為了確保我們的努力取得實(shí)效，就不得不需要事先制定方案，方案是書(shū)面計(jì)劃,，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn),。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)世界睡眠日活動(dòng)方案篇一

x月21日是第15個(gè)世界睡眠日,，今年世界睡眠日中國(guó)主題確定為“健康心理良好睡眠”，我院神經(jīng)內(nèi)科于當(dāng)日舉辦了相關(guān)宣傳活動(dòng),。

今年x月21日是中國(guó)睡眠研究會(huì)把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國(guó)后的第15個(gè)主題宣傳日。15年來(lái),，在中國(guó)科協(xié)的指導(dǎo)下,，由中國(guó)睡眠研究會(huì)牽頭，每年都在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展“世界睡眠日”系列科普活動(dòng),，對(duì)公眾進(jìn)行睡眠知識(shí)的科普宣傳等大型公益活動(dòng),，這對(duì)提高我國(guó)公眾健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí),，促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用,。使人們充分了解和認(rèn)識(shí)睡眠障礙與精神心理障礙的關(guān)聯(lián)性及其知識(shí)，自覺(jué)保持健康的心態(tài)和良好的睡眠,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式告訴我們,，生物——心理——社會(huì)因素相互作用，共同影響人體身心健康,，也在疾病的發(fā)生,、發(fā)展、治療和預(yù)防過(guò)程中貫穿始終,。睡眠是生理功能,，也是最容易受到心理和社會(huì)因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著密切的關(guān)系,。

睡眠是人類(lèi)不可缺少的生理過(guò)程,，睡眠與覺(jué)醒是人類(lèi)基本的生存形態(tài)。人們?cè)诰o張的學(xué)習(xí),、工作和生活之后,，通過(guò)睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力,、增強(qiáng)免疫力,，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞,、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能,，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習(xí),、工作和生活精力,。

專(zhuān)家研究表明，睡眠能防病祛病,，促進(jìn)兒童的成長(zhǎng)發(fā)育,，與每一個(gè)人的健康水平密切相關(guān)。良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài),，提高人們的幸福指數(shù),。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦,、嗜睡,、注意力分散，記憶力減退,、反應(yīng)能力下降,，而且會(huì)引起煩躁、焦慮,、易怒,、抑郁，嚴(yán)重的會(huì)引起心理障礙和精神疾病,，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系,。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的重要癥狀,。有數(shù)據(jù)顯示,，目前我國(guó)的精神病患者約有1700萬(wàn)人，這給人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響,。另外,，據(jù)兩位美國(guó)學(xué)者對(duì)7000人為期5年的研究表明,，在影響人體壽命的7種因素中，睡眠是重要的一項(xiàng),，由此可見(jiàn)睡眠的重要性,，它對(duì)人體健康的影響之大是大多數(shù)人難以想象的。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān),。睡眠問(wèn)題不僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)問(wèn)題,，而且已經(jīng)成為一個(gè)影響人民健康、工作效率,、家庭幸福,、社會(huì)和諧的社會(huì)問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)引起全社會(huì)的高度關(guān)注和足夠的重視,。

專(zhuān)家提醒,，要想改善睡眠，心境平和是關(guān)鍵,。此外生活要規(guī)律,、要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良刺激,、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，這樣，入睡才更容易,。同時(shí)要注重午睡,。目前，有睡眠障礙的人群已經(jīng)越來(lái)越龐大,，但是人們對(duì)于睡眠障礙的認(rèn)識(shí)還很不足,。影響睡眠的因素是多方面的，而心理問(wèn)題是其中很重要的一環(huán),。所以,，改善睡眠應(yīng)該從改善我們的心理開(kāi)始,。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)世界睡眠日活動(dòng)方案篇二

昨天上午,，縣第四人民醫(yī)院聯(lián)合市四院開(kāi)展以“美好睡眠，放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng),，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)咨詢,、派發(fā)宣傳資料等形式，向群眾宣傳睡眠科普知識(shí),?；顒?dòng)中，市,、縣醫(yī)務(wù)工作者現(xiàn)場(chǎng)為過(guò)往市民提供健康咨詢和健康指導(dǎo),，宣傳科學(xué)睡眠知識(shí),，受到群眾的歡迎。該活動(dòng)的開(kāi)展,，有效提高了市民對(duì)健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識(shí)和自我管理能力,，促進(jìn)了大家的身心健康。

