作為一名教職工,，就不得不需要編寫教案，編寫教案有利于我們科學(xué),、合理地支配課堂時間,。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文,，希望對大家能夠有所幫助。

《食品安全》主題班會教案及反思 食品健康安全主題班會教案篇一

1,、了解食品衛(wèi)生與飲食安全相關(guān)知識,。

2、在學(xué)校注意一些食品方面的安全,。

活動過程:

輔導(dǎo)員談衛(wèi)生安全常識:

一,、正確洗手,是飲食安全第一步

洗手七步法。

人人飯前便后要洗手,。

二,、路邊小吃拒入口

不購買路邊飲食、零食,遠離疾病,。

三,、不買包裝不完整、標(biāo)示不明的食品,。

四,、不吃隔餐雞蛋、牛奶,。

五,、買回家中的食物,應(yīng)分類分區(qū)存放;生,、熟食分開。

六,、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,。

1、夠買食品時要進行選擇,不購買“三無食品”,。沒有商標(biāo)的食品不能買;沒有生產(chǎn)日期的食品不能買;沒有生產(chǎn)廠家的食品不能買,。

2、天氣炎熱,微生物繁殖迅速,食品容易腐敗變質(zhì),一旦不注意易發(fā)生食品中毒,。住校生應(yīng)特別注意自家?guī)淼牟耸欠褡冑|(zhì),從看其色,聞其味進行觀察,、辨別。

七,、你還知道哪些關(guān)于食品衛(wèi)生安全方面的知識?

八,、通過本次的班隊會你知道了哪些方面的有關(guān)食品衛(wèi)生安全的知識

《食品安全》主題班會教案及反思 食品健康安全主題班會教案篇二

一、班會目的：

1,、知道食品衛(wèi)生與飲食安全相關(guān)知識,。

2、了解在學(xué)校注意一些食品方面的安全,。

二,、班會形式：

以問答競賽游戲為形式，分競賽小組為單位,。

三,、班會前準備:

1.讓學(xué)生查閱食品衛(wèi)生方面的資料，以備小組交流,，做好參賽準備,。

2.選定主持人和參賽隊員，搞好舞臺布置,。

3.黑板上書寫“食品安全知識競賽”八個美術(shù)字,。

四、活動過程:

(一)班長宣布“食品安全主題班會“開始,，宣讀競賽規(guī)則,，請主持人上場。

主持人：喜歡零食是孩子的天性,，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否過期,，是否變質(zhì)，因此就存在一個很大的安全隱患,。請同學(xué)們在享受零食時記住要吃安全放心的食品,。

1、預(yù)防食物中毒，首先要講究個人衛(wèi)生,，做到勤洗澡,、勤洗衣服、勤剪指甲,、勤理發(fā),，勤換床單和被蓋(一月一次)。

2,、保持教室,、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手,、不暴飲暴食的良好習(xí)慣,。

3、做到"六不吃",，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果,、不吃腐敗變質(zhì)食物,、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水,、不吃零食,。

4、要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量,，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān),。

主持人：下面進行第一個環(huán)節(jié)

(二)食品安全問題進行知識競賽。(必答題)

大家按小組進行各輪比賽,，第一,、二組為蘋果組，第三,、四組為荔枝組,。下面開始第一回合的比賽。這個回合是必答題,，每道題目都有4個選項,，其中只有一個正確。每個小組回答一道題目,，答對加一分,，答錯不扣分。

1,、綠色食品指什么食品?(c)

a,、蔬菜和水果b、綠顏色的食品c、安全無污染食品d有豐富營養(yǎng)價值的食品

2,、哪些食物不能一起吃?(a)

a,、豆腐和菠菜b、葡萄和蘋果c,、面包和牛奶d,、饅頭和豆?jié){

主持人：好了，第一回合的比賽就到此結(jié)束,，看來戰(zhàn)況還滿激烈喔!那現(xiàn)在讓我們一起來看看比分,。……

(二)搶答題

主持人：下面要進行第二輪的比賽,，同學(xué)們加油呀!這一輪的比賽是我們大家一起來回答,，同學(xué)們只要回答是或不是、能或不能,。在我問完題目后,，就可以回答。

