空中,，猶豫不決,，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大,，踩空了怎么辦,，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大,。斷橋下,，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里,。身后的飛魚教練也對我說：有我在,，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去,，沒問題的,。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗,，返回起跳木板的跨越輕松自如多了,。也許，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

隨后,，我們進(jìn)行了紅黑博弈,、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象,。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù),，因此每個小組都在各行其是,，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快,，30分鐘的游戲時間結(jié)束了,。結(jié)果，是慘不忍睹,。摘下眼罩后,，看到四十多位同事站在由二十四個節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時,，我想，我們每一個人心中都有著悲憤,。我們忘記了大家是一個團(tuán)隊,、一個集體，忘記了溝通,、協(xié)作,，甚至在不明白整個“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,，以至于任務(wù)完成的一敗涂地,。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,，在工作和集體生活中,，我們都是團(tuán)隊中的一份子,，要時刻擁有團(tuán)隊互助,、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù),，竭盡全力去完成,。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的,，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員,，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。其次,，困難是真實存在的,，但是往往會在想象中擴大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，只要我們帶著“四個凡事”和團(tuán)隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇七

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練人員之一,，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲,，但更重要的是對自己,、對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展,，自信心是必不可少的,，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊也是必不可少的,。

有感一：團(tuán)隊建設(shè)所謂團(tuán)隊,，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團(tuán)隊中的人可以是固定的,，也可以是臨時的,，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的,，他們來自四面八方,，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊,，大家來自不同的所,、隊，差不多每個崗位都有,，各方面的能力也參差不齊,。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長,，挑選了隊名,，唱出了我們的隊歌，一個團(tuán)隊建設(shè)由此開始,，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步,。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),，規(guī)則有好幾個，由易到難,，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法,，此時就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了,，我看到的是我們在積極討論,，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，盡管也有爭論,，有分歧,，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù),，我們做到了,，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩,。

有感三：嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試,，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團(tuán)隊的力量,，集體的力量，當(dāng)一個辦法不行時,，馬上有另一個辦法付諸行動,，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法,，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時,，每一個行之有效的方法,，每一個善意的提醒都被及時的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成,，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著,，努力著……

有感四：總結(jié)參加完這次拓展,，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié),，因為每完成一個任務(wù)時,，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思,，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,，其實,，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可,，由小見大,，由微見著，我們捫心自問一下,，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了,，有總結(jié)才有提高,，有提高才會進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點評過去,，正視現(xiàn)在，看清未來,，也只有這樣,，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行,。

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇八

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練,，深有感觸,，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。

1,， 帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛,，心才會溫暖,、熱情,、有力量，親愛的同事們,，感謝你們!

2,， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心,，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時,、當(dāng)客戶投訴時,、當(dāng)上司指出你缺點時、當(dāng)父母嘮叨時,、當(dāng)好朋友誤解時? 要真正站在對方的角度考慮問題,，實實在在,、設(shè)身處地為對方著想,。我相信，只要有心,，一切問題都將迎刃而解,。

3， 團(tuán)隊的力量——不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心,、信任,、付出、支持”時,，確實很辛苦,，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄,，因為此時此刻每個人都是互相支撐,、互相信任的，每個人都是重要的,，正因為有著這樣重要的每個人,，才會有優(yōu)秀的團(tuán)隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,，團(tuán)隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4， 心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài),，明天的成績將取決于今天的態(tài)度,。對待工作、對待家人,、對待朋友,，如果你帶著抱怨、冷漠,、消極,、傲慢、自以為是的態(tài)度,，路將越走越窄,，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前,，甚至你將在競爭中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此,，如果沒有核心競爭力，將沒有市場,，從而被市場淘汰,。

5， 一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè),，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德,。如果每個人都用心于幾家公司,，將后患無窮。俗話說做一行,，愛一行,，忠一行。忠于本職工作,，忠于上司,，忠于老板，因為,，“人心齊,，泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化,，認(rèn)同老板的風(fēng)格,。

6，“予人玫瑰,，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時,，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖,，惡語一句六月寒”,，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了,，工作了,，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人,，每個人都是善良的,，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的,，也許曾經(jīng)受過傷,，但是，請相信,，用愛心去對待他人,，你將收獲更多的愛,。

7, 勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié)，更是觸動心靈,。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失,，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任，由公司來買單,，因為有上司和老板的寬容,，才讓我們繼續(xù)走下去，他們默默地承擔(dān)著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩,，甚至是痛苦和焦慮??我們還能心安理得嗎?

