光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了,，成績(jī)已屬于過(guò)去,，新一輪的工作即將來(lái)臨,，寫(xiě)好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的計(jì)劃呢,？這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書(shū)范文,，方便大家學(xué)習(xí)。
初一寒假計(jì)劃表制定篇一
早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)〈因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的,，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng),，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉
早上九點(diǎn)半開(kāi)始休息半個(gè)小時(shí),，〈學(xué)了一個(gè)半小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個(gè)小時(shí)的時(shí)間充分休息,，也活動(dòng)活動(dòng),。〉
早上10,；00開(kāi)始學(xué)習(xí)英語(yǔ)〈盡量大聲地讀英語(yǔ)單詞課文〉
中午12,；00吃飯
中午午休1個(gè)小時(shí)
下午1：00開(kāi)始學(xué)習(xí)語(yǔ)文學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度,，充分分配自己的時(shí)間,。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書(shū)籍,，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面,，為寫(xiě)作積累材料。
備注：
1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ),，你要知道，外語(yǔ)在初一是基礎(chǔ)呀,。
2,、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè),，要記住，獨(dú)立完成,，切不可開(kāi)小差,。
3、中午適當(dāng)午休,，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!
4,、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè),，但不可一下子貪多,。要均衡、科學(xué)安排,。
5,、可以踢踢球、打打電腦了,。但不可超過(guò)一小時(shí),。
6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間,，但要看看新聞,。
初一寒假計(jì)劃表制定篇二
1、理規(guī)劃時(shí)間,，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
放假后的第一件事,，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表,，以每一天為單位;接下來(lái),，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié),，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間,，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
2,、確定學(xué)習(xí)目標(biāo),，攻克薄弱環(huán)節(jié)
今年的寒假假期較長(zhǎng)，但是目標(biāo)也不宜太大,、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣,。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科,、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容,。相信明年開(kāi)學(xué)同學(xué)、老師定會(huì)對(duì)你士別三日當(dāng)刮目相待,。
3,、理規(guī)劃時(shí)間,，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間,，做出時(shí)間安排表,，以每一天為單位;接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況,，找出最需要提高或最想做的事,，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃,。
每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間保持在5-6個(gè)小時(shí),。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,，例如：{早上2個(gè)半小時(shí),，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間固定在：上午8：30-11：30,，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30,。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē),。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計(jì)劃來(lái),，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒(méi)有進(jìn)步的!
不要忘了,，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間,。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲,。
4,、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)
如果想真正有收獲,，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容,。
7：00起床
7：20洗涑完畢之后跑步：繞樓2樓(7：20----8：00)
8：05吃飯
8：20---8：50背單詞
8：55---9：25背課文
9：35---10：35數(shù)學(xué)
10：45---11：45英語(yǔ)
11：45---12：00課外書(shū)
12：00---13：00午休
13：10---14：10化學(xué)
14：20---15：10物理
15：20—16：20語(yǔ)文
16：20---吃晚飯前free
吃完飯后—21：00八科任選
21;00—22：00電視,，電腦，課外書(shū),，放松
初一寒假計(jì)劃表制定篇三
盼望著盼望著,，一年一度的寒假終于到來(lái)。在寒假這段時(shí)間里,，很多同學(xué)都會(huì)跟著家人走訪親友,。在歡慶的日子里，同學(xué)們要如何科學(xué)合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間表呢?勞逸結(jié)合才能讓同學(xué)們過(guò)上一個(gè)有意義的寒假,。
一,、時(shí)間安排
1,、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2,、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無(wú)特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施,。
二,、學(xué)習(xí)計(jì)劃
①不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),，不請(qǐng)家教,，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
②語(yǔ)文課程計(jì)劃
2月份上旬完成寒假作業(yè),，2月中旬前檢查,、改正，查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍,，重點(diǎn)讀歷史,、百科知識(shí)大全、漫畫(huà),、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū);假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答,、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
③數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
2月上旬完成寒假作業(yè),，2月中旬前檢查,、改正，查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),，基本掌握其要領(lǐng),，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正,。
④英語(yǔ)課程計(jì)劃
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶,，時(shí)間不限;
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,，分類匯總;
若有興趣、有機(jī)會(huì),，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸,、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn),。
三,、活動(dòng)安排
1,、隨父母至少出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次;
2,、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次;
3,、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步,、溜冰,、找小朋友玩等，要注意安全;
4,、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),，洗衣服、擇菜,、簡(jiǎn)單做飯等;
5,、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;
6,、每周玩電腦2小時(shí)左右,，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,，當(dāng)1-2天家長(zhǎng);
8,、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排,。
小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃日程安排(注：僅供參考,，要根據(jù)自身情況作調(diào)整。)
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
初一寒假計(jì)劃表制定篇四
1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)
2,、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4,、和上午一樣,，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多,。要均衡、科學(xué)安排,。
5,、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6,、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間,，可以看電視等,，但要看看新聞。
8,、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7—8小時(shí)（上課時(shí)間包括在內(nèi)）
9,、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30,；晚上19：30—21：30,。
