無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。相信許多人會覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

軍訓拓展訓練心得篇一

通過培訓，我對黨的精神有了更深刻的理解和把握,，積累了今后如何教學的豐富經驗,，激發(fā)了自己對浙江省經濟發(fā)展起飛和發(fā)展模式的理性認識。有以下幾點體會與大家分享：

一,、培訓具有很強的針對性,。這次培訓是高校哲學社會科學青年骨干教師培訓，培訓的內容主要以黨的精神為主線,，圍繞教師在教學中如何教,、如何推進教學改革以及在教學中如何與海南省省情聯(lián)系在一起等問題進行。參訓學員來自全省各高校哲學社會科學青年骨干教師,，大部分從事哲學社會科學的教學,，對哲學社會科學研究有著豐富的經驗，通過教學和研討增強了哲學社會科學教學科研的針對性和實效性,。

二,、培訓的方式和方法的靈活性。培訓的第一天就進行戶外素質拓展訓練,，打破了學員之間的陌生感,，增進彼此之間的默契，從中感受了團隊協(xié)作的力量和重要性,。聘請了資深的專家教授為我們授課,，并采取互動式教學，在講課結束前留有一定時間給我們提問,，不僅有效調節(jié)了課堂的氛圍,，而且拓寬了我們的知識面和看問題的角度，引發(fā)大家思考,。小組討論中,，大家各抒己見,，高潮迭起,，取長補短，共同探討,，共同進步,。最值得一提的是,，還安排了現場教學和異地教學，讓我們親眼目睹了老城經濟開發(fā)區(qū)發(fā)展模式,，對“自強不息,、堅韌不拔、勇于創(chuàng)新,、講求實效”的浙江精神有了切身的感受,，并引發(fā)大家深刻的思考。

三,、結識了專家教授和來自全省各高校的同行,。通過這次培訓認識了黨校的專家教授，尤其是我們這次培訓班的班主任王綏江老師和教務處林青老師,，兩位老師對工作的盡職盡責,，對學員行程的周密安排，對培訓工作的精心協(xié)調給了我很大的啟發(fā),。還有來自全省各高校的同行,，有教授、副教授,、總支書記,、教研室主任和行政干部，他們均有著豐富的教學經驗和淵博的知識,，認識并從他們身上學到了我自身所沒有的知識,，為在日后的工作學習交流中有利于提升自己。

參加這次黨校培訓,，是我人生中一筆寶貴的精神財富,，通過這次培訓，提升了自己,，發(fā)展了自己,，使我在今后的工作、學習和生活中有了更明確的工作動力和發(fā)展目標,，真誠的感謝學校的領導,、宣傳新聞部的老師以及承辦這次培訓的省委黨校和為這次培訓付出辛勤汗水的老師們!謝謝你們!

軍訓拓展訓練心得篇二

拓展訓練不僅帶給我們是身體上的挑戰(zhàn)，還會給我們帶來一筆精神上的財富,。以下培訓心得體會范文《團隊拓展訓練心得體會：挑戰(zhàn)自我》由培訓心得體會欄目為您精心提供,，歡迎大家瀏覽參考。

挑戰(zhàn)自我,、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題,，引進心理學、組織行為學等,，通過情景模擬,、戶外訓練等方式,，側重于先體驗，然后分享總結,，很后整合應用到實際的工作和生活中,。

到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊,，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化,，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中,，隊員們都用新起的綽號彼此相稱,，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名,、確立隊訓,、編制隊歌、繪制隊旗,。每組的隊員緊緊圍繞在一起,，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞,?！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。

本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網”,、“高空抓杠”,、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目,。每個項目都使我印象深刻,。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵,，不用刻板的說教,，而是通過自己去體會，去感悟：

一,、破除個人自我中心概念,，樹立團隊精神，增強團隊意識,?！按┰诫娋W”是個集體項目，在固定的規(guī)則下,，完成此項目憑一個人的力量是無法實現的,，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團結協(xié)作的重要,。在我們的工作和生活中,，每個人都會有不盡人意的時候,，我們需要別人的幫助,，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣,，我們就會形成一個團結的整體,，一個可以克服各種困難的整體。

二,、認識自身潛能,，增強自信心，改善自身形象,，克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn),，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵,，其它的一切都需要自己來解決?，F實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵,。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵,，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳,。當你戰(zhàn)勝了它,，你會發(fā)現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣,。

三,、認識到了溝通的重要，計劃的目的性,，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力。在所有的任務中,，要求整個團隊在任務下達后,，用很短的時間制定計劃，確準目標,，要發(fā)揮所有個的力量,。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題,。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài),、認知模式，實現與他人的良好溝通,，認識群體的作用,，認識有效溝通的重要性,，提高對資源有效利用的認識,，增進對集體的參與意識與責任心,。當“七巧板”任務在失敗中結束后,，做為可以移動的第七組隊員,，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務,，體力與智力都經受嚴峻的挑戰(zhàn),?？偨Y任務過失時,，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài),，使人深醒。

四,、提高學員的思想素質,、錘煉學員的意志品德、打破思維定式,，學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量,。在拓展訓練中，善于發(fā)現問題,，分析問題,，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式,。我們增強了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

五,、增進了友誼,，學會欣賞、關注,、關心,，學會懂得珍惜、感恩,。拓展訓練只有短短的兩天時間,，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的,，增進了彼此的的友誼,，他將成為我們每個人生命中很珍貴得回憶,。

軍訓拓展訓練心得篇三

學校為了為弘揚校園文化藝術節(jié)精神，豐富同學們課余文化生活,，開發(fā)大學生潛能;培養(yǎng)大學生的創(chuàng)業(yè)素質,，提高其領導能力、團隊合作能力,，創(chuàng)新思維能力及心理素質,。我社在迎來祖國的第x個生日的時候，舉辦了大學生戶外拓展訓練活動,。通過大家團結協(xié)作,，學校的大力支持我社把本次活動搞得有聲有色,。下面來談談這次的戶外拓展訓練心得體會：

一,、學校重視，同事合作,，充分準備

1,、學校給予方針指導，并提供場地,、宣傳等支持,，為活動的順利舉辦創(chuàng)造了許多便利條件。是這次活動成功的必要條件,。

2,、起航協(xié)會理事會在朱慧敏會長的帶領下，明確分工,，各部統(tǒng)一協(xié)作,。多次召開活動策劃會議，廣大會員積極獻計獻策,，為活動提出了許多寶貴的意見,。

3、在活動宣傳方面,，起航不僅發(fā)揮宣傳部門的作用,，而且實行一班一人責任制，把活動直接宣傳每個人,，取得了驚人的效果,。其中宣傳部連夜趕工，制作宣傳文件的事跡,，頗為感人!

二,、活動過程規(guī)范、正規(guī)

1,、早在一個月前,，起航理事會成員就赴歡樂島進行了大學生戶外拓展集訓，為本次活動的舉行培養(yǎng)了大批助教人員，保證了活動的高質量,。

2,、起航協(xié)會還特意從歡樂島請來兩名專業(yè)教練，對我們的活動進行指導,，還有一系列的安全措施,，都保證了我們活動的順利進行。

三,、活動精彩,、意義重大，大家受益匪淺

1,、生死電網,、怪獸過河、信任倒,、蜈蚣行,、齊眉棍等游戲讓大家笑聲連連，盡情釋放自己,。

2,、活動提高大學生對團結，友愛,，互助,，堅持不放棄的認識。使他們親身體會到了團隊的力量,。

3,、鍛煉了新大學生的，團隊的合作能力,，交際能力,，應變能力，創(chuàng)造能力,。

4,、提高了大學生在面對困難時不拋棄，不放棄的精神,。

在活動中每個參與者也都在為自己的隊伍拼搏,，齊眉棍的整齊劃一，生死電網的團隊合作,，互幫互助都在其中一一體現,，讓人感動。大家從中學到了相信他人,，理解他人,，包容他人并珍惜我們所擁有的,。這是一次很有意義的活動，從中每一個參加的人都有所收獲,，都會讓他們學習,，生活有更深的體會。

