當(dāng)我們備受啟迪時,，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

大學(xué)健美操課程心得體會篇一

隨著20年奧運會的成功舉辦和20年5月世博會順利舉行,，媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓(xùn)上，讓人們對形體禮儀有了更深層次的認(rèn)識,，并意識到形體禮儀美的可觀性和實用性,，形體禮儀文化作為一門新生學(xué)科文化，受到眾多高校學(xué)生及社會白領(lǐng)的關(guān)注和青睞,。教育部對校園行為規(guī)范,、禮儀文明方面也相當(dāng)重視，并與時俱進(jìn)對這方面給予建議和指導(dǎo),，由最早期對中小學(xué)生行為文明規(guī)范的制定上升到對藝術(shù)高校形體禮儀課程的倡導(dǎo),。

形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂等多種文藝性元素,，具有較強的實用性,，可提高全民的禮儀文化素質(zhì)，塑成良好的形體姿態(tài),。作為社會文化現(xiàn)象的新興產(chǎn)物,，它的形成和發(fā)展是與整個社會文化和國民素質(zhì)的提高息息相關(guān)，是特定社會,、人文環(huán)境背景下的產(chǎn)物,。

形體禮儀訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段，勻稱和諧地發(fā)展人體,，塑造體型,，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動作,，增強體質(zhì),，促進(jìn)人體形態(tài)更加完美的一種體育運動。形體訓(xùn)練以塑造形體美為主,。形體美的內(nèi)容很廣泛,，它包括型美、姿態(tài)美和動作美,。因此,，形體訓(xùn)練也必須選擇多種內(nèi)容，運用多種方法,。

形體訓(xùn)練可以讓我們疲勞的身體得以伸展,，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液。

作為女性，我相信每個人都希望自己不僅能擁有較好的外表,，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì),。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的，也許達(dá)不到所希望向往的高度,，但是它會灌注"美"的思想,，實現(xiàn)對"美"的初體驗。而這種最基本最原始的對"美"的體會在以后的追求產(chǎn)生重要的影響,。

總之,，學(xué)生學(xué)會基本的形體禮儀規(guī)范動作比較輕松，但是讓學(xué)生養(yǎng)成一種審美感卻非易事,，在形體禮儀教學(xué)中,，運用形體禮儀的美培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅可提高學(xué)生的審美能力,，使學(xué)生獲得美的享受,，還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強自信心以及對學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)的興趣,。

大學(xué)健美操課程心得體會篇二

初入大學(xué)在選修體育課時,，我果斷的選擇了健美操。雖然以前從未涉足過健美操,，但一想到平日屏幕上看到的那些活力四射的健美操表演時,，心頭為之向往。

和其他女生一樣,，我也希望自己能夠在外表上出眾一點,，正是基于這一點，我懷著無比的熱情等待健美操的開課,。沒想到,，第一堂課那短短的幾十分鐘，簡單的幾個動作就讓我內(nèi)心"激動"不已,。伴著那動感的節(jié)奏,，自己的全身也隨著老師的提示和動作融入了那種意境，頓感自己身心輕松愉快,。從此,，我對那"有氧健身操"產(chǎn)生了濃厚的興趣。

隨著時間的推移,，經(jīng)過一節(jié)節(jié)課的認(rèn)真學(xué)習(xí),，我已經(jīng)對健美操了解一二。每次上課我都很認(rèn)真,，很努力,，聽著那音樂都讓自己情不自禁的嗨起來,。上課老師交我們動作，然后我們分組練習(xí),，不斷的熟悉動作,。雖然每次課下來都是一身的汗，但是我確感覺很快樂,。我感受到了健美操的美,，而且瘋狂的愛上了它。

總覺得"大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級"還有點簡單,，現(xiàn)在,，我們已經(jīng)進(jìn)入了第二學(xué)期，學(xué)習(xí)"大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二級"不在局限于原地的作動作,，而增加了一些隊型的編排,。動作復(fù)雜了，音樂節(jié)奏明顯加快了,。這時我也明顯感覺自己上課開始有點吃力,，不過，含蓄收斂的并步,，婀娜多優(yōu)雅的"v"字步,，活力四射的小馬跳，讓我有信心學(xué)好健美操,，決不放棄,。

