在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

情感電臺(tái)廣播稿愛情 情感電臺(tái)廣播稿2-5分鐘篇一

節(jié)目內(nèi)容和宗旨：乘著歌聲的翅膀,，讓我們的心自由地飛翔,。一段音樂，一杯咖啡,，一個(gè)朋友,，一段心情，夜色因此更加美麗……

（出音．壓混）

大家好,，收音機(jī)旁我親愛的朋友們,。

感謝您繼續(xù)收聽我們的節(jié)目。現(xiàn)在是《音樂．咖啡．心情》節(jié)目時(shí)間,。歡迎您的到來,。我是xx。

今天,，我很高興能有這樣的一個(gè)機(jī)會(huì),，坐在這里，來和大家一起,，聽一段音樂,，品一杯咖啡，交一個(gè)朋友,，說一份心情,。讓我們的心，在音樂的世界里,，自由地飛翔,。

（音揚(yáng)．壓混）

今夜,，夜色如此美麗，有清風(fēng),，有明月,，有款款的音樂如流水縈繞在我們的耳邊。不知大家是否和我一樣,，有一份喜悅,，有一份感動(dòng)，在心中,，油然而生,？

而一直以來，就我個(gè)人而言,，是非常喜歡音樂的,。

無論歡樂或者悲傷的時(shí)候，好像都喜歡關(guān)掉燈,，掛上耳塞,，讓自己完全地投入到音樂的世界里。

其實(shí),，人在很多時(shí)候,，在很多事情上，語言都顯得很貧乏,，好像這樣的時(shí)候,，也只有音樂，才可以完全地表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)感受,。

從那些無形的旋律中,，我們總能聽到我們的心中想說卻又說不出，想要表達(dá),，卻又難以表達(dá)的聲音,。這聲音是豐富的，是多彩的,，是不含任何雜質(zhì)的,。我想，基本上,，它就是人類最原始,，最質(zhì)樸的一種情感的具體體現(xiàn)。

所以,，好的音樂,，總是能引起我們的共鳴,。

而這個(gè)世界是需要音樂的,，正如需要美麗和高尚一樣,。

(出歌：樸樹—10?！墩賳尽?

收音機(jī)旁我親愛的朋友們,，這會(huì)兒朋友們聽到的這收歌，是樸樹所演唱的一首歌,，名字叫《召喚》,。

這的確是一首很好聽的歌，不僅有清新優(yōu)美,，簡單易學(xué)的旋律,，還有悠長的意境讓我們慢慢回味。當(dāng)然,，樸樹的歌喉也是不容忽視的一個(gè)環(huán)節(jié),。每次聽樸樹的歌都沒有心理壓力，因?yàn)?，就好像聽自己的朋友淺吟低唱一樣輕松又親切,。

而現(xiàn)在聽這首《召喚》，我就想起了我的一個(gè)朋友,，一個(gè)老朋友,。他離開我們……已經(jīng)十年了。

十年之前,，我們在同一所學(xué)校里,，共同做著飛翔的夢。真的很希望有一天,，我們可以像快樂的小鳥一樣,，在藍(lán)色的天空中，結(jié)伴而行,，自由地飛翔,。

可是真正當(dāng)我們畢業(yè)的時(shí)候，當(dāng)我們終于有了一雙翅膀,，可以勇往直前,，自由高飛的時(shí)候，我的朋友卻再也飛不動(dòng)了,，他……患了骨癌,。

（歌揚(yáng)數(shù)秒——漸弱．壓混）

我的朋友非常的喜歡跳舞，幾乎每次學(xué)校里舉辦舞會(huì),，他總是全場最引人注目的“舞林高手”,。可是最后,，學(xué)校舉辦“畢業(yè)晚會(huì)”的時(shí)候,，他這個(gè)“迪斯科舞王”卻只能做觀眾了——他的一條腿,，已給鋸掉了……

后來，我去醫(yī)院看他,，他對(duì)我笑,。他說：“我快死了?！?/p>

（歌揚(yáng)數(shù)秒——漸弱．壓混）

我的朋友在他生命的最后時(shí)光里,，拼命疊了很多的千紙鶴。他把那些紙鶴交到我手上,，說：“你去飛的時(shí)候,，一定帶上它們哪！……”

后來,，我飛了很多地方,。無論我到哪里，那些紙鶴一直帶在身邊,，從不敢丟,。

我的朋友是在一個(gè)陽光很好的下午離開這個(gè)世界的。我沒有哭,。因?yàn)槲抑?，我的朋友，是無憾的,。至少,，在他擁有生命的日子里，他的每一天都過得那么充實(shí)而幸福,，他舞蹈過,，歌唱過，歡笑過……如此,，他的一生,，又有什么缺憾呢？

只是,，在許多個(gè)這樣的夜晚,，我總會(huì)想起他，想他明媚如陽光的笑臉和純凈如秋水的眼睛,。我的心總是很感動(dòng),，為我們不老的友情，為我繼續(xù)承擔(dān)的生命,，為那美麗的千紙鶴……我想,，我們都沒有理由不好好活著的。不管前路等待我們的是什么，我們都應(yīng)該努力地去美好我們的每一個(gè)日子,，珍惜我們擁有的每一份感情,。既然有過一次生命，為什么不可以讓它更燦爛一些呢,？

（樸樹的歌揚(yáng)起——）

大家好！我親愛的朋友們,。這里是北京人民廣播電臺(tái)調(diào)頻頻率97,。2兆赫，感謝您繼續(xù)收聽我們的節(jié)目?，F(xiàn)在是《音樂．咖啡．心情》節(jié)目時(shí)間,，我是節(jié)目主持人xx。

