作為一位杰出的老師,，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學活動。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質的教案呢？這里我給大家分享一些最新的教案范文,，方便大家學習。

小學生安全教案篇一

1、初步認識各種交通信號,、標志和標線的作用。

2,、懂得應該自覺遵守交通法規(guī),。

一、導入

隨著交通事業(yè)的發(fā)展,，道路上的車輛越來越多,，交通安全問題越來越受到人們的重視。這就要求我們每個人不斷提高交通法制觀念,，增強交通公德意識,。

二,、新課

1、認識交通警察,。

（1）學生自讀書,。

（2）出示圖片。

（3）學生看圖說說：誰是交通安全的維護者,？你心目中的交通警察是什麼樣的形象,？教師補充：

交通警察是國家維護交通秩序和安全的武裝力量，他們是交通安全的維護者,，不論嚴寒酷暑,，他們都堅守崗位，指揮著來往的車輛和行人,。只有服從交通警察的指揮,，才會有良好的交通秩序，才能保證車輛和行人的安全,。

2,、認識交通標志。

（1）課前,，老師讓同學們在出行中觀察道路邊的各種交通標志,，能說說你們觀察到了什么嗎？

（2）出示掛圖,，請學生指出圖中的各種交通信號,、標志、標線,，并說出它的作用,。

（3）在我們日常的出行中，當看到這些交通信號,、標志和標線時,，應該怎樣做？

（4）教師歸納

其實,，國家有關部門規(guī)定的交通標志和標線共有100多種,，今天我們認識的只是其中幾種常見的交通標志。

3,、過渡：為了保證交通安全,，除了以上這些必要的交通措施外。國家還制定了相關的法律規(guī)定,，這就是《中華人民共和國道路交通管理條例》,。

（1）出示圖片

說出圖片上行為的對與錯，為什么,？

（2）說說你在出行中,，看到人們是怎樣遵守交通法規(guī)的,？

（用具體事例、自畫畫或圖片說明,，可以把圖片,、自畫畫粘貼在黑板上）

（3）請你對著圖上的內容，說一句贊揚或警示的話,。

（4）怎樣把我們今天認識的交通標志和交通法規(guī)讓更多的人都知道,？

老師提意：用我們搜集的材料制作一期《注意交通安全》的黑板報，向更多的老師和同學宣傳有關交通安全的知識,。

三,、課堂小結

1、說說你記住了哪幾種交通信號,、標志和標線,？

2、學習了交通法規(guī)和各種交通信號,、標志后,，檢查自己，并寫一條警示句,。

小學生安全教案篇二

1,、通過對乘車知識的了解，提高學生的陸地交通安全意識,。

2,、通過對交通安全應急常識知識的學習，掌握一些基本的自救方法,，學會自救、互救,，以及應對事故發(fā)生的應急措施,。

一、談話導入：

師：同學們,，各種各樣的車輛已經(jīng)越來越快地融入到我們的生活之中,，它給我們的出行，帶來了便捷的條件,，節(jié)省了很多時間,。騎車、乘車也是一門學問,，下面我們就一起來討論有關這方面的交通安全知識,。

二、騎自行車應該遵守的規(guī)定

1,、請有騎自行車經(jīng)驗的學生交流,。

2,、看書上的插圖，判斷對錯,。

3,、教師小結：

（1）未滿12歲的兒童不準在馬路的慢行道上騎車。

（2）自行車的鈴,、閘齊全并有效,。

（3）騎車時應靠右邊慢行道行駛，人行道上不準騎自行車,。

（4）不闖紅燈,，拐彎減速慢行；不準雙手離把,，不準追逐打鬧,。

三、乘汽車的安全

1,、學生各自談談乘公共汽車,、打的車、摩托車時的安全做法,。

生：上下車要有秩序,；上車后要抓牢、扶穩(wěn),；乘車時頭,、手等身體部位不能伸出車外；下車時要等車子完全停穩(wěn),，不急于跳車,；要到站時，提前到車門旁邊等候,；不能和司機說話,，不隨意在車內說話、打鬧,；不乘坐酒后駕駛司機的車輛,。

