心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義,，可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物,，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問(wèn)題，提高實(shí)踐能力和解決問(wèn)題的能力,，促進(jìn)與他人的交流和分享,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

拓展訓(xùn)練一直被認(rèn)為是一種能夠促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)發(fā)展的高效方法,，因?yàn)樗梢詭椭鷤€(gè)人增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力和解決問(wèn)題的能力,，同時(shí)也可以通過(guò)增強(qiáng)員工之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力來(lái)增強(qiáng)組織的競(jìng)爭(zhēng)力,。本人有幸在一家企業(yè)進(jìn)行了為期三天的拓展訓(xùn)練，并在此過(guò)程中得到了許多啟示,。在這篇文章中,，我想要分享一下自己在拓展訓(xùn)練中所獲得的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn),，以及這些經(jīng)驗(yàn)如何應(yīng)用于我們公司的實(shí)踐,。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了許多類似于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和合作的活動(dòng),，例如攀巖,、圍繞任務(wù)進(jìn)行思考和制定策略等等。這些活動(dòng)幫助我們意識(shí)到作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性,，同時(shí)也讓我們更加了解每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的個(gè)性和特點(diǎn),。我們還學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)和尊重不同的意見(jiàn)，以達(dá)成團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的共識(shí),?；氐焦竞螅乙庾R(shí)到,，這些技能在我們?nèi)粘９ぷ髦蟹浅Ｖ匾?，因?yàn)槲覀兊墓ぷ魃婕暗蕉鄠€(gè)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)和合作，如何促進(jìn)團(tuán)隊(duì)人員之間的交流和互動(dòng)顯得特別必要,。

第三段：創(chuàng)造適應(yīng)性和靈活性

還有一些活動(dòng)涉及到自我挑戰(zhàn)和重視自己的感官體驗(yàn),，如盲人小組碰觸和金字塔構(gòu)建。這些活動(dòng)的主要目的是讓個(gè)人意識(shí)到自己的局限性,，并挑戰(zhàn)自己拓展自己的能力和思路,。這也是為什么許多公司喜歡使用這種方法，因?yàn)檫@些技能可以讓個(gè)人更快速地適應(yīng)公司的變化和應(yīng)對(duì)不同的情況,。因此,，當(dāng)公司遭遇挑戰(zhàn)和變化時(shí)，我們可以利用自己在拓展訓(xùn)練中獲得的經(jīng)驗(yàn)和技能來(lái)更迅速地應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題,。

第四段：增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)力能力

拓展訓(xùn)練同樣也對(duì)領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,。我認(rèn)為許多領(lǐng)導(dǎo)者都需要一個(gè)更好地了解自己，并能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)引領(lǐng)方向的策略,。在訓(xùn)練中,，我們經(jīng)歷了許多不同的環(huán)境和情況，這些情況需要一位領(lǐng)導(dǎo)人來(lái)帶領(lǐng)我們團(tuán)隊(duì)度過(guò),。通過(guò)這種經(jīng)驗(yàn),，我學(xué)會(huì)了更好地管理和指導(dǎo)下屬并且在給出指導(dǎo)之前思考所有的選項(xiàng)。同事之間的反饋和評(píng)價(jià)無(wú)疑是成為一位卓越領(lǐng)導(dǎo)人所必需的,。

第五段：總結(jié)

此次拓展訓(xùn)練讓我們更加了解我們自己,、我們的團(tuán)隊(duì)和公司的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，還幫助我們識(shí)別并優(yōu)化我們的個(gè)人和團(tuán)隊(duì)發(fā)展策略。對(duì)于我來(lái)說(shuō),，這次拓展訓(xùn)練的收獲非常大,，因?yàn)樗鼮槲姨峁┝艘粋€(gè)認(rèn)識(shí)自我、適應(yīng)社會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)他人的機(jī)會(huì),。我相信我們公司的團(tuán)隊(duì)在拓展訓(xùn)練中也可以學(xué)到很多東西,，這將有助于我們更好地提高我們的競(jìng)爭(zhēng)力并實(shí)現(xiàn)成功。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

隨著商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,，很多公司意識(shí)到組織團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)和發(fā)展的重要性,。作為一家位于中國(guó)東莞的公司，我們不乏對(duì)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的深刻認(rèn)識(shí),。為了進(jìn)一步鍛煉團(tuán)隊(duì)的合作能力和解決問(wèn)題的能力,，我們參加了一次拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中,，我們學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。下面，我將從團(tuán)隊(duì)合作,、溝通能力,、領(lǐng)導(dǎo)力和應(yīng)對(duì)困難等不同方面，分享我們的心得體會(huì),。

首先,，團(tuán)隊(duì)合作是我們?cè)谕卣褂?xùn)練中最重要的一課。在訓(xùn)練中,，我們被分為不同的小組,，每個(gè)小組需要共同完成一項(xiàng)任務(wù)。通過(guò)分組合作,，我們學(xué)會(huì)了如何相互依賴和相互支持,。每個(gè)人都意識(shí)到只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能最大化發(fā)揮每個(gè)人的潛力,。此外,，團(tuán)隊(duì)合作還教會(huì)了我們?nèi)绾螀f(xié)調(diào)不同角色和個(gè)性之間的關(guān)系，提高了團(tuán)隊(duì)之間的默契和理解,。