經(jīng)過這么長時間的學(xué)習(xí)，對健美操也有了一些了解,。我深深的感到健美操是集音樂,、舞蹈和體育于一身的一門藝術(shù)。它具有一定的隨意性,，任意找一塊平整的場地,，打開音樂，就可以舒展自己,，不需要借助于任何輔助設(shè)施,。而且它能輕松達(dá)到鍛煉身體的目的，同時也陶冶了我們的情操,，培養(yǎng)了我們的藝術(shù)感,?？傊?，健美操是一項藝術(shù)性體育

健美操可以說是我大學(xué)生活必不可少的一部分，它以多元的內(nèi)容滿足著我肉體以及心靈的需求,，既能發(fā)達(dá)肌肉,，又能貼近健身;既能塑造形體，又能陶冶情操;既能雕琢靜態(tài)美，又能培養(yǎng)動態(tài)美;既能進(jìn)行姿態(tài)訓(xùn)練,，又能豐富文化生活,。總之,，它已融入了我的生命,。

人是美的起點和終點，天地萬物人最美,。對于美的追求可以說是人類的本性,，而健美操運動不僅滿足了這一點需求，而且還能培養(yǎng)我的自信心,。健美操運動使我養(yǎng)成積極向上的性格和情緒,，使我們更加朝氣蓬勃，奮發(fā)向上,，培養(yǎng)我們健康向上的審美情趣和積極進(jìn)取的人生理想,。

大學(xué)健美操課程心得體會篇三

(一)美育在健美操教學(xué)中有助于陶冶情操，追求動作美,、心靈美的最高境界

美是健美操教學(xué)追求的首要目標(biāo),，也是搞好健美操教學(xué)的根本。人的行動總是受到一定的情感支配的,，人的感情對人生具有重要的意義,。美育不同于別的教育，情感的開發(fā)就在于它是一種自由的形態(tài),，通過“寓教于樂”使人的心靈得于凈化,，這是因為美與人的心靈是相通的。

用康德的話說：美是情感知識與道德的橋梁,。欣賞和體驗體育實踐中的美,需要感覺,、知覺聯(lián)想、想象,，也需要一定的理解“欣賞者的多種心理活動始終伴隨形象可感的具體的特征,而不只是抽象的思維”,。體育美育能啟迪學(xué)生由抽象思維指向直覺思維，由認(rèn)識真理走向發(fā)明創(chuàng)造,，體育美育中感性和理性的相溶性,，正是抽象的理性返回到感性世界的中介，即由智力認(rèn)識走向智力創(chuàng)造的中介,，將智力結(jié)構(gòu)的邏輯思維模式導(dǎo)向自由直觀,，從而完善和充實智力結(jié)構(gòu)，使人由素材達(dá)到形式,由感覺達(dá)到規(guī)律,，由有限存在達(dá)到無限存在,。

(二)美育滲透有利于培養(yǎng)新型人才

美育,、體育、體育教育的有機結(jié)合所產(chǎn)生的社會功能,，體現(xiàn)在能全面培養(yǎng)人才,，它從塑造美的心靈著手，使個體成為一種立體,。因此,，這個有機體著眼的是整個人，是人的身心的健全發(fā)展,，所以它能從更高的'角度去體現(xiàn)人的素質(zhì)和理想,。

體育美育可以提高體育實踐者的理性形象。國外美學(xué)家提出人類自身美的三層次結(jié)構(gòu)：外在美——性格美——心靈美,。體育實踐能使學(xué)生建立正確的審美觀和健美標(biāo)準(zhǔn)概念,，改善精神面貌，使他們在思想,、情感,、情操方面得到陶冶，從而達(dá)到外在美和心靈美的統(tǒng)一,。

