要寫(xiě)好演講稿,，首先必須要了解聽(tīng)眾對(duì)象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么,，使演講有針對(duì)性，能解決實(shí)際問(wèn)題,。那么你知道演講稿如何寫(xiě)嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧,。

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇一

耶!在夢(mèng)的旅途中,，荊棘之冠是對(duì)無(wú)語(yǔ)者的鼓勵(lì)，每一個(gè)捕夢(mèng)者都是被不斷的自我提升和無(wú)盡的勸誡所激動(dòng),。

世事紛擾,，前路飄忽，誰(shuí)知榮辱得失?所謂一時(shí)的輝煌,，人生落魄,，往往不是取自我們的心態(tài)，我們的自強(qiáng)精神?

西班牙的一位老人,，不是建筑師,，也沒(méi)學(xué)過(guò)土木工程，用了53年的時(shí)間,，只用一只手和一堆垃圾,，蓋了一座將近40米高的教堂。

他用自己的努力,，用半輩子的時(shí)間,，試圖用盛年的垃圾,，建造一個(gè)夢(mèng)想的殿堂。這是一個(gè)龔宇移山的現(xiàn)代故事,，震撼人心,，發(fā)人深省。是什么支撐著老人堅(jiān)持?

就是自強(qiáng)不息的精神!自我提升是靈魂的綠洲,，靈魂的燈塔，指引著我們前進(jìn)的方向,。一個(gè)有自強(qiáng)精神的人,，雖然極難，也會(huì)勇往直前,。

自強(qiáng)不息的精神使司馬遷舍身寫(xiě)完了史記,，激勵(lì)紅軍完成了二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征的壯舉。這種精神變成了一座燈塔,，懸掛在我們心中的天空,。無(wú)論世界如何變化，無(wú)論多么迷茫,，多么艱難,，都不會(huì)迷失方向。即使在最危險(xiǎn)的時(shí)刻,，我們也可以依靠這種精神堅(jiān)持下去,，缺乏這種精神的人就像行尸走肉，思想上百依百順,，只有諾諾,，在生活中得過(guò)且過(guò)，隨波逐流,，在工作中安于平庸,。

生活就像一場(chǎng)戰(zhàn)斗，無(wú)論是為了高尚的目的,，還是為了最簡(jiǎn)單的生存,。在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中，理想是前面飄揚(yáng)的旗幟,，但有多少人的理想旗幟能飄揚(yáng)到底?

唯有自強(qiáng),，唯有堅(jiān)持，這是不變的規(guī)律,，幼苗長(zhǎng)成參天大樹(shù),，雛鷹成為天空之王;種子會(huì)開(kāi)出美麗的花朵……世界上沒(méi)有什么能展示它的魔力，它能把石頭變成金子,，把腐爛變成魔法,。沒(méi)有成功不是它的結(jié)果,，沒(méi)有事業(yè)不是它掙來(lái)的，真正的和尚成為一代和尚,，李安成為世界知名導(dǎo)演,，馬云塑造電商帝國(guó)。誰(shuí)能說(shuō)這不是他們自強(qiáng)不息精神的果實(shí)呢?

修行,，不需要花怒馬,，不需要遠(yuǎn)大理想，帶著自強(qiáng)不息的精神飛幾天,，帶著風(fēng)吹草動(dòng)也不放棄生活的驕傲,。

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是：青年應(yīng)當(dāng)自強(qiáng)不息,。

自強(qiáng)不息是優(yōu)秀品格,。自強(qiáng)意味著我們要努力變強(qiáng)，而不息是讓我們持之以恒,，不放棄,。

我們都知道德國(guó)音樂(lè)家貝多芬，他年幼時(shí)雙耳失聰,，倍受打擊,，但他仍舊堅(jiān)持音樂(lè)創(chuàng)作，寫(xiě)下了聞名世界的《歡樂(lè)頌》,。他的經(jīng)歷告訴我們,，艱難困苦中堅(jiān)持自強(qiáng)不息，可以獲得成功,。

自強(qiáng)不息這四個(gè)字正如李白所寫(xiě)的“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),，直掛云帆濟(jì)滄海”一樣,，只要不放棄,，終有一天將會(huì)到達(dá)所希望的目的地。

自強(qiáng)不息其實(shí)不一定是要身處逆境,，只要發(fā)憤圖強(qiáng),，持之以恒，不放棄,，充滿(mǎn)正能量也是一個(gè)自強(qiáng)不息的人,。所以我們這些青少年就要好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取能為祖國(guó)做貢獻(xiàn),，做一個(gè)自強(qiáng)不息的人,。

那么，我們應(yīng)該怎么做呢?

現(xiàn)在科技發(fā)達(dá),，有了智能手機(jī)和電腦等高科技產(chǎn)品,。很多青少年對(duì)學(xué)習(xí),，鍛煉有所怠慢，幾乎沒(méi)有人能像祖逖聞雞起舞那樣勤勞,、刻苦,。作為青少年，我們要嚴(yán)于律己,，珍惜時(shí)間,，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多讀書(shū),，讀好書(shū),，從書(shū)中汲取對(duì)自己有益的知識(shí)和道理。并且要持之以恒,，遇事不放棄。一天天,、一點(diǎn)點(diǎn)地進(jìn)步,，成為一個(gè)勤奮刻苦的人，成為大家學(xué)習(xí)的榜樣,。

青年應(yīng)當(dāng)自強(qiáng)不息,，努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持不放棄,。希望大家一起向這個(gè)目標(biāo)前進(jìn),。

我的演講完畢，謝謝大家!

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇二

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

人生如花,，姹紫嫣紅;人生如歌，美妙動(dòng)聽(tīng);人生如酒,，芳香清醇;人生如詩(shī),，意境深遠(yuǎn)，絢麗多彩,。

人生面臨著無(wú)數(shù)的挑戰(zhàn),，只有經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，百折不撓的斗爭(zhēng),，才能戰(zhàn)勝艱難險(xiǎn)阻,，譜寫(xiě)出精彩華章。

自強(qiáng)不息那是農(nóng)民不顧寒暑在田間辛勤耕耘,，那是漁夫不管風(fēng)浪在海中奮力撒網(wǎng),，那是參天大樹(shù)把根深深地扎進(jìn)泥土。

自強(qiáng)不息者,，他們面對(duì)挫折和失敗,，堅(jiān)強(qiáng)地站起來(lái),，用自己毅力，勇氣和智慧揚(yáng)起自強(qiáng)的風(fēng)帆,，向著自己的目標(biāo),，駛向勝利的彼岸。 不知道大家是否認(rèn)識(shí)開(kāi)平金雞鎮(zhèn)的倫敦殘奧冠軍劉輔梁,。11歲那年,，劉輔梁因?yàn)楸裨斐勺笫质直蹥埣病Ｒ患胰藦拇讼萑肓吮蓉毟F更加可怕的深淵——看不到未來(lái),?！昂煤靡粋€(gè)小伙子，11歲,，就這么成了殘廢,，不知道他以后的路該怎么走?！北瘎∫呀?jīng)發(fā)生,，生活還得繼續(xù)。在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),，劉輔梁有幸被江門(mén)體校錄取,。起初，身邊很多人都對(duì)他說(shuō)“殘疾人能自理就不錯(cuò)了,，還練個(gè)鬼體育,，越練越殘”。但是他并沒(méi)有因此放棄反而身殘志堅(jiān),，劉輔梁對(duì)待訓(xùn)練很認(rèn)真,，每天都要堅(jiān)持練6、7個(gè)小時(shí),。在平時(shí)的訓(xùn)練中總是不畏艱難,，從不言敗。后來(lái),，劉輔梁在江門(mén)體校中專(zhuān)畢業(yè)后,，進(jìn)入了省殘疾人田徑隊(duì)，先后訓(xùn)練過(guò)射擊,、自行車(chē),、羽毛球等項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)成績(jī)上不去,。但他仍沒(méi)放棄,，繼續(xù)改練跳遠(yuǎn)。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)他來(lái)說(shuō)如有神助，訓(xùn)練成績(jī)提高得很快,。去年參加第八屆全國(guó)殘疾人田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),，劉輔梁一鳴驚人，奪得三枚金牌,，還破了一項(xiàng)世界紀(jì)錄,。在今年9月1日，在倫敦殘奧會(huì)田徑男子三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽中,，以15米20的成績(jī)奪得金牌,。