1,、發(fā)霉的花生能吃嗎?(不能)

2,、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)

3、方便面是不是可以作為主食?(不是)

4,、我們是不是可以天天吃快餐?(不能)

5,、能空腹喝牛奶嗎?(不能)

(三)辯論題

小組討論，并派一個代表說出你們的意見和結(jié)論,。說得的小組加3分,，第二名加2分。

主持人：餐廳,、飯店使用一次性筷子,、塑料餐具利弊談。

答：利：衛(wèi)生,，不易傳染各種疾病,。

弊：塑料餐具不易處理，造成“白色污染”,。一次性筷子浪費大量木材,，長此以往，將會破壞森林,，破壞生態(tài)環(huán)境,。

結(jié)論：弊大于利、應(yīng)停止使用,。

主持人：好啦,，比賽到這里結(jié)束了,，現(xiàn)在讓我們一起來看看各組的積分。

(四)《食品衛(wèi)生安全童謠》(大家一邊拍手一邊念),。

食品安全真重要,，病從口入危害大。

良好習(xí)慣要養(yǎng)成,，食品挑選切注意,。

“三無”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中,。

小攤小販莫相信,，衛(wèi)生更是談不上。

過期食品切注意,，吃了危害大又大,。

變質(zhì)食品切分清，中毒機率高又高,。

油炸腌制要少吃,，健康危害正面臨。

飲料,、冷飲要節(jié)制,，損害牙齒的健康。

(五)班主任小結(jié)

《食品安全》主題班會教案及反思 食品健康安全主題班會教案篇三

一,、班會目的

加強食品安全教育，增加學(xué)生食品安全知識,，提高學(xué)生食品安全自我保護能力,。培養(yǎng)學(xué)生從小講衛(wèi)生、不買零食的好習(xí)慣,。

二,、班會準備

1、班會前一周,，讓學(xué)生對學(xué)校周圍的小攤進行實際調(diào)查,，并且通過各種途徑調(diào)查什么樣的食品才是安全的。

2,、排演小品《愛買零食的他》,。

3、分別從小攤上和大超市里購買一些食品,。

4,、準備一臉盆水以及洗手液、毛巾等物品,。

三,、班會程序

1、主持人宣布“食品安全與衛(wèi)生”主題班會活動開始。

2,、班主任：同學(xué)們!今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會活動,。各位同學(xué)已經(jīng)經(jīng)過自己的實際調(diào)查或查閱資料了解了有關(guān)“食品安全與衛(wèi)生”的知識。希望大家把自己看到的,，聽到的,，想到的與學(xué)到的知識帶進今天的課堂，達到相互交流,、提高安全自護的目的,。

3、主持人請同學(xué)們匯報對學(xué)校周圍小攤進行實際調(diào)查的結(jié)果,。

學(xué)生談到的情況主要有以下幾個方面：①烤羊肉串,、烤年糕的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅,，有沾滿了灰塵,。②制棉花糖的機器都是污垢，還不時會有臟東西掉進去,，賣主自身也很臟,，根本不講衛(wèi)生。③袋裝食品沒有明確的產(chǎn)地,、商標(biāo),，有的已過保質(zhì)期。

4,、主持人小結(jié)：大家的眼睛可真亮!觀察得非常仔細,，調(diào)查得很全面，發(fā)現(xiàn)的問題還真不少,。這樣的食品我們同學(xué)吃了能不生病嗎?下面我們來看小品《愛吃零食的他》,。

5、小品表演《愛吃零食的他》

主要內(nèi)容：上課時,，一個男生突然肚子痛,，送到醫(yī)務(wù)室。經(jīng)校醫(yī)診斷是得了急性腸胃炎,。經(jīng)過了解,，他早上上學(xué)時吃了小攤上的油炸雞腿。

全班討論：①這位男生得的是什么病?②他為什么會生病?