10、既不要睡懶覺(jué),，也不要開(kāi)夜車(chē),。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主,。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目,。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面,。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下,。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),，文理分開(kāi),，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè),。完成作業(yè)不是目的,，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本,。
14,、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理,，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué),。
附：寒假每日學(xué)習(xí)時(shí)間表（可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整）
7：21 起床
7：40 洗漱完畢
7：40——8：00 聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力
8：00 吃早飯
8：20———9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】（可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課）
10：10———10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
11：05——— 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目,，優(yōu)美散文,，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30———13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35———15：20復(fù)習(xí)【第二科】
半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀,，體育活動(dòng),，或娛樂(lè)】
15：50———16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】（單周）【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空,，閱讀理解等】（雙周）
16：45———吃晚飯 自由時(shí)間【看化妝品報(bào)紙,，電視→新聞、科普類等】（此段時(shí)間不固定）
吃完飯后———21：30進(jìn)行一天的總結(jié),，檢查背誦,、默寫(xiě)等簽字類作業(yè)，并聽(tīng)錄音,，背單詞或古詩(shī)古文等
10：00 睡覺(jué)
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘,，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣,，若為試卷類作業(yè),，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
初一寒假計(jì)劃表制定篇五
一,、詞匯復(fù)習(xí)
高三從暑期開(kāi)始的第一輪復(fù)習(xí)是以復(fù)習(xí)高一至高三課本詞匯為主,，大多數(shù)老師采取的做法是每個(gè)單元聽(tīng)寫(xiě)，這種地毯式的復(fù)習(xí)策略對(duì)于詞匯的識(shí)記能力很有效果,。過(guò)去高一高二背誦的詞匯,，可能早忘記了，導(dǎo)致閱讀,、完形,、單選題看不懂，文章看不懂,。但是,，根據(jù) 老師多年的高考研究，第二輪復(fù)習(xí)的詞匯部分應(yīng)該是以高考命題角度去復(fù)習(xí)重點(diǎn)詞匯,。比如：很多同學(xué)初中就學(xué)過(guò)"meet"翻譯為遇見(jiàn),，但高考完形曾考察過(guò)"meettheneeds"這個(gè)短語(yǔ)，意為"滿足需要",。這就是熟詞生意的考察,。同樣的"suggestion"學(xué)生經(jīng)常了解的含義是"建議、暗示",，某一年完形中考到"thereisnosuggestionofcars"意為"沒(méi)有車(chē)的跡象",。
詞匯復(fù)習(xí)建議
如果想要掌握熟詞生意，必須要把高考常見(jiàn)完形詞匯加以總結(jié),，然后有意識(shí)的背誦這類高考?？荚~。最好有一個(gè)詞匯總結(jié)本,，每做完一篇完形,，都把這類的詞記錄下來(lái),。我們的寒假課程中將會(huì)有詞匯附錄：高考重點(diǎn)詞匯附錄,、高考必考詞組附錄,、高考完形詞匯分類附錄，老師將會(huì)給學(xué)生重點(diǎn)講解,。
二,、語(yǔ)法復(fù)習(xí)
第二輪語(yǔ)法復(fù)習(xí)，應(yīng)該做到做一道題會(huì)一類題的境界,。比如,，如果學(xué)生做一套高考試卷單選(15道題)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)題集中在非謂語(yǔ)動(dòng)詞的題型方面,，就應(yīng)該把語(yǔ)法書(shū)上相關(guān)章節(jié)復(fù)習(xí)一遍,，融會(huì)貫通，然后再專練這一部分的高考真題,。這種步步為營(yíng),、穩(wěn)扎穩(wěn)打的方式看似緩慢，但對(duì)于提高分?jǐn)?shù)來(lái)說(shuō)是有效的,。
高考研究中心,，做了高考英語(yǔ)過(guò)去 高考試卷的分析，總結(jié)高考語(yǔ)法知識(shí)點(diǎn)的分布,。語(yǔ)法部分考察基本集中在時(shí)態(tài)語(yǔ)態(tài)(3道題),、6大從句(4-5道題)、非謂語(yǔ)動(dòng)詞(2-3道題),、冠詞(1道),、介詞(1道)、情態(tài)動(dòng)詞(1道),、虛擬語(yǔ)氣(1道),。這些內(nèi)容將會(huì)是 寒假語(yǔ)法部分的主要內(nèi)容。
三,、寫(xiě)作復(fù)習(xí)
寫(xiě)作是高考英語(yǔ)拉開(kāi)差距的題目,，很多同學(xué)閱讀聽(tīng)力都做的很好，但寫(xiě)作分?jǐn)?shù)一直不高,。英語(yǔ)高考一直流行一句話,，得聽(tīng)力閱讀者得天下，寫(xiě)作能力高者得高分,，從高考每年學(xué)生失分比率看,，上面的總結(jié)并不是空穴來(lái)風(fēng)。
高考寫(xiě)作分為兩篇,，開(kāi)放式和情景式,，形式是圖片作文,。對(duì)學(xué)生審題、語(yǔ)法,、分析社會(huì)現(xiàn)象的能力都有很高的要求,。想要做好這部分的復(fù)習(xí)，背誦比較好的高考范文是不錯(cuò)的范文,。好的范文能給出很好的文章結(jié)構(gòu)和語(yǔ)言,，背誦記憶的話會(huì)對(duì)提升語(yǔ)感，非常有幫助,。
初一寒假計(jì)劃表制定篇六
早上7：30起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：00作寒假作業(yè) 先做數(shù)學(xué)〈因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的,，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉
早上九點(diǎn)半 開(kāi)始休息半個(gè)小時(shí),，〈學(xué)了一個(gè)半小時(shí)也該舒展舒展筋骨了,，因此利用這半個(gè)小時(shí)的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng),?！?/p>
早上10;00 開(kāi)始學(xué)習(xí)英語(yǔ) 〈盡量大聲地讀英語(yǔ)單詞課文〉
中午12;00吃飯
中午午休1個(gè)小時(shí)
下午1：00開(kāi)始學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度,，充分分配自己的時(shí)間,。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書(shū)籍,，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面,，為寫(xiě)作積累材料。
備注：
1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ),，你要知道，外語(yǔ)在初一是基礎(chǔ)呀,。
2,、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住,，獨(dú)立完成,，切不可開(kāi)小差。
3,、中午適當(dāng)午休,，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!
4、和早晨一樣,，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè),，但不可一下子貪多。要均衡,、科學(xué)安排,。
5,、可以踢踢球、打打電腦了,。但不可超過(guò)一小時(shí),。
6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間,，但要看看新聞,。
初一寒假計(jì)劃表制定篇七
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：
1,、提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力,。
2,、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì),。
3,、學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。
二,、具體措施：
1,、針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思,，調(diào)整。
2,、在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下,，寫(xiě)好自己切實(shí)可行的寒假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃,。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)
3,、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí),，具備了哪些運(yùn)用能力,，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4,、把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理,、抄錄，打開(kāi)教科書(shū),，逐題進(jìn)行分析,，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后,，再到教材上找到相關(guān)類型的題目,，進(jìn)行練習(xí),、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問(wèn)題)
5,、遇到無(wú)法解決的困難,，按教科書(shū)的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn),，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決,。
6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析,、解決問(wèn)題,。回家后運(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí),，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞,。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序)