記者了解到,，進(jìn)入21世紀(jì),，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念逐漸深入人心,，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注,。國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于20xx年發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃，并將每年3月21號(hào)定為“世界睡眠日”,。而我國(guó)睡眠研究會(huì)于20xx年起把世界睡眠日正式引入了中國(guó),。

在世界睡眠主題日即將到來(lái)之即，醫(yī)院與博鐵社區(qū)聯(lián)合在車(chē)站候車(chē)大廳舉辦了以“***”為主題的宣傳活動(dòng),。

醫(yī)院公共衛(wèi)生科蘇桂蘋(píng)副主住醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠,，克服睡眠障礙，女性應(yīng)注重睡眠質(zhì)量,，老年人怎樣安排睡眠時(shí)間等睡眠中的小學(xué)問(wèn)大道理做了深入淺出的講解,，并耐心細(xì)致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務(wù)。隨后,，醫(yī)院和社區(qū)工作人員向在場(chǎng)居民,、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。

此次活動(dòng),，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識(shí),，也為受睡眠問(wèn)題困擾的居民提出了科學(xué)的建議，增強(qiáng)了廣大居民對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,。

我院工作人員為前來(lái)就診的患者及家屬科普睡眠知識(shí),，以引起居民對(duì)健康睡眠的關(guān)注，提高公眾健康水平,，并同時(shí)發(fā)放宣傳資料30余張,，受益居民40余人。

通過(guò)本次宣傳活動(dòng),，使居民認(rèn)識(shí)到了美好睡眠的重要性,，受到了居民的一致好評(píng)。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)世界睡眠日活動(dòng)方案篇三

3月19日,，廣西人民醫(yī)院院呼吸內(nèi)科,、口腔科、耳鼻咽喉科,、精神心理衛(wèi)生中心,、兒童青少年心理門(mén)診,、中醫(yī)科等覃多學(xué)科專(zhuān)家在門(mén)診小廣場(chǎng)舉行“世界睡眠日”大型義診活動(dòng)。義診對(duì)象：鼾癥,、睡眠呼吸暫停,、白天過(guò)度嗜睡、睡眠憋醒,、睡眠障礙(失眠,、早醒等)、抑郁癥,、焦慮癥,、兒童睡眠障礙及心理障礙。

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于20xx年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)——將每年的3月21日,，定為“世界睡眠日”。20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)正式將3月21日“世界睡眠日”引入中國(guó),。

人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),。睡眠是人類(lèi)不可缺少的生理過(guò)程，睡眠與覺(jué)醒是人類(lèi)基本的生存形態(tài),。睡眠與健康密切相關(guān),，只有保證高質(zhì)量的睡眠，才能保證健康的體魄,，充沛的精神,，愉悅的情緒，得以實(shí)現(xiàn)美好人生,。人們?cè)诰o張的學(xué)習(xí),、工作和生活之后，通過(guò)睡眠消除疲勞,、恢復(fù)體力,、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞,、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率,，才能保證人們充足的學(xué)習(xí),、工作和生活精力,。

科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)日常生活中睡眠——覺(jué)醒周期是最穩(wěn)定的,，它既規(guī)則又有節(jié)律，如果喪失睡眠,，那么機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)就會(huì)失去平衡,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致死亡,。健康人能忍受饑餓長(zhǎng)達(dá)3星期之久，但只要缺覺(jué)3晝夜,，人就會(huì)難以維持正?！，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏,、噪音和光污染等等,，帶來(lái)的還有對(duì)睡眠的擠壓和侵害。

廣西人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師黃陸穎說(shuō),，高發(fā)的失眠可導(dǎo)致人的感知,、注意力、記憶力,、思維,、情緒等意志行為發(fā)生不同程度的異常，如感知遲鈍,、注意力不集中,、記憶力下降、思維遲緩,、易激惹,、易沖動(dòng)等心理異常，甚至可引起幻覺(jué),?；加兴哒系K的人不僅白天疲倦、嗜睡,、注意力分散,，記憶力減退、反應(yīng)能力下降,，而且會(huì)引起煩躁,、焦慮、易怒,、抑郁,，嚴(yán)重的會(huì)引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系,。

“睡眠障礙,，特別是睡眠呼吸暫停，不僅引起心理障礙和精神疾病,，還導(dǎo)致多種慢性疾病,，如高血壓、心律失常,、糖尿病,、肥胖,、腦梗等。睡眠呼吸暫?？赡芡ㄟ^(guò)損傷血管影響心臟健康,，可以增加冠心病患者死亡風(fēng)險(xiǎn)?！秉S陸穎,，有研究表明，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關(guān)聯(lián),。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來(lái)的`嗜睡影響,，還與交通安全、生產(chǎn)安全密切相關(guān),，駕駛?cè)藛T疲勞駕駛,、睡眠不足是導(dǎo)致交通事故的重要原因之一，已影響到了公共安全,，應(yīng)受到全社會(huì)的高度關(guān)注,。