6,、主持人歸納：學(xué)校規(guī)定不能到小攤上去買零食吃,，可有的同學(xué)偷偷地去買，不聽老師的勸告,，剛才的這位男生就是因為吃了小攤不衛(wèi)生的食品而生病的,。那么究竟什么的食品才是安全的呢?請同學(xué)拿出自己從大超市買的食品和我手里的小攤上的食品進行比較,，看看安全的食品必須有哪些標(biāo)識。

學(xué)生比較并且討論：安全的食品要有生產(chǎn)日期,、生產(chǎn)廠家具體的地址和電話,、保質(zhì)期、食品的具體組成成分和重量等,。

7,、主持人：我們大家都知道病從口入，除了剛才同學(xué)們所講的安全標(biāo)識以外,，

我們在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。飯前便后要洗手，那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢?請a同學(xué)為我們作示范,，大家一起伸出手來試一試,。

①先把雙手放在水里浸濕。

②用洗手液將手心和手背都擦遍,。

③搓搓手腕,，搓搓手背，再搓搓手心,。

④用清水將手上的泡泡洗干凈,。

⑤最后用干凈的毛巾把收擦干。

8,、班主任小結(jié)

剛才同學(xué)們都把自己的親身體驗和想法及時地和同學(xué)進行了交流,。通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會影響身體健康的道理,。同學(xué)們也都表達今后不再亂買零食的決心,。

通過討論，我們知道了如何去選購安全的食品,，并練習(xí)了怎樣洗手。希望每位同學(xué)養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣,，使我們的身體更健康,、大腦更聰明。

《食品安全》主題班會教案及反思 食品健康安全主題班會教案篇四

活動目的:

1,、了解食品衛(wèi)生與飲食安全相關(guān)知識,。

2、在學(xué)校注意一些食品方面的安全,。

活動過程:

輔導(dǎo)員談衛(wèi)生安全常識:

一,、正確洗手,是飲食安全第一步

洗手七步法。

人人飯前便后要洗手,。

二,、路邊小吃拒入口

不購買路邊飲食,、零食,遠離疾病。

三,、不買包裝不完整,、標(biāo)示不明的食品。

四,、不吃隔餐雞蛋,、牛奶。

五,、買回家中的食物,應(yīng)分類分區(qū)存放;生,、熟食分開。

六,、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,。

1、夠買食品時要進行選擇,不購買“三無食品”,。沒有商標(biāo)的食品不能買;沒有生產(chǎn)日期的食品不能買;沒有生產(chǎn)廠家的食品不能買,。

2、天氣炎熱,微生物繁殖迅速,食品容易腐敗變質(zhì),一旦不注意易發(fā)生食品中毒,。住校生應(yīng)特別注意自家?guī)淼牟耸欠褡冑|(zhì),從看其色,聞其味進行觀察,、辨別。

七,、你還知道哪些關(guān)于食品衛(wèi)生安全方面的知識?

八,、通過本次的班隊會你知道了哪些方面的有關(guān)食品衛(wèi)生安全的知識

《食品安全》主題班會教案及反思 食品健康安全主題班會教案篇五

一、班會目的：

1,、知道食品衛(wèi)生與飲食安全相關(guān)知識,。

2、了解在學(xué)校注意一些食品方面的安全,。

二,、班會形式：

以問答競賽游戲為形式，分競賽小組為單位,。

三,、班會前準備:

1.讓學(xué)生查閱食品衛(wèi)生方面的資料，以備小組交流,，做好參賽準備,。

2.選定主持人和參賽隊員，搞好舞臺布置,。

3.黑板上書寫“食品安全知識競賽”八個美術(shù)字,。

四、活動過程:

