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立冬節(jié)氣農(nóng)事篇一

立冬高發(fā)心腦血管疾病病人增多

進(jìn)入11月,，心腦血管病人增加，據(jù)悉,，一段時(shí)間以來,，冠心病、心絞痛等患者增加了三分之一,。另外,，急診室留觀的病人在立冬后也不斷增加，其中相當(dāng)一部分是心腦血管患者,。

立冬誘因諸多隨時(shí)注意天氣變化

為什么立冬過后心腦血管疾病高發(fā)?我們來聽聽專家的介紹,。

冬季是心腦血管病的高發(fā)期，主要是由于早晚溫差大,，人的心臟負(fù)荷加重,，腦部缺血引起的。人們?cè)诖藭r(shí)感到的胸痛、憋氣或是頭暈,、麻木等,，都是人肌體對(duì)天氣變化的一系列“應(yīng)急反應(yīng)”，是很正常的,。而對(duì)于那些對(duì)環(huán)境溫度變化耐受性較差的人或是原本就有心腦血管疾病的人這種反應(yīng)很可能使心臟,、大腦等重要器官出現(xiàn)缺氧、缺血的癥狀,，以至誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展,，甚至導(dǎo)致死亡。

中國心電信息學(xué)分會(huì)委員,、市第二人民醫(yī)院心電醫(yī)學(xué)科主任韓姬玲說,，老年人心腦血管疾病高發(fā)，與其生理特點(diǎn)有關(guān),。老年人普遍存在動(dòng)脈硬化癥狀,，如遇寒冷空氣襲擊，便會(huì)全身血管收縮,，血流阻力增加,、心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣,，誘發(fā)心肌梗死,。

市中心醫(yī)院醫(yī)務(wù)室主任楊澤平則說，冬季心腦血管疾病高發(fā),，與人的心理狀況也有很大關(guān)系,。她說，由于氣候和溫度的變化,，很多人容易在冬季產(chǎn)生抑郁情緒,。心情不暢，心理壓力過大及居住環(huán)境,、生活飲食習(xí)慣以及過度勞累等都會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)作,。楊主任還給我們講了幾個(gè)病例：去年冬季，我市家住城中村的一中年男子因家中無取暖設(shè)施引發(fā)心絞痛,，胸部疼痛,，呼吸困難;另一位市民體重100公斤，家住6樓,，一連多日未見出門,，鄰居撬開門后發(fā)現(xiàn)此人夜間冠心病發(fā)作已沒了呼吸;還有一位家住太鋼的70歲老伯，因春節(jié)前搞家室裝修,，過度疲勞,，正月里心臟病突發(fā),。

立冬預(yù)防為先把寒冷擋在身外

有人稱，心腦血管疾病是人們健康的頭號(hào)殺手,。那么,，冬季應(yīng)如何預(yù)防心腦血管疾病呢?

專家們建議，首先要注意保暖,。寒冷刺激是引起心腦血管疾病的一個(gè)重要原因,。此外，按時(shí)服藥,、加強(qiáng)檢查,、注意飲食、加強(qiáng)鍛煉,、保持樂觀情緒等也很重要,。

需要注意的是，心腦血管患者天冷時(shí)不要去晨練,，因?yàn)槔淇諝獾拇碳?huì)誘發(fā)心絞痛發(fā)作,，最好在上午10時(shí)以后再出去鍛煉。鍛煉中不要選擇跑步,、跳繩,、打球等激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其次,，有心腦血管疾病的人要避免感冒,，人多的地方要少去，減少被傳染的概率,。第三,，高血壓患者不可根據(jù)一兩次自測的血壓結(jié)果，隨便換藥或改變用藥劑量,。要知道,，由于測血壓時(shí)間與服藥時(shí)間關(guān)系密切，一兩次結(jié)果并不能真正反映血壓狀況,。所以，高血壓病人一定要定期復(fù)診,，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降壓藥物的調(diào)整,。最后，有慢性病的老人外出時(shí)要隨身攜帶急救藥物,，當(dāng)出現(xiàn)呼吸困難,、肢體麻木等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診或撥打120,，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)間,。