（出浪漫薩克斯風(fēng)—16,?！栋褠蹘Щ丶摇罚?/p>

收音機(jī)旁我親愛的朋友們，此刻,，您聽到的這首樂曲,，是一首非常美麗的薩克斯音樂《把愛帶回家》。

美麗的音樂,，總會(huì)讓我們想起許多美麗的故事,。

在這樣的音樂聲中，我想起了我的婆婆,。

我想,，這個(gè)時(shí)候，我的婆婆一定在等我回家,。

我想起不知誰說過的一句話：當(dāng)你深夜回家,，在家里開著燈一直等你的人，一定是你最親的人,。

這么說,，我的婆婆就是我最親的人。

可是,，我和婆婆卻沒有任何的血緣關(guān)系,，我們只是合租在一套單元房里。

實(shí)際上,，從我七歲開始,，我的父母就已經(jīng)永遠(yuǎn)地離我而去了。從那之后,，我在這個(gè)世界上,，就已經(jīng)沒有任何親人了。遇到婆婆一家時(shí),，我已經(jīng)流浪了大半個(gè)中國,。一路的顛沛流離,，使我看夠了利欲熏心下太多嘴臉的丑陋和卑鄙。所以遇到婆婆時(shí),，我已經(jīng)變得不怎么愿意與人交往了,。可是,，孤單如我,，縱然可以拒絕所有人的善意和幫助？又怎么可以拒絕一顆母親的心呢,？朝夕相處的日子,，平淡如水，沉靜如和風(fēng),，可是來自婆婆本性中的善良和慈愛,，卻讓一個(gè)游子拒絕解凍的心漸漸融化。天冷了,，婆婆早早就給準(zhǔn)備好了棉衣棉褲,，生病了，75歲的婆婆,，顛著一雙小腳,，到處去為我找藥來……不知不覺之中，在一個(gè)歷經(jīng)風(fēng)雨,，遍嘗苦難的少年的心中,，就開出一朵溫馨的花來。

那花,，我叫它心靈之花,。

其實(shí)心靈之花，在每個(gè)人的心里都有種子,?？墒牵?yàn)樗鼪]有形狀,，也沒有顏色,，所以平常的日子我們感覺不到它的存在。也只有當(dāng)我們付出或者接受愛的光輝時(shí),，它才開花,。那花，一定會(huì)是世界上最美的花朵,。

所以,，當(dāng)有人問我：如何讓千年的石頭也動(dòng)心的時(shí)候，我的回答是：用愛感動(dòng)它！

（音揚(yáng)起——）

好了,，親愛的朋友,，今天我們的節(jié)目就要結(jié)束了?？墒俏覀兊囊魳愤€在繼續(xù),。就讓這美好的音樂，成為我們夢想的翅膀,，載我們到任何我們想去的地方,。晚安，我的朋友,。咱們下次節(jié)目——不見不散。

情感電臺(tái)廣播稿愛情 情感電臺(tái)廣播稿2-5分鐘篇二

把孤獨(dú)浸泡在夜晚里 我一口飲咽,，

讓記憶坐上旋轉(zhuǎn)木馬 帶著我繞圈,，

我想在你掌心里安眠 任你只手遮天。

我想也許你就是我活下去的支點(diǎn)

在我愛著你的有生之年,。

1.

“你說他今天想吃什么早餐?”

“你都這么送了幾年了,，他有接受你嗎?”

“但他起碼接受了我的早餐了”

“他吃的是早餐，又不是你,?！?/p>

草莓是我的朋友，她一直默默地追逐著她的幾年先生,。

我問她,，為什么要把他的備注改成幾年先生。

她說,，她就是想看看到底要幾年才能追到他,。

她每天定時(shí)定點(diǎn)的給他送早餐，

一開始是在外面買,，一周七天,，每兩三天換一種。

那時(shí)候她自己還不會(huì)做飯,。

后來幾年先生說,，別買了，這些早餐不衛(wèi)生不營養(yǎng),。

但是草莓把他的拒絕當(dāng)成了一種要求,。

于是她就開始苦心研究愛心早餐。

愛情的力量真的是戰(zhàn)無不勝的,，

很快朋友聚餐的時(shí)候,，她就可以做出一桌好菜了。

所以，我們猜想,，幾年先生的早餐估計(jì)也豐盛了,。

一周七天應(yīng)該不重樣了。

2.

我見過她的早餐,，有幾大類,，涼拌面，小蛋糕,，雞腿蘑菇粥,。每天配的各種水果。

但我從來沒見過草莓?dāng)[出什么愛心的形狀,。

她說,，愛心不是擺出來看的，愛要落到實(shí)處,。

我問,，那你的愛落到實(shí)處了么?

她說，嗯,，落到他胃里了,，就等著它發(fā)芽。

我說,，還結(jié)果呢!

她說,，結(jié)果不重要。都是遲早的事兒,。

但草莓不知道遲早的分別,，有些遲，就是遲了一點(diǎn),，有些遲,，會(huì)遲了一輩子。

3.

“你每天這么送,，你確定他都吃了嗎?”

“為什么不吃?那么好吃,，我自己做了都舍不得吃”

“你沒問過，合不合他口味?”

“反正他很合我的口味”

草莓的心智在愛情里好像永遠(yuǎn)只有十幾歲,，但誰說,，十幾歲的智慧不是智慧呢。身邊的朋友都在勸她放棄,，有的甚至背后說她是個(gè)傻妞,，但她絲毫不在意。她說,，有些人沒遇到他的某某人,，所以有些人永遠(yuǎn)都不明白她在做什么,。但草莓不知道，他的某某人可能會(huì)遇到其他人,。

這樣的日子連續(xù)過了五年,，她開始帶著她的幾年先生參加我們的各種聚會(huì)。我們第一次見到幾年先生的時(shí)候都訝異了,。我們一直以為幾年先生會(huì)是一個(gè)偶像派,，再怎么說也得是一個(gè)小生形象，但幾年先生是個(gè)盲人,。

4.

幾年先生不太說話,，但不是那種不合群的人。也參加我們的話題,，也會(huì)突然笑出聲來,。有時(shí)候健談，大多時(shí)候寡言,，不過看起來是個(gè)真性情的人,。我倒是覺得這么一個(gè)男人挺不錯(cuò)的，只是還是會(huì)為草莓擔(dān)心,。她難道就真的要和這個(gè)盲人過一輩子嗎?

“你父母怎么說你們的事兒?”

“他們還不知道,，再說他也沒接受我呢”

“什么?”

“嗯,，他說要讓他考慮考慮,。”

我當(dāng)然沒有歧視盲人的意思,，只是我覺得如果我是一個(gè)盲人,，有這么一位五六年都堅(jiān)持給我送早餐的姑娘愛著我，我也融化了,。

“他早晚有一天會(huì)同意的,，只是你真的決定要和他一輩子了嗎?”

“這輩子可能不是我能決定的，遇到他可能是上輩子就決定了的事兒”

5.