(一)班長宣布“食品安全主題班會“開始,，宣讀競賽規(guī)則,，請主持人上場,。

主持人：喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否過期,，是否變質(zhì),，因此就存在一個很大的安全隱患。請同學(xué)們在享受零食時記住要吃安全放心的食品,。

1,、預(yù)防食物中毒，首先要講究個人衛(wèi)生,，做到勤洗澡,、勤洗衣服、勤剪指甲,、勤理發(fā),，勤換床單和被蓋(一月一次)。

2,、保持教室,、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手,、不暴飲暴食的良好習(xí)慣,。

3、做到"六不吃",，不吃生冷食物,、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物,、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜,、不喝生水、不吃零食,。

4,、要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān),。

主持人：下面進行第一個環(huán)節(jié)

(二)食品安全問題進行知識競賽,。(必答題)

大家按小組進行各輪比賽，第一,、二組為蘋果組，第三,、四組為荔枝組,。下面開始第一回合的比賽。這個回合是必答題,，每道題目都有4個選項,，其中只有一個正確,。每個小組回答一道題目，答對加一分,，答錯不扣分,。

1、綠色食品指什么食品?(c)

a,、蔬菜和水果b,、綠顏色的食品c、安全無污染食品d有豐富營養(yǎng)價值的食品

2,、哪些食物不能一起吃?(a)

a,、豆腐和菠菜b、葡萄和蘋果c,、面包和牛奶d,、饅頭和豆?jié){

主持人：好了，第一回合的比賽就到此結(jié)束,，看來戰(zhàn)況還滿激烈喔!那現(xiàn)在讓我們一起來看看比分,。……

(二)搶答題

主持人：下面要進行第二輪的比賽,，同學(xué)們加油呀!這一輪的比賽是我們大家一起來回答,，同學(xué)們只要回答是或不是、能或不能,。在我問完題目后,，就可以回答。

1,、發(fā)霉的花生能吃嗎?(不能)

2,、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)

3、方便面是不是可以作為主食?(不是)

4,、我們是不是可以天天吃快餐?(不能)

5,、能空腹喝牛奶嗎?(不能)

(三)辯論題

小組討論，并派一個代表說出你們的意見和結(jié)論,。說得的小組加3分,，第二名加2分。

主持人：餐廳,、飯店使用一次性筷子,、塑料餐具利弊談。

答：利：衛(wèi)生,，不易傳染各種疾病,。

弊：塑料餐具不易處理，造成“白色污染”,。一次性筷子浪費大量木材,，長此以往,，將會破壞森林，破壞生態(tài)環(huán)境,。

結(jié)論：弊大于利,、應(yīng)停止使用。

主持人：好啦,，比賽到這里結(jié)束了,，現(xiàn)在讓我們一起來看看各組的積分。

(四)《食品衛(wèi)生安全童謠》(大家一邊拍手一邊念),。

食品安全真重要,，病從口入危害大。

良好習(xí)慣要養(yǎng)成,，食品挑選切注意,。

“三無”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中,。

小攤小販莫相信,，衛(wèi)生更是談不上。

過期食品切注意,，吃了危害大又大,。

變質(zhì)食品切分清，中毒機率高又高,。

油炸腌制要少吃,，健康危害正面臨。

飲料,、冷飲要節(jié)制,，損害牙齒的健康。

(五)班主任小結(jié)

《食品安全》主題班會教案及反思 食品健康安全主題班會教案篇六

一,、活動目的

1,、了解識記食品安全常識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。樹立食品安全意識,，關(guān)心時事，珍愛生命,，關(guān)愛健康,。

