在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

陽光體育冬季長跑活動篇一

大家好,！我是來自高一（3）班的楊xx。

能夠成為這一屆高一第一位國旗下發(fā)言的學(xué)生,，我感到很榮幸,。首先謝謝的大家的支持。

冬天的風(fēng)越吹越冷,，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)快到了萬木蕭索的季節(jié),。而對于我們高中生，冬季長跑的活動也拉開了帷幕,。今天我演講的題目是《陽光體育，冬季長跑》,。

我知道,，在我們身邊，有百分之八十五的人都想再變瘦,，有幾乎百分之百的人想要一個好身材,。可我們每天在學(xué)校學(xué)習(xí),，運動量難免不夠,，有的人光靠吃每頓很少的方法讓自己瘦下來，這其實是不太健康的.調(diào)節(jié)體重的方法,。在全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個突出問題,，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,；全國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下,，我國青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位； 青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。20多年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂,。

面對這樣的情況,，現(xiàn)下擺在我們眼前的就有一個很好的對策：長跑。

有關(guān)專家表示,，長跑有眾多增強體質(zhì)的益處,，比如提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能、改善肌體供氧狀態(tài),、加快心肌代謝,、提高心臟工作能力等等等等。當(dāng)然,，很明顯的一點是：消耗熱量,，俗稱“減肥”。另外,，在大家的學(xué)習(xí)方面,，長跑還能健腦，提高學(xué)習(xí)效益,，對大腦記憶功能有增進(jìn)作用,。。

其實,，體育運動本身就是樂趣,。在心情低沉?xí)r，在精神落寞時,，放下手中的事,，在操場上盡情地跑兩圈，結(jié)束后雖然氣喘吁吁,、大汗淋漓,，但你會很奇妙地發(fā)現(xiàn)，渾身上下貫透一種著酣暢的感覺,?；氐浇淌覍W(xué)習(xí),，整個人會變得精神集中、血力滿格,。運動,，真的是我們?nèi)松斜夭豢缮俚氖挛铩⒊鋈サ氖呛顾?，收獲的陽光明亮的精神,。而正是這種精神引領(lǐng)著我們的人生與成長，成為我們擁有更寬大的格局,、更廣闊的心境的基礎(chǔ),。擁有快樂與幸福也是一種能力呀。

所以在古希臘的巖石上,，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智,，跑步吧；如果你想健康,，跑步吧,；如果你想更加健美，跑步吧,?！?是的，想要得到敏捷和機智,、健康和健美,，想要得到頑強的意志、健全的人格,，那就跑步吧,！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典,、最經(jīng)濟實惠,、最容易做到的形式。

同學(xué)們,，真心地接受長跑吧，不管你愿不愿意,，它就在那里不來不去,。放下那些抱怨、放下那些懶散與消沉吧,，當(dāng)你虔誠用心地做一件事的時候,，它總會有某個地方觸動你的心，為你帶來意想不到的禮物,。也祝愿大家在長跑中收獲樂觀向上的態(tài)度和堅韌不拔的意志,，順帶著讓學(xué)習(xí)與生活更上一層樓。

青春，就是要恣情揮灑我們的汗水,，活出我們的蓬勃與精彩,，才算不負(fù)這樣一個浪漫美麗的年華。

我的演講完了,，謝謝大家,！

陽光體育冬季長跑活動篇二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好,！

今天,，我們?nèi)w師生懷著激動的心情迎來了“中心學(xué)校20xx陽光體育冬季長跑”啟動儀式。有這樣一句名言：“如果你想變得睿智,，跑步吧,；如果你想健康，跑步吧,；如果你想更加健美,，跑步吧！”“生命在于運動”,，健康的身體人人都可以得到,，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到,，秘訣更是堅持運動,。為了進(jìn)一步掀起陽光體育運動的新高潮，我向全校師生發(fā)出以下倡議：

一,、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運動的認(rèn)識。我們要積極行動起來,，以熱愛生命,、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來,，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)對待每一天,。

二、積極參加戶外活動,，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”。我們要積極行動起來,，走向戶外,，擁抱陽光,。養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程中的美好經(jīng)歷,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求,。

三、強化團結(jié)協(xié)作,，大力弘揚奧林匹克精神,。“更高,、更快,、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求,，更是團隊精神的最佳體現(xiàn),。讓我們在奧運精神的.感召下，快樂的運動起來吧,！同學(xué)們,，讓我們共同唱響“奔跑吧少年”的旋律，拿出你朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽,，去追逐我們健康的人生！

陽光體育冬季長跑活動篇三

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！在這個充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式,，大力推進(jìn)我校體育運動的蓬勃發(fā)展,。

