當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么心得體會(huì)該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧。

大學(xué)健美操課程心得體會(huì)篇一

隨著20年奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦和20年5月世博會(huì)順利舉行,，媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓(xùn)上,，讓人們對(duì)形體禮儀有了更深層次的認(rèn)識(shí),，并意識(shí)到形體禮儀美的可觀性和實(shí)用性,，形體禮儀文化作為一門新生學(xué)科文化，受到眾多高校學(xué)生及社會(huì)白領(lǐng)的關(guān)注和青睞,。教育部對(duì)校園行為規(guī)范,、禮儀文明方面也相當(dāng)重視，并與時(shí)俱進(jìn)對(duì)這方面給予建議和指導(dǎo),，由最早期對(duì)中小學(xué)生行為文明規(guī)范的制定上升到對(duì)藝術(shù)高校形體禮儀課程的倡導(dǎo),。

形體禮儀文化綜合了舞蹈、音樂(lè)等多種文藝性元素,，具有較強(qiáng)的實(shí)用性,，可提高全民的禮儀文化素質(zhì),，塑成良好的形體姿態(tài)。作為社會(huì)文化現(xiàn)象的新興產(chǎn)物,，它的形成和發(fā)展是與整個(gè)社會(huì)文化和國(guó)民素質(zhì)的提高息息相關(guān),，是特定社會(huì)、人文環(huán)境背景下的產(chǎn)物,。

形體禮儀訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段,，勻稱和諧地發(fā)展人體，塑造體型,，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動(dòng)作,，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人體形態(tài)更加完美的一種體育運(yùn)動(dòng),。形體訓(xùn)練以塑造形體美為主,。形體美的內(nèi)容很廣泛，它包括型美,、姿態(tài)美和動(dòng)作美,。因此，形體訓(xùn)練也必須選擇多種內(nèi)容,，運(yùn)用多種方法,。

形體訓(xùn)練可以讓我們疲勞的身體得以伸展，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液,。

作為女性,，我相信每個(gè)人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì),。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的,，也許達(dá)不到所希望向往的高度，但是它會(huì)灌注"美"的思想,，實(shí)現(xiàn)對(duì)"美"的初體驗(yàn),。而這種最基本最原始的對(duì)"美"的體會(huì)在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。

總之,，學(xué)生學(xué)會(huì)基本的形體禮儀規(guī)范動(dòng)作比較輕松,，但是讓學(xué)生養(yǎng)成一種審美感卻非易事，在形體禮儀教學(xué)中,，運(yùn)用形體禮儀的美培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),，不僅可提高學(xué)生的審美能力，使學(xué)生獲得美的享受,，還可以提高他們的表現(xiàn)力,、增強(qiáng)自信心以及對(duì)學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)的興趣。

大學(xué)健美操課程心得體會(huì)篇二

初入大學(xué)在選修體育課時(shí),，我果斷的選擇了健美操,。雖然以前從未涉足過(guò)健美操,，但一想到平日屏幕上看到的那些活力四射的健美操表演時(shí)，心頭為之向往,。

和其他女生一樣,，我也希望自己能夠在外表上出眾一點(diǎn)，正是基于這一點(diǎn),，我懷著無(wú)比的熱情等待健美操的開(kāi)課,。沒(méi)想到，第一堂課那短短的幾十分鐘,，簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作就讓我內(nèi)心"激動(dòng)"不已,。伴著那動(dòng)感的節(jié)奏，自己的全身也隨著老師的提示和動(dòng)作融入了那種意境,，頓感自己身心輕松愉快,。從此，我對(duì)那"有氧健身操"產(chǎn)生了濃厚的興趣,。

隨著時(shí)間的推移,，經(jīng)過(guò)一節(jié)節(jié)課的認(rèn)真學(xué)習(xí)，我已經(jīng)對(duì)健美操了解一二,。每次上課我都很認(rèn)真,，很努力，聽(tīng)著那音樂(lè)都讓自己情不自禁的嗨起來(lái),。上課老師交我們動(dòng)作,，然后我們分組練習(xí)，不斷的熟悉動(dòng)作,。雖然每次課下來(lái)都是一身的汗,，但是我確感覺(jué)很快樂(lè)。我感受到了健美操的美,，而且瘋狂的愛(ài)上了它,。