生：下車后，如果想到馬路對面去,，不要在車前,、車后突然橫穿馬路，車子開走以后,，看清有無車輛行駛,，再穿行；乘坐小型車時,，要系好安全帶,；乘坐摩托車時,，要戴好頭盔等。

師：同學們概括的比較全面,，現(xiàn)在自己再結合課本,，看看課本上還有什么補充。

（1）上車前先看清公共汽車是哪一路,，因為公共汽車?？空荆菐茁饭财囃粋€站臺,，慌忙上車,，容易乘錯車。

（2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車,，上車時將書包置于胸前,，以免書包被擠掉，或被車門軋住,。

（3）上車后不要擠在車門邊,，往里邊走，見空處站穩(wěn),，并抓住扶手,，頭、手,、身體不能伸向窗外,，否則容易發(fā)生傷害事故。

（4）乘車要尊老愛幼講禮貌,，見老弱病殘及孕婦要主動讓座,。

（5）乘車時不要看書，否則會損害眼睛,。

四,、遇到交通事故時怎么辦

1、觀看相關的錄象,，學習正確及時的處理方式,。

2,、布置場景,，讓學生模擬練習交通事故中的自救與互救。

五,、小結：

1,、總結騎車、乘車是的交通規(guī)則,。

2,、遇到緊急事故不要慌張,，運用所學到的自救和互救本領。

小學生安全教案篇三

1,、在馬路上行走或騎車,，都必須自覺遵守交通規(guī)則。走路要走人行道,，騎自行車要走非機動車道,，橫穿馬路要看清信號燈，綠燈行,、紅燈停,，黃燈亮時，不準車輛,、行人通行,，但已超過停止線的車輛和行人，可以繼續(xù)通行,。

2,、不要在馬路上追逐打鬧，不要追車,、扒車,、強行攔車。

3,、12歲以下的小學生不準騎自行車上路,。自行車的車鈴、車閘必須齊全有效,。騎車不要帶人,，不要三五成群并肩而行，也不要聊天,、勾肩搭背,，更不能追逐或曲線騎行。

4,、不乘坐無牌,、無營運證、超載的車輛,。

5,、乘坐校車或其他車輛聽從安排，行駛中,，不要將頭,、手、身體伸出窗外。

1,、手工課,、美術課要求使用刀、剪,、針,、錘等工具時，才能將其帶到學校,，否則,，這些工具不能隨身帶進學校。若使用,，須經(jīng)老師同意方可拿取,，并在老師的監(jiān)督下使用，用完后立即放回原處,。在課堂上使用這些工具時要小心謹慎,，防止劃傷、刺傷自己或前后的同學,。

2,、一旦被劃傷，傷口容易發(fā)生感染,，應視傷口的污染,、深淺程度仔細處理，必要時要注射破傷風抗毒素針,。

3,、參加集體勞動，一定要遵守紀律,、服從管理,、聽從指揮。要事先了解該項勞動的安全常識,，未經(jīng)老師允許不得進入危險部位,。不接觸有毒有害物質，如硫酸,、農(nóng)藥等,，不隨便觸摸、玩弄電器及開關等,。

4,、化學藥品濺入眼睛時，應用專用沖洗眼睛的水及時沖洗,，并要采取其他的急救措施,。

5、課間活動不要做危險的游戲,，觀看別人進行體育活動,，要注意自己的位置是否安全，避免飛來的籃球,、足球等傷及自己,。

1、不要將火柴,、打火機當作玩具,，也不要燒東西玩。

2,、夏天點蚊香時,，注意不要靠近窗簾、蚊帳,、床單等可燃物,，以免夜晚風吹動時，使這些可燃物飄到蚊香火頭上,。

3,、現(xiàn)代家庭中，家用電器種類很多,，少年兒童必須在家長的指導下正確使用,。低年級學生應避免單獨使用這些電器，家庭中不能超負荷用電,，不能亂接電線,，以免引起電線短路甚至火災。

4,、常見的滅火方法：用水滅火,、用東西蓋住滅火、用沙滅火,。

1,、不要用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關,，也不要把它們插到插座孔里,。喝水或飲料時不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里,，造成電器短路,，著火。

2,、在戶外玩耍時,，要遠離高壓輸電設備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風箏，不要到配電室中去玩,。