7,、每次完成習(xí)題的訂正,，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里(背出),，漸漸地形成解題方法的量的積累8,、一星期打兩次球，游三次泳,，增加運(yùn)動(dòng),，提高體能。(也可以聽(tīng)音樂(lè)等,，做自己有興趣的事)
9,、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子,，蒸魚(yú)之類,，再做一些力所能及的家務(wù)。
三,、時(shí)間安排：
1,、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí),，下午2.5小時(shí),。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。
2,、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間,。(也可以安排一些合適的娛樂(lè)活動(dòng))
3、雙休日去看一些有益的展覽會(huì),，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng),。
四,、家長(zhǎng)督促：
1、設(shè)計(jì)好每天的生活,、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表,，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià),。
2,、家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度,，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難,。
3、家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí),，也要尊重學(xué)生的要求,，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高,。
初一寒假計(jì)劃表制定篇八
轉(zhuǎn)眼間，期待的假期不知不覺(jué)的就要到來(lái)了,。作為一名高中生,，我在學(xué)習(xí)中確實(shí)感受到了不小的壓力。為了能面對(duì)這樣的壓力,，我也做了不少的努力,。在一學(xué)期的學(xué)習(xí)結(jié)束后，我們也終于即將迎來(lái)休息的時(shí)間,。但是,，作為高中生，我也不能讓自己在休息中徹底的放松,，這不僅會(huì)導(dǎo)致自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度下降,，甚至還會(huì)造成過(guò)去所學(xué)習(xí)的東西消失！為此,，即使是寒假,，我也要不斷的溫習(xí)過(guò)去所學(xué)，讓自己的學(xué)習(xí)不至于下降,。
經(jīng)過(guò)對(duì)自己的反省和總結(jié),，我對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況也有了更深的了解。現(xiàn)在,，針對(duì)自己在這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)情況,，我對(duì)自己的寒假計(jì)劃安排如下：
即使做好計(jì)劃，也要趁早做好充分的準(zhǔn)備,，這樣才能讓計(jì)劃正確的實(shí)施,。我明白自己在自我管理上能力比較弱,，所以更要提前做好準(zhǔn)備，不要讓自己沉迷在假期的休息當(dāng)中,。
首先,，在放假前做好對(duì)筆記資料的整理。收集老師在課堂上的筆記和重點(diǎn)標(biāo)記,，以此作為寒假?gòu)?fù)習(xí)的重點(diǎn),。
其次，在假期前將自己認(rèn)為最難的題目提前去向老師請(qǐng)教,，防止在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)卡關(guān),。
最后，有機(jī)會(huì)的話可以邀請(qǐng)其他的同學(xué)一起學(xué)習(xí),，加強(qiáng)在假期間的交流,，提高我們的復(fù)習(xí)效率，也能在今后預(yù)習(xí)遇上困難的時(shí)候互相交流,，提高學(xué)習(xí)進(jìn)度,。
我將假期的時(shí)間分為四個(gè)階段，各個(gè)階段進(jìn)行不同的學(xué)習(xí),，讓自己能有規(guī)律得到進(jìn)行復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí),。
首先，第一階段,，用于鞏固,。在這個(gè)階段我要對(duì)放假前幾周內(nèi)所學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固，趁著學(xué)習(xí)的氣氛沒(méi)有消散,，好好的鞏固起來(lái),，確認(rèn)自己都能好好的運(yùn)用這些知識(shí)，并在今后也不時(shí)復(fù)習(xí),。
其次,，第二階段，用于累積,。在這個(gè)階段,，對(duì)過(guò)去需要背誦和記憶的知識(shí)點(diǎn)和課文進(jìn)行背誦。期間穿插一些練習(xí)加強(qiáng)鍛煉,。
再次,，帶傘階段，用于預(yù)習(xí),。針對(duì)下個(gè)學(xué)期的知識(shí)和課文,，利用上一階段的累積進(jìn)行自我分析和學(xué)習(xí)。在預(yù)習(xí)中務(wù)必用心，對(duì)于不會(huì)看不懂的地方,，做好著重標(biāo)記,。
最后，第四階段,，用于復(fù)習(xí),。這是最后的寒假時(shí)間，也不會(huì)留太多的時(shí)間,。先對(duì)第三階段的學(xué)習(xí)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固,，之后對(duì)背誦的課文、知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行鞏固,。最后,，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)，尤其是第一階段的知識(shí),，確保自己能跟上老師的教學(xué),。
晚飯前1小時(shí)是作業(yè)時(shí)間，用于完成自己的作業(yè),，晚飯30分鐘后是日記階段,，在這個(gè)階段完成日記，提高自己的寫(xiě)作能力,，也順帶復(fù)習(xí)這一天的所學(xué),。
計(jì)劃起來(lái)非常的容易，但是想要實(shí)施計(jì)劃,，就需要我有足夠的毅力和決心。我相信我現(xiàn)在已經(jīng)準(zhǔn)備好了,，我一定會(huì)努力的完成學(xué)習(xí)計(jì)劃,，在下個(gè)學(xué)期，繼續(xù)努力,！
初一寒假計(jì)劃表制定篇九
根據(jù)放假的天數(shù),，大家要把時(shí)間安排好。這個(gè)假期不同于以往的假期,，絕對(duì)應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主,，放假應(yīng)該看成是在家中上課，建議大家就按照課表上的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn),，按時(shí)上,、下課，全天分成上午,、下午和晚上三個(gè)時(shí)間段,，數(shù)學(xué)還是安排在上午。但每門(mén)課時(shí)間不宜太長(zhǎng),，最多不要超過(guò)1.5小時(shí),。春節(jié)假期中三天可以放松一下,，但不宜長(zhǎng)距離的旅行，可在住所周?chē)顒?dòng),，主要是放松一下心情,。
做什么事情都應(yīng)該有一個(gè)計(jì)劃，這也是大家應(yīng)該學(xué)習(xí)的一部分,，寒假很短暫,，如果沒(méi)有計(jì)劃，可能會(huì)在忙碌中很快過(guò)去,，同樣建議大家把高三的課表整合一下,，對(duì)各科進(jìn)行重新的排列，這里應(yīng)該突出安排自己的薄弱科目,。不要指望某一學(xué)科,，希望用這門(mén)課的成績(jī)來(lái)彌補(bǔ)“瘸腿”的科目，這是不可能的,。數(shù)學(xué)科還是要每天至少安排一節(jié)課,，自己對(duì)數(shù)學(xué)各個(gè)知識(shí)塊兒——函數(shù)、導(dǎo)數(shù),、數(shù)列,、不等式、平面向量,、解析幾何,、立體幾何、概率統(tǒng)計(jì)等等的掌握也應(yīng)有充分的認(rèn)識(shí),，針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié),，加強(qiáng)復(fù)習(xí)和練習(xí)。對(duì)于感覺(jué)困難的知識(shí)塊兒,，不應(yīng)該回避,，而應(yīng)該安排多一些的時(shí)間，力爭(zhēng)在假期中克服它,。
如何找到自己的薄弱環(huán)節(jié),，這就要通過(guò)很好的總結(jié)，總結(jié)課上老師講的例題,、課后做的作業(yè),、統(tǒng)練中的考題，看看自己在哪個(gè)知識(shí)上老出錯(cuò),，這就應(yīng)該是薄弱環(huán)節(jié),。對(duì)于薄弱環(huán)節(jié)，首先還是要解決基本知識(shí)的問(wèn)題，然后可以和同學(xué)討論一下,，向老師(學(xué)校會(huì)安排答疑時(shí)間,、網(wǎng)校也有老師值班)請(qǐng)教一下。同時(shí),，做完一個(gè)題目也應(yīng)該有一個(gè)反思(總結(jié)),，即：這個(gè)題目考察了幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，易錯(cuò)點(diǎn)是什么,，與以往做的題目有哪些類似點(diǎn),，變換條件與結(jié)論題目還能做嗎等等，不一定每道題都反思,，但每天反思一道還是必要的,，這個(gè)過(guò)程就是能力提高的過(guò)程。
數(shù)學(xué)中積累錯(cuò)題是提高成績(jī)很重要的一個(gè)方法,，實(shí)際上,，我們就是靠減少錯(cuò)誤(少丟分)來(lái)取得一個(gè)好成績(jī)。這里所說(shuō)的錯(cuò)題,，應(yīng)該是會(huì)做而做錯(cuò)了的題目,，積累題目的同時(shí)也要把錯(cuò)誤的原因(概念上、審題上,、計(jì)算上,、書(shū)寫(xiě)上等等)寫(xiě)上，隔段時(shí)間就看看錯(cuò)題,，看看能不能一次就做對(duì)了,，每次考試前，再看看錯(cuò)題,，考試中不要再錯(cuò)同樣的題目,，如果能夠做到錯(cuò)過(guò)的題目不再犯錯(cuò)，那么就能取得一個(gè)很好的成績(jī),。這就需要大家把做過(guò)、考過(guò)的試卷認(rèn)真加以整理,，尤其是錯(cuò)誤的原因,，這又回到總結(jié)了。
假期中老師肯定會(huì)留一些作業(yè)的,，這些作業(yè)不要突擊,，更不能不管它。作業(yè)可用來(lái)檢驗(yàn)自己總結(jié),、復(fù)習(xí)的效果,，每天都要做點(diǎn)。如果作業(yè)太多，你可以先解決基礎(chǔ)題目(選,、填題),，綜合性很強(qiáng)的題目可后做。假期中每周應(yīng)做一套完整的試卷(老師會(huì)布置,、歷年的高考題也行),，利用這些題目，保持自己的狀態(tài)——做題的狀態(tài),。
以前有句話叫做“身體是革命的本錢(qián)”,，身體健康對(duì)做任何事情都是很重要的，在高考這件事上也是一樣,。因此,，在你計(jì)劃安排的課表中，應(yīng)該有體育課的時(shí)間,，尤其是這個(gè)假期,，天氣非常寒冷，更是鍛煉意志的時(shí)候,，意志品質(zhì)上的培養(yǎng),，也能在考試中體現(xiàn)出來(lái)，做題時(shí)也是需要克服困難,，百折不撓,，才能取得勝利的。
這個(gè)假期很關(guān)鍵,，大家應(yīng)該充分利用假期,，力爭(zhēng)改變自己的薄弱環(huán)節(jié)(一個(gè)也行)，保持住已經(jīng)復(fù)習(xí)過(guò)的成果,，為后面復(fù)習(xí)打下基礎(chǔ),。
初一寒假計(jì)劃表制定篇十
今天我的語(yǔ)文卷子有一個(gè)小作文：寒假快到了，你在寒假里有什么打算?請(qǐng)按一定順序把自己想做的幾件事寫(xiě)下來(lái),，好嗎?