總覺(jué)得"大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)"還有點(diǎn)簡(jiǎn)單，現(xiàn)在,，我們已經(jīng)進(jìn)入了第二學(xué)期,，學(xué)習(xí)"大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二級(jí)"不在局限于原地的作動(dòng)作，而增加了一些隊(duì)型的編排,。動(dòng)作復(fù)雜了,，音樂(lè)節(jié)奏明顯加快了。這時(shí)我也明顯感覺(jué)自己上課開(kāi)始有點(diǎn)吃力,，不過(guò)，含蓄收斂的并步,，婀娜多優(yōu)雅的"v"字步,，活力四射的小馬跳,，讓我有信心學(xué)好健美操，決不放棄,。

經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),，對(duì)健美操也有了一些了解。我深深的感到健美操是集音樂(lè),、舞蹈和體育于一身的一門藝術(shù),。它具有一定的隨意性，任意找一塊平整的場(chǎng)地,，打開(kāi)音樂(lè),，就可以舒展自己，不需要借助于任何輔助設(shè)施,。而且它能輕松達(dá)到鍛煉身體的目的,，同時(shí)也陶冶了我們的情操，培養(yǎng)了我們的藝術(shù)感,?？傊∶啦偈且豁?xiàng)藝術(shù)性體育

健美操可以說(shuō)是我大學(xué)生活必不可少的一部分,，它以多元的內(nèi)容滿足著我肉體以及心靈的需求,，既能發(fā)達(dá)肌肉，又能貼近健身;既能塑造形體,，又能陶冶情操;既能雕琢靜態(tài)美,，又能培養(yǎng)動(dòng)態(tài)美;既能進(jìn)行姿態(tài)訓(xùn)練，又能豐富文化生活,?？傊讶谌肓宋业纳?。

人是美的起點(diǎn)和終點(diǎn),，天地萬(wàn)物人最美。對(duì)于美的追求可以說(shuō)是人類的本性,，而健美操運(yùn)動(dòng)不僅滿足了這一點(diǎn)需求,，而且還能培養(yǎng)我的自信心。健美操運(yùn)動(dòng)使我養(yǎng)成積極向上的性格和情緒,，使我們更加朝氣蓬勃,，奮發(fā)向上，培養(yǎng)我們健康向上的審美情趣和積極進(jìn)取的人生理想,。

大學(xué)健美操課程心得體會(huì)篇三

(一)美育在健美操教學(xué)中有助于陶冶情操,，追求動(dòng)作美、心靈美的最高境界

美是健美操教學(xué)追求的首要目標(biāo)，也是搞好健美操教學(xué)的根本,。人的行動(dòng)總是受到一定的情感支配的,，人的感情對(duì)人生具有重要的意義。美育不同于別的教育,，情感的開(kāi)發(fā)就在于它是一種自由的形態(tài),，通過(guò)“寓教于樂(lè)”使人的心靈得于凈化，這是因?yàn)槊琅c人的心靈是相通的,。

用康德的話說(shuō)：美是情感知識(shí)與道德的橋梁,。欣賞和體驗(yàn)體育實(shí)踐中的美,需要感覺(jué)、知覺(jué)聯(lián)想,、想象,，也需要一定的理解“欣賞者的多種心理活動(dòng)始終伴隨形象可感的具體的特征,而不只是抽象的思維”。體育美育能啟迪學(xué)生由抽象思維指向直覺(jué)思維,，由認(rèn)識(shí)真理走向發(fā)明創(chuàng)造,，體育美育中感性和理性的相溶性，正是抽象的理性返回到感性世界的中介,，即由智力認(rèn)識(shí)走向智力創(chuàng)造的中介,，將智力結(jié)構(gòu)的邏輯思維模式導(dǎo)向自由直觀，從而完善和充實(shí)智力結(jié)構(gòu),，使人由素材達(dá)到形式,由感覺(jué)達(dá)到規(guī)律,，由有限存在達(dá)到無(wú)限存在。

(二)美育滲透有利于培養(yǎng)新型人才

美育,、體育,、體育教育的有機(jī)結(jié)合所產(chǎn)生的社會(huì)功能，體現(xiàn)在能全面培養(yǎng)人才,，它從塑造美的心靈著手,，使個(gè)體成為一種立體。因此,，這個(gè)有機(jī)體著眼的是整個(gè)人,，是人的身心的健全發(fā)展，所以它能從更高的'角度去體現(xiàn)人的素質(zhì)和理想,。

體育美育可以提高體育實(shí)踐者的理性形象,。國(guó)外美學(xué)家提出人類自身美的三層次結(jié)構(gòu)：外在美——性格美——心靈美。體育實(shí)踐能使學(xué)生建立正確的審美觀和健美標(biāo)準(zhǔn)概念,，改善精神面貌,，使他們?cè)谒枷搿⑶楦?、情操方面得到陶冶,，從而達(dá)到外在美和心靈美的統(tǒng)一,。