其次,，溝通能力也是我們?cè)谕卣褂?xùn)練中必須學(xué)會(huì)的一項(xiàng)技能。在任務(wù)中,，我們發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題都源自于信息傳遞不暢,。因此，我們意識(shí)到了良好的溝通對(duì)于團(tuán)隊(duì)的成功是至關(guān)重要的,。通過(guò)訓(xùn)練,，我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人,，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并且在與他人交流時(shí)更加清晰和明確,。這樣,，不僅可以避免誤解和沖突，還可以提高工作的效率和質(zhì)量,。

第三,，領(lǐng)導(dǎo)力也是拓展訓(xùn)練中一項(xiàng)至關(guān)重要的能力。在任務(wù)中,，每個(gè)小組都需要選擇一名領(lǐng)導(dǎo)來(lái)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作,。通過(guò)實(shí)踐，我們明白了領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制,，更重要的是要激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力和積極性。一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該能夠指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員凝聚在一起,，鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的特長(zhǎng),，并將這些特長(zhǎng)整合在一起，以實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo),。通過(guò)訓(xùn)練,，我們懂得了領(lǐng)導(dǎo)并不是一個(gè)人的事情，而是團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)果,。

最后,，應(yīng)對(duì)困難是我們?cè)谕卣褂?xùn)練中最大的挑戰(zhàn)之一。在任務(wù)中,，我們遇到了許多問(wèn)題和障礙,，有時(shí)候甚至覺(jué)得無(wú)法繼續(xù)前進(jìn)。然而,，我們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)面臨的困難并不是無(wú)法克服的,。通過(guò)相互鼓勵(lì)和支持，在面對(duì)困難時(shí),，我們學(xué)會(huì)了保持冷靜和樂(lè)觀,。我們學(xué)會(huì)了在壓力下保持應(yīng)變能力，尋找多種解決方案,，并且敢于嘗試,。

總結(jié)起來(lái)，拓展訓(xùn)練是我們團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)和發(fā)展中至關(guān)重要的一步,。通過(guò)這次訓(xùn)練,，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、溝通能力,、領(lǐng)導(dǎo)力和應(yīng)對(duì)困難等多個(gè)方面的技能,。這些技能不僅僅在工作中可用,，還可以在個(gè)人生活中發(fā)揮積極的作用。我們相信,，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和發(fā)展,，我們的團(tuán)隊(duì)將能夠更好地應(yīng)對(duì)市場(chǎng)的挑戰(zhàn)，并取得更大的成就,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

拓展訓(xùn)練是戶外拓展活動(dòng),，通過(guò)拓展培訓(xùn)發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力，磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì),。在此之前我從來(lái)沒(méi)有了解拓展訓(xùn)練,，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)商業(yè)詞語(yǔ)也只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中,。

在這次拓展訓(xùn)練中,，主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力可以完成,。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)精神：一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來(lái)，過(guò)程中相互幫助,、相互學(xué)習(xí),，每一次完成項(xiàng)目都坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓團(tuán)隊(duì)之間多一份了解,，多一份友情,。在這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)最關(guān)注的都是協(xié)力合作,，團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)得非常出色,。

“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”,、“求生墻”這些看似簡(jiǎn)單的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，在拓展培訓(xùn)過(guò)程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小,，知識(shí)是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己,，讓我受益匪淺,、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),。

拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財(cái)富,，不管身處任何處,，只要我們用心去體會(huì)就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)提高了,，在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團(tuán)隊(duì)的大家庭里,，可以感受到多了一份關(guān)愛(ài)和溫暖,。

“凝心聚力、攜手共進(jìn)”拓展訓(xùn)練圓滿成功了,，在這節(jié)日氛圍濃厚的中秋佳節(jié),，團(tuán)隊(duì)成員共聚一堂，在課程的開(kāi)展與實(shí)施中,，笑翻天樂(lè)園給我們帶來(lái)了一個(gè)又一個(gè)的驚喜,，無(wú)論是剛開(kāi)始時(shí)的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采還是之后的合作意識(shí)，都有顯著提升,，也見(jiàn)證了從一個(gè)個(gè)優(yōu)秀的個(gè)體凝聚成一個(gè)卓越的團(tuán)體的過(guò)程,，更重要的是加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神同時(shí)也增進(jìn)了彼此的友誼。

活動(dòng)的第一個(gè)拓展項(xiàng)目需爬上八米高的細(xì)桿并在八寸圓餅大小的桿頂站立,，最后空中跳躍并抓住前方距離一米多的吊掛橫桿。高空跨越斷橋,，爬上去緊張,，跨越時(shí)蠻利索，感慨自己的勇敢,。攀登4層“巨人梯”,，我和死黨兩個(gè)女孩配合，對(duì)方還蒙住眼睛,，只有繩子無(wú)其他輔助工具,，最后用時(shí)1分17秒，結(jié)果源于彼此的`信任與堅(jiān)持,。一切皆有可能,，我不在狀態(tài)，爬上去時(shí)就如夢(mèng)似幻,，快到頂盤時(shí),，桿子很晃又高，圓盤又太小,，我立馬慌了感到肯定站不上去隨時(shí)可能掉下去,，但后來(lái)還是艱難爬上抓桿成功!“高空抓杠”和“高空斷橋”令人突破極限、挑戰(zhàn)自我;讓人團(tuán)結(jié)一致,、齊心向前,。

