每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

修行人發(fā)脾氣怎么補(bǔ)救 為何越是修行人脾氣會(huì)越大篇一

聯(lián)電財(cái)務(wù)長(zhǎng)劉啟東可以輕聲細(xì)語(yǔ)、談笑用兵,；但他也可以一怒而威,，把憤怒當(dāng)做資源，爭(zhēng)取到最高主管的位子,。

陳敏薰輸了開(kāi)發(fā)金控董座,，事後卻能一笑泯恩仇；與敵人同臺(tái)演出,，讓敵人成為她的助 力,，在臺(tái)北一○一找到全新的舞臺(tái),。

王浩在耶魯大學(xué)最高分畢業(yè)，他以為高智商會(huì)讓他飛黃騰達(dá),，結(jié)果挫折連連,；最後讓他 奪下高盛證券臺(tái)北分公司總經(jīng)理的臨門一腳，不是他的智商,，而是情緒智力,。

三個(gè)金童玉女，都是三十歲世代,，分別代表高薪,、高位、高能量,。他們靠的不單單是聰 明才智,，而是比別人更用心經(jīng)營(yíng)自己的ｅｑ。ｅｑ運(yùn)用自如,，它可以成為躋身卓越領(lǐng)導(dǎo) 人九○％的關(guān)鍵,。這門學(xué)分，決定你的下一步有多大的爆發(fā)力,。

自己煉製職場(chǎng)大補(bǔ)丸

用ｅｑ(情緒智力)預(yù)測(cè)一個(gè)人的未來(lái)成就,，準(zhǔn)確度可高達(dá)八成！高ｅｑ的銷售員,，能在 職場(chǎng)上創(chuàng)造出一般人的八十八倍,、甚至一百二十二倍的銷售額！ｅｑ,，是你躋身卓越領(lǐng) 導(dǎo)人的九○％的關(guān)鍵要素,。

電腦常常在升級(jí)，你有多久沒(méi)有更新你的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力,？有人靠它領(lǐng)千萬(wàn)年薪,，有人修練 成屬於自己獨(dú)家資源。ｅｑ,，不是天生,，六個(gè)自我訓(xùn)練的門道，讓你的競(jìng)爭(zhēng)力升級(jí),。

如果有一種免費(fèi)ｄｎａ,，口服後六個(gè)月，保證提升個(gè)人職場(chǎng)成就,、生活幸福,，你願(yuàn)意付 出多少苦勞去取得？

《ｅｑ》一書在一九九五年問(wèn)世後，造成市場(chǎng)一陣熱門話題,。但是話題結(jié)束之後,，派對(duì) 並未就此散場(chǎng)。包括醫(yī)學(xué)院,、臺(tái)積電,、匯豐銀行等大型企業(yè)，已經(jīng)把ｅｑ當(dāng)成招募人員 必要的測(cè)試項(xiàng)目了,。

哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾?高曼的研究報(bào)告顯示,，優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)人的成功，有九○％可歸 因於情緒智力,。用ｅｑ預(yù)測(cè)一個(gè)人的未來(lái)成就,，準(zhǔn)確度可以高達(dá)八成。

提到ｅｑ,，臺(tái)積電副總經(jīng)理何麗梅更可以立刻回應(yīng)：「一肚子ｉｑ,，但沒(méi)有ｅｑ，他的 實(shí)力就無(wú)法發(fā)揮,?！?/p>

關(guān)鍵！ｅｑ不夠高,，當(dāng)不上臺(tái)積電的主管

在後續(xù)的一系列研究當(dāng)中,，高曼研究指出，ｅｑ高的銷售員,，能創(chuàng)造出比一般人高 八十八倍,、甚至一百二十二倍的銷售額，想當(dāng)上主管,，它是你躋身卓越領(lǐng)導(dǎo)人的九○％ 關(guān)鍵要素,。但更重要的是，ｅｑ是可以後天修練的,。

人的情緒反應(yīng),、行為模式,，就像荒山裡的草徑,，只要常走，就會(huì)出現(xiàn)明確的路徑,。但若

決定這條路不好走,，那麼，選定方向另闢新徑,，也能走出另一番明媚風(fēng)光,。根據(jù)醫(yī)學(xué)神

經(jīng)顯像技術(shù),，可發(fā)現(xiàn)腦皮質(zhì)組織會(huì)對(duì)每一個(gè)行動(dòng)模式留下痕跡,，當(dāng)你的行為模式改變,，在你的腦子裡，相呼應(yīng)的那一個(gè)神經(jīng)迴路,，也就會(huì)跟著改變、重新建立。

換言之,，只要學(xué)著壓抑遇人發(fā)飆、遇事逃避的衝動(dòng),，久而久之,，發(fā)脾氣和逃避的衝動(dòng)，就不再是你的第一反應(yīng),。透過(guò)數(shù)個(gè)月的自我訓(xùn)練,，ｅｑ，也是可以熟能生巧的,，而且,，越早訓(xùn)練越純熟。