一直以來(lái)，中國(guó)睡眠研究會(huì)把讓人們睡得更好作為自己的使命,，在每年的世界睡眠日都確立中國(guó)主題,，并廣泛進(jìn)行宣傳，目的在于喚起全民對(duì)睡眠重要性的關(guān)注,，重視睡眠疾病對(duì)健康的嚴(yán)重危害,。中國(guó)睡眠研究會(huì)把今年“3.21”世界睡眠日中國(guó)主題確定為“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問(wèn)題對(duì)慢病影響的認(rèn)識(shí)，提高醫(yī)務(wù)人員及廣大人民群眾的認(rèn)識(shí),，強(qiáng)調(diào)關(guān)注睡眠問(wèn)題對(duì)慢病防控的意義,，提醒全社會(huì)關(guān)注睡眠，提高睡眠質(zhì)量和健康水平,。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)世界睡眠日活動(dòng)方案篇四

3月21日是“世界睡眠日”,，而對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，睡眠非常重要,，但是,，現(xiàn)實(shí)卻表明現(xiàn)在大學(xué)生的睡眠十分不規(guī)律，這對(duì)我們的健康十分不利!為此,，由教育學(xué)院團(tuán)委青協(xié)提議,，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座!

1.2001年來(lái)各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;

3.糾正同學(xué)們關(guān)于安眠藥一吃就成癮的誤區(qū)。

通過(guò)本次講座,，使志愿者們認(rèn)識(shí)到了規(guī)律的睡眠的重要性,，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，健康地生活。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的一課!

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)世界睡眠日活動(dòng)方案篇五

活動(dòng)總結(jié)一今天是第16個(gè)“世界睡眠日”,。昨天上午，縣第四人民醫(yī)院聯(lián)合市四院開(kāi)展以“美好睡眠,，放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng),，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)咨詢、派發(fā)宣傳資料等形式,，向群眾宣傳睡眠科普知識(shí),。

活動(dòng)中，市,、縣醫(yī)務(wù)工作者現(xiàn)場(chǎng)為過(guò)往市民提供健康咨詢和健康指導(dǎo),，宣傳科學(xué)睡眠知識(shí)，受到群眾的歡迎,。該活動(dòng)的開(kāi)展,，有效提高了市民對(duì)健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識(shí)和自我管理能力，促進(jìn)了大家的身心健康,。

記者了解到,，進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高,，“擁有健康才能有一切”的新理念逐漸深入人心,，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于20xx年發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃,，并將每年3月21號(hào)定為“世界睡眠日”,。而我國(guó)睡眠研究會(huì)于20xx年起把世界睡眠日正式引入了中國(guó)。

活動(dòng)總結(jié)二為了喚起居民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),，提高居民睡眠質(zhì)量,。在世界睡眠主題日即將到來(lái)之即，醫(yī)院與博鐵社區(qū)聯(lián)合在車(chē)站候車(chē)大廳舉辦了以“***”為主題的宣傳活動(dòng),。

醫(yī)院公共衛(wèi)生科蘇桂蘋(píng)副主住醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠,，克服睡眠障礙，女性應(yīng)注重睡眠質(zhì)量,，老年人怎樣安排睡眠時(shí)間等睡眠中的小學(xué)問(wèn)大道理做了深入淺出的講解,，并耐心細(xì)致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務(wù)。隨后,，醫(yī)院和社區(qū)工作人員向在場(chǎng)居民,、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。

此次活動(dòng),，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識(shí),，也為受睡眠問(wèn)題困擾的居民提出了科學(xué)的建議，增強(qiáng)了廣大居民對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

活動(dòng)總結(jié)三20xx年3月21日是“世界睡眠日”,，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康,，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在院門(mén)口進(jìn)行了以“美好睡眠,，放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng),。

我院工作人員為前來(lái)就診的患者及家屬科普睡眠知識(shí)，以引起居民對(duì)健康睡眠的關(guān)注,，提高公眾健康水平,，并同時(shí)發(fā)放宣傳資料30余張，受益居民40余人,。

通過(guò)本次宣傳活動(dòng),，使居民認(rèn)識(shí)到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好評(píng),。