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立春節(jié)氣的農(nóng)事活動 立秋節(jié)氣民間游戲篇一

立秋以后氣候干燥，夜晚雖然涼爽,，但白天氣溫仍較高,，所以根據(jù)“燥則潤之”的原則，應(yīng)多吃養(yǎng)陰潤肺防燥的食物,，如蓮子,、百合,、銀耳、南瓜,、枇杷等,。如有脾胃功能虛弱、容易消化不良的朋友,，可以多吃茯苓,、芡實、山藥,、小米,、白扁豆等。如出現(xiàn)口干舌燥等情況,，可以多加用麥冬,、石斛、太子參等,。

防暑化濕

今年“三伏天”長達(dá)40天,，即使立秋，天氣依然非常炎熱,，“秋老虎”仍有余威,，所以仍需防暑養(yǎng)心、健脾化濕,。平時可多吃絲瓜,、蓮藕、冬瓜,、荷葉等,，還可選用三豆飲(薏苡仁30克、綠豆30克,、赤小豆30克)常服,。

少辛多酸

根據(jù)《素問·臟氣法時論》：“肺主秋，肺收斂,，急食酸以收之,，用酸補之，辛泄之,?！笨梢娝崮苁諗糠螝猓廖栋l(fā)散瀉肺,，秋天宜收不宜散,，所以建議立秋后盡量少吃生姜、辣椒等辛味之品,，適當(dāng)多食酸味果蔬以助養(yǎng)肺,，如番茄,、烏梅、葡萄,、菠蘿等,。

適度運動

秋高氣爽之時，適宜各種運動鍛煉,，如登山,，可以提高肺活量，體驗爬山時山中溫度的變化,，增強機體的耐力和抵抗力,。但是如有骨關(guān)節(jié)炎的患者，則不適宜登山,。有心腦血管慢性病的患者，需量力而行,。一般來說,，老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者,，運動量不宜過大,，宜選擇輕松平緩的項目，如散步,、打太極拳等,，以防出汗過多，陽氣耗損,。

早臥早起

進入秋季,，在養(yǎng)生起居上，應(yīng)做到早睡早起,。因為立秋之后,，夜間氣溫逐漸涼爽，不再是夏天那種悶熱,、潮濕的感覺,，人體會相對容易入睡，睡前梳頭,、聽舒緩音樂等,，可提早入睡，睡眠質(zhì)量也可相應(yīng)提高,。建議晚上十點以前入睡,，早晨六點之前起床，年輕人很難做到的話,，也建議盡量早點休息,。

調(diào)節(jié)情志

立秋過后情緒調(diào)節(jié)也很重要,。從中醫(yī)角度來說，秋在五臟對應(yīng)于肺,，肺在志為悲,。侯茜主治醫(yī)師提醒，秋季要盡量內(nèi)心平靜,，神志安寧,，情緒舒暢，切忌悲憂傷感,，即使遇到不開心的事情,，也應(yīng)主動自我調(diào)節(jié)，防止損傷肺氣,。

立春節(jié)氣的農(nóng)事活動 立秋節(jié)氣民間游戲篇二

“立秋”是夏秋之分的重要時刻,，是收獲季節(jié)。主要有以下習(xí)俗活動：

戴楸葉

立秋日戴楸葉的習(xí)俗由來已久,。北宋孟元老《東京夢華錄》卷八形容立秋這天汴京人戴楸葉的情形說：“立秋日,，滿街賣楸葉，婦女兒童輩,，皆剪成花樣戴之,。”南宋周密《武林舊事》卷三也說：“立秋日,，都人戴楸葉,、飲秋水、赤小豆,?！眳亲阅痢秹袅讳洝肪硭恼f：“立秋日，太史局委官吏于禁廷內(nèi),，以梧桐樹植于殿下,，俟交立秋時，太史官穿秉奏日：‘秋來,?！鋾r梧葉應(yīng)聲飛落一二片，以寓報秋意,。都城內(nèi)外,，侵晨滿街叫賣楸葉，婦人女子及兒童輩爭買之,，剪如花樣,、插于鬢邊，以應(yīng)時序?！笨梢娔纤卧诹⑶镞@天戴楸葉的情景,，與北宋相同。