美育教育在健美操課中運(yùn)用不但可以提高健美操運(yùn)動(dòng)技術(shù)機(jī)能的掌握能力，還能有助于個(gè)人氣質(zhì)和修養(yǎng)的塑造,，形成良好的體態(tài),，優(yōu)雅的風(fēng)度,，從而更好的適應(yīng)社會(huì)的需要,，成為當(dāng)今社會(huì)需要的新型人才。

(三)美育滲透能有效塑造美的形體

許多調(diào)查表明片面追求升學(xué)率輕視體育課,，已對(duì)學(xué)生的身體發(fā)展造成了嚴(yán)重的后果,。例如近眼、脊柱側(cè)彎等發(fā)病率增高,，許多男生不挺拔,，女生不豐滿，給人造成委靡,、遲鈍,、怯懦的感覺(jué)，所以學(xué)校健美操課程應(yīng)在指導(dǎo)思想上參照美學(xué)研究的成果,，制定出一系列具體的指標(biāo)和措施(包括家庭作業(yè)來(lái)保證廣大學(xué)生的身體獲得健與美的發(fā)展),，這就是說(shuō)，要通過(guò)系統(tǒng)!科學(xué)的學(xué)校教育,，使學(xué)生的器臟神經(jīng)系統(tǒng),、身高、體重等發(fā)育良好,，具備適應(yīng)外界環(huán)境的生命活力,，同時(shí)又在動(dòng)作、形體和姿態(tài)上具體育美的風(fēng)度,，從而顯示出活潑,、大方、矯健的青春朝氣,，體現(xiàn)出整個(gè)民族的身體素質(zhì)和健康形象,。

二、開(kāi)展美育滲透的思路構(gòu)想

(一)建立正確的審美觀,，提高美學(xué)鑒賞能力

建立正確的審美觀是進(jìn)行美育滲透的第一步,，也是做好美育滲透的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體育審美教育對(duì)促進(jìn)人的發(fā)展的作用,，突出地表現(xiàn)在對(duì)受教育者審美能力的培養(yǎng)和提高上,，現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)美的享受和感悟,除了受制于審美對(duì)象和客體的存在狀況外,，更重要的是取決于主體的人所具有的審美能力的高低,、審美能力的高低,，自然受到人的社會(huì)條件、經(jīng)濟(jì)地位,、文化素質(zhì)諸因素的制約,，但實(shí)際上，在很大程度上是后天受教育的結(jié)果,。而審美教育對(duì)于人的審美能力的造就和培養(yǎng),，則是最基本的一種教育形式。

要求教師在健美操教學(xué)和形體練習(xí)過(guò)程中有意識(shí),、有目的地培養(yǎng)學(xué)生的技能美,，不僅能使美育作為文化的科學(xué)價(jià)值和審美價(jià)值，通過(guò)健美操課的教學(xué),，使其能得到一定程度的普及和發(fā)揚(yáng),，而且能使學(xué)校體育的教學(xué)內(nèi)容在總體的效果上達(dá)到美的境界。

(二)在教學(xué)環(huán)節(jié)中具體實(shí)施美育滲透

1.明確美育的目的和任務(wù),。美育的最終目的是養(yǎng)成人格美,，即養(yǎng)成豐富的具有完美個(gè)性的人，美育的中心任務(wù)是使受教育者掌握美的規(guī)律,，養(yǎng)成感覺(jué)美,、鑒賞美、創(chuàng)造美的能力,。

2.掌握美學(xué)基本知識(shí),。旨在樹(shù)立正確的審美觀念和方法：對(duì)學(xué)生，體育理論課中

增加美學(xué)基本知識(shí)講座;對(duì)教師,，作為知識(shí)結(jié)構(gòu)更新的內(nèi)容之一,，納入教師高素質(zhì)的培訓(xùn)活動(dòng)之中。

3.參加美育實(shí)踐活動(dòng),。制訂體育活動(dòng)中各(下轉(zhuǎn)第106頁(yè))(上接第94頁(yè))項(xiàng)美育指標(biāo),，進(jìn)行各種培訓(xùn)活動(dòng)，例如體育舞蹈就是體育與音樂(lè)(美育)相結(jié)合的最好活動(dòng)之一,。

4.研究和開(kāi)發(fā)體育中的美,。組織專題研究小組研究體育課程中美育開(kāi)發(fā)，在體育理論課中加一些美學(xué)知識(shí)章節(jié),，使之逐步形成體育美學(xué)之學(xué)科體系,。

三、結(jié)語(yǔ)