增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長,，是關(guān)系國家和民族未來的大事,。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長,、全面發(fā)展,、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣柟怏w育運動”,，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍,，采取切實有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色,，堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口,，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事,、好事抓緊、抓好,，落到實處,。

本次活動，我校將以“我運動我健康我快樂”為主題,，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉,，增強體質(zhì),，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動健康積極發(fā)展,。生命在于運動,，健康離不開運動，有了健康的體魄,，才可能擁有未來的幸福和生活,。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來,，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,，積極投入到校園陽光體育中來，像奧運健兒那樣,，人人參與,，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍,，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律,，體育是運動的`藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場,、走向陽光,，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動,，在運動中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情，體會運動的快樂,。

我堅信,，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階,。

同學(xué)們，讓我們帶著希望,、帶著愉快,，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。

最后,，祝同學(xué)們天天鍛煉,，天天成長；祝我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動取得圓滿成功,！

陽光體育冬季長跑活動篇四

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,、親愛的同學(xué)們：

大家下午好,！今天我們學(xué)校“陽光體育冬季長跑”活動正式啟動了,，這對我們大家來說,，是一件十分高興的事情。因為,，我們不愿意被每天關(guān)在教室里死讀書,，讀死書；我們更不愿意稍稍站立時間長一點就暈倒,，我們需要陽光,，我們需要體育，我們需要健康,。

青少年是祖國的未來,，是民族的希望，我們只有身心健康,、體魄強健,、意志堅強、充滿活力,，我們這個民族才會有旺盛的生命力,。今年是陽光體育活動開展的第七年，今年的活動主題是：“勵志從長跑開始”,，圍繞這個主題我們將開展“誠信長跑,，挑戰(zhàn)100”和“以行諾言，我要成長”等活動,，為此,，我向全體師生發(fā)出以下倡議：

一、堅持參加大課間和陽光體育活動。

二,、積極參加“誠信長跑,，挑戰(zhàn)100”和“以行諾言，我要成長”活動,，堅持每天鍛煉一小時，堅持每天自主長跑1000米,。

三,、堅持自我監(jiān)督、自我鼓勵,、自我挑戰(zhàn),、信守諾言。

四,、同學(xué)之間相互提醒,、相互鼓勵、相互幫助,、相互尊重,。

五、面對困難,、不放棄,、不退縮，培養(yǎng)堅韌的意志和頑強的精神,。

親愛的同學(xué)們,，讓我們在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨煉意志,；親愛的朋友們,，讓我們積極投入到“陽光體育運動”中來，樹立“健康第一”的`理念,，塑造健美的青春形象,。為了擁有健康的體魄，為了擁有快樂的人生,，讓我們行動起來,，讓運動、健康,、快樂成為我們?nèi)松ぴ胶肋~的篇章,。

陽光體育冬季長跑活動篇五

各位老師、同學(xué)們：

早上好,！我是來自初二二班的林,。今天我演講的主題是：開展陽光體育，完善冬季長跑?，F(xiàn)在正值寒冷的冬季,，我們仿佛也順應(yīng)了自然規(guī)律進(jìn)入了“冬眠”時期————在暖和的被窩里睡懶覺便是最愜意幸福的事情,。如果這時候把你從溫暖的被窩里拎起來，讓你去寒風(fēng)中長跑,，你愿意嗎,？

隨著中考體育分值的提高，長跑已然成為了一項最為普遍的校園運動：無論是每節(jié)體育課例行的長跑,，還是初二,、初三年級大課間的跑操，長跑都是冬季最為簡單有效的運動方式,，有著極多的益處,。

首先，長跑可以暖身,。溫度一降低,，很多同學(xué)尤其是女生會出現(xiàn)手腳冰涼全身發(fā)冷的情況，穿再厚也無濟于事,。那么這時候最有效的方法就是去操場上跑兩圈,，跑完了保證你全身發(fā)熱充滿能量。同樣,，長跑有助于提高睡眠質(zhì)量,，提高抵抗力，盡量避免患上令人心煩的感冒,。

其次,，長跑有助于減少運動受傷的幾率。在慢跑鍛煉中,，肌腱,、韌帶、關(guān)節(jié)的抗損能力都會增強,，對于愛好打籃球的男生來說更是上場前必不可少的運動,。如果你想要減少運動帶來不可預(yù)知的受傷，在球場上多一些揮灑汗水的機會,，那么就去長跑吧,！長跑是一項需要全身協(xié)調(diào)配合的運動，它還可以塑形,，讓你保持青春勻稱的體態(tài),，不至于坐在課桌前太久而發(fā)胖，這勝過任何一種節(jié)食方法,。

