人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

我對心理健康的感受篇一

1.突出自己，挑前面的位子坐 在各種形式的聚會中,，在各種類型的課堂上,，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人,，都希望自己不會“太顯眼”,。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心,。因為敢為人先,，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下,，就必須有足夠的勇氣和膽量,。久之，這種行為就成了習(xí)慣,，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。另外，坐在顯眼的位置,，就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例,，增強反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強化自己的作用,。把這當(dāng)作一個規(guī)則試試看,，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐,。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住,，有關(guān)成功的一切都是顯眼的,。

2.睜大眼睛，正視別人 眼睛是心靈的窗口,，一個人的眼神可以折射出性格,，透露出情感，傳遞出微妙的信息,。不敢正視別人,，意味著自卑、膽怯,、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗,、不坦蕩心態(tài),。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你,，喜歡你,。”因此,，正視別人,，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征,，更是個人魅力的展示,。

3.昂首挺胸，快步行走 許多心理學(xué)家認為,，人們行走的姿勢,、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢,、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映,。倘若仔細觀察就會發(fā)現(xiàn),，身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊,、被排斥的人,，走路都拖拖拉拉，缺乏自信,。反過來,，通過改變行走的姿勢與速度,，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,，走起路來應(yīng)比一般人快,。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方,，去做很重要的事情,。”步伐輕快敏捷,，身姿昂首挺胸,，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁,，自信滋生,。

4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量,，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑,。在我們周圍，有很多思路敏銳,、天資頗高的人,，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c,，而是缺乏信心,。 在公眾場合，沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值,，如果說出來,，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說,，而且,，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知,?！边@些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言?！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實現(xiàn)這個諾言的,。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素,，他會愈來愈喪失自信,。 從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言,，就會增加信心,。不論是參加什么性質(zhì)的會議,，每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人,，都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的,，如肖伯納、田中角榮,、德謨斯梯尼等,。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”,。

5.學(xué)會微笑 大部分人都知道笑能給人自信,，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,，因為在他們恐懼時,，從不試著笑一下。 2.心里健康是人人都知道的一種想法,，但是,，包括小學(xué)生，都造成了心理不健康 這樣的事例在我們班就有,，有些同學(xué)天天造謠：“某某喜歡某某人了!”老師對這一方面也有強大的重視，可是有些同學(xué)他就是怎么也改不了,，就連上課都在想不健康的事,，這會耽誤了學(xué)習(xí)，并且,，對小孩子的身心發(fā)展有巨大影響,。 我冥思苦想，想出了一個好點子,，既可以讓同學(xué)上課好好聽課,，又可以讓我們的心理得到保障。那就是：上課時認真跟著老師的課堂走,，堅持不跑神,，想關(guān)于這個課堂有關(guān)系的事，投入進這個課堂,，自身放輕松,，控制住自己不要想其他事情(包括娛樂，生活的事情)聽好老師講的每一句話,。

孩子是做祖國的花朵,，花朵的根是好、是壞,，園丁怎么也看不出,，只是辛勤的澆水,、培土，但是,，每個人都有自己的心理活動,，就算表面上不顯示出來，但在內(nèi)心深處,，卻想一些亂七八糟的東西,。所以由于心理的帶動，在平常也就不由自主的表現(xiàn)出來,。 現(xiàn)在的我們,，大部分都度入青春期了。但是,，像我們這樣的年齡段,，應(yīng)該還早著呢!有些同學(xué)早熟、早戀,，還說誰跟誰在哪個地方接吻了,、誰跟誰咋咋地了.......總之，那些同學(xué)就是三個字——不健康,。我們現(xiàn)在應(yīng)該好好學(xué)習(xí),，天天向上，不要管那些不三不四的壞事情,，否則會導(dǎo)致我們的心理也遭到破壞!老師只要發(fā)現(xiàn)類似的事情,，就迫不及待的在班上嚴厲說教。哎!沒用就是沒用,，還是阻止不了那些不好行為,。 同學(xué)們!讓我們一起呼吁：好好學(xué)習(xí)，天天向上!為學(xué)習(xí)事業(yè)而奮斗!為中華崛起而讀書!讓我們的生活健健康康,，遠離不良心理,，快樂生活每一天!

