時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的發(fā)展,，寫一份計(jì)劃,，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢,？計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢？下面是我給大家整理的計(jì)劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇一

1、準(zhǔn)備活動(dòng)

（1）400—500m慢速跑（學(xué)校操場(chǎng)2圈）,，各種韌帶靜力性拉伸,；

（2）原地?cái)[臂，原地高抬腿,，原地弓箭步交換跳各2組（30分鐘計(jì)時(shí)）

2,、基本練習(xí)

（1）30m放松中速跑2組

（2）30m站立式起跑接快速跑4組

（3）50m全速?zèng)_刺跑4組

（4）250m全速?zèng)_刺跑1組

（4）30m單腳跳練習(xí)4組；

（5）跳繩1組（1分鐘計(jì)時(shí)）,；

3,、放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場(chǎng)一周,。

周二：耐力和立定跳遠(yuǎn)的專項(xiàng)訓(xùn)練

1,、準(zhǔn)備活動(dòng)

（1）400m—500m慢速跑（學(xué)校操場(chǎng)2圈），各種關(guān)節(jié),、韌帶靜力拉伸,；

（2）原地高抬腿跑3組

（3）交叉步跑3組

（4）后蹬腿跑3組

2、基本練習(xí)

（1）30m起跑后加速3組

（2）50m沖刺跑4組

（3）立定跳遠(yuǎn)6—10次,；

（4）連續(xù)跳障礙6—7個(gè)組

（5）跳繩2組（1分鐘計(jì)時(shí)）,；

3,、放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場(chǎng)一周,。

周三：速度和力量的專項(xiàng)訓(xùn)練

1,、準(zhǔn)備活動(dòng)

（1）400—500m慢速跑，各種拉伸練習(xí),；

（2）15—20m弓箭步走3組

（3）后蹬腿跑3組

（4）后踢腿跑3組

（5）行進(jìn)間高抬腿2組

2,、基本練習(xí)

（1）30m快速跑2組

（2）50m沖刺跑2組

（3）100m沖刺跑2組

（4）半場(chǎng)蛙跳4組

（5）跳繩3組（1分鐘計(jì)時(shí)）；

3,、放松活動(dòng),。走或慢跑繞田徑場(chǎng)一周。

周四：耐力素質(zhì)的專項(xiàng)訓(xùn)練

1,、準(zhǔn)備活動(dòng)

（1）400—500m慢速跑,，各種靜力拉伸練習(xí)；

（2）原地?cái)[臂練習(xí)3組

（3）行進(jìn)間小步跑,，后蹬跳,，高抬腿跑各3組

2、基本練習(xí)

（1）50m沖刺跑2組

（2）80m沖刺跑3組

（3）250m變速跑2組（直道加速）

（4）后擺屈膝深蹲跳2組

（5）抱膝跳20個(gè)2組

（6）跳繩1組

3,、放松活動(dòng),。走或慢跑繞田徑場(chǎng)一周。

周五：速度和耐力的專項(xiàng)訓(xùn)練

1,、準(zhǔn)備活動(dòng)

（1）400—500m慢速跑（沿操場(chǎng)慢跑2圈）,，各種靜力性拉伸；

（2）后蹬跑2組,，后踢腿跑2組,，高抬腿跑2組；

（3）原地高抬腿接快速跑3組

2,、基本練習(xí)

（1）30m放松邁大步跑2組

（2）50m沖刺跑3組

（3）單腳跳30m×3組,，蛙跳15m×3組。

（4）跳繩1組（1分鐘計(jì)時(shí),，130個(gè)）

3,、放松活動(dòng)。走或慢跑繞田徑場(chǎng)一周,。

備注：

遇下雨天,，學(xué)生將進(jìn)行力量訓(xùn)練，可以跑,、跳樓梯3至4層,。

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇二

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

根據(jù)現(xiàn)代教育思想和新課程標(biāo)準(zhǔn)的宗旨,，以及根據(jù)九年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn),，確立健康第一的指導(dǎo)思想,，以學(xué)生發(fā)展為本。為學(xué)生營(yíng)造寬松,、和諧,、民主的學(xué)練氛圍，把實(shí)踐和探究的空間留給學(xué)生：讓問(wèn)題引發(fā)思考,，讓實(shí)踐發(fā)現(xiàn)規(guī)律,，讓興趣發(fā)展能力，讓體驗(yàn)收獲成功,，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,，使學(xué)生的主體作用得到充分的激勵(lì)和發(fā)揮，使學(xué)生在潛移默化中獲得知識(shí),，發(fā)展能力,，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

