在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

老媽減肥記作文100字篇一

最近，老媽因為自己又長胖了，便提出要減肥,，當(dāng)然了,，作為女兒，肯定是雙手雙腳贊同啦,！反正也不管我的事兒,。

暑假一開始，老媽已經(jīng)開始了她的減肥計劃,。

第一項：晚飯半碗,。每當(dāng)老媽吃完半碗后都會忍不住在去盛，除非我們都只吃半碗,，她才會控住自己,。幾天過后，老媽稱體重,，不僅沒減成,，反而還增重了！便讓怎么吃也長不胖的我?guī)退朕k法,，并監(jiān)督她,。每天晚上吃完飯，休息半小時后,，媽媽便在一旁跳繩,，跳著跳著，老媽便會累倒在一旁,，一看計數(shù)器,，還沒跳到一百個。我便嚴(yán)厲地說：“不可以停啊,，不然又會反彈的！”老媽聽了,，立馬又開始了,，過了5分鐘老媽終于完成了一項方案。

第二項：仰臥起坐,。對于老媽來說做仰臥起坐是她最討厭做的運動之一,，可為了減肥，老媽只好聽我的安排,。老媽緊張的躺在床上準(zhǔn)備著,，我輕松走如的坐在老媽腿上，幫她壓著腿,，好像這是一場運動會似的,。“預(yù)備！開始,?！薄耙弧⒍?、三……”我邊數(shù)邊看時間,，老媽的速度慢了起來，我見了,，急了起來,，便絞盡腦汁的想辦法，“哦!對啦,！”我欣喜若狂地說,，說完便用手去捏老媽的腿，讓她痛起來多做幾個,，可我的耳朵會被這叫聲震聾呀,！“別叫了，趕快做,，我就不捏了,。”我抱怨道,，可這法子也只堅持了5分鐘,，我只好用激將法，“快點,，這么長時間才做這么幾個,，太差了吧？這么肥,，照你這樣子下去,，能成功就怪了?！蔽液芟訔壍卣f道,。老媽中計了，頓時火冒三丈,，便加快了速度,，我便在一旁暗爽著。不久,，我站了起來,，老媽疑惑的說：“這才100個呢？你怎么起來了,？快給我坐下,。”“你已經(jīng)完成了?！薄芭?，太好了！”老媽欣喜若狂……

一個星期后,，老媽去稱體重,，發(fā)現(xiàn)自己瘦了幾斤，她很高興,。

雖然經(jīng)歷是艱辛的,，但是結(jié)果卻是那么的讓人開心，因為努力才會有收獲,！

老媽減肥記作文100字篇二

“呀,！我又胖了！唉,！”媽媽的驚叫聲從客廳傳來,。原來，媽媽因為身體肥胖而在家里開始了一場轟轟烈烈的減肥活動,。

“身體前傾,，腿抬180度，123……”你一聽到這聲音,，準(zhǔn)是老媽在做瑜伽,。自從老媽開始減肥后，她每天都要去公園暴走三圈,，還要去騎自行車,，之后還要跳跳繩數(shù)百下。這下我可沒好日子過了,，因為媽媽找不到陪練對象,，爸爸出去打球了，弟弟不會走,。每當(dāng)這時候,，媽媽就會滿臉壞笑地走近我，一把把我拽起來,，讓我陪著她一起走路或騎車。有時我厭煩了,，不想跟她出去,，媽媽就苦口婆心地勸我：“含含，小孩子家正是跑跑跳跳的時候,，別天天在家坐著啦,，出去跑跑吧……”我被她嘮叨得煩了，每天不用她說就乖乖出去了。

“晚上八點以后不能吃東西……”媽媽又在嘮叨了,。因為減肥,，媽媽每天晚上都不吃東西，最多就是吃一點水果之類的,。媽媽食欲很好,，怕自己控制不住自己，就“強迫”爸爸跟她吃一樣的東西,。這下可好,，爸爸每天都要苦著臉吃“兔子餐”（胡蘿卜、黃瓜）,。每每看到媽媽得意的笑和爸爸的苦臉時,，我都忍不住在一旁捂著嘴偷笑。

媽媽挑選好幾套瑜伽動作,，再研究一下哪一種減肥效果好,。只見媽媽側(cè)身躺在沙發(fā)上，先把一條腿伸到空中,，然后像蛇一樣扭動,。有時候，媽媽的動作太夸張了,，“好像大貓熊在跳芭蕾”（爸爸語錄）,，看得我樂不可支，涕淚直流,。這時媽媽就會轉(zhuǎn)過頭來,，嚴(yán)肅地說：“你還笑，你知道這種動作有多難嗎,？你知道這種動作有多累嗎,？你這樣嘲笑一個立志于減肥的資深美女，可是不對的,?！蔽揖图傺b要去看書，然后跑到房間里偷偷看“貓熊跳舞”,。只聽見媽媽說：“還是讓我的寶貝兒子陪著我吧,。”然后弟弟就會嗯啊兩聲,，全身晃動作為回應(yīng),，接下來大家都會笑倒。

瞧,，今天媽媽又開始她的減肥計劃了,，我一邊笑一邊在心里大聲地說：“加油,，媽媽！不管您是胖子還是瘦子,，我都一樣愛您,！”

老媽減肥記作文100字篇三

心愿，就像一粒種子,，播在土壤里,，會盛開美麗的鮮花：心愿，像一條小溪,，流淌在大地,，可以澆灌綠色的希望。

老媽長著一張圓圓的臉蛋,，一頭長長的秀發(fā),，還有一雙明亮的眼睛更讓她神采飛揚,，堅挺的鼻子下有一張靈巧的小嘴,。唉，美中不足的是身材有些微胖,。所以我的老媽心愿就讓自己的身材苗條一些,。

近兩年來老媽一直嫌自己胖,，買衣服不好買，和同齡比總覺得自己老,。她想盡了各種辦法,，如：每天早上、晚上不吃飯,，晚上堅持去廣場酷走,、跳舞等等，就是不管用,，反而越減越肥,。我告訴老媽：“你別聽大街上那些狐言匪語，再這樣下去你會更胖”,，老媽不耐其煩的點了點頭,。

雖然老媽暫時放下減肥年念頭，但是大街上各種各樣的減肥瘦身廣告又吸引了她,，工作人員給她吹噓,，來這做幾次治療，會瘦幾斤,，保證不反彈,，如果反彈把錢退還。老媽聽了心里如海水似的波濤洶涌,，心潮起伏,，分不清真假，躍躍欲試,。

