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參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇一

拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力,、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長(zhǎng)的訓(xùn)練課程，透過豐富生動(dòng),，寓意深刻的訓(xùn)練資料,，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念,，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中,。在當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展中，擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和用心的人生態(tài)度,，是mba精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。

這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天,，但留在我心里的震撼卻難以磨滅,。回顧整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中,，我們從剛開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè),，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生,，到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步,；從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟,；無不讓我的身心理解著一次又一次的洗禮,。

首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我,，勇于把握機(jī)會(huì),，信任團(tuán)隊(duì)?！碍h(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開,，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈，在持續(xù)連體的狀況下從指定的起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力,?！罢却蟊表?xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”，透過節(jié)節(jié)相連,，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道,，整個(gè)過程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰,、不能倒退,，這是檢驗(yàn)溝通與配合的最佳項(xiàng)目。教官介紹項(xiàng)目的話音剛落,，我們“狼牙隊(duì)”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏,。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行,。伴著整齊有序的腳步,，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，我們最后第一個(gè)抵達(dá)終點(diǎn),。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累,，群眾榮譽(yù)感從心底油然而生,。

“高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在8,。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，在空間跨度大約1。5米左右的斷橋上再跳回來才算完成,。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,，手中沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但我仍心存恐懼,。此時(shí)此刻，聽著下面隊(duì)友熱情的加油聲,，剛剛的豪言壯語浮此刻心頭,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，深吸一口氣，正視前方,，縱身往前一躍，“好！”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來,。大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一齊，讓我對(duì)自己充滿信心,。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們建立臨危不懼的自信心,，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我,。

“鼓動(dòng)人心”,，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長(zhǎng)3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn),。然后將一個(gè)排球放在鼓面上,，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起,。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個(gè)呢,？”這是教官剛開始介紹這個(gè)項(xiàng)目時(shí)提出的問題?！斑@個(gè)項(xiàng)目好難?。　薄肮烙?jì)能顛10個(gè)吧”“一個(gè)人歪了球就要掉下去了??！”場(chǎng)上充斥著疑惑和留意翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項(xiàng)目,，沒有固定的目標(biāo)達(dá)成值,，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的最佳項(xiàng)目?！袄茄狸?duì)”透過民主討論構(gòu)成決策,，讓每個(gè)隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過程，堅(jiān)決執(zhí)行決策,，同時(shí)聽取隊(duì)長(zhǎng)在活動(dòng)過程中的調(diào)整和應(yīng)對(duì),。第一次一百四十下！第二次三百二十九下,！第三次六百一十三下,！我們透過合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原定的期望值，看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力,，使大家更加緊密的融合在一齊,。

二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上,，一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮彈擊中,，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒,，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過往船只趕過來營(yíng)救,，但是船上沒有任何營(yíng)救設(shè)施,，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救,。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項(xiàng)目的由來,。一堵4。5米的木板墻,，光滑,、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員在有限的時(shí)間內(nèi),，透過合理規(guī)劃及相互協(xié)作,，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生,。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中,，除了感嘆“團(tuán)結(jié)的力量是無窮的”、“人的潛能是無限的”以外,，最讓我震撼的是每個(gè)人的奉獻(xiàn)精神,。無數(shù)語言化為簡(jiǎn)單感謝二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭,，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)人的勇士,；感謝在下面咬著牙，強(qiáng)忍疼痛,，甘當(dāng)基石,，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著烈日,，時(shí)刻做好保護(hù)姿勢(shì)的同伴們,；當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，這時(shí)已經(jīng)沒有人梯能夠借助了,，他唯一能夠利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手,。嘗試，失??！嘗試，又失??！

全體隊(duì)員都屏住了呼吸，給予他鼓勵(lì)和支持,。當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手緊緊地握在一齊,，成功躍上墻頭的時(shí)候,，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團(tuán)隊(duì)驕傲,，更為隊(duì)員們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的精神驕傲,。看著大家燦爛的笑容,，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了,，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢,？答案只有一個(gè)，那就是群眾的力量,，團(tuán)隊(duì)的力量,。因?yàn)槊總€(gè)人隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身，將團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致,。拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí),，每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信的微笑。是的,，“我們戰(zhàn)勝了自己,！”每個(gè)隊(duì)員相互的目光都充滿著信任，是的,，“我們?cè)谝积R是最棒的,！”這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了相互的理解和信任,，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),，構(gòu)成了用心、高效的團(tuán)隊(duì)氛圍,。這次訓(xùn)練,，不僅僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，更是一種文化,、一種精神,、一種理念的滲透。

我要感謝教官們,、“狼牙”的隊(duì)友和mba班級(jí)的所有成員,，感謝大家互相信任和彼此鼓勵(lì)，因?yàn)槟銈?，我們?shí)現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果,；當(dāng)然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)砣绱硕嗟男判呐c收獲,。

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇二

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來的路上,，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì),。有的說,，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì),；有的說,，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說,，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確職責(zé),，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自己就應(yīng)做什么,，又思考怎樣做好,。

