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小學(xué)睡眠管理制度活動篇一

1、住宿學(xué)生一律按指定的宿舍和床號住宿,，不得私自調(diào)換,，不得叉樓層、叉班住宿,。

2,、遵守作息時間，服從管理,。宿舍作息時間:早上7:00離開宿舍;中午12:40進(jìn)入宿舍,，下午14:00離開宿舍;晚自習(xí)結(jié)束后21:00進(jìn)入宿舍;晚上21:30必須熄燈睡覺。宿舍大門按規(guī)定時間開放,，晚上超過就寢時間回宿舍的,，必須由班主任親自帶到宿舍與宿管老師交接方可進(jìn)入。

3,、學(xué)生須按時起床和就寢，在熄燈前進(jìn)入宿舍,。熄燈后宿舍區(qū)內(nèi)保持安靜,。熄燈后一律不準(zhǔn)進(jìn)行洗漱、洗衣服等,，不允許串宿舍聊天或做其它事情,。班主任老師要協(xié)助宿管老師嚴(yán)格學(xué)生洗漱秩序,。

4,、寢室內(nèi)嚴(yán)禁點(diǎn)蠟燭(遇停電、只準(zhǔn)用手電照明，用應(yīng)急燈照明),，嚴(yán)禁將點(diǎn)燃的蚊香放至在床下、床桿或桌面,、凳子上,。

5、每個寢室推選寢室長一名,，負(fù)責(zé)管理和督促本寢室同學(xué)的生活,、安全、衛(wèi)生,、紀(jì)律,、節(jié)水、節(jié)電及睡眠時間的管理等工作,。

6,、每天晚上21:30班主任老師監(jiān)督洗漱入睡后，準(zhǔn)時到所在樓層的宿管老師處匯報本宿舍學(xué)生當(dāng)晚在校的住宿情況簽字后方可離開,，發(fā)現(xiàn)問題要及時向宿舍管理員報告,。

7各班寢室安排寢室長、寢室長的職責(zé)是督促本寢室同學(xué)按時作息,、按時上早操,、按時上課，熄燈后講話影響本宿舍同學(xué)休息的立即制止,，并向宿管老師反映,。

8、中午,、晚上必須在規(guī)定時間內(nèi)返回寢室,，就寢后不允許私自離開寢室。需按時就寢,，做到就寢時不隨便說話,、不吃東西、不看書等,，確保充足的睡眠時間,。

小學(xué)睡眠管理制度活動篇二

為規(guī)范我校學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測管理工作，保證學(xué)校獲取客觀準(zhǔn)確的學(xué)生睡眠狀況資料,，推動全體學(xué)生身心健康發(fā)展,，促進(jìn)我校教育教學(xué)的發(fā)展，特制定本制度,。

1,、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測工作的任務(wù)是：對監(jiān)測對象進(jìn)行睡眠狀況監(jiān)測測試；建立學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測數(shù)據(jù)庫；統(tǒng)計(jì)與分析監(jiān)測數(shù)據(jù),；公布監(jiān)測結(jié)果,，為相關(guān)教育教學(xué)工作決策和研究提供服務(wù)。

2,、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測工作應(yīng)堅(jiān)持科學(xué),、統(tǒng)一、系統(tǒng)的原則,，做到組織嚴(yán)密,、取樣客觀、操作規(guī)范,、結(jié)果準(zhǔn)確,。

3、教導(dǎo)處負(fù)責(zé)我校學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測工作,。學(xué)?？倓?wù)處協(xié)同綜合組共同建立學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測工作領(lǐng)導(dǎo)小組，在各自職責(zé)范圍內(nèi)協(xié)同開展學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測工作,。

4,、我校每學(xué)期開展一次學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測工作。

5,、睡眠狀況測試必須嚴(yán)格執(zhí)行工作程序,，遵守操作規(guī)定。

6,、我校對學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測結(jié)果實(shí)行統(tǒng)一公布制度,。

7、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測結(jié)果由教導(dǎo)處公布,。

學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測結(jié)果公布后,，各班級可以公布本班學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測結(jié)果。

8,、學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測資料屬保密資料,。學(xué)校各科室應(yīng)當(dāng)采取必要的保密及安全措施，對有關(guān)工作人員進(jìn)行保密教育,，做好監(jiān)測數(shù)據(jù)和資料的保管,、保密工作。未經(jīng)學(xué)校同意,，不得向任何個人提供監(jiān)測數(shù)據(jù)和資料,。

9、經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn),，有關(guān)科室在遵守保管、保密制度的情況下,，可無償使用學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測數(shù)據(jù)和資料,。

10,、學(xué)校學(xué)生可以通過監(jiān)測結(jié)果公告和監(jiān)測報告等獲取有關(guān)信息。

xx區(qū)xx小學(xué)

20xx年9月

小學(xué)睡眠管理制度活動篇三

20xx年小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度

為全面貫徹落實(shí)教育部部部長在20xx年全國教育工作會議上的.講話,，針對小學(xué)生睡眠管理,，結(jié)合我校實(shí)際，特制定《**市**小學(xué)睡眠管理制度》,，內(nèi)容如下：