3,、房子周圍有許多電線，不要在電線上面搭掛,、晾曬衣物,，以免發(fā)生危險。

4,、發(fā)現(xiàn)有人觸電,，在救助觸電者時，首先要切斷電源,。在切斷電源之前,，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會觸電,。

5,、如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋,，或帶上絕緣手套,，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍,、竹竿等去挑開觸電者身上的電線,。

6、小學生因為人小,，無法對觸電實施救護,，應該及早地叫大人來處理，并打“120”急救電話,，讓醫(yī)生來救護,。

1、游泳應在有安全保障的游泳區(qū)內進行,。嚴禁在非游泳區(qū)內游泳,。非游泳區(qū)或水流湍急，或水下雜草叢生,，或水底地形復雜,，是非常危險的。

2,、參加游泳的人必須身體健康,，有下列疾病的同學不能參加游泳：心臟病、高血壓,、癲癇,、嚴重關節(jié)炎等,。

3、小學生參加游泳應結伴集體活動,，由大人帶領,，不可單獨游泳。游泳時間不宜過長,，每20-30分鐘應上岸休息一會兒，每一次游泳的時間不應超過2小時,。

4,、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大,，應慢慢入水,，邊走邊搓身體，慢慢適應,。

5,、下水前應做全身運動，充分活動關節(jié),，放松肌肉,，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故,。

1,、在家遇生人，不要輕易開門,。如不速之客來訪時,，要先查明身份再開門。如果不能確定身份,，就打電話向父母詢問,，或求助鄰居。

2,、沒有家長或老師的安排,，不要接受陌生人的邀請去看展覽、拍電影,、做廣告等,，更不能到陌生人家里去玩。

3,、如果在路上遭壞人搶劫,，不要冒失地與他硬拼，可先把隨身帶的錢物給他,，并盡量記清壞人的身材,、面貌,、口音和衣著特征，爭取安全脫身,，然后迅速報案,。

4,、如果遭壞人綁架,，要沉著冷靜。要發(fā)揮自己的聰明才智,，先保護自己不受傷害,，再想辦法給家人或警方報信,，還可以在沿途拋下書包里的文具，書籍以及隨身所穿的鞋,、帽等,，給家人或警方留下線索。

1.防磕碰,。目前大多數(shù)教室空間比較狹小,，又置放了許多桌椅、飲水機等用品,，所以不應在教室中追逐,、打鬧，做劇烈的運動和游戲,，防止磕碰受傷,。

2.防滑、防摔,。教室地板比較光滑的,，要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時,，要請他人加以保護,，注意防止摔傷。

3.禁止在樓道內游戲,、追逐打鬧防止發(fā)生意外,。

3.防墜落。無論教室是否處于高層,，都不要將身體探出陽臺或者窗外,，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。

4.防擠壓,。教室的門,、窗戶在開關時容易壓到手，也應當處處小心,，要輕輕地開關門窗,，還先留意會不會夾到他人的手,。

5.防火災。不帶打火機,、火柴,、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進校園,，杜絕玩火等行為,。

小學生安全教案篇四

1、提高學生校園安全意識,。

2,、知道在校園里哪些行為是不安全的。

3,、一旦不安全的事情發(fā)生了,，知道應該如何去處理,。

1.知識方面：了解有關知識,；明確校園不安全的行為。

2.能力方面：通過學習,，時刻提高警惕,，自覺做好防范工作。

3.覺悟方面：認識校園安全隱患存在的必要性,，樹立自我安全意識,；增強自我保護能力。

通過案例分析和學生參與討論事例增強學生的校園安全觀念,。

遇到安全問題學會用如何處理,。

導、讀,、議,、評相結合

（一）、講解導入新課

同學們,，我們是21世紀的主人,，是祖國的未來、民族的希望,。我們愛學校,、愛勞動，是充滿生機的新一代,。我們在黨的溫暖陽光下成長,；在幸福.溫暖的家庭里.受到父母和家人的關心、愛護下成長,；在老師的悉心哺育下一天天成熟,。我們肩負重任,，是跨世紀的新苗?？墒?，我們卻經(jīng)常聽到一些無端的橫禍向我們小學生飛來噩耗；看到一些觸目驚心,、慘不忍睹的災難在我們身邊發(fā)生,。因此，學習安全知識,，保證校內活動的安全是很重要的,。今天我們的共同學習特殊的一課。