二,、學(xué)生情況分析

本人任教的九年級(jí)學(xué)生好奇心強(qiáng),，思維活躍，喜歡模仿,，活潑好動(dòng),，對(duì)新鮮事物感興趣。因此在教學(xué)中要增加一些他們感興趣的游戲活動(dòng)

三,、教材特點(diǎn)

軟式排球是排球家族的新成員，是一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。由于它質(zhì)地柔軟,、不易挫手，安全,，易學(xué),，易掌握，趣味性很高,，非常適合初中學(xué)生健身,、娛樂(lè)。學(xué)好軟式排球技,、戰(zhàn)術(shù),，為更好地學(xué)習(xí)硬排球、沙灘排球,、氣排球技術(shù)奠定良好基礎(chǔ),，起著承前啟后的作用。軟式排球還因質(zhì)地松軟,、安全,、易掌握,、規(guī)則靈活而具有很高的體育鍛煉價(jià)值，能豐富學(xué)生的體育鍛煉生活,，為終身體育奠定基礎(chǔ),。

四、教材內(nèi)容

主教材：軟式排球——正面雙手墊球,。通過(guò)學(xué)練,，發(fā)展學(xué)生力量，靈敏,、協(xié)調(diào),、柔韌等身體素質(zhì);增強(qiáng)肌肉、骨骼,、韌帶,、關(guān)節(jié)力量，提高心肺功能;培養(yǎng)學(xué)生自尊,、自信,、合作、交往能力;培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取精神和實(shí)踐探究能力,，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng),。這一教材來(lái)源于生活、又服務(wù)于生活,，符合以學(xué)生為本,、成為課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

副教材：合作游戲——跳竹竿,。目的使學(xué)生進(jìn)一步在參與,、合作與交流中，重點(diǎn)發(fā)展下肢力量及協(xié)調(diào)能力,，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我,，在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí),、探究學(xué)習(xí)中享受快樂(lè)與成功,，獲得身心陶冶。

五,、教學(xué)目標(biāo)

體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn),，以健康為第一、以育人為宗旨,，掌握學(xué)科知識(shí)與基本技能,，突出鍛煉身體的實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

知識(shí)與能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解軟式排球的起源,、發(fā)展及特點(diǎn),，熟悉球性，使每個(gè)學(xué)生不同程度的掌握正面雙手墊球的技術(shù),。

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇三

全面貫徹黨的教育方針,，實(shí)施素質(zhì)教育，以育人為宗旨,，全面發(fā)展為目標(biāo),，切實(shí)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。把握新課程的理念,，根據(jù)學(xué)校的具體情況,，安排教學(xué)。致力教改,，建設(shè)具有新區(qū)大港中學(xué)特色的教育模式,。

1、充分發(fā)揮學(xué)校體育的本質(zhì)功能,，全面鍛煉學(xué)生的身體,，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心健康,、和諧發(fā)展，使學(xué)生了解體育與健康的基本常識(shí),，掌握簡(jiǎn)單的參加體育鍛煉,、娛樂(lè)的技能和方法，培養(yǎng)體育的興趣和愛好,，初步形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，增強(qiáng)并提高學(xué)生體育與健康的意識(shí)和能力，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國(guó)主義,，集體主義和社會(huì)主義的教育，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,。

2、培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)習(xí)慣,，活到老,，學(xué)到老，每人每天必須保持2小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間,。

3,、制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)隊(duì)長(zhǎng)年訓(xùn)練計(jì)劃，并積極貫徹落實(shí)到位,。

4,、認(rèn)真?zhèn)湔n，提高課堂45分鐘效率,。

5,、加強(qiáng)教研活動(dòng)，青年教師多開實(shí)踐課,，努力用新課改理論來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐,，同組成員互幫互學(xué)，共同提高,。本學(xué)期每人開1-2次校級(jí)公開課,，市、區(qū)級(jí)骨干教師每人開2次公開課,，新分配五年內(nèi)的教師本學(xué)期開2次校級(jí)公開課,。

體育組開課表

姓名周次星期節(jié)次班級(jí)

張?bào)w成8三2九(5)

15四3九(6)

邵繼忠11一4八(8)

常玉春15一2八(9)

張征兵17三3七(4)

於海燕16三3七(1)

劉岳松12三2七(12)

翟慶梅12二6八(2)

15三3八(7)

宣揚(yáng)14三3七(3)

16三3七(3)

朱月芳13二 3九(7)

18二3九(7)

6、加強(qiáng)聽課評(píng)課活動(dòng),，有教師開課時(shí),，其他無(wú)課教師都應(yīng)積極主動(dòng)地走進(jìn)課堂，從課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，認(rèn)真總結(jié),，從而更好地指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，努力提高教研水平,。