責(zé)任無處不在,。當(dāng)我們長大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個員工該有的責(zé)任,。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營,，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢,，就事論事,、以身作則、立場明確,，從自身做起,，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任,，而不是推卸責(zé)任,，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力,，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展,。

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇九

為期兩天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，雖然時間短暫,，但是我們大家卻收獲很多，感受頗深,。這不僅是一種單純的訓(xùn)練,，也是一種文化、一種精神,、一種理念的傳承;是一種思維,、一種考驗、一種氣概的體現(xiàn),。通過參加本次拓展訓(xùn)練活動,，使我開闊了視野，增長了見識,，身心受到一次大的洗禮,，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗生活的機會,。

回顧本次訓(xùn)練，仿佛仍歷歷在目,，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,，上至領(lǐng)導(dǎo)，下至普通員工,，人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力,，發(fā)揮個人聰明才智,，各個表現(xiàn)堅強、勇敢,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊的精神。

在訓(xùn)練開始前 ,，教練做活動講解,，在“忘記年齡、忘記性別,、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組,。從此刻起，我們所有的組員就擰成了一股繩,，迅速的完成確定隊名,、隊旗、隊訓(xùn)的各項工作,。從拓展訓(xùn)練的第一項活動開始,，教練就及時的讓我們針對每一個項目組織進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過程中的得與失,，總結(jié)成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn),。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗,、有喜悅,、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團(tuán)隊都有很大的收獲,，總結(jié)起來用六個字形容就是——“團(tuán)隊”,、“信任”、“超越”,。通過這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪：

一,、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提

接受任務(wù)時，在沒有搞清要求,、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，不能是盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù),、方向,、目標(biāo)，才能避免蠻干,，走彎路,。

二、制定正確的方案是成功的必然

周密的工作方案對明確方向,、規(guī)范行為、指導(dǎo)實踐,、完成任務(wù)將起到重要作用,。如果開展一項工作，實施一項工程,，沒有一個周密的方案,，就會受到挫則,，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面,，充分估計到可能遇到的問題,，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差,，也會受到損失,，錯過良機。

三,、團(tuán)隊的凝聚力是提高競爭力的保證

人心齊,、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力,。如果沒有團(tuán)隊精神,，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成,。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素,、自私自利,、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙,，工作就是難出成就,，又可能導(dǎo)致失敗。相反,，團(tuán)隊的所有成員人人都易事業(yè)為重,、關(guān)心集體、顧全大局,、團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團(tuán)隊,。當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時就能堅定信心,，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。

四,、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本

這次訓(xùn)練的全過程中,，所有的隊員都為團(tuán)隊完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍、自動自發(fā),、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù)。

通過總結(jié)拓展培訓(xùn)的經(jīng)驗教訓(xùn),，也是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項工作的動力,。我作為一名普通員工可以平凡，但不能平庸，要提高一下能力：

一、領(lǐng)悟能力。在接受任務(wù)之前,，一定要弄清上級希望做什么,，然后可以以此為目標(biāo)來把握做事的方向，決不一知半解就埋頭苦干，防止力沒少出、活沒少干,，結(jié)果是事半功倍,，甚至前功盡棄。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事,，勝過糊涂干十件事的道理,。

二,、計劃能力,。執(zhí)行各項任務(wù)時,，要按照輕,、重,、緩、急列出計劃表,，理清明天,、后天、下周、下月,、甚至明年的工作計劃,，在實施的過程中,，慎重把握關(guān)鍵性問題,，不能因瑣事影響該做的重要工作,。

三,、執(zhí)行能力,。第一要認(rèn)真學(xué)習(xí),，提高自身素質(zhì)，不斷豐富理論知識,，提升業(yè)務(wù)水平，增強管理能力,，具備落實執(zhí)行力的能力,。第二要積極主動地自覺完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項工作，知難而進(jìn),，扎實做好每一件事,，力爭把小事做細(xì),，把細(xì)節(jié)做精,。第三要不折不扣,，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項工作任務(wù),，養(yǎng)成良好的回報習(xí)慣，使自己負(fù)責(zé)的工作不斷完善,，不斷進(jìn)步,，不斷創(chuàng)出新佳績,。第四要嚴(yán)格執(zhí)行各項規(guī)章制度，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng),，為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻(xiàn),。