板書課題：安全

1,、安全對于我們來說非常重要,，在校園里也要時刻注意安全。

2,、發(fā)生在校園里的事故：

⑴高空拋物,，砸到同學。

⑵在教學區(qū)打鬧,，撞到了同學,，出現(xiàn)不應有的事故。

3,、學生自由談發(fā)生在校園里的事故,。

4、總結：在校園里我們也一定要注意安全,。

討論在校園里我們應當注意哪些方面的安全,？

1.在教室里應當注意哪些安全呢？為什么,？應如何做,？

輕聲漫步，不跑不叫,；不亂攀爬桌凳,；不點燃垃圾，不玩火,；不亂摸電器,、電器開關；發(fā)現(xiàn)電器,、電線,、開關插座等有塤壞及時報告，不亂動,；

2.在校園里應當注意哪些安全,？為什么,？應如何做？

不瘋跑大叫,；不到操場玩樹枝,、木棍、磚塊等,；不攀爬車棚,、圍墻；不在國旗臺上及其周圍玩耍,；不做危險游戲（哪些是危險游戲呢）,；參加升旗儀式、文藝演出,、做操等大型集體活動,，要遵守紀律、聽從指揮,，按要求集合,、行動、疏散,、撤離,；不攜帶,、不玩易燃易爆物品和管制刀具（哪些是管制刀具）,。

3.在廁所里應該注意哪些安全？為什么,？應當如何做,？

不追逐打鬧做游戲；大便入坑,，小便入池,；不推不擠，不跑不叫,，慢蹲慢起,，嚴防跌倒。

4.體育課應注意哪些安全,？為什么,？

要在老師的指導下有秩序地活動，注意安全,。特別是在一些爭搶激烈的運動中,，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是非常重要的。

1,、說一說：

日常生活中,，你們還會遇到什么危險,？當危險發(fā)生時，你應該怎么做,？

師板書：學會自救和求助

2,、演一演：

目的：考考學生在危險中如何自救和求助。

（1）師生互演：紅紅放學了,，在校門口等媽媽來接,，這時，一位阿姨走過來準備接她回家,。

（情境表演：生看,、評價）

（2）生生互演：遇到下面情況，你該怎么做,？

a,、上學路上，遇到拆樓房,。

b,、放學了，同學叫你去河邊游泳,。

c,、放學路上，遇到壞人勒索,。

d,、推門進家，聞到一股濃濃的煤氣味,。

e,、一個人在家，有位叔叔來修水管,。

f,、炎熱的夏天，放學回家的路上,，一位同學發(fā)生中暑,。（立即將病人抬到陰涼的地方，讓患者仰臥,，解開衣扣,，可同時用扇子扇風，幫助散熱,?？捎们鍥鲇筒粱颊叩奶栄ǎ部捎脹鏊p輕地噴灑。）

自由找好朋友分組進行表演,。）

小組演示：生觀看,、評價。

3,、認一認：

（1）,、書中的安全標志各表示什么？

（2）,、你還知道哪些安全標志,？（學生出示課前收集的或者自己畫出來的安全標志，向同學進行介紹,。）

4,、貼一貼：

師生分別拿出自己收集的安全標志，首先讓學生辨認,，代表什么意思,，然后再貼到黑板上。

小結：認識了一些常用的安全標志,，我們可以避免許多事故的發(fā)生,，課后還可收集更多的安全標志，拿來與同學或家人交流,，使自己懂得更多的安全常識,。

1.寫一篇學習心得，自己以后應該怎樣來做,?；丶乙部珊透改冈偌右杂懻摚€有哪些應注意的事項,。

2,、師生共同回顧應注意的安全事項,。

3,、同桌互相提問應注意的事項。

4,、將重點條目抄記在筆記本上,。

學校安全人人講，安全學校個個贊,。安全知識時時記,，注意安全處處提。同學們,，請珍愛這僅有的一次生命吧,，從小學會自護方法，將受益一生。老師祝愿同學們乘上安全之舟,，揚起生命之帆,，在知識的海洋里乘風破浪。只要我們處處小心.注意安全.掌握自救.自護的知識.鍛煉自己自護自救的能力.機智勇敢的處理各種異常的情況或危險.就能健康的成長,。同學們要時刻記住,，時代召喚跨世紀人才，而跨世紀人才首先要學會生存,。別忘了,，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己,，讓我們增強“自護”能力,，共創(chuàng)“平安校園”。