我們一直都以為故事發(fā)展到這里,，草莓和幾年先生一定就會(huì)終成眷屬了,。

但真實(shí)世界不同于浪漫愛情劇本。

沒多久幾年先生和她在一起了,，我們還沒來得及歡天喜地為她慶祝多年堅(jiān)持終于迎來勝利,，我們就聽說幾年先生出軌了，和一個(gè)妓 女,。這件事徹底顛覆了我們的價(jià)值觀,。不會(huì)叫的狗才咬人。有時(shí)候男人的嘴臉越是放浪,，越是放心,。越是看似讓人放心,，越是放浪。

6.

后來的幾年時(shí)間里,，草莓再也沒有做過早餐,。

“你還記得那時(shí)候你對(duì)我說的話嗎”

“什么?”

“你說他接受的是早餐，又不是我,?！?/p>

“嗯…”

“我大概就是裝那些早餐的塑料袋，東西吃掉了,，我就沒用了,。”

“你別這么想”

“開玩笑啦,，我沒這么想,，只是有點(diǎn)想他”

“你恨他嗎?”

“不恨，只是有點(diǎn)埋怨”

7.

很久之后我才知道,，幾年先生的眼睛是喝農(nóng)藥才瞎掉的,。喝農(nóng)藥的原因是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的女朋友打算去國外念書，為了不讓女朋友離開他就以自殺來威脅,。那個(gè)女朋友就是草莓,。后來草莓當(dāng)然沒有出國。但他們還是沒有好結(jié)果,。

聽草莓說,，幾年先生是一個(gè)挺好的人，只是太情緒化,。后來眼睛廢了性格更加奇怪,。她說，以前幾年先生追她的時(shí)候可費(fèi)勁了,，所以送點(diǎn)早餐不算什么,。但對(duì)有些人來說，偷吃宵夜的誘惑遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于吃早餐的健康,。

“你還愛他嗎?”

“不是愛不愛,，我只是覺得他好像是生活的支點(diǎn)。沒了,，變了,，生活平衡不了”

8.

草莓，是學(xué)音樂,，沒有當(dāng)歌手或者音樂老師,。

幾年后，我看見她的主頁上放了一張她的照片,，笑起來很甜,。還有一首她寫的歌,，旋律很簡單，但很容易按到心里最柔軟的地方,。我記得最后幾句歌詞,。復(fù)制進(jìn)了自己的微博里。

把孤獨(dú)浸泡在夜晚里 我一口飲咽,，

讓記憶坐上旋轉(zhuǎn)木馬 帶著我繞圈,，

我想在你掌心里安眠 任你只手遮天。

我想也許你就是我活下去的支點(diǎn)

在我愛著你的有生之年,。

情感電臺(tái)廣播稿愛情 情感電臺(tái)廣播稿2-5分鐘篇三

《因?yàn)閻矍椤?/p>

早已經(jīng)習(xí)慣了用文字紀(jì)錄自己每次的記憶,。不知何時(shí)開始習(xí)慣那寂寞的感覺，也許就是那次退學(xué)開始吧,。從來到西安后,，我早已習(xí)慣與寂寞為伴。在人群擁擠的街頭,，我不知道自己是在抗議如今生活過分自由,，還是應(yīng)該默默的溜走。

“我們總是追逐于頹廢的青春,，陶醉于寂寞的美麗”這是一部電影里的臺(tái)詞,。這雖是一句電影臺(tái)詞，卻將我們這一代人的內(nèi)心展現(xiàn)的淋漓盡致,。寂寞,、無聊、盲目,、迷茫,、虛偽,，都在我們認(rèn)識(shí)的人里面表現(xiàn)的淋漓盡致,。

《別在我的傷口上撒鹽》

不知道什么樣的文字才算華麗，什么樣的文章才能感化人心,，青春的舞步,，一曲又一曲，在一次次不為人知的人來人往,，都會(huì)擦肩停留于這唯美的瞬間,。而后，曲終,，人也散,。習(xí)慣一個(gè)人懶懶地聽著那憂傷的旋律，習(xí)慣一個(gè)人默默地看著那傷感的文字,，總覺得天那么藍(lán),，藍(lán)得讓人有點(diǎn)憂郁,，夜那么靜，靜得讓人有點(diǎn)想哭,，生活那么蒼白,，蒼白得讓人有點(diǎn)無力，現(xiàn)實(shí)那么殘酷,，殘酷得讓人有點(diǎn)悲哀,，感覺那么清晰，清晰得讓人有點(diǎn)虛偽,，疼痛那么真實(shí),，真實(shí)得讓人有點(diǎn)麻木。

《電臺(tái)情歌》

寂寞是心靈的葉子,，寂寞是文字的催化,。魯迅說：人感到寂寞，會(huì)創(chuàng)作;一感到干凈時(shí),，既無創(chuàng)作,，他已一無所愛。也許,，正是因?yàn)槿绱宋也艜?huì)這樣吧,。我早已戀上這種感覺，有人問我為什么總是顯的那么傷感,，何不寫些哲理,，立志的?我唯一的回答是，我習(xí)慣這感覺,。

我們年輕是青春存在的見證,。也許很多人會(huì)想在字里行間將我讀懂，其實(shí)文字不過是我生活中驅(qū)散心里落寞,、孤寂的一種方式,，它始終代表不了我的一切，很多時(shí)候我只能一笑而過,，還是隱藏著我所謂的神秘,，不讓人懂。依舊努力的去追求,、去生活,。

《假如》

朋友說的對(duì)，我不應(yīng)該留在回憶了,?？蓵r(shí)光抽走我的記憶，留下只有回憶,。 可,，假如時(shí)光倒流,，我們又能抓住什么?