盲人方陣又稱夏克努巴,，在活動(dòng)中所有人將失去視覺(jué)，面對(duì)不同的方向被牢牢地捆綁在一起,，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)找尋目標(biāo)物,，并將目標(biāo)物拼排成規(guī)定的圖形。盲人方陣基本成型,，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓,，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲!蒙眼后人變得急躁，大家開(kāi)始有了小小的意見(jiàn)不統(tǒng)一,。盲人方陣讓學(xué)員們逐漸融入了團(tuán)隊(duì),，對(duì)團(tuán)隊(duì)理解的關(guān)鍵詞：信任、服從,、理解,、包容。分享中,，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和學(xué)員踴躍發(fā)言,，深刻剖析在項(xiàng)目中隊(duì)員在溝通者存在的問(wèn)題和障礙，大膽建議,、積極尋找解決方案,。

“穿越電網(wǎng)”——我們用手架起橋梁，這個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們都流下了淚水,，也把我們的心拉在一起,。你相信你身體夠柔軟么?你相信你能扛起這世界么?你相信團(tuán)隊(duì)的力量么?如果相信，那就走起吧,，讓我們一起跟這“電網(wǎng)”玩?zhèn)€不觸碰的戀愛(ài),，穿越電網(wǎng)，尋找你我真正的快樂(lè),。加油,，你可以的!資源合理配置：組織、策劃,、分工,、配合;奉獻(xiàn)精神、敬業(yè);監(jiān)督機(jī)制;工作精細(xì)度,、為什么小洞往往能成功,，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)?如何避免觸網(wǎng)?我們經(jīng)歷了數(shù)次失敗的挫折，我們沒(méi)有放棄,，最后20秒成功了!

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，感觸很深，只要跨出那一步,，不管成功與否,，都是值得表?yè)P(yáng)與肯定的,。因?yàn)樵诶щy面前，我們沒(méi)有退縮,，我們依然大步向前,。我們戰(zhàn)勝了自己!小伙伴們，加油!在花樣的年齡遇到這些小伙伴們是件很幸福的事情,，沉思我們今天一天的所感所想,，總結(jié)一句話，一個(gè)好的公司就是一個(gè)富有戰(zhàn)斗力，凝聚力和開(kāi)拓精神的團(tuán)隊(duì)!因?yàn)槲覀兪且患胰耍覀兺使部?，這種感情是一輩子的!

6月8日我們總公司的人組織一次戶外拓展訓(xùn)練,這是一天的拓展訓(xùn)練,，除了身體上的疲勞以外,在精神上也很大啟發(fā),對(duì)自己也有了全新的認(rèn)識(shí),對(duì)以后的目標(biāo)更有自信心了,。

沒(méi)有人知道接下來(lái)拓展訓(xùn)練會(huì)發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)。為的是在條件限制下讓我們完成任務(wù),說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)就難了,。要具備團(tuán)隊(duì)精神才可以做到,，要有整體的計(jì)劃構(gòu)思，要全身心的投入團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中去,，才有可能完成目標(biāo),。一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸,，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才能最有力量,，道理都是一樣的,。

嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,。一個(gè)辦法不行時(shí),馬上有另一個(gè)辦法,當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這就是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，每一個(gè)人都按照方案去執(zhí)行,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,直到拓展訓(xùn)練的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

在參加拓展訓(xùn)練之前,，我們對(duì)拓展訓(xùn)練也就是在網(wǎng)上了解一下罷了,所以此次拓展訓(xùn)練對(duì)我們來(lái)說(shuō)無(wú)非是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和好奇的旅程。體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練是通過(guò)親身體驗(yàn)而去感悟人生的戶外活動(dòng)，通過(guò)模擬現(xiàn)實(shí)生活中的現(xiàn)象去觸發(fā)學(xué)員的心靈，讓學(xué)員從拓展中感悟和挖掘潛在的能力,。拓展訓(xùn)練推動(dòng)我們要活出生命力,、熱誠(chéng)、樂(lè)觀,，戶外拓展開(kāi)發(fā)并加強(qiáng)核心價(jià)值和原則，給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。

我們的拓展項(xiàng)目有：信任背摔,、一桿當(dāng)關(guān)、搶灘登陸,、盲人方陣,、七巧板、畢業(yè)墻,，突出重圍,、有軌電車、木樁橋,、天羅地網(wǎng),、空中鋼絲,，還有闖關(guān)酷地帶。這里面每一個(gè)項(xiàng)目都給予我們很大的啟發(fā),。

“信任背摔”拓展項(xiàng)目看起來(lái)很平常,，其實(shí)它考驗(yàn)人與人之間的'可信度，相信自己,、相信自己的團(tuán)隊(duì),。在現(xiàn)實(shí)的工作中，面對(duì)高強(qiáng)度團(tuán)隊(duì)的作戰(zhàn)的任務(wù)時(shí),，任何人都怕出錯(cuò),，所以面臨的即使一個(gè)任務(wù)也是一個(gè)心理戰(zhàn)?！靶湃伪乘ぁ苯虝?huì)我們?nèi)绾稳バ湃巫约簣F(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)之間要相互學(xué)習(xí)、相互鼓勵(lì),、相互幫助,，團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的。