如果你想要喚醒自己的能量,，去跑吧！

如果你想要讓身體更強壯，去跑吧,！

如果你想要在球場上發(fā)揮的更好,，去跑吧！

如果你想要擁有青春健美的體態(tài),，去跑吧,！

并不是只有體育課或者為了考試去跑，而是為了自己而跑,。不要把自己宅在家里,，在繁重的課業(yè)間隙，沐浴著冬日的暖陽,，去塑膠跑道上奔跑吧，任汗水揮灑,，這才是青春的真諦,！

我的演講完畢，謝謝大家,。

陽光體育冬季長跑活動篇六

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好！

在這個灑滿陽光的清晨,，我們齊聚在這里,，共同開啟一項有意義的活動——陽光體育冬季長跑。

20xx年中共中央政治局召開會議,，專門研究加強青少年體育工作,。會議強調(diào)，廣大青少年身心健康,、體魄強健,、意志堅強、充滿活力,，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志。體育對青少年的思想品德,、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的`重要作用。要全面貫徹黨的教育方針,，高度重視青少年體育工作,，使廣大青少年在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。會議指出，要培養(yǎng)青少年良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,，在廣大青少年中形成熱愛體育,、崇尚運動、健康向上的良好風(fēng)氣,。

我們是祖國的未來,，我們充滿朝氣與活力。在我們快樂成長的每一天,，健康的體魄是一切奮斗與學(xué)習(xí)的前提,。所以，我們在緊張的學(xué)習(xí)之余,，還要積極的鍛煉身體,。從今天起，我們將參加每年一屆的陽光體育冬季長跑活動,，每天堅持鍛煉一小時,。讓我們在陽光的沐浴下奔跑。我們不僅要有良好的學(xué)習(xí)成績,，也要快樂的運動,，生機勃勃的我們要保持良好的身體素質(zhì)，為以后的奮斗打下堅實的基礎(chǔ),。當(dāng)然,，體育運動還能調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的的意志,，提升我們的自信心,。它還將幫助同學(xué)們在運動中學(xué)會如何互相幫助、支持,、鼓勵和合作,，學(xué)會尊重與理解，學(xué)會如何克服困難,。正在成長的我們有待學(xué)習(xí)與發(fā)展,，發(fā)揚我們陽光少年的樂觀與堅毅。

每一滴汗水,，飄灑在綠茵的操場上,，伴隨矯健的步伐，奏響希望的樂章,；每一種信念,，放在蔚藍(lán)的天空，伴隨你堅定的目光,，劃出美麗的弧線,，讓我們跑出青少年的夢想,，快樂、健康與進(jìn)??！

同學(xué)們，加油吧,！

陽光體育冬季長跑活動篇七

親愛的老師,、同學(xué)們：

大家好！

我們是祖國的未來,，我們充滿朝氣與活力,。在我們快樂成長的每一天，健康的體魄是一切奮斗與學(xué)習(xí)的前提,。所以,，我們在緊張的學(xué)習(xí)之余，還要積極的鍛煉身體,。從今天起,，我們將參加陽光體育冬季長跑活動，每天堅持鍛煉一小時,。讓我們在陽光的沐浴下奔跑。我們不僅要有良好的學(xué)習(xí)成績,，也要快樂的運動,，生機勃勃的我們要保持良好的身體素質(zhì)，為以后的奮斗打下堅實的基礎(chǔ),。當(dāng)然,，體育運動還能調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的的意志,，提升我們的自信心,。它還將幫助同學(xué)們在運動中學(xué)會如何互相幫助、支持,、鼓勵和合作,，學(xué)會尊重與理解，學(xué)會如何克服困難,。正在成長的我們有待學(xué)習(xí)與發(fā)展,，發(fā)揚我們陽光青少年的樂觀與堅毅。

每一滴汗水,，飄灑在綠茵的操場上,，伴隨矯健的步伐，奏響希望的樂章,；每一種信念,，放在蔚藍(lán)的天空,，伴隨你堅定的目光，劃出美麗的弧線,，讓我們跑出少年的夢想,，快樂、健康與進(jìn)??！

同學(xué)們，加油吧,！

讓運動詮釋我們生命的美麗,！

讓運動彰顯我們陽光少年的活力！

最后讓我們一起記住古希臘的一句格言：如果你想健康,，跑步吧,；如果你想更加健美，跑步吧,！

謝謝大家,！

陽光體育冬季長跑活動篇八

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

陽光和煦,，金菊飄香,，今天我校300余名師生在這里隆重集會，舉行“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式,。

根據(jù)天津市教委《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部 國家體育總局 共青團中央關(guān)于開展第三屆全國億萬學(xué)生陽