字，在可以在指尖隨意地跳動(dòng),，但那份我們無法戰(zhàn)勝的感傷呢? 言,，言而不衷，離,，離而不去

《流淚手心》

從開始到現(xiàn)在,，腦海的身影，揮之不去,，錯(cuò)過何必再流連忘返,。

從現(xiàn)在到以后，沉默埋掩了往昔,，再說珍惜的時(shí)候請(qǐng)留在這僅剩的半輩子里 時(shí)間緊湊的過著每分每秒,，多年以后滿無聲息的就這樣的過去了，可是好像那些被留念的事卻未曾消散在煩囂的生活,。依舊關(guān)心那些不曾割舍的過去,，不知道為什么總是止步回去觀望未來，同此,，我也回首回念那些被掩埋許久的往事,。

《這就是愛情》

有過很多次的謊言，承受著現(xiàn)實(shí)的無奈,，或是該怎么去面對(duì),，我想已經(jīng)是束手無策等待著被支配著的身體。當(dāng)什么都成昨日的時(shí)候,，我在期盼的是什么,，那些不切實(shí)際的是非儼然奪去了我流年里的心痛。很多時(shí)候徹底的知道,，即已是往事,，

如煙如霧，何必再去念念不舍的,。那一場一場重演的鬧劇,，演繹的是誰的年華,，至此,，我想已經(jīng)是一種悲劇。

《愛情里的眼淚》

浮華一世,，該怎么去訴說,，好像現(xiàn)實(shí)里的一切都開始變的冷漠，是生活改變了這幫奔波的人們,，還是歲月滄桑了我的年華,。當(dāng)現(xiàn)實(shí)被迫我們做出抉擇的時(shí)候,，就開始蔓延著一種自始至終的無奈，然后就是隱隱纏綿于心的痛楚,。

《第三者的第三者》

我若此生成風(fēng),，誰會(huì)懷戀我離去的影子，可能連我自己都難以懂得,，我已經(jīng)忘記開始會(huì)眷戀那些掩埋在荒年的曾經(jīng),。

我若此生為你影子，當(dāng)命里注定的?長相廝守?,，也許只有我能讀懂你的人生,，知曉你的?幸福?，是快樂或是憂傷著,，而為你的快樂而快樂,，而為你的憂傷而心痛著?？墒钱?dāng)時(shí)間終燃盡了生命的時(shí)候,，你能在偶爾的時(shí)候想起我嗎?只是偶爾。

《如果,，可以愛你》

我若有著書寫人生的朱筆,，那么此生的時(shí)間都將流逝在我的指尖，只為你作一生的幸福,。在我此生短暫的歲月里,，我會(huì)將我此生的幸福全部給予你，看著,，守候著你的幸福,，當(dāng)你和最愛的人白頭偕老的時(shí)候，這便是我一生依戀,。

莫等,，莫忘。分開以后,，多年以后,，都是守著懷戀的過去，過著漫長的每個(gè)白天黑夜,。割舍難斷的年華往事,，已經(jīng)慢慢的埋葬了我的一生繁華。

《習(xí)慣痛到極致》

好了,，今天的節(jié)目就到這里,，這里是昊天，我們下期再見……然后靜靜地一起離開，感覺就是從未有過最好的對(duì)話,。

情感電臺(tái)廣播稿愛情 情感電臺(tái)廣播稿2-5分鐘篇四

音樂：夜未眠

這個(gè)城市的人們仿佛都集體患了夜游癥,，總是在夜里莫名地興奮，到處是歌舞升平,，人們四處亂竄,，不到凌晨太陽快升起來時(shí)是不會(huì)罷休的。

我不知道你是否也是這樣,，感謝你,，依然守候收聽我們的節(jié)目，這里,，城市心情,。我是今晚的nj 。你好嗎?

我們的節(jié)目群：********* ********* ,，今晚你有心情來嗎?

節(jié)目版頭

這兩天一個(gè)人在家看了很多關(guān)于愛情的片子,，突然想試著說說我心里關(guān)于愛情的樣子。很喜歡那樣的相識(shí),，男孩和女孩初遇的時(shí)候驚為天人,，以為對(duì)方就是自己的未來和唯一。也很喜歡這樣的相思,，不管愛情怎樣開始,，為什么分別，但是一直在彼此的心底留著彩色的回憶,，后來的人生里常常有細(xì)節(jié)喚起記憶,，而心是澀澀的甜蜜。很喜歡李宗盛在鬼迷心竅里

唱：春風(fēng)再美也美不過你的笑,，沒見過你的人不會(huì)明了,。愛情就是一個(gè)人的事情，不但第三者無法了解,，就連愛的對(duì)方也最多不過是有共鳴但是到底有多愛終究只有自己知道,。

所以大可不必因?yàn)槲覑勰悖憔屠硭?dāng)然的認(rèn)為我應(yīng)該改變自己適應(yīng)你,，如果我要改變是因?yàn)槲以敢?，同樣我愛你也不是我?qiáng)迫你改變自己的理由。

愛里的兩個(gè)人應(yīng)該是自由的,，愛可能是自己的心里最柔軟的溫柔,，最堅(jiān)硬的責(zé)任，卻不應(yīng)該是對(duì)方的束縛,。愛可能會(huì)讓自己不自由但是決不能成為剝奪對(duì)方自由的理由,，因?yàn)閻凼悄阕约旱摹?/p>

因?yàn)槲覑勰悖晕以敢鉃槟銚躏L(fēng)遮雨甚至希望你是我甜蜜的負(fù)擔(dān),，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里,，所以我不會(huì)強(qiáng)迫你，但是我可以站在你的身后,，如果你愿意你可以回頭,，離你最近(的距離等待你)一定是我迎接你的懷抱。

不要因?yàn)槲覑勰?，你就有了壓力,，全盤接受我的付出不要心存不安，因?yàn)閻凼且粋€(gè)人的事情,，所有的付出是我自己愿意,，同樣我不會(huì)因?yàn)槟銗畚叶淖冏约海瑢?duì)你的付出我心安理得,，因?yàn)槟阕龅囊磺惺悄阍敢狻?/p>

很不喜歡那些借愛的名義強(qiáng)迫對(duì)方做什么人,，常常聽到說：a為b付出多少時(shí)間、花費(fèi)多少金錢,、做出多少犧牲,，而b卻無動(dòng)于衷，以至a最終或黯然神傷或遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)甚至放棄生命,。愛大可不必這樣,。

接下來的音樂來自阿哲的兩個(gè)人的森林。在音樂聲中,，也歡迎你參與到我們的節(jié)目當(dāng)中來,，我們的節(jié)目群：********* *******，我是nj

今晚我們來說說愛情的樣子,。你心目中的愛情是什么樣子的,，你想過嗎? 音樂：《兩個(gè)人的森林》

如果相遇的兩個(gè)人心里同時(shí)發(fā)生了愛情那是一種美麗，一個(gè)人的愛情也同樣是美麗的,。不管是兩個(gè)相遇的人同時(shí)感受的愛情還一個(gè)人單方面的都是美麗的,，都是自己一個(gè)人的。不論是廝守還是相思或甜蜜或苦痛,，愛里的情緒或許和對(duì)方有共鳴但是終究只有自己知道,。