7,、各位教師要認(rèn)真做好教學(xué)總結(jié)工作，積極參與各類論文與教學(xué)案例的撰寫與評(píng)比,，每人每學(xué)期撰寫1-2篇有質(zhì)量的教育教學(xué)論文,，并養(yǎng)成及時(shí)寫教后感的習(xí)慣。

8,、開展以老帶新,、傳幫帶活動(dòng)。使得年輕教師迅速掌握教育教學(xué)技能,，能夠盡快勝任自己的工作崗位,。

每周舉行一次集體備課，一次科研活動(dòng),，具體時(shí)間為每周一上午第一節(jié)和每周四上午第一節(jié)課,。初一備課組組長(zhǎng)：於海燕 初二備課組組長(zhǎng)：翟慶梅 初三備課組組長(zhǎng)：邵繼忠

鼓勵(lì)教師積極進(jìn)行教學(xué)案例的研究，撰寫教學(xué)論文,。

組織相關(guān)人員進(jìn)行市級(jí)課題《多種力量訓(xùn)練方法對(duì)初中學(xué)生爆發(fā)力提高的實(shí)驗(yàn)研究》的攻關(guān)工作,。迎接11月份市課題組的檢查,。

張?bào)w成老師在教學(xué)、教科研方面由朱月芳指導(dǎo),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面由宣揚(yáng)指導(dǎo),。

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇四

一,、提高速度（200m）訓(xùn)練方法及要求：（男生滿分為30秒、女生為34秒）

方法與步驟：

1,、先進(jìn)行熱身：內(nèi)容：跑步較差的可選慢跑2x200m,，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝,、踝關(guān)節(jié),、腹背運(yùn)動(dòng)、弓箭步壓腿等可結(jié)合原地支撐擺臂練習(xí)50—100次,。（用時(shí)5—6分鐘）

2,、行進(jìn)間的直道50m快速跑3—4組、彎道跑4—6組,，要求每組必須盡全力跑,。每組間隔1分鐘。（用時(shí)10—15分鐘）

3,、素質(zhì)練習(xí)：?jiǎn)文_交換跳（每只腳連跳三個(gè)換另只腳跳）要求：跳30mx4—6組,。每步越大越好；高而遠(yuǎn),。每組間隔2分鐘（用時(shí)8—12分鐘）

二,、提高一分鐘跳繩的訓(xùn)練方法及要求：（男女生滿分為170次）

方法與步驟：

不會(huì)跳的同學(xué)：

1、空搖繩：拿兩條跳繩,。一手一條同時(shí)空搖,，將繩搖成立圓。

體會(huì)抖腕動(dòng)作,。要求：搖到兩手同時(shí)搖,，左右兩邊繩都能成立圓。

2,、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳,。100個(gè)x4—6組。要求：靠踝關(guān)節(jié)的力量跳起,。配合兩手空搖,。

3、一分鐘跳繩：完整動(dòng)作,。由慢到快,。跳5組,。每組間隔1分鐘,。

會(huì)跳的同學(xué)：

每次跳時(shí)必須超長(zhǎng)時(shí)間的跳。每組時(shí)長(zhǎng)為1分30秒。10—12組,。每組間隔30秒—1分鐘,。要求：不要因卡繩就終止，要學(xué)會(huì)腳快速往前跨同時(shí)起動(dòng)跳繩,。堅(jiān)持這組時(shí)間完成,。

三、提高實(shí)心球的訓(xùn)練方法及要求：（滿分男生8,。60米女生6,。20米）

方法與步驟：

1、熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑2x200m再做手腕,、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),、腰部運(yùn)動(dòng)。

2,、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立,，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出,。（可先徒手無(wú)球進(jìn)行動(dòng)作模仿練習(xí)數(shù)次）20次,。要求：要用手腕的力量將球拋出。

3,、上體后弓拋球：兩腳前后開立,，雙手持球高舉，上體做后弓,，重心落于后腳,。后腳灣曲。用腰的力量將球拋出,。20次,。要求：盡可能用腰部的力量將球拋出。

4,、全身協(xié)調(diào)用力拋球：后腳蹬地—腰部用力—手臂前揮—手腕抖腕的用力順序,。反復(fù)多次練習(xí)。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調(diào)一氣呵成,。開始時(shí)不要用太大的勁拋球,。不要一時(shí)追求遠(yuǎn)度，要認(rèn)真體會(huì)用力的順序掌握好動(dòng)作要領(lǐng)后漸漸加大力度,。