美育教育在健美操課中運用不但可以提高健美操運動技術(shù)機能的掌握能力,，還能有助于個人氣質(zhì)和修養(yǎng)的塑造，形成良好的體態(tài),，優(yōu)雅的風(fēng)度,，從而更好的適應(yīng)社會的需要，成為當(dāng)今社會需要的新型人才,。

(三)美育滲透能有效塑造美的形體

許多調(diào)查表明片面追求升學(xué)率輕視體育課,，已對學(xué)生的身體發(fā)展造成了嚴(yán)重的后果。例如近眼,、脊柱側(cè)彎等發(fā)病率增高,，許多男生不挺拔，女生不豐滿,，給人造成委靡,、遲鈍、怯懦的感覺,，所以學(xué)校健美操課程應(yīng)在指導(dǎo)思想上參照美學(xué)研究的成果,，制定出一系列具體的指標(biāo)和措施(包括家庭作業(yè)來保證廣大學(xué)生的身體獲得健與美的發(fā)展)，這就是說,，要通過系統(tǒng)!科學(xué)的學(xué)校教育,，使學(xué)生的器臟神經(jīng)系統(tǒng)、身高,、體重等發(fā)育良好,，具備適應(yīng)外界環(huán)境的生命活力,，同時又在動作,、形體和姿態(tài)上具體育美的風(fēng)度,，從而顯示出活潑、大方,、矯健的青春朝氣,，體現(xiàn)出整個民族的身體素質(zhì)和健康形象。

二,、開展美育滲透的思路構(gòu)想

(一)建立正確的審美觀,，提高美學(xué)鑒賞能力

建立正確的審美觀是進(jìn)行美育滲透的第一步，也是做好美育滲透的關(guān)鍵環(huán)節(jié),。體育審美教育對促進(jìn)人的發(fā)展的作用,，突出地表現(xiàn)在對受教育者審美能力的培養(yǎng)和提高上，現(xiàn)實生活中,，人們對美的享受和感悟,除了受制于審美對象和客體的存在狀況外,，更重要的是取決于主體的人所具有的審美能力的高低、審美能力的高低,，自然受到人的社會條件,、經(jīng)濟地位、文化素質(zhì)諸因素的制約,，但實際上,，在很大程度上是后天受教育的結(jié)果。而審美教育對于人的審美能力的造就和培養(yǎng),，則是最基本的一種教育形式,。

要求教師在健美操教學(xué)和形體練習(xí)過程中有意識、有目的地培養(yǎng)學(xué)生的技能美,，不僅能使美育作為文化的科學(xué)價值和審美價值,，通過健美操課的教學(xué)，使其能得到一定程度的普及和發(fā)揚,，而且能使學(xué)校體育的教學(xué)內(nèi)容在總體的效果上達(dá)到美的境界,。

(二)在教學(xué)環(huán)節(jié)中具體實施美育滲透

1.明確美育的目的和任務(wù)。美育的最終目的是養(yǎng)成人格美,，即養(yǎng)成豐富的具有完美個性的人,，美育的中心任務(wù)是使受教育者掌握美的規(guī)律，養(yǎng)成感覺美,、鑒賞美,、創(chuàng)造美的能力。

2.掌握美學(xué)基本知識,。旨在樹立正確的審美觀念和方法：對學(xué)生,，體育理論課中

增加美學(xué)基本知識講座;對教師,，作為知識結(jié)構(gòu)更新的內(nèi)容之一，納入教師高素質(zhì)的培訓(xùn)活動之中,。

3.參加美育實踐活動,。制訂體育活動中各(下轉(zhuǎn)第106頁)(上接第94頁)項美育指標(biāo)，進(jìn)行各種培訓(xùn)活動,，例如體育舞蹈就是體育與音樂(美育)相結(jié)合的最好活動之一,。

4.研究和開發(fā)體育中的美。組織專題研究小組研究體育課程中美育開發(fā),，在體育理論課中加一些美學(xué)知識章節(jié),，使之逐步形成體育美學(xué)之學(xué)科體系。