智力測(cè)驗(yàn)(ｉｑ)在二十世紀(jì)初(一九○四年)出現(xiàn)後,，席捲全球,，企業(yè)界大力採(cǎi)用；但 是,，ｉｑ是與生俱來(lái),，很難升級(jí)。二十世紀(jì)末(一九九○),，情緒智力ｅｑ的概念開(kāi)始成 形,，並再度被跨國(guó)企業(yè)採(cǎi)納，成為擇才,、培養(yǎng)的新利器,。

臺(tái)積電就自創(chuàng)了一套ｃｆｑ(文化適性測(cè)驗(yàn))，來(lái)對(duì)ｅｑ做初步檢測(cè),。對(duì)於有企圖心攻上...選擇性發(fā)脾氣得到想爭(zhēng)的資源

一個(gè)能在三十五歲當(dāng)上外資券商的第一位臺(tái)灣人董事總經(jīng)理,，這個(gè)人的智商一五九，但 他的ｅｑ達(dá)到最高境界：因人,、因地,、因事，適時(shí)「使用」,。

劉啟東曾經(jīng)在八年內(nèi),，由小小的研究員變成年薪近五千萬(wàn)元的外資天王分析師。三十五 歲時(shí),，更讓股本一千六百億元的半導(dǎo)體大廠——聯(lián)電,，為他設(shè)立「投資人關(guān)係部」，請(qǐng) 他擔(dān)任部長(zhǎng)職位。聯(lián)電董事長(zhǎng)曹興誠(chéng)在他到任後,，不再於聯(lián)電的活動(dòng)裡批評(píng)任何人，主 動(dòng)退居幕後?，F(xiàn)在,，他是聯(lián)電財(cái)務(wù)部部長(zhǎng)兼發(fā)言人。

在企業(yè)裡,，曹興誠(chéng)信任他；走進(jìn)國(guó)際金融市場(chǎng),，全球最有錢的三十大外資法人都相信 他。多次的票選中,，劉啟東同時(shí)獲選為亞洲區(qū)最佳科技分析師,、臺(tái)灣最佳分析師的 雙料冠軍。在他開(kāi)始為聯(lián)電代言後,，聯(lián)電的資訊透明度大幅提升,，外資也跟著對(duì)聯(lián)電更 有信心，外資法人持有聯(lián)電股票的張數(shù)與比率,，由二○○一年的一五％一路最高升到二 ○○三年的三八％,。

不心急薪水倍數(shù)跳：他等時(shí)機(jī)、養(yǎng)實(shí)力

奠定劉啟東頭銜快速上升的一役,，發(fā)生在他二十八歲的那年,。當(dāng)時(shí),，劉啟東只是華寶證 券小小研究員,，進(jìn)公司大約兩年，正是轉(zhuǎn)型為分析師的成熟期。獵人頭公司當(dāng)時(shí)鎖定劉 啟東為挖角對(duì)象,，開(kāi)出年薪七百萬(wàn)元要他跳槽,。

他記得走進(jìn)華寶證券臺(tái)北辦公室表達(dá)辭意時(shí)，他當(dāng)時(shí)的主管立刻打電話給香港研究部主 管歐比爾(brad o' bill),。歐比爾在電話線上立刻對(duì)劉啟東動(dòng)之以情,，對(duì)於劉啟東的調(diào) 薪速度趕不上實(shí)力成長(zhǎng)速度，表達(dá)不該,，還立刻照價(jià)加碼,。而為了表達(dá)最大誠(chéng)意，歐比 爾還打電話要求倫敦總公司,、全球研究部主管卡爾(steven carr),，來(lái)向劉啟東致意。

與劉啟東素未謀面的卡爾,，立刻打電話來(lái)安撫這位遠(yuǎn)在臺(tái)灣,、某個(gè)可能連名字都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的研究員，以示重視,。劉啟東的年薪,，在那天起成長(zhǎng)一倍、第二年及其後的連續(xù)幾年,，都持續(xù)呈倍數(shù)上漲,。

在這個(gè)「每個(gè)人都有價(jià)碼」的產(chǎn)業(yè)裡，劉啟東早就很清楚,，薪水會(huì)自動(dòng)來(lái)找你,。

劉啟東的智商一五九，有天生的聰明本錢,，擔(dān)任科技產(chǎn)業(yè)分析師,，早晚會(huì)紅。但在加入 華寶證券後,，他刻意壓抑住自己想...將心比心更容易達(dá)到目標(biāo)

陳敏薰輸?shù)糸_(kāi)發(fā)金控董座,，卻透過(guò)一次次的談判，取得中信辜家支持,，贏得一○一董 座,。何時(shí)是主角，何時(shí)是配角,，陳敏薰心裡清清楚楚,。