“有軌電車”是一個(gè)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)相互配合,、互相溝通的項(xiàng)目,。八個(gè)人同穿一雙鞋，一起努力,、一起摔倒,，拓展過(guò)程中我們一起喊口號(hào)，喊一次走一步,，最后我們獲得團(tuán)隊(duì)的冠軍,。

經(jīng)過(guò)了拓展訓(xùn)練，我真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我的目標(biāo)，同時(shí)增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問(wèn)題的能力。每一個(gè)人都在這次訓(xùn)練獲益,，把這些拓展的啟發(fā)運(yùn)到生活中去才是最重要的,，讓它成為我們生活中寶貴的財(cái)富。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

x年xx月xx日號(hào),，周二,，對(duì)于我來(lái)講將成為一個(gè)難忘的日子。因?yàn)檫@一天我們北大青鳥(niǎo)新東方中心所有員工的一起去參加了一天的拓展訓(xùn)練,。之前我害怕自己通不過(guò)那些訓(xùn)練項(xiàng)目，因?yàn)槠綍r(shí)自己就不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)，最近這一個(gè)星期又感冒了,，身體很不舒服,，怕堅(jiān)持不下來(lái)，或者難度太大通不過(guò),，不過(guò)還好,，在大家的鼓勵(lì)，團(tuán)隊(duì)的配合之下,，我還是通過(guò)了每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,，真的很開(kāi)心。

首先由主教練把我們一行28人分成2個(gè)對(duì),，我們隊(duì)叫“雪狼隊(duì)”,，另一對(duì)是“翱翔之鷹”。我們的口號(hào)是：狼行天下,，我行!;我們的隊(duì)歌是：世間自有公道付出總有回報(bào),，說(shuō)到不如做到，要做就做最好,，步步高,。我們的隊(duì)形設(shè)計(jì)成一個(gè)v字形。

我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目分別為：相依為命,，空中單杠,，同心桿，盲人方陣,，信息驛站,，七巧板，求生墻,。這些項(xiàng)目每一個(gè)都給我們很多的感想和啟示,，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻。

盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時(shí)候,，拓展訓(xùn)練感想,。找出有結(jié)的繩子擺成一個(gè)最大的四方形，每個(gè)人平均站在這個(gè)四邊形的外面,。開(kāi)始大家都很慌張因?yàn)槊總€(gè)人都被蒙上了眼睛誰(shuí)也看不到東西,，只能靠大家的聽(tīng)覺(jué)，還有就是對(duì)隊(duì)友的信任,，這個(gè)項(xiàng)目雖然我們有一小塊繩子沒(méi)有找到,，但是我們做得還是比較成功的，我們用比較短的時(shí)間完成了一個(gè)正規(guī)的四方形,。這個(gè)項(xiàng)目讓我知道了要想取得最后的成功,，要有一個(gè)好的正確的方案,，要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都要服從領(lǐng)導(dǎo)的安排,，有一個(gè)好的執(zhí)行力,。

求生墻使我們的最后一個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目是我們所有的人一塊完成的,。在剛開(kāi)始看到那面4米高的墻的時(shí)候,，第一反應(yīng)是我肯定過(guò)不去，太高了,，但是當(dāng)大家討論完我們的方案后,，我就知道我們每一個(gè)人都會(huì)過(guò)去的。我們的男同志都非常踴躍的要當(dāng)那個(gè)人梯,，我們是踩著下面男同事的肩上去的,，在這時(shí)他們拋棄的男人所有的面子，解救了我們,，在這里要感謝被我們踩過(guò)肩的同事門,，最終我們以20分鐘28秒的時(shí)間完成了這個(gè)項(xiàng)目，比我們的預(yù)計(jì)時(shí)間早了5分鐘,，這都是大家齊心協(xié)力配合的成果,。

經(jīng)過(guò)這一天的訓(xùn)練，雖然大家都很累,，但是每個(gè)人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩,。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，感觸良多,，我相信大家在以后的工作生活會(huì)做得更好,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

段一：引言（200字）

廣東公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

我們是廣東公司的員工，不久前參加了一次精彩的拓展訓(xùn)練,。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和信任,，也提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和解決問(wèn)題的能力。在這篇文章中,，我將分享我們?cè)谕卣褂?xùn)練中的體驗(yàn)和收獲,。

段二：團(tuán)隊(duì)合作（200字）

在拓展訓(xùn)練中，我們被分成了幾個(gè)小組,，每個(gè)小組都有不同的任務(wù)和挑戰(zhàn),。這要求我們團(tuán)隊(duì)成員之間密切合作，互相支持,。在一個(gè)任務(wù)中,，我們必須通過(guò)幾個(gè)關(guān)節(jié)連結(jié)起來(lái)行進(jìn)，這要求我們相互依賴,，否則我們將無(wú)法前進(jìn),。通過(guò)這個(gè)任務(wù),，我們體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并意識(shí)到只有通過(guò)相互合作,，我們才能取得更好的成績(jī),。