2、在學(xué)校注意一些食品方面的安全,。

二,、活動內(nèi)容

以問答競賽游戲為主討論為輔的形式，分男女兩組。

三,、活動準備：

1、讓學(xué)生查閱食品衛(wèi)生方面的資料,，以備小組交流,，做好參賽準備。

2,、選定主持人和參賽隊員,，搞好舞臺布置。

3,、多媒體投影“食品安全知識競賽”八個美術(shù)字,。

4、收集“三鹿奶粉”等假冒偽劣食品惡性事件的有關(guān)新聞報道視頻內(nèi)容,。

5,、分別從小攤上和大超市里購買一些食品。

6,、準備一臉盆水以及洗手液,、毛巾等物品。

四,、活動過程：

(一)主持人宣布“食品安全與衛(wèi)生”主題班會活動開始,。請班主任講話。

班主任：同學(xué)們!今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會活動,。各位同學(xué)已經(jīng)經(jīng)過自己的實際調(diào)查或查閱資料了解了有關(guān)“食品安全與衛(wèi)生”的知識,。希望大家把自己看到的，聽到的,，想到的與學(xué)到的知識帶進今天的課堂,，達到相互交流、提高安全自護的目的,。

(二),、新聞導(dǎo)入。

“三鹿奶粉”等假冒偽劣食品惡性事件的有關(guān)新聞報道視頻,。

主持人：喜歡零食是孩子的天性,，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否合格，是否過期,，是否變質(zhì),，因此就存在一個很大的安全隱患。請同學(xué)們看一段有關(guān)“阜陽奶粉”等假冒偽劣食品惡性事件的有關(guān)新聞報道視頻,。

主持人：觸目驚心的數(shù)字,，不由得讓人對奶粉望而卻步。其實，又豈止奶粉存在黑幕?其實危險就在我們身邊!(把準備好的幾樣食品拿出來)下面,，請各位同學(xué)一起判斷一下什么樣的食品才是合格的以及那些不合格的食品會出現(xiàn)在什么地方?

學(xué)生談到的情況有：某些食品沒有合格證,，沒有生產(chǎn)日期，過期,，沒有成分說明等等,。這些食品經(jīng)常會出現(xiàn)在街頭食品小店，路邊攤點,，流動攤點等,。

主持人：下面進行下一個環(huán)節(jié)

(三)食品安全問題進行知識競賽。

(1,、必答題)

大家按小組進行各輪比賽,，男女各為一組。下面開始第一回合的比賽,。這個回合是必答題,，每道題目都有4個選項，其中只有一個正確,。每個小組回答一道題目,，答對加一分，答錯不扣分,。

①綠色食品指什么食品?(c)

a,、蔬菜和水果b、綠顏色的食品c,、安全無污染食品d有豐富營養(yǎng)價值的食品

②哪些食物不能一起吃?(a)

a,、豆腐和菠菜b、葡萄和蘋果c,、面包和牛奶d,、饅頭和豆?jié){

主持人：好了，第一回合的比賽就到此結(jié)束,，看來戰(zhàn)況還滿激烈喔!那現(xiàn)在讓我們一起來看看比分……

(2,、搶答題)

主持人：下面要進行第二輪的比賽，同學(xué)們加油呀!這一輪的比賽是我們大家一起來回答,，同學(xué)們只要回答是或不是,、能或不能。在我問完題目后,，就可以回答,。

①發(fā)霉的花生能吃嗎?(不能)

②油炸的食物是不是可以常吃?(不是)

③方便面是不是可以作為主食?(不是)

④我們是不是可以天天吃快餐?(不能)

⑤能空腹喝牛奶嗎?(不能)

(3、辯論題)

小組討論,，并派一個代表說出你們的意見和結(jié)論,。說得的小組加3分,，第二名加2分。

主持人：餐廳,、飯店使用一次性筷子,、塑料餐具利弊談

答：利：衛(wèi)生，不易傳染各種疾病,。

弊：塑料餐具不易處理,，造成“白色污染”。一次性筷子浪費大量木材,，長此以往，將會破壞森林,，破壞生態(tài)環(huán)境,。

結(jié)論：弊大于利、應(yīng)停止使用

主持人：好啦,，比賽到這里結(jié)束了,，現(xiàn)在讓我們一起來看看各組的積分。

(四)全體總動員——洗手演示,。

主持人：我們大家都知道病從口入,，除了剛才同學(xué)們所講的安全標(biāo)識以外，我們在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。飯前便后要洗手,，那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢?請a同學(xué)為我們作示范，大家一起伸出手來試一試,。