四,、提高三級(jí)蛙跳的訓(xùn)練方法及要求：（滿分男生7米女生6米）

1、熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑2x200m再做徒手操：肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),、腰部運(yùn)動(dòng),、弓步壓腿,、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

2,、擺臂與起跳協(xié)調(diào)：原地?cái)[臂起跳,。

3、跳階梯（連續(xù)跳三級(jí),，從少層到多層）,。跳六個(gè)欄架8—12組。

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇五

本學(xué)期是初中的最后一個(gè)學(xué)期,，在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上,，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)也要幫助他們順利完成最后的體育加試,，助他們順利考取理想的高中,。

初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快,，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大,，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng),，女生則趨向于文靜,、內(nèi)向，不喜歡活動(dòng),，針對(duì)女生這一特點(diǎn),，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣,；還有升學(xué)測(cè)試,，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大,。

本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（籃,、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類,、體操類,、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育,。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo),，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。

1,、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí),，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí),。并不斷鞏固和提高,。

2,、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力,。

3、通過(guò)體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神,，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心,，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

1、重點(diǎn)是必考項(xiàng)目：男：1000米,，女：800米成績(jī)的提高,。以及立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上,、女生仰臥起坐,。

2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究,。

1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng),，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。

2：初中生對(duì)抗性強(qiáng),，可采用一些教學(xué)比賽,，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

3：因材施教,，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組,，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣,。

第一周——第三周：體能恢復(fù)訓(xùn)練以及課間長(zhǎng)跑的進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練,，體育專業(yè)生的選材與訓(xùn)練工作

第四周——第五周：50米跑的有關(guān)教學(xué)

第六周——第七周：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)以及測(cè)試工作

第八周——第九周：坐位體前屈的輔導(dǎo)訓(xùn)練

第十周——第十一周：仰臥起坐的練習(xí)

第十二周——第十三周：中考項(xiàng)目混合測(cè)試與個(gè)別學(xué)生的加強(qiáng)指導(dǎo)

第十四周——第十八周：中考體育測(cè)試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學(xué)與期末測(cè)試

遇五一假期或意外天氣情況有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容可靈活臨時(shí)調(diào)整，采取室內(nèi)教學(xué)的方式等,。

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇六

新的學(xué)期開始了,，這是一個(gè)緊張的學(xué)期，因?yàn)榫拍昙?jí)面臨著中考,，而體育也是中考科目之一,。中考體育考哪幾項(xiàng)，目前已有定論,，共三項(xiàng),，身高體重指數(shù)、肺活量體重指數(shù),、跳繩與男生1000米女生800米二選一,，根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)對(duì)考的項(xiàng)目做全面的體能訓(xùn)練,。為了能使九年級(jí)學(xué)生在中考時(shí)體育能取得優(yōu)異的成績(jī)，特制定新學(xué)期教學(xué)計(jì)劃,。

此計(jì)劃分兩部分：一部分是體育課,，一部分是課外體育訓(xùn)練。

一,、指導(dǎo)思想：

以新課程理念為指導(dǎo),，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí),、敢打敢拼勇爭(zhēng)一流以及優(yōu)良的集體主義精神,。確保每一個(gè)學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

二,、學(xué)情分析

九年級(jí)學(xué)生共3個(gè)班,，由于學(xué)生平時(shí)缺乏體育鍛煉，不論是速度,、耐力還是力量等方面大部分學(xué)生體能素質(zhì)不太好,。這就要求我在短短兩個(gè)多月時(shí)間內(nèi)必須從這幾個(gè)方面著手來(lái)提高學(xué)生的全面體能，盡快了解那些學(xué)生在哪些方面素質(zhì)較差,，及時(shí)針對(duì)不同的學(xué)生實(shí)施不同的教學(xué)方法,。改進(jìn)教學(xué)具體措施

1、三月份加大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量,，提高學(xué)生的力量和耐力,，使學(xué)生出現(xiàn)短期的疲勞，在籃球項(xiàng)目上要求動(dòng)作到位,，態(tài)度端正,。

2、調(diào)整平時(shí)的訓(xùn)練計(jì)劃,，將上學(xué)期兩天一練改為四天三練,，確保學(xué)生出效果，出成績(jī),。

3,、開展班級(jí)講座，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行教育,。

4,、快樂(lè)訓(xùn)練，杜絕學(xué)生出現(xiàn)倦怠,，讓學(xué)生在一個(gè)輕松的環(huán)境里學(xué)習(xí),，做到學(xué)中練，練中學(xué)。

5,、體育教師和學(xué)生一同訓(xùn)練,，從而提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