愛情于不同人而言應(yīng)該是不同顏色與感覺的吧。有的人的愛情平淡卻溫暖,，有的人的愛情熱烈卻起伏,，有的人的愛情磕拌卻長久，有的人的愛情一時(shí)美好卻瞬間毀滅,。 不想去刻意改變自身而讓某個(gè)人愛上自己,，無論內(nèi)在亦是外在。喜歡，就喜歡獨(dú)一無二的自我,。不能誰把誰逃在模子里,。昨天努力做到你希望的樣子，而今天或許就做不成你心中的天使,。

我們都是普通人,，一個(gè)俗人。愛情起始時(shí)可能小心翼翼,，怕弄傷了自己,，或許會(huì)掂量彼此的付出，自然的,，人的本性,，都要保護(hù)自己?？僧?dāng)愛情于自己而言已經(jīng)堅(jiān)定不移,，甚至不自覺地改變了自己，出現(xiàn)如果,，你的愛總是有條件,。窗口有風(fēng)吹過，胸口開始發(fā)涼,。

你會(huì)用你自以為曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我,，自稱是怕我如何?；蛟S你并不知那一次次

灰心的兩個(gè)人說要堅(jiān)持,，說要克服現(xiàn)實(shí)，各懷心事,。自己愛著,，越來越深，卻物理改變分手的結(jié)局,，買了愛情的返程車票卻沒有日期,，不懂你的期許。自己做著自己的堅(jiān)持,。希望扔到南極,，人卻站在北極。

從認(rèn)識(shí)的第一天,，彼此的聯(lián)系就不曾停止,，在你不斷的支持里，開始相信以后的日子可以叫給你,。罕見的風(fēng)刮過我的城市,，彼此的聯(lián)系有了一天的終止,，就在這短暫的終止里，你把愛交給了歷史,，突然的可以讓人靜止,。你說我們是怎樣的不合適，已經(jīng)沒必要再堅(jiān)持,，那當(dāng)初何必開始?難道愛過后才知道是錯(cuò)誤的堅(jiān)持?忘著冰冷的文字,，還有曾經(jīng)牽過的手指,，想說什么突然那樣覺得是那樣的難以啟齒,。從相識(shí)開始，一點(diǎn)點(diǎn)找去,，想去證明曾經(jīng)有相愛的痕跡,，想或許某個(gè)時(shí)刻我曾經(jīng)是你的天使。

愛情究竟是什么樣子,，嚴(yán)厲是不是都還給天使,。你以為我的淚一文不值，猶如丟棄的廢紙,，卻不曾知,，這次的眼淚是第一次為一個(gè)男子。

依然畫不出愛情的樣子,，模糊不清,。像個(gè)受傷的孩子，小心保護(hù),，卻依然受傷至此,。玻璃娃娃般的愛情，需要橡膠做的心,，碎了,，心不會(huì)太疼。如果誰知道愛情的樣子,，請(qǐng)輕輕扣響我的門,，告訴我，一個(gè)迷路的孩子,。

音樂：goodbye my love

節(jié)目版頭

這里,，城市心情，我是nj ,。今晚我們說到的是愛情的樣子,。

每一次在愛情面前欲言又止，每一次在愛情面前躊躇踱步,，迷茫著,，迷茫著要怎樣才可以給自己,，給別人，給愛情最好的解釋,。

每一個(gè)人都彷徨著,，每一個(gè)人都迷惘著，到底要怎么樣,，才可以用最完美的理由來說服自己接受它抑或放棄它!

我知道,，愛情是個(gè)難題，永遠(yuǎn)的難題,，誰都無法把它的解題過程以及步驟清晰的分解和計(jì)算出來,。愛情就是不會(huì)讓你輕易駕御它，給你這樣模糊的樣子,，讓你在它的圈套里若苦若甜,，若酸若辣......

愛情，這一輩子,，這一路,，所教會(huì)我們的，是什么?天知道,，地知道,，自己知道，而別人永遠(yuǎn)不知道!

我們懷舊,，我們總是在路上走走停停,，回首一段又一段?？偸橇鬟B于過去的回憶不是個(gè)好習(xí)慣,，告訴自己，學(xué)會(huì)遺忘!

你惦記著他的背影,，離去的眼神,，沉默的嘴唇，喪失溫度的手......他卻從來沒有留念過,，所以,，瀟灑的離開，給他一個(gè)最美麗最坦然的微笑,，告訴他：

愛情到底生著怎樣的模樣,，讓人迷戀，深陷,，想要抓卻始終抓不住?當(dāng)一個(gè)人死了心,，就不會(huì)再有任何柔情蜜語，最后,，剩下了高傲的心,，優(yōu)雅的唇,，以及毫無溫度的身體!

對(duì)于愛情，他們一無所有,，而我,，也就只剩下了你......

忘記你，愛情的樣子,，我選擇快樂的隨風(fēng)離去,。愛或不愛，留或不留,，都由我自己選擇!不過我想,，不管怎么樣，一個(gè)人不如兩人,。接下來我們來聽《一個(gè)人不如兩人》

音樂：《一個(gè)人不如兩人》

節(jié)目版頭

失去一個(gè)愛你的人,，你也許不會(huì)憂傷;失去一個(gè)你愛的人,，你會(huì)去悲傷,，去痛苦;愛上一個(gè)不愛你的人,，你也許會(huì)更傷心。 感情常常是個(gè)奇怪的東西,。一個(gè)女人就是一個(gè)故事;一個(gè)女人因?yàn)橐粋€(gè)男人就有一長串的故事,。

我曾是一個(gè)等待的人,，等待著愛情輕輕降落在我身上,，等待著原本屬于我,，給予我幸福的他。

愛情里,，想像的樣子，那個(gè)他會(huì)把我放在心口的位置,，會(huì)送我回家,，會(huì)擔(dān)心我有沒有吃飯，會(huì)提醒我天冷了加衣,，會(huì)擔(dān)心我開不開心,，會(huì)擔(dān)心我過的好不好,，會(huì)將我無微不至的放在他的愛情里,。

