無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

有關(guān)交友的詩句篇1

老師們,，同學們：

早上好!

今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季,，請加強體育鍛煉!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”,，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的,。寒冷的冬季已經(jīng)到來,，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力,，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動,。

冬天是一年的末尾,，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié)。冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要,。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質(zhì),，還能鍛煉人的堅強意志,，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗?！闭f的就是這個道理,。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力,，提高學習效率,，都有積極的作用。

那么,，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道,，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育,，促進身體健康,。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉,，否則會事倍功半,，甚至事與愿違。

隨著冬季的到來,，氣溫逐漸降低,，那么,，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此,，向大家提出一些建議

1,、注意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大,，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服,，注意保暖。并做好準備活動,，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進行鍛煉,。練完之后如出汗較多，謹防吹風,，更不應立即洗澡,，而應回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2.,、注重運動前的準備活動,。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律，不重視準備活動,。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的,。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動開,，如果不進行運動前的準備活動,，便會很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的,，而且還會損害機體,。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑,，徒手操這樣的準備活動來活動關(guān)節(jié)和韌帶,。

3、調(diào)控運動強度和運動量,。適宜的運動量是增強體質(zhì)的關(guān)鍵,。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降,，便會引起感冒等疾病的發(fā)生,。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

4.,、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧,、大風等天氣,。出現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多,。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害,。所以當這類天氣出現(xiàn)時,，盡量不要在室外進行鍛煉。

5,、運動后的放松,。一般在運動后要通過捏、拍打,、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉,。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞,，影響工作和學習,。

6、運動后的飲食,。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食,。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分,。以便保持血液中水,，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食,。

最后,，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂,，運動也快樂!謝謝!

有關(guān)交友的詩句篇2

老師們,、同學們：

早上好!

“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識,。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶,，體育運動就被我們擠到了生活的角落里,。據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來,，我國學生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,，身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率,。在十多年前,，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在，小學高年級近視已經(jīng)是常見的事,。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學天氣一涼就生病,，上上樓梯就喘氣,，集隊開會站一會兒就暈倒,。天氣一降溫就感冒,、發(fā)燒，不得不在家休息,。同學們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

也許，你會說,，我們每天的學習都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體,，其實,，運動不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。

還有,，我們要認真上好體育課,，做好課間操。要知道,，這段時間就是專門用來鍛煉的,，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉,，達到健身的目的,。

課間十分鐘，也要充分利用起來,，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動,，因為室內(nèi)新鮮空氣少,，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康,。

讓我們伴隨著優(yōu)美的旋律和三(2)班同學一起跳動起來吧,，共同迎接即將到來的寒冬，謝謝大家!

有關(guān)交友的詩句篇3

各位領導,、各位來賓,、老師們、同學們：

上午好,！在這春風和煦,、明媚的春光普照大地，萬物呈現(xiàn)一片生機,，形成一幅山水圖,。在

建黨

在我校經(jīng)歷的幾十年風雨中,，學校全面貫徹黨的教育方針,，與時俱進，各項工作均取得了長足的發(fā)展,。近幾年來,，學校在上級領導的親切關(guān)懷下，在社會各界人士的大力支持下,，我校取得了矚目的成就,。體育事業(yè)是教育事業(yè)的重要組成部分，體育工作是學校工作的重要內(nèi)容之一,。

老師們,，同學們：“體育是生命中的陽光”。 豐富多彩的體育活動不僅可以強健我們的身體,，同時也能磨練我們的意志,，培養(yǎng)持之以恒、適應各種環(huán)境,、克服困難,、團結(jié)協(xié)作的精神?！吧眢w是革命的本錢”,，良好的身體素質(zhì)更是學習、工作的前提和保證,。我們堅決響應國家體育總局提出的“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的號召,。希望全體師生員工在緊張的工作,、學習之余，積極參加體育鍛煉,；讓自覺參加體育鍛煉成為我們生活中的一部分,。真正把體育活動融入到每天學習、生活,、工作中去,，用健康的身心永葆學習和工作的青春。也希望全體師生以這次運動會為契機,，不斷加強鍛煉,，增強體魄，掀起我校師生員工全民健身的新高潮,，開創(chuàng)我校體育工作的新局面,、新氣勢。大會全體工作人員,、裁判員要忠于職守,、熱情服務,，嚴守規(guī)則、公正裁判,，確保大會安全順利進行,。全體運動員要努力拼搏、勇于進取,，服從裁判,、尊重對手，平等互利,，賽出水平,、賽出風格、賽出成績,。