2、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng),。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉透過,。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：

在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量,。

此次綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練之后，無論前面路上等待我的究竟是什么,，我想只要有勇氣,、耐力和堅(jiān)持之心，美好的初中生活不會(huì)拒我置千里之外,。同樣,，我要用自己的努力去開拓，去進(jìn)取,，不斷超越自己,，用繽紛的初中生活構(gòu)筑我唯美的花季。

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇三

拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴,，會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn),。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不膽怯,，沒有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后,，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作,，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢,？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣飛翔,，飛翔，一路翱翔,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣,；挑戰(zhàn)自己,，一起飛！不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停,，勇往直前,！

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇四

團(tuán)結(jié)就是力量！團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來,，披荊斬棘,、所向無敵！

xx年3月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動(dòng),，形式新穎、內(nèi)容豐富,、意義深遠(yuǎn),。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，全體教師隨機(jī)組合,，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì),，全體成員積極參與，施展各自特長(zhǎng),，確定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào),、繪制隊(duì)旗,、編排隊(duì)歌，對(duì)于個(gè)體來說,，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力、密切配合下,，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù)?！褒堉?duì),、狀元隊(duì)、亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字,，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難,、爭(zhēng)取勝利的信心和決心；一面面新穎獨(dú)特,、別具匠心的隊(duì)旗（king皇冠,、狀元頭飾、兩把利劍），表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力,；一句句慷慨激昂的口號(hào),、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力,！團(tuán)結(jié)就是力量！

“高度決定視野,、角度改變觀念,、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉?，7米多高，1米5寬,，站在這樣的高度,，從不同的角度，跨越這樣的尺度,，就是每個(gè)個(gè)體面對(duì)壓力,、改變心智、面對(duì)沖突,，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離，看似一小步,，只要你跨越過去,，就是成功了一大步！你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程,！這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵(lì)，這真是不同尋常的一步,！

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量,。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一,，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念,，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致,，一步步走向成功。

“過電網(wǎng),、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合,、合理分工、系統(tǒng)思考,、整體決策,，在集體中信任他人、信任集體,、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì),、明確責(zé)任義務(wù)、合理定位,，營(yíng)造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感、安全感,、成就感,，體驗(yàn)成功，收獲快樂,！特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的.一瞬間,、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動(dòng),、深受感動(dòng),，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家,！”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”,，闖過了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻,，沒有任何攀援物,，對(duì)于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還難！參加活動(dòng)全體隊(duì)員,，齊心合力,、團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,、奉獻(xiàn)精神,，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起，下面的隊(duì)員在奮力托起,、上面的隊(duì)員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊(duì)員。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦,，空中吊著一名隊(duì)員,，最后一名隊(duì)員用力跳躍，抱住上面隊(duì)員的雙腳,，奮力掙扎,，那種無私奉獻(xiàn)精神，真的令人感動(dòng),。50多名隊(duì)員,，僅僅用20分鐘的時(shí)間，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦,、我們勝利啦！成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗(yàn)，感染著在場(chǎng)的所有的人,。

空中斷橋,、過沼澤、集體木鞋,、過電網(wǎng),、背摔、絕境逃生,，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下，群策群力,、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻,，通過重重考驗(yàn),，終于勝利會(huì)師。

野外生存拓展訓(xùn)練,，雖然只是模擬絕境逃生的場(chǎng)景,，但是大家鄭重其事,，一絲不茍。這次活動(dòng)意義非同一般,，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游、不同于到游樂場(chǎng)游樂,，它體現(xiàn)出團(tuán)體性,、合作性、創(chuàng)造性,，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無法跨越,，無法突破的，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶,。因此，“團(tuán)結(jié)就是力量,！”留給我們深深的回味與思考?。?/p>

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇五

上周末我們一大早就來到了xx拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地,，拓展訓(xùn)練正式的開始,，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們,，我們支持你,，我們保護(hù)你，我們愛你,！”這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬?，我是最后一個(gè)上場(chǎng)的，當(dāng)重重摔下的那一刻,，當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”,，愛別人就等于愛自己,。

“星際大逃亡”看似一個(gè)再簡(jiǎn)單不過的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃,，為什么,？因?yàn)橛X得它太簡(jiǎn)單讓我們麻痹大意了,，它讓我感悟到了12—1=0的道理,。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無功而返。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要,。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自己,。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,，一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過去的長(zhǎng)度，現(xiàn)在變得那么可怕,。我顫抖著問教練：“教練,，我怎么沒了平衡感，咋辦,？”“你的平衡感很好,，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道,。深呼吸,，再深呼吸，“咣”的一聲,，下面掌聲響起來,，我這才知道自己成功了，太棒了,！

每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用,，這是“同起同座”讓我感悟到的，團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,，就會(huì)影響到整個(gè)流程,。

團(tuán)隊(duì)的智慧是無窮的，“驛站傳書”,、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考,，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的，簡(jiǎn)化流程能大大提高工作效率,，每個(gè)人做好自己應(yīng)該做的事情,，這叫做“本份”。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助,，爭(zhēng)分奪秒,，程銳的肩被踩腫了，為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說了句：“沒事,，踩吧,！”我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的地。當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí),，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水,、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye,！