每次回到家都是減肥的廣告紙一大堆,，我忍不住對老媽說：“媽，那些都是騙人的,，韓紅,、劉歡，人家不比你有錢,，怎么不去見呢,？就算是真的，咱也不能去,，電視上常說減肥藥里都含有化學(xué)成分,，吃了可能會瘦幾斤，但是藥物會對人身體會有負(fù)作用”,。老媽聽了微微笑道：“兒子分析有道理,。”老媽再次放棄了用藥物減肥的夢想,。

現(xiàn)在老媽聽了我的一番解釋,，一日三餐合理搭配，再加上出去外邊騎車跑步,，不也瘦了不少嗎,？

老媽呀，希望你不要聽信外邊的傳言,，每天少吃點,，多堅持鍛煉就一定會瘦下來。胖也好,，瘦也好,，人最重要的還是健康，保持良好的心態(tài)才是最重要,。

老媽減肥記作文100字篇四

我的老媽是個超級愛美的人,，每天都要對著鏡子打扮一番，可美中不足的是,，老媽每天都要挺著一個“嬰兒游泳圈”（其實是腰部的肥肉）,。為此，老媽傷透了腦筋,，原因,？還不是因為老媽每次買衣服都難找到適合自己的衣服。所以,，老媽決定進(jìn)行“減肥計劃”,。

老媽首先采取的“減肥法”是節(jié)食,。自從進(jìn)行這套節(jié)食“減肥法”之后，老媽就和雞,、鴨,、魚肉告別了，每天吃著那綠油油的蔬菜,，唉,！看著老媽這套節(jié)食“減肥法”，難熬??！某天晚上，老媽終于抵擋不住“美食”的誘惑,。趁我睡覺的時候,，悄悄走進(jìn)我的房間偷吃我的“美食”：酸奶、蛋卷……可第二天早上一起床,，可遭了殃,，老媽足足胖了3斤。（原因：由于老媽昨晚吃了大量的宵夜,，不胖才怪呢?。?/p>

自從老媽上次采用節(jié)食“減肥法”失敗之后，她下定決心一定要把這“嬰兒游泳圈”給擺脫不可,。某日,，老媽在電視上發(fā)現(xiàn)了一個“超級有效”的減肥藥，聽電視上把減肥藥功效介紹得多好多好,。經(jīng)電視上這么一說可不得了,，老媽匆匆趕到超市買了3盒減肥藥。這個月以來,，老媽“堅持不懈”地吃著減肥藥,，看看效果，還真瘦了一圈,，樂得老媽天天笑得合不攏嘴,。可沒過多久,，老媽又套上了“嬰兒游泳圈”,，一氣之下的媽媽決定放棄這樣的“減肥法”。（原因：因為減肥藥有“反彈”的作用,，所以?。⌒枰獪p肥的同志們千萬不能采取這樣的“減肥法”哦?。?/p>

經(jīng)過上兩次的失敗之后,，老媽不再隨意亂采取“減肥法”了,。于是，老媽聽從了我的說法,，決定采取運動“減肥法”,。打那以后，老媽每天5點鐘起床繞著小區(qū)跑步到7點多鐘,，晚上還在家里跳繩半個小時……經(jīng)過這個月以來的運動“減肥法”之后，老媽終于給擺脫了“嬰兒游泳圈”,，可老媽整天提心吊膽的,，生怕哪一天又給“反彈”了回來。

唉,！老媽減肥成功了,，可我的日子就不好受咯！因為老媽每天都叫我跟她去購物街“血拼”,。

救命啊……

救命啊……

老媽減肥記作文100字篇五

星期六的上午,，我學(xué)完特色班回家，只看見媽媽坐在沙發(fā)上,，頭低著,，一聲不吭。原來,，是媽媽又胖了,，我的媽媽是個有點愛慕虛榮的女人，她什么東西都想和別人比,，但自己的身材可不敢比,。媽媽沉默了一會兒，突然大聲的說：“我一定要減肥,！”媽媽的減肥計劃就這樣轟轟烈烈的開始了,。

首先，媽媽開始了自我檢討,，邊想還邊吃剛買的牛肉粒,。突然，媽媽臉紅了,，第一個原因是：愛吃零食,。下午，媽媽躺在沙發(fā)上想第二個原因,，不一會,，媽媽臉又紅了，第二個原因是：愛躺著,，不愛運動,。媽媽檢討完畢后,，定下了一份計劃書，內(nèi)容如下：

１.每天早上６時起床,，晨跑,。

２.每天吃飯只吃３／１。

好了,，媽媽把這張計劃表貼在床頭,，打算第２天就開始執(zhí)行。過了一天,，早晨６時來臨了,，可是媽媽摁掉鬧鐘，又開始埋頭大睡,，我隱隱約約的聽到：“今天那么冷,，明天再執(zhí)行吧?！背燥埩?，媽媽又開始嘀咕：“今天有我最喜歡的番茄牛肉，明天再執(zhí)行吧,?！本瓦@樣，媽媽拉了一個星期也沒執(zhí)行,。

這天又是一個星期六,，媽媽拉來了一大堆的打折單（我媽媽是個不折不扣的購物狂，這一點點打折單對她來說是小意思）,，她是要找健身中心的打折單,，翻到一半，我突然發(fā)現(xiàn),，有一個蛋糕店的批薩大優(yōu)惠,，批薩是我和媽媽的專愛，媽媽打電話要了個批薩,，當(dāng)我們吃完時,，媽媽又意識到自己犯了個錯誤。媽媽又開始找打折單,。最后終于找到了,，媽媽騎上自行車（因為要減肥嘛）千里迢迢的來到健

身中心，沒想到,，人家放假,。累了一天的媽媽，才不管要不要減肥，就去買了一大堆白切雞,。

到最后,，媽媽的減肥計劃以失敗告終了。

老媽減肥記作文100字篇六

老媽長得有點“豐滿”,，因此她經(jīng)常投入到狂熱的減肥計劃中,。這不，又來了……

我們?nèi)ズ⒁碳易隹?，剛踏進(jìn)房門的老媽就被一個東西給牢牢拴住了,。“腰部減肥機(jī),？”老媽迫不及待地上前試了試,，“嘿，這東西真好,，做起來不費勁，還能邊看電視邊做呢,。每天揺一揺,，輕松和肥肉說拜拜！”回家立馬訂購了一臺,。