楸是大戟科落葉喬木,，最高可達(dá)三丈,，干莖直聳可愛，葉大,，呈圓形或廣卵形,，葉嫩時為紅色，葉老后只有葉柄是紅的,。據(jù)唐代陳藏器《本草拾遺》說,，唐朝時立秋這天，長安城里開始售賣楸葉,，供婦女兒童剪花插戴,，可見這個風(fēng)俗的古老。

這個風(fēng)俗的古老,。

近代,，各地也有立秋日戴楸葉的習(xí)俗。河南鄭縣男女立秋日都戴楸葉,。山東地區(qū)這天必有一兩片楸葉凋落，表示秋天到了,。膠東和魯西南地區(qū)的婦女兒童采集來楸葉或桐葉,，剪成各種花樣，或插于鬢角,，或佩于胸前,。

貼秋膘

流行于北京、河北等華北地區(qū),。這一天,，普通百姓家家吃燉肉，講究一點的人家吃白切肉,、紅燜肉,，以及肉餡餃子、燉雞,、燉鴨,、紅燒魚。這種習(xí)俗的來歷普遍說法是,，由于以前我國北方農(nóng)村地區(qū)的生活水平比較低,，經(jīng)過夏季辛苦勞作，為了彌補勞動者身體的虧損，到了立秋節(jié)氣就要殺豬宰羊,，做些營養(yǎng)豐富的菜肴,，給那些壯勞力補補身子，也就是所謂的“貼秋膘”,。后來,，隨著部分鄉(xiāng)下人進城，這個習(xí)俗被他們帶到了城里,，漸漸地,，城里也流行起“貼秋膘”。

摸秋

安徽太湖,、潛山,、宿松西南部和江蘇北部地區(qū)，在“立秋”之夜,，人們結(jié)伴去私人或集體的瓜園中摸回各種瓜果,，俗稱“摸秋”。丟了“秋”的人家,，無論丟多少,，也不計較。這個風(fēng)俗源于元代故事,。在元末,，淮河流域出現(xiàn)了一支農(nóng)民起義軍，參加起義隊伍的將士都是農(nóng)民出身,，他們飽受元軍的兵燹之苦,，對兵擾深惡痛絕。這支隊伍紀(jì)律嚴(yán)明,，所到之處,，秋毫不犯。一天,，這支起義軍轉(zhuǎn)移到淮河岸邊,，深夜不便打擾百姓，便曠野露天宿營,。少數(shù)士兵饑餓難忍,，在田間摘了一些瓜果充饑。此事被主帥發(fā)覺,，天明準(zhǔn)備將他們按軍法治罪,。村民得知后，紛紛向主帥求情,，設(shè)法開脫士兵的過錯,，有一位老人隨口說道：“八月摸秋不為偷。”那幾個士兵因此獲免無罪,。那天正好是立秋節(jié),，從此便留下了“摸秋”的習(xí)俗。

咬秋

“咬秋”寓意炎炎盛夏難耐,，忽逢立秋,，將其咬住不放。北京的習(xí)俗是立秋那天早上吃甜瓜,，晚上吃西瓜;江蘇各地立秋時刻吃西瓜“咬秋”,，認(rèn)為可不生秋痱子。在江蘇無錫,、浙江湖州,，立秋日吃西瓜、喝燒酒,，認(rèn)為可免瘧疾,。天津講究在立秋的那一時刻吃西瓜或香瓜，據(jù)說可免腹瀉,。清代張燾的《津門雜記》中記載：“立秋之時食瓜,，日咬秋，可免腹瀉,?！鼻宕诹⑶锴耙惶彀压稀⒄羟?、香糯湯等放在院子里晾一晚,，到立秋當(dāng)天吃下，為的是清除暑氣,、避免痢疾,。