一大早我吃完早飯后,，先寫(xiě)兩篇寒假作業(yè)。寫(xiě)完后,，先上會(huì)qq農(nóng)場(chǎng),，然后再玩會(huì)兒摩爾莊園。然后再寫(xiě)一篇司馬彥的字貼,，再來(lái)一篇口算,。這時(shí)就該吃午飯了。吃完午飯后,，再吃一根冰棍,，再看會(huì)笑貓日記,，再上網(wǎng)寫(xiě)篇博客。這時(shí)就該吃晚飯了,。吃完晚飯后,，再?gòu)棔?huì)琴，再玩會(huì)兒游戲,，最后就上床睡覺(jué)了,。
媽媽和我又進(jìn)行了一下修改：
寒假快到了，我想給自己訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,，讓我的生活更加豐富多采,。
一、每天寫(xiě)兩篇寒假作業(yè),，成老師的作業(yè),。
二、每天寫(xiě)一篇字貼,，練練自己的鉛筆字,。
三、每天看一小時(shí)書(shū),，提高自己的知識(shí)量,。
四、每天繼續(xù)做一篇口算,，提高準(zhǔn)確率,，改掉馬虎的毛病。
五,、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫(xiě)博客,，提高寫(xiě)作水平、多交博友,、增加訪問(wèn)量,。
六、每天玩半小時(shí)qq農(nóng)場(chǎng)和半小時(shí)摩爾莊園,，勞逸結(jié)合,。
七、每天繼續(xù)練琴,，自己作作小曲子,。
八、每天畫(huà)幅小漫畫(huà),，寫(xiě)些自己的心里話。
希望我的寒假計(jì)劃能按期完成,，我的寒假生活有滋有味,。
初一寒假計(jì)劃表制定篇十一
1.每天足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀,、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)聽(tīng)力等
2.每日英語(yǔ)聽(tīng)力或口語(yǔ)30分鐘
3.中午保證一小時(shí)休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)
4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題,、兩天做一題物理競(jìng)賽,、化學(xué)競(jìng)賽題(輪流)
1月26日
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：10 做作業(yè)(語(yǔ)文閱讀一篇和摘抄)
9：25—11：25 數(shù)學(xué)試卷一份
11：25---11：45 看報(bào) 課外書(shū)
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 化學(xué)
14：25--15：25 英語(yǔ)
15：40—16：40物理
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)
吃完飯后：看英語(yǔ)節(jié)目，每天一門(mén)學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,，物理,，化學(xué)題)
21;00—21：30 電視，電腦,，課外書(shū),，free
21：30 睡覺(jué)
1月27日
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(yè)(英語(yǔ))
9：15—10：55 物理試卷一份
11：00---11：45歷史
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語(yǔ)文(可寫(xiě)作文，或文言文)
14：25--15：25 數(shù)學(xué)
15：40—16：40化學(xué)
16：40---5：30 摘抄,，閱讀 包括體育運(yùn)動(dòng)
吃完飯后：看英語(yǔ)節(jié)目,，每天一門(mén)學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理,，化學(xué)題)
21;00—21：30 電視,，電腦，課外書(shū),，free
21：30 睡覺(jué)
1月28日
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00 做作業(yè)(數(shù)學(xué))
9：15—10：55 化學(xué)試卷一份
11：00---11：45英語(yǔ)
11：45--13：00 吃飯 午休
13：10---14：10 語(yǔ)文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25 物理
15：40—16：40政治
16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)
吃完飯后：看英語(yǔ)節(jié)目,，每天一門(mén)學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理,，化學(xué)題)
21;00—21：30 電視,，電腦，課外書(shū),，free
21：30 睡覺(jué)
以上計(jì)劃,，三天一循環(huán)
學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,，就是為了提高學(xué)習(xí)效率,。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn),。在學(xué)生時(shí)代,，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后,，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能,，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績(jī),，繼而影響他的事業(yè)和前途,。可見(jiàn),，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，擁有較高的學(xué)習(xí)效率,，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為,，學(xué)習(xí)效率很高的人,，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高),。因此,，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑,。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的,，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn),。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外,。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間,，另外還要注意"專心,、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì),、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊?，"世上無(wú)難事，只怕有心人,。"
祝每位同學(xué)都能有個(gè)快樂(lè)的假期,。
初一寒假計(jì)劃表制定篇十二
樹(shù)立信心，努力堅(jiān)持,，別放棄,，更不可半途而廢。
1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ),，你要知道，外語(yǔ)在初一是基礎(chǔ)呀,。
2,、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住,，獨(dú)立完成,，切不可開(kāi)小差,。
3、中午適當(dāng)午休,，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!
4、和早晨一樣,，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè),，但不可一下子貪多。要均衡,、科學(xué)安排,。
5、可以踢踢球,、打打電腦了,。但不可超過(guò)一小時(shí)。
6,、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間,，但要看看新聞。
7,、讀一篇好的小文章,，寫(xiě)一份日記，不少于300字,。
8,、有可能的話，每天讀一讀《三國(guó)演義》每天讀兩回,，寫(xiě)一寫(xiě)自己讀后的感想,，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫(xiě),。
初一寒假計(jì)劃表制定篇十三
期末考試結(jié)束了,，當(dāng)同學(xué)們還來(lái)不及喜或悲的時(shí)候，寒假就要來(lái)臨了,。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力,，有些同學(xué)覺(jué)得很有收獲，對(duì)于高考充滿信心;也有同學(xué)會(huì)覺(jué)得對(duì)與上學(xué)期所學(xué)的知識(shí)還有欠缺,，對(duì)于高考會(huì)有些許畏懼,。
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事,，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中,。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨(dú),，在這關(guān)鍵時(shí)刻,，你有夢(mèng)想,，有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué)，還有老師和家長(zhǎng)的關(guān)心更有我們學(xué)習(xí)方法網(wǎng)的鼓勵(lì)和陪伴,。這種感覺(jué)是無(wú)比幸福的,，所以真的應(yīng)該好好珍惜。
說(shuō)了這么多,，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來(lái)!