四,、起航社團的到鍛煉

1,、鍛煉了起航理事會成員的策劃，宣傳,，組織,，籌備活動能力。加大了社團的凝聚力,，以及理事會成員的合作能力,。

2、提高了起航在學院內的影響力,，有利于起航作為實踐性團體形象的提升,。

五,、暴露問題,，讓人堪憂

1、新大學生交際能力欠缺,，與他人交流是不敢于表現自己,。

2、理事會成員之間不熟悉,，活動準備浪費了很多時間,，社團內部急需磨合。

軍訓拓展訓練心得篇四

這次自己有幸成為財政局干部素養(yǎng)培訓班的一員, 我十分珍惜這次難得的學習機會,，培訓期間我在最短的時間內完成了由工作人員到受訓學生的角色轉換,，我本著認真、虛心,、誠懇地接受培訓,，態(tài)度端正、學習專注,，通過認真培訓使自己的眼界放寬,，思路進一步清晰，可以這樣說,，“一朝培訓終生受益”,。在認真聆聽各位領導老師們在素養(yǎng)培訓班上的重要講話后，我的內心波瀾起伏,，深感自己肩負的社會責任重大,深深的意思到我們每一個人都必須志存高遠,，在政治上高標準,、在思想上高境界地學習，以奮發(fā)進取的實際行動做好推動財政工作發(fā)展的急先鋒,。我從內心里感謝局領導的關懷與厚愛,，給我們這樣一次難得的學習機會，今后我會結合以下幾點將所學知識變?yōu)閷嶋H工作能力,。

一要提高學習能力,，進一步增強自身素質。我們不僅要深入學習理論業(yè)務知識,，用理論業(yè)務知識武裝頭腦,，而且還要貫徹落實到平常的工作中。在學習中,，要有目的,，有方向，要進行系統(tǒng)思考,、系統(tǒng)安排,。我們不管學什么，都要與推動本職工作結合起來,，在實踐中善加利用,，解決學習不夠重視，功底不夠扎實,，工作成績不明顯的問題,。一定要有一種學習的危機感、緊迫感,，把學習知識,、提高素質作為生存和發(fā)展的緊迫任務，把學習當作一種工作和追求,，把學習作為一種責任,，一種意識，牢固樹立終身學習的觀念,，爭當學習型職工,，要通過學習，不斷提高理論水平,，提高知識層次,，增強做好本職工作的能力。通過相關學習來樹立秉公用權廉潔從政的理想信念,，提升服務效率,，當今時代，隨著城市化建設的不斷深入,，新情況,、新知識,、新觀念不斷涌現，如果不加強學習,、不注重學習,、不善于學習，就要被這個時代所淘汰,。

二要提高工作能力,，進一步增強服務群眾的本領。新形勢下我們尤其要具有綜合分析研究的能力,，能夠在復雜的人物和事件中透過現象看本質,，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，并根據事物的發(fā)展趨勢,，預測未來可能出現的問題,，超前采取防范措施，把工作做在前面,，掌握工作的主動權,。我們要有“忠于職守、愛崗敬業(yè),、開拓進取,、樂于奉獻”的職業(yè)精神，要樹立熱情服務的宗旨,，實行辦事程序公開,，做到廉潔辦事，為本工作的發(fā)展提供良好的環(huán)境,。

三要提高自律能力，進一步提升財政人的形象,。我們的一言一行,，不僅代表著個人，而且代表著黨和政府的形象,。一定要珍惜黨的政治聲譽,，堂堂正正做人，走好人生之路,，樹立良好的形象,。要著力規(guī)范服務行為，強化崗位責任和自律制度,，形成輿論監(jiān)督,、群眾參與的監(jiān)管體系。要正確認識自我,，培養(yǎng)高尚的人格,，始終保持謙虛謹慎,、戒驕戒躁的良好作風。

總之,，我們不僅要有很強的學習能力,，良好的工作能力，而且還要有好的創(chuàng)新能力和自律能力,。學會用全面的,、發(fā)展的、聯(lián)系的觀點看人看事,，提高辯證思維的能力和認識問題,、分析問題、處理問題的能力,。要不斷地加強對世界觀,、人生觀和價值觀的改造，塑造財政人特有的人格魅力,，以人格的力量影響和推動工作的落實,。

我們作為財政人，必須以振奮的精神,，昂揚的斗志,，扎實的作風和勤奮的工作，從本部門的本職工作的實際出發(fā),，在完善思路上下真功夫,，在細化措施上下真功夫，在抓好落實上下真功夫,。在實處,，干出實效，干出實績,，努力在真抓中實現“加快”,，在實干中實現“率先”，使實現“加快”和“率先”的過程成為富裕廣大群眾,、造福人民的過程,，真正發(fā)揮財政的職能作用。

軍訓拓展訓練心得篇五

美麗成都,，激情的4月,，在集團公司董事長,、蔣總裁,、常務許副總裁教育指導下和分公司掌舵人王總的帶領下，我們滿懷著喜悅和激動的心情,，參加了公司組織的拓展訓練,，這次訓練,，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺,。整個訓練過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起,，不僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和>勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪??

在這里,，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓,、隊歌以及每個人負責不同工作的時候,，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。

短短的2天時間,，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中,，為什么工作中總是浪費時間?在一個個項目中,，在教練的點撥下,，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者,，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃,。

二、合理分工,，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同,，沒有輕重不同,，每個人都應該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長,，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力,，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三,、團隊中的溝通特別重要,。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任,，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事,，其實是給自己機會,，因為協(xié)作和團結才會產生強大的凝聚力,。

五、紀律的約束：約束了自己,，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說無規(guī)矩不成方園,，在一個團隊中如果沒有紀律的約束,，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙!一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多,。

在此，給我印象最深的就是“電網逃生”的游戲,，規(guī)則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔,，到達“電網”的另一邊。如果觸動'電網',，該活動失敗,，全隊重新再來。

在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源,，正確的組織指揮,，團隊的力量，分工明確,、合理,，及時做好準備工作,，扎頭發(fā)、扎褲腿,、扎衣角,。

以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講,，可以選擇不同的姿式過網：拱墻式、狗爬式,、飛標式,，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的,，決定成敗的關鍵是下面的工作：

誰應該先通過,，誰應該后通過，誰應該中間通過,。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中,，使我懂得了許多道理當時我只想著皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路,，充分利用資源達到既定目的,，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會。

當完成活動后,，大家坐在一起,，聯(lián)系我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確,，所有的人都應知道該干什么,。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態(tài),，如果今天我們的活動中,，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài),，活動能完美地完成嗎?第三,，紀律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團,，堅決執(zhí)行上層的決策,，逞個人英雄主義，各自為政,，結果只會一團糟,。第四，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結人的心智,，有完美的溝通,，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為,，我們還應該靜下心來,，思考一下，我們應該取得成功,。

所有的活動,，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的,。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優(yōu),，但一定是較優(yōu),。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動中去,，全力配合,，將發(fā)現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成,。

本次拓展訓練效果良好,，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優(yōu)秀團隊。不論我們愿意與否,，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事,，做的越好，就越接近成功,，我們堅信蜘蛛王明天會更好!

軍訓拓展訓練心得篇六

提筆寫心得體會,，感覺有好多話好多體會要說，卻不知該從何去說,，或許是因為感觸太深,，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多,，總覺得需要思考的太多,，自己還沒有將思緒整理好，

拓展訓練心得體會

,。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓,，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內心受到了巨大的震撼,，心情到現在仍難以平靜,。內心有太多的感慨,，無法用語言來表達，似乎那體會,，那感覺,，那感動，那心靈的觸動,，那滿腦的思緒飛揚,，令人無法整理。

在信任背摔,、高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中,，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義,。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我,，心跳加速,，然而看著自己團隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上勇敢完成任務，我終于鼓足勇氣爬上了高空,，隊員們在下面“加油,、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地,，超越自我,，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵,、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務的,。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關系，工作將會是一團糟,。

一個團隊如果沒有共同目標,、沒有核心領導，那么這個團隊就是一個失敗的團隊,。在穿越電網,、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的痛苦,，付出了不該有的“犧牲”,。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導,，企業(yè)的經營將一盤散沙,，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱,，員工的希望將渺茫無望,。

本次茫茫人?；顒又凶屛殷w會到了親情、友情,，感恩于每個周圍的人,，沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養(yǎng)育之恩,，就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的發(fā)展平臺,，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學的友情,，就不會有自己舒暢的心情,。

拓展培訓長知識、展望未來信心,、足培育團隊戰(zhàn)斗力,、訓練場上友情深、有舍有得記心頭,、感謝企業(yè)搭平臺

兩天的深圳拓展基地培訓雖然結束了,，但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓練中我們營造了團隊氛圍,，培養(yǎng)了團隊意識,，同時挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己,。在今后工作中,，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心,，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓,、提高的機會，我將盡心盡責,，努力完成集團公司交辦的各項工作,，為集團公司做強做大貢獻我的力量。

軍訓拓展訓練心得篇七

這可真是一次心與心溝通的歷程,，在那么一個令人有所感悟的日子里,，20xx年7月16日上午，我們整裝待發(fā),，參加拓展訓練活動,。因為拓展訓練是一種培養(yǎng)現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動,，能激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力,。雖然只有短短的兩天時間,，但給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富。