①先把雙手放在水里浸濕,。

②用洗手液將手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕,，搓搓手背,，再搓搓手心。

④用清水將手上的泡泡洗干凈,。

⑤最后用干凈的毛巾把收擦干,。

(五)班主任小結(jié)

剛才同學(xué)們都把自己的親身體驗和想法及時地和同學(xué)進行了交流。通過這次班會,，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會影響身體健康的道理,。同學(xué)們也都表達今后不再亂買零食的決心。

通過討論,，我們知道了如何去選購安全的食品,，并練習(xí)了怎樣洗手。希望每位同學(xué)養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣

《食品安全》主題班會教案及反思 食品健康安全主題班會教案篇七

活動目標(biāo)

1,、認識食品包裝上的生產(chǎn)日期以及安全標(biāo)志,。

2,、能仔細觀察、分析哪些食品時安全的,，哪些食品存在安全隱患,。

3、在生活中增強食品安全意識,，克制自己,，少吃零食。

活動準備

1,、各種食品包裝袋及瓶,、罐。

2,、霉變及變質(zhì)的食品若干,。

3、教學(xué)掛圖,。

活動過程

1,、活動導(dǎo)入，談話活動,。

教師：小朋友們,，你們有沒有注意過食品包裝上的安全信息呢?在正規(guī)超市買的食品外包裝上會有生產(chǎn)日期和安全標(biāo)志，你們知道嗎?

2,、活動展開：觀看教學(xué)掛圖,。

(1)觀看教學(xué)掛圖，認識生產(chǎn)日期和安全標(biāo)記,。

①教師出示掛圖上的生產(chǎn)日期及安全標(biāo)志的圖片,，請幼兒觀察并辨認。

教師提問：圖中的食品包裝袋和牛奶瓶上有什么數(shù)字和圖案?它們有什么用?

②教師給出正確答案：這是生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期以及安全標(biāo)記,。它們可以告訴我們所購買的食品是不是安全的，可不可以放心食用,。在保質(zhì)期內(nèi)的食品時安全的,，過了保質(zhì)期就壞掉了，吃了可能會生病,。有安全標(biāo)志的食品是安全的,，沒有安全標(biāo)志的食品不要購買。和爸爸媽媽去買食品,，可以提醒他們注意包裝上的生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、安全標(biāo)志,。如果你不會計算保質(zhì)期到什么時候,，可以問問身邊的大人,。

(2)觀看教學(xué)掛圖，學(xué)習(xí)分辨變質(zhì)食品的正確方法,。

①教師出示掛圖上其他三幅圖片,。

教師提問：面包上面有什么，還能吃嗎?開封后擱了一段時間的食品怎樣才能知道有沒有變質(zhì)呢?牛奶,、豆?jié){能在溫室下放很久嗎?

②請幼兒回答,，大家評論。

③教師小結(jié)：在吃食物之前,，我們要確定食物是不是安全的,，可以先用眼睛仔細地觀察一下有沒有霉點，是不是變色了,，還可以用鼻子聞聞有沒有奇怪的味道,，比如酸味或者臭味。如果顏色和味道改變,，就說明這個食物壞掉了，不能吃了,。新鮮牛奶,、豆?jié){在室溫下不能放太久。

3,、活動展開：實地觀察分辨哪些食品是安全的,，哪些食品存在安全隱患。

①師：我這里有一些食品的包裝以及各種食品,，請小朋友來當(dāng)食品檢驗員,，檢查一下哪些食品是安全的，哪些食品不安全,。

②每次請3~5名幼兒,，并集體檢查討論。

③討論零食中的安全隱患,，克制自己,，少吃或不吃零食。

教師小結(jié)：所以,，小朋友們要少吃或不吃這樣的零食,，才會健康成長。