另外,，為了讓大家的寒假過(guò)得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議,，制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3,、中午適當(dāng)午休
4,、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè),，但不可一下子貪多,。要均衡、科學(xué)安排,。
5,、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6,、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間,，可以看電視等，但要看看新聞,。
7,、讀一些好的小文章，寫(xiě)日記或是讀后感,，或是精彩的摘抄
8,、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))
9、學(xué)習(xí)時(shí)間固定在：上午8：30-11：30,，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30,。
10、既不要睡懶覺(jué),，也不要開(kāi)夜車(chē),。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主,。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面,。
12,、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下,。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),，文理分開(kāi),，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行,。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本,。
14,、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理,，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué),。
寒假每日學(xué)習(xí)時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)
7：21起床
7：40洗漱完畢
7：40--8：00聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力
8：00吃早飯
8：20---9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55復(fù)習(xí)【第一科】
11：05---11：50閱讀【包括語(yǔ)文課外必讀篇目,，優(yōu)美散文,，作文范文等】
12：00吃午飯
12：30---13：30午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
---------半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀,，體育活動(dòng),，或娛樂(lè)】---------------------------
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理,，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空,，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞,、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié),，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類作業(yè),，并聽(tīng)錄音,，背單詞或古詩(shī)古文等
10：00睡覺(jué)
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè),，像考試一樣,，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成,。
初一寒假計(jì)劃表制定篇十四
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的作用：
1,、計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖;
2、制訂計(jì)劃是實(shí)行自我控制、自我管理的前提;
3,、制訂計(jì)劃能減少時(shí)間的浪費(fèi),，提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)計(jì)劃的科目：
一,、數(shù)學(xué)
二,、英語(yǔ)
三、語(yǔ)文
四,、文綜或理綜
回顧整個(gè)假期學(xué)習(xí)情況,，并指導(dǎo)后期的工作和學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間：
1.早上7：30起床
2.7：40-8：00為吃早上飯時(shí)間,。
3.8：00-10：00為寫(xiě)作業(yè)時(shí)間,。
4.10：00-11：30為制作小玩具的時(shí)間。
5.11：30-12：30為吃中午飯時(shí)間,。
6.12：30-14：30為上網(wǎng)時(shí)間,。(包括寫(xiě)博文和上網(wǎng)時(shí)間，如果博文沒(méi)寫(xiě)完可以延長(zhǎng)時(shí)間)
7.14：30-15：30為讀書(shū)時(shí)間,。
8.15：30-16：30為體育時(shí)間,。
9.16：30-18：30為自由活動(dòng)時(shí)間(不能玩危險(xiǎn)的游戲或作危險(xiǎn)的動(dòng)作)
10.18：30-19：30為吃完飯時(shí)間。
11.19：30-20：00為看電視時(shí)間,。
12.20：00-21：00為看書(shū)時(shí)間,。
學(xué)習(xí)技巧：
一、每日早讀課,，主要用來(lái)背語(yǔ)文,、英語(yǔ)，有多余時(shí)間可用來(lái)背副科(包括生物,、歷史,、政治、地理),。
二,、每日中午主要學(xué)習(xí)副科(包括背誦、作業(yè),、資料)
三,、下午放學(xué)后及晚上主要學(xué)習(xí)主科(包括作業(yè)、所有資料),。
四,、根據(jù)學(xué)習(xí)需要可適當(dāng)調(diào)整時(shí)間。
五,、周末或平時(shí)有空閑,，找爸講主科的教材全解和所做作業(yè)中的錯(cuò)題。
六、按時(shí)完成老師所布臵的作業(yè);每學(xué)期要寫(xiě)好學(xué)習(xí)總結(jié)和心得體會(huì),。
初一寒假計(jì)劃表制定篇十五
在寒假中各校會(huì)留些作業(yè),，同學(xué)們?cè)谧鲱}的過(guò)程中，一旦理解題意后,，應(yīng)立即思考問(wèn)題屬于數(shù)學(xué)哪一章節(jié)中的問(wèn)題,，與這一章節(jié)的哪個(gè)類型的題目比較接近?解決這個(gè)類型的題目的方法有哪些?哪個(gè)方法可以首先拿來(lái)試用?如果把題目的來(lái)源搞清了，在題后加上幾個(gè)批注,，說(shuō)明此題的“題眼”及巧妙之處,，收益將更大。
看書(shū)：探尋高考命題影子
高考命題“源于教材,，高于教材”,，一定要抓住“課本”這個(gè)根本。建議同學(xué)們利用好寒假仔細(xì)梳理課本,，重視教材中的基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法,，然后加以引申、變化,，做到舉一反三。教科書(shū)上的例題不能看一下就過(guò)去了,，因?yàn)榭磿r(shí)往往覺(jué)得什么都懂,，其實(shí)自己并沒(méi)有理解透徹。所以,，在看例題時(shí),，可以先把后面的解答內(nèi)容蓋住，自己去做,，做完或做不出時(shí)再去看,，這時(shí)要想一想，自己做的哪里與解答不同,，哪里沒(méi)想到,，該注意什么，哪一種方法更好,，還有沒(méi)有另外的解法,。經(jīng)過(guò)上面的訓(xùn)練，自己的思維空間擴(kuò)展了,，看問(wèn)題也全面了,。
歸納：重歸納不搞“題海戰(zhàn)”
進(jìn)入高三以來(lái)作業(yè)多，訓(xùn)練量大,。同學(xué)們?nèi)糁痪窒抻谧鐾觐},，結(jié)果就是花費(fèi)了大量時(shí)間、精力卻得不到好效果。建議同學(xué)們學(xué)會(huì)放松式做題,，即把做過(guò)的題目拿出來(lái)分解,，分解題目中所包含的數(shù)學(xué)思想和方法，分解題中所包含的知識(shí)點(diǎn),，掌握經(jīng)典題的解題步驟和思路,，從中總結(jié)出解決一類數(shù)學(xué)問(wèn)題的規(guī)律。著重研究解題的思維過(guò)程,，弄清基本數(shù)學(xué)知識(shí)和基本數(shù)學(xué)思想在解題中的意義和作用,，研究運(yùn)用不同的思維方法解決同一數(shù)學(xué)問(wèn)題的多條途徑，在分析解決問(wèn)題的過(guò)程中既構(gòu)建知識(shí)的橫向聯(lián)系又養(yǎng)成多角度思考問(wèn)題的習(xí)慣,。
所以我認(rèn)為,，只要保證把做過(guò)的作業(yè)、隨堂訓(xùn)練,、大小考試的題目吃透,，使前面自己出現(xiàn)過(guò)的錯(cuò)誤不再重現(xiàn)，高考成功就有了保證,。而這需要同學(xué)們積累錯(cuò)題,，建立錯(cuò)題集，并及時(shí)翻閱復(fù)習(xí),。在這個(gè)過(guò)程中,，要注意復(fù)習(xí)時(shí)不是隨便翻翻看看答案就行了，而是對(duì)做過(guò)的好題,、難題重新分析,，揣摩知識(shí)點(diǎn)，再現(xiàn)解題過(guò)程,，從中領(lǐng)悟出試題的命題特征及命題趨勢(shì),。這些工作，如果前一段時(shí)間沒(méi)有做,，寒假一定要補(bǔ)上,。建立錯(cuò)題集要做到：(1)記下錯(cuò)誤是什么，最好用紅筆畫(huà)出,。(2)錯(cuò)誤原因是什么,，從審題、題目歸類,、重現(xiàn)知識(shí)和找出答案四個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)分析,。(3)錯(cuò)誤糾正方法及注意事項(xiàng)。根據(jù)錯(cuò)誤原因的分析提出糾正方法并提醒自己下次碰到類似的情況應(yīng)注意些什么,?？v觀數(shù)學(xué)錯(cuò)誤,，主要集中在三個(gè)方面，有的是分明會(huì)做,，反而做錯(cuò)了的題;有的是記憶得不準(zhǔn)確,，理解得不夠透徹，應(yīng)用得不夠自如,，或者是回答不嚴(yán)密,、不完整等等;還有的由于不會(huì)答錯(cuò)了或猜的，或者根本沒(méi)有答,，這是無(wú)思路,、不理解，更談不上應(yīng)用的問(wèn)題,。已經(jīng)有錯(cuò)題集的同學(xué),，假期中更要拿出來(lái)仔細(xì)研究。
高三寒假英語(yǔ)復(fù)習(xí)計(jì)劃