才過了幾天,，老媽就開始發(fā)牢騷了：“唉，這東西好是好,，可就是頂?shù)梦壹棺岛猛磁?！今天我就先休息一下吧！”考慮到老媽前幾天格外刻苦,，我們答應(yīng)了,。可誰想到……這天,，奶奶看到老媽又躺在沙發(fā)上看電視,，沒好氣地說：“最近怎么都沒看你揺那玩意？”老媽嬌滴滴地說“哎呦,，我的脊椎還是好痛哦,！”沒辦法，這一次減肥計劃“泡湯”,！

這次沒成功,，老媽不甘心就這樣失敗。她只好使出殺手锏——節(jié)食,！晚上,，飯桌上擺滿了美味佳肴，老媽一口也沒吃就走開了。晚上,，我睡得迷迷糊糊的,，忽然看見一個黑影從我的房門閃過?！笆切⊥祮?？”我決定起來看個究竟。黑影溜進(jìn)了廚房,，打開了冰箱——原來是老媽,！“老媽你不睡覺在干嗎呢？”“嘿嘿,，我實在是餓得受不了了,，所以……喝一小杯牛奶不過分吧？”

第二天我們發(fā)現(xiàn)老媽很“不過分”地消滅了一大盒牛奶,、一根香腸,、兩塊面包?！袄蠇?！你把我的早點全吃完了？”“嘿嘿,！昨天實在太餓了,，一不留神吃多了點?！崩蠇尣缓靡馑嫉匦χf,。

“節(jié)食減肥我一直不贊成。別到時候肥沒減成,，倒餓出胃病來了,。”奶奶忍不住責(zé)備起老媽來,?！爸灰眢w健康，胖點有什么關(guān)系,！”老爸發(fā)言了,。“是呀,，媽媽,，不用減肥了，你這樣才是最好的,。你不知道,，趴在你懷里可是溫暖得很呢,！”

就這樣，老媽的減肥計劃無限期擱置了,。

老媽減肥記作文100字篇七

隨著生活水平的提高,，當(dāng)今社會身體發(fā)福的人越來越多，減肥成了生活中的頭等大事,，這不,，我媽媽也為自己的體型而煩惱呢。

“唉,，又胖了好幾斤,，怎么辦呢？“看著老媽愁眉苦臉地站在電子秤上,，對著上面顯示的數(shù)字嘟嘟囔囔的樣子,，我不由得笑出了聲：“老媽，趕緊下來,，再站,，秤就要塌了！”“臭小子,，竟敢取笑我,，看來我得開啟減肥計劃了！”

這樣的話,，老媽不知說了多少遍,，卻從來沒有堅持下來過,。去晨跑,，只堅持了三天；去夜跑只堅持了兩天最近她又迷上了微信運動排名,。每天除了吃飯,、睡覺的時間不是走個不停就是在查看她的步數(shù)排名。

瞧,，正在洗衣服的老媽一邊聽音樂一邊做走路運動,；看，正在拖地掃地的老媽圍裙上插著手機(jī),，這點步數(shù)也不能浪費

我記得有一次,，她的排名掉到了第三名，她趕緊借著丟垃圾的名義去繞著小區(qū)走上個幾圈,，直到她再次占領(lǐng)了封面才肯罷休,，簡直到了走火入魔的地步！

不過,，我還是希望老媽能夠堅持下去,，預(yù)祝老媽早日減肥成功！

老媽減肥記作文100字篇八

周末的一天，我的作業(yè)剛寫完,，老媽便親熱地走過來,，摟著我的肩膀，甜膩膩地說：“可可豆,，咱倆去逛超市吧,！”“哦耶！”正合我意啊,。

一進(jìn)超市,，我和老媽便“兵分兩路”。我當(dāng)然直奔朝思暮想的貨架——巧克力,。找到我的最愛,，便覺大事已定，于是去和老媽會合,。日用百貨區(qū)——沒有,，油鹽調(diào)料區(qū)——沒有。咦,？老媽哪兒去了,？“老媽，老媽,，你在哪兒,？”喊了半天，才聽見老媽大聲回答：“我在餅干區(qū),?！?/p>

到了餅干區(qū)，就看見老媽在一大片琳瑯滿目的餅干盒中左右挑揀,，海苔餅干,、蔥油餅干、花生餅干,、巧克力餅干……“哇,！老媽，你整天說減肥減肥,，但在吃上你可是‘功底深厚’?。　蔽胰⌒λ?。老媽笑著說：“吃飽了才有力氣減肥?。　?/p>

最后,，看著提著一大袋餅干準(zhǔn)備結(jié)賬的老媽,，我緊張地問：“老媽,，你不會今天就把它們消滅了吧？”老媽笑著說：“慢慢吃,?！卑Γ磥砝习终f得不錯,，老媽只是在別人面前裝減肥,，一到家，就成了名副其實的“吃貨”,。

這還不算最“奇葩”,，更讓人瞠目結(jié)舌的是晚上。一到晚上,，就是老媽“瘋狂零食淘淘樂”的時候,。你看，老媽左手拿餅干,，右手拿手機(jī),，一副沉醉癡迷的樣子。平時口口聲聲養(yǎng)生健體的老媽,，此刻早將那些《養(yǎng)生堂》里學(xué)到的知識拋到九霄云外去了,。據(jù)我統(tǒng)計，老媽一晚上能干掉一大盒瓜子和一大包餅干呢,！

看著這個在家里胡吃海喝不亦樂乎的老媽,，我也是醉了。

老媽減肥記作文100字篇九

話說當(dāng)年,，我媽面龐白凈,，柳眉大眼。身材修長,，步履輕盈,，像陽春三月的楊柳那樣婀娜多姿,。她是外婆家那無人不知,，無人不曉的大美女。讓我老爸窮追不舍,。最終成了人們口中天造地設(shè)的絕配夫妻,。

可是，現(xiàn)在老媽的身材可真是慘不忍睹??！不信！你瞧瞧,，愛穿裙子的媽媽穿著一身姜黃色的尼龍百褶裙,，腰部和下擺收進(jìn)去,，腹部和臀部高高隆起，活像個打了圈的馬桶,?？植腊眩繛榇?，老媽鄭重宣布：

她要減肥,！

而我，成了她的減肥教練,，并給老媽制訂了減肥計劃：每天早上爬山,，到半山腰即可返回，每天晚上做仰臥起坐20個,。

第一天執(zhí)行任務(wù),，老媽氣喘吁吁：“嘿呦嘿呦”的爬上山，可過不了多久,，就像一只瀉了氣的乞求我,，癱坐在階梯上，將要滾下去的樣子,，我趕緊扶住她,，不行這減肥計劃泡湯了，我這減肥教練不也就......我拉著老媽的手,，繼續(xù)往上爬,。