三,、教材分析

本學(xué)期教育主題一是圍繞中考項(xiàng)目開展相關(guān)的速度,、耐力、力量等練習(xí),，二是可以以游戲形式給學(xué)生涉及一些球類,、武術(shù)等科目，在緊張的訓(xùn)練之余得到放松,，也使學(xué)生的協(xié)調(diào)性發(fā)展有所提高，為進(jìn)入高中或走向社會(huì)進(jìn)行體育鍛煉作一些鋪墊,。

四,、全期總目標(biāo)：

(1)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，掌握好九年級(jí)中考要面對(duì)的二十多個(gè)可能被測(cè)試的項(xiàng)目,。

(2)收集并引導(dǎo)他們掌握更多的體育時(shí)事,，豐富他們的知識(shí)，以備綜合能力考試,。

(3)讓她們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體,。

(4)掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí),，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí),。并不斷鞏固和提高,。

(5)進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì),。

(6)通過(guò)體育鍛煉,，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育,，增強(qiáng)自信心,，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

五,、九年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃的具體教學(xué)措施：

(1)利用課中和課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流,，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動(dòng)為主動(dòng)

(2)認(rèn)真?zhèn)浜谜n,，確保學(xué)生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中,。

(3)課堂上，參與到學(xué)生當(dāng)中去,，以此拉近與學(xué)生之間的距離,，注重培養(yǎng)體育骨干,，起到帥先的作用。多采取比賽的方式,，鼓勵(lì)他們敢于爭(zhēng)創(chuàng)好成績(jī)

(4)課后做到及時(shí)反思總結(jié)

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇七

全面貫徹黨的教育方針,，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，努力實(shí)現(xiàn)“以德育教育為首,，以藝術(shù)教育為特色,，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為根本”的辦學(xué)目標(biāo)。以學(xué)生《體質(zhì)健康》為重點(diǎn)深化體育課堂,、體訓(xùn)隊(duì)教學(xué)改革,，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)出操,、集隊(duì),、集會(huì)紀(jì)律，做好出操,、集隊(duì),、集會(huì)常規(guī)訓(xùn)練，以德育教育為核心,，在體育教育教學(xué)中注重思想教育,，培養(yǎng)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，注意加強(qiáng)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，增強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念,，樹立集體主義榮譽(yù)感，培養(yǎng)不怕苦,、不怕累,、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的個(gè)性,，提高學(xué)生克服困難,、戰(zhàn)勝困難的能力，為適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活和激烈競(jìng)爭(zhēng)奠定基礎(chǔ),。

1,、抓好“兩課兩操一活動(dòng)”，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念,，有效提高學(xué)生身體素質(zhì),。

“兩課兩操一活動(dòng)”是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，“兩課兩操一活動(dòng)”質(zhì)量的好壞將直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的好壞和健康況狀的好壞,。因此,，首先要求每位體育教師都要樹立抓好“兩課兩操一活動(dòng)”的思想觀念;其次要求體育教師認(rèn)真鉆研體育教材，努力提高業(yè)務(wù)水平，做到寫好學(xué)期工作計(jì)劃,、授課教案,，多花時(shí)間備課，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗,，向四十分鐘要質(zhì)量,，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量;第三是配合學(xué)校抓好早操、眼保健操工作,，加強(qiáng)兩操紀(jì)律,，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，樹立遠(yuǎn)大理想,，營(yíng)造良好校風(fēng),、學(xué)風(fēng);第四是認(rèn)真組織課外活動(dòng)，要求每一位體育教師在值周期間保證課外活動(dòng)時(shí)間,、認(rèn)真安排好課外活動(dòng)內(nèi)容,、積極發(fā)放體育器材、充分利用現(xiàn)有場(chǎng)地器材,，督促學(xué)校保障每生每天有一小時(shí)足夠活動(dòng)時(shí)間和注重激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉,，全面提高身體素質(zhì),。

2,、抓好《體質(zhì)健康》工作，注重新教材的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，注重領(lǐng)會(huì)新教材中推進(jìn)素質(zhì)教育的意義,，注重結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)改革，確保達(dá)標(biāo)率,、優(yōu)秀率穩(wěn)步提高,，切實(shí)提高我校學(xué)生身體素質(zhì)。

推行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》上報(bào)工作,，目前我校沒有按上級(jí)部門要求配備相關(guān)器材,，但是對(duì)新教材內(nèi)容的了解是初步的，對(duì)新教材中所體現(xiàn)出的推行素質(zhì)教育意義還不夠深入,，更談不上對(duì)新教材的研究,，更缺乏新教材的教學(xué)經(jīng)念。因此,，本學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃的重心放在注重新教材的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，注重領(lǐng)會(huì)新教材中推進(jìn)素質(zhì)教育的意義，注重結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)改革,，探索適合我校學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育和探索適合我校學(xué)生身心健康成長(zhǎng)之路,。