劉輔梁曾鼓勵(lì)自己說(shuō)：“要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，不要在意別人對(duì)你殘疾的評(píng)價(jià),。你可以證明,，你能實(shí)現(xiàn)自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)?！眲⑤o梁的事例告訴我們,，自強(qiáng)不息，樂(lè)觀向上的人,，他們能在絕望中找到希望之路,。甘于墮落，悲觀自棄的人,，他們的天空永遠(yuǎn)籠罩在陰云中。第一次月考已經(jīng)過(guò)去了,，有的同學(xué)在這次月考中取得了成功,，而有的同學(xué)卻遭遇了失敗?？墒峭瑢W(xué)們千萬(wàn)不要被小小的勝利沖昏了頭腦,，也不要因此而氣餒。有一句說(shuō)過(guò),，當(dāng)我冷眼旁觀時(shí),，生命是一只藍(lán)色的蛹;當(dāng)我熱情相擁時(shí)，生命是一只金色的蝶,。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí),，成功與失敗都取決于我們自己的態(tài)度，所以,，無(wú)論怎樣,，都不要把自己當(dāng)成一個(gè)失敗者，不要固執(zhí)地把自己推入考試失敗的陰影中,。我們要掙脫失敗的枷鎖,，首先要調(diào)整心態(tài)，從月考中不斷總結(jié)，用微笑面對(duì)生活,，面對(duì)學(xué)習(xí),，面對(duì)失敗。古語(yǔ)有云：“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來(lái),。”在這個(gè)世界上,，天資聰穎的人畢竟不多,，大多數(shù)人靠的都是后天的努力。成績(jī)不好并不可怕,，反應(yīng)不夠敏捷也不算什么,，只要樹(shù)立決心，鍥而不舍地努力和奮斗,，同樣可以站到聚光燈下,，做個(gè)自強(qiáng)不息的人!

長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海,。人生的路漫長(zhǎng)而多彩：在陽(yáng)光中學(xué)會(huì)歡笑,，在陰云中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng);在狂風(fēng)中抓緊希望，在暴雨中抓緊理想;自強(qiáng)不息,，樂(lè)觀向上,，走出一條屬于我們自己的人生之路。

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇三

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好 !

今天我演講的題目是《自強(qiáng)不息,，奮斗不止》。

只有啟程,，才能遠(yuǎn)航;只有拼搏,，才會(huì)成功;只有播種，才能收獲;只有自強(qiáng)不息,，才能幸福,。

我出生于美麗的山區(qū)。那里山清水秀,，民風(fēng)淳樸,。在此環(huán)境下我養(yǎng)成了開(kāi)朗的性格。我沒(méi)有出眾的容貌和優(yōu)雅的氣質(zhì),，是一個(gè)平凡而又普通的學(xué)生,，但我心中始終充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓陽(yáng)光普照大地,。

從小父母就告訴我家里不富裕,，如果你想要得到就必須通過(guò)自己的努力去爭(zhēng)取，天上不會(huì)掉下餡餅。因此,，我從小就立志做一個(gè)自強(qiáng)不息,，奮斗不止的人。時(shí)時(shí)刻刻的以“天行健,，君子以自強(qiáng)不息,。地勢(shì)坤，君子以厚德載物,?！钡挠^念嚴(yán)格要求自己。8歲被父母送入學(xué)校,，開(kāi)始了我的求學(xué)生涯,。進(jìn)入校園后，刻苦的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)不斷的充實(shí)自己,。在學(xué)習(xí)過(guò)程中我更加明白人要保持一顆自強(qiáng)不息的心,，要與困難做斗爭(zhēng)，正所謂“世上無(wú)難事,，只要肯攀登”,。困難就像彈簧，你強(qiáng)它就弱,，你弱它就強(qiáng),。在這個(gè)危機(jī)四伏的社會(huì)里唯有發(fā)奮圖強(qiáng)，勇于創(chuàng)新,，才能迎難而上,。

現(xiàn)在我已成為一名大學(xué)生，雖然自己還沒(méi)有什么可以令父母感到自豪,，但我?jiàn)^斗的心不止,，我站在這里就是一個(gè)很好的證明,，希望能得到大家支持與鼓勵(lì),。謝謝!作為大二的我心里不免為自己的前程擔(dān)憂(yōu)，有時(shí)也會(huì)迷茫,，自己該何去何從?也許不用 “頭懸梁,，錐刺股”;也不用 “聞雞起舞”;更不需要 “臥薪嘗膽”。但我要在平凡的事情中做出不平凡的成績(jī),，以欣然姿態(tài)做心愛(ài)之事,，以健康心靈待世間百態(tài)，自立自強(qiáng),，立志成才,，為中華民族的偉大復(fù)興奮斗。

“學(xué)海無(wú)涯勤為舟，與人相處禮為上,，求實(shí)務(wù)實(shí)是真理,，奮發(fā)進(jìn)取永不息?！蓖瑢W(xué)們,，真心希望勤學(xué)、識(shí)禮,、求實(shí),、奮進(jìn)四個(gè)音符為你的人生樂(lè)章譜出華麗的旋律。我的演講完畢,，謝謝!

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇四

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

人生如花，姹紫嫣紅;人生如歌,，美妙動(dòng)聽(tīng);人生如酒,，芳香清醇;人生如詩(shī)，意境深遠(yuǎn),，絢麗多彩,。

人生面臨著無(wú)數(shù)的挑戰(zhàn)，只有經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的努力,，百折不撓的斗爭(zhēng),，才能戰(zhàn)勝艱難險(xiǎn)阻，譜寫(xiě)出精彩華章,。

自強(qiáng)不息那是農(nóng)民不顧寒暑在田間辛勤耕耘,，那是漁夫不管風(fēng)浪在海中奮力撒網(wǎng)，那是參天大樹(shù)把根深深地扎進(jìn)泥土,。

自強(qiáng)不息者,，他們面對(duì)挫折和失敗，堅(jiān)強(qiáng)地站起來(lái),，用自己毅力,，勇氣和智慧揚(yáng)起自強(qiáng)的風(fēng)帆，向著自己的目標(biāo),，駛向勝利的彼岸,。 不知道大家是否認(rèn)識(shí)開(kāi)平金雞鎮(zhèn)的倫敦殘奧冠軍劉輔梁。11歲那年,，劉輔梁因?yàn)楸裨斐勺笫质直蹥埣?。一家人從此陷入了比貧窮更加可怕的深淵——看不到未來(lái)?！昂煤靡粋€(gè)小伙子,，11歲,，就這么成了殘廢，不知道他以后的路該怎么走,?！北瘎∫呀?jīng)發(fā)生，生活還得繼續(xù),。在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),，劉輔梁有幸被江門(mén)體校錄取。起初,，身邊很多人都對(duì)他說(shuō)“殘疾人能自理就不錯(cuò)了,，還練個(gè)鬼體育，越練越殘”,。但是他并沒(méi)有因此放棄反而身殘志堅(jiān),，劉輔梁對(duì)待訓(xùn)練很認(rèn)真，每天都要堅(jiān)持練6,、7個(gè)小時(shí),。在平時(shí)的訓(xùn)練中總是不畏艱難，從不言敗,。后來(lái),，劉輔梁在江門(mén)體校中專(zhuān)畢業(yè)后，進(jìn)入了省殘疾人田徑隊(duì),，先后訓(xùn)練過(guò)射擊,、自行車(chē)、羽毛球等項(xiàng)目,，運(yùn)動(dòng)成績(jī)上不去,。但他仍沒(méi)放棄，繼續(xù)改練跳遠(yuǎn),。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)他來(lái)說(shuō)如有神助,，訓(xùn)練成績(jī)提高得很快。去年參加第八屆全國(guó)殘疾人田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),，劉輔梁一鳴驚人,，奪得三枚金牌，還破了一項(xiàng)世界紀(jì)錄,。在今年9月1日,，在倫敦殘奧會(huì)田徑男子三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽中,，以15米20的成績(jī)奪得金牌,。