這爬山就告一段落了。

接下來,，就是20個仰臥起坐了,！

一個，兩個......誒喲,，則么做了兩個,，老媽就起不來了呢？真夠邪門的,，在我們學(xué)校,，仰臥起坐最少也要十幾，二十來個吧,！還沒聽說只能做兩個的人,，今兒終于讓我見著了。早上爬山,，我已經(jīng)累的不行了,，這仰臥起坐，總不能讓我?guī)退霭?？“加油,！老媽,，加油！”我給老媽加油鼓勵,，好讓她減肥成功,！她緊咬，雙手拱在腦后,，眉頭緊鎖,，用力一坐！好嘞,，三個嘍,！就這樣，慢慢地做,，耐心地鼓勵她,，堅持到了十八個，可還有兩個,，她揮揮手“不做了,，不做了！累死我了,！”一臉痛快狀,。好吧，看你今天第一次又則么認(rèn)真的份上,，少你兩個吧,！她高興地把剛扭成一團(tuán)的臉馬上舒展開了一朵花。我捏起她肚子上的大肥肉,，悲哀道“你天天這樣,，怎么可能減掉這些肥肉，怎么可能再穿上你的裙子,，展示你的魅力,？”在我激將法的作用上，老媽又堅持做完了最后兩個,。

過了幾天,，老媽自己能爬到山腰了，一天可以做五十個仰臥起坐呢,！肚子上的肉已少了許多,，原本女性的“s形”已經(jīng)慢慢凸顯出來啦,！

臉上掛著汗珠和笑臉的老媽輕松地閉上眼,，準(zhǔn)備明天的減肥運動！盼望著回復(fù)身體本身苗條的身材??！

老媽減肥記作文100字篇十

寒假,，媽媽整體心事重重的，我知道,，她一定又在為那逐漸發(fā)福的身體而煩惱了,。我的媽媽有一雙水汪汪的大眼睛，和一張能說會道的櫻桃小嘴,，但美中不足的是肚子上那一道道的“游泳圈”,。媽媽看著體重秤上逐漸變大的數(shù)字，發(fā)出了標(biāo)準(zhǔn)的女高音：“我要減肥,！”

魔鬼訓(xùn)練第一步：節(jié)食,。媽媽以前可都是“來者不拒”，雞鴨魚肉全部收入囊中,。但是現(xiàn)在媽媽切斷一切葷類,，多與黃瓜作伴。今天是水果沙拉,，明天是涼拌西紅柿,。我們也跟著遭殃，俗話說官逼民返,，我和爸爸叫苦不迭,，各種抗議，但無濟(jì)于事,。沒想到,，一周不到，媽媽就堅持不住了,，肚子早就餓得咕咕叫了,，真不好受，雖說輕了一點,，但媽媽明顯氣虛,，只好放棄。第一招節(jié)食減肥以失敗告終,。不過我和爸爸卻歡呼雀躍,。媽媽似乎得出一個結(jié)論：不能少攝入，那就多排出,。于是就有了第二回合,。

第一次失敗了，媽媽并不死心,，她在百度上搜索,，最終一個“左旋肉堿減肥茶”進(jìn)入媽媽的法眼，看著那被吹得天花亂墜的廣告,，以及一些真假不明的成功減肥人士的游說,，媽媽信心滿滿,，不顧家人的反對，網(wǎng)購了一個療程的減肥茶和各種減肥貼,，媽媽如獲至寶,，嚴(yán)格按照所謂的說明書執(zhí)行。媽媽像吃了瀉藥一樣,，而“元兇”就是這該死的減肥茶,。老媽被折騰得氣短，虛脫,。爸爸說的對：“就你還是學(xué)醫(yī)的呢,？這些藥物所謂的減肥原理有科學(xué)依據(jù)嗎？”

有了前兩次的經(jīng)歷,，媽媽明白了：沒有捷徑可走,。媽媽聽從了爸爸的建議，一場運動交響曲就拉開了序幕,。從那以后,，媽媽每天都抽出時間來鍛煉。公園的石子路上,，體育場的塑膠跑道上,，小區(qū)里的水泥路上，都有媽媽的身影,。上周媽媽去池州參加培訓(xùn),，晚餐后，她又健走去了,，因為不認(rèn)路,，所以她繞著公園走了五圈，行程6公里,。平時老媽出門都要擠公交,，或出租車，但現(xiàn)在能走路的絕不騎車,，能騎自行車的絕不坐汽車,。一次媽媽到合肥出差，下了火車,，她騎著共享單車,，騎行11公里，到達(dá)會場,。更過分的是媽媽連商場里的電梯都不坐了,，每次都拉著我和她一起爬樓梯。終于皇天不負(fù)有心人，經(jīng)過老媽兩個月的努力,，老媽的體重減了不少,。見到她的人,，也常常說道：你瘦了,。微信運動的冠軍榜里也有了老媽的名字。 我也深感自豪,。不過這場減肥大戲還未完結(jié)：老媽還在努力......

通過老媽減肥這件事,，我感觸很深：1 只要是你想做的事，你就會想盡一切辦法去做,。2 欲速則不達(dá),，任何事沒有捷徑。收到老媽的影響,，我要把我的每周課外運動堅持下去,，不為減肥，只為健身,。

老媽減肥記作文100字篇十一

“啊——”老媽又在使用她的海豚音了,。我和老爸急忙跑進(jìn)房間，“怎么,？著火了,？”老爸問?！安?，比著火更糟糕，我又胖了兩公斤,！”老媽指著電子稱說,。看來老媽又要減肥了,。

我要跑步

“叮鈴鈴……”鬧鐘好像壞了,，才5點就響了。我揉揉惺忪的眼睛,，居然看見老媽穿著一套運動服,，好像正要出門似的。我問：“老媽,，今天太陽打西邊出來了,，你起這么早，干什么呀,？”“我要減肥,，我要減肥！”老媽喊著口號。我還沒緩過神兒,，門就“砰”的一聲關(guān)上了,。我搖了搖頭，心想：老媽一定是三分鐘熱情,，今天練練,，明天就照常睡懶覺。但我錯了,，老媽沒有半途而廢,，“減肥運動”仍在繼續(xù)。媽媽,，您真有毅力,！