1、積極鼓勵(lì)學(xué)生自覺鍛煉身體習(xí)慣，努力提高全校學(xué)生的體鍛達(dá)標(biāo)合格率,。

2,、本學(xué)期關(guān)注起始年級(jí)學(xué)生行為習(xí)慣，思想品德狀況,，學(xué)生要堅(jiān)持形成體育鍛煉規(guī)范化要求,。

3、要不斷加強(qiáng)對(duì)教學(xué)教材的研究,，重視體育教師專業(yè)的發(fā)展,，本學(xué)期積極開展教學(xué)基本工操練。從上課的儀表服裝,、備課教案,、課前的準(zhǔn)備開始。

4,、以據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),，要主動(dòng)與年級(jí)組之間配合協(xié)調(diào)，利用一些休息時(shí)間,，包括中午,、放學(xué)后等時(shí)間，組織年級(jí)間和班間的體育競(jìng)賽,，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉身體,，激勵(lì)學(xué)生為班級(jí)爭(zhēng)光，培養(yǎng)學(xué)生的榮譽(yù)感,。

5,、要積極配合好教務(wù)處、政教處工作,，認(rèn)真組織管理好每天的全校廣播操和每周一次的升旗儀式,，各班進(jìn)出場(chǎng)線路有序、隊(duì)伍整齊,。

6,、各任課教師要認(rèn)真組織、細(xì)心安排指導(dǎo)年級(jí)的體鍛課,，盡量多開展學(xué)生感興趣,，鍛煉有效益的小型多樣的單項(xiàng)性活動(dòng)，滿足學(xué)生體育活動(dòng)需求,。

總之全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展,，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí),，技能和方法,，認(rèn)真對(duì)學(xué)生進(jìn)行思品教育，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng),，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才,，貫徹現(xiàn)行的教育思想，使本校體育教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)高效,，打造新高峰,，在這學(xué)年的體育考試中取得更好的成績(jī)，學(xué)取得更好的成績(jī)而加油,。

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇八

初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快,，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng),，表現(xiàn)欲強(qiáng),，女生則趨向于文靜、內(nèi)向,，不喜歡活動(dòng),，針對(duì)女生這一特點(diǎn)，可選取一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣,；還有升學(xué)測(cè)試,，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大,。

本學(xué)期教學(xué)資料有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（籃,、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類,、體操類,、球類。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo),，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重,。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí),，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí),。并不斷鞏固和提高。

2,、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì),，個(gè)性是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)潛力。

3,、透過(guò)體育鍛煉,，培養(yǎng)群眾主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育,，增強(qiáng)自信心,，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1,、重點(diǎn)是必考項(xiàng)目：男：1000米,，女：800米成績(jī)的提高。以及50米,、立定跳遠(yuǎn),、男生引體向上（雙手頭上前拋實(shí)心球）、女生仰臥起坐,。

2,、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。

1,、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng),，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。

2,、初中生對(duì)抗性強(qiáng),，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果,。

3,、因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組,，以增強(qiáng)學(xué)生的`自信心,，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇九

一,、訓(xùn)練項(xiàng)目：1,、 1000m（男子）、800m（女子）,。

2,、前拋實(shí)心球。

3,、立定跳遠(yuǎn),。

訓(xùn)練項(xiàng)目既考試項(xiàng)目,，但在日常訓(xùn)練中每個(gè)項(xiàng)目都有若干針對(duì)性的輔助練習(xí)。在此只作項(xiàng)目安排,，具體練習(xí)由負(fù)責(zé)老師根據(jù)學(xué)生具體情況進(jìn)行實(shí)施,。

二、訓(xùn)練時(shí)間：每周二,、周三,、周五早操；每周一,、周三文體活動(dòng),。

三、周訓(xùn)練安排：

1,、每周二,、三、五早操時(shí)間訓(xùn)練長(zhǎng)跑,，內(nèi)容為田徑場(chǎng)內(nèi)勻速跑四圈,。

2、周一,、周三文體活動(dòng)訓(xùn)練安排：見下表,。

3、說(shuō)明：初三年級(jí)訓(xùn)練由體育組負(fù)責(zé)指導(dǎo)安排,，由初中學(xué)生處和各班具體執(zhí)行,。

4、訓(xùn)練方法提示：每項(xiàng)訓(xùn)練之前需要先做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),，比如慢跑,，徒手操，肌肉韌帶拉伸等等,。每個(gè)項(xiàng)目都有多個(gè)輔助練習(xí),，立定跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)有多級(jí)蛙跳，跳臺(tái)階,，原地縱跳等等,。拋實(shí)心球的輔助練習(xí)有俯臥撐等,。長(zhǎng)跑項(xiàng)目的輔助項(xiàng)目有慢跑,，變速跑等。