三,、結(jié)語

1.美育滲透在健美操教學(xué)中起著引領(lǐng)教學(xué)思路,，融會教學(xué)目標(biāo)，貫穿教學(xué)始終的作用,。

2.在健美操教學(xué)中進(jìn)行美學(xué)滲透勢在必行,。

3.通過建立正確的審美觀，提高美學(xué)鑒賞能力,，然后在教學(xué)設(shè)計中加入美學(xué)內(nèi)容來逐步加強美育滲透,，使健美操教學(xué)質(zhì)量日益提高，課程形式靈活多樣,，不斷豐富,。

大學(xué)健美操課程心得體會篇四

本學(xué)期終于選上了自己一直期待的健美操課，終于能正式的接觸健美操,，終于能有機會盡情的跳躍,，揮灑汗水。每周二下午,，都和同學(xué)一塊兒高高興興的往體育場走去,，去伸展我們的肢體，揮灑我們的汗水,。

現(xiàn)代健美操集合體操,、舞蹈、音樂為一體,，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)的體育項目,。健美操基本動作簡單，觀賞性極佳,，而且具有保健,、醫(yī)療、健身、健美,、娛樂等實用價值,。健美操中也有一些藝術(shù)體操和現(xiàn)代舞的元素，看起來優(yōu)美活潑,，行若游龍,。長期練習(xí)，無論是體態(tài),，動作都會有很大的改善,，它能修塑我們的形體,，陶冶情操,，培養(yǎng)韻律感。

生命在于運動,，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強體質(zhì)，健美操就是一種很好的途徑,。在這個網(wǎng)購橫行,，叫外賣習(xí)以為常的時代，大學(xué)生們越發(fā)的愛宅在寢室了,，因此,，大家運動的時間可能是少之又少，這也慢慢地造成了大學(xué)生們,，體質(zhì)的下降,。健美操給了我們一個盡情的跳躍、運動的機會,，讓我們的肢體不至于因為長期的不運動而變得僵硬,、不協(xié)調(diào)。健康是每個人最大的財富,，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想,，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難,，也不算太簡單,，跳健美操在一定程度上能讓我向自己心中的完美目標(biāo)靠近，這讓我感到非常的開心,。盡管汗水一次又一次的打濕了我的頭發(fā),，浸透了我的衣衫，盡管在跳完之后,，四肢變得酸痛乏力,，但是我喜歡這樣的感覺，這正是運動的魅力,。

在跳健美操的過程中,，給我印象深刻的還有老師放的那些音樂,。健美操的音樂，不僅能使我們在完成單個或成套運動時準(zhǔn)確地把握每一拍節(jié),，更重要的是能激發(fā),、振奮精神，對人體的內(nèi)環(huán)境有較良好的影響,。不良的情緒會使人導(dǎo)致疾病,，良好的`情緒可以防止疾病或治病。身體鍛煉時,，是煉身又煉心,，使人情緒舒暢，促進(jìn)上進(jìn),，陶冶情操,，消除不良的情緒，提高心理的承受能力與應(yīng)變能力,，因此在富有律動感,、旋律清晰的音樂伴奏下進(jìn)行身體鍛煉，可以獲得良好的情緒,，而這種情緒反過來又提高了機體的調(diào)節(jié)能力,，增強體質(zhì)。簡單說,，就是開開心心又達(dá)到了鍛煉身體的目的,。

健美操也培養(yǎng)了我的團隊精神，每次的小組練習(xí),，我們共同回憶每個動作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢,，相互糾正彼此不規(guī)范的動作，一起揮灑汗水,，一起學(xué)習(xí),，一起進(jìn)步，這也讓我們享受到集體的情誼,，合作的快意同時我們之間的友誼更加的深厚,。

通過一學(xué)期健美操的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調(diào)能力有了增強,，樂感也變好了,，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力,。學(xué)習(xí)健美操給我的大學(xué)生活增添色彩,，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展,。健美操既讓我有了對美的新概念,，又讓我學(xué)會堅強，學(xué)會努力,，選它,，學(xué)它，我很開心,，很滿足,，我從中收益匪淺。