1.美育滲透在健美操教學(xué)中起著引領(lǐng)教學(xué)思路,，融會(huì)教學(xué)目標(biāo),，貫穿教學(xué)始終的作用。

2.在健美操教學(xué)中進(jìn)行美學(xué)滲透勢(shì)在必行,。

3.通過(guò)建立正確的審美觀,，提高美學(xué)鑒賞能力,，然后在教學(xué)設(shè)計(jì)中加入美學(xué)內(nèi)容來(lái)逐步加強(qiáng)美育滲透，使健美操教學(xué)質(zhì)量日益提高,，課程形式靈活多樣,，不斷豐富。

大學(xué)健美操課程心得體會(huì)篇四

本學(xué)期終于選上了自己一直期待的健美操課,，終于能正式的接觸健美操,，終于能有機(jī)會(huì)盡情的跳躍，揮灑汗水,。每周二下午,，都和同學(xué)一塊兒高高興興的往體育場(chǎng)走去,，去伸展我們的肢體,，揮灑我們的汗水。

現(xiàn)代健美操集合體操,、舞蹈,、音樂(lè)為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目,。健美操基本動(dòng)作簡(jiǎn)單,，觀賞性極佳，而且具有保健,、醫(yī)療,、健身、健美,、娛樂(lè)等實(shí)用價(jià)值,。健美操中也有一些藝術(shù)體操和現(xiàn)代舞的元素，看起來(lái)優(yōu)美活潑,，行若游龍,。長(zhǎng)期練習(xí)，無(wú)論是體態(tài),，動(dòng)作都會(huì)有很大的改善,，它能修塑我們的形體，陶冶情操,，培養(yǎng)韻律感,。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì),，健美操就是一種很好的途徑。在這個(gè)網(wǎng)購(gòu)橫行,，叫外賣習(xí)以為常的時(shí)代,，大學(xué)生們?cè)桨l(fā)的愛(ài)宅在寢室了,，因此，大家運(yùn)動(dòng)的時(shí)間可能是少之又少,，這也慢慢地造成了大學(xué)生們,，體質(zhì)的下降。健美操給了我們一個(gè)盡情的跳躍,、運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì),，讓我們的肢體不至于因?yàn)殚L(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)而變得僵硬、不協(xié)調(diào),。健康是每個(gè)人最大的財(cái)富,，美麗又是每個(gè)女孩子最大的愿望與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體,，但想做到這點(diǎn)不算太難,，也不算太簡(jiǎn)單，跳健美操在一定程度上能讓我向自己心中的完美目標(biāo)靠近,，這讓我感到非常的開(kāi)心,。盡管汗水一次又一次的打濕了我的頭發(fā)，浸透了我的衣衫,，盡管在跳完之后,，四肢變得酸痛乏力，但是我喜歡這樣的感覺(jué),，這正是運(yùn)動(dòng)的魅力,。

在跳健美操的過(guò)程中，給我印象深刻的還有老師放的那些音樂(lè),。健美操的音樂(lè),，不僅能使我們?cè)谕瓿蓡蝹€(gè)或成套運(yùn)動(dòng)時(shí)準(zhǔn)確地把握每一拍節(jié)，更重要的是能激發(fā),、振奮精神,，對(duì)人體的內(nèi)環(huán)境有較良好的影響。不良的情緒會(huì)使人導(dǎo)致疾病,，良好的`情緒可以防止疾病或治病,。身體鍛煉時(shí)，是煉身又煉心,，使人情緒舒暢,，促進(jìn)上進(jìn)，陶冶情操,，消除不良的情緒,，提高心理的承受能力與應(yīng)變能力，因此在富有律動(dòng)感,、旋律清晰的音樂(lè)伴奏下進(jìn)行身體鍛煉,，可以獲得良好的情緒,，而這種情緒反過(guò)來(lái)又提高了機(jī)體的調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)體質(zhì),。簡(jiǎn)單說(shuō),，就是開(kāi)開(kāi)心心又達(dá)到了鍛煉身體的目的。

健美操也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神,，每次的小組練習(xí),，我們共同回憶每個(gè)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，相互糾正彼此不規(guī)范的動(dòng)作,，一起揮灑汗水,，一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步,，這也讓我們享受到集體的情誼,，合作的快意同時(shí)我們之間的友誼更加的深厚。

通過(guò)一學(xué)期健美操的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng),，樂(lè)感也變好了，還可以調(diào)整呼吸,，增強(qiáng)毅力。學(xué)習(xí)健美操給我的大學(xué)生活增添色彩,，使我更加自信,，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展,。健美操既讓我有了對(duì)美的新概念,，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)努力,，選它,，學(xué)它，我很開(kāi)心,，很滿足,，我從中收益匪淺。