相信每個(gè)同學(xué)都會(huì)意識(shí)到寒假英語(yǔ)復(fù)習(xí)的重要性,，但可能不是每一個(gè)同學(xué)都清楚應(yīng)該如何最大限度利用寒假來(lái)復(fù)習(xí),，而事實(shí)上也沒(méi)有一個(gè)放之四海而皆準(zhǔn)的復(fù)習(xí)方法。在這里,，我提出幾句口訣,，供同學(xué)們參考?？谠E是：確立目標(biāo),，制定戰(zhàn)略，精確計(jì)劃,，勤于復(fù)習(xí)，樹(shù)立信心,，嚴(yán)格執(zhí)行,。
確立目標(biāo)
首先，同學(xué)們需要對(duì)自己各門(mén)功課的水平作個(gè)比較實(shí)際的估量,，同時(shí)確立自己高考時(shí)希望考到的分?jǐn)?shù),。比如，想考某類水平的院校,，就需要根據(jù)歷史情況估量應(yīng)該得到的總分,。確立目標(biāo)有兩方面需要特別注意：一，必須有挑戰(zhàn)性,。要最大限度地發(fā)揮自己的潛能,，爭(zhēng)取考進(jìn)自己理想的學(xué)校。二,，必須要現(xiàn)實(shí),。如果你現(xiàn)在四門(mén)課模擬考試總分是400分左右,，希望通過(guò)今后的4個(gè)月的復(fù)習(xí)達(dá)到550，大概是不現(xiàn)實(shí)的,。制定這樣的目標(biāo)只會(huì)誤導(dǎo)自己,，最后喪失信心。
制定戰(zhàn)略
所謂制定戰(zhàn)略,，是了解自己目前水平和自己希望分?jǐn)?shù)的差距后制定怎樣填平這個(gè)差距的計(jì)劃,。如果你希望總分可以提高40分，并不是說(shuō)你每門(mén)功課都應(yīng)該提高10分,。你必須要了解自己每門(mén)功課的實(shí)際水平和潛能,。在這里我們特別應(yīng)該重視投入產(chǎn)出比。4個(gè)月時(shí)間,，大概有120天,，大致估算從寒假開(kāi)始到高考大概每人有1090小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間。這對(duì)每個(gè)人大致都是公平的,。在有限的時(shí)間里要獲得最大的產(chǎn)出,，就需要確定每門(mén)功課復(fù)習(xí)的時(shí)間。
一般而言,，成績(jī)相對(duì)越差的一門(mén)課,，提高的可能性越高。從90分提高到100分的難度要遠(yuǎn)低于從140分提高到145分,。所以同學(xué)們應(yīng)該著重復(fù)習(xí)自己比較差的一門(mén)課,，投入產(chǎn)出比較劃算。其次,，背誦類型的課程比較容易提高,。比如英語(yǔ)詞匯。
你打算每門(mén)課提高多少分?你應(yīng)該在每門(mén)課上花多少小時(shí)?作為英語(yǔ)老師,，我覺(jué)得在英語(yǔ)上花時(shí)間的投入產(chǎn)出比往往很高,。
精確計(jì)劃
經(jīng)過(guò)我對(duì)四門(mén)課的評(píng)估后，我希望英語(yǔ)分?jǐn)?shù)可以從100分提高到120分,。我決定在我的1090小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間里抽出280個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)英語(yǔ),。寒假總共有20天，每天復(fù)習(xí)12個(gè)小時(shí),，共有240個(gè)小時(shí),。我決定花70個(gè)小時(shí)在英語(yǔ)上，平均每天3.5個(gè)小時(shí),。我會(huì)記錄,，每天計(jì)劃花多少時(shí)間，實(shí)際花了多少時(shí)間,，如果有差額必須補(bǔ)足,。
在英語(yǔ)方面,，我要了解一下在詞匯、語(yǔ)法,、慣用法這三個(gè)方面我的最差的地方在哪里,，在最差的地方多下工夫。
首先,，必須充分認(rèn)識(shí)詞匯的重要性,。詞匯表里的詞匯必須背得滾瓜爛熟，制定一個(gè)詞匯的背誦和復(fù)習(xí)計(jì)劃,。
其次,，重視實(shí)戰(zhàn)。語(yǔ)法知識(shí),、慣用法當(dāng)然很重要,，可是如果抱著一本語(yǔ)法書(shū)研究，可能是效率最低的學(xué)習(xí)方法,。不斷做題目,、對(duì)答案、抄下自己做錯(cuò)的題目,、回過(guò)頭來(lái)再研究語(yǔ)法和慣用法,，可能是效率比較高的方法。
我會(huì)找一本詞匯手冊(cè),，制定一個(gè)背誦計(jì)劃,。同時(shí)我會(huì)找一本比較可信的習(xí)題集，估計(jì)一下需要多少時(shí)間可以做完,，每天應(yīng)該花多少時(shí)間做題目,。比如，我可以初步?jīng)Q定每天花半個(gè)小時(shí)背誦單詞,，1個(gè)小時(shí)做題目,，1個(gè)小時(shí)對(duì)答案，研究答案,。研究答案后特別注重自己做錯(cuò)的地方,。我會(huì)找一本厚本子,，寫(xiě)下今天的日期,，把錯(cuò)題抄在一本錯(cuò)題集上，并寫(xiě)下自己的想法,，為什么錯(cuò)了,，這個(gè)錯(cuò)誤證明我的哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)比較薄弱，我應(yīng)該注重哪方面的復(fù)習(xí),。還有1個(gè)小時(shí)首先應(yīng)該花半個(gè)小時(shí)去看看相關(guān)的知識(shí),，鞏固一下,，剩下的半個(gè)小時(shí)則翻閱前幾天的錯(cuò)題集，復(fù)習(xí)一下,。如此循環(huán)往復(fù),。
在語(yǔ)法知識(shí)中，需要著重非謂語(yǔ)動(dòng)詞的用法和各類從句,。對(duì)于慣用法,，要多背常見(jiàn)的句型，這些對(duì)于閱讀,、完形填空以及翻譯都很有用,。平時(shí)要多做完形填空和閱讀練習(xí)。
勤于復(fù)習(xí)
復(fù)習(xí)是鞏固知識(shí)的不二法門(mén),。每天結(jié)束復(fù)習(xí)后,，看一看自己當(dāng)天抄了多少個(gè)錯(cuò)題，馬上做個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃,。比如今天是2月1日,，我會(huì)在今天錯(cuò)題集的日期旁邊寫(xiě)下如下一串：1h，2/2,，2/6,，3/2，4/2,，5/2,。意思是，過(guò)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間我會(huì)看看今天做的錯(cuò)題及心得,，一天后(2/2)我會(huì)再?gòu)?fù)習(xí)一遍,，一個(gè)月后，二個(gè)月后,，三個(gè)月后(當(dāng)然在高考前)我會(huì)再看一遍,。這是符合遺忘曲線的復(fù)習(xí)方法。同時(shí)我也會(huì)用同樣的方法復(fù)習(xí)單詞,。每個(gè)單詞至少背一遍,，復(fù)習(xí)六遍。
樹(shù)立信心
英語(yǔ)學(xué)習(xí)其實(shí)是個(gè)“體力活”,，不需要有很高的智力水平,。你可曾發(fā)現(xiàn)自己有什么語(yǔ)言障礙?如果沒(méi)有，那么就應(yīng)該有充分的信心學(xué)好英語(yǔ),，至少在英語(yǔ)高考中獲得好成績(jī),。在本文中我沒(méi)有提到應(yīng)該怎樣復(fù)習(xí)語(yǔ)法、聽(tīng)力,、寫(xiě)作等等,，我相信大家在看報(bào),，或者上網(wǎng)查詢時(shí)可以看到很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。但是我相信一個(gè)總體的戰(zhàn)略和方法是一切高效率學(xué)習(xí)的前提,。
嚴(yán)格執(zhí)行
所謂知易行難,，要相信自己的復(fù)習(xí)方法是有效的，同時(shí)嚴(yán)格遵守計(jì)劃,。如果有偏差必須及時(shí)補(bǔ)救,，嚴(yán)格保證時(shí)間和精力的投入。相信經(jīng)過(guò)寒假的強(qiáng)化訓(xùn)練后,，再回過(guò)頭來(lái)看看自己的進(jìn)步和差距,，根據(jù)實(shí)際情況重新修訂一下自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，一定會(huì)有很大的提高,。
初一寒假計(jì)劃表制定篇十六
愉快的寒假已經(jīng)開(kāi)始了,為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過(guò)一個(gè)快樂(lè),充實(shí),有意義的寒假,因此制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的,。具體計(jì)劃如下：
1.每天必須保證足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí),、英語(yǔ)聽(tīng)力等,。
2.每日英語(yǔ)聽(tīng)力或口語(yǔ)30分鐘
3.中午保證一小時(shí)休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)
4.做作業(yè)的要求是這樣的：陽(yáng)光假日和假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)在寫(xiě)之前先在練習(xí)本上做一遍，發(fā)現(xiàn)其中的問(wèn)題,，如有沒(méi)有不會(huì)的,，做重點(diǎn)標(biāo)記，然后對(duì)不會(huì)的進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí),。對(duì)于陽(yáng)光假日上面需要了解的新知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí),。之后通過(guò)家長(zhǎng)批閱、講解,，合格之后工整的寫(xiě)到作業(yè)本上;每個(gè)單元完成之后要進(jìn)行單元試卷的作業(yè),，并且規(guī)定時(shí)間完成。
1月15日早5.00起來(lái)跑步,。
7：20洗漱完畢
7：20吃飯
7：45開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)
9：25—11：25試卷一份
11：25---11：45看報(bào),，課外書(shū)。
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語(yǔ)文(詞語(yǔ)解釋,，近義詞,，反義詞，組詞,，多音字等)
14：25--15：25英語(yǔ)(學(xué)習(xí)下冊(cè)內(nèi)容,，復(fù)習(xí)上冊(cè)內(nèi)容)
15：40—16：40地理
16：40---吃晚飯前自由時(shí)間
吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)
21;00—21：30電視，電腦,，課外書(shū),。
21：30睡覺(jué)
1月16日
5：00跑步
7：20洗漱完畢
7：45開(kāi)始做作業(yè)
9：15—10：55試卷一份
11：00---11：45生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語(yǔ)文(可寫(xiě)作文,，或文言文)
14：25--15：25數(shù)學(xué)
15：40—16：40生物(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))
16：40---5：30自由時(shí)間
吃完飯后：家長(zhǎng)檢查作業(yè)
21;00—21：30電視,，電腦,，課外書(shū)
21：30睡覺(jué)
1月17日
5：00起床跑步
7：45開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)