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇十

本學(xué)期是初三下學(xué)期,，在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上,，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，初三體育教學(xué)計(jì)劃,。

所任教的5—10班學(xué)生年齡在15——16歲之間,，處于青春發(fā)育的高峰期,，身體發(fā)育較快，男女差別較大,，男生活潑好動(dòng),，表現(xiàn)與強(qiáng)；女生趨于文靜,，不好活動(dòng),。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí),，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣,。

本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（籃、排,、足球的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類,、體操類、球類,、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育,。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí),，明確體育鍛煉的作用,，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高,。

2,、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì),。

3,、 通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神,，進(jìn)行愛國(guó)主義教育,，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，其它教案《初三體育教學(xué)計(jì)劃》,。

1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及體操的雙杠,。

2,、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳,，雙杠的向后轉(zhuǎn)體180度等,。

1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲,。

2：初中生對(duì)抗性強(qiáng),，可采用一些教學(xué)比賽,，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

3：因材施教,，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組,，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣,。

男：100米 跳遠(yuǎn) 雙杠支撐臂屈伸

女：100米 跳遠(yuǎn) 仰臥懸垂臂屈伸

男：50米 1000米 跳遠(yuǎn) 鉛球 引體向上

女：50米 800米 跳遠(yuǎn) 鉛球 仰臥起坐

初中學(xué)校體育工作計(jì)劃 初三體育計(jì)劃表篇十一

一,、指導(dǎo)思想

初三學(xué)生體育考核，是檢驗(yàn)學(xué)校體育教學(xué),，開展課余體育活動(dòng)情況和成果,，也是學(xué)校全面貫徹教育方針—德、智,、體,、美全面反映，也是進(jìn)一步推動(dòng)“健康第一”有力措施,，我們桃浦師生,，積極擁護(hù)，響應(yīng),，立即在全校掀起：真抓,、實(shí)干，做到人人明確,，個(gè)個(gè)投入,，進(jìn)一步加強(qiáng)初三學(xué)生思想發(fā)動(dòng)，制定工作計(jì)劃,，在全校掀起,，人人自覺、積極,、認(rèn)真投入到鍛煉熱潮（特別是初二年級(jí)學(xué)生,，班主任、體育教師,，明確到：初三的行動(dòng),，就是他們的明天）力爭(zhēng)奪取碩果。

二,、主要問(wèn)題

1,、初三學(xué)生文化知識(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)重，課余時(shí)間少,。

2,、初三體育課時(shí)少。

3,、學(xué)生基礎(chǔ)差,。

由于前二年學(xué)校擴(kuò)建，翻新草場(chǎng),，體育課幾乎無(wú)法上,，而是利用過(guò)道等可以利用的小面積場(chǎng)地，進(jìn)行素質(zhì)練習(xí),；由于器材,、設(shè)備、安全等因素?zé)o法上（如：?jiǎn)?、雙杠,、支撐跳躍等），這不僅過(guò)去,，甚至現(xiàn)在也很難上（器材嚴(yán)重不足）再加上過(guò)去從小學(xué)至今,，從未學(xué)過(guò)，這就給今天造成極大的困難,。

4,、如今體育考核項(xiàng)目多（田徑、體操,、球類,、武術(shù)、素質(zhì)等）,，要求高,。

5、使用操場(chǎng)時(shí)間分布不均勻

目前操場(chǎng)上,，同時(shí)上課的班級(jí)有3—4個(gè),，甚至5、6個(gè),。操場(chǎng)上學(xué)生多,，造成場(chǎng)地、器材不足,，這不僅影響教學(xué)效果,，而且還存在安全上極大隱患。

6,、思想上不夠重視

最大的難度,，有少數(shù)學(xué)生，思想上缺乏上進(jìn)心,，濾布過(guò)著做一天和尚撞一天鐘,，怕苦、怕累，對(duì)體育練習(xí)及未來(lái)考核抱著無(wú)所謂的態(tài)度,。

總之：初三年級(jí)體育考核工作,，任務(wù)重、時(shí)間短,、基礎(chǔ)差,、困難重重，但我們決心,，面向困難,，腳踏實(shí)地工作，苦干加巧干,，團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn),，力爭(zhēng)奪取碩果。