今年的四月二十二日，對(duì)陳敏薰來(lái)說(shuō)是個(gè)具有挑戰(zhàn)性的日子,。長(zhǎng)達(dá)一百二十天的開(kāi)發(fā)金 控爭(zhēng)奪戰(zhàn),，她失去了董事長(zhǎng)的位置,，這一天是開(kāi)發(fā)金控與開(kāi)發(fā)工銀舉行新任董事長(zhǎng)就職 典禮，她必須要保持風(fēng)度前往致賀,，臉上表情卻要按捺住輸家的不滿和失落,。這樣的挑 戰(zhàn)，對(duì)於才三十四歲的她來(lái)說(shuō),，是一個(gè)臨場(chǎng)的測(cè)驗(yàn)題,。

贏家，要伸出雙手比較容易,；輸家,，保持臉上的笑容是一場(chǎng)修練。

當(dāng)天,，位於南京東路五段的開(kāi)發(fā)金控大樓,，ｓｎｇ現(xiàn)場(chǎng)轉(zhuǎn)播車在路邊排成一長(zhǎng)排，媒體 的焦點(diǎn),，一方面想聽(tīng)聽(tīng)獲勝的一方,，新任開(kāi)發(fā)金控董事長(zhǎng)陳木在、開(kāi)發(fā)工銀董事長(zhǎng)辜 仲,，會(huì)說(shuō)些什麼獲勝感言,；另方面則是捕捉落敗一方的神情。陳敏薰親赴現(xiàn)場(chǎng),，為兩名 打敗她的新任董事長(zhǎng)「祝賀」,，敵人相視，是否分外眼紅,，這是一場(chǎng)「好戲」,。

不搶戲?qū)庫(kù)o的祝福：她不現(xiàn)身、不發(fā)言

不料,，陳敏薰未如媒體期待,，現(xiàn)場(chǎng)人散了，陳敏薰沒(méi)有現(xiàn)身,。隔天,，媒體以「陳敏薰缺 席」為標(biāo)題，暗指陳敏薰仍心有未甘,。

但根據(jù)開(kāi)發(fā)主管事後透露,，陳敏薰當(dāng)天確實(shí)進(jìn)了開(kāi)發(fā)大樓，也曾想展現(xiàn)風(fēng)度,，到場(chǎng)祝 賀,，但她在踏入大廳前念頭一轉(zhuǎn)，決定先從大廳後面的樓梯,，繞到二樓,，從二樓中庭往 下看看情況,，再?zèng)Q定下一步動(dòng)作。當(dāng)她看見(jiàn)一樓大廳人山人海,，攝影鏡頭排成一片時(shí),，她決定不現(xiàn)身,，直接從二樓搭乘電梯至地下室,，驅(qū)車悄悄離開(kāi)。

「當(dāng)天我的動(dòng)機(jī)很單純,，原本是去表達(dá)我的祝賀,，但是看到現(xiàn)場(chǎng)的局面，我覺(jué)得我自己 出現(xiàn)會(huì)被照很多照片,，但當(dāng)天我不是主角,，以我的立場(chǎng)，不適合出現(xiàn),?！故箩彡惷艮贡?問(wèn)及，輕描淡寫地說(shuō),。

陳敏薰心裡很清楚,，就算是落敗，她還是媒體面前的「明星」,，她如果出現(xiàn),，肯定可以 搶走當(dāng)天的主人陳木在、辜仲的風(fēng)采,。做得絕一點(diǎn),，她還可以在媒體面前直播她的落敗 心情，未必得到同情,，但是可以達(dá)到掃興的效果,，讓喜事的氣氛受到干擾。

這兩種處理方式她都沒(méi)...只給自己三秒鐘自憐就接觸下一個(gè)客戶

從耶魯學(xué)術(shù)殿堂榮譽(yù)畢業(yè)的高智商,、驕傲學(xué)生王浩,，在進(jìn)入金融市場(chǎng)的兩年內(nèi)，開(kāi)始學(xué)

習(xí)ｅｑ…… 拎著健怡飲料,，態(tài)度自信,、腳步快速地走進(jìn)會(huì)議室，這位中,、英文講話速度超快的人,，實(shí)歲年齡還不滿三十三歲。他是高盛證券臺(tái)北分公司總經(jīng)理王浩,，今年十月底,，他 升為董事總經(jīng)理(ｍｄ),。與他同時(shí)升上董事總經(jīng)理職位的，是高盛投資銀行臺(tái)北分公司 總裁余佩佩,，臺(tái)北投資銀行圈四大女總裁之一,。

高智商的王浩，在求學(xué)生涯裡,，只有一次技不如人,。那是一位年齡比他稍長(zhǎng)的表親 申請(qǐng)進(jìn)入哈佛大學(xué)。親友間的恭賀聲,，刺激王浩降低派對(duì)的玩樂(lè)時(shí)間,，發(fā)憤申請(qǐng)進(jìn)入耶 魯大學(xué)。之後,，總是拿第一名的驕傲血液,，灌流全身。