可是，生活里我們面對(duì)愛情的樣子是不是應(yīng)該學(xué)會(huì)灑脫，應(yīng)該學(xué)會(huì)淡忘,，應(yīng)該微笑，也許我們應(yīng)該學(xué)會(huì)快樂,，也許我們應(yīng)該學(xué)會(huì)愛惜自己.不可否認(rèn),，愛上一個(gè)人是毫無緣由的，沒有預(yù)兆,，沒有鋪墊,，更沒有積累.但至少我們可以讓我們愛情明媚而張揚(yáng)些,。 不可否認(rèn),，我笨拙的把日子過得一團(tuán)糟。我想要的愛情一直以模糊的樣子面對(duì)著。我承認(rèn)我要強(qiáng),。但,，并不好強(qiáng)。懂得放棄,，卻不懂得爭取，太累的事情,，懶得去面對(duì),。有些東西不是與生俱來，而是環(huán)境造就,，比如,，我的倔強(qiáng)，我的固執(zhí),。

也曾抱怨過生活,，埋怨過生活的不公。可是如今,，已學(xué)會(huì)感恩,。生活給了什么，學(xué)會(huì)接受什么,，并用自己僅有的力氣去經(jīng)營,。并努力著，向前,。遇見我期望的愛情的樣子,。 音樂：《我可以》

愛情是年少時(shí)那一次在四層的窗邊，夕陽中等待了三個(gè)小時(shí)終于出現(xiàn)的背影,，一分鐘就消失在視線以外,。然后在每次擦肩后的不敢回首。愛情是家門口漆黑中突如其來的一個(gè)吻,，嘴唇間柔軟的觸感和急促的呼吸,，還有那一夜未眠的莫名悸動(dòng)。愛情是手指撫摸皮膚時(shí)聽到的來自內(nèi)心滿足的嘆息,，和從眼角劃落指間的一滴淚水,。愛情是輾轉(zhuǎn)在人群里暮然回首的一張過往的臉，走過去已物是人非,。愛情是舉起碎片在手臂上刻下的一道道傷痕,，在時(shí)光中漸漸淡去，卻始終看得到痕跡,。愛情是你在我身體最深處爆發(fā),，激情中被欲望淹沒的顫栗。愛情是深夜點(diǎn)起香煙,，迷霧中記憶深處難以揮去的一雙清澈的眼睛,。愛情是在疼痛中心里流淌的溫暖的血液和難以自拔。愛情是我走到你面前,，直直看你,，然后對(duì)你說：嘿，你知道嗎,，我愛你,，你愛我嗎?

愛情的樣子在生命的河流里是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚，我們站在岸邊不斷觀望,，一次又一次的躍動(dòng)閃亮又失去,，河水奔騰洶涌。愛情是夜空中那彼岸突然升起的煙花,，大朵大朵,，繁華落盡。只留下無盡的冰冷夜空去懷念那曾經(jīng)有過的一場盛大而短促的綻放。愛情是兵荒馬亂中,，我只看見你的樣子,，只聽見你的聲音，只知道你在哪里,。愛情是我告訴你我愛你,，而你愿意知道你是否愛著我。

愛情也許是一個(gè)人的事情吧,，我把我的整個(gè)生命放在你的手掌之中,，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。愛情其實(shí)就是一個(gè)人的事吧,，杜拉斯說：除非很愛很愛一個(gè)男人,，否則所有男人都是無法忍受的。那么愛情就是一個(gè)人對(duì)另外一個(gè)人無聲的忍耐,，在未知的未來面前我們始終無所適從,。記得在五月的時(shí)候一個(gè)人去看櫻花，風(fēng)吹過滿樹粉白的花瓣飄散,，想起圣經(jīng)里的話：

愛情是我可以遇見你,，然后陪你走上一段?？茨闼鴷r(shí)嬰兒一樣單純的表情和嘴角溫情的弧線,。可以為你系上襯衫的扣子送你出門,，可以給你點(diǎn)上一支煙放在你的唇間,，把頭埋在你的頸窩里感覺你皮膚下血管跳動(dòng)的溫度，可以在夜晚牽著你的手去看那一場突如其來彼岸的煙花,。然后放心的`看你離開我,，走向遠(yuǎn)方，再不回首,。然后我才可以離開,，用我的整個(gè)生命去遺忘你,。然后也許在夢里看見純白的婚紗和鉆石,，櫻花樹下粉白

花瓣中你給我承諾,，然后夢醒來，空蕩的房間里只有我,，然后喝下床頭擺著的冰水，在劃過喉嚨的窒息感中淚流滿面,。

愛情是什么樣子?愛情是什么樣子的?我們一直在尋找,，等找到了才知道，愛情不是想象中的那么簡單的。這里是城市心情,，我們的節(jié)目群：********* *********,，今晚你有心情來嗎?

節(jié)目版頭

什么是愛情?

愛情是音樂：初戀是輕音樂，熱戀是搖滾樂,，結(jié)婚是通俗樂,，離婚是流行樂。(但我想沒有人會(huì)喜歡這樣的流行樂吧~)

愛,，從來都不是理所當(dāng)然;愛,，永遠(yuǎn)也沒法一個(gè)人完成;愛，常常是自己給自己夢想的勇敢;愛,，有時(shí)是世界死了,，我還活著的瘋狂念頭。所以愛才離奇,，愛才誘惑,，愛才風(fēng)光，愛才無邪,。

愛情無須刻意去把握,，月是想抓牢自己的愛情，反而更容易失去自我,。正如掬一把清沙,，握得越緊，反而手中所剩越少,。而那些從指縫中間漏掉的,，全是自己太用力，太想留住的緣故,。愛情這種事最是奇妙,，一點(diǎn)勉強(qiáng)不得，可以培養(yǎng)的是感情,，不是愛情,。 愛應(yīng)該是因?yàn)橐粋€(gè)人而得到全世界，不是因?yàn)橐粋€(gè)人而失去全世界,。

愛是做出來的,，不是說出來的。老掛在口頭上不落到實(shí)際的愛太蒼白無力,，生活是現(xiàn)實(shí)的,，風(fēng)花雪月的戀愛，不是真實(shí)的生活,。愛需要相處和承擔(dān),，不是語言的泡沫,。 愛之女子都犯賤，不滿足才是種自持而珍重的態(tài)度,。真正愛情的長久,，不能無甜味，但也不能任憑自己的心意滿足,，還應(yīng)該有稍微的苦澀,。一杯咖啡半顆糖，才是真正的愛情,。