我對心理健康的感受篇二

近期，全國疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢,，疫情再次牽動著大家的心,。疫情的反復(fù)無常或多或少影響著我們每個人的心理,，在疫情防控常態(tài)化的今天,，坦然面對疫情帶來的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實選擇。對此,，學(xué)校為我們帶來了這個機會,，特別邀請到韓聰老師為同學(xué)們開展線上心理調(diào)適講座，聽完韓聰老師的心理講座，讓我受益匪淺,。

疫情兩年多來,，我們有過多次相似的心理沖擊，大家也已經(jīng)總結(jié)了許多心理調(diào)適的經(jīng)驗,。到現(xiàn)在有不少的經(jīng)驗仍然適用,。本輪疫情導(dǎo)致的心理問題與以往不同的是，主要還是跟生活受到影響有關(guān),。而不同的人群,，生活受影響是不同的。

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中,，作為大學(xué)生的我們該做些什么呢?

首先,，我們應(yīng)該學(xué)會自我保護，處理負面情緒,，做自己的心理醫(yī)生,。通過認真聆聽心理調(diào)適講座，我意識到,，不僅要自我保護,，隔離生理上的病毒，同時也要隔離心理上的病毒：焦慮,、抑郁,、強迫等，避免恐慌,。疫情當(dāng)前,，形勢嚴峻，作為大學(xué)生也應(yīng)該為國分憂,，做好自己的心理醫(yī)生,，我們站在陽光下,，我們比陽光更加耀眼,。

通過本次心理調(diào)適講座，我結(jié)合韓聰老師提出的應(yīng)對方法,，再加上自我認識,，總結(jié)了以下幾點應(yīng)對疫情的方法：

1、面對疫情,，積極樂觀的情緒,、健康向上的心態(tài)，是一種強大的免疫力：在這種情況下,，要主動調(diào)整自己對待疫情和隔離的心態(tài),，減少無意義的指責(zé)、抱怨。就個人而言,，保持理性平和,，對疫情有科學(xué)認知，積極做好個人防護,，不偏聽偏信,、不盲從跟風(fēng)、不信謠傳謠,，堅定戰(zhàn)勝疫情信心,。

2、適度獲取信息,，優(yōu)化應(yīng)對方式：疫情牽動著我們的心,，了解疫情變化能使我們在一定程度獲得掌控感。

3,、規(guī)律生活作息,，增強心理免疫：保持正常的作息，選擇合適的鍛煉方式,，避免吸煙,、飲酒、熬夜等不利于健康的生活方式,，增強免疫力,。有計劃的做一些讓自己感到愉悅的事情，要主導(dǎo)自己的生活節(jié)奏,，每天學(xué)一點東西,，追求內(nèi)心充實。

4,、用好社會支持,，做好人文關(guān)懷：緩解情緒最有效的方式是溝通交流。給親友打個電話,、發(fā)條微信,，分享你們的感受，提供力所能及的幫助,，做到自助與助人,，當(dāng)人與人連接的關(guān)系越親密，心理狀態(tài)也會越趨向積極健康,。

5,、自我無法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導(dǎo)：如果負性情緒持續(xù)時間比較長,，影響到正常生活,，自己無法解決時，應(yīng)及時尋求精神科醫(yī)生、心理治療師,、心理咨詢師等專業(yè)人員進行線上或線下指導(dǎo),。

這是一場沒有硝煙的持久戰(zhàn)，關(guān)系到我們每個人的生命健康,。為了這場防疫戰(zhàn),，貢獻自己的一份力量。

春暖花開,，山河無恙,，愛的希望總比病毒蔓延得快，愿我們的生活早日恢復(fù)正常,，如約而至的不止是春天,，還有疫情過后平安的我們，春風(fēng)如約而至,，一定會吹暖每一個角落,。

我對心理健康的感受篇三

學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分,，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用,。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿,。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中,，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德,、智,、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì),，承受挫折的能力,。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常,、健康,，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系,、學(xué)習(xí)問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題,。因此,，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之,，有了良好的心理素質(zhì),，人的心理健康水平也會提高。

一、心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心

首先,，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系,。

心理健康教育是教育者運用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認識自己、認識世界,，適應(yīng)社會,、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求,，有目的,，有計劃地對學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動,。二者都是育人,，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，相互借鑒,，相互促進,。心育對德育有一定影響,。心育適當(dāng)擴充和完善了德育的目標(biāo)和內(nèi)容;心育為提高德的有效性提供了新方法,、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀,，對整個教育都帶來了積極的影響,。