拓展結(jié)束了,，三天的時(shí)間，對(duì)我來說是不平常的,，它教我學(xué)會(huì)合作,，學(xué)會(huì)思考,，它教會(huì)我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我,，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌,！

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇六

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多,，我們明白拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)立活動(dòng)中。

一,、幫忙我成長(zhǎng),，提高了我的自信心，意志本事,。在拓展的真人cs中,，對(duì)于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍,，在極其不熟悉的,，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行,。第一局結(jié)束,，10號(hào)，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2,。自信心大增,。所以在接下來的第二局，在已經(jīng)被樹枝傷到的情景下,，我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加,。意志力得到了鍛煉。

二,、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí),，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓(xùn)練———穿電網(wǎng)項(xiàng)目中,，有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中,。經(jīng)過大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越,。也經(jīng)過這次的拓展,，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的教師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀円酝恰癱s戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間,，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫忙和支持，同時(shí),，為了解決某一問題,，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自我的看法,、觀點(diǎn),、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論,，甚至相互質(zhì)證,，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在那里,，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì),，本事優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮,；同時(shí),，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,、合作,，以期到達(dá)改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目。在體驗(yàn)的過程中,，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,，幫忙的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改善我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中,，也會(huì)有一些不和諧的情景的出現(xiàn),，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,，這些不和諧情景的出現(xiàn)是什么原因,。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程,?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊,。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，那就讓我們經(jīng)過共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大,。

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇七

上周末我們一大早就來到了xx拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地,，拓展訓(xùn)練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們,，我們支持你,，我們保護(hù)你，我們愛你,！”這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬?，我是最后一個(gè)上場(chǎng)的，當(dāng)重重摔下的那一刻,，當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”,，愛別人就等于愛自己,。

“星際大逃亡”看似一個(gè)再簡(jiǎn)單不過的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃,，為什么,？因?yàn)橛X得它太簡(jiǎn)單讓我們麻痹大意了，它讓我感悟到了12—1=0的道理,。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無功而返,。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自己,。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋,，一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過去的長(zhǎng)度，現(xiàn)在變得那么可怕,。我顫抖著問教練：“教練,，我怎么沒了平衡感，咋辦,？”“你的平衡感很好,，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道,。深呼吸,，再深呼吸，“咣”的一聲,，下面掌聲響起來,，我這才知道自己成功了，太棒了,！

每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用,，這是“同起同座”讓我感悟到的，團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,，就會(huì)影響到整個(gè)流程,。

團(tuán)隊(duì)的智慧是無窮的，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考,，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的,，簡(jiǎn)化流程能大大提高工作效率，每個(gè)人做好自己應(yīng)該做的事情,，這叫做“本份”,。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助，爭(zhēng)分奪秒,，程銳的肩被踩腫了,，為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說了句：“沒事,，踩吧,！”我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的地。當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí),，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水,、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye,！

拓展結(jié)束了,，三天的時(shí)間，對(duì)我來說是不平常的,，它教我學(xué)會(huì)合作,，學(xué)會(huì)思考，它教會(huì)我要有一顆感恩的心,。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量,，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌,！

參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的體會(huì) 參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練有感篇八

供電公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了，此次培訓(xùn),，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國(guó)家電網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀,、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神,、企業(yè)理念,、電力法律法規(guī)、電力安全工作規(guī)程等相關(guān)知識(shí),，感覺自己受益匪淺,，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)。

一是要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。

在學(xué)習(xí)中,，我深深體會(huì)到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵,。在今后的工作中,，無論在哪一個(gè)工作崗位，都離不開整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,，一滴水,，只有融入到大海中才不會(huì)干涸。

二是要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí),、新理念和新方法,。

平時(shí)要及時(shí)反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的能力,，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位,，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，在做好自己本職工作的同時(shí),，促進(jìn)公司的快速發(fā)展,。

三是要加強(qiáng)自己對(duì)專業(yè)知識(shí)的掌握。

作為一名電力工作者,，掌握電力方面的專業(yè)知識(shí)是我們工作的基礎(chǔ),。只有加強(qiáng)對(duì)專業(yè)知識(shí)的掌握，才能更好的做好工作,。

這次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富,，形式多樣，效果明顯,。通過各位老師理論聯(lián)系實(shí)際的精辟闡述,，使我們開闊了視野，提高了思想認(rèn)識(shí),，同時(shí)也增強(qiáng)了我們做好工作的信心和力量,。

電力事業(yè)是充滿陽光的x事業(yè)，電力企業(yè)是不畏艱苦,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，無私奉獻(xiàn)，敢于創(chuàng)新的企業(yè),，我們將用實(shí)際行動(dòng)構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運(yùn)行的鋼鐵長(zhǎng)城,。讓我們?cè)谄椒驳膷徫簧吓M(jìn)取，為電力事業(yè)美好的明天唱響青春的主旋律,。