所以的愛,，都是我們一生所必須延續(xù)的需要，它盡管痛苦,，但是我們不能夠放棄愛的能力,，因?yàn)閻垡欢〞?huì)像玫瑰的種子，經(jīng)過寒冷的冬雪掩埋,，在春天開出鮮花,。

花謝花又開。那花注定不會(huì)是愛情,。愛情的花一旦凋謝,，再開的時(shí)候，注定了不會(huì)是在同一個(gè)枝頭,。

我本愚笨,，只能夠以這些文字來詮釋愛情?？墒?，愛情到底是什么樣子，我想,，只有親身去體驗(yàn),，才能明白它的真諦。

那么,，你的愛情是什么樣子的呢? 接下來我們來看一下朋友們的留言,。 聽友互動(dòng)時(shí)間

音樂：《其實(shí)很愛你》

愛情，總需要一些適應(yīng)的溫度,。

溫度太高,，我們靠得太近。

溫度太低,，我們離得太遠(yuǎn),。

我們單身，但不意味著我們不曾戀愛,。

我們單身,，我們期待那場心中的戀愛,。

愛情到底是什么樣子呢?每一個(gè)人眼中的愛情都不一樣，但有一點(diǎn)是一樣的,，就是幸福的感覺，當(dāng)我閉上眼睛的時(shí)候,，我就會(huì)想起他的樣子,，想起他的種種好。原來愛情就是這樣的......

好了,，今晚的城市心情,，到這里就要和朋友們說再見了，我是nj 感謝好朋友們這一個(gè)小時(shí)的陪伴,。也感謝今晚的導(dǎo)播**,，下期節(jié)目我們再會(huì)，晚安,。

情感電臺(tái)廣播稿愛情 情感電臺(tái)廣播稿2-5分鐘篇五

主持人：如果真的有天意,，我想我上輩子是犯了罪。

(接放背景音樂)

一切來的太快,，走的也非?？欤疑踔吝€沒有來得及準(zhǔn)備,，就這樣結(jié)束了……,，結(jié)局是那樣的殘忍。我想我應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)起來,，去面對(duì)我的每一天,。

(接放背景音樂)

主持人：火車在逐步的拉長北京與鄭州的距離，大概三個(gè)月前我是這樣來的,，三個(gè)月后我又這樣走了,，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺仿佛被灌上烈酒,，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法,。

到達(dá)北京后，天色已經(jīng)漸晚了,，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘,，所有人都在為奧運(yùn)瘋狂。媽媽不在家,，因?yàn)榕_(tái)里有奧運(yùn)的直播所以她這段時(shí)間也格外的忙,，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，靜靜的看著她的照片,，心里開始流血了,。

我錯(cuò)了,，還是對(duì)的。是沖動(dòng)了,，還是錯(cuò)過了,。我自己也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她,，現(xiàn)在只要看到她的照片我的淚水就會(huì)留下來,，最初我還有解釋的力氣，但是現(xiàn)在懶懶的我什么都不想動(dòng)了,。我傷害了一個(gè)愛我的人,，同時(shí)我也把自己傷害了。

(接放背景音樂)

主持人：8月2號(hào)的時(shí)候,，我們在網(wǎng)上還開心的聊著,，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。

那天夜里我睡的非常美,，也非常甜,，我在為我有這樣一個(gè)愛我的她慶幸與自豪。

然而8月3日的早上,，所有的幸福都遠(yuǎn)去了,。一個(gè)女人的電話，一個(gè)熟知我的女人用對(duì)我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗,。

(接放背景音樂)

主持人：苗苗非常傷心,，因?yàn)樗龕畚遥遗c她通完電話之后,，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人的謊言已經(jīng)刺痛了她的心,。苗苗用難過的語氣與我說“你給我解釋吧，我求求你了”,。

我解釋?似乎事情沒有那么的簡單,，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自己卻沒有辦法對(duì)他解釋清楚什么,。無奈,，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經(jīng)過了17個(gè)小時(shí)才到達(dá),，而我也整整站了17個(gè)小時(shí),。到達(dá)大同以后，已是下午,，我沒有去考慮自己的身體疲憊,，而是馬上見到她，想與她說明這一切，但是沖動(dòng)的背后往往是痛苦的,。我的解釋對(duì)她來說只是掩飾的所謂的謊言,，我在一夜之間成了一個(gè)騙感情的騙子，多么荒唐的言語,。

回到鄭州后,，我找到那個(gè)挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無辜”,，仿佛一切都沒有發(fā)生,，但是苗苗與我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個(gè)女人了,，我對(duì)她非常兇，甚至開口罵了她,，最后她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”,。從而我像一件商品一樣被她玩轉(zhuǎn)著。

我再給苗苗打電話,，她始終不相信我了,。因?yàn)槟莻€(gè)可怕的女人也在不停的打著電話，像苗苗傾訴著我與她的“感情”,。我的每一次解釋都會(huì)給苗苗帶來傷害,，因?yàn)樗F(xiàn)在已經(jīng)不理智了。但是我在撥通那個(gè)女人的電話后,，她會(huì)裝出自己什么都不知道的樣子,。但是苗苗卻被她俘虜了。苗苗說唯一挽留我們之間的就是讓那個(gè)女人親口與她說“一切都是騙她的”,。但是那個(gè)女人是不可能說這些話的……

(接放背景音樂)

主持人：再后來我突然沒有辦法聯(lián)系上那個(gè)可怕的女人,，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)”。難道這個(gè)電話打不通苗苗就要離開嗎?我不相信這個(gè)現(xiàn)實(shí),，但是我的苗苗的確是這樣的,，她沒有給我任何的機(jī)會(huì)。

后來不知道自己怎么了,，突然是那么的沖動(dòng),，一個(gè)晚上我服了不少的安眠*，在服之前我甚至寫好了遺書,，想用我的生命來祭奠這份死去的愛情,。朋友說過我是一個(gè)把感情看的非常重的人，我也與朋友說,，我的一生為兩件事情活著,，一是家人，二是苗苗,。所以我現(xiàn)在要離開了,。在服藥后不久,，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發(fā)現(xiàn)了,，在醫(yī)院醒來后我的眼睛里含著淚水,。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了,，并且叫我放棄這份感情,。我的身體稍好后與媽媽一起來到焦作的云臺(tái)山散心，面對(duì)偉岸的大山,，我哭了,，哭的莫名其妙。