劉輔梁曾鼓勵(lì)自己說(shuō)：“要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，不要在意別人對(duì)你殘疾的評(píng)價(jià),。你可以證明,，你能實(shí)現(xiàn)自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),。”劉輔梁的事例告訴我們,，自強(qiáng)不息,，樂(lè)觀向上的人，他們能在絕望中找到希望之路,。甘于墮落,，悲觀自棄的人，他們的天空永遠(yuǎn)籠罩在陰云中,。第一次月考已經(jīng)過(guò)去了,，有的同學(xué)在這次月考中取得了成功，而有的同學(xué)卻遭遇了失敗,?？墒峭瑢W(xué)們千萬(wàn)不要被小小的勝利沖昏了頭腦，也不要因此而氣餒,。有一句說(shuō)過(guò),，當(dāng)我冷眼旁觀時(shí)，生命是一只藍(lán)色的蛹;當(dāng)我熱情相擁時(shí),，生命是一只金色的蝶,。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，成功與失敗都取決于我們自己的態(tài)度,，所以,，無(wú)論怎樣，都不要把自己當(dāng)成一個(gè)失敗者,，不要固執(zhí)地把自己推入考試失敗的陰影中,。我們要掙脫失敗的枷鎖，首先要調(diào)整心態(tài),，從月考中不斷總結(jié),，用微笑面對(duì)生活，面對(duì)學(xué)習(xí),，面對(duì)失敗,。古語(yǔ)有云：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái),?！痹谶@個(gè)世界上，天資聰穎的人畢竟不多,，大多數(shù)人靠的都是后天的努力,。成績(jī)不好并不可怕，反應(yīng)不夠敏捷也不算什么,，只要樹(shù)立決心,，鍥而不舍地努力和奮斗,，同樣可以站到聚光燈下，做個(gè)自強(qiáng)不息的人!

長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),，直掛云帆濟(jì)滄海,。人生的路漫長(zhǎng)而多彩：在陽(yáng)光中學(xué)會(huì)歡笑，在陰云中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng);在狂風(fēng)中抓緊希望,，在暴雨中抓緊理想;自強(qiáng)不息,，樂(lè)觀向上，走出一條屬于我們自己的人生之路,。

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇五

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好 !

今天我演講的題目是《自強(qiáng)不息，奮斗不止》,。

只有啟程,，才能遠(yuǎn)航;只有拼搏，才會(huì)成功;只有播種,，才能收獲;只有自強(qiáng)不息,，才能幸福。

我出生于美麗的山區(qū),。那里山清水秀,，民風(fēng)淳樸。在此環(huán)境下我養(yǎng)成了開(kāi)朗的性格,。我沒(méi)有出眾的容貌和優(yōu)雅的氣質(zhì),，是一個(gè)平凡而又普通的學(xué)生，但我心中始終充滿(mǎn)陽(yáng)光,，讓陽(yáng)光普照大地,。

從小父母就告訴我家里不富裕，如果你想要得到就必須通過(guò)自己的努力去爭(zhēng)取,，天上不會(huì)掉下餡餅,。因此，我從小就立志做一個(gè)自強(qiáng)不息,，奮斗不止的人,。時(shí)時(shí)刻刻的以“天行健，君子以自強(qiáng)不息,。地勢(shì)坤,，君子以厚德載物?！钡挠^念嚴(yán)格要求自己,。8歲被父母送入學(xué)校，開(kāi)始了我的求學(xué)生涯,。進(jìn)入校園后,，刻苦的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)不斷的充實(shí)自己。在學(xué)習(xí)過(guò)程中我更加明白人要保持一顆自強(qiáng)不息的心,，要與困難做斗爭(zhēng),，正所謂“世上無(wú)難事，只要肯攀登”,。困難就像彈簧,，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng),。在這個(gè)危機(jī)四伏的社會(huì)里唯有發(fā)奮圖強(qiáng),，勇于創(chuàng)新，才能迎難而上,。

現(xiàn)在我已成為一名大學(xué)生,，雖然自己還沒(méi)有什么可以令父母感到自豪，但我?jiàn)^斗的心不止,，我站在這里就是一個(gè)很好的證明,，希望能得到大家支持與鼓勵(lì)。謝謝!作為大二的我心里不免為自己的前程擔(dān)憂(yōu),，有時(shí)也會(huì)迷茫,，自己該何去何從?也許不用 “頭懸梁，錐刺股”;也不用 “聞雞起舞”;更不需要 “臥薪嘗膽”,。但我要在平凡的事情中做出不平凡的成績(jī),，以欣然姿態(tài)做心愛(ài)之事，以健康心靈待世間百態(tài),，自立自強(qiáng),，立志成才，為中華民族的偉大復(fù)興奮斗,。

“學(xué)海無(wú)涯勤為舟,，與人相處禮為上，求實(shí)務(wù)實(shí)是真理,，奮發(fā)進(jìn)取永不息,。”同學(xué)們,，真心希望勤學(xué),、識(shí)禮、求實(shí),、奮進(jìn)四個(gè)音符為你的人生樂(lè)章譜出華麗的旋律,。我的演講完畢，謝謝!

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇六

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天講話(huà)的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛”,。

眼睛是心靈的窗戶(hù),，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。我說(shuō)幾種情況,，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本,，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕,，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路,、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。

也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征,。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便,。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視,。

接下來(lái),，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛：

1認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生,。

2養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”,，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn),。

3做到“三不”：不躺著看書(shū),，不在行走中看書(shū)，不在光線(xiàn)弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū),。

4閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視,，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳,。

5保證充足的睡眠,。

6多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

同學(xué)們,，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛。

謝謝大家!

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇七

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽(yáng)光心理,，健康人生》,。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。

由于種種原因越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問(wèn)題,，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周?chē)?，有的人情緒反復(fù)無(wú)常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺(jué)得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),，目空一切，惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻,，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,，逆反心理強(qiáng),，與、老師,、同學(xué),、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。 我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦? 首先,，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗,，總有希望,，要相信失敗是成功之母。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,，來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽(tīng)取老師、父母,、同學(xué)的意見(jiàn),，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，真誠(chéng)地微笑充滿(mǎn)著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,。

老師們,、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來(lái)關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園,、和諧的校園.

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇八

微風(fēng)輕輕撫過(guò)檐上彩色的風(fēng)鈴,，小巧的貝殼碰撞在一齊,，宛若大珠小珠落玉盤(pán)。我的思緒也被它引向了回憶,，不由想起那年凜冬,，你給我的溫暖回報(bào)。

你剛轉(zhuǎn)來(lái)學(xué)校時(shí)是九月份,，在一排穿著校服的整齊行陣中,，驀然出現(xiàn)了一個(gè)異類(lèi)，看著很是扎眼,。你也局促不安,，第一次回答問(wèn)題就把商朝和夏朝的滅國(guó)之君記反了，引得全班一陣哄笑,，我趴著笑得直捶桌子,，你立刻低下了頭，在教師的寬慰下默默回到了座位,。

此后,，我也并未很在意你,，只是發(fā)現(xiàn)你換上了新校服,，每一天都窩在那個(gè)小角落里，仔細(xì)整理著筆記,，或者擦擦沾上塵埃的眼鏡,。

直到期末考放榜，我的名字一落千丈,，躺在無(wú)人問(wèn)津的角落里,，僅有我自我去會(huì)去看看幾眼，拭去上邊厚厚的灰塵,。

閉學(xué)式的時(shí)候,，領(lǐng)完寒假作業(yè)，大家都三五成群地回了家,，去享受愜意的假期時(shí)光,。有的人已經(jīng)買(mǎi)好了過(guò)年吃的雜拌，芝麻和花生的香氣沾染了上揚(yáng)的唇角,，噼里啪啦的煙花也大笑著走來(lái),，獨(dú)我一個(gè)人留在教室里，翻來(lái)覆去地看試卷上的紅勾和叉叉,。

你坐在我身后,，正寫(xiě)著新發(fā)的寒假作業(yè)，興許是見(jiàn)我太過(guò)郁悶,，拍了拍我的肩說(shuō)：“一齊去喝奶茶?”

我輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭,，拽起書(shū)包就走。你跟在我身后，一路無(wú)言,，我也無(wú)暇四顧,。失落感嚴(yán)絲合縫地嵌進(jìn)了氧氣，被我吸進(jìn)肺里,，隨著心臟的跳動(dòng)被輸送到四肢百骸,，壓的人喘可是氣來(lái)。

你陪我待了一個(gè)午時(shí),，兩個(gè)人都默契地沒(méi)出聲,。但釋然似乎就悄悄地在靜謐中發(fā)生了，好像是化學(xué)中的鹽酸和氫氧化鈉反應(yīng),，雖沒(méi)有明顯現(xiàn)象,，氯化鈉卻已靜靜地溶于水中，那些關(guān)于未來(lái)呀,，高中的擔(dān)憂(yōu),，在你的陪伴下化作了陽(yáng)光下七彩的泡沫，一個(gè)接一個(gè)的煙消云散,，只剩下重新被拾起的自信,，在我的胸腔中舉起軍旗，勇往直前,。

之后,，在我們成為了親密的好友后，我問(wèn)你：開(kāi)學(xué)時(shí),，我嘲笑過(guò)你,，你為什么陪我呆那么久。

你回答：啊,，我忘了,。就是看你很難過(guò)，就想著這人挺好的,，安慰她一下吧,。

泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)：世界以痛吻我，要我回報(bào)以歌,，這話(huà)似乎正契合你的無(wú)心之舉,。感激你善意的包容與回報(bào)，讓我在搖搖欲墜的懸崖上,，嗅到櫻桃的芬芳,，讓我在孤獨(dú)行走的寒冬中，遇見(jiàn)太陽(yáng)的光亮,。

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇九

一年前,，80多歲一直身體健康,、平時(shí)還自己洗衣做飯的母親，突然感到胸口疼痛厲害連走路都變得困難,，我們趕緊將母親送到了縣里的醫(yī)院,，醫(yī)生簡(jiǎn)單地做了檢查，馬上診斷出母親是患了急性心肌梗死并立即搶救,。幾乎未住過(guò)醫(yī)院的母親,，這次一下子住了近一個(gè)月。慶幸的是,，經(jīng)過(guò)醫(yī)生們的全力搶救最終保住了母親的性命,。盡管如此，母親在出院的時(shí)候,，醫(yī)生還是再三叮囑,，母親是80多歲的老人了，又患的是心肌梗死的重病,，時(shí)時(shí)都有生命的危險(xiǎn),，需要我們做子女的精心照應(yīng)。

果然,，母親出院回到家還沒(méi)到兩個(gè)月,，身上就開(kāi)始出現(xiàn)水腫，稍微一活動(dòng)就上氣不接下氣,。我們兄弟姐妹商量,，還是將母親送到縣醫(yī)院去治療,。親戚和鄰居們卻說(shuō),，你們的母親都80多歲了，還去看什么病呢?反正也是治不好了,，這不是把錢(qián)往水里扔嗎?我們沒(méi)有聽(tīng)這樣的話(huà),，馬上找來(lái)了轎車(chē)又將母親送到縣里的醫(yī)院。經(jīng)過(guò)醫(yī)院的幾天治療,，母親身上的水腫漸漸地消了,，身體又漸漸地好轉(zhuǎn)起來(lái)。我們兄弟姐妹曾經(jīng)說(shuō)過(guò),，一定要好好地照應(yīng)母親,，決不能做出對(duì)不起母親的事情，決不能做不孝順的事情,。因?yàn)槟赣H一輩子勤勞辛苦不說(shuō),，她還是一個(gè)克盡孝道的人，是我們學(xué)習(xí)的榜樣,。

就說(shuō)母親侍候奶奶的事,。

從我記事起,，爺爺就不在世上了，奶奶的吃飯住宿都在我們家,。那時(shí),，奶奶的身體還健康，能做一些力所能及的事,。也許正因?yàn)檫@,，大嬸二嬸經(jīng)常將奶奶叫去為他們家做事，掃地,、做飯,、收谷子、曬場(chǎng)樣樣做,。奶奶為他們干完活,，就回到我們家吃飯睡覺(jué)。

奶奶75歲那年的一天,，奶奶給大嬸家揀黃豆,，不小心腳下一滑，摔斷了腿,。因年齡大了,，奶奶從此成了殘疾。大多數(shù)時(shí)間,，奶奶都睡在床上,。這樣，母親肩上的擔(dān)子一下子就重了起來(lái),，一邊要下地干活,，一邊要照料奶奶。每天,，母親做好三餐飯端到奶奶的床邊,，還盡量滿(mǎn)足奶奶的口味。過(guò)去大米緊張,，母親每次做飯總單獨(dú)給奶奶做個(gè)米口袋放鍋里,。最不好辦的是大小便了，母親每天要好幾次抱奶奶坐上馬桶,，常常累得滿(mǎn)頭是汗,。

盡管母親精心照料奶奶，但并沒(méi)有感動(dòng)大嬸二嬸,。他們沒(méi)給奶奶送過(guò)一次好吃的飯菜,，反而譏笑母親，說(shuō)什么奶奶一年到頭住在我家,，幫我家做了很多事,，隊(duì)里分給奶奶的糧食都被我們家吃掉了,。他們還說(shuō)奶奶給了我家多少多少錢(qián)，奶奶就應(yīng)該由我們家供養(yǎng),。母親雖然受著很大的委屈,，卻從來(lái)沒(méi)和大嬸二嬸吵過(guò)架，生怕傷了奶奶的心,。

有一年,，我的一位姐姐身患重病住院，母親要去照料姐姐,，請(qǐng)求大嬸二嬸將奶奶接到她們家照料幾天,，大嬸二嬸都搖頭擺手不愿接受。她們還說(shuō);“我們家哪有閑飯供給閑人吃呢!”最后,，母親差點(diǎn)給大嬸跪下磕頭,，再三央求大嬸，大嬸才將大嬸接回家去,。大嬸還狠狠地對(duì)母親說(shuō)：“你要快點(diǎn)回來(lái),，一回來(lái)就將奶奶接回去!”

姐姐住院一個(gè)月才轉(zhuǎn)危為安。母親從醫(yī)院回來(lái)就去看望奶奶,。奶奶一見(jiàn)母親就痛哭流涕,，訴說(shuō)她在大嬸家過(guò)了怎樣的日子。奶奶告訴母親最嚴(yán)重的一件事是,，到大嬸家的第二天,，大嬸就感到厭煩了，竟一天沒(méi)給她飯吃,。奶奶跟大嬸要飯吃,，大嬸竟突然抱住她的頭往墻上撞。奶奶邊說(shuō)邊將撞腫的疙瘩給母親看,。母親邊流淚邊說(shuō)：“從今往后除了我死了,，都不會(huì)將您送到她們家的!”