光體育冬季長跑活動的通知》精神和我縣實際,，縣教育局決定于20xx年11月至20xx年4月在全縣中小學(xué)生中開展以“陽光體育與全民健身同行”為主題的第三屆陽光體育冬季長跑活動。為響應(yīng)上級號召,，從今天開始,，要求同學(xué)們每天堅持長跑達(dá)到1000米、為紀(jì)念新中國成立60周年,，長跑總里程以60公里為基數(shù),，小學(xué)生為120公里。通過開展冬季長跑活動,，磨練同學(xué)們的意志,，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)們的身體素質(zhì),，特別是耐力素質(zhì)水平,，進(jìn)一步掀起陽光體育運動的高潮。

為此,，我們把此項活動作為學(xué)校一項日常工作來抓,，將以班級為單位組織學(xué)生每天進(jìn)行長跑運

動，并與體育課,、早操,、課間操和活動課有機結(jié)合起來,。體育教師和班主任要認(rèn)真做好宣傳發(fā)動，充分調(diào)動同學(xué)們積極參與冬季長跑活動的積極性和主動性,，制定切實可行的計劃,，認(rèn)真組織、具體指導(dǎo),、加強管理,，各班級要做好每天長跑活動情況的`記錄，統(tǒng)計每個學(xué)生長跑的總里程,。所有同學(xué)要克服一切困難,，發(fā)揚不怕苦精神，每天堅持長跑規(guī)定距離,，節(jié)假日和寒暑假期間,，自覺堅持長跑，要注意長跑活動的安全,，不要在有機動車輛行駛的公路上長跑,，避免發(fā)生交通事故。學(xué)校將繼續(xù)開展特色性群眾體育運動和舉辦豐富多彩的體育競賽活動,，確保同學(xué)們每天鍛煉一小時,，讓大家在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗,，體會運動的樂趣,，增強體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識,，促進(jìn)學(xué)校體育活動積極健康開展。

老師們,，同學(xué)們,，讓我們運動起來，“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”，

祝愿同學(xué)們在陽光體育冬季長跑活動中增強體魄,，健康成長,。

謝謝大家！

陽光體育冬季長跑活動篇九

尊敬的各位老師,、同學(xué)們：

大家好,！

教育部、國家體育總局,、共青團中央去年向各省市自治區(qū)下發(fā)了《關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》,。通知要求,，在全國范圍內(nèi)統(tǒng)一舉行陽光體育運動，全面啟動,、全國億萬學(xué)生集體鍛煉一小時活動,。希望利用該活動吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然,、走到陽光下,，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮,。以此迎接北京奧運會,。

我校xx年春季趣味運動會在今天隆重開幕了。我謹(jǐn)代表學(xué)校對大會的順利召開表示熱烈的祝賀,！

同學(xué)們,，你們是21世紀(jì)的主人，是祖國的希望,，肩負(fù)著建設(shè)祖國的神圣使命,，要完成這一歷史任務(wù)，不僅需要廣博的知識,，更需要強健的體魄,。所以，在老師的辛勤教導(dǎo)下,，不僅勤奮刻苦地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,，也在堅持不懈地鍛煉自己的身體，磨練自己的意志,。

我相信,，在今天的賽場上，同學(xué)們一定會發(fā)揚更快,、更高,、更強的體育精神，積極進(jìn)取,，努力拼搏,，比智慧、比實力,。相信

會以最佳的競技狀態(tài)投入比賽,，會嚴(yán)守運動會紀(jì)律。遵守競賽規(guī)則,，服從裁判的判決和大會工作人員的管理,，有組織、有紀(jì)律,、有秩序地參加比賽,，賽出成績,、賽出水平，促進(jìn)我校的體育工作躍上新的臺階,。各位裁判員也一定會堅守崗位,，公正裁決，熱情為運動員服務(wù),，確保比賽順利進(jìn)行,。

同時要求，在運動會期間,，全體工作人員,、全體學(xué)生要牢牢樹立“安全第一”的思想，確保比賽安全,。愛護校園,，不亂扔瓜皮果殼、包裝袋等污染環(huán)境的物品,，使運動會在良好的,、整潔的、優(yōu)美的環(huán)境中進(jìn)行,，以取得運動成績和精神文明的雙豐收,，以實際行動和優(yōu)異成績顯示××實驗小學(xué)的風(fēng)貌。

讓我們借助這樣一次體育,、藝術(shù)活動的盛會,，共同祝愿

學(xué)校的各項事業(yè)更加繁榮昌盛，興旺發(fā)達(dá),！預(yù)祝本屆藝術(shù)節(jié),、運動會取得圓滿成功！