以前我對“拓展訓練”是一個未知數,。通過參加這次拓展訓練,，我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。雖然時間有限，讓我體會到了團隊合作的重要性,。到達訓練基地的上午,，首先就開始了培訓前的熱身準備，熱身的內容是分成七個小隊,，命名設計隊微,。隊訓，創(chuàng)作隊歌,。我們小隊積極的商討把自己命為“叢林”,。隊歌是“同舟共濟海讓路，號子一喊浪靠邊,，百革爭流千帆進，波濤在后岸在前”,。隊訓是“叢林野戰(zhàn),，越戰(zhàn)越勇”

我們隊第一個訓練項目就是“高空抓杠”這個項目。我最恐懼的就是這個項目,。其實我本人就畏高,，有時候站在高一點的地方就頭暈目眩，當我爬上那么9米高的桿子上時,，我只覺得世界上一片空白,。內心里是懼怕、緊張,、猶豫,，腿在顫抖，手在冒汗,。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面,，沒有戰(zhàn)勝自己。這個項目結束后聽著隊友的分享,，我很佩服大家,，隊友是那么的勇敢，我應該向大家學習，不要拖大家的后腿,。

在所有的訓練中,，給我印象最深的是“天梯”這個項目。天梯又高又在搖擺,，我又想放棄了,。這個項目是需要倆個人配合來完成的。我們隊有一個隊友身體不適不能參加,，以至于我們隊單出一個人,，當教練問到我什么時候爬天梯的時候，我已這個為由說沒人和我一起爬呀,，我還是很害怕啊,，這時教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上,。但是考慮到下來時沒人會順繩,，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是,，是教練給了我勇氣和信心,。我和我的隊長配合，我重振信心,，在隊長的幫助下,，在隊友的“加油”鼓勵聲中，集中了全身力量,，戰(zhàn)勝了自我,，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個“美好,、激動,、信心、勇氣,、意志”的我,，經歷了恐慌、勇氣,、勝利的過程,。頓時心里像似一片藍藍的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感,。我成功了!我沒有讓教練和隊友失望,。看來人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件,，尋找機會，重新認識自己，挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”。這對于我來說是份沉甸甸的收獲!

最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻,，它體現了我們的一種團隊精神,。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻,，但是團隊的力量卻很大,，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“沃團隊”的一百多個隊員終于越過了這個求生墻,。這個原本以為根本做不到的事情,，在團隊的努力下，竟然完成了,。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.

這次拓展訓練,，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,?？偨Y起來，有以下幾點：

一,、分層管理,，明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,，各司其責,，有利于明確責任。發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好,。

二,、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。

三、應學會遇到問題換位思考,，不要為表面的現象所困擾,。有些印象其實是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析,、判斷,，充分了解它的本質。通過組織、協(xié)調達到目標,，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四,、從失敗中我們也得到教訓和啟示,。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調,，形成力量的整合才能完成共同的任務,。

五、作為領導要看到差異,。容納差異,、協(xié)調差異，利用差異在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體,，完美的團隊。

六,、知識和技術只是有形的資本,。意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量和智慧,。

拓展訓練，它改變了我的人生觀,，改變了我多年的思想模式,，超越了自我，認識到了團隊的巨大力量,，也領悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致,。

軍訓拓展訓練心得篇八

8月22日和24日,，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強,、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境,特地在萬仙山拓展訓練基地組織了此次訓練,，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水,、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧,。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔———協(xié)作精神

當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

勝利墻———團隊精神

面對4米高的求生墻,，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下,，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們13人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下,，竟然完成了，可見集體的力量之大,。,。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長,，上學是,，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動,，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深,。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力,，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的,。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,，團隊的凝聚力,、相互關心、激勵,、包容,、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者,，決策者代表了團隊的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案,，這就需要一個領導出來,，對大家的方案做決策，以確認的解決方案,。如若不然，大家在爭吵中浪費時間,，在各自為政中浪費精力,，到最后，可能團隊目標沒有完成,，還是亂成一團,。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素,。比如在過電網游戲中，誰先過,，誰后過,，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思,，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反,，很有可能做無用工，浪費時間,，重復工作,，事倍功半。我們在工作中也是如此,，行動之前必須先制定計劃,，以避免工作的隨意性，影響工作的效率,。作為團隊的一員,，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確的責任,，明確整個團隊的責任,。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取,，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心,，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短,，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人,。

在現實社會中，在工作中,，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作,，不管是部門內部，還是部門之間,，只有精誠團結,，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能,，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.,。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓練的時間雖短,，收獲卻很大,。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓練，是一次身心的大洗禮,，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗,、一種氣概,。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現在的我才知道有了團隊就有了堅強,，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任,，現在的我才知道信任團隊更重要,。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此，拓展到一個組織,，整個社會,，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補,、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果,。

通過訓練,，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設,，增強企業(yè)的向心力和凝聚力,。人心齊泰山移，團結就是力量,。

2,、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標,，就沒有明確的方向,，不僅會浪費時間，更會一事無成,。

3,、關鍵時刻，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對工作,，面對人生，不斷征服它,。

4,、要上下溝通，拓展溝通渠道,，確保信息暢通,，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策,，否則就會貽誤戰(zhàn)機,。

5、態(tài)度決定一切,。態(tài)度決定性格,，性格決定行動，行動決定習慣,，習慣最終決定一切,。當我們面臨困難和壓力的時候，我們的敵人不是前方的艱難險阻,，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時,，都要保持積極,、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

軍訓拓展訓練心得篇九

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...

**月11-13日,，**公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美,，但同事們仍是熱情高漲,，斗志昂揚,，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道,，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊,、提升行動意愿,、振奮士氣、嚴肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動,。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎,，強調紀律,。

旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式,，綜合提高受訓者的人格品質,、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、 目標一致,、團結協(xié)作

訓練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網”,、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。

大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻,，近三個人高,，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊員都成功翻越。

只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體，只要大家團結一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

二、樹立合作意識,，合理分配資源

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。

對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能,。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。

在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務,。

三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

軍訓拓展訓練心得篇十

七月底,，支行組織新老大學生在x縣xx培訓基地進行了一次拓展訓練。此次拓展訓練給了我們一次鍛煉自我,、互相激勵的機會,。我特別感謝參加拓展訓練的每一位同事，特別是我所在團隊的隊員,。在大家的共同努力下,，我們順利地完成了拓展訓練,。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。

周六上午,，三實培訓基地為我們安排了動員大會,。通過“破冰”等活動，教練激發(fā)了大家參加拓展訓練的激情,。在教練的指導下,，我們被分成了兩隊，分別完成團隊建設,，包括推選隊長,、隊副長、安全員,、保潔員,，確定隊名、隊訓,、隊歌、隊旗,。在大家的共同努力下,，我們完成里了團隊建設。由我擔任隊長,，我們的隊名是熱火隊,，隊訓：熱火，熱火,，拓展強者,；隊歌：熱火隊就像一把火，熊熊火焰燃燒了我,，熱火隊就像一把,，熊熊火光照亮了我，我們最團結,，我們最火熱,，我們熱火隊是拓展的強者；隊微：中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰,，恰好形成一個“火”字,。我們熱火隊的團隊建設是通過全體隊員共同完成的，是我們集體智慧的結晶,。在接下來的一天半時間里,，我們開始了拓展訓練的項目。每個拓展項目都給我很多啟發(fā),。我就其中的幾個項目談談自己的感受,。

一、空中斷橋。在八米高的高空,，有一座沒有扶手的獨木橋,，中間有一處斷裂。需要在保險帶的保護下,，從中跳過去再跳回來（或者大步走過）,。跨越一米多的寬度,，對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌,，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上，且是懸空的,，那就是另外一回事了,。這個項目讓我體會最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性,。不要提早給自己設限,，因為一個人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會體現出來,，但當特殊情況出現時,，自身潛力就會在不知不覺中發(fā)揮出來。

二,、鉆電網,。任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”,。能否在最短的時間里,，在信息不充分的條件下，既集思廣益,，群策群力,，又充分發(fā)揮領導作用，果敢善斷,，快速形成有效決策并加以實施,，是一個團隊成敗的關鍵。這還求求所有的隊員相互幫助,，相互協(xié)作,，相互信任。在日常工作中,，我們每個人也應該找準自己的位置,，做適合自己的工作，要有目的,、有計劃的安排好做事程序,，穩(wěn)扎穩(wěn)打,、踏踏實實，才能從容自如地做好每一件工作,。

三,、孤島求生。在三個不同的島上,，一個盲人島,，一個啞巴島和一個珍珠島，要按照島上字條的說明來完成任務,。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高,、中、基層員工的相互配合與溝通,。珍珠島代表公司的管理層,，考驗他們如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司的中層,，考驗他們如何領會上級指示,，領導下級完成工作。盲人島代表公司的基層員工,，考驗他們能否服從上級的安排,，完成領導交待的任務。這個項目讓我體會到,，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系,、需要領導有力,、分工明確，需要彼此信任,、理解和包容,。