段三：信任建立（200字）

拓展訓(xùn)練中，信任是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素,。我們被要求在一條繩子上盲目行走，只能依靠伙伴的聲音來(lái)指引我們的方向,。在開(kāi)始時(shí),，很多人對(duì)這個(gè)任務(wù)感到害怕和不自信。但是,，通過(guò)幾次嘗試,，我們意識(shí)到只有相信伙伴的指引，我們才能安全地到達(dá)目的地,。通過(guò)這個(gè)任務(wù),，我們建立了更深的信任和更緊密的聯(lián)系，這對(duì)于我們以后的工作和合作非常重要,。

段四：?jiǎn)栴}解決（200字）

在拓展訓(xùn)練中,，我們面臨了許多問(wèn)題和挑戰(zhàn)。但是,，通過(guò)團(tuán)隊(duì)的集體智慧和合作,，我們能夠迎接這些問(wèn)題并找到解決的方法。例如,，我們?cè)谝粋€(gè)任務(wù)中需要穿越一段高墻,，我們首先遇到了困難。但是,，我們很快意識(shí)到只有通過(guò)相互協(xié)作和找到合適的策略,，我們才能克服這個(gè)困難。最終,，我們成功地穿越了高墻,，這讓我們意識(shí)到在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新思維是非常重要的,。

段五：總結(jié)（200字）

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，我們不僅在團(tuán)隊(duì)合作方面有了更深入的體會(huì)，也學(xué)會(huì)了信任和解決問(wèn)題的重要性,。我們意識(shí)到只有通過(guò)相互合作和共同努力,，我們才能取得更好的成績(jī)。這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷不僅豐富了我們的工作和生活經(jīng)驗(yàn),，也讓我們更加有信心和能力面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn),。我們將繼續(xù)努力,，將拓展訓(xùn)練中所學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作和問(wèn)題解決的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我們的工作中，以提高我們的績(jī)效和創(chuàng)造更大的價(jià)值,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

親愛(ài)的xx拓展培訓(xùn)教練你們辛苦了,！

從這兩天的拓展訓(xùn)練過(guò)程中我學(xué)到了，什么叫做團(tuán)隊(duì),，怎樣做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)膱F(tuán)隊(duì),，怎樣做一個(gè)有責(zé)任心的團(tuán)隊(duì)。

其實(shí)我是一個(gè)很拘束的人,，通過(guò)一些拓展游戲我可以放開(kāi)自己,，深深體會(huì)到了我們團(tuán)隊(duì)的力量超出我的想象。

非常感謝我們的鴻姐與公司給了我一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，在幾位拓展教官精心的教導(dǎo)下,，我只想說(shuō)一句我成長(zhǎng)了。

做為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)怎樣去帶好一個(gè)團(tuán)隊(duì),，怎樣去發(fā)現(xiàn)自己不足之處,，怎樣去包容一個(gè)員工的'缺點(diǎn)，激發(fā)員工的優(yōu)點(diǎn),。

一切聽(tīng)從安排,，服從，遵守規(guī)則,，不能有臨時(shí)出現(xiàn)問(wèn)題精力不集中的想象,，要堅(jiān)守原則，團(tuán)結(jié)一心,，做到不放棄,，不嫌棄，要相信我們每一個(gè)人都是最重要的,。

價(jià)值觀的認(rèn)同很關(guān)鍵,，不認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的價(jià)值觀大家就不能實(shí)現(xiàn)很好的溝通，也就不可能有效率可言,。另外并不是所有最強(qiáng)的人組合在一起就能組成一個(gè)最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵在于充分發(fā)揮整體優(yōu)勢(shì)，這就需要團(tuán)隊(duì)中的成員做到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),，實(shí)現(xiàn)整體大于局部之和,。

選擇一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。

我們不能強(qiáng)調(diào)個(gè)人的作用,，但我們也不能忽略個(gè)人的作用,。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于建設(shè)高效率的團(tuán)隊(duì)有著不可替代的作用。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)，使團(tuán)隊(duì)的資源實(shí)現(xiàn)最大程度的優(yōu)化,，從而創(chuàng)造出非凡的業(yè)績(jī),。

僅有工作的熱情是不夠的，關(guān)鍵還需要工作的能力,，創(chuàng)造業(yè)績(jī)的能力,。團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該發(fā)揮集體學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)，大家敞開(kāi)心扉,，共同學(xué)習(xí),，共同成長(zhǎng)。集體學(xué)習(xí)要比個(gè)人學(xué)習(xí)效果好的多,，因?yàn)榇蠹铱梢赃M(jìn)行彼此分享,。

今天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，雖然是幾個(gè)小小的拓展訓(xùn)練游戲,，卻給我們感觸很深，增添了我們團(tuán)隊(duì)的擰聚力,，只要一個(gè)團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力,，沒(méi)有什么困難不能戰(zhàn)勝，世上無(wú)難,，只要肯攀登,！

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練,，除了身體上的疲憊外,，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己,、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的,，而一個(gè)公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

一,、團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,，也可以是臨時(shí)的,，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的,，他們來(lái)自四面八方,，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),，大家來(lái)自不同的所,、隊(duì),，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊,。

很快在教官的指引下,，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名,，唱出了我們的隊(duì)歌,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌,，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿懷,，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

二,、凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難,，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,，此時(shí)就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了,，我看到的是我們?cè)诜e極討論,，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論,，有分歧,，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù),，我們做到了,，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩,。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