他笑著形容自己當(dāng)時(shí)的態(tài)度是：「走進(jìn)教室裡,，先仰起鼻子掃視全班,，看看有沒(méi)有 比自己厲害的人。沒(méi)有,？再志得意滿地坐下,。」王浩以近滿分的學(xué)業(yè)帄均成績(jī),、最高榮 譽(yù)從耶魯畢業(yè),。

進(jìn)入高盛的第一年(一九九七年)，王浩和他的長(zhǎng)官看著他亮出的學(xué),、經(jīng)歷資料以及 伶俐口齒,，心中一致預(yù)期，王浩會(huì)是同期加入的九個(gè)新人裡,，表現(xiàn)最佳的一位,。

在當(dāng)時(shí)，他也一直以為,，靠著高人一等的智商,，他可以一路飛黃騰達(dá)；沒(méi)想到,，最 後讓他登上高位的,，反而是在他挫敗後虛心檢討，認(rèn)真修練的ｅｑ,。

不得志職場(chǎng)劣等生：他努力,，還是挫敗

二○○○年時(shí)，臺(tái)股指數(shù)正由一○三九三的萬(wàn)點(diǎn)顛峰,，崩落到四八○○點(diǎn)關(guān)卡下的 斷頭深淵,；全球股市哀鴻遍野,，王浩的職場(chǎng)生涯和自信心，也墜進(jìn)黑暗的谷底,。

那時(shí),，王浩進(jìn)入高盛投資集團(tuán)擔(dān)任衍生性金融商品的基金經(jīng)理人，剛滿兩年,。在年 中的考績(jī)?cè)u(píng)分(valuation)公布時(shí),，他被主管叫進(jìn)辦公室，批評(píng)了三,、四個(gè)小時(shí),。比起 自己以前,，以及其他同事,，頂多只談了十五分鐘，王浩說(shuō)：那時(shí)候,，「我就完全清楚,，isuck(我的表現(xiàn)糟透了)?！?/p>

以前他做事做不好的原因,，都是因?yàn)橥祽校@次王浩盡了全力,，竟然還是做不 好,，讓他極為挫敗。但他的挫敗,，有跡可循,。

學(xué)業(yè)成績(jī)是王浩評(píng)估自己的最重要標(biāo)...

修行人發(fā)脾氣怎么補(bǔ)救 為何越是修行人脾氣會(huì)越大篇二

這才是教育的最大死敵，然而幾乎每個(gè)家長(zhǎng)都在做,！

我曾經(jīng)的董事長(zhǎng)是當(dāng)?shù)刂髽I(yè)家,、教育家，七十歲老太太雖然退居二線,、和科學(xué)家兒子定居美國(guó),，可干了一輩子“革命事業(yè)”的她，退休后一天也沒(méi)閑著,、仍然堅(jiān)守在熱愛(ài)的崗位上發(fā)揮余熱,。這次回國(guó)探親時(shí)，當(dāng)?shù)乜h政府特意邀請(qǐng)老太太給當(dāng)?shù)財(cái)?shù)千名師生,、家長(zhǎng)進(jìn)行一場(chǎng)免費(fèi)的教育報(bào)告會(huì),。被親切稱呼劉媽媽的她十五年前就是“中國(guó)首屆十大杰出母親”，在育兒的方法上不僅有很多成功經(jīng)驗(yàn),，加上近些年來(lái)在國(guó)外定居,，受先進(jìn)育兒思想洗禮和不斷學(xué)習(xí),，很多育兒觀更加鮮明。

會(huì)上她一針見(jiàn)血的指出了很多家庭對(duì)娃教育的大忌,，她呼吁千萬(wàn)家長(zhǎng)和教育界朋友們,，一定要克制身上這個(gè)毛病，為下一代多傳遞正能量,。

她說(shuō),，這世上有一種東西永遠(yuǎn)是虧本的，那就是發(fā)脾氣,。

這世上有一種東西永遠(yuǎn)是虧本的,，那就是發(fā)脾氣。

教育孩子也是如此,，發(fā)脾氣是教育的最大死敵,，脾氣越大，教育效果越差,。

因?yàn)?/p>

1一分脾氣,、七分害

教育界的專家指出：貧窮不會(huì)帶來(lái)教育的失敗，但精神的虐待一定會(huì)制造一個(gè)問(wèn)題兒童,。讓孩子生活在精神的虐待中,，就如同給她穿著枷鎖走路。很多家長(zhǎng)把孩子的任性,、不聽(tīng)話,、頑皮搗蛋歸咎在孩子身上，其實(shí)每一個(gè)問(wèn)題兒童的背后,，必有一個(gè)問(wèn)題父母,，這是鐵的規(guī)律。再有靈性的孩子,，如果遭受了精神虐待后,，都會(huì)走向消極、悲觀的世界,，這是不可避免的,。