1．認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時睡眠時間”,。

2．嚴(yán)格落實(shí)午休工程。

3．學(xué)校配合家長做好學(xué)生的睡眠管理,。

組長：略

副組長：略

成員: 略

上午：8:20—11：45,；中餐:11:45—12：20；午休：12:20—12：50,；

下午：13：15—15:30,；課后服務(wù)時間：15：30—18：00。

學(xué)校的校內(nèi)課后服務(wù)分為三個時間段,，從放學(xué)后到16:30為第一時間段,，16:30到17:30為第二時間段，17:30到18:00為第三時間段,。在第一階段的服務(wù)時間里,，任課教師通過作業(yè)輔導(dǎo)和答疑，全校學(xué)生自主完成書面作業(yè),，并保證學(xué)生在校一小時的活動時間,。

調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施,。充分認(rèn)識調(diào)整作息時間的必要性和重要性,，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

（1）把握功能,。

1.加強(qiáng)作業(yè)指導(dǎo),。教師要充分利用課堂教學(xué)和課后服務(wù)時間，指導(dǎo)學(xué)生盡量在校內(nèi)完成書面作業(yè),。

2.認(rèn)真批改反饋,。教師對布置的學(xué)生作業(yè)要全批全改，同時,《通知》明確提出不得要求學(xué)生自批自改,，嚴(yán)禁給家長布置或變相布置作業(yè),，嚴(yán)禁要求家長批改作業(yè)，讓作業(yè)回歸到學(xué)校育人環(huán)節(jié)中來,。

3.創(chuàng)新作業(yè)類型,。學(xué)校要合理布置書面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉,、藝術(shù)欣賞,、社會與勞動實(shí)踐等不同類型作業(yè)，充分體現(xiàn)“五育并舉”,，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,。

（2）嚴(yán)控總量。針對作業(yè)數(shù)量過多的問題,，學(xué)校根據(jù)《通知》要求嚴(yán)格控制書面作業(yè)總量,，并區(qū)別不同學(xué)段和年級作出了具體時間要求。學(xué)校要確保小學(xué)一,、二年級不布置家庭書面作業(yè),，可在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí)；小學(xué)三至六年級書面作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘,。

（3）提高質(zhì)量,。

1.體現(xiàn)基礎(chǔ)性。確保作業(yè)難度不超過國家課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向的基礎(chǔ)性作業(yè),。

2.提高針對性。我校針對學(xué)生不同情況,，精準(zhǔn)設(shè)計(jì)作業(yè),，根據(jù)實(shí)際學(xué)情，精選作業(yè)內(nèi)容,；鼓勵布置分層作業(yè),、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)。

在第二階段的看護(hù)時間里,，學(xué)校開設(shè)了豐富多彩的“樂＋俱樂部”課程來作為學(xué)生課后服務(wù)的“加餐”,。積極開設(shè)公益類俱樂部課程、學(xué)校品牌社團(tuán)活動,，以滿足不同學(xué)生的發(fā)展需求,，從而培養(yǎng)“有道德、高智能,、強(qiáng)體魄,、懂審美、會勞動”的“**實(shí)小”好少年,。學(xué)校開設(shè)了“水墨芬芳”,、“活力健美操”、“創(chuàng)新機(jī)器人”,、“翰墨飄香”,、“足球小將”,、舞蹈類、器樂類,、科學(xué)運(yùn)動等20余門的素質(zhì)教育課程,，最大限度地從各方面滿足家長和學(xué)生對課后服務(wù)的多元化需求，保證校內(nèi)專業(yè)師資團(tuán)隊(duì)與專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合力,，使課程更加專業(yè)和規(guī)范。

堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為,，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育,，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。

各班要通過講座,、家長會,、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對學(xué)生家長開展宣傳教育活動，引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實(shí),，晚睡時間一般不超過21:20分,，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。

小學(xué)睡眠管理制度活動篇四

為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》,，確保中小學(xué)生享有充足的睡眠時間,，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校特做出如下制度：

1.明確學(xué)生睡眠時間要求,。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，學(xué)校,、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,，確保學(xué)生充足睡眠時間。

2.教師嚴(yán)格按照上級部門要求,，學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間,。

3.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠,；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因,，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略,，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量,。

4.指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),，對睡眠不足的,，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通,。

5.指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合,、適度鍛煉,。

6.指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松,、按時安靜就寢,。

7.暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作,，確保要求落實(shí)到位,，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康,。

1.明確睡眠時間:小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時,。

2.嚴(yán)格遵守入睡時間:小學(xué)生睡覺不得晚于21點(diǎn)。

3.保證作息規(guī)律：做到按時入睡,，按時起床,，早睡早起。

4.養(yǎng)成良好個人習(xí)慣:合理安排放學(xué)后的時間,，做有益于身心健康的活動,。

5.掌握簡單的睡眠技巧:可以運(yùn)用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。

6.課余時間安排豐富多彩的生活,，做到勞逸結(jié)合,。

7.制定嚴(yán)格的睡眠時間:小學(xué)生睡眠時長不少于10小時。

8.家長做好教育和監(jiān)督管理,，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。

9.家長為孩子做好榜樣，作息規(guī)律,。

加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作—xx小學(xué)致家長的一封信

為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和《xx市教育委員會轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作文件的通知》文件精神,，學(xué)校制定了加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案。