三,、工作目標(biāo)

力爭(zhēng)100%人人合格,；優(yōu)良率達(dá)75%左右。

四,、具體工作

1,、成立學(xué)校初三體育考核領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：xx

副組長(zhǎng)：xx

工作人員：xx

（1）安排好體育課及課外活動(dòng)

（2）協(xié)調(diào)好班主任、體育教師之間工作,，達(dá)到認(rèn)識(shí),、行動(dòng)一致，互相合作,，互相支持,。

（3）協(xié)助體育教師排憂解難，了解工作進(jìn)展情況

總務(wù)：保障場(chǎng)地,、器材,、設(shè)備等。

年級(jí)部長(zhǎng),、班主任：做好學(xué)生思想工作,，加強(qiáng)和體育教師、家長(zhǎng)聯(lián)系,，合理安排時(shí)間,，讓學(xué)生有適當(dāng)時(shí)間自行（或者由體育組負(fù)責(zé)的時(shí)間練習(xí)），及時(shí)了解工作進(jìn)展情況,，向?qū)W生宣傳,，表彰好人好事，樹立先進(jìn)標(biāo)兵等,，和體育教師商討將學(xué)生分成興趣相投,，水平接近，4—6人若干小小組，利用清晨,，課余自鍛,。

壓濾機(jī)濾布體育教師：加強(qiáng)體育課堂教學(xué)和課余輔導(dǎo)，培訓(xùn)小干部,。教學(xué)和活動(dòng)中：重點(diǎn)抓兩頭帶中間,。教學(xué)中：采用形式,、手段多樣,，練習(xí)有分有合，循環(huán)練習(xí),，甚至自選,，總之：讓學(xué)生多練（但必須做到安全、有組織,、有紀(jì)律,、互幫互學(xué)。凡是單,、雙杠,、支撐跳躍必須有體育教師在的情況下進(jìn)行練習(xí)，不得自行練習(xí)）,。課內(nèi)外采?。哼吘殹⑦厹y(cè),，做到全面了解學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)情況,，及時(shí)統(tǒng)計(jì)，予以公布,。

對(duì)運(yùn)動(dòng)水平較差的學(xué)生,，予以鼓勵(lì)，情感投資,，陪練等,，使他們?cè)谒枷牒瓦\(yùn)動(dòng)水平，不斷有所提高,。

加強(qiáng)請(qǐng)示,、匯報(bào)，不斷和班主任取得聯(lián)系,，爭(zhēng)取事半功倍,。學(xué)生會(huì)、團(tuán)隊(duì)干部,、初三年級(jí)學(xué)生代表：做好宣傳工作,，讓學(xué)生參與學(xué)校大事，既是培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心集體、工作能力,，也是充分發(fā)揮學(xué)生管理,、教育學(xué)生作用。

總之,，做到分工明確各守其職,、各盡其能、團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗,，共同為育人,，提高健康水平和運(yùn)動(dòng)水平努力工作。

2,、加強(qiáng)宣傳,。利用廣播將初三體育考核向全校師生進(jìn)行宣傳，使學(xué)生體育到黨和國(guó)家對(duì)青少年健康的關(guān)懷,，并借此契機(jī),，推動(dòng)全體學(xué)生重視體育（特別是現(xiàn)在初二學(xué)生、老師明確到：今天初三學(xué)生考核,，就是他們的明天,，推動(dòng)他們提前啟動(dòng)）。

3,、召開初三年級(jí)全體學(xué)生會(huì)議,。

（1）進(jìn)一步宣傳“健康第一”指示。

（2）告知學(xué)生考核時(shí)間,、項(xiàng)目,、分值、標(biāo)準(zhǔn)等,。

（3）進(jìn)一步號(hào)召學(xué)生自覺,、認(rèn)真鍛煉、人人爭(zhēng)取向30分滿分進(jìn)軍,。

（4）告知學(xué)生練習(xí)方法及安全等,。

4、召開學(xué)生會(huì),、團(tuán)隊(duì)干部會(huì)議,。宣傳意義，請(qǐng)他們配合,、協(xié)作,，并起帶頭練習(xí)。

五,、發(fā)一份告家長(zhǎng)信

告知體育考核之事,，爭(zhēng)取家長(zhǎng)配合

六,、建議

1、初三年級(jí)增加體育課時(shí)（盡量做到三課二活動(dòng),；或者三課,，每周有1—2次15分鐘左右活動(dòng)）。

2,、工作進(jìn)展到一定程度,，將中等及下游學(xué)生，分別給全組體育教師及志愿者共同帶領(lǐng)練習(xí),。