小學生安全教案篇五

刀具是我們生活中常用的,、必不可少的工具,，但刀具又有一定的危險性，大人都害怕讓幼兒觸碰它,。但是,，幼兒是現(xiàn)實生活中的個體，他們經(jīng)常會接觸到這些工具,，特別是大班孩子馬上要進入小學了,，在日常生活中很多時候需要用到刀，因此讓幼兒正確,、安全使用刀具就顯得尤為重要,。所以，我選擇了此活動,。

1,、了解刀類工具的基本特征，知道它們在生活中的用途,。

2,、掌握水果刀、裁紙刀,、刨刀的安全,、正確的使用方法，明白若使用不當會傷害身體,。

3,、具有良好的安全意識和自我保護能力。

1,、經(jīng)驗準備：幼兒已有過使用裁紙刀,、水果刀,、刨刀的經(jīng)驗

2、材料準備：裁紙刀,、水果刀,、刨刀若干;色紙、水果,、帶皮蔬菜若干;托盤,、擦手巾;錄音機、照相機;

一,、觀察刀具的基本特征,，了解其用途

……今天老師帶來了一些小工具，你們認識它們嗎?

……它們叫什么名字,，有什么用處?

……它們有什么共同的地方?

教師小結：這些刀都有鋒利的刀刃,，它們是我們生活中必不可少的工具，能給我們的生活帶來很多方便,。如：切水果蔬菜,、裁紙、刨瓜果皮等,。

二,、討論如何安全、正確地使用刀具

1,、交流生活中使用刀具不當造成傷害的體會

……你在生活中使用過哪些刀?它有沒有對你造成傷害?(讓幼兒根據(jù)自己的親身體驗,，談談刀具給自己造成的傷害，讓幼兒明確不正確使用刀具會給我們帶來危險),。

2,、討論正確使用刀具的方法

……這些刀具使用不當會傷害我們，那我們應該怎樣使用才安全呢?

引導幼兒邊操作邊討論裁紙刀,、水果刀,、刨刀安全、正確的使用方法,。

教師小結：裁紙刀,、水果刀、刨刀都有一定的危險性,，在使用時一定要注意：眼睛要看著刀,、手離刀刃遠一點、刀刃和刀尖不要對著自己和別人,、用完后及時收好。

三,、操作使用刀具

幼兒自主選擇,，分成刨刀、水果刀、裁紙刀三組操作使用刀具,。教師指導并及時抓拍幼兒在操作過程中安全與不安全的使用方法,。

四、鞏固安全使用刀具的方法,，強化安全意識

觀察抓拍的照片,，引導幼兒評價操作方法的安全、正確與否,。

教師小結：今天我們使用的這些刀具中,，它們都有著鋒利的刀刃，使用不當也給我們帶來傷害,。在我們日常生活中,，還有許許多多的刀具，以后在使用它們的時候,，一定要注意安全哦!

小學生安全教案篇六

團體或小組教學

情景表演法行為辨析法故事啟迪法

1.讓幼兒明白一些和父母一同出游時的安全常識,。

2.培養(yǎng)幼兒的安全意識及自我保護潛力。

游玩時應注意跟爸媽不遠離

陌生地,，不亂去為安全要牢記

兔子頭飾,，提前組織幼兒排練情景劇

(一)導入活動：

1.這天，我請來了兔媽媽和她的孩子(小灰,、小白),，她們要給小朋友們表演節(jié)目，請大家必須要仔細看喔,。

2.邀請一位老師和小朋友一齊表演,。

(二)關鍵步驟：

1.情境表演：

兔媽媽帶兩只小兔去森林里采蘑菇。媽媽告訴孩子們必須要在自己身邊,，不要獨自到危險的地方去,。小灰兔

在媽媽的身邊采蘑菇，小白兔悄悄地離開了,。它只顧自己去捉蝴蝶了,，最后迷了路。兔媽媽找了很久才找到它,，小白兔哭著對媽媽說：“媽媽,，我錯了。以后,，我再也不離開媽媽了,。”

2.討論：

(1)兩只小兔誰做得對?