我校充分認(rèn)識高質(zhì)量睡眠對學(xué)生健康成長,、有效學(xué)習(xí)的重要作用,。為確保學(xué)生享有充足的睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,，學(xué)校加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理,，制定了合理的學(xué)生在校學(xué)習(xí)作息時間，（早上課時間不早于8:20,，每日睡眠要達(dá)到10小時,，就寢時間不晚于21:20），建立作業(yè)統(tǒng)籌制度,，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)量,，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,，擠占學(xué)生合法休息時間，增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),。請各位家長配合學(xué)校,，形成家校合力，共同保證每天小學(xué)生10小時的睡眠時間,。

充足合理的睡眠有如下好處:

1.保證大腦適當(dāng)休息,，維持人體正常生理功能:大腦是人體的司令部,充足睡眠可以使大腦保持功能正常,在它的調(diào)理下人體得以維持正常的生長發(fā)育、生活,，保持人體健康狀態(tài),。

2.學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，充足的睡眠有利于孩子的生長發(fā)育,在深度睡眠的時候,，腦垂體生長激素分泌較多,可促進(jìn)孩子身體各方面的生長，尤其對身高的發(fā)育很重要特別是對父母身高較低者的孩子更為重要,。

3.

充足睡眠可使大腦功能處于最佳狀態(tài),，免疫功能增強(qiáng)，可防御細(xì)菌病毒的入侵,預(yù)防感染性疾病和其他疾病的發(fā)生,。

4.充足睡眠可使大腦對精神,、情志、記憶等的調(diào)節(jié)功能正常,，使孩子精神飽滿,情志穩(wěn)定,，記憶力增強(qiáng)，這對孩子的學(xué)習(xí)尤為重要,。小學(xué)生長期睡眠不足,，大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)，就會導(dǎo)致大腦功能失常,，可出現(xiàn)容易疲勞,，記憶力減退，失眠,，健忘,注意力不集中,煩躁,易激動,甚至發(fā)生抑郁癥,、神經(jīng)衰弱等疾病。

保持充足睡眠就要按時作息,，這對養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣很重要,。良好的睡眠習(xí)慣，孩子能按時自己去睡覺,，這樣父母在管理上就會省事很多,，孩子也會在習(xí)慣中學(xué)會自我管理,漸漸形成獨(dú)立的生活意識和行為。

家長朋友們,！為了您孩子的身心健康每天記得讓孩子早點(diǎn)睡覺哦,！

小學(xué)睡眠管理制度活動篇五

第一條：加大宣傳力度,，力求家長配合作好學(xué)生作息時間安排，讓家長合理掌握學(xué)生的校外時間,，讓學(xué)生盡快適應(yīng)開學(xué)后的作息規(guī)律,。

第二條：全面貫徹實(shí)施“減負(fù)”落到實(shí)處，真正減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。

第三條：作好學(xué)生的思想引導(dǎo)工作,，讓學(xué)生知道正常作息在生活中的重要性,，提高認(rèn)識，使其能自覺的規(guī)范作息時間,，每天晚上9點(diǎn)前睡覺,，保證每天不少于10小時的睡眠。

第四條：號召師生養(yǎng)成午休30分鐘的睡眠習(xí)慣,，更好地為教育教學(xué)質(zhì)量護(hù)航,，保證下午工作、學(xué)習(xí)精力充沛,。

第五條：頒布班級紀(jì)律制度,，杜絕“電視迷”、“被窩游戲迷”“上床看漫畫”等不良生活習(xí)慣的發(fā)生,，盡最大努力提高學(xué)生睡眠質(zhì)量,，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

第六條：號召家長不在家呼朋喚友,，打牌,、喝酒等活動，給學(xué)生營造良好的睡眠環(huán)境,。

第七條：學(xué)生到校時間上午不得早于7:40,，下午不得早于2:30。

小學(xué)睡眠管理制度活動篇六

睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育,、骨骼生長、視力保護(hù),、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要,，我校特做出如下要求：

1.明確睡眠時間：

小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。

2.嚴(yán)格遵守入睡時間：

小學(xué)生睡覺不得晚于21:20,。

3.保證作息規(guī)律：

做到按時入睡,，按時起床，早睡早起,。

4.養(yǎng)成良好個人習(xí)慣：

合理安排放學(xué)后的時間,，做到省時高效,，合理緊湊。

5.掌握簡單的睡眠技巧：

可以運(yùn)用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠,。

1.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，家庭作業(yè)按時完成。對于實(shí)在完不成的學(xué)生,，和任課教師積極溝通,，尋求解決辦法。

2.制定嚴(yán)格的睡眠時間：

小學(xué)生睡眠時長不少于10小時,，睡覺時間不得晚于21:20,。

3.家長做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,，按時睡覺,，到點(diǎn)起床，早睡早起,。

4.家長為孩子做好榜樣,，作息規(guī)律。