從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么你知道心得體會如何寫嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

防溺水心得體會結(jié)尾100字 防溺水心得結(jié)尾篇一

根據(jù)統(tǒng)計(jì)可以得知目前全國每年有x萬名中學(xué)生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前兩名,。這說明了溺水事故對我們學(xué)生過得威脅性是非常大的，如果現(xiàn)在不能夠引起足夠的重視的話,，很有可能在將來的生活中因此而吃大虧。

江河湖泊往往裝出一副平靜,、溫柔的樣子，讓人忽視了溫柔的背后是多深的地獄,。有多少人落入了這無底的漩渦、這可怕的魔爪,。身邊,，也許這些沉重的畫面時?？梢?，就在我們身邊，悲劇正在上演著,。當(dāng)你看見朋友要私自去河里游泳時，你會阻攔嗎?當(dāng)你看見有人在水中掙扎時,，你會張皇失措嗎?當(dāng)你在沒有家長陪同，有炎熱難耐時,，你還會任性的往水中跳嗎?

一些學(xué)生因?yàn)槌褟?qiáng)好勝，不知水深,，潛入水中，還做出各種各樣的姿勢,，導(dǎo)致體力不支。碰到這種情況的學(xué)生,，有的被救了，但另外的學(xué)生呢,，則再也無法重新開始了。這難道是天意嗎?難道活下來只能靠運(yùn)氣嗎?離去的學(xué)生或許很后悔,，但再也來不及改正了，只留下在世的親人悲痛不已;死里逃生的學(xué)生,，帶著僥幸心理,，但恐怕再也不會有第二次了吧;對于那些從沒有遇到過這件事的人，趁來得及,，更加珍惜自己的生命。溺水時可以避免的,，只是學(xué)生缺乏“游泳安全”的意識以及防溺水知識。身邊的河流只便于用來欣賞,，享受游泳的樂趣還是留給那些有經(jīng)驗(yàn)和準(zhǔn)備的人吧,，他們總是預(yù)料到一些可能發(fā)生的事情，準(zhǔn)備好應(yīng)對的方法,。

在不知水深的情況下,，絕對不可以以身試險(xiǎn);在有障礙物或有漩渦的激流中,，也不可以輕易下水。游泳之前一定要做好安全措施,，如救生圈，必須要有懂水性的家長陪同,，還要做一些準(zhǔn)備活動，否則有可能會導(dǎo)致頭暈,、惡心,、心慌等不適應(yīng)的現(xiàn)象,。若在水中大腿抽筋，應(yīng)立即上岸,，在無人時，也要學(xué)會自救的方法：先吸一口氣,，仰浮在水上,，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉,，同時用同側(cè)的手掌，壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋的腿伸直。

生活中世事難料,，我們要好好把握自己的生命,，對自己的生命負(fù)責(zé),，不能因?yàn)橐粫r大意而讓自己身處險(xiǎn)境,。看著身邊一個個生命就這樣在世界上消失,，請記住這一個個教訓(xùn)。

預(yù)防溺水,，珍愛生命，希望我們每個人都能夠重視這些問題,，不要為了一時的快樂，而讓自己的生命陷入危險(xiǎn)之中,。

防溺水心得體會結(jié)尾100字 防溺水心得結(jié)尾篇二

一、游泳小常識

(1)不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長,、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧,。

(2)身體患病者不要去游泳。中耳炎,、心臟病、皮膚病,、癲癇,、紅眼病等慢性疾病患者,，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦,、身體乏力者不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動,，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋,、意外昏迷，危及生命,。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經(jīng)期不宜游泳,。

(3)要清楚自己的身體健康狀況,，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。

(4)對自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧或捉弄對方,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

(6)參加劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳,，尤其是在滿身大汗,、渾身發(fā)熱的情況下,，不可以立即下水,，否則易引起抽筋、感冒等,。

(7)惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng),、天氣突變等情況下,，也不宜游泳,。

二、游泳中的緊急情況及自救

1,、抽筋

抽筋是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時間過長,，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜,、不驚慌。

一般處理辦法：(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象,，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息,，并對抽筋部位進(jìn)行按摩,。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋,，且自己無力處理,，而周圍又無同伴時,，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張,。

強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋,，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”

2,、溺水

發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸：

方法一：可將救生圈,、竹竿,、木板,、繩索等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù),。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己,，然后拖運(yùn),。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R會掙扎,、會死死勒緊救護(hù)者，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備,、并避免,。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營救,，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿、木板,、繩索等物件進(jìn)行營救,。

防溺水心得體會結(jié)尾100字 防溺水心得結(jié)尾篇三

今天，我和媽媽一起登陸教育局網(wǎng)站“視頻新聞中心”認(rèn)真觀看了《中小學(xué)生防溺水宣傳片》,。看了這次防溺水視頻,，我懂得了許多知識。

游泳是我們中小學(xué)生都喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目,，現(xiàn)在，天氣炎熱,，正是游泳的大好時間,。但是如果在游泳時,，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全知識，遇到意外時慌張,，很容易發(fā)生溺水傷亡事故。

視頻中,，有的學(xué)生獨(dú)自到不知水情的地方游泳;有的學(xué)生在下水之前沒有做熱身運(yùn)動，出現(xiàn)手腳抽筋;有的在河邊玩,，一不小心掉到了河里……這些都導(dǎo)致了溺水事件的發(fā)生。

通過看視頻,，我知道了預(yù)防溺水的措施：

1,、不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳;

2,、不獨(dú)自到河邊、池塘邊玩耍;

3,、不私自下水游泳;

4、不到?jīng)]有安全保障的水區(qū)去游泳;

5,、不到不熟悉的水域游泳;

6、不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走,，要采取大聲呼救及報(bào)警等措施。

通過看視頻,，我還知道了溺水時的自救方法：

1、不要慌張,，立即呼救;

2、全身放松,，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面,，用腳踢水，等待救援;

3,、如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸時，立即求救,。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋,。

通過看視頻，我不但掌握了許多預(yù)防溺水知識,，而且還提高了安全意識。同學(xué)們,，讓我們預(yù)防溺水，珍愛生命吧!