你們吃吧

老媽生日那天。她拿回一個精美的巧克力蛋糕說：“這是羅阿姨給我買的,，你們吃了吧,！”“羅阿姨專門給你買的，你吃吧,！”我說,。老媽望著老爸：“那你吃吧！” “好,，我們一起吃,！”老爸爽快地答應(yīng)了?！拔沂窍氤?。”我清楚地看見老媽咽了一下口水,?！澳阆氤跃统匝剑　崩习终f,?！安恍校∥乙獪p肥,！”老媽把蛋糕放在餐桌上,，頭也不回地走了。我和老爸只好把那個巧克力蛋糕吃了,。媽媽,，您為了減肥，能禁得住美食的誘惑,，真有定性,！

我不吃

到晚飯時間了,，老媽給我和老爸一人盛了一碗米飯?！袄蠇?，你的飯呢?”我望著老媽說?！薄霸谶@里,！”說著老媽拿出一盤黃瓜?！澳愠赃@個,？”我問,?！笆堑模@個減肥又美容,?！崩蠇屪晕医獬暗卣f?！拔抑?，可餓肚子的滋味不好受?！蔽艺f著夾了一塊雞翅在老媽碗里,。老媽猶豫了三四秒鐘，又毅然決然地把那塊雞翅夾回了我碗里,，大聲地說到：“我不吃,。”“‘人是鐵來飯是鋼’,，飯還是要吃的,。”老爸把一碗米飯推給了老媽,，老媽毫不猶豫地推了回去,，堅決地說到：“我不吃?！闭f完,，竟然端起減肥餐去臥室吃。我又故意大聲地說：“今天的雞翅真好吃,，沒有吃到太可惜了,！”老媽沒有回應(yīng)，我自討沒趣,，便繼續(xù)吃飯,。

晚上,，我起床上廁所，聽見廚房里有聲響,，便走過去看看,，原來，老媽在冰箱里找吃的,，她真的餓壞了,！唉，媽媽,，您真可憐,！我多么擔(dān)心您的身體呀！

后記：“功夫不負(fù)有心人,?！崩蠇尯髞頊p肥成功，身材苗條了起來,。

老媽減肥記作文100字篇十二

肥胖的人們都想要變成很苗條的身材,；可有的人太瘦了，像一根油條,，想變肥胖那么一點,。

我媽媽的肚子可胖了，像一個大大的南瓜,，手很粗,，腳很大。

我讓媽媽去減肥,，可是媽媽說：“不去,，今天這么大的太陽，想熱死人??！”她還用手表示不去。第二天,，天不熱,，不冷，正好可以運動,。我就叫媽媽去跑步,。媽媽還不慌不忙說：“我還有好多的碗沒有洗干凈呢，今天沒有時間了,?！蔽倚南耄簨寢屨娴氖鞘裁唇杩诙加心兀谝惶觳恍?，第二天不行,，第三天肯定能行,，希望明天可以。我一定不能半途而廢,，一定要給自己喊加油,。

到了第三天，什么事也沒有,，是一個陰天,，我迫不及待地沖上了樓，果然,，不出我所料,，老媽還在床上津津有味地看手機(jī)呢！

我大聲地叫：“媽媽,，起床跑步了,。”老媽說了一句話,，我立馬傻了眼,，老媽能說出這樣的話,，那豬都能上樹了,。我和你說吧，我的媽媽說：“今天陰天,，太冷了,，不去跑步?！闭f完,，又看起了手機(jī)，我想：老媽不是說晴天太熱了不去跑步嗎,？又一想,，這次陰天又說太冷了，難不成來了一個日月食老媽才去跑步,？

這一個老媽真的是無藥可救了,！

老媽減肥記作文100字篇十三

生活中，我們都會遇到各種各樣的新鮮事,，最近,，我們家也發(fā)生了一件新鮮事———老媽減肥。

說起減肥的原因,，還要從幾個月前說起：那時,，其實老媽還不算胖，一稱才九十多斤,，但后來越吃越猛,，每天二,、三碗不在話下，我與老爸曾經(jīng)也勸過老媽,，一開始老媽的確減少了飯量,，可最后還是擋不住美食的誘惑力，又恢復(fù)了往日的食量,。因此,，身體也開始一天天雍腫起來，我與老爸也開始置之不理了,，只能每天靜觀其變,。

過了十幾天后，我媽竟破天荒地說要稱體重,，這可從來沒有的過,，我極力阻攔，但姜還是老的辣,。她一句“作業(yè)寫好了嗎,？”就把我打發(fā)走了，我走后,，她就拿著一個體重計到樓上去稱,。只聽到那樓梯“隆隆”作響，我知道火山就快要爆發(fā)了,。

“?。　薄S著一聲尖叫聲,，我趕忙沖上樓去看看情況,。只見老媽站在體重計上沉思，臉上好似有一團(tuán)烏云,。我一看體重計,，才一百一十多斤，沒什么大不了的,，可老媽估計覺得這是一個不良開端,，十幾天就多長了十幾斤肉，只有在這還來得及的時期把它減回去才行,。因此,，她下定決心：全家一起動員減肥。老媽估計把所有的罪名都加在我與老爸身上了,。

在全家減肥的日子里,，可以用一個字來概括，那就是“苦”,，真是苦不堪言,。一天三餐,，粗茶淡飯，一點葷菜也不給我們沾,，每天還要做大量運動,，就連機(jī)器也受不了啊,！那時我終于嘗到了被冤枉的滋味,。哎，真是不好受,。

終于有一天,，我癱下來了，臉色昏暗,，老媽趕緊把我送到了醫(yī)院,。醫(yī)生說：“你家孩子是營養(yǎng)不足啊，得趕緊補,?！甭牶罄蠇尫浅：蠡冢乙舶参坷蠇屨f：“媽,，你在我心中是最美的`,。”

雖然這件事讓我吃了一點苦頭,，但還是覺得有意思,。

老媽減肥記作文100字篇十四

“唉……”老媽又在嘆氣了，你一定會非常好奇：“這是怎么了,？”欲知詳情，請聽我娓娓道來吧,！

某天早上,，老媽找出一件去年的衣服，可是衣服就像忽然變小了似的,，怎么也裝不下老媽自認(rèn)為并不肥胖的身軀,。好事的我趕緊過去幫老媽扣扣子，我用手把老媽肚子上的“游泳圈”往里摁了摁,，才好不容易扣上一?？圩印?/p>