其次，心理健康教育能促進學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高,。

在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究表明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素,，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng)),、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生,，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳,，對學(xué)業(yè)興趣較濃,，按時完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績,，做事認真負責(zé)且有計劃,。低成就者難自律，難自我規(guī)范,，較沖動放肆,，喜好玩樂，貪圖近利,，與同伴關(guān)系欠佳,，較不合作,，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng),，較不合群,，在校在家較不快樂，常為己辯護,，憤恨他人,，對挫折和壓力不知所措，較悲觀,。普通組介上下之間,，尚屬正常。由此可見,，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進科學(xué)文化素質(zhì)的提高,。

再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依賴于良好的心理教育,。心理學(xué)的研究表明,，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察,、概念,、看法，關(guān)注自己外貌美丑,、體能強弱,、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進行比較,，或與同輩人進行比較,。比較結(jié)果，或滿意或自卑,，倘不能正確對待,，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述表明,，健康的心理是身體健康的心理條件,。通過心理教育，維護心理健康,，提高心理素質(zhì),，是提供這種心理條件的重要措施。

我對心理健康的感受篇四

經(jīng)過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí),，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生,。

不可有私心講究誠信,，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,，給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性,，讓他們歡樂的成長,。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全,、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。

整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操,，充實了小學(xué)生生活,，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣,。

要創(chuàng)設(shè)民主,、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中,，真誠是最重要的,，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想,。

作為教師,，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生,，才能使學(xué)生感到真實,、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入,。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,，心理上受到壓抑,，失去平衡，性格比較孤僻,，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒,，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響,。

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如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通,，進行談心,、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生,，傾聽學(xué)生的內(nèi)心境感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關(guān)心,、呵護每個學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴,，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時,，教師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生,，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。

總之，加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角,，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多,，但我個人認為,，事實也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心,、幫忙時,，教師僅有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造,、凈化學(xué)生的心靈,，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生僅有在教師“真愛”的陶冶下,，才能更進取地投入到學(xué)習(xí)中,，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

我對心理健康的感受篇五

20_年_日,，早上的七點十分,，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目，感觸很深,。

于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心,、愛心,、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆,、愛發(fā)脾氣不聽話,、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通。

通過于丹老師講的這堂課,，讓我明白了一個道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí),，學(xué)會做人才是排在第一位的,，首先要做一個有孝心,，孝敬長輩，尊重老師,，關(guān)愛他人,，對學(xué)習(xí)對社會有責(zé)任心。然后才是學(xué)會學(xué)習(xí),。

而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成,。所以，從今天起,，我會從身邊一點一滴的小事做起,，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會產(chǎn)生負面影響,心里留下陰影?！?，這讓我意識到和父母之間存在的溝通問題,，希望從現(xiàn)在開始,，多和父母溝通,注意溝通交流的方式,、方法,，以便能促進之間的了解,增進感情。

觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座,，對自己有了一個全面的認識，我懂得了如何提高自己,，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心,，有責(zé)任心,，堅強勇敢,，積極向上的人!

我對心理健康的感受篇六

面朝大海，春暖花開,，你為自己描繪了桃花源般的精神家園,。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開,?？晌覀儧]有想到,，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息,，多少人暗中為你哭泣。你,，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才,，為世人留下美麗的詩篇,，自己卻長眠于冰冷的鐵軌,?？杀蓢@,，海子,。我們讀懂你的詩句,，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁,?；蛟S,，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿,，對情感的無奈,。可是,，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是,，孤獨的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白,，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同,，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心,。

有人說，你是一個有心理疾病的人,。但我說,，你是一個內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你

看不到外面的陽光,，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚,。

現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你,，我們只有感嘆,。

最近，我常常想,，一個人,，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要,。否則,，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反,，身體殘缺,，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生,。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗,，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見,，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴,。試想，遭受這樣不幸的命運,，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人,，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人,，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服,，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們,，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路,，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運,。她認為，面對生活的磨難與挫折,，堅強的意志誠然重要,，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”,，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員,，幫助他們積極面對生活，面對未來,。

她每天為很多人的心理健康而努力工作,，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生,。

我們比李麗幸運,，因為我們擁有健康的身體，那我們又應(yīng)該怎樣去面對自己的人生?那些因為一時挫折而一蹶不振的人,，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人,，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人,，想想我們的麗姐,，或許會有新的改變吧。