9：15—10：55試卷一份
11：00---11：45英語(yǔ)
11：45--13：00吃飯
午休
13：10---14：10語(yǔ)文(閱讀一篇和摘抄)
14：25--15：25地理(復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí))
15：40—16：40政治
吃完飯后，家長(zhǎng)檢查作業(yè),。
21;00—21：30電視,，電腦，課外書(shū)
21：30睡覺(jué)以上計(jì)劃,，三天一循環(huán),。
注：大年三十、初一,、初二放假,，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門(mén)走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定,。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天,。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活。
初一寒假計(jì)劃表制定篇十七
1,、制定寒假計(jì)劃,，做到勞逸結(jié)合，為高二下半學(xué)期的學(xué)習(xí)生活作好生理心理準(zhǔn)備,。
2,、保質(zhì)完成寒假作業(yè)，提高自身薄弱環(huán)節(jié),，有針對(duì)性地做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作,。
3、參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),。
學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1,、語(yǔ)文：作業(yè)適量，會(huì)有少量文言文,、現(xiàn)代文練習(xí)卷與若干篇作文,，要求作好文言知識(shí)整理，作文素材積累,。
2,、數(shù)學(xué)：以書(shū)面作業(yè)為主，要求在保質(zhì)完成的基礎(chǔ)上回顧以往知識(shí)進(jìn)行針對(duì)性梳理,。
3,、外語(yǔ)：作業(yè)要求鞏固語(yǔ)法、閱讀,、翻譯,，加強(qiáng)聽(tīng)力練習(xí)，要做好知識(shí)梳理，繼續(xù)背誦高考詞匯,。
4,、物理化學(xué)：以書(shū)面作業(yè)為主，應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)以往知識(shí)進(jìn)行總結(jié)整理,，更不可因?yàn)檫x課意向已定而有所偏廢,。
5、其它學(xué)科基本沒(méi)有作業(yè),，但政治,、生物、地理將在高二下半學(xué)期進(jìn)行會(huì)考,，有精力的話應(yīng)當(dāng)適當(dāng)翻閱教材進(jìn)行復(fù)習(xí),。
6、本階段會(huì)有“四地”征文賽,，開(kāi)學(xué)還會(huì)有時(shí)政競(jìng)賽等各競(jìng)賽活動(dòng),，有所特長(zhǎng)的同學(xué)應(yīng)積極參與及準(zhǔn)備。
社會(huì)實(shí)踐：
1,、本階段部分社團(tuán)將在假期中繼續(xù)開(kāi)展精彩的活動(dòng),，可豐富課余生活，鍛煉提高自身能力,。
2,、本階段愛(ài)心之旅、黨建帶團(tuán)建,、揚(yáng)帆之旅等都會(huì)繼續(xù)開(kāi)展,。
3、本階段學(xué)校還會(huì)要求各班以班級(jí)為單位開(kāi)展一次志愿者活動(dòng),，同學(xué)應(yīng)該獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策要主動(dòng)參與,。
我的任務(wù)：
1、對(duì)以往知識(shí)進(jìn)行有針對(duì)性復(fù)習(xí)總結(jié),，針對(duì)自己薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練,，努力利用好這一階段進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。
2,、要對(duì)各類知識(shí)進(jìn)行歸納,，諸如文言文知識(shí)，作文素材,，英語(yǔ)語(yǔ)法及錯(cuò)題,，理科基本知識(shí)與典型例題。這對(duì)以后的學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)大有幫助,。
3,、適當(dāng)作好預(yù)習(xí)工作,，使自己能夠較為輕松地踏入高二下半學(xué)期。
4,、可以適當(dāng)翻閱副課書(shū)籍,，不僅為高二下學(xué)期的會(huì)考，也可為高教自主招生打下基礎(chǔ),，學(xué)有余力的同學(xué)可以借閱圖書(shū)館課外書(shū)籍進(jìn)行閱讀陶冶情操。
5,、積極參與社會(huì)實(shí)踐,，培養(yǎng)責(zé)任心愛(ài)心與能力素養(yǎng)。
6,、關(guān)心國(guó)家大事,。
7、不沉溺網(wǎng)絡(luò),，自覺(jué)抵制不良讀物,，做到自重自律，發(fā)展健康情操,。
初一寒假計(jì)劃表制定篇十八
我現(xiàn)在上初中三年級(jí),，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個(gè)作息時(shí)間表,，但是我認(rèn)為太苛刻,，現(xiàn)將重新制訂的假期計(jì)劃及總體想法說(shuō)明如下：
1我的成績(jī)應(yīng)該屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習(xí)為重;
2我們的作業(yè)比較多,，要將較多的時(shí)間花在作業(yè)上;
3我每天下午必須從家里出發(fā)到場(chǎng)地去鍛煉身體,，為中考的體育考試做準(zhǔn)備，大概兩三個(gè)鐘頭返回;
4希望每天安排一定的時(shí)間讀英語(yǔ);
5保證充足的睡眠時(shí)間;
6不要太緊,，但是娛樂(lè)的時(shí)間也不用太多,，力求充實(shí)。電視我不怎么看.只是在周六晚看的比較多.我也盡量少上網(wǎng);
7盡量詳細(xì)一些,，寫(xiě)出從早到晚做每件事情的時(shí)間;
8希望把平時(shí)和周末的作息時(shí)間分開(kāi),。
時(shí)間安排時(shí)要注意：
1。早上6：30如果太陽(yáng)沒(méi)升起,，空氣中的一氧化碳沒(méi)散開(kāi),，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時(shí)段是下午四至五點(diǎn),，或到六點(diǎn),，鍛煉時(shí)間以喘氣不能正常說(shuō)話、唱歌為限度,，科學(xué)合理每人每天運(yùn)動(dòng)不能少于半小時(shí),。
2。最佳學(xué)習(xí)時(shí)間可根據(jù)本人情況及安排選擇：
早六點(diǎn)是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識(shí),，如果條件允可,，還可大聲朗讀，是為立體記憶,。
八點(diǎn)是創(chuàng)造性思維最好的,，適合寫(xiě)作與做實(shí)驗(yàn)九點(diǎn)是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么
十點(diǎn)是全日狀態(tài)黃金時(shí)間,，有的人可持續(xù)直至十二點(diǎn)半,，蠻適合你的想法。二點(diǎn)分析力與創(chuàng)造力最強(qiáng),，適合辯證,、邏輯的學(xué)科。三點(diǎn)永久記憶段,，把枯燥的東西拿出來(lái)啃吧,。
同時(shí)三至五點(diǎn)手指靈敏度最高，你練樂(lè)器或打字就理想了,。四點(diǎn)至五點(diǎn)適宜鍛煉,，也是全日最有效果的
早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶,，比什么補(bǔ)品都好,，著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。每天一個(gè)橙加香蕉(上午),、葡萄(下午),。更重要的，非常重要的是,，健康喝水,。
作息時(shí)間安排：
對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)中考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外,，合理安排每日時(shí)間,，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排,，考生可以參考進(jìn)行,。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō),，疲勞已消除,，頭腦最清醒，體力亦充沛,，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間,?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容,。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,，可事半功倍,。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此,。休息調(diào)整一下,，養(yǎng)精蓄銳,，以利再戰(zhàn),。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè),。但午休切莫過(guò)長(zhǎng),。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明,，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好,。可合理安排那些需“永久記憶”的東西,。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間,。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排,?？煞謨扇蝸?lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ),、數(shù),、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表,，可供參考：
每天6：00起床,，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排;
中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué),，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中,，不同階段以不同內(nèi)容為主,，多看課本或多做習(xí)題,，要掌握好。
平時(shí)：早上6點(diǎn)讀英語(yǔ)至6,。30,，7點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習(xí)至11。30,，午飯后放松一下睡兩小時(shí),，14點(diǎn)學(xué)習(xí)至17。30,，晚飯后盡量看一下新聞,，19。40學(xué)習(xí)至24點(diǎn)即可休息,。周六：一切照常,，只要將晚上看電視的時(shí)間增加1小時(shí)即可。大假：早上依然讀英語(yǔ),，但不用規(guī)定時(shí)間學(xué)習(xí),，有時(shí)玩玩有時(shí)學(xué)即可。