立冬節(jié)氣農(nóng)事篇三>立冬的養(yǎng)生和農(nóng)事活動(dòng)

立冬食補(bǔ)

立冬后,，就意味著冬季正式來臨。草木凋零,，蟄蟲休眠,，萬物活動(dòng)趨向休止。人類雖沒有冬眠之說,，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗,。

南方食補(bǔ)

在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉,，在臺(tái)灣立冬這一天,，街頭的“羊肉爐”、‘姜母鴨’等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座,。許多家庭還會(huì)燉麻油雞,、四物雞來補(bǔ)充能量。

北方餃子

在我國北方,，特別是北京,、天津的人們愛吃餃子。為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵碓从凇敖蛔又畷r(shí)”的說法,。大年三十是舊年和新年之交,，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃,。人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗,，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火,。

滋補(bǔ)原則

從立冬開始,。寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，以增加肌體的御寒能力,，這樣就造成人體熱量散失過多,。因此，立冬時(shí)節(jié)的營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主,?？蛇m當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋,、魚類,、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物,。

冬季在飲食養(yǎng)生方面,，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為應(yīng)少食咸，多吃點(diǎn)苦味的食物,，道理是冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí),，而腎主咸,，心主苦。從祖國醫(yī)學(xué)五行理論來說,，咸勝苦,、腎水克心火。若咸味吃多了,，就會(huì)使本來就偏亢的腎水更亢,，從而使心陽的力量減弱，所以應(yīng)多食些苦味的食物,，以助心陽,。這樣就能抗御過亢的腎水。正如《四時(shí)調(diào)攝箋》里所說：“冬月腎水味咸,，恐水克火,，故宜養(yǎng)心?！?/p>

農(nóng)事活動(dòng)

立冬前后,，我國大部分地區(qū)降水顯著減少。東北地區(qū)大地封凍,，農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期;江淮地區(qū)“三秋”已接近尾聲;江南正忙著搶種晚茬冬麥,，抓緊移栽油菜;而華南卻是“立冬種麥正當(dāng)時(shí)”的最佳時(shí)期。此時(shí)水分條件的好壞與農(nóng)作物的苗期生長及越冬都有著十分密切的關(guān)系,。

秋收冬種

這時(shí)節(jié)正是秋收冬種的大好時(shí)段,，各地要充分利用晴好天氣，搞好晚稻的收,、曬,、晾，保證入庫質(zhì)量,。冬小麥播種要抓緊,，注意收聽氣象預(yù)報(bào)，巧用天時(shí),，下雨早播,，不如搶晴略為遲播，以保證播種質(zhì)量力求做到帶蘗越冬,，防止年內(nèi)拔節(jié),，并盡量擴(kuò)大冬種面積，減少空閑田,。各地要抓好冬種、冬修水利,、冬季積肥工作,。

蔬菜農(nóng)事

立冬后要及時(shí)做好大棚搭建工作,。同時(shí)，做好大棚蔬菜管理,，白天氣溫高時(shí)可在背風(fēng)口揭膜通氣,，晚上要注意做好大棚密封工作。

華北及黃淮地區(qū)一定要在日平均氣溫下降到4℃左右,，田間土壤夜凍晝消之時(shí),，抓緊時(shí)機(jī)澆好麥、菜及果園的冬水,，以補(bǔ)充土壤水分不足,，改善田間小氣候環(huán)境，防止“旱助寒威”,，減輕和避免凍害的發(fā)生,。

江南及華南地區(qū)，及時(shí)開好田間“豐產(chǎn)溝”,，搞好清溝排水,，是防止冬季澇漬和冰凍危害的重要措施。

畜牧農(nóng)事

生豬秋季防疫工作,，著重做好補(bǔ)針工作;耕牛加強(qiáng)放牧,，吃足草料;在冬季來臨之間，開展一次驅(qū)蟲工作,。放牧?xí)r,，盡量讓山羊吃足草料多長膘;長毛兔秋繁工作，未配種的及時(shí)配上種;有養(yǎng)鵝習(xí)慣的農(nóng)戶趕緊引進(jìn)苗鵝飼養(yǎng),，飼養(yǎng)70日齡正趕上春節(jié),，可賣上好價(jià)錢。