我對心理健康的感受篇七

在人生的不同階段,，我在不斷地改變著,。變得更好，變得健康,。說到健康,，我最近加入了心理活動小組，通過一段時間的學(xué)習(xí)和相處,，我變得更快樂,，更開朗了。我認為心理健康是非常重要的,，無論是對一個人的成長,，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。

以前,，我是一個比較害羞,，不愛說話的人，我總是喜歡一個人看書,，吃飯,，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后,，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友,，不再一個人形單影只,，我變得開朗了。

在活動課上,，心理老師教會了我很多,，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：

首先，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境,，具有完善的個性特征,，有情緒反應(yīng)，意志,、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài),。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認識自己,，自覺地控制自己,，正確對待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡,，也就是心理健康了,。

然后，做事一定要有信心,，玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花，只有欣賞,，不要去比較,。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷,，使你偏離正確的認識軌道,。

再就是，不要自卑,，也不要自傲,，人生來平等，不分等級,，因此一定要看重自己所擁有的,。

最后，做一個心理健康的人,，要會欣賞別人,，懂得換位思考，生活中,，人生不必苛求完美,，只要你擁有一個輕松自己的微笑，只要你擁有一份進取向上的心境，只要你滿意于踏實努力,，便能更好地欣賞別人,，別人也能欣賞你,。

這就是一個心理健康的人所應(yīng)具備的,。

我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助,。在這段快樂的時光中,，我學(xué)會如何與人相處，怎樣做一個心理健康,，德智體美全面發(fā)展的人,。

這些有益的改變，對于以后我到社會上生存有很多好處,。感謝幫助我改變的人,，我會用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說：“贈人玫瑰手有余香”,，我愿盡我自己的一點微薄之力去改變“世界”,。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔,，無拘無束,，心里沒有玷污的東西，一切都是那樣干凈!

生活中那些能夠充實你靈魂的東西一“山”一世界,。

我對心理健康的感受篇八

現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點,，不僅軀體、生理健康,，還應(yīng)該精神,、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈,，造成人們心理壓力重,，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力,，心理脆弱,，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者,，由于家庭的殘缺,，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭,，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心,，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的,，但與學(xué)生素質(zhì)不高,，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報告之后,，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗,，對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

一、“心理健康”認識不足

人的健康,，應(yīng)當(dāng)是身體健康,，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,，學(xué)習(xí)任務(wù)重,，是人生觀、世界觀,、價值觀形成的關(guān)鍵時期,。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康,?？墒牵行┘议L只重視孩子的身體發(fā)育,，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此,，許多中學(xué)生存在著各種心理問題,，嚴重地影響了學(xué)習(xí)、生活,，影響了學(xué)生的健康成長,。

二、考試壓力過重

高考時,，有的考生因過度緊張,，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花,，大腦一片空白,，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的,。當(dāng)前升學(xué),、就業(yè)緊張,，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會,。一次考試成績不理想,，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率,，考試排名次,，給學(xué)生心理帶來緊張，不安,。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好,，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康,，影響了學(xué)習(xí)。

三,、“優(yōu)越感”太強

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”,，從小備受父母的愛護，特別是爺爺,、奶奶的寵愛,，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強,，“優(yōu)越感”太強,。“人無我有,，人有我優(yōu)”,，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊,，穿名牌服裝,，生活上浪費。過生日請客送禮,，平日吃飯下飯店,，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者,，一味追求時髦,，穿奇裝異服，追趕“新人類”,，無心學(xué)習(xí),。

四、家庭的變化

社會情況復(fù)雜,，許多家庭出現(xiàn)異常變化,，給中學(xué)生的心理帶來不良影響,。有的父母離異，家庭破裂,，給學(xué)生的心理帶來打擊,，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑,，對他人失去了情感,，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業(yè),，家庭經(jīng)濟困難,，生活的.艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵,，甚至暴力,，嚴重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪,。

五,、“早戀”

中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響,，特別是港臺電視,、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇,、愛慕,。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思,，備受感情的折磨,，嚴重的影響了學(xué)習(xí)。

六,、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”,，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友,，沉迷于虛擬的世界里,，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情,，弄虛作假,，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿,，身心極度疲勞,，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見,，報紙已加以報道,。更有甚者,，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費,，就從家里偷,，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路,。