初一寒假計(jì)劃表制定篇十九
小學(xué)生的寒假生活馬上就要開(kāi)始了,，各位同學(xué)一定對(duì)自己的寒假生活有一些自己的想法和安排,。很多同學(xué)都是在寒假剛開(kāi)始時(shí)想法頗多，但是隨著寒假的推進(jìn),，寒假剛開(kāi)始時(shí)的那些想法就逐漸在腦中消失了,，寒假過(guò)成了每日吃喝玩樂(lè)、昏睡無(wú)度的日子,，到了臨近開(kāi)學(xué),，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒(méi)有做，想做的事情已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間做了,，自己都感覺(jué)這個(gè)寒假過(guò)得一無(wú)所獲,、無(wú)聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過(guò)得輕松愉快又有意義呢?
一,、制定寒假活動(dòng)計(jì)劃表
首先就是要把我們寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上,，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣,，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái),，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái),。比如,，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間,。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配,，因?yàn)槲覀兌贾篱L(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng),，容易身心疲勞。比如,，你可以讓自己每天練字半個(gè)小時(shí),，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng),。
你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排,，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開(kāi)學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié),，這都由你自己來(lái)安排,，但是我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些,。
二,、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)
寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè),，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí),。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去,，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間,。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完,，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排,。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng),，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解,，囫圇吞棗,，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí),。幾天學(xué)完之后,，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好,。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律,，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí),，遺忘最快,，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間,。
三,、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣,，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà),、學(xué)游泳,、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等,。所以,，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí),，保證學(xué)習(xí)的效果,。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子,。寒假應(yīng)該是輕松愉快的,，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望,。
四,、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食
寒假期間,，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩?，沒(méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度,、睡眠過(guò)多,、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成,。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多,，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干,，還不如睡覺(jué),，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是,，不要覺(jué)得是寒假了,，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺(jué),。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù),，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律,，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振,、身體不適、身體抵抗力下降等,。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣,。
當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之,，不要寒假整天待在家里不動(dòng),，適當(dāng)出門(mén)伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳,，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處,。
飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯,。我們的同學(xué)由于自由在家,，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯,，就干脆不吃,，找點(diǎn)零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈,，吃東西無(wú)所節(jié)制,，這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候,，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái),，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因,。
五,、旅游外出
有的同學(xué)要在寒假期間安排旅游外出。其實(shí)旅游外出我們可以學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西,，所以我們旅游外出的時(shí)候要做個(gè)有心人,。由于是旅游,，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌,，可以了解到中國(guó)甚至世界各國(guó)的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗,。在旅游的過(guò)程中,，我們要細(xì)心觀察，親身感受,。旅游回來(lái)后,，也可以寫(xiě)寫(xiě)此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫(xiě)作能力,。很多同學(xué)總是寫(xiě)作文時(shí)不知道寫(xiě)什么,，其實(shí)，這些寫(xiě)作的素材是源于我們的日常生活中,，平時(shí)多想多寫(xiě),，積攢多了,，就不會(huì)為無(wú)事無(wú)人可寫(xiě)而發(fā)愁了。
六,、讀讀課外書(shū)
在寒假里讀一兩本好書(shū)確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的想法,。選好你要看的書(shū)，精讀,，體會(huì),。書(shū)是人類最好的朋友，我們?cè)谧x書(shū)中可以增長(zhǎng)知識(shí),，開(kāi)拓眼界,，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)思考,，激昂斗志,。另外，我們正是價(jià)值觀和人生觀形成的時(shí)期,，讀好書(shū)可以促進(jìn)我們形成正確的世界觀,、價(jià)值觀和人生觀。所以,，多讀書(shū),，讀好書(shū)的作用不可估量。
七,、分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)
假期里父母仍然要上班,，我們可以主動(dòng)為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累,，而且對(duì)于鍛煉自我的勞動(dòng)能力,、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在寒假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng),。
八,、保持和同學(xué)、朋友的交流
寒假里,，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們,。大家可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話多加強(qiáng)溝通,，當(dāng)然如果方便,，有些活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成,。和同學(xué),、朋友在一起總是很愉快的，所以我們寒假快樂(lè)的一個(gè)源泉是來(lái)自我們和他人的交流和共同活動(dòng)。