“嘣,！”扣子跳出老遠(yuǎn),，它居然不甘心“屈服”，而選擇了“自殺”,！老媽這得長了多少肉??！

“看來我真得減肥了！”老媽一臉愁容地說道,。

就這樣,，老媽拉開了減肥大戰(zhàn)的序幕。

老媽的第一作戰(zhàn)計劃是運動,，她從網(wǎng)上精挑細(xì)選,，最后選中了鄭多燕減肥操。每天晚飯過后,，老媽就打開電腦,，激昂的音樂讓老媽很興奮，她跳得大汗淋漓,?？墒牵镁安婚L,，沒幾天老媽就胳膊疼腿疼,，整個人也變得無精打采。慢慢地,，她就不再提跳操的事情了,，運動減肥宣告失敗,！

老媽一計不成,，又生一計，她改用第二作戰(zhàn)計劃——節(jié)食,。每天晚上堅持不吃晚飯,，有時候甚至發(fā)展成不做晚飯。這可就苦了我,，當(dāng)我肚子餓得咕咕叫表示抗議時,，老媽卻告訴我，古人云：過午不食,。唉,！也不知道哪個古人說的。這樣堅持餓了一段時間,，老媽上秤一稱,，啊哈！瘦了三斤,！老媽興奮地說：“看吧,，還是古人說得管用！走，咱們超市購物去,?！崩蠇寧е胰コ携偪褓徫锘貋恚嶂林氐拇?，別說上三樓了,，就是剛到樓下，就頭暈眼花,，直冒虛汗了,！這，這,，站都站不穩(wěn),，明顯是餓暈了呀！

結(jié)果可想而知,，節(jié)食減肥宣告失敗,。以后的每一頓飯，老媽都和火車一樣——“狂吃狂吃狂吃……”,，一周后,，又一次上稱——長了六斤！

老爸說,，減肥最關(guān)鍵的是不要心急,，要“管住嘴，邁開腿……”,，話還沒說完,，老媽就命令老爸永遠(yuǎn)不要再提這兩項，她親身經(jīng)歷過,，全是不靠譜的,。我和老爸捂著嘴偷偷地笑起來。

現(xiàn)在你知道老媽為什么嘆氣了吧,，如果你有好的減肥妙計,，那可一定要告訴我和我的老媽呀！

老媽減肥記作文100字篇十五

“唉——”老媽又在嘆氣了,。

一天早上，老媽找出一件去年的衣服,，可是衣服就像忽然變小了似的,，怎么也裝不下老媽自認(rèn)為并不肥胖的身軀。

好事的我趕緊過去幫老媽扣扣子,，我用手把老媽肚子上的“游泳圈”往里摁了摁,，才好不容易扣上一粒扣子,。

“嘣,！”扣子跳出老遠(yuǎn),！

“看來，我真得減肥了,！”老媽一臉愁容地說,。

就這樣，老媽拉開了減肥的序幕,。

老媽的第一招兒是運動,，她從網(wǎng)上選擇了“鄭多燕減肥操”。每天晚飯過后,，老媽就打開電腦,。激昂的音樂讓老媽很興奮，她跳得大汗淋漓,?？墒牵镁安婚L,，沒幾天老媽就胳膊疼腿疼,，整個人也變得無精打采。慢慢地,，她就不再提跳操的事兒了,。運動減肥宣告失敗,！

不幾日,，老媽開始采用第二招兒——節(jié)食。①每天晚上堅持不吃晚飯,，有時候甚至發(fā)展成不做晚飯,。這可就苦了我！當(dāng)我肚子餓得咕咕叫表示抗議時,，她卻告訴我,，古人云：過午不食。唉,，也不知道哪個古人說的,！這樣堅持餓了一段時間，她上秤一稱,，興奮地喊道：“啊哈,！瘦了三斤！看吧,，還是古人說的管用,！走，咱們超市購物去?！崩蠇寧е胰コ携偪褓徫锘貋?，提著沉重的袋子，別說上三樓了,，剛到樓下,，就頭暈眼花，直冒虛汗,！這,，這，明顯是餓暈了呀,！結(jié)果可想而知,，節(jié)食減肥也宣告失敗。

以后②的每一頓飯,，老媽都和老火車行走起來一樣——“狂吃狂吃狂吃……”,。一周后，又一次上秤——長了六斤,！

老爸說,，減肥最關(guān)鍵的是不要心急，要“管住嘴,，邁開腿”,。老媽反駁道：“我親身經(jīng)歷過，全是不靠譜的,?！蔽液屠习治嬷焱低档匦ζ饋怼?/p>

如果你有好的減肥妙計,，那可一定要告訴我,，以便我轉(zhuǎn)告我的老媽呀！

老媽減肥記作文100字篇十六

說起我的"大塊頭"老媽,，最驚人的就是她身上那肥肉了,。她那些肉呀，可以說是＂歷史悠久＂了,。那可都是她多年來一餐又一餐的大快朵頤所堆積起來的,，也是她一句又一句＂沒關(guān)系、無所謂＂的心寬體胖所包容起來的,。

我老媽對她的那身肉不以為然,，總是覺得人生就該及時行樂，肉多又如何,？直到有一天，她的一位朋友硬拉著她一起減肥，她拗不過,，只能跟著動了起來,。

剛開始我老媽并沒有刻意地去控制飲食，一日三餐,，照樣一餐不少,，只不過在晚上被迫無奈跟著朋友一起，在跑步機(jī)上跑跑步,，運動運動,。哈，你還不要說,，剛開始還真的有效,。每天早上上稱總能掉個一斤半斤的，這下可把我媽興奮壞了,。我經(jīng)常在睡夢中被她搖醒,，聽她興奮地歡呼著自己的成果。

不過,，好景不長,，這樣的日子沒過幾天，老媽發(fā)現(xiàn)光運動不行了,，因為身體已經(jīng)適應(yīng)了這樣的狀態(tài),，慢慢地開始不掉稱了。于是,，老媽在朋友的鼓勵下,，開始加大＂碼力＂，逐漸控制飲食了,。果不其然,，不出幾天身體的肉又開始一斤又一斤地掉了。

我和老爸看著她越來越瘦,，真心為她高興,。但是同時，我們也十分地心疼她,?？粗蠇屆看我ν昙依锏氖拢庞锌丈吓懿綑C(jī),，而且一跑就是兩個小時,，一陣揮汗如雨后，人已經(jīng)快虛脫了,。我們除了遞上毛巾和水,，嘴上也開始勸導(dǎo)起來：＂差不多得了,，你已經(jīng)比原來美很多了，太辛苦了,，別跑了,。＂可她卻說：＂任何事情，只有繼續(xù)堅持才能換來最后的勝利,，中間絕對不能放棄,。＂