6月18日—19日,，我們公司員工進(jìn)行了為期兩天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，以前對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)別人談起過(guò),，自己從未接觸過(guò),，我是帶著好奇和學(xué)習(xí)的心態(tài)開(kāi)始了這次培訓(xùn)活動(dòng)。

剛一上車，培訓(xùn)師就讓公司每個(gè)員工給自己起了綽號(hào),，并做了成語(yǔ)接龍的游戲,，并設(shè)計(jì)出這個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訊和隊(duì)歌,，在歡聲笑語(yǔ)中,，讓彼此之間并不熟悉的人就有了一份親切感；兩天的培訓(xùn)項(xiàng)目不少,，每個(gè)項(xiàng)目都帶給我了一些不同的收獲,，讓我感悟比較深刻的是穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻,。

各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,，否則便是失敗,。可是有的網(wǎng)眼狹小無(wú)比,，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事,。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的性命,，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的生命交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn),。在一個(gè)集體中,，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴,，人人都要以他人為先,，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此,，首先是制定好切實(shí)可行的方案,，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心,，各自為戰(zhàn),，關(guān)系冷漠，缺乏交流,，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。

4米高的'逃生墻,，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力,，要在40分鐘內(nèi)全部通過(guò)。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了,，14分鐘完成,，17名隊(duì)友全部通過(guò)，無(wú)一受傷,。試想,，如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù),；試想,，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結(jié)果,?？尚械姆桨福瑘F(tuán)結(jié)一致,，齊心協(xié)力,，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。

通過(guò)這次拓展培訓(xùn),，通過(guò)一次次的分享,，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個(gè)人的許多潛在的特長(zhǎng)和能力,，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維,、逆向思維、樹(shù)立創(chuàng)新精神的思路,，促進(jìn)了同事間的友好,、互助、彼此信任,、相互關(guān)愛(ài)的和諧感情,，加深了講究方法、時(shí)間的統(tǒng)籌和管理,，能較好的提高工作效率,。

學(xué)無(wú)止境，忠言逆耳,，我會(huì)在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己,，彌補(bǔ)自己的不足，用心去完成每一件工作,。

拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束,，但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天。我們重新制定了屬于銷售部的隊(duì)名,，隊(duì)訓(xùn),，隊(duì)歌,，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢(shì)，同時(shí)鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作精神,！銷售部是公司注入的新鮮血液,，也是公司的新生力量，我們會(huì)拿出年輕團(tuán)隊(duì)更具創(chuàng)新的思維和無(wú)所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價(jià)值,！

在此預(yù)祝公司明天會(huì)更好,！

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

在太陽(yáng)的"光輝"籠罩下，昨天的戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的,，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少,。從來(lái)沒(méi)有像這次這樣，陌生的人走到一起,，就那么相信彼此了,，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺(jué),，覺(jué)得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英,，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向,，不再受命運(yùn)的擺布,！在汗水，歡笑,，游戲,，討論，嘗試,，分享中,，我們沸騰了天空，熱鬧了草地,，感染了夏蟲(chóng)。

1,、團(tuán)結(jié)就是力量：這一點(diǎn)非常重要,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致,，并相互認(rèn)同和支持,。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目。所有人必須相互把腿綁在一起,，縱向走,、橫向走，共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn),。這個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì),，必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致,，否則都想著完成任務(wù)，反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性,。當(dāng)時(shí)猛虎隊(duì)贏的很痛快,，而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看，齊聲大喊一致的口令,，心無(wú)雜念的邁向終點(diǎn),。這種力量非常巨大，它能讓每一個(gè)成員注意力集中的完成共同的目標(biāo),。

2,、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法,，那么在你沒(méi)有想好之前,，事情的結(jié)果會(huì)事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向,，提高工作效率,，提升任務(wù)成功率。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯,。這個(gè)項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目,，失敗的原因有很多，最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒(méi)有事先想好,，溝通好事情該怎么做,，能夠怎么做，而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事,。這樣的經(jīng)驗(yàn)在一些需要方式方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要,。我們每天有很多的項(xiàng)目要進(jìn)行，面對(duì)很多的問(wèn)題要處理,，如果沒(méi)有很好的規(guī)劃,，即想好怎么辦，會(huì)走很多的彎路,，不能及時(shí)的到達(dá)終點(diǎn),。

3、尊重,、溝通,、分享共贏：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法,，我們兩個(gè)人在一起交流,，每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法?！边@是一個(gè)很簡(jiǎn)單而經(jīng)典的理念,。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中,，彼此的溝通和分享對(duì)于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要。有的時(shí)候,，自己覺(jué)得應(yīng)該是那么回事,，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后,，誰(shuí)都不明白是怎么回事,。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通,，經(jīng)常和你的下屬溝通,，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無(wú)極限,，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分,。

鉆石很美，奪目璀璨,?？墒窃谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面,，我們需要排列,，組合，尋找到各自最好的一面,，才能組成一件傳世的珠寶,。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開(kāi)始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己,，認(rèn)識(shí)自己,，開(kāi)發(fā)自己。這只是個(gè)開(kāi)始,，時(shí)間太短暫,，但世界廣大，我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì),，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置,！