最后,，預祝本屆運動會取得圓滿成功！

謝謝大家,！

有關(guān)交友的詩句篇4

尊敬的徐校長,、老師們、同學們：

大家早上好,！在國慶節(jié)的喜慶氣氛中，我們又一次歡聚在這里,。迎著秋風,，帶著戶外運動的喜悅，我們迎來了一年一度的校運動會,，我們將享受運動的快樂,、享受生命的美好。今天,，彩旗飄揚,，同學們精神抖擻。在此,，我謹代表學校對在百忙之中出席我校運動會的中心初中的各位領導,、各兄弟單位的領導和朋友表示最熱烈的歡迎！對為本屆運動會的籌備付出辛勤勞動的師生員工們表示衷心的感謝,！對各位積極報名參加校運動會各競賽項目,，使運動會能如期舉行的同學們表示最熱烈的祝賀！

為了進一步提高我校師生的體育運動水平,，培養(yǎng)進取精神,、協(xié)作意識和集體觀念，全面促進廣大師生的身心健康,，我們舉辦了本次運動會,。這次運動會設有16個競賽項目,，共有262人次參加了本次運動會各個競賽項目的角逐。

近年來,，我校在實施精細化管理不斷取得新的突破,，教學質(zhì)量不斷提高，辦學特色日益鮮明,。我校按照健康體育,、快樂體育、特色體育的工作思路,，積極開展形式多樣,、豐富多彩的體育運動，使我校的體育運動一直健康穩(wěn)步地發(fā)展,，在各類體育比賽中均獲得了較好的成績,。本次運動會就是對同學們體育運動水平、體育競技精神的一次全面檢驗,，也是對全校師生的體育道德,、精神風貌和運動意志的全面檢閱！

為期一天的校運動會即將開始了,。發(fā)令槍即將舉起,，等待我們的是那扣人心弦、讓人振奮雀躍的體育競技了,！希望大會工作人員和裁判人員忠于職守,、堅守崗位、公正執(zhí)法,、熱情服務,、確保安全，出色地完成運動會的組織和裁判工作,；希望運動員服從裁判,、尊重對手、勇于拼搏,、勇于刷新,、賽出風格、賽出水平,，力爭比賽成績和精神文明雙豐收,；希望各班啦啦隊及其他人員守秩序、講公德,、講文明,、講衛(wèi)生，全面體現(xiàn)我們的文明素養(yǎng),。同學們讓我們能嚴守賽場紀律,，牢記安全第一和友誼第一的宗旨,，公平競賽，文明競爭,；發(fā)揚“更快,，更高，更強”的奧運精神,，團結(jié)合作,，超越自我，充分享受體育運動帶給我們的快樂,！

同學們,、老師們，讓我們攜手并肩,、共同努力,，把本次運動會辦成一個團結(jié)、文明,、進取,、和諧的體育盛會，為打造激情校園做出我們應有的貢獻,！

有關(guān)交友的詩句篇5

老師們,、同學們:

上午好！

追逐四月的和風,，沐浴初夏的陽光,！今天，我們曉蘭希望小學迎來了一年一度的春季田徑運動會,。

今天的希小，風含情,，水含笑,，花兒更妖嬈。

今天的希小,，在上級領導的關(guān)心支持下,，群情激昂，英姿勃發(fā),。內(nèi)強素質(zhì),，外樹形象，正邁著堅實的步伐,，向著更高,，更快，更強的目標邁進,。

發(fā)展體育運動,，增強人民體質(zhì),，是黨的要求，也是人民的希望,。健康的體魄,，充沛的精力更是每一個人工作和學習的最重要的條件之一。在全面實施素質(zhì)教育的今天,，體育教學工作已經(jīng)擺在學校教育工作不可忽視的重要位置,。 本次運動會以文明、友誼,、拼搏,、向上為宗旨，

共有25個代表隊參加16個項目的角逐,。他們將以拼搏奮進,，勇攀高峰的精神和參與第一、健康第一,、團結(jié)第一的比賽風尚,，充分展示曉蘭希望小學拼搏進取的精神風貌：