2壞脾氣會(huì)遺傳

什么樣的環(huán)境，造就什么樣的娃,。愛(ài)脾氣的父母,，教育出的娃容易叛逆、多疑敏感,、心理脆弱又愛(ài)抬杠,。同時(shí)孩子長(zhǎng)大后，脾氣也很暴躁,、為人苛刻,。嚴(yán)重的很可能發(fā)生性變態(tài)、神經(jīng)病傾向,，輪到他們?yōu)槿烁改笗r(shí),，也會(huì)繼承祖輩的壞脾氣，出現(xiàn)“城門失火,、殃及池魚”,，而孩子就是我們壞脾氣的重災(zāi)區(qū)。正如蒙臺(tái)梭利言：每一種性格缺陷都是由童年的不幸造成的,。

3壞脾氣是親子關(guān)系最強(qiáng)的殺傷武器

脾氣不好，讓孩子不敢親近,、不敢跟你敞開(kāi)心扉，時(shí)刻處在擔(dān)心受怕中,，沒(méi)安全感,，成長(zhǎng)中會(huì)有各種各樣問(wèn)題,。有很多這樣的例子：父母脾氣越大,，孩子越頑劣,；父母越氣急敗壞，孩子越難管,；父母脾氣升級(jí)，孩子的壞行為也跟著漸長(zhǎng),。我記得鄰家有個(gè)小男孩,，非常淘氣難管，后來(lái)父親居然用繩子把他綁起來(lái)打,，可這孩子并沒(méi)有被打服、變乖,，且僅到三年級(jí),，兒子就徹底不上學(xué)了。

父母的教育陷入一種奇怪的慣性,，他認(rèn)為吼孩子沒(méi)用,，就得罵，罵的“力度”不夠，開(kāi)始打,，后來(lái)又奉行“棍棒出孝子”,，實(shí)際上他不知道自己方向搞反了，力度越大情況越糟,。大人應(yīng)多給孩子耐心,、寬容和信任空間，雖然看著孩子犯錯(cuò)而不馬上糾正,，是很考驗(yàn)父母的承受力,，但我們要相信孩子有自我糾錯(cuò)能力，人的成長(zhǎng)是一個(gè)不斷自我反省,、自我糾錯(cuò)的過(guò)程,，我們應(yīng)尊重孩子享受這個(gè)過(guò)程的權(quán)利。

心態(tài)調(diào)整了,，脾氣也會(huì)小了,，改變壞脾氣的方法有很多。

1把發(fā)脾氣換做溝通

隨便發(fā)脾氣就像到處扔垃圾,，是非常不好的行為,。孩子不應(yīng)該成為我們負(fù)面情緒的垃圾桶，與其發(fā)火動(dòng)怒,，不如好好溝通,。比如看到孩子作業(yè)沒(méi)寫完，不要一上來(lái)就咋呼,，火冒三丈,，你怎么還沒(méi)寫，天天就知道玩,。搞的孩子心里不痛快,，一些壞的習(xí)慣絲毫沒(méi)有因你的發(fā)火而改觀。

你完全可以這樣說(shuō),，你不按時(shí)完成作業(yè),，我真的很難過(guò)??如果你能在半小時(shí)內(nèi)把作業(yè)寫完，我會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心??這樣做的好處是,，既能達(dá)到目的,，又能把傷害降到最低，表面看上去輕描淡寫,，卻能四兩撥千斤,。教育中的“點(diǎn)到為止”，比大發(fā)雷霆效果好的多,。教育的力量是一個(gè)累加過(guò)程,，一次這樣做，未必能看到效果，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)看到驚人變化,。父母改善自己的脾氣,，看上去是為孩子，實(shí)際上最終受益的還是自己,。當(dāng)我們學(xué)會(huì)與自己的情緒友好相處時(shí),，人生的幸福和快樂(lè)就會(huì)觸手可及。

2靜心思考,，以寫宣泄

一味的壓抑,、克制脾氣不是最好的辦法，就像把霉變的東西放在沙發(fā)下,，雖看不到,，但卻被難聞的味道困擾著。曾經(jīng)做企業(yè)的時(shí)候,，老太太處理自己脾氣時(shí)有一個(gè)成功經(jīng)驗(yàn),，就是凡遇到不順心的事，就在辦公室對(duì)著電腦或筆記本,，把心里的想法敲出來(lái),。等把所有的怒氣、怨氣,、壞脾氣一股腦寫出來(lái)后,，心中也平息了許多。

這不僅是疼惜自己的一個(gè)舉動(dòng),，也是高效率處理情緒的實(shí)用方法,，能夠讓我們的思想騰出更多“內(nèi)存空間”去干有意義事，效果非常好,。

3不把壞情緒傳遞給孩子，讓愛(ài)人做你的心理醫(yī)生

我有個(gè)同學(xué)是公認(rèn)的好脾氣,，做了媽媽后也從不發(fā)火,。她說(shuō)之所以從不發(fā)火，實(shí)際上是因?yàn)樗幸粋€(gè)心理醫(yī)生的愛(ài)人,。