看著老媽如此堅持，我和爸爸就商量著用實際行動來支持她,。我們倆主動分擔(dān)了一些家務(wù)活,，讓老媽每天可以早點去跑，晚上也可以早點休息,。

在老媽的努力下,，她身上那一坨坨的肥肉10斤、20斤,、30斤,、40斤……慢慢地被瓦解了。老媽的堅持,，也為她換來了美麗,，換來了健康。她每天穿著漂亮的裙子,，心情可美了,。

老媽減肥記作文100字篇十七

老媽這幾天跟家里的那臺秤走得很近。一天大約要稱體重二至三次,。有時,，體重達(dá)不到她的要求時，老媽就說秤不準(zhǔn),，害得“秤大哥”落下了個“不仁不義”的罪名,。

某一天吃飯時，老媽欣喜若狂地說,，她找到能控制食欲減肥的方法了,。當(dāng)然，這頓午飯也成了她的試驗品,。只見老媽削好黃瓜,，然后指著煎魚和雞肉說：“為了我減肥成功，只能‘忍痛割愛’,。這些食物從今天起,，我都‘不聞不吃’！”我和爸爸還沒有反應(yīng)過來,，就聽見一陣清脆的黃瓜咬斷聲……

這頓飯效果很好,，所以老媽一直堅持著,。真是“減肥苦行僧”哪！經(jīng)過幾天的“小量節(jié)食”,，老媽迫不及待地吩咐我拿出那臺使她找回自信的“救命秤”,！

老媽邁著輕盈的步伐踏上了那臺秤。只見老媽嘴里念著令人無法聽清的禱告語,，好像在說什么祝自己減肥成功……當(dāng)老媽睜開眼睛時，她不敢相信這一切都是真的,。竟然真的減了四斤,！但是這幾天因為饑餓過度，下班回到家后直說自己頭暈眼花,。

減肥成功后第二天,，爸爸無意中炒出了媽媽最喜歡吃一道菜，這時只見老媽兩眼瞪著那道菜,，口水流到了碗里,。我敢料定：不出十分鐘，碗里的口水就滿了,。

結(jié)果,，由于一直饑餓過度，現(xiàn)在老媽不管什么減肥計劃,，開始大吃了,。后果是：減肥沒減成，體重增一斤,！

老媽減肥記作文100字篇十八

我的媽媽有個很苗條的身材,，小區(qū)里有多少阿姨羨慕她，可是她居然還想減肥,。

這不,，昨天正吃著飯的時候，媽媽突然放下碗筷,，仿佛是下定決心,，對我說：“我不吃了，我決定要減肥了,！”那眼神充滿了堅定,，這讓我難以置信，認(rèn)真端詳了一遍媽媽,，說道：“媽媽,，我相信你是開玩笑的?！眿寢層种貜?fù)了一遍自己說的話,，我真的好無語,，媽媽把剩下的飯倒進(jìn)爸爸的碗里回房間了，我小聲地嘀咕道：“再減就減成排骨了,！”

一直到吃完飯,， 我也沒聽見房里有什么動靜，心想：“難道她不餓嗎,？媽媽到底又在想什么招在減肥呢,？”我悄悄進(jìn)去一看，只見媽媽端坐在床上閉目養(yǎng)神,，如一尊觀音娘娘,。我好奇地問：“老媽，你在干嘛呢,？”也許是太認(rèn)真專注,，媽媽被我的聲音嚇了一跳，可馬上又定神回來,，慢條斯理地說：“在減肥之前,，我總得先把腦袋里的美食給忘掉吧？”不會吧,，老媽也太可愛了,！一聽這話，我哭笑不得,。

第二天,，媽媽，五點就起床了,，硬拉著睡眼惺忪的我去小區(qū)里跑步,。我看看時間，才五點,，怎么這么早就跑步呢,？一路上，我強烈反抗,，而媽媽堅持己見,。唉，命苦哇,，終究是胳膊拗不過大腿,，無奈之下，我跟著媽媽去跑步,，跑得我氣喘吁吁,，更加昏昏欲睡。再觀察一下媽嗎,，她老人家似乎沒有什么力倦神疲,，還感覺她很輕松自在,，精神抖擻。唉,，姜還是老的辣,。就這樣來來去去的，跑了三圈后,，我累得就差叫一輛救護(hù)車了,。一回到家，媽媽往體重秤上一站,，呵,，沒變化，媽媽只能用無奈一笑來緩解這尷尬的氣氛,，嘟囔著：“減肥太難了，餓死我了,，累死我了……不合算,，不合算！”

我勸媽媽：“媽媽,，您已經(jīng)是國色天香,，身輕如燕，細(xì)如扶柳,，不必再費心思減肥了,。”媽媽一聽這幾句話,，開心得不得了,，看來媽媽是一個喜歡被夸的人吶！沒想到我的三言兩語就征服了媽媽,。當(dāng)然,，我心里明白，其實是我的勸阻,，正好讓她的退縮念頭有個臺階下,。

最終，我親愛的媽媽的減肥大作戰(zhàn),，就這樣子華麗麗地落幕了,。

老媽減肥記作文100字篇十九

前段時間，我們家迎來了一位長途跋涉而來的新朋友——電子秤,。

拆開包裝后,，爸爸第一個踩了上去，白色顯示屏上的數(shù)字跳動了幾下,，停留在了68,。15公斤,。“嗯,，還不錯,，不是很胖！”爸爸自言自語地說著,，帶著滿意的笑容下來了,。我躍躍欲試，正準(zhǔn)備抬腳,，老媽已經(jīng)迫不及待地蹭了上去,，顯示屏上的數(shù)字一陣翻滾，50,。8,、55。6,、60,。9，只見數(shù)字不停地跳躍,，越來越大,，64。84公斤,，顯示屏終于停了下來,。老媽的眼睛瞪得像兩個雞蛋似的，顯然很不愿意看見這個結(jié)果,。退下來,，又上去，重新稱了一遍,，還是64,。84公斤，看來電子秤太誠實啦,，一點也不照顧老媽的情緒,。過了半響，老媽失望得從電子秤上面移下來,，耷拉著臉站在一旁一聲不吭,，我和爸爸差點沒笑出聲來。

“我要減肥,！”一個特別宏亮的聲音突然響起,，嚇得我花容失色。

說干就干，那天晚上,，老媽拿著手機(jī)翻來覆去,，口中念念有詞。夜很深了,，老媽房間里的燈還是亮著的,。第二天一大早，老媽虔誠地沖向五樓阿姨家---一位減肥成功的人士,，取完經(jīng)回來,，老媽馬上在手機(jī)上下單了。