四、畢業(yè)墻,。墻高4.2米,，墻面光滑沒有一處可以抓的地方，要求全部人員必須攀登上去,。4米多高的墻,，僅憑一個人力量是無論如何也翻不過來。這個項目是對我們意志的考驗,，更是對我們團隊合作精神的考驗,。大家齊心協(xié)力，通過搭人墻的方式,，最終越過畢業(yè)墻,。這個項目給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致,、齊心協(xié)力迎難而上，就一定能克服困難,。畢業(yè)墻驗證了“團結就是力量,，眾力斷金”，同舟共濟的團隊精神在這個項目中得到了升華,。

雖然我們拓展訓練的時間短,，項目不多，但每個項目的內涵及意義都與我們現實生活與工作有著最直接,、最生動,、最有說服力、最言簡意賅的寓意,。從這些拓展項目中,，我學到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能,，如何有效分工,、團隊協(xié)作，如何進行時間管理,，如何領導,、決策、執(zhí)行,、協(xié)作,、步調一致等許多新思想、新知識,、新理念,、新方法。

軍訓拓展訓練心得篇十一

金秋十月,，我很幸運地參加了人眾人公司的《團隊建設》拓展訓練,。訓練結束，心潮起伏,、思緒萬千,。

也許我們很多人都不一定能夠說出到底什么叫團隊精神，對他的內涵也缺乏切身的體會,。但通過這次活動,，使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標，相互協(xié)作,、縱橫溝通,、盡心盡力的意愿和作風，是團隊管理的靈魂,，是成功的內在動力,。

無數事例說明,，培育團隊精神，增強凝聚力,、向心力,、科學的領導策略事關成敗。美國學者喬恩?r?卡曾巴赫認為,，團隊是指一定的有互補技能,、愿意為了共同的目標而相互協(xié)作的個體所組成的正式群體，團隊正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢激勵團隊成員之間的合作意識,，營造一種增加工作滿意度的和諧氛圍,，從而贏得競爭的主導地位。在某些團隊,，人們會覺得心情愉悅,，干勁十足，不知勞累,，在眾成員的共同努力下,，整個團隊成績驕人，蒸蒸日上;但在某些團隊,，則心情壓抑,，內憂外患，最終一事無成,。因此,，現代管理者認為：獨行俠難成大事，勝利來自團隊,，一個將自己的目標,、利益游離于團隊的目標和利益之外，他將永遠不能獲得真正的成功,。

一個團隊必定有一個明確合理的奮斗目標,，目標就是明燈,，是前進的動力和方向,，如果沒有一個明確合理的奮斗目標，團隊內部的一切行動均會處于一種混亂無序的狀態(tài),，團隊的存在也就失去了意義,，也就不可能有任何豐功偉績的出現。

團隊領導是團隊的核心,，事關全局的成敗,。因此，領導者的自身影響力,，對建立科學系統(tǒng)的管理制度,，形成良好的協(xié)調和溝通局面以及強化主人翁意識,、培育團隊成員的忠誠度、創(chuàng)造寬松,、愉快,、合作、信任的氛圍,，培育團隊精神,、打造卓越學科，具有決定性的作用,。領導者的威望及影響力主要是通過其人格魅力,、專業(yè)素質、工作作風和膽略來實現的,。嚴于律己,、率先垂范、以身作則,、公平待人,、善于耐心傾聽員工的不同意見。在事關成敗的關鍵時刻,，領導者或領導集體一定要快速地閱讀并理解時局的發(fā)展,，果斷作出及時、正確的判斷,、制定合理正確的策略,、并保證信息順暢地傳達到團隊成員的手里。團隊成員在保證正確執(zhí)行領導意圖的同時,，也要不斷地進行縱向和橫向的溝通交流,，以增加對全局的了解和把握。出色的領導藝術,、高尚的人格魅力,、精深的專業(yè)素質和宏大的領導魄力是推動學科發(fā)展和事業(yè)成功的關鍵。七巧板的失敗,，跨越雷陣的全軍覆沒,，充分說明堅強有力的領導是多么的重要。

團隊成員是貫徹團隊精神,、實現團隊理想的基石,，其素質的高低是團隊目標能否預期達到的一個重要因素。結合團隊目標,，空中斷橋要求我們勇于挑戰(zhàn)和超越自我;攀崖提示我們要正確的認識自己的能力,，準確地定位自己，只有每個成員都得到最大程度的發(fā)展,，團隊才有最大的業(yè)績;背摔如果沒有對同事的信任和同事們齊心協(xié)力的保護和支持,，恐怕誰也不可能完成;時空隧道要求我們在正確策略的指導下,，只有齊心協(xié)力才能在最短的時間內取得最大的效益;驛站傳書告戒我們要懂得識時務者為俊杰，不要抱怨環(huán)境時代的變化,，而要積極調整心態(tài),，適應時局的變遷。因此,，發(fā)揮團隊精神,，每個成員加強彼此信任、相互尊重和關懷,、相互理解和支持,、相互謙讓和體諒，相互學習和進步,，勇于開拓進取,，共同發(fā)展友誼，不斷奮斗的同時,，密切和高效溝通交流,，對工作的執(zhí)著和對事業(yè)的忠誠，都是取得更大業(yè)績的重要因素,。

我們的歷次失敗不正是由于缺乏團隊精神,、缺乏明確的奮斗目標和領導者的強有力的指揮有關嗎!

隨著社會的發(fā)展和科學技術的突飛猛進，團隊建設,、協(xié)作精神,、開拓進取、溝通交流越來越引起重視和廣泛關注,，重視強有力的領導,、高效的協(xié)調和溝通必定為學科的發(fā)展、個人的進步,、單位的繁榮帶來無限的生機和活力!是我們取得更大業(yè)績的決定性因素,。

培訓雖然已經結束，但更多更嚴峻的培訓才剛剛開始,，這一段人生的經歷雖然短暫,，但無疑會是我一生中的一個重要里程碑。開拓進取,，勇于創(chuàng)新,，在團隊利益的前提下,，挑戰(zhàn)自我,、超越自我、認識自我,、在團隊里定位自我的刻骨銘心的體驗過程,，必將是我一生中最精彩的華章,，對我今后的生活一定會產生深遠的影響，指導我取得更大的人生價值,。

最后,，我要衷心地感謝醫(yī)院為我提供了這樣一次學習的機會，也要感謝科室的領導及老師,、同事們對我參加這次活動的熱情支持和幫助!

軍訓拓展訓練心得篇十二

x年xx月xx日號,，周二，對于我來講將成為一個難忘的日子,。因為這一天我們北大青鳥新東方中心所有員工的一起去參加了一天的拓展訓練,。之前我害怕自己通不過那些訓練項目，因為平時自己就不太愛運動,，最近這一個星期又感冒了,，身體很不舒服，怕堅持不下來,，或者難度太大通不過,，不過還好，在大家的鼓勵,，團隊的配合之下,，我還是通過了每一個訓練項目，真的很開心,。

首先由主教練把我們一行28人分成2個對,，我們隊叫“雪狼隊”，另一對是“翱翔之鷹”,。我們的口號是：狼行天下,，我行!;我們的隊歌是：世間自有公道付出總有回報，說到不如做到,，要做就做最好,，步步高。我們的隊形設計成一個v字形,。

我們參加的訓練項目分別為：相依為命,，空中單杠，同心桿,，盲人方陣,，信息驛站，七巧板,，求生墻,。這些項目每一個都給我們很多的感想和啟示，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻。

盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時候,，拓展訓練感想,。找出有結的繩子擺成一個最大的四方形，每個人平均站在這個四邊形的外面,。開始大家都很慌張因為每個人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西,，只能靠大家的聽覺，還有就是對隊友的信任,，這個項目雖然我們有一小塊繩子沒有找到,，但是我們做得還是比較成功的，我們用比較短的時間完成了一個正規(guī)的四方形,。這個項目讓我知道了要想取得最后的成功,，要有一個好的正確的方案，要有一個好的領導者,，團隊的每一個人都要服從領導的安排,，有一個好的執(zhí)行力。

求生墻使我們的最后一個項目,，這個項目是我們所有的人一塊完成的。在剛開始看到那面4米高的墻的時候,，第一反應是我肯定過不去,，太高了，但是當大家討論完我們的方案后,，我就知道我們每一個人都會過去的,。我們的男同志都非常踴躍的要當那個人梯，我們是踩著下面男同事的肩上去的,，在這時他們拋棄的男人所有的面子,，解救了我們，在這里要感謝被我們踩過肩的同事門,，最終我們以20分鐘28秒的時間完成了這個項目,，比我們的預計時間早了5分鐘，這都是大家齊心協(xié)力配合的成果,。