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6.關(guān)于拓展培訓(xùn)心得體會范文

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇十

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深,，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵,。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路，在工作中失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式,。同時讓我們學(xué)會了相互溝通,，學(xué)會了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,，學(xué)會寬容，學(xué)會回報,，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。

20xx年4月20,、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待，也很興奮,，因為它是在野外進(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活,。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲,。游戲分為兩個小組進(jìn)行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享,、互相合作這個原理。其實在工作當(dāng)中,，我們也常常這樣,，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊的獲勝,，而往往卻沒有哪個團(tuán)隊取得好成績,，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項目相對比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多,。作為隊長,，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了,，往往思維就被限定了,，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團(tuán)隊連目標(biāo)都不知道,。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用,，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊用這個方式朝目標(biāo)去努力,，使得各個小組都是各顧各的在拼圖,。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組,，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個團(tuán)隊朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊合作,、雙贏思維,、信任共進(jìn)等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗的一次,，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗了許多的活動,，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動,，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團(tuán)隊的失落感很大”,，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊榮譽感的人,，所以造就了我們的失落感,。

在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英,、有天才，也會是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇十一

衷心地感謝學(xué)校給了我們艱難但充滿意義的培訓(xùn),，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮,。時間雖短，但收獲實在太多太多,。

1.對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識,，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先,，對拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，不過就是“苦力活”嘛，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉,?？蛇@一次，當(dāng)我回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難時,，我親身感受到了拓展培訓(xùn)的意義所在,，也獲得了做好各項工作的推動力。拓展培訓(xùn),，原來不只是一種簡單的訓(xùn)練,，更是一種文化、一種精神,、一種理念,、一種思維、一種考驗,。

通過體驗式的培訓(xùn),，不僅使我們高度參與并進(jìn)行互動，還磨練了個人意志,。這既是對我們體能上的鍛煉與檢驗,，更是對我們精神上的啟發(fā)與洗滌。

2.相信自己,，相信隊友!沒有不可能,，只有不努力!

面對挑戰(zhàn),，我們總是覺得目標(biāo)好遙遠(yuǎn),，覺得自己不可能去完成，總是給自己設(shè)定一些限制去阻礙自己直面挑戰(zhàn),。殊不知,，那些看似不可能的挑戰(zhàn),，只要有我們的努力，就真的會實現(xiàn)!在“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),，看到“電網(wǎng)”之間的洞口如此小,，心里禁不住嘀咕：“怎么可能鉆得過去嘛!”可是,當(dāng)隊友把自己小心呵護(hù)著抬過去之后，自己都不敢相信自己真的做得到!原來,，很多時候我們不是做不到,，而是以為自己做不到罷了。

3.明確自己的位置,，切勿在慌亂失自我,。

我們在做一件事之前，對自己的定位往往是清晰的,。但在慌亂中,，我們卻經(jīng)常忘記自己的位置。這是我在七巧板的游中領(lǐng)悟到的,。當(dāng)時,，我和兩個同事被分到第七組，成為了領(lǐng)導(dǎo)整個團(tuán)隊得分獲得勝利的希望,。然而,，在隊友的呼喊和自己的慌亂中，我們仨早把自己的領(lǐng)導(dǎo)身份拋諸腦后,。后來隊友評價我們：“本該是個官,，卻成了跑腿的了!”

教練總結(jié)道，以后我們在工作上也許會犯同樣的錯誤：我們本該是個老師,，但很容易被各種各樣的事情沖昏頭腦,，以致于忘記了自己是個老師，失去了一個老師應(yīng)有的警覺,。

兩天下來,，付出了很多，但收獲得更多!付出的那些汗水和淚水,，最終一定會凝結(jié)成最美好的存在,。雖然苦，雖然累,，但一切都是值得的!