草地又寂寞了，樹(shù)蔭也安靜了,，太陽(yáng)也回去了,，我們一群人也許又將成陌路了,，或者成了朋友,，可是這個(gè)閃光的日子，卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭,，有一天你我偶然抬頭,，飄過(guò)眼前的云彩,，會(huì)告訴我們這天的相聚！

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一

公司為激發(fā)員工潛能,、培養(yǎng)陽(yáng)光健康,、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練,，這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)主要內(nèi)容是通過(guò)團(tuán)隊(duì)集體游戲的形式,，磨煉意志，陶冶情操,，激發(fā)潛能,，超越了自我，打造贏的團(tuán)隊(duì),。

早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后,，進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式，將隊(duì)員分成四個(gè)競(jìng)隊(duì),，然后由隊(duì)長(zhǎng)組織隊(duì)員們,，確定響亮的隊(duì)名，提出對(duì)訓(xùn),，編寫(xiě)隊(duì)歌,。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場(chǎng),，拉開(kāi)比賽序幕,。競(jìng)賽過(guò)程場(chǎng)面熱烈，氣氛活躍,，各隊(duì)隊(duì)員精誠(chéng)合作,，相互支持，順利體驗(yàn)了“強(qiáng)渡亞馬遜”,、“珠行千里”,、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項(xiàng)目,。

整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項(xiàng)目,，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，既通過(guò)對(duì)自我極限的挑戰(zhàn)和突破,，釋放了工作壓力,，克服了心理障礙，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣,，進(jìn)一步培養(yǎng)了我們勇于開(kāi)拓,、堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì);又通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)助、分組競(jìng)賽等形式,，培養(yǎng)了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌,。

拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑,、寓教于樂(lè)，發(fā)人深省,，我們無(wú)數(shù)次沉浸在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中,。不僅在自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn),、團(tuán)隊(duì)配合等方面有了很大提升,，而且學(xué)會(huì)了思考和行動(dòng)的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟,，成為有益終生的精神財(cái)富,。無(wú)論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通交流,、競(jìng)爭(zhēng)合作,、團(tuán)隊(duì)盲點(diǎn)、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力,，我們都很受啟發(fā)和教育,。

此次拓展訓(xùn)練讓大家對(duì)自己的工作價(jià)值有了新的理解，對(duì)自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認(rèn)識(shí),，對(duì)以后的工作目標(biāo)更加明確,。由于在拓展過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參與活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦,，感悟到了自己在自我認(rèn)識(shí)上存在的偏差,，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二

“團(tuán)結(jié)就是力量,，團(tuán)結(jié)就是力量,，這力量是鐵，這力量是鋼,，比鐵還硬,，比鋼還強(qiáng)!”隨著一首振奮人心的由本部全體員工共計(jì)60余人人分組組建的“野狼隊(duì)”、“雄鷹隊(duì)”,、“飛鷹隊(duì)”,、“藍(lán)鷹隊(duì)”在訓(xùn)練場(chǎng)上的相互角逐、競(jìng)爭(zhēng)與合作,、全體隊(duì)員的全力以赴,、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，在訓(xùn)練場(chǎng)上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事;萬(wàn)教官和他的助手在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向,?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯，而是在延續(xù),。

集訓(xùn)開(kāi)始,，我們按照笑翻天教官的要求分成四個(gè)小隊(duì)，各小隊(duì)成員在五分鐘內(nèi)集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng),、口號(hào),、隊(duì)歌及l(fā)ogo;通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，尋找出最具創(chuàng)意的團(tuán)隊(duì),，本人做為野狼隊(duì)的一員也倍感榮幸,。

pk前的集訓(xùn)訓(xùn)話，笑翻天教官為我們講解戶外拓展從二戰(zhàn)的由來(lái)和拓展打造終極團(tuán)隊(duì)為最終目的;并告誡每位參訓(xùn)人員要將“四個(gè)凡事”銘記在心,，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴,，凡事說(shuō)到做到;用軍人的信條來(lái)武裝我們,。“四個(gè)凡事”,，說(shuō)起來(lái)容易,，做起來(lái)難。如果對(duì)所做的任何一件事情,，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng),，無(wú)論結(jié)果成功與否都要及時(shí)的從實(shí)際出發(fā)去總結(jié)分析經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，只有自身能力和素質(zhì)的提高、才能為公司和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我,、不一樣的集體。

活動(dòng)伊始,，通過(guò)讓全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)相互的問(wèn)候,、握手、擁抱,，拉近我們各部門之間,、熟悉或不熟悉的隊(duì)員之間、上下級(jí)領(lǐng)導(dǎo)之間的距離,。今天所有參訓(xùn)的人員中只有隊(duì)長(zhǎng)同隊(duì)員,，我們共同的目標(biāo)就是完成接下來(lái)的各項(xiàng)任務(wù)。