情感電臺(tái)廣播稿愛情 情感電臺(tái)廣播稿2-5分鐘篇六

也許很多人會(huì)說,，誰都愿意有一個(gè)好情緒,，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續(xù)好情緒?生活中的確存在許多事件,，但想來家都注意到了這樣一個(gè)現(xiàn)象：有時(shí)兩個(gè)遭遇同樣不幸生活事件的人,，一個(gè)能夠泰然處之，另一個(gè)卻痛不欲生,。其實(shí),，關(guān)鍵不在于有沒有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待,、評(píng)價(jià)并解釋我們所面臨的事件,。

我們能夠透過學(xué)習(xí)，具備用心看待問題的態(tài)度和方法,。同樣,，我們也能夠透過學(xué)習(xí)，使自我具備健康的心理,，以下就介紹一些心理自我保健的方法,。

一、認(rèn)識(shí)自我,，明白“我是誰”

自我認(rèn)識(shí)是一輩子的事,，因?yàn)槿嗽诓粩嗟爻砷L與發(fā)展，所以就會(huì)有對(duì)自我的不斷的認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn),。有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的這些最基本的問題不解決,，人生中的許多問題都會(huì)受到負(fù)面影響。自我認(rèn)識(shí)的方式有許多：自我反思,，讀書,，讀傳記，觀察別人、與別人討論,，以及在試錯(cuò)排錯(cuò)的行動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我等等,。

二、確立目標(biāo),，明白“我到底想要什么”

此刻的社會(huì)風(fēng)氣很浮躁,，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自我想做和能做的事,，也同樣要付代價(jià),。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價(jià)，兩種選取間的差異在于：后者關(guān)系到你當(dāng)前的狀況,，而前者關(guān)系到你日后長遠(yuǎn)的發(fā)展與快樂,。

人生的目標(biāo)有有小，人生的規(guī)劃也有長有短,，我們不必要求自我立刻就做出太長遠(yuǎn)的規(guī)劃,，但至少要有個(gè)三年或五年規(guī)劃，那種方向性會(huì)使我們感覺塌實(shí)和充實(shí),，并且也有助于我們積累成就感。在為自我確立目標(biāo)時(shí),，我們要注意兩點(diǎn)：一是清楚自我能夠做什么,，二是清楚自我的目標(biāo)與社會(huì)利益有沒有本質(zhì)上的沖突。當(dāng)然,，人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是逐漸深入的,，也許在現(xiàn)有目標(biāo)上工作一段后，你對(duì)自我的潛能又有了新發(fā)現(xiàn),，那就有必要為自我設(shè)計(jì)新的更高的人生規(guī)劃,。

三、能建設(shè)性地滿足自我的需要

每個(gè)人都有各種需要,，包括物質(zhì)需要和精神需要,，它們是與生俱來的，不存在好壞之分,，但是滿足需要的方式卻有優(yōu)劣之別,。有的人以破壞性方式滿足自我的需要，結(jié)果使自我陷入困境,，而所謂建設(shè)性地滿足自我的需要,，是指用那種能使自我進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿足自我。

四,、能與自我和他人友好相處

對(duì)自我友好就是不苛求自我,，學(xué)會(huì)以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自我，并在此前提下以揚(yáng)長避短或取長補(bǔ)短的方式發(fā)展自我,。對(duì)他人友好指不苛求他人,，能容忍他人的弱點(diǎn)，發(fā)掘他人的長處,，能和他人友好合作 ,， 共享生活。這不僅僅能夠滿足我們與人交往的社會(huì)需求,，使自我多一份好情緒,，還有助于我們建立強(qiáng)的社會(huì)支持系統(tǒng)。

五,、能持續(xù)開放的心態(tài)

首先是指能敞開心扉應(yīng)對(duì)世界,，讓欣賞和選取多于批判和拒絕，這能使我們與世界持續(xù)良好的接觸與交流,，也有助于持續(xù)情緒舒暢;其次也指應(yīng)具備終身學(xué)習(xí)的理念,，否則不要說成長與發(fā)展，連生存都會(huì)出問題,。

六,、注意軀體健康

身體健康的人通常精力飽滿，這不僅僅有助于其處理與應(yīng)付學(xué)習(xí)工作生活中的問題,，而且也是一個(gè)人得以享受生活與工作的前提,。要持續(xù)軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手,。一個(gè)人完全有可能透過培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康,。

七、不斷提高解決問題的潛力

一個(gè)人活在世界上,，總會(huì)遇到各種各樣的問題,。很多時(shí)候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾,，實(shí)際上只是由于缺乏處理問題的潛力,。因此，要想避免心理問題,，做好自我心理保健,，就需要具備必須的問題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什么問題,，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法,。此外還要注意，情緒先行,。所謂“當(dāng)事者迷”,，就是因?yàn)榍榫w讓他迷亂并且困惑,，所以我們就有必要先調(diào)節(jié)好情緒，然后才有可能集中精力去處理問題,。

八,、要建立一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)

人們生活在這個(gè)世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的,。人有助人的需要,，在力所能及的狀況下，助人會(huì)使助人者也感覺快樂,，并有助于提高人們的親密程度,。對(duì)別人的支持，我們要有感恩的心,，要懂得感激和回報(bào),。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會(huì)量力而行,。每個(gè)人的潛力都有限,，實(shí)在幫不上忙時(shí)就要及時(shí)、明確地告訴別人,，以免耽誤別人的事,。

九、要懂得勞逸結(jié)合

要學(xué)會(huì)富有創(chuàng)造性地休息,，還要為自我留出能使自我更新,、成長、補(bǔ)充能量的時(shí)光,。

十、學(xué)會(huì)忍受現(xiàn)實(shí),，在必要時(shí)尋求專業(yè)幫忙

生活中還有這樣一類事件,，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當(dāng)事人的痛苦是永久性的,，譬如失去親人,。應(yīng)對(duì)這類事件，我們能為自我做的最具建設(shè)性的事,，就是正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的,、能使自我擺脫痛苦并且有助于個(gè)人成長的事上,。將痛苦轉(zhuǎn)化為激勵(lì)自我成長的資源，我們的痛苦就沒有白受,。