(2)我們和父母出游時應注意什么?就應怎樣做?

1.可透過游戲對幼兒進行安全意識的禮儀教育,。

例如：游戲《老貓睡覺醒不了》

幼兒在貓媽媽身邊說兒歌：“老貓睡覺醒不了,，小貓偷偷往外瞧,，因為小貓愛游戲，悄悄走到外面去”小貓說完,，輕輕離開媽媽,，貓媽媽叫小貓，小貓快速回到貓媽媽身邊,。

2.帶領幼兒出游,，出游前對幼兒進行安全教育，進一步培養(yǎng)幼兒的安全意識,，提高自我保護潛力,。

1.家長帶幼兒出游前，給幼兒提出具體要求,。

2.出游時,，引導幼兒要注意安全，不獨自去危險的地方,。

外出時,，要讓幼兒活動在自己的視線內。

1.孩子對活動的哪一環(huán)節(jié)最感興趣?為什么?

2.你認為這個活動的`成功之處在哪里?

3.你認為還有哪些地方需要改善?該如何改善?

小學生安全教案篇七

1,、通過對水上交通知識的了解,，提高學生的交通安全意識。

2,、讓學生學會水上救人的本領,，成為一名有用的公民。

一,、導入

如今水上交通發(fā)展突飛猛進,，不管是運輸、出行,，還是旅游觀光,，都需要乘船，甚至是劃船,。在水上交通中我們又該注意些什么呢,？今天我們將一起來學習《水上安全》。

二,、乘船安全

1,、講解乘船的意外傷害事故，引起學生的重視,。

2,、了解乘船的安全知識。

乘船要做到二要三不要：

（1）二要

一要乘坐證件齊全的船只,。

二要乘船時聽從指揮,。

（2）三不要

不要乘坐超載的船只,；不要在船上嬉戲打鬧,；不要冒險乘船,。

三、劃船安全

同學們和爸爸,、媽媽出游時可能會去劃船賞景,，那劃船又應該注意什么呢？

1,、出示插圖,，學生看圖理解。

2,、小黑板出示劃船安全細則：

（1）不要在雨天,、風大浪急時劃船。

（2）不要在船上站立和打鬧,。

（3）不要集中坐在船上的一側,。

四、怎樣搶救船上落水人

1,、如果乘船過程中遇到事故不幸溺水,，應學會現(xiàn)場急救知識。

（1）把船漿或結實的繩子遞給落水人,。

（2）把救生圈,、木板等能夠浮的物體扔給落水人。

（3）大聲呼救,，請求別人救助,。

2、模擬練習,，讓學生真實地去感受遇難和被救的感覺,。

五、教師小結

水上安全不容忽視,，讓我們緊記今天所學的知識,，成為文明交通人。

第二部分體育活動安全

第一課時體育活動的性質

一,、活動目標：

1,、了解體育活動的科學性、合理性,、原則性,。

2、明白體育活動要做到合理安全,。

二,、活動過程：

（一）體育活動的科學性

參加體育活動前,，一定要做好充分的準備活動，這樣能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮性,，反應速度加快,，協(xié)調能力加強，有助于完成各種動作,，有效地防止肌肉,、韌帶和肌腱受傷。

（二）體育活動的合理性

體育活動要做到合理性,，就是指要注意因人,、因時、因地制宜,。

a要根據(jù)參加體育活動人的年齡大小,、性別、體制強弱來指定體育活動的活動量,。b要根據(jù)不同的季節(jié)組織,、參加不同的體育活動。

c要考慮當?shù)丨h(huán)境,，選擇適當?shù)捏w育項目,。

（三）體育活動的原則性

a循序漸進：從簡單到復雜，從易到難,，運動量從小到大,。

b全面鍛煉：運動要多樣化，使身體的各部分都能得到鍛煉,。

c運動量適度：運動量是指在運動的過程中,，完成動作的數(shù)量、質量,、時間,、強度和密度等。

三,、活動小結：

我們在活動時必須注意活動的科學性和活動的安全性,。