七,、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順,，“要風(fēng)得風(fēng),，要雨得雨”，不知愁滋味,，缺乏生活的磨煉,，心理脆弱，心理承受力差,。在學(xué)校里,，教師一句善意的批評，就感到委屈,，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意,，失去信心;沒有被評上先進,，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯了事,，父母責(zé)備幾句,，就離家出走。更有甚者,，遇到挫折,，就尋短見。這都給家庭,、學(xué)校帶來了嚴重的危害,。

學(xué)校、家庭和社會應(yīng)當(dāng)通力合作,，加強青少年心理健康教育,，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。

一,、青少年進行專門的心理健康教育

在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程,，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù),。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分,。前一部分為心理健康知識普及課,，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演,、相互詢問,、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒,、宣泄痛苦,、發(fā)泄憤怒、克服自卑,、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段,。防患于未然。

二,、設(shè)立心理服務(wù)室,，進行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切,，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行,。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村,，中學(xué)生們已開始從拘束,、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出,，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求,，而是一種時代的趨勢了。

三,、兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳,。

研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù),。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因,，還是咨詢,、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合,，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳,。

以上是我聽了張教授關(guān)于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會。當(dāng)然,，隨著社會的不斷發(fā)展和變化,，青少年各自的個性特點也會越來越復(fù)雜，如何揚長避短,，使他們健康成長,，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問,。但我想，無論如何,，熱愛學(xué)生,、鼓勵學(xué)生、賞識學(xué)生,，對學(xué)生予以積極的期待和肯定,，永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心,，多一絲寬容,，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光!

我對心理健康的感受篇九

教師是一個特殊的職業(yè),，它和其它職業(yè)一樣需要心理疏導(dǎo),。教育是一門藝術(shù)，它和生活一樣,，不論酸甜苦辣,、不論喜怒哀樂都必須去面對去接受。生活需要修行,，教育也是一樣的需要修行,。

通過這學(xué)期學(xué)校組織的教師心理健康培訓(xùn)，我受益匪淺,，感想頗多,。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

一,、通過學(xué)習(xí)，我認識到了教師心理健康需要教師經(jīng)常檢查自己,、反思自己,。

我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實施者,，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此,，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。

所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則,，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。通過學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí),，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學(xué)生心理健康,。

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老,。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況,，我對學(xué)生心理健康問題做了認真地分析,。我認為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期,，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象,，多元化的價值觀,，來自升學(xué),、就業(yè)、競爭等方面的壓力,，各種不可測的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn),。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問題面前,，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源,，以利對癥“下藥”,。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義。

通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí),，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生,。不可有私心講究誠信,，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,，給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性,，讓他們快樂的成長,。 創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛,，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活,，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要創(chuàng)設(shè)民主,、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的,，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想。作為教師,，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我,，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實,、可信 師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛的投入。

教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時,，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通，進行談心,、交流,，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心,、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生,，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。

總之,，加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,，雖然,，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為,，事實也證明了,，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時,，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛,，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈,，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識,，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中,，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段,。

我對心理健康的感受篇十

心理健康心得體會800字

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認知,、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué),，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要進取主動調(diào)試自我的心理,，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)簡便愉快,，然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之，使自我具備較強的適應(yīng)本事,。

二,、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害,。所以,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往,，認識到大學(xué)生的社會職責(zé),，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)本事,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與團體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

三,、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時信守職責(zé),，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為資料,，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清感情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的職責(zé),。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康,，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，好自我的時間，增強自我的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

我對心理健康的感受篇十一

教師是一個特殊的職業(yè)，它和其它職業(yè)一樣需要心理疏導(dǎo),。教育是一門藝術(shù),，它和生活一樣，不論酸甜苦辣,、不論喜怒哀樂都必須去面對去接受,。生活需要修行，教育也是一樣的需要修行,。

通過這學(xué)期學(xué)校組織的教師心理健康培訓(xùn),，我受益匪淺,，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。

一,、通過學(xué)習(xí)，我認識到了教師心理健康需要教師經(jīng)常檢查自己,、反思自己,。

我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實施者,，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此,，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則,，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

二,、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí),，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學(xué)生心理健康,。

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小,，7歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響,。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況,，我對學(xué)生心理健康問題做了認真地分析。我認為,，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期,，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀,，來自升學(xué),、就業(yè)、競爭等方面的壓力,，各種不可測的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn),。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問題面前,，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源,，以利對癥“下藥”,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義,。