她說(shuō)不管在外遇到什么事,，被老板罵也好、被朋友誤解也罷,，只要回家跟愛(ài)人傾訴一番,，心情就會(huì)恢復(fù)平靜，從不擔(dān)心會(huì)把負(fù)面情緒帶到孩子面前,。

比如,，當(dāng)她氣急敗壞的跟愛(ài)人說(shuō)某人的“壞”時(shí)，愛(ài)人不必要跟著煽風(fēng)點(diǎn)火、獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，只要靜靜的聽(tīng),，跟著她的情緒說(shuō)“恩，是的,，你肯定氣壞了,！你真是太生氣了??”只要尊重她的感受，就可讓她的情緒得到宣泄,。然后再平靜下來(lái)理清思路,，找到解決的辦法，這在心理學(xué)上叫“共情”,。

當(dāng)對(duì)方氣的發(fā)瘋,、發(fā)狂時(shí)，只要給她一個(gè)有力的擁抱,，并用心傾聽(tīng),、肯定她的感受，就能夠給對(duì)方帶去前所未有的被理解之感,，讓對(duì)方永遠(yuǎn)珍惜你這位生活中的“知己”,。

對(duì)于孩子也是如此。孩子做錯(cuò)了事,、受了委屈后,，不需要指責(zé)、埋怨和打罵,，而是被理解,、關(guān)愛(ài)和傾聽(tīng)，當(dāng)孩子把內(nèi)心的垃圾倒出來(lái)后,，才能真正裝得進(jìn)你的良言和教誨,。不管用什么樣的方法控制脾氣，但要有智慧,、心中裝滿愛(ài),，就能達(dá)到很好的效果。

沒(méi)有脾氣的胸腔,，才能裝滿愛(ài)的教育

1讓孩子的脾氣打在空氣中

父母心中無(wú)怒火,，孩子脾氣就發(fā)不起來(lái)。

記得有次孩子火急火燎的要吃菜,，跟她說(shuō)等爸爸洗好澡一起吃,。可孩子不聽(tīng),，不但用手去抓菜,，還往菜盤里噴口水,、吐氣，正好被我看到,，用眼睛瞪她,、她也反過(guò)來(lái)瞪我。她的舉動(dòng)令我非常憤怒,，想吼她不聽(tīng)話,、沒(méi)教養(yǎng)，可我忍住了沒(méi)發(fā)火,，繼續(xù)若無(wú)其事的打掃廚房臺(tái)面,。

接下來(lái)孩子可能知道錯(cuò)了。吃飯時(shí),，我對(duì)她剛才的舉動(dòng)只字不提,，她反而比往常任何時(shí)候吃飯都要乖，不亂走動(dòng)也不問(wèn)這問(wèn)那,，吃完飯后還知道把碗放回洗碗池了,。看到孩子的反常表現(xiàn),，我突然感覺(jué)到克制脾氣是對(duì)的,。在如此有挑戰(zhàn)意義的事件上，能做到不發(fā)脾氣,，很佩服自己,。如果我當(dāng)時(shí)忍不住，對(duì)著孩子的行為大聲呵斥或打罵,，后果肯定不堪設(shè)想,。

脾氣的對(duì)持就像拔河比賽，對(duì)方的鏗鏘有力是以你的堅(jiān)持不懈為前提,。如果想讓對(duì)方放棄,，最好的辦法是自己先放手——父母心中無(wú)怒火，孩子的脾氣就發(fā)不起來(lái),。父母小小的改變,，對(duì)孩子未來(lái)影響巨大。人的脾氣都有互動(dòng)性,，你投射出去的脾氣往往都會(huì)加倍反彈回來(lái)，所以,，我們要讓好脾氣不斷和我們相逢,，不讓壞脾氣露臉。

2與其發(fā)脾氣,，不如傳遞正能量

和孩子較量中只要你動(dòng)怒,、發(fā)脾氣,，就敗了。父母若不和孩子發(fā)脾氣,、逞強(qiáng),，遇事有定力、會(huì)變通,，孩子學(xué)到的也是這些智慧,。

一次單位臨時(shí)開(kāi)會(huì)，我把孩子送到鄰居照看,。當(dāng)看到鄰居阿姨對(duì)著自己孩子的淘氣,，大吵大吼批評(píng)責(zé)罵，仍然不起作用時(shí),，我家六歲孩子對(duì)阿姨說(shuō),，你不應(yīng)該那樣無(wú)緣無(wú)故的批評(píng)他，他會(huì)很難受的,，你應(yīng)該跟他一起想辦法呀,。鄰居忍不住的跟我說(shuō)，你這孩子真懂事,，不僅嘴巴會(huì)講,，且會(huì)出主意、善動(dòng)腦筋,，比我家孩子小兩三歲,，卻比我家孩子懂事。后來(lái)我家孩子又跟阿姨說(shuō),，我媽媽從來(lái)都不對(duì)我發(fā)脾氣,。鄰居又問(wèn)我是不是真的?；叵肫饋?lái),，我確實(shí)很少對(duì)孩子發(fā)火，即使她犯錯(cuò),、頑劣淘氣,，我多數(shù)情況下都忍著不怒，然后跟她一起動(dòng)腦筋,、想辦法,。