上個禮拜,，靈丹妙藥在老媽滿懷期待之中,，深情款款地來到了我家。我打開包裝盒看一看,，是一種像芝麻糊一樣的東西,。老媽看著我好奇的樣子，就像專業(yè)人士一樣向我介紹：“這個減肥神器俗名叫做芭芭卡,，早餐,、晚餐各吃一次，吃了以后不能吃零食,，只能吃水果，每天只有中午才可以吃飯?，F(xiàn)在到了晚餐時間,，我泡一包給你開開眼界?！笔昼姾?，一碗綠油油的湯水端了過來。咦,，我頓時滿臉的嫌棄,。“別看它顏色嚇人,，其實很營養(yǎng)的,，里面含有很多的豆子和蔬果?！崩蠇屜駛€營養(yǎng)大師一樣,，諄諄教導(dǎo)著我?？粗蠇尫浅ＵJ(rèn)真的樣子,，我再次強忍住笑。

“哈哈，64,。6公斤,！”“呵呵，又減掉二兩,！”……捷報頻傳,，聲響震天。一個星期以來,，每天都充斥著老媽向全世界發(fā)布的最新的減肥訊息,。截止到今天早上，最新數(shù)據(jù)已經(jīng)刷新至62,。25公斤,。

這個消息像插上了翅膀，很快飛到了外婆,、舅媽,、伯母以及許許多多老媽所認(rèn)識的人的耳中，大家都為老媽搖旗吶喊,，加油的聲浪振奮人心,。我有理由相信，有了這么大的成績,，有了這么多人的鼓勵,，老媽一定會在減肥的道路上越走越自信。

老媽減肥記作文100字篇二十

“??？怎么又胖了！”老媽在鏡子前,，想換裙子,。

“穿不上，我得減肥,！”老媽下定決定,，這次一定要減肥,，還叫我和老爸監(jiān)督,。

開飯啦，餐桌上擺滿了各色菜：煎魚,、清蒸白斬雞,、紅悶肉,、粉塵鴨、……盡是些大魚大肉,。老媽第一個上桌,，吆喝全家人吃飯。

我們還沒坐好，老媽猛吃起來,，大塊的肉往嘴里夾,，那狼吞虎咽的樣子，好像三天三夜沒吃過肉似的,。

我實在看不下去：“媽媽,，你不是說要減肥嗎？”

“嗯,，吃完這餐再減吧,！今天的紅悶肉太好吃了！”

“少吃點,，再吃就……”我剛想說“胖成豬”,，又咽進(jìn)了嘴里。

“多吃點,，才有精神減肥呀,！”媽媽夾著一塊肉，嘟嚷著嘴,，“對了,，等下吃飽喝足了，我們?nèi)ヅ懿?，好消消身上的肉,。?/p>

爸爸向我眨眨眼,，搖搖著,，說：“別打擾***吃肉，她不把這桌上的肉吃完,，不肯下桌的?！?/p>

真是拿老媽沒辦法,。等吃完飯，已經(jīng)八點了,，還要陪媽夜跑,，唉！

好景不長,，老媽才跑了三天就決定不跑了,，嘴里還說：“誰說的跑步能減肥？怎么越跑越胖呢,？”

“對了,，網(wǎng)上說減肥茶的效果好，買點試試?！眿寢屧谑謾C(jī)上刷淘寶,。

第二天，家里快遞過來一大堆減肥茶,。從此以后,，媽媽吃完肉，要我泡減肥茶,。一個月下來,，媽媽吃了減肥茶，肥肉沒減,，還吃出一身的病來,。

“你以后再也不要買什么減肥茶了，還是跑步吧,！”爸爸趕緊叫媽媽別吃了,。

“好咧，馬上出去跑步,?！蔽铱蠢蠇屓Q運動衣，還吩咐我換好鞋子,。

“鈴鈴——”媽媽的手機(jī)響了,。

“寶貝，我不去跑步了,，閨蜜打電話來,，說晚上聚餐，我得去,。吃完這餐再減肥,！”老媽又去換禮服了。

我看著媽媽急沖沖出門的樣子,，真是無語,，我知道老媽明天又會說要好好減肥。

老媽減肥記作文100字篇二十一

暑假的一天晚上,，涼風(fēng)習(xí)習(xí),。我們?nèi)胰ナ兰o(jì)聯(lián)華購物，剛好路過電子稱,，老媽上去一稱,，藍(lán)色的顯示屏上，顯示了53公斤,，老媽皺起眉頭說：“我以前的體重從不超過50公斤,，現(xiàn)在竟超了3公斤,！”老爸幽默地說：“那你總比張美蘭（舉重女子75公斤級韓國選手）輕吧！”老媽好像沒有聽見老爸剛才說的話,，說道：“不行,，我得減肥了！”我和爸爸都無奈地?fù)u了搖頭,。

這不,，這個暑假，老媽就開始了這個減肥計劃,。

減肥計劃一：找資料

老媽從網(wǎng)上找了許許多多的資料,，能印的全部印出來：每餐不能吃得過飽；多吃蔬菜,；每天運動15分鐘,；每天步行一萬步；……

減肥計劃二：練瑜珈

聽說瑜珈能減肥,，媽媽就上網(wǎng)找到了練瑜珈的示范動作,，像像模像樣地練了起來：吸氣，兩手交叉,，兩手臂慢慢往上交叉升起,，手心合攏，手臂要緊貼耳朵,；呼氣,，兩手慢慢從兩邊放下；在吸氣,，在呼氣……

減肥計劃三：減少飯量

老媽在吃飯時,，也更講究了。早餐不吃飯,，而是一杯牛奶和一片面包,；中餐就只吃一個大蘋果；晚餐就吃一小碗,。每次我給她盛的飯,，媽媽總說：“太多了！”然后就去廚房“減掉”一些飯,，而且下飯的菜一般都挑蔬菜或魚，從不吃肉類,。

這二十天下來,，老媽再去稱重量，真的不到100斤了,。老媽欣喜地說：“看來,，這個方法還挺有效的嘛,，我還要堅持！”

于是,，老媽又開始了自己的“減肥”計劃,。

其實，說句心里話,，我覺得老媽一點也不胖,，應(yīng)該說是一個細(xì)瘦而不干癟，豐腴而不臃腫,，真是減一分則瘦,，增一分則太肥，很苗條的那種,。但不管怎樣,，我覺得健康才是最重要的！