經過這一天的訓練,，雖然大家都很累，但是每個人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩,。通過這次拓展訓練,，感觸良多，我相信大家在以后的工作生活會做得更好,。

軍訓拓展訓練心得篇十三

雖然只有短短的三天拓展訓練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、 目標一致,、團結協(xié)作。

訓練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻,，近三個人高,，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體,，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二,、樹立合作意識,，合理分配資源。

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前,，網中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候,，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務。

三、 突破創(chuàng)新,、迎難而上,。

在訓練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

軍訓拓展訓練心得篇十四

兩天一夜的拓展訓練就這樣匆匆結束了，感覺像做了一場夢,，但是我想這個夢會一直留存在我的腦海里,，在這兩天里我經歷了許多從小到大都沒有經歷過的場景,。兩天的生活讓我覺得如此的刻骨銘心,，從一開始的散漫到今天的紀律嚴明,，我為此不知道流下來多少淚水和汗水,無論是在身體不適的照射下,，還是在俯臥撐的鞭策中，我都堅強的挺了過來,。我為自己的成長而感到開心。

20xx.4.11日有幸參與公司組織的拓展訓練,，心中的感觸很多。

首先很感謝公司給予我這次拓展的機會,，讓我個人能力得到了又一次提升,。其次感覺到努力不是把工作做到最好的唯一途徑,，還需要講究方式方法。應該說這次拓展讓我受益匪淺,，感觸頗多。特別是讓我明白了,，做一個負責任和有執(zhí)行力的人,，對公司的發(fā)展和員工個人成長的重要性。通過這次拓展,，有以下幾點特別心得：

什么是責任?

我還記得拓展訓練中有一個環(huán)節(jié),，教練讓從六隊中分別挑選出一位來扮演公司總裁，剩余的人扮演公司員工,。我站的是第一隊，當接到這個任務我猶豫了一下還是站了出去,，因為我想給自己一次鍛煉的機會,。總裁選出后教練給我們的任務是要在15分鐘內給自己的公司起名字,、隊呼以及隊歌并分享公司的文化,。接到這個任務我馬上組織自己的隊員、把接到的通知分享給隊員,。因為時間關系我很著急,，沒有合理安排好人員分配，導致大家整個過程中都是手忙腳亂的,，最后在大家的齊心協(xié)力下公司起名火狼隊,。剛要練習企業(yè)文化，教練口哨聲響起,，集合完畢,，教練下達指令，每位選出的總裁要帶領自己的員工溫習自己公司的企業(yè)文化,，六隊比賽,，要從六家公司中淘汰2個公司，淘汰掉的公司不僅要接受代表公司的旗幟被焚燒,，還要接受公司總裁要為解散的員工發(fā)放工資,，發(fā)放的方式是每位員工三個俯臥撐。比賽結果不出所料,，我們火狼隊是兩家淘汰公司中的其中一家,，當看到上面簽著所有火狼隊家人的旗幟被焚燒，腦海中從組建公司到淘汰公司的一幕幕在腦海像一幅畫面一一浮現,，心中充滿自責,，我反思失敗的最大原因,，就是因為我沒有做好充分的準備，沒有意識到接任總裁的職位后的責任,。在這個社會上,，每個人都背負著自己的責任。責任,，也許是自己對自己的規(guī)定,，也許是別人交給你的任務，也許是自己的工作…責任是多種多樣的,，比如員工有員工的責任,，主管有主管的責任，主任有主任的責任,，我們每一個人都應當做一個有責任心的人,，都應當承擔起自己無可推卸的責任,。我們的責任在每天學習中,，在日復一日的學習中,，在無邊的學海里,。但我們明白責任，我們要完成我們的責任,。

什么是團隊?

還記得一個環(huán)節(jié)動力圈，大家圍成一個圈共同搖擺繩子,，當教練下達任務搖擺五千下的時候，我當時的第一個感覺就是不可能完成,，但是在大家的加油聲中就這么一下,、兩下、三下~~~雖然很累但是大家都堅持下來了,，甚至還超越了,。我想如果不是團隊的力量，個人是不可能完成的,。

我認識到了團隊精神的重要性。好比一群人在一起沒有規(guī)矩,，沒有紀律,，就會像一盤散沙,，不會互相照應、互相配合,、力使不到一處,，這樣的一群人戰(zhàn)斗力是很弱的。 就像一群人和另一群人戰(zhàn)斗一樣,，其中一群人雖然很多,、無團隊精神、各顧各的,，另一群人少,、有團隊精神、互相照應,、配合,，哪幫人能勝利是可想而知的。團隊精神的有無,，決定了團隊的戰(zhàn)斗力的強弱,。另外有效執(zhí)行就是對行動結果的負責，如果教練只下達任務,，我們不執(zhí)行任務也不可能會有這種心得,，就像我們的工作中，我們經常會看到有人整天忙碌,，抱怨工作繁重,，但領導并不滿意，認為執(zhí)行力差,，相反有人整天輕松快樂,，且能圓滿的完成各項任務目標，這就是有效執(zhí)行與無效執(zhí)行所導致的不同結果,。因此,，我們們日常工作中應要注重尋找最佳的方法去完成我們的工作任務，做到有效執(zhí)行,。

俗話說學以致用,，也曾看過類似的拓展訓練，學過很多的理論,，總結過很多的經驗,，但在工作中并沒有產生實際效應。通過這次拓展,，讓我深刻明白,，拓展所學到就要立馬運用到工作中去，成為我們執(zhí)行過程的一種有效工具，其實這就也是一種有執(zhí)行力的表現,。

有人說：人生下來第一件事就是哭,，沒有笑的。人生來是沒有絕對的公平的,，但我們都有公平的時間和大腦,，他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如唯有穿鞋的人才知道哪一處擠腳,，沒有人真正的了解我們的內心,，唯有多多的自我觀照才有可能對自己有更多的認識，也才真正明白,，只有自己是自己最好的幫手!所以我們一定要努力付出,，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦,，但收獲是不可估量的,，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。

這次拓展不僅讓我學會如何認識一個團隊的重要性 ,，還教會了如何做人 ,，做事 ，做事的責任心與態(tài)度 ,，服從與選擇有效溝通方式 ,。我想這不僅僅是一次收獲更是一種成長!

軍訓拓展訓練心得篇十五

這是一個陽光明媚的早晨，我們在歡樂和期待中走進山野,，我們度過了美好的春天的時光,；我們在考驗中熔煉團隊,，在溝通中增進友誼,；我們在激發(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過程中,，感受到“我們所擁有的,，比我們所想象的多得多！”

4月13日上午8：30,，黨校第xx期黨員領導干部進修班38位學員,，在黨校老師的帶領下興致勃勃地來到了園林山莊進行拓展訓練。見過教練,，很快我們就被分成了三支隊伍,，然后全體學員在會議室里，聆聽了教練對拓展訓練相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望,。

緊接著要求我們在20分鐘內起好隊名,、隊徽、隊訓,，創(chuàng)作隊歌,，選出隊長,。我們小組共有12人，經過大家的集思廣益,，我們將自己小組命名為“紅牛隊”,，并確定了隊長、隊徽,、隊訓,、隊歌。其他兩個小組的名字分別為“猛虎隊”和“愛國者隊”,。隨即三個小組以風采展示的方式進行了pk,，我們“紅牛隊”獲得了“創(chuàng)意獎”。作為“紅牛隊”的一員,，我感受到了集體勝利的喜悅,。

由于時間有限，只有短短一天半的拓展訓練時間,，我們參加的項目并不很多,，但是正是這五六項活動，給我留下了難忘的印象,。盡管拓展訓練已經結束,，而我的內心依然為之澎湃，久久難以忘懷,，給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪,。總結起來,，主要有以下幾點體會：

1.周密計劃,，積極主動地尋找成功的方法，是成功的基礎,。

這次拓展訓練給我印象最深刻的就是“穿越電網”項目,，項目大體情況是：有一張共有16個大小不一網孔的“電網”，在40分鐘內,，我們團隊中的12個隊員必須從“電網”的一邊經過一個網孔,，到達“電網”的另一邊，而且每個網孔只能使用1次,。如果觸動“電網”,，該網孔將被封閉。

項目開始后,，我們大家并不急于過網,，而是制定了周密的計劃，根據網孔的數量、大小和隊員情況,，合理安排隊員穿越“電網”的先后順序,、位置，確定確實可行,、合理的方法,，在大家集思廣益、群策群力,、周密計劃下,，經過全體隊員的共同努力，我們的隊員在規(guī)定的時間內全部順利通過“電網”,。