正因如此，孩子也學(xué)會(huì)了用同樣的方法去解決問(wèn)題,。幼兒園里,，一個(gè)叫蕾的小朋友把馬桶蓋子搞歪了，那個(gè)叫裙的同學(xué),，一看到不分青紅皂白的,、偏偏說(shuō)是我家孩子搞壞的,。放學(xué)后，孩子跟我說(shuō),，她今天心情特別不好,，她沒(méi)有搞壞馬桶，裙同學(xué)偏偏說(shuō)是她弄壞的,，所以她很生氣,、很不開(kāi)心。

當(dāng)時(shí)我在想,，若是換做我們大人之間發(fā)生這樣被冤枉的事情,，是不是很想上前，對(duì)著那個(gè)冤枉我們的人揍一頓,、恨不得打兩下才解氣,。可是孩子卻接著跟我說(shuō)她是這樣解決的,，她對(duì)著裙同學(xué)說(shuō)：你以后可不能這樣不明不白的冤枉人了,，被你冤枉了我很難過(guò)，否則你就沒(méi)有朋友??這個(gè)事情讓我看到,，孩子遇到事情不是通過(guò)動(dòng)怒,、發(fā)脾氣來(lái)解決，而是擁有了解決問(wèn)題的意識(shí)和想法,，我很欣慰,。

如果你只會(huì)發(fā)火、發(fā)脾氣去對(duì)待,，孩子從你這里能學(xué)會(huì)什么呢,？除了發(fā)火、實(shí)施暴力外,，沒(méi)有任何受益,。

小區(qū)里有個(gè)孩子，看見(jiàn)別人都玩滑板車,，自己也哭著嚷著要騎,。結(jié)果哄不好，媽媽對(duì)著孩子臉劈頭蓋臉打,，孩子倔強(qiáng)的坐在地上死哭不起來(lái),，家長(zhǎng)火氣也更大了。周圍鄰居紛紛說(shuō)孩子太嬌慣,，不該任由孩子這樣,。可我卻深深感到悲哀：一個(gè)四五歲的孩子懂什么,？為什么父母不能耐著性子,、停止發(fā)火，跟孩子好好講,，為什么不能跟孩子承認(rèn),，你這樣纏著硬要?jiǎng)e人東西的行為是不好的，媽媽心里很難過(guò),？媽媽對(duì)你今天的表現(xiàn)很失望,，我很傷心？

蹲下來(lái),，和孩子好好溝通,，事情就會(huì)截然不同。父母永遠(yuǎn)不要把發(fā)脾氣,、打罵作為管教孩子的選擇,，這樣你的注意力才會(huì)轉(zhuǎn)向?qū)ふ医鉀Q問(wèn)題的辦法。

3沒(méi)有脾氣的胸腔,，才能裝滿愛(ài)的教育

記得有次因喊孩子吃飯,，她沒(méi)理我。而后又把畫好的畫展示給我看,，我故作生氣狀扭頭沒(méi)看,，她卻劈臉給我一巴掌。雖然不疼,，但這個(gè)行為讓我震驚,。當(dāng)時(shí)我雙目圓瞪，氣的想把她打回去,，可是我忍住了,。而孩子卻忍不住了，看我沒(méi)有一點(diǎn)火星味,，她三番兩次跑到我跟前道歉說(shuō)媽媽對(duì)不起,，她沒(méi)有過(guò)來(lái)吃飯是不對(duì)的，那是因?yàn)樗漠嬤€沒(méi)有畫完,，她是想畫一幅漂亮的畫送給媽媽作為禮物呀,。是的，如果我選擇對(duì)孩子發(fā)脾氣,、打罵的話,，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道孩子心里的想法和滿滿的愛(ài)，給母女交流設(shè)置嚴(yán)重障礙,。

有時(shí)候孩子叛逆,、不聽(tīng)話甚至頂嘴，要看到本質(zhì)原因,。從另一個(gè)角度看說(shuō)明孩子有獨(dú)立思考的能力和面對(duì)問(wèn)題的勇氣,，總比像個(gè)木頭人一樣,，沒(méi)主見(jiàn)和靈魂，唯唯諾諾聽(tīng)命大人要好,。成績(jī)不好,，但她懂事，對(duì)人熱情善良,、受歡迎,，這也是好現(xiàn)象。被老板罵了,，要慶幸還有工作,；食堂菜燒的不好，要慶幸還有飯吃,；錢包丟了,，要慶幸銀行卡還在；輕輕點(diǎn)擊鼠標(biāo),，世界就在眼前??太多太多的恩惠在日常,。心中只要充滿愛(ài)和感恩，你就會(huì)得到更多的回報(bào),，為孩子營(yíng)造和諧健康環(huán)境的同時(shí),，自己也備受滋潤(rùn)。沒(méi)有脾氣的胸腔才能傳遞正能量,，心中滿藏愛(ài)和感恩,，才能使愛(ài)不斷傳遞。