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇十二

我校的教師在我們學(xué)校,，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天,，但是在這兩天里,，我們有歡樂，有感動，有…我們得到了很大的收獲,。

第一,、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長,，我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力,。

第二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法,。

在做七巧板活動時,，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做,，所以這一個活動我們組沒能及時完成,。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實施計劃進(jìn)行論證,，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊每個人在工作中都能按計劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

第三,、有力的領(lǐng)導(dǎo),。

就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見,，沒能及時統(tǒng)一意見,。在制定計劃和實施的過程中，團(tuán)隊中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,，群策群力,。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下,，這時候就需要團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊以一個聲音說話,，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障,。

第四、相信集體,，學(xué)會溝通

在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小,，但有如此的偉大,；一個人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡。一個人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”,，但退一步可能就是海闊天空,！同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援,，沒有了希望,！如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通,，那它將會是一團(tuán)散沙,，離“死亡”也不遠(yuǎn)了,！我們遇到問題時應(yīng)該盡量將問題簡單化,，把所有無關(guān)的干擾排除,。同時我們也應(yīng)該學(xué)會體諒,，學(xué)會寬恕他人,！大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽感！一個人的力量也許是有限的,，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五,、信任同伴，相信集體的力量

每一個項目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義,。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。是他們給我勇氣和自信,，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持,；只有信任你的同伴,、相信你的集體,，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。生活中,、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛,。在活動中,，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與,。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員,。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗下的感悟,，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,，使我們的學(xué)生管理工作再上一個新的臺階；能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷,。

政府機關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇十三

團(tuán)結(jié)就是力量！團(tuán)隊的凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來,，披荊斬棘,、所向無敵！

xx年3月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動,，形式新穎、內(nèi)容豐富,、意義深遠(yuǎn),。在生存拓展訓(xùn)練活動中，全體教師隨機組合,，臨時產(chǎn)生新的團(tuán)隊,，全體成員積極參與，施展各自特長,，確定團(tuán)隊名稱,、口號、繪制隊旗,、編排隊歌,，對于個體來說，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力,、密切配合下，僅僅用20分鐘的時間,，各隊就圓滿地完成了任務(wù),。“龍之隊,、狀元隊,、亮劍隊”一個個響亮地名字，體現(xiàn)了每個團(tuán)隊?wèi)?zhàn)勝困難,、爭取勝利的信心和決心,；一面面新穎獨特、別具匠心的隊旗（king皇冠、狀元頭飾,、兩把利劍）,，表現(xiàn)出每個團(tuán)隊豐富的想象力和創(chuàng)造力；一句句慷慨激昂的口號,、一首首高亢洪亮的隊歌,，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力,！團(tuán)結(jié)就是力量,！

“高度決定視野、角度改變觀念,、尺度把握人生”,。“空中斷橋”,，7米多高,，1米5寬，站在這樣的高度,，從不同的角度,，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力,、改變心智,、面對沖突，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離,，看似一小步，只要你跨越過去,，就是成功了一大步,！你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程！這里飽含著個人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵,，這真是不同尋常的一步,！

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊的動態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量,。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一,，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致,，一步步走向成功。

“過電網(wǎng),、背摔”需要團(tuán)隊成員的密切配合,、合理分工、系統(tǒng)思考,、整體決策,，在集體中信任他人、信任集體,、發(fā)揮個人優(yōu)勢,、明確責(zé)任義務(wù)、合理定位,，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個人都有一種責(zé)任感、安全感,、成就感,，體驗成功，收獲快樂,！特別是在我們從電網(wǎng)中被隊友安全接過的一瞬間,、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動,、深受感動,，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家,！”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項目中，難度,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻，沒有任何攀援物,，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難,！參加活動全體隊員，齊心合力,、團(tuán)結(jié)一致,，發(fā)揮團(tuán)隊精神,、奉獻(xiàn)精神，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋,、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起,，下面的隊員在奮力托起、上面的隊員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊員,。最后的兩名隊員十分艱苦，空中吊著一名隊員,，最后一名隊員用力跳躍,，抱住上面隊員的雙腳，奮力掙扎,，那種無私奉獻(xiàn)精神,，真的令人感動。50多名隊員,，僅僅用20分鐘的時間,，就安全完成了救生任務(wù)。我們成功啦,、我們勝利啦,！成功的喜悅、歡笑的淚水,、幸福的體驗,，感染著在場的所有的人。

空中斷橋,、過沼澤,、集體木鞋、過電網(wǎng),、背摔,、絕境逃生，所有這些極限訓(xùn)練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下,，群策群力、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力,，沖破重重險阻，通過重重考驗,，終于勝利會師,。

野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場景,，但是大家鄭重其事,，一絲不茍。這次活動意義非同一般,，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游、不同于到游樂場游樂,，它體現(xiàn)出團(tuán)體性,、合作性、創(chuàng)造性,，因為每一項障礙都是個體力量無法跨越,，無法突破的，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶,。因此，“團(tuán)結(jié)就是力量,！”留給我們深深的回味與思考,！