“八米的高空，近五米長(zhǎng)的圓木”在風(fēng)中有明顯的有些搖搖晃晃,，當(dāng)我爬上去的那一剎那,，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端;始終不敢邁出自己的第一步,，在隊(duì)友的鼓勵(lì)下及及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài),，終于勇敢邁出了自己的第一步，在走出第一步后,，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心恐懼感在逐漸地減少,，最終順利通過(guò);此時(shí)真切的感受到“萬(wàn)事開(kāi)頭難啊”，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,，最大的阻力還是來(lái)自于自己,，自我挑戰(zhàn)中如何戰(zhàn)勝自己，顯得尤為關(guān)鍵;這時(shí)候就需要給自己樹(shù)立信心：我能,、我行!當(dāng)你勇敢地邁出第一步時(shí),，成功就離你不遠(yuǎn)了;在過(guò)程中不斷地去自我完善、自我超越,，我能保證成功就是屬于你了,。

其中沙場(chǎng)殺敵的活動(dòng)項(xiàng)目給我的感觸很深;當(dāng)一個(gè)個(gè)的戰(zhàn)士蒙上雙眼，進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng),，傳遞指令信息時(shí)司令員同指揮員之間只能通過(guò)肢體語(yǔ)言進(jìn)行溝通,，再由司令員通過(guò)口頭命令傳達(dá)給每一個(gè)戰(zhàn)士。因?yàn)槲覀兦捌诘臏?zhǔn)備工作不足,，且在戰(zhàn)斗中不能有效的傳遞作戰(zhàn)執(zhí)行命令,，我軍很快“全軍覆沒(méi)”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不能有效地溝通,，就不能很好地協(xié)作,。如何有效表達(dá)、如何正確的反饋這正是我們應(yīng)該深思的地方,。

在實(shí)際工作當(dāng)中你會(huì)現(xiàn)許多很有才能的人,，由于溝通環(huán)節(jié)存在問(wèn)題而無(wú)法充分發(fā)揮作用;一件本來(lái)很好的事情由于溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致結(jié)果適得其反……因此，如何進(jìn)行有效溝通,，對(duì)于提高工作效率非常重要,，上級(jí)與下級(jí)的溝通。上級(jí)管理者在布置工作和任務(wù)時(shí)要清晰,，使接收任的對(duì)象都能夠明確目的,。

其中給我印象最深的是戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)之一——逃生墻的翻越。

逃生墻就是一堵高達(dá)四米多,、光滑的墻壁,。活動(dòng)的規(guī)則是：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，不借助任何的外部設(shè)施,，所有的隊(duì)員必須順利越過(guò)這面墻,。我們一共65多個(gè)人，我們自己設(shè)定30分鐘,。我們經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的商量,，確定如下方案：高大的隊(duì)員在底下當(dāng)人梯，首先上一些高瘦且力氣大的隊(duì)員,，當(dāng)他踩上隊(duì)員的肩膀后再用手托著他的腳底讓他先爬上去。之后,，他在上面拉其他的隊(duì)員,，其他的隊(duì)員在旁邊做好保護(hù)準(zhǔn)備，留到最后的一名隊(duì)員也必須是高瘦的,。按照我們?cè)O(shè)定的方案,。在17分11秒內(nèi)，全部的隊(duì)員越過(guò)了逃生墻,，我們順利完成了任務(wù),。

感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我提供這么一次有意義拓展訓(xùn)練機(jī)會(huì)，我也因此收獲頗多,，也再次感謝那些曾經(jīng)幫助過(guò)我的人,。我們將不斷的完善自己，在本部門內(nèi)打造出一支優(yōu)質(zhì),、高效,、有著強(qiáng)勁戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，讓我們攜手共同發(fā)展!

拓展訓(xùn)練公司心得體會(huì)

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三

參加工作這么多年了,，每一天的工作和生活極為規(guī)律,，每一天做的事情都是差不多的，也沒(méi)有時(shí)間參加體育鍛煉,，身體是越來(lái)越差,。不過(guò)這些也沒(méi)有辦法，只能夠不斷的提醒自己要經(jīng)常鍛煉,，可就是落實(shí)不到實(shí)處,，我想這是不對(duì)的。我應(yīng)該去參加體育鍛煉,，可就是一直沒(méi)時(shí)間,。我很懊惱。

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞早在一年之前就已如雷貫耳,，背摔,、四米高墻，似乎一點(diǎn)都不能引起我的興趣?？赡苁翘〉臅r(shí)候接受過(guò)多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,，現(xiàn)在覺(jué)得這些訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)太過(guò)容易，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只有40歲以上可以不參加,，估計(jì)我會(huì)選擇放棄此項(xiàng)訓(xùn)練,。

周六早晨同事們?nèi)缂s到達(dá)懷柔雁柏山莊，當(dāng)我看到培訓(xùn)老師的一剎那,，似乎帶我回到了童年時(shí)代,，就像是當(dāng)年教練帶我們進(jìn)入賽區(qū)，準(zhǔn)備作戰(zhàn)的感覺(jué),。集合,、分組、換服裝……一切一切讓我進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài),?！包S色”，最喜愛(ài)的顏色,，最幸運(yùn)的顏色,，“大皇蜂”，高傲的名字,， “皇蜂,、皇蜂，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒”響亮的隊(duì)訓(xùn),，熱血開(kāi)始在體內(nèi)沸騰,，情緒開(kāi)始激動(dòng)，在老師和隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域,。

首先的項(xiàng)目是“背摔”，當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候,，大家完全是一種好奇的心里,。老師開(kāi)始很認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，接背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等,。大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹者,，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備好接的姿勢(shì),，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎,？我們說(shuō)：準(zhