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小學(xué)生睡眠管理制度方案 小學(xué)生睡眠管理存在問題篇一

1,、為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表（建議小學(xué)生20：00前入睡,，中學(xué)生21：00前入睡,，早上6：00――6：30起床），每天睡眠時間小學(xué)生應(yīng)達到10小時,，中學(xué)生應(yīng)達到9小時,。

2、做好學(xué)生家長的宣傳教育工作,。通過家委會,、微信平臺、致學(xué)生家長一封信等形式宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜,，確保充足睡眠,，引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實，保證學(xué)生身心健康發(fā)展,。

3,、學(xué)校加強對作息制度實施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為,，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育,，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項工作進行檢查。

1,、小學(xué)生上午上課時間固定為8：20,，中學(xué)生上午上課時間固定為8：00各個班級不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,。

2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,，學(xué)校提前開門,，安排帶班領(lǐng)導(dǎo)看護，學(xué)生在教室進行自習(xí)或安排在操場開展足球,、健身等活動,。

3、因錯時就餐,，所有班級每天上午均安排4節(jié)課,，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時間,，每天保證一節(jié)體育課或者體活課,，全面完成教學(xué)任務(wù)。

4,、學(xué)校督促各年級各班級嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)量,，提高課堂效率和質(zhì)量。小學(xué)一,、二年級不留書面作業(yè),，三至六年級課外作業(yè)總量控制在45分鐘之內(nèi)，七至九年級課外作業(yè)總量控制在60分鐘之內(nèi),，教師指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間,，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

5,、學(xué)校將在4月底前執(zhí)行新的作息時間,。

1、強化職責(zé),。切實履行落實中小學(xué)生作息時間的管理職責(zé),，完善工作機制，從實際出發(fā)合理安排作息時間,。校長是第一責(zé)任人,，要切實履行好規(guī)范辦學(xué)行為、加強學(xué)校管理的責(zé)任,。

組長：

副組長：

組員：

2,、增強溝通。學(xué)校要通過家長委員會,、家長學(xué)校等積極搭建家校交流平臺，引導(dǎo)家長樹立正確教育觀念,，做好對學(xué)生科學(xué)作息的指導(dǎo),。小學(xué)生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學(xué)校要將作息時間通過校務(wù)公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布,。

3,、抓好落實。學(xué)校要制定具體的方案,。對于少數(shù)學(xué)生因特殊情況,，確需提前在學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到校或延遲離校的,，學(xué)校要安排工作人員做好值班工作,，加強管理和服務(wù)，確保學(xué)生在校安全,。

小學(xué)生睡眠管理制度方案 小學(xué)生睡眠管理存在問題篇二

為全面貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕xx號）和《xxx市教育委員會關(guān)于進一步加強本市小學(xué)生睡眠管理工作的通知（征求意見稿）》等文件精神,，保證本區(qū)小學(xué)生充足睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展,，現(xiàn)結(jié)合本區(qū)實際,，特制定本校學(xué)生睡眠管理工作方案。

遵循學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律,，加強優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,，探索科學(xué)有效的睡眠管理辦法，協(xié)同學(xué)校管理,、醫(yī)教結(jié)合,、家庭指導(dǎo)、社會協(xié)同等各方面系統(tǒng)推進,，穩(wěn)步開展本校小學(xué)生睡眠管理工作,，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展。該項工作堅持如下原則：

一是強調(diào)系統(tǒng)性,、統(tǒng)整性,。以促進學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，從學(xué)校管理,、家庭指導(dǎo),、社會協(xié)同等方面入手，系統(tǒng)推進,、穩(wěn)步開展本校小學(xué)生睡眠管理工作,。

二是體現(xiàn)科學(xué)性、專業(yè)性,。遵循學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律,，充分結(jié)合睡眠健康的專業(yè)性和教育的專業(yè)性，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生,、家長,、學(xué)校做好睡眠管理相關(guān)工作,。

牢固樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念,，把小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作,，加強引導(dǎo)，強化管理,，努力破解小學(xué)生睡眠不足的難題,，實現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時間達到10小時，養(yǎng)成良好健康睡眠習(xí)慣,，倡導(dǎo)形成小學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)與生活方式,。

（一）加強科學(xué)睡眠宣傳教育，認識睡眠管理重要意義,。

（二）明確各級部門職責(zé)分工,，確保睡眠管理有效實施。

（三）統(tǒng)籌校內(nèi)外睡眠作息時間,，保障睡眠管理落實落地,。

（四）加大各級各部門監(jiān)管力度，保證睡眠管理規(guī)范推進,。

（一）加強學(xué)習(xí),、宣傳和科普教育，統(tǒng)一認識

1,、加強學(xué)習(xí),，提高認識學(xué)校成立睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，通過全體教師會議等多種途徑,，傳達學(xué)習(xí)相關(guān)文件,，領(lǐng)會精神，讓全體教師充分認識加強小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義,，切實將睡眠管理工作落實到位,，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。

2,、強化宣傳,，協(xié)同育人。以多樣的宣傳與科普教育形式,，促進家校協(xié)力破解學(xué)生睡眠難題,。學(xué)校通過學(xué)校官網(wǎng)、微信公眾號等平臺進行宣傳,，通過開展“三個一”活動,，即下發(fā)《致家長一封信》、召開一次家長會,、舉行一次動員會,，倡導(dǎo)家長與學(xué)校共同培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣,；通過升旗儀式、主題班會等活動教育開展科普健康教育,，引導(dǎo)學(xué)生減少手機、平板等電子產(chǎn)品使用時長,，防止學(xué)生沉迷上網(wǎng),、過度娛樂，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好作息,，保證睡眠時間充足,。

（二）加強學(xué)校制度管理，切實推進“睡眠管理”落地

1,、規(guī)范課時管理,。結(jié)合不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，根據(jù)教育部對小學(xué)生作息時間的基本要求,，科學(xué)適度調(diào)整學(xué)校作息時間,。小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動,；合理安排課間休息和下午上課時間,，倡導(dǎo)小學(xué)校將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘,，具體形式可以由學(xué)校結(jié)合實際探索實施,。

2、加強作業(yè)管理,。小學(xué)書面作業(yè)基本不出校,，全學(xué)段嚴(yán)格落實20：30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕,。堅持“教考一致”原則,，教師積極開展教考關(guān)系背景下的學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實施研究，任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進行及時分析和有針對性的幫助與輔導(dǎo),，以及必要時動態(tài)調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量,，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。

3,、優(yōu)化課程管理,。確保學(xué)生在校“每天鍛煉一小時”,，不得擠占體育,、藝術(shù)類課程，鼓勵大課間學(xué)生能夠走出教室,、文明休息,、適度運動,。結(jié)合思政、語文,、生命科學(xué),、體育與健康、心理健康教育等課程,，結(jié)合主題式綜合活動,、項目化學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí),，結(jié)合黨團隊活動,、睡眠日活動、場館學(xué)習(xí),、專題教育,、主題講座等活動，將小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗有機融合,，促進學(xué)生對健康睡眠的深度理解和自我把控,。

4、實施監(jiān)測管理,。學(xué)校每學(xué)期至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測,，主要通過調(diào)查問卷的方式進行，鼓勵有條件的學(xué)校探索借助信息技術(shù)手段開展睡眠監(jiān)測,。充分發(fā)揮睡眠監(jiān)測的決策咨詢作用和制度完善功能,，及時對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。

5,、開展作息指導(dǎo),。通過家長學(xué)校、全員導(dǎo)師制試點等工作開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo),，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式,，指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂家庭作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求的前提下,，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況,、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間,。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20,，要合理安排學(xué)生寢室作息時間，確保學(xué)生達到規(guī)定的睡眠時間要求,。

（三）借力多類專業(yè)資源,，提升“睡眠管理”的精準(zhǔn)指導(dǎo)

1、借助專業(yè)資源，加強睡眠管理的專業(yè)指導(dǎo),。充分利用教育,、衛(wèi)生等方面的專家的專業(yè)力量，積極舉辦小學(xué)生睡眠科普宣傳進家庭,、進社區(qū)活動,，形成“家-校-社”協(xié)同管理機制，切實發(fā)揮社區(qū)街道在小學(xué)生健康睡眠宣傳普及中的重要作用,，在社區(qū)街道廣泛開展“關(guān)注學(xué)生睡眠,，促進健康成長”的宣傳活動，提高社區(qū)街道對學(xué)生健康睡眠宣傳標(biāo)語的張貼率,。

2、深化醫(yī)教結(jié)合,，充分發(fā)揮醫(yī)學(xué)專業(yè)優(yōu)勢,，提高小學(xué)生睡眠質(zhì)量，科學(xué)干預(yù)睡眠問題,。針對長期失眠,、睡眠質(zhì)量不良、存在睡眠障礙的學(xué)生,，提供個性化診斷評估和睡眠指導(dǎo),。對于個別存在嚴(yán)重睡眠障礙的學(xué)生，在征得學(xué)生和家長同意的前提下,，可以轉(zhuǎn)介至相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)接受進一步治療,。

3、強化協(xié)同治理,，構(gòu)建小學(xué)睡眠管理齊抓共管的協(xié)同體系,。要加強對校外培訓(xùn)機構(gòu)的線上、線下活動監(jiān)察監(jiān)管,，確保培訓(xùn)機構(gòu)線下培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30,，線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間不得晚于21：00，且不得以課前預(yù)習(xí),、課后鞏固,、作業(yè)練習(xí)或微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。要加強對網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理,，網(wǎng)絡(luò)游戲運營企業(yè)每日22：00到次日8：00不得為未成年人提供游戲服務(wù),。

4、借力媒體宣傳力量,，激勵并發(fā)揮睡眠管理重要意義,。頂層設(shè)計、系統(tǒng)策劃小學(xué)生睡眠管理系列宣傳方案,，有效發(fā)揮各大媒體和新媒體平臺的輿論引導(dǎo)功能,，通過報刊專欄,、廣播電視專題節(jié)目等形式，全方位開展健康睡眠宣傳,，宣講“睡眠管理”開展中突出事跡和先進經(jīng)驗,，營造小學(xué)生健康睡眠的社會氛圍。

（一）提高政治站位,，加強組織領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校是學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實施主體,，學(xué)校要因地制宜，編制本校學(xué)生睡眠管理工作方案,，扎實推進校內(nèi)“睡眠管理”工作,。此外，學(xué)校也是睡眠管理工作校外任務(wù)參與者,，要積極配合各有關(guān)部門落實各項任務(wù),。

（二）加強條件保障，滿足睡眠管理需要

一是加強經(jīng)費支持,。加強專項經(jīng)費投入保障,，完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障,。

二是加強師資隊伍建設(shè),。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓(xùn),、專項教研活動和相關(guān)交流研討,，將相關(guān)工作任務(wù)納入全員導(dǎo)師制工作。

三是加強條件保障,。優(yōu)化學(xué)?？臻g布局，科學(xué)利用圖書館,、劇場,、音樂教室、室內(nèi)體育館等公共場所,，提供午睡墊,、午睡枕等設(shè)施，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件,。通過學(xué)生營養(yǎng)午餐,，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠,。利用午間校園廣播播放舒緩音樂,，營造校園午休氛圍。

（三）加強監(jiān)測督導(dǎo)，落實睡眠管理要求

一是建立學(xué)校學(xué)生睡眠情況追蹤監(jiān)測制度,，綜合xxx市小學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)狀況調(diào)查,、義務(wù)教育“綠色指標(biāo)評價”的相關(guān)數(shù)據(jù)進行全面分析，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性,、針對性和實效性,。

二是將校長和教師落實睡眠管理、睡眠教育工作成效,，作為績效考核,、榮譽評選、職稱評聘的重要指標(biāo),，鼓勵創(chuàng)新實施路徑和方法,。

三是設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道,，及時改進相關(guān)工作,，確保各項任務(wù)落實到位，確實保障學(xué)生良好睡眠,，促進學(xué)生身心健康。

小學(xué)生睡眠管理制度方案 小學(xué)生睡眠管理存在問題篇三

為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神,，抓好學(xué)生作業(yè),、睡眠、手機,、讀物,、體制管理等工作要求，落實和落細立德樹人根本任務(wù),，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展,，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

明確睡眠管理的重要意義,，睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn),。提高課堂的效率,，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,，從而達成家校共識,，共同促進學(xué)生的健康成長。

組長：

副組長：

成員：各科室主任及各班主任

職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制,，通過體育與健康課程,、心理健康教育、班團隊活動,、科普講座以及家長學(xué)校,、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識,，廣泛宣傳科學(xué),、充足的睡眠對于中小學(xué)生的健康成長的重要性，提高教師的思想認識,，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和衛(wèi)生習(xí)慣,，引導(dǎo)學(xué)生家長做好學(xué)生睡眠管理和監(jiān)測。牢記立德樹人是根本任務(wù)和為黨育人,，為國育才的使命,。

（一）立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間,，確保小學(xué)生每天的睡眠時間在10小時,，中學(xué)生每天的睡眠時間在9小時。系統(tǒng),、科學(xué),、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,，形成習(xí)慣,。

（二）學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系,，發(fā)揮家校合力,，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài),。

（三）全校班級開展睡眠專題班會,，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

（四）結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)生作息時間,。小學(xué)生上午上課時間一般不早于8：20,，中學(xué)生一般不早于8：00。

（五）學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,，對于個別因特殊情況提前到校的學(xué)生,，提前開門、妥善安置,。

（六）合理安排課間休息和下午上課時間,，保障學(xué)生必要的午休時間,。

（七）嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,，擠占正常睡眠時間。

（八）指導(dǎo)家長和學(xué)生,，制訂學(xué)生作息時間表,，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況,、午休時間等實際,，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理,、規(guī)律作息,、按時就寢。

（九）小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20,；初中生一般不晚于22：00,。

（十）個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,，確保充足睡眠,；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo),，提出改進策略。

班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,，把好關(guān),，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,，提出相應(yīng)整改意見。根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8：20分,，要求小學(xué)生睡眠時間每天達到10小時,。我校將中學(xué)夏季上午第一節(jié)課定為8：00整，下午到校時間為14：00分,，14：20分上課,。學(xué)生中午離校時間為11：30分，下午離校時間為17：25分,。學(xué)生18：35分上晚自習(xí),，20：30分下晚自習(xí)就寢,。

（一）建章立制，規(guī)范管理,。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實,。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制,，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。

（二）強化督查,，完善評價,，學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查,，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處,。

堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措,。推遲上學(xué)可以確保小學(xué)生充足睡眠,，促進學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛,，提高學(xué)習(xí)效率,；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早,，接送難”的矛盾,。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

小學(xué)生睡眠管理制度方案 小學(xué)生睡眠管理存在問題篇四

為進一步貫徹落實教育部《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神,，抓好學(xué)生作業(yè),、睡眠、手機,、讀物,、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù),，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,，探索科學(xué)有效的'睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展,，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

一,、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育,、骨骼生長,、視力保護,、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要,。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制,，通過體育與健康課程,、心理健康教育,、班隊活動、科普講座以及家長學(xué)校,、家長會等多種途徑,，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性,，提高教師思想認識,，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理,。

二,、明確學(xué)生睡眠時間要求。小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時,，學(xué)校,、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間,。

三,、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。按照省級教育行政部門要求,，小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20,。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,，學(xué)校應(yīng)提前開門,、妥善安置；學(xué)校合理安排課間休息和下午上課時間,，家長保障學(xué)生必要的午休時間,，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求,。

四,、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效,，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間,。按照教育部要求,，校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí),、課后鞏固,、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè),，請家長做好監(jiān)督和引導(dǎo),。

五、合理安排學(xué)生就寢時間,。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生,，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況,、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間,，促進學(xué)生自主管理,、規(guī)律作息、按時就寢,。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20,。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,，確保充足睡眠,；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo),，提出改進策略,，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

六,、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量,。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的,，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通,。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合,、適度鍛煉,。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松,、按時安靜就寢,。

七,、加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。學(xué)校高度重視小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作,，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性,、針對性和實效性,。學(xué)校愿與家長攜手及時改進相關(guān)工作，確保上級要求落實到位,，切實保障學(xué)生良好睡眠,，促進學(xué)生身心健康。