咬秋這個習(xí)俗到上海變成了向親友鄰舍相瓦饋贈西瓜,。平日吃的都是自種的瓜,，這天須吃親友送來的瓜，除調(diào)換口味外,，主要是通過互相品嘗,，發(fā)現(xiàn)良種，交流改進栽種技術(shù),。

其他

浙江杭州一帶大人小孩在立秋時都要吃秋桃,，每人一個，吃完把桃核留起來,，等到除夕這天,，把桃核丟進火爐燒成灰燼，認(rèn)為這樣可以免除一年的瘟疫。

遼寧地區(qū)立秋日“吃秋飽”,，海城,、錦縣等地吃肉面，義縣的城鄉(xiāng)居民吃餅,、餃子等面食,，朝陽吃黃米面餑餑。

四川東西部在“立秋”正刻全家老小各飲一杯“立秋水”,，據(jù)說可消除積暑,，秋來不鬧肚子。

山東萊西地區(qū)立秋吃“渣”,，這是一種用豆沫和青菜做成的小豆腐,，當(dāng)?shù)剡€有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語,。

從唐宋時起,，全國各地普遍有“立秋”日用秋水服食赤小豆的風(fēng)俗。取7—14粒赤小豆,，用井水吞服,，服時要面朝西方，據(jù)說可以一秋防痢疾,。

立春節(jié)氣的農(nóng)事活動 立秋節(jié)氣民間游戲篇三

一,、菜田作物管理

進入立秋時節(jié)，由于持續(xù)高溫,，日照強烈,，伏秋連旱，間有暴雨,，菜田管理要求特別嚴(yán)格,，要特別加強蔬菜的抗旱、防澇,、追肥,、中耕除草、?；ū９胺乐尾∠x害等工作,。

1、辣椒早春連作栽培的晚熟辣椒,，應(yīng)注意加強肥水的管理,，保持土壤濕潤，注意煙青蟲的防治,。秋辣椒,、秋延后辣椒,，重點加強病毒病、疫病等的防治,，搞好苗期遮陰,，看苗追肥、澆灌,，不能缺水,。

2、茄子再生茄子要加強肥水管理,，保持濕潤,，加強黃萎病、綿腐病,、褐紋病等的防治,。秋茄子或秋延后茄子，栽植后10天左右,，加強肥水管理,。天旱時帶肥灌透水。暴雨后要立即排水,。

3,、秋延后黃瓜重點是防治病蟲害。2~3片真葉時,，隔七天用藥噴霧防治霜霉病,。3~4片真葉時，噴40%乙烯利100毫克/升液2次,，每2天噴1次,。

4、芹菜注意用遮陽網(wǎng)或草簾等及時搭遮陰棚,，加強追肥,、澆水工作，保持土壤濕潤,。及時防治蚜蟲,、軟腐病、葉斑病等病蟲害,。

二,、經(jīng)濟作物管理

1,、抓緊搶收搶曬早稻,，盡量縮短農(nóng)耗期;抓緊搶插(拋栽)雙季晚稻，盡量在立秋以前完成晚稻插秧(拋栽)任務(wù),，及早轉(zhuǎn)入田間管理,，采取以水調(diào)溫,、葉面噴肥等措施防止高溫危害，爭取晚稻生產(chǎn)主動,。

2,、立秋時節(jié)也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要時期,，也是不修棉的打頂?shù)淖罴褧r機(“不修棉”的打頂時間要比傳統(tǒng)的整枝棉花要延后10-15天),。除對長勢較差的田塊補施一次速效肥外，打頂,、整枝,、去老葉、抹贅芽等要及時跟上,，以減少爛鈴,、落鈴，促進正常成熟吐絮,。

3,、防治夏谷子粟穗螟(楊花盛期、末期各噴藥一次),。防治夏綠豆葉斑病,、豆莢螟、紅蜘蛛,。防治夏芝麻莖點枯和葉部病害,。