“穿越電網”項目使我明白了一個道理：只要在做事之前,，充分考慮各種情況，根據具體的情況制定出周密的計劃,，開頭并不難,，往往能取得事半功倍的效果！

2.明確目標,，以目標為導向,，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個項目中,，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊,，本來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營，馬上勝利在望,，不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上,，根本不去考慮如何避開對方的夾擊，盡快占領對方的大本營,，偏離了活動的勝利目標——小分隊人員以最快的速度全部進入對方的大本營,，最終導致了我們小分隊的失敗,！

“十面埋伏”這個項目使我體會到：無論干什么事都要有明確的目標,，沒有明確的目標，就沒有方向,，不僅會浪費時間，而且只會失??！

3.遭遇失敗，怎么辦,？,！失敗是成功之母，是成功中的代價。不氣餒,、不放棄,、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度,。

在“穿越地雷陣”這個項目中,，規(guī)定全隊人員要在40分鐘的時間內從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊信心滿滿,，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標,，誰知剛踏上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點，我們遭遇了一次次的失敗,，一次次調整我們選定的路線,，當第三輪也就是最后一輪我們向“地雷陣”的彼岸發(fā)起沖擊的時候，竟發(fā)現我們好像已無路可穿越,，但是大家沒有放棄,！我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經進行梳理，終于發(fā)現在“地雷陣”的兩側各有一塊沒有被標注號碼的空地（后被告知是“安全島”）沒有被探索過,，我們像發(fā)現新大陸一樣向“地雷陣”兩側的“安全島”挺進,，經過最后兩次的嘗試，我們終于成功地到達了彼岸,！用時不到30分鐘,！

經過這個項目的拓展，使我深深地體會到：失敗并不可怕,，在失敗面前不放棄,，好好地總結失敗的經驗教訓，最終一定會取得成功,！

4.團結就是力量,，團隊力量是成功的保證。

在這次拓展活動中,，每個項目都是團隊項目,，不是單憑一個人的智慧和能力就能完成。它的特點就是群策群力,，一個人的成功不能代表整個團隊的成功,，只有團隊中的每個隊員團結一心，互相幫助,，彼此信任,，才能共同完成團隊的目標。

在本次拓展的過程中,，我們“紅牛隊”的隊員之間最關心的都是如何組織,、協(xié)調配合好,，而不是只要自己做好了就行了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了自身,！團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。尤其是“穿越電網”項目，我作為體形較胖的隊員,，看到“電網”網孔的大小后,，失去了成功穿越“電網”的信心，但是團隊的其他人都沒有放棄,，而是將其中一個位于1.5米高位置的的網孔留給了我,，而且根據我的體重合理地部署了我穿越“電網”時兩邊的力量，在大家齊心協(xié)力地幫助下,，我終于成功地穿越了“電網”,！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼,，使我深深地明白了一個道理：在團隊面前,，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊的幫助,！在當今的社會,，單打獨斗只會失敗，很難成功,！

經過一天半的拓展訓練,，感悟頗多，我相信,，其他的學員一定比我體會更深,、感悟更多！在現實工作和生活中,，我們一方面要常懷感恩,，絕不抱怨，樹立崗位的責任意識和積極的人生態(tài)度,；另一方面,，在我們的工作中，絕不簡單做事,，而要竭盡全力,。

我們每次的任務都要超越我們現實的目標，并總是竭盡全力去實現,。用這樣的心態(tài),，才使得我們能夠不斷地超越自我，實現著人生的理想,。

我想,，我們每位同志應該銘記：顧全大局，肩負使命,，團結一致,！只為成功找方法，不為失敗找理由,。

軍訓拓展訓練心得篇十六

我很感謝我們園長給我這次外出學習的機會,，雖然只有短暫的3天學習時間，但我感覺自己收獲了很多知識,，這次穴道的東西對我今后的工作有借鑒之處,。7月x日-7月x日的學習安排時間：22日，參觀濱河幼兒園并觀摩濱河幼兒園老師所上的兩節(jié)體育課;23日上午,，廣州二幼的體育老師(彭老師)給我們戰(zhàn)士了2節(jié)體育課,，劉老師給我沒戰(zhàn)士了一節(jié)音樂課;下午，彭老師給我們進行了講座《幼兒園體育教學》;24日上午,，廣州二幼的張園長給我們進行了講座《提升執(zhí)行力打造優(yōu)質幼教》,。

當我邁進濱河幼兒園的大門，讓我感覺這個幼兒園很大氣,，也很舒服,，而且周圍的綠化非常好。走進正門,，印入我眼簾的是柱子上貼的小朋友的生活照片(睡覺,，洗手，體育活動中的情景),，這些照片可以展示給家長看,，讓家長了解孩子在幼兒園的情況。上了樓梯,，樓梯的外圍是有網圍住的,，他們在網上貼了許多幼兒作品(如繪畫、折紙),，我們幼兒園可以借用他們的特色,，我們幼兒園以小秒畫為主，可以戰(zhàn)士我們幼兒園的特色,。樓梯的墻壁上有許多木制的板,，上面的內容有一些簡短的故事，也有格言,。

進入教室,，我看到他們每個班的班牌都是用水果來命名的，這個比較新穎,，而且每個教室門口的墻壁上專門有一塊區(qū)域是掛“教師的個人簡介”,，我覺得這樣可以讓家長更了解自己孩子的老師的情況,。在門口的另一板塊是家園欄，在他們的家園欄中有“生長樹”育兒知識等,?！吧L樹”能將每個區(qū)域的內容細致化。教室入口旁邊就是廁所,，我感覺廁所的位置不是太好,，進去有一個味道。整個教室的區(qū)域劃分比較明確,。

教師走廊的吊飾比較漂亮,，有的把一中植物或動物的生長過程用圖片的形式戰(zhàn)士出來，更加形象生動,。每走一段路,，都會出現一個植物角。他們的廢品利用率很高,，他們會用廢品制作各種自制玩具,，而且一物多玩。

在上課方面,，我聽了兩節(jié)賓和幼兒園老師上的課,，真得很不錯，在體育教學方面,，對我來說是一個薄弱環(huán)節(jié),。同時我也聽了彭老師上的體育課，他在上課之前,，用律動操引入主題,，他在上課時會根據幼兒的發(fā)展水平差異而調整自己的課程，而且他的講課方式很吸引小朋友,，小朋友很開心,，不斷的給小朋友新鮮感。在體育教學中,，教師一頂要備好課,，而且備課應做到：環(huán)境、幼兒,、教材,、備課法。

廣州二幼的張園長給我們進行了講座《提升執(zhí)行力大灶優(yōu)質幼教》,，非常生動,，張院長是讓我們在有西中去明白她所講的內容，會讓我們記憶更深刻,，更易理解,，讓我們知道了什么是執(zhí)行力,，執(zhí)行力的重要性，優(yōu)秀的幼教需要優(yōu)秀的團隊,。在賓和幼兒園的老師中,，我看到了這一點,。

軍訓拓展訓練心得篇十七

企業(yè)創(chuàng)始之初就非常注重團隊建設,，注重全員的素質歷練，素質拓展訓練無疑是一種很好的方式,。在這個板塊我們走出辦公室來到了風景迷人空氣清新的誠智拓展基地,，與合作伙伴一起進行了非常有意義的拓展訓練。

拓展訓練項目內容豐富多彩,，在信任背摔的拓展活動環(huán)節(jié),，從1米多高的臺子上往后面倒，在下面由團隊成員接住,。這個就是信任,，你相信團隊能很好的接住你，同時團隊相信你能標準的摔下去而不會讓團隊受傷,。這一拓展活動就是讓心里面萌發(fā)一個信任的種子,，團隊是可以信任的，平時一起上班的同事是值得托付的,。

分組的pk賽也相當精彩,，我們需要在規(guī)定的時間里合作完成分發(fā)下來的任務。我們從來沒有想過在150秒以內能完成需10個隊員協(xié)同完成并且每個任務都十分繁瑣的5個任務,。在開始之初我們都不認為我們能在規(guī)定時間完成一個,，大家都是抱著與另一隊競爭的心態(tài)去盡量完成。但事實告訴我們平時我們以為的不行,、做不到,、不可能，僅僅是我們沒有用心去做而已,，很多事情在真正去嘗試去盡力達成的時候才發(fā)現原來這么簡單,，困難的只是我們想到與做到的這一過程而已。