從此，奶奶就再也沒(méi)去過(guò)大嬸二嬸家,。奶奶一直在我們家幸福地生活著，活到91歲,。奶奶臨死的時(shí)候說(shuō)的最后一句話(huà)就是：“我得虧了小三媳婦(父親排行第三)啊!”母親孝敬奶奶的事情在村里村外傳為佳話(huà),。

母親盡心盡力地孝敬奶奶，也潛移默化地影響了我們,。父親去世后,，我們就不讓母親再下地勞動(dòng)了，她吃的糧食,、穿的衣服,、平時(shí)的零花錢(qián)都有我們子女供給,。平時(shí)母親有個(gè)頭疼傷風(fēng)的小毛病，只要有個(gè)電話(huà),，我們馬上就會(huì)來(lái)到母親身邊或是買(mǎi)藥或是請(qǐng)醫(yī)生到家看病,。就說(shuō)這次，母親一去醫(yī)院我們兄弟姐妹就立即行動(dòng)起來(lái),。大哥在縣城工作,，那天夜里大哥接到我的電話(huà)?cǎi)R上就聯(lián)系了縣醫(yī)院的急診室。我們的車(chē)子一進(jìn)入縣醫(yī)院,，我就看到大哥站在急診室門(mén)前焦急地左望右看,，一看到我們的車(chē)子立即奔過(guò)來(lái)接母親。母親入院搶救后不久,，其他的兄弟姐妹也連夜趕到了醫(yī)院,。大家該出錢(qián)的出錢(qián)，該出力的出力,。二哥是鎮(zhèn)小學(xué)的一位老師,，平時(shí)很少向?qū)W校請(qǐng)假，請(qǐng)假還要扣工資,，但二哥二話(huà)沒(méi)說(shuō)跟別的老師調(diào)了課程請(qǐng)了幾天假,。而三哥和我在農(nóng)村種地空閑時(shí)間多，既然能有更多的時(shí)間照應(yīng)母親,，別人沒(méi)有空我們就心甘情愿地沒(méi)有理由地多花點(diǎn)時(shí)間,。反正，大家的心都是一致的,，就是能把母親的病治好,。

母親出院后，因?yàn)樽∽约旱募伊?xí)慣,，母親先是還要住原來(lái)的家里,，我們兄弟就輪流住到母親的家里，晚上跟母親睡在一個(gè)房間,，以便隨時(shí)給母親端水,、倒大小便。這樣做了有兩個(gè)月的時(shí)間,，母親的身體也漸漸地好轉(zhuǎn)了一些,。因?yàn)樘焯煊信苈返膭陬D，再加上母親住的房間條件不好,，生活設(shè)施又不太全,，我們都希望母親能搬到我們的家里居住，那樣照應(yīng)也更方便些,，生活條件也能更好些,。在我們的勸說(shuō)下,，母親終于同意了。母親習(xí)慣在農(nóng)村生活,，既然不愿意到城里的大哥家居住,。經(jīng)過(guò)權(quán)衡利弊，母親選擇搬到三哥家,。日常生活照應(yīng)主要由三哥家人負(fù)責(zé),。其他兄弟愿意拿出錢(qián)來(lái)給三哥家，作為給三哥一家人照應(yīng)母親的酬勞,。如果哪天母親不愿意住三哥家了,，也可以到其他子女家生活。母親平時(shí)看病吃藥以及其他的開(kāi)支費(fèi)用,，由我們兄弟幾個(gè)共同承擔(dān),。我們兄弟姐妹還約定，只要大家一有空,，不管是誰(shuí)一定要去看看母親,，跟母親聊聊天。

現(xiàn)在,，母親的生活正漸漸地平靜了下來(lái),，身體雖然沒(méi)有也不可能恢復(fù)到生病之前那樣的狀態(tài)，但也不算太壞,。重要的是,，母親的精神狀態(tài)還真的不錯(cuò)，生病后容易健忘的記憶力竟然還有了不小程度的恢復(fù),。我們的心愿就是母親能活一百歲,。

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇十

各位老師，同學(xué)：早上好!

今天我們班要講的主題是友善待人

“友善”是人際交往中必須具備的道德規(guī)范,，如果人們都能以“與人為善“的態(tài)度去處理日常生活中各種各樣的人際關(guān)系,，我們的生活都會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光。

如果你想做一個(gè)愉快的人,，讓自己的身邊都充滿(mǎn)歡樂(lè),，就用你一顆友善的心去對(duì)待他人。那么,，在和別人打交道時(shí),，如何做到“與人為善”呢?首先，要學(xué)會(huì)寬容,。寬容就是人與人之間相處時(shí)能充分的理解他人、體諒他人,，擁有寬闊的胸懷,。同學(xué)們生活在一起,，產(chǎn)生一點(diǎn)摩擦是正常的。俗話(huà)說(shuō)牙齒和舌頭也會(huì)“打架”,，但是矛盾發(fā)生后,，應(yīng)該學(xué)會(huì)忍耐、包容,、體諒他人,，不能斤斤計(jì)較，應(yīng)該讓矛盾迅速化解,，也就是人們常說(shuō)的：“退一步海闊天空”,。所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容,，是自己的周?chē)錆M(mǎn)歡樂(lè),。

其次，在平時(shí)生活中,，應(yīng)該敢于說(shuō)：“對(duì)不起”,。你可別小看這三個(gè)字，它的作用可大了,，在處理同學(xué)關(guān)系時(shí)有著出奇的效果,。我們生活在一個(gè)集體里，難免會(huì)發(fā)生一些磕磕碰碰的小事,，每當(dāng)出現(xiàn)這種情況,，有的同學(xué)會(huì)“怒發(fā)沖冠“，甚至大打出手;而有的同學(xué)則會(huì)友善待人,，一聲“對(duì)不起”,，表達(dá)自己的歉意，請(qǐng)求對(duì)方原諒,，于是雙方握手言和,，重新成為好朋友。有了過(guò)失和誤會(huì),，衷心的向?qū)Ψ秸f(shuō)“對(duì)不起”,，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)人開(kāi)闊的胸懷和彬彬有禮的風(fēng)度，用自己“友善”的心感染他人,，遠(yuǎn)比唇槍舌戰(zhàn)更有效,。此外，我們應(yīng)該善于“化敵為友”,，讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風(fēng)而去,，這樣，你的朋友就會(huì)越來(lái)越多。

我們每個(gè)人都希望生活在友好,、愉快的氛圍中,，都希望自己的周?chē)錆M(mǎn)善良、寬容和溫馨??這就需要我們每一個(gè)同學(xué)以友善的態(tài)度與同學(xué)相處,、與老師相處,、與家人相處，共同營(yíng)造一個(gè)心情舒暢,，處處溫暖和諧的生活環(huán)境,。

同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)友善待人,，使我們的集體變得更加美好,。

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇十一

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

世間最偉大的愛(ài)莫過(guò)于母愛(ài),，世間最應(yīng)該感謝的莫過(guò)于母親,。

我們常常問(wèn)：“我是怎樣來(lái)的呢?”“是媽媽生的?！薄皨寢屖窃鯓觼?lái)的呢?”“是媽媽的媽媽生的,。”……是呀,，沒(méi)有母親,，何來(lái)生命?

每個(gè)人都有母親，每個(gè)母親對(duì)自己的孩子都是無(wú)私的,。

有這么一個(gè)故事,，在某醫(yī)院，一個(gè)新的生命即將誕生,，多么令人興奮激動(dòng)呀,，然而醫(yī)生的一句話(huà)改變了這一美好的局面——“難產(chǎn)，救孩子還是救母親?”家人茫然了,，兩者同親呀,。孩子是一個(gè)幼小的生命，若他沒(méi)有了母親,，當(dāng)他看到別的孩子依偎在母親的懷抱里時(shí),，該多么傷心;母親，年輕的生命,，滿(mǎn)載希望,，可他又多么愛(ài)孩子……“快點(diǎn)，不然一個(gè)也活不了!”醫(yī)生在督促,，就在這危急的時(shí)刻,，手術(shù)臺(tái)上的母親發(fā)出了虛弱而有力的聲音“救孩子!”……到這里,，人們的淚水不禁奪眶而出，寥寥三個(gè)字,，卻需要多么大的勇氣與無(wú)私呀,，這話(huà)恐怕只有母親才能說(shuō)出,。

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇十二

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

本周五，一零一中即將迎來(lái)令人熱血沸騰的第110屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),。

運(yùn)動(dòng)會(huì)前夕,，我們看見(jiàn)校園里出現(xiàn)了許許多多為之準(zhǔn)備的忙碌的身影。踴躍報(bào)名參加項(xiàng)目并每天放學(xué)后在操場(chǎng)上努力練習(xí)的同學(xué)們,，盡心服務(wù)運(yùn)動(dòng)員們,、為他們出謀劃策的體育委員和班主任，以及為運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作做好準(zhǔn)備的志愿者們……這一幕幕積極響應(yīng)的畫(huà)面,，足以見(jiàn)得一零一人對(duì)此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的期盼和熱情,。

運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)意味著許多,。它不僅帶給我們健康的身體,，更帶給我們陽(yáng)光,、積極的心靈,。更用魅力喚起了我們的熱愛(ài),，洋溢了我們蓬勃的朝氣,，激發(fā)我們內(nèi)心深處的激情與活力,。它讓我們頑強(qiáng)拼搏,、堅(jiān)韌不拔,、永不言敗,、超越自己,、追求卓越,，在生命的畫(huà)卷中留下濃墨重彩的一筆。當(dāng)然,，運(yùn)動(dòng)的收獲,，不僅存在于運(yùn)動(dòng)會(huì)，還將每時(shí)每刻伴隨著我們,?；蛟S當(dāng)你全力跑過(guò)了一次1500米，生活許多困難和挫折都不能阻擋你的前進(jìn),，或許當(dāng)你和全班同學(xué)一起并肩作戰(zhàn)后,，什么樣的摩擦與矛盾都不能沖淡你們的情誼，或許當(dāng)你在比賽中取得了優(yōu)異的成績(jī),，你就會(huì)享受靠自己的付出取得成就……是的,，我們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，并不是為了在運(yùn)動(dòng)會(huì)上大放異彩,。日常中,，雖然每天練習(xí)自己喜愛(ài)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，會(huì)占用部分學(xué)習(xí)時(shí)間,，但它能使你釋放壓力,，更輕松;雖然每天堅(jiān)持跑步需要很大的決心和毅力，但這能使你精力充沛,，減少生病次數(shù),。一旦我們養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，提高自己的身體素質(zhì),，受益一生的將是自己,。有健康的體魄，是有幸福的人生的最基本條件,。

所以,，在這個(gè)朝氣蓬勃的年紀(jì)，讓我們一起愛(ài)上運(yùn)動(dòng)吧!讓運(yùn)動(dòng)伴隨我們一生,，帶來(lái)由內(nèi)而外的健康與積極!

最后,，預(yù)祝一零一中第110屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿(mǎn)成功!

謝謝大家!

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇十三

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!我現(xiàn)在站在國(guó)旗下看到我們的同學(xué)是整齊劃一漂亮的校服,，我們的教師是精神抖擻的工裝,，心中就充滿(mǎn)了喜悅!這是一種為時(shí)代師生而自豪的喜悅!

時(shí)光走進(jìn)五月，暮春把美麗的風(fēng)景向人們展開(kāi),。學(xué)校的綠化效果已初步顯露出來(lái),。美好的風(fēng)景令人心曠神怡，但是,，在校園里,，有些現(xiàn)象與我們?nèi)找孀兠赖沫h(huán)境不太協(xié)調(diào)，需要大家注意,。

首先是外賣(mài)問(wèn)題,。前些天買(mǎi)外賣(mài)的現(xiàn)象很?chē)?yán)重，一到開(kāi)飯時(shí),，校門(mén)口就擠滿(mǎn)了打外賣(mài)的學(xué)生,。我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，給大家提供了生活上的各種便利,。比如學(xué)

校餐廳里飯菜品種比以前更加豐富,，質(zhì)量更好，晚上加餐種類(lèi)也很多,，基本做到一周之內(nèi)不重樣,。在偃師,，可以說(shuō)沒(méi)有哪所學(xué)校能做到這些。學(xué)校的超市也在聽(tīng)取大家的意見(jiàn)后,，進(jìn)行了改進(jìn),，按照各班同學(xué)提供的樣單，在衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下進(jìn)行了各種商品的填充,，種類(lèi)更多,，名目更全，干凈衛(wèi)生,，絕無(wú)飲用或食用的后顧之憂(yōu)!以上,，學(xué)校所做的一切，都是從同學(xué)們自身的安全與健康著想,，并且結(jié)合大家飲食的興趣愛(ài)好，竭力為同學(xué)們提供一個(gè)服務(wù)型的平臺(tái)!這些舉措,，本著對(duì)家庭負(fù)責(zé),、對(duì)大家父母負(fù)責(zé)的思路來(lái)考慮。這些舉措,，就是為了防止大家再次接觸毫無(wú)衛(wèi)生與安全保障可言的外賣(mài)食品而設(shè)立,。外賣(mài)食品的衛(wèi)生質(zhì)量沒(méi)有任何人為大家保證!外賣(mài)的進(jìn)貨渠道、是否在保值期內(nèi)等等,，均是我們無(wú)從知道的,。希望同學(xué)們不要拿自己健康當(dāng)兒戲!叫外賣(mài)引發(fā)的慘劇已經(jīng)很多!遵義市第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)20__年因食用外賣(mài)，學(xué)生12人釀成中毒事件!海南三亞市直中學(xué)因?qū)W生外賣(mài)飲用變質(zhì)過(guò)期牛奶,，造成123名學(xué)生集體昏迷,。20__年7月12日河南鶴壁誠(chéng)遠(yuǎn)高中學(xué)生牛某某、張某某因?yàn)橥赓u(mài)質(zhì)量與賣(mài)家發(fā)生爭(zhēng)吵,，推搡打鬧中牛某某被一刀致死,，張某某造成右眼失明。這些事件,，包括更多悲劇事件的發(fā)生,，歷來(lái)誰(shuí)都不是有先見(jiàn)之明，能夠預(yù)見(jiàn)!那些青春歲月中斷送生命的人,，沒(méi)有誰(shuí)是傻子,。相信他們的學(xué)校，也一定對(duì)此進(jìn)行過(guò)類(lèi)似我們今天的講話(huà)!但是大意生事端,，出事一生完!所以,，在此，我們?cè)俅螐?qiáng)調(diào)：不要叫外賣(mài)!不能叫外賣(mài)!堅(jiān)決杜絕叫外賣(mài)!

其次,，夏天到了,，需要提醒大家注意儀容儀表問(wèn)題,。關(guān)注自己的儀容儀表,把良好的儀容儀表展示給別人，不僅是對(duì)他人的尊重, 而且能增強(qiáng)自信心,，也體現(xiàn)了個(gè)人的修養(yǎng),。據(jù)研究，一般人在見(jiàn)面后5秒鐘就會(huì)對(duì)對(duì)方形成第一印象,，可以看出儀容儀表至關(guān)重要,。作為中學(xué)生，隨著年齡的增長(zhǎng),在發(fā)展自身的同時(shí),，必然會(huì)裝扮自己,，有所追求。

那么,，中學(xué)生到底應(yīng)該具備怎樣的外表形象呢?中學(xué)生作為一個(gè)具有特定身份在特定年齡階段又生活在特定環(huán)境中的人,，他的儀容儀表上的要求應(yīng)該是這樣的：端莊大方又不失文雅，樸實(shí)自然又不失個(gè)性,。比如穿著校服可以抵制攀比等不良風(fēng)氣,，能夠培養(yǎng)學(xué)生榮譽(yù)感和責(zé)任感。整齊的校服,、干凈樸素的儀容儀表,、文明友善的行為舉止，處處折射出同學(xué)們的青春靚麗,、朝氣蓬勃,。不化妝、不穿奇裝異服,、不留長(zhǎng)發(fā)怪發(fā),，女生不穿短褲，并不是限制學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展,，而是希望輔助同學(xué)們更為健康地成長(zhǎng),。過(guò)早接觸那些并不適合青少年發(fā)展的所謂時(shí)尚，并不能讓同學(xué)們顯得更為優(yōu)秀和健康,，反而會(huì)在某些程度上顯得不倫不類(lèi),。所以，在這里我希望同學(xué)們時(shí)刻注意自己的儀表是否合適,，把自己良好的綜合素養(yǎng)直觀地展示出來(lái),。

第三是衛(wèi)生問(wèn)題。校園是我們學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所,，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作,、學(xué)習(xí)和生活，是學(xué)校對(duì)外形象的直接影響因素,。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔,、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí),、生活、健康成長(zhǎng),。但是我們的校園中常常出現(xiàn)一些不太好的現(xiàn)象,。例如：校園內(nèi)廢紙、食品包裝紙隨處可見(jiàn),，吃完雪糕包裝隨手一丟,，在此，希望大家從保持衛(wèi)生的每一件小事做起,，共創(chuàng)美好校園,。做到“發(fā)現(xiàn)紙屑主動(dòng)撿，遇到垃圾主動(dòng)掃,，碰上亂扔主動(dòng)管,。”做到語(yǔ)言美,，行為美,，不損壞一花、一草,、一木，不亂扔,、不亂吐,、不亂畫(huà)等。同學(xué)們,，我們要像對(duì)待自己的臉一樣對(duì)待學(xué)校的“臉”——校園環(huán)境衛(wèi)生,。真正建設(shè)一個(gè)整潔的校園、衛(wèi)生的城市,、和諧的社會(huì),。我經(jīng)常看到樓梯,、道路,、操場(chǎng)有人亂扔的垃圾，我更經(jīng)常的看到我們的同學(xué)中有人彎腰撿到垃圾捎到垃圾桶里,，對(duì)于后一類(lèi)同學(xué),，我由衷的為他們而高興，同學(xué)們,，小處見(jiàn)精神,，高素質(zhì)的人在哪里都是受歡迎的，這個(gè)問(wèn)題,，先前已經(jīng)談過(guò),，相信我們的同學(xué),，都是講衛(wèi)生的。請(qǐng)記?。褐恢v本身衛(wèi)生,，那叫本分;關(guān)愛(ài)環(huán)境衛(wèi)生，那叫責(zé)任!

期中考試已過(guò),，我們還要面對(duì)期末考試,。我希望高二的學(xué)子們提前進(jìn)入高三狀態(tài)，這也是上次家長(zhǎng)會(huì)上你們的父母的殷切期望,，希望你們不要辜負(fù),。小六、初三畢業(yè)班的同學(xué)們,，把握好人生的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn),，在人生的路口選擇好方向與道路，希望大家努力拼搏取得理想的成績(jī),。初一,、初二和高一的同學(xué)，我希望你們切不可掉以輕心：關(guān)鍵時(shí)刻的拼搏,，要靠平時(shí)實(shí)力的積累!你們不要讓時(shí)光虛過(guò),，把握生命里的每一分鐘，練好基本功,，才有實(shí)力在畢業(yè)關(guān)口過(guò)五關(guān)斬六將,，取得人生的輝煌!

真誠(chéng)的希望，每一位同學(xué),，在學(xué)校都能養(yǎng)成良好,、文明的行為習(xí)慣，勤奮學(xué)習(xí),，德智體全面發(fā)展,，不辜負(fù)父母的期望，老師的汗水,，學(xué)校的栽培!謝謝大家

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇十四

各位老師,、各位同學(xué)：

大家早上好!

今天，我在國(guó)旗下演講的題目是：《有效復(fù)習(xí),，篤定前行》,。

兩周前，我們迎來(lái)了六一兒童節(jié),，不少同學(xué)還沒(méi)有從輕松愉快的節(jié)日氣氛中回過(guò)神來(lái),，猛然發(fā)現(xiàn)期末復(fù)習(xí)已經(jīng)悄然而至，特別是六年級(jí)的同學(xué)即將迎來(lái)的小考，學(xué)習(xí)生活早已變得忙碌而又緊張,。對(duì)于小考,，樂(lè)觀的同學(xué)把它看成是一次挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己,，超越自己,。相信我們每位同學(xué)都有自己周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃。那么怎樣復(fù)習(xí)才能達(dá)到更好的效果呢?下面我向同學(xué)們介紹幾點(diǎn)好的方法：

1,、養(yǎng)成用心學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是取得優(yōu)異成績(jī)的關(guān)鍵，否則,，一切都無(wú)從談起,，所以我們要認(rèn)真上好每一節(jié)課，書(shū)寫(xiě)規(guī)范整潔,，審題認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),，并養(yǎng)成仔細(xì)檢查的好習(xí)慣。

2,、要認(rèn)真完成老師布置的練習(xí)題,，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)科的每一次練習(xí)。要把老師安排的每一次練習(xí)當(dāng)作自我考查的極好機(jī)會(huì),，從正確率,、解題速度等方面對(duì)自己不斷地提高要求。

3,、合理,、科學(xué)地安排時(shí)間，結(jié)合自身實(shí)際,。把枯燥變成愉快，把空虛變成充實(shí),，把流逝的光陰變成有用的財(cái)富,，把有限的時(shí)間變成無(wú)限的力量!

俗話(huà)說(shuō)，一分耕耘一分收獲,，要想收獲得好,。最后，祝同學(xué)們?cè)诔闇y(cè)中考出好成績(jī)!謝謝大家

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇十五

我是一個(gè)丑女孩：塌鼻梁,，小眼睛,，大圓臉，還有那圓滾滾的身體,。我是一個(gè)笨女孩：考試成績(jī)不好,，作業(yè)常常錯(cuò)，還被教師罰站過(guò)……我很嫉妒那些靚女：為什么別人得到的好東西我得不到?為什么?而這些,，我只能在日記中發(fā)泄,。

一天,，我在一本書(shū)中讀到一句話(huà)：“大自然中常常有這樣的景象：一些植物的根并不美麗，可他們開(kāi)出的花,，結(jié)出的果都很美麗!”讀完以后,，我豁然開(kāi)朗：對(duì)啊，我沒(méi)有美麗的外表,，聰穎的天分,，但我只要相信自我能成功并為此而努力，就能夠成功!我是能夠做到的!

從此以后,，我?jiàn)^發(fā)圖強(qiáng),，作業(yè)認(rèn)真做，不懂的問(wèn)教師,，問(wèn)同學(xué),。很快，我的成績(jī)?cè)诎嗌厦星懊?。一些同學(xué)的心里不平衡了：她長(zhǎng)得不好,，又笨，憑什么取得好成績(jī)?我卻置之度外,，依然朝著自我的夢(mèng)想：年級(jí)前50名進(jìn)發(fā),。有幾位女同學(xué)暗中幫忙我，使我找到了難得的友情!

有一次作文考試,，我得了第一名,，作文被教師當(dāng)作范文朗讀，而我卻發(fā)現(xiàn)了自我的寫(xiě)作天賦,。對(duì)呀,，為什么不投稿試一試?我懷著忐忑不安的心境給一家文學(xué)社發(fā)了稿子。

最終,，喜訊傳來(lái),，我獲得了二等獎(jiǎng)，欣喜若狂,。

是呀,，只要相信自我能夠開(kāi)出如玫瑰般美麗的花，并朝這個(gè)夢(mèng)想而努力就能成功!

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇十六

今天在國(guó)旗下,，我給大家講一個(gè)故事,，題目是《一箭斷，十箭難折》,。這個(gè)故事講的是：很久很久以前,，有個(gè)國(guó)王，他有十個(gè)兒子，這十個(gè)兒子平時(shí)因爭(zhēng)權(quán)奪利,，相互間勾心斗角,，擾得整個(gè)皇宮不得安寧。一天,，老國(guó)王得了重病,，他自己也知道快要不行了。于是就把十個(gè)兒子都叫到身旁,，拿出十支箭來(lái),，讓十個(gè)兒子每人折一支，十個(gè)兒子輕輕一折,，就將箭折斷了,。然后老國(guó)王又拿出十支箭，并把這十支箭緊緊地捆扎在一起,，讓十個(gè)兒子折,，可十個(gè)兒子用盡力氣，誰(shuí)也折不斷,。這時(shí)十個(gè)兒子都明白了老國(guó)王這樣做的目的,。同學(xué)們聽(tīng)到這里，你們也明白了嗎?這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢?告訴我們集體力量大,。

其實(shí),，在生活中我們已經(jīng)有過(guò)許多這方面的體驗(yàn)：許多許多的石頭堆積起來(lái)可以變成一座巨大的高山;許多許多的磚頭壘筑起來(lái)，可以砌成萬(wàn)里長(zhǎng)城,。螞蟻雖小,，但許多螞蟻團(tuán)結(jié)在一起，能拖動(dòng)一根很大的骨頭;一個(gè)人的力量雖小,，但許多微弱的力量匯合在一起,，就能排山倒海，戰(zhàn)勝一切!

同學(xué)們也都知道：新中國(guó)的建立靠的是什么?靠的是全國(guó)人民一條心;抗洪搶險(xiǎn)的勝利,，靠的是軍民齊心協(xié)力;sars病毒的戰(zhàn)勝,，靠的是白衣天使和團(tuán)結(jié)一致的全國(guó)各族人民;我們學(xué)校成為先進(jìn)教育單位、文明達(dá)標(biāo)學(xué)校,，也正是由于全體師生的共同努力!

雷鋒叔叔曾說(shuō)過(guò)：一滴水只有放進(jìn)大海，才能永不干涸,。是啊!一個(gè)人就像一滴水一樣,，如果離開(kāi)了集體這個(gè)大海，就將一事無(wú)成,。

人,，總得在集體中生活，誰(shuí)都希望在集體中能得到關(guān)心愛(ài)護(hù)，獲取勇氣和力量,。然而這一切從何而來(lái)呢?這一切來(lái)自于我們每個(gè)人的奉獻(xiàn),。只有獻(xiàn)出一份愛(ài)，才能得到一片情,。只有大家都熱愛(ài)集體,、關(guān)心集體、服從集體,，維護(hù)并集體的利益和榮譽(yù),，我們的集體才會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光，才會(huì)更有力量!

同學(xué)們,，讓我們都來(lái)熱愛(ài)我們的集體,，關(guān)心我們的集體。人人都為維護(hù)集體的利益,，增進(jìn)集體的榮譽(yù),，做出一份貢獻(xiàn)吧!

自強(qiáng)不息主題發(fā)言 自強(qiáng)不息主題班會(huì)演講稿篇十七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好!

今天我國(guó)旗下的講話(huà)是“養(yǎng)成互幫互學(xué),，共同進(jìn)步的好習(xí)慣”。在我們?nèi)祟?lèi)歷史上,，無(wú)論是遠(yuǎn)古時(shí)代的集體圍獵,，還是當(dāng)今的航天科技，每一項(xiàng)成就都是人們相互學(xué)習(xí)合作,，共同進(jìn)步的結(jié)果,，沒(méi)有哪一個(gè)人能獨(dú)自完成?？v觀歷史發(fā)展,，相互學(xué)習(xí)是我們?nèi)祟?lèi)向前發(fā)展的基礎(chǔ)，取長(zhǎng)補(bǔ)短是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的條件,。我國(guó)古代的《詩(shī)經(jīng)》中就提出了“它山之石可以攻玉”這樣的觀點(diǎn),，它的意思是拿別人的長(zhǎng)處來(lái)改正自己的缺點(diǎn)。我國(guó)改革開(kāi)放是相互學(xué)習(xí)的最好例子,，他是國(guó)家與國(guó)家之間的相互學(xué)習(xí),。也正是我國(guó)的改革開(kāi)放，使我國(guó)經(jīng)濟(jì)得到飛越發(fā)展,，國(guó)力得到顯著提升,，人們生活水平得到很大改善，推進(jìn)了社會(huì)的巨大進(jìn)步,。國(guó)家之間就能夠相互學(xué)習(xí),，我們作為學(xué)生就更應(yīng)該互幫互學(xué),，只有互幫互學(xué)才能提高自己，只有相互學(xué)習(xí)才能共同進(jìn)步,?；突W(xué)的方面很多，在安全方面,，人家下課能夠游戲,，做適合自己的運(yùn)動(dòng)而不是追逐打鬧，我為什么不能呢?別人能夠在走廊里靠右側(cè)通行,，保持走廊肅靜,，我也能做到。在紀(jì)律衛(wèi)生方面：大部分同學(xué)都能比一比看誰(shuí)做的更好,，都不亂扔垃圾,，看到垃圾主動(dòng)拾起，做到自律,，我也能做到,。

同學(xué)們，《學(xué)記》上講：“獨(dú)學(xué)而無(wú)友,，則孤陋而寡聞,。”可見(jiàn),，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的,，我們要讓自己成為學(xué)習(xí)的主人，遇到問(wèn)題要互幫互學(xué),，展開(kāi)合作,。它需要我們每個(gè)同學(xué)，放下自私或者狹隘的想法,，奉獻(xiàn)自己的熱情,，主動(dòng)伸出友誼的雙手，取長(zhǎng)補(bǔ)短,，互幫互助,，用這樣團(tuán)結(jié)協(xié)作的方式，戰(zhàn)勝擺在我們面前的困難,，用真摯的友情引領(lǐng)我們走過(guò)泥濘和坎坷,，感受集體的溫暖，體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂(lè),，分享共同進(jìn)步的喜悅,。互幫互學(xué),，不僅可以增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,，提高班集體的凝聚力，還可以幫助我們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)方法和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。你有一種解題方法,，我有一種解題方法，交流學(xué)習(xí)之后我們彼此就有了兩種方法;你有一個(gè)好習(xí)慣,，我有一個(gè)好習(xí)慣,，彼此借鑒學(xué)習(xí)之后，相互之間取長(zhǎng)補(bǔ)短,，我們就都養(yǎng)成了兩個(gè)好的習(xí)慣,。在這樣積極向上，團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍中,，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn),，自己每天都有新鮮的收獲，每天都在全面的成長(zhǎng),，每天都在積累人生的財(cái)富,，日積月累，你必將會(huì)擁有一個(gè)輝煌的明天!

作為一名老師,，我給同學(xué)們提出一些可行的建議：在班級(jí)里,，同同桌之間，前后桌之間,，好朋友之間你們都可以結(jié)成一幫一的學(xué)習(xí)對(duì)子,，或者是學(xué)習(xí)小組?；A(chǔ)好一些的同學(xué)帶領(lǐng)基礎(chǔ)稍弱一些的同學(xué),，大家互相督促，互相幫助,，可以互相提問(wèn)背誦課文,，互相檢查作業(yè)，互相批改習(xí)題,，互相探討學(xué)習(xí)計(jì)劃等等,，還可以定期進(jìn)行學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的交流，對(duì)自己的學(xué)習(xí)及各方面總結(jié)一下,，是否有進(jìn)步,，還有哪些地方存在欠缺，自己的學(xué)習(xí)伙伴是否也進(jìn)步了,。同學(xué)們可以通過(guò)這種交流的方式來(lái)找出存在的差距,，鞏固優(yōu)勢(shì)，從此達(dá)到互幫互助,，互相鼓勵(lì),，共同進(jìn)步的目的,。

敬人者人恒敬之，助人者人恒助之,。贈(zèng)人玫瑰,，手留余香。給予是快樂(lè)的,，幫助他人是幸福的,。同學(xué)們，讓我們攜起友誼之手,，互幫互學(xué),，團(tuán)結(jié)協(xié)作，從我做起,，從今天做起,，讓友誼之花盛開(kāi)在校園的每個(gè)角落，讓青春的風(fēng)采閃耀在生命的每一天!

謝謝大家!