祝愿每一位父母都能擁有好脾氣,，每個(gè)家庭都有好氛圍,，每個(gè)孩子都有快樂(lè)童年、健康成長(zhǎng),。

修行人發(fā)脾氣怎么補(bǔ)救 為何越是修行人脾氣會(huì)越大篇三

修行人要學(xué)不發(fā)脾氣

儒釋道都講因果,，中國(guó)千萬(wàn)年前，《易經(jīng)》至少是四千五百年前的東西,，告訴我們,，「積善之家必有余慶，積不善之家必有余殃」,，我們要懂得積善,。佛法把這個(gè)善惡報(bào)應(yīng)的理論講清楚、講明白了,，這些都是真的,，不是假的。所以了法無(wú)生，了法無(wú)生,，一切法從心想生,，都是念頭生的。我們自己一身的果報(bào),，一定要自己負(fù)責(zé)任,，與任何人都不相干，這一點(diǎn)一定要清楚,，統(tǒng)統(tǒng)都是自己業(yè)力現(xiàn)前。別人給我的,，給你的你愿意接受,，還是你自己的事情，你要不接受,，別人給你不起作用,。別人一給你，你就接受了,，那是你自己的事情,。

佛法講，每個(gè)人修積的功德,，任何人都不能破壞你,，誰(shuí)能破壞？你自己,。所以別人如何叫你毀掉你自己的功德,？叫你發(fā)脾氣，故意找你讓你發(fā)脾氣,，脾氣一發(fā)功德就完了,，叫「火燒功德林」。故意惹你生氣,，你要是一笑了之不生氣,，那一點(diǎn)辦法也沒(méi)有，他沒(méi)有辦法把你的功德燒掉,。所以都是自己干的傻事情,，與別人毫不相干，人家勸你干好事你不干,，勸你火燒功德林,，就真聽(tīng)話。

這些事情可能天天都遇到的,，你修行哪來(lái)的功德,？燒的比修的還多，哪來(lái)的功德！所以真正修行人,，頭一個(gè)學(xué)著決定不發(fā)脾氣,，心目當(dāng)中沒(méi)有惡人，這個(gè)人修行肯定成就,。李老師教給我們,，人人都是阿彌陀佛，事事都是極樂(lè)世界的勝事,，這個(gè)人能不生極樂(lè)世界嗎,？不可能，決定得生,！

文摘恭錄—凈土大經(jīng)科注（第一九一集）2012/2/14 檔名：

02-037-0191

修行人發(fā)脾氣怎么補(bǔ)救 為何越是修行人脾氣會(huì)越大篇四

怎樣才能控制不發(fā)脾氣

我在網(wǎng)絡(luò)上看到一個(gè)小故事：

有一個(gè)壞脾氣的小男孩,，一天到晚在家里發(fā)脾氣，摔摔打打,，特別任性,。有一天，他爸爸就把這孩子拉到了他家后院的籬笆旁邊,，說(shuō)：“兒子,，你以后每跟家人發(fā)一次脾氣，就往籬笆上釘一顆釘子,。過(guò)一段時(shí)間,，你看看你發(fā)了多少脾氣，好不好,？”這孩子想,，那怕什么？我就看看吧,。后來(lái),，他每嚷嚷一通，就自己往籬笆上敲一顆釘子,，一天下來(lái),，自己一看：哎呀，一堆釘子,！他自己也覺(jué)得有點(diǎn)不好意思,。

他爸爸說(shuō)：“你看你要克制了吧？你要能做到一整天不發(fā)一次脾氣,，那你就可以把原來(lái)敲上的釘子拔下來(lái)一根,。”這個(gè)孩子一想,，發(fā)一次脾氣就釘一根釘子,，一天不發(fā)脾氣才能拔一根,，多難啊,！可是為了讓釘子減少,，他也只能不斷地克制自己。

一開(kāi)始,，男孩兒覺(jué)得真難啊,，但是等到他把籬笆上所有的釘子都拔光的時(shí)候，他忽然發(fā)覺(jué)自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了克制,。他非常欣喜地找到爸爸說(shuō)：“爸爸快去看看,，籬笆上的釘子都拔光了，我現(xiàn)在不發(fā)脾氣了,?！?/p>

爸爸跟孩子來(lái)到了籬笆旁邊，意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“孩子你看,，籬笆上的釘子都已經(jīng)拔光了，但是那些洞永遠(yuǎn)留在了這里,。其實(shí),，你每向你的親人朋友發(fā)一次脾氣，就是往他們的心上打了一個(gè)洞,。釘子拔了,，你可以道歉，但是那個(gè)洞永遠(yuǎn)不能消除啊,?！?/p>

悟道：克制自己，少發(fā)脾氣,；

珍惜親情,，善待朋友。