團隊協(xié)作精神的歷練體現在了最后的兩個拓展訓練項目中,，這也是大家都感悟最深,，感想最多的兩個項目。

1,、平時的我們因為做的都是固定的事情,，思維都被固化了，我們的思維都是按照教練說的去想,，而沒有發(fā)散出去,，就算想到了,，也沒有能提出來，去實踐,?？吹絼e人去做了或者是聽到教練提出來了才幡然醒悟，“居然能這樣”,，“還可以這樣”,，”還能這樣”；

2,、做事要有計劃,，有分配，有協(xié)調,。做好計劃,，根據計劃實施，根據性格特點分配到每一個人頭上,，讓每一個人參與進來,，團隊作戰(zhàn)，提高效率,，在失敗中調整計劃,，在下次做的更好。教練說了一句話讓我記憶深刻：車到山前必有路,，那是因為你有準備,、有計劃才能找到路，沒有計劃沒有準備你是找不到路的,。

從拓展活動中領悟出來的道理是我們親身經歷的,，對我們的觸動很深刻，對我們工作與生活很有啟發(fā)意義,，這次拓展訓練非常成功,。團隊協(xié)作與企業(yè)同成長的腳步我們將繼續(xù)邁進，因此在今年我們將不定期的組織“行走的力量”這一團建活動,，同時歡迎各界合作伙伴或朋友參與進來,。

至此，年會暨素質拓展訓練圓滿落下帷幕,，在新的一年里我們會帶著收獲的感悟和滿懷的激情輕裝上陣,，循著企業(yè)理念的指引一路向前，不管前路艱難與否,，作為路之生人,，都會走出一條屬于我們的人生之路！

軍訓拓展訓練心得篇十八

x年xx月xx日號，周二,，對于我來講將成為一個難忘的日子,。因為這一天我們北大青鳥新東方中心所有員工的一起去參加了一天的拓展訓練。之前我害怕自己通不過那些訓練項目,，因為平時自己就不太愛運動,，最近這一個星期又感冒了，身體很不舒服,，怕堅持不下來,，或者難度太大通不過，不過還好,，在大家的鼓勵,，團隊的配合之下，我還是通過了每一個訓練項目,，真的很開心。

首先由主教練把我們一行28人分成2個對,，我們隊叫“雪狼隊”,，另一對是“翱翔之鷹”。我們的口號是：狼行天下,，我行!;我們的隊歌是：世間自有公道付出總有回報,，說到不如做到，要做就做最好,，步步高,。我們的隊形設計成一個v字形。

我們參加的訓練項目分別為：相依為命,，空中單杠,，同心桿，盲人方陣,，信息驛站,，七巧板，求生墻,。這些項目每一個都給我們很多的感想和啟示,，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻。

盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時候,，拓展訓練感想,。找出有結的繩子擺成一個最大的四方形，每個人平均站在這個四邊形的外面,。開始大家都很慌張因為每個人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西,，只能靠大家的聽覺，還有就是對隊友的信任，這個項目雖然我們有一小塊繩子沒有找到,，但是我們做得還是比較成功的,，我們用比較短的時間完成了一個正規(guī)的四方形。這個項目讓我知道了要想取得最后的成功,，要有一個好的正確的方案,，要有一個好的領導者，團隊的每一個人都要服從領導的安排,，有一個好的執(zhí)行力,。

求生墻使我們的最后一個項目，這個項目是我們所有的人一塊完成的,。在剛開始看到那面4米高的墻的時候,，第一反應是我肯定過不去，太高了,，但是當大家討論完我們的方案后,，我就知道我們每一個人都會過去的。我們的男同志都非常踴躍的要當那個人梯,，我們是踩著下面男同事的肩上去的,，在這時他們拋棄的男人所有的面子，解救了我們,，在這里要感謝被我們踩過肩的同事門,，最終我們以20分鐘28秒的時間完成了這個項目，比我們的預計時間早了5分鐘,，這都是大家齊心協(xié)力配合的成果,。

經過這一天的訓練，雖然大家都很累,，但是每個人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩,。通過這次拓展訓練，感觸良多,，我相信大家在以后的工作生活會做得更好,。

軍訓拓展訓練心得篇十九

以前我聽表哥他們說過參加拓展訓練，但是我自己對拓展訓練并不是很了解,，通過這一天下來,，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。

這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上,，我們都早早的到了操場,。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，觀望著馬路兩邊的風景,。大巴車在柏油馬路上奔馳,，我們很快到達了目的地。到目的地有,，教練員首先給所有的小隊命名,、選隊長、設計隊徽,、隊訓,、隊歌。我們的小隊自己命為野狼隊,隊歌是——團結就是力量,，暫時保密,，大家唱了一遍，還挺威風的,。大家一致選了我們隊伍中的的擔任,。

拓展正式開始了，我們首先在教練員的安排下做了一個熱身運動,。第一個項目是翻越電網,，就是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網,。項目開始后，大家不能急于過網,，而是在隊長的帶領下,，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較龐大的同伴先過,，休積比較瘦小的小伙伴在同伴們的幫助下一個一個的被同伴們從空中送到對面,。經過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內完成了這個項目,。

我們玩的第二個游戲是“水果拼盤”,。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開,，再分別圍成圓圈,，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀,，每個圓圈想一個水果的名字,，分別是：檸檬、椰子,、榴蓮,、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲,、火龍果蹲,，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲,，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去,，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就需要我們隊員與隊員之間保持默契了,，或者事先說好,，大家一致行動才能完成任務，在游戲過程中,，經常有小伙伴犯錯誤,，交錯水果名稱，導致我們集體受罰,，不過大家都很開心,，每個同學臉上都洋溢著笑容。

我們玩的游戲第三個游戲是“背摔”,。一個隊友爬上背摔的平臺,，在教練的指導下，捆住手臂,，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒,。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”“準備好了、請相信我們!”在一次次摔背活動中,，我們每個人都能感受到隊友們的信任,。

這次拓展訓練讓我感受到團隊意識的重要性，在一個團隊中我們每一個人都是活動的組織者和參與者,，大家可以相互討論,，集思廣益，一根筷子很容易折斷,，但把一把筷子握在手中卻很難折斷,，在一個組織中，如果有人遇到困難,，大家要相互鼓勵,，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤,，大家要包容而不是嘲笑,，只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致,，才能真正感覺到快樂,，一個人可以走很快,，但一群人可以走很遠，我想,，這正是向我們說明團隊的重要性吧!

軍訓拓展訓練心得篇二十

軍事拓展訓練做為體驗式培訓的一種,，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通,，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中,。軍事拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面。那作為seo行業(yè)的領頭羊,，在如此激烈的市場競爭中能夠處于不敗之地,，那首先是因為我們有一支永不言敗，團結合作,，吃苦耐勞的團隊,。我作為查查看的一員，雖沒有為查查看添磚添瓦,，但我也要確保自己能夠為查查看貢獻自己的微薄之力,。

在這次的軍事拓展訓練我收益很多：

一、幫助我成長,，提高了我的自信心,，意志能力。在拓展的真人cs中,，對于女孩而言,，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的,，惡劣的訓練場地中,，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結束,，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2,。自信心大增,。所以在接下來的第二局，在已經被樹枝傷到的情況下,，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加,。意志力得到了鍛煉。

二,、拓展項目中培養(yǎng)合作意識,，改善自我人際關系。在軍事拓展訓練---穿電網項目中,，有80%的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中,。經過大家共同的努力,，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展,，我和交大網絡校區(qū)的老師們更加的熟悉,。因為我們曾經是“cs戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持,，同時,，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目,，我們每個人都必須就自己的看法,、觀點、思想去和其他團隊成員分享,，討論,，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻,。在這里,，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢,，都得到極大的發(fā)揮;同時,，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養(yǎng)團隊內部溝通,、合作,，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心,，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際,。

那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現,，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生,，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因,。軍事拓展訓練中,，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F實生活中,，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊,，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少,，讓我們的利益變成最大。

在整個訓練期間,，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持,，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目,，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論,，甚至相互質證,，這是一個最易產生思想火花的時刻,。在這里,，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢,，都得到極大的發(fā)揮;同時,，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養(yǎng)團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系的項目.在體驗的過程中,，團隊成員中相互關心,，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際,。

那在訓練的過程中,，也會有一些不和諧的情況的出現,，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生,，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。軍事拓展訓練中,，幾乎每一項都有過洗牌的過程,。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少,，讓我們的利益變成最大,。

軍訓拓展訓練心得篇二十一

五月6日至7日,，我參加了“廣州番禺職業(yè)技術學院學生干部素質拓展培訓營”的活動,。在此次培訓活動中，學習到了很多東西,，也結交了很多朋友,。讓我在活動中得到了鍛煉。

本次學生干部培訓的開展,，旨在通過培訓進一步加強學生干部團體建設，明確團學組織工作的方向，增強學生干部的大局意識,、責任意識,、服務意識,，提高學生干部的管理能力、組織協(xié)調能力及業(yè)務水平能力,。