迎著絢爛的萬丈陽光，

懷著熱切的成功欲望,，

我們相聚在這青春的世界,，

相會在這活力的海洋。

讓眼淚流淌在心中,，

讓汗水揮灑在賽場,。

讓豪情燃燒，

讓生命放光,。

龍騰虎躍,，看幾多健兒摘金奪銀，

風和日麗,，喜三千吳鉤射雕攬月,。

我們，需要更多的劉翔,、刑慧娜,、王軍霞，我們需要頑強拼搏,、更高,、更快、更強的奧運精神,。

讓我們共同祝愿運動會取得圓滿成功,！

有關(guān)交友的詩句篇6

磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力,。把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,，聽！呼嘯的風在為你喝彩,?？矗～C獵的彩旗在為你加油,，加油吧,！為了到達終點時那一刻的輝煌！

運動場上有你們的颯爽英姿,，運動場上有你們的拼搏身影,，面對漫漫的征途，你沒有畏懼和退縮,。任汗水打濕脊背,，任疲憊爬滿全身，依然奮力追趕,。只有一個目標,，只有一個信念，為班級贏得榮譽,。拼搏吧,！我為你們吶喊！加油,，加油,！ 有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶,，只因為始終相信,，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰,，巨人在賽場升起。相信自己,，

你將贏得勝利,，創(chuàng)造奇跡；相信自己,，夢想在你手中,，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一,。相信自己,，你們將超越極限，超越自己,！相信自己,，加油吧 人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點,，在那一刻萬物化為虛有,，只知道，勝利并不遙遠,。 抬起頭往往前面,，終點線已依稀可見。無數(shù)個日日夜夜的辛勞,，將在近日兌現(xiàn),。 灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步,，爆發(fā)的一吼氣貫長虹,，繼續(xù)向前，不論成功與否,，你已曾經(jīng)擁有,。曾記否，在終點歡呼,，震驚四周,。

有關(guān)交友的詩句篇7

各位老師、同學們,、各位家長們：

大家上午好!

在春天,，在這個充滿希望的季節(jié)里，我們迎來了我校春季運動會,，為保證運動會的順利召開,，我校從上到下，齊心協(xié)力,，做好了運動會的一切準備工作,。首先，讓我們以最熱烈的掌聲對這次春季田徑運動會的召開,，表示最真誠的祝賀!向籌備這次盛會的全體老師表示最衷心的感謝!向參加這次盛會的全體運動員,、裁判員表示最誠摯的慰問!

學校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，舉辦春季運動會,，是學校全面推進素質(zhì)教育,，大力開展陽光體育活動，增強團隊凝聚力，豐富同學們課外生活的一項重要舉措,，也是對學校體育工作的一次大檢閱,，更是當代小學生精神風貌的一次大展示。所以同學們要高度重視,，借此次運動會之機展示自己的才華,，磨練自己的意志，培養(yǎng)團隊合作精神與集體榮譽感,。我希望,，通過這次運動會進一步推動我校體育活動的蓬勃開展，使同學們能真正意識到不僅應該具有高尚的品德,、優(yōu)異的成績,、深邃的思想、優(yōu)雅的舉止,，還應該具有強健的體魄,，必須學會強身健體，培養(yǎng)至少一項終身喜歡的體育特長,，真正成為德智體美勞全面發(fā)展的出色人才,。

這次運動會，我們還安排了一些親子項目,，旨在通過這次活動使家長能對孩子的集體生活情況有一些了解,，進一步密切教師與家長、學生之間的關(guān)系,，形成家校同步教育的局面,。

在各項比賽即將開始之際，我衷心希望全體運動員,，能夠認真參加各項體育競賽,，頑強拼搏，服從裁判,，發(fā)揮自己的最佳水平和技能,，努力以最好的成績?yōu)榘酄幑?希望全體同學能發(fā)揚奉獻精神，確立服務意識,，為全體運動員做好后勤工作,，為他們的運動競賽加油鼓勁，發(fā)揚團隊合作精神;希望全體裁判員,，及時到位,，客觀、公正地履行裁判職責,，給每一個運動員的付出,，進行正確的評價和裁判;希望各班班主任老師，做好學生的組織工作,，對學生進行安全教育,、衛(wèi)生教育，保持良好的大會秩序,。

“天高任鳥飛,，海闊憑魚躍”。我衷心希望各班的體育健兒在運動場上一展雄姿,，賽出水平,，賽出友誼，賽出風格,，發(fā)揚拼搏精神,，向著更高、更快,、更強的目標而努力,，創(chuàng)造出新的成績。

最后,，預祝我校春季運動會圓滿成功,。謝謝大家!