五月6日晚，培訓開班,。校團委王貴軍書記作專題講座——《大學生心態(tài)與禮儀》,。王書記特別強調到作為一名學生干部首先必須有奉獻意識,。這一點,，我深有體會，在大一接近一年的時間里,，作為系部門和協(xié)會部門的干事，忙的事情挺多的,，有時工作和學習都堆在一起,，這就需要我們把工作和學習都協(xié)調好。既在為同學辦實事的同時又不影響學習,。王書記還提到作為一名學生干部必須有責任心和較好的人際溝通能力,。我覺得有責任心是必須的。無論是管理一個部門還是一個協(xié)會,，作為一個領導者首先得對自己的工作負責,。能擔當大任者，才能更好地加強團體建設,，形成團體的核心競爭力,，讓每個干事都有一種團體歸屬感和認同感,。

其中，讓我印象深刻的是王書記談到大學生應該是一個具有專業(yè)特長,、知識文化,、脫離低級趣味、懂得為人處世的人,。我覺得大學生就該是德,、智、體全面發(fā)展的人,。我們不僅需要擁有一技之長,，還需要有很好的人文修養(yǎng)與個性品質。這正是學校的人才培養(yǎng)月標：一技之長+綜合素質,。在政界的觀點中,，在知識文化社會中，知識更新迅速,，而資訊傳播亦快捷方便,，發(fā)掘人的深層素質更為重要。所以說,，我們除了具備知識,、理解、交流,、溝通的能力之外,，還應具備良好的思想道德修養(yǎng)。作為一名學生干部更應具備較豐富的人文知識,、社會責任感,、健康的心理素質、創(chuàng)新能力等等,。

5月7日,，下午13：00到17：00在風雨操場中的定向越野活動中，更讓我們體會到了團體的力量,。更深一步證明作為一名學生干部,，需要有團結協(xié)作能力和應急能力。

晚上6時整,，校團委繆志波老師作專題講座——《團體活動中的宣傳技巧》,。讓我懂得宣傳需要技巧。宣傳要幾時迅速,，要緊緊抓著一段時間的工作重點,，以傳遞信息為主，實用性尤為重要,?？娎蠋熣f到宣傳的目的就是給上級看,，給同學看，給自己看,。所以,，在團學活動中，宣傳這方面的工作尤為重要,。

5月7日晚7點30分,，校團委吳桂純老師作專題講座——《學生干部基本業(yè)務能力》。在吳老師說到學生干部應具備的業(yè)務能力中,，我覺得自己在社交能力方面尤為欠缺,。作為下一任清溪文學社會長培訓代表，感覺自己責任重大,，而需要學習的東西還有很多,。就社交方面來說，我必須具備很好的社交能力,。因為在文學社舉行的“海芋杯”詩歌朗誦大賽是四校聯(lián)合舉辦的,。如何與外校協(xié)調溝通好，尤為重要.,。所以吳老師的講座讓我受益匪淺,。她還談到，學生干部應具備組織管理能力,、表達能力、協(xié)調能力,、收集處理信息的能力,、社交能力、團結協(xié)作能力,、創(chuàng)新能力,、應急能力等。我覺得組織管理能力尤為重要,。因為一個團學組織的發(fā)展,，需要一個有管理能力的領導者來引導，否則組織就像一盤散沙,，難以運行和長久發(fā)展,。

為期兩天的學生干部素質拓展培訓，讓我成長了不少,，學會了如何提高個人素質,、如何宣傳和如何與人溝通交流。

在日后的時間里,，我會更加努力地提高個人能力和人文修養(yǎng),。希望能在團學組織中學習到更多東西,。讓大學生活過得踏實而務實。

軍訓拓展訓練心得篇二十二

20xx年x月x日兩天,，我們組織新部門全體員工到位于軍校相鄰的軍校進行軍事化拓展訓練,。對于這種兩天一夜的軍營拓展訓練活動，在這個團隊當中除少數人參加過類似的培訓活動之外,，絕大部分人都還是第一次,。因此，對他們來說訓練活動既是體驗吃苦和耐勞,，更是人生的一次歷練和考驗,。我相信每個人都能從中或多或少地得到收獲和感悟。下面我略談一些個人的心得體會：

1.在訓練當中,，所有參訓人員,，在團隊中大家一律平等，積極參加訓練和每一個項目的活動,。雖然有個別女孩子掉眼淚,，但誰都沒有偷懶、叫苦,、叫累或搞特殊,，都在積極參與。最終沒有一個人掉隊,，全部完滿回歸,。

2.生產部門的員工雖然文化水平和綜合素質比不上其它部門，但由于平時我們很注重對員工的行為規(guī)范,、世界觀和政治思想教育,，因此在活動中他們不僅沒有落后，也不甘落后,；而且在積極主動,、聽從指揮、后勤勞動,、遵守紀律等方面都更有明顯地表現,。

3.盡管每個人的人生經歷和能力水平各有差異，但大家都在積極參與,；面對困難大家群策群力,，體現出優(yōu)秀團隊良好的合作精神。有一個科目沒有通過,，但大家沒有輕言放棄,。一直在用各種辦法進行嘗試；前前后后用了六,、七個小時,，后來由于體力和時間的問題,；經大家討論一致同意接受體罰代替。在人生道路上沒有只有成功而沒有失敗的人,，每個人都會經歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn),、磨難、失敗和教訓,。只有經歷磨練和失敗的考驗才能達到更高的境界,；正可謂是“千錘百煉”方能成鋼，不經風雨怎能見彩虹,！因此,，失敗不可怕，關鍵是已經全力以趕就捫心無愧,；而且放棄以后要總結經驗教訓,，防止犯同樣的錯誤；同時積聚力量迎接更大的挑戰(zhàn),。這才是干大事人的魄力和水平所在,。

4.對于每一項任務，首先是要明確目標和方向,，選好“領頭羊”,，并且制定出切實可行的行動方案以及讓每一個參與者都明白自己的職責、方向和目標,，然后迅速行動起來,。面對出現的困難和問題，要快速反應,，調整戰(zhàn)術,，在最短的時間內以最小的代價獲取的效果。這樣才能得到事半功倍的結果,。反而，未有目標計劃先行動,，表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子,，但實際上是欲速則不達。多走彎路,，浪費時間,，增加成本；結果是事倍功半,。其次是遇到困難或問題時內部鬧矛盾,，起內哄；而領頭的猶豫不決,、當斷不斷,，有如吃雞肋一樣吃之無味棄之可惜,。結果是浪費時間，錯失良機,，影響軍心,。第三是切忌夸夸其談，只會吹牛不干實事,；對積極上進的人冷嘲熱諷,、“圍攻”、甚至“槍打出頭鳥”,。另外,，作為一個有水平的“領頭羊”，既要傾聽百家之言,，更要有自己的決斷力,。要知道在緊要關頭往往是“真理掌握在少數派手里”，如果這時有人敢于挺身而出,，力排眾議,，那么一定要重視他的意見；忠言都是逆耳,，良藥都是苦口的,。切不可人云亦云，大多數人說好就是好,。有問題很正常,，也不可怕；可怕的是誰都想*外人,，誰都想做老好人,，誰都不想得罪人，對問題視而不見或不敢揭露,，經常是“你好我好大家都好”,，“油瓶倒了沒人扶”，這才是最可怕的,；其結局一定是一敗涂地,。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”，就是因為有象魏征,、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們,。

5.對于一個優(yōu)秀的團隊，齊心協(xié)力是必備的要素,。但是,，大家都知道，木桶的裝水量是由短板決定的。要想增加容量,，就必須下決心更換短板,。如果不嘗試改變，那么不僅不能增加容量,，而且長期下去還會讓長板也退化,，最終整個木桶都腐爛掉。因此,，團隊內部的團結是很有必要的,，但提前是每個細胞都是健康和有活力的。否則,，如果象癌細胞一樣,，還會影響到其它健康的肌體。

6.每一位管理者都明白,，不同的管理對象要采用不同的管理模式,。國家不能用企業(yè)的模式管理，企業(yè)不能用部隊的模式管理,。軍隊是強調絕對服從和無條件執(zhí)行,，但企業(yè)是突出以人為本、人性化管理,。如果按照教官的說法,，不要把下屬當人看，要狠些,，那么很有可能產生反效果,。部隊的士兵不能隨意離開，當逃兵更會面臨軍事法庭的審判,。但企業(yè)的員工是雙向選擇,；如果太苛刻，那會留不住員工的,。,，我還沒聽到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因為是軍事化管理成功的案例。因此,，培訓的知識可以學習和借鑒,，但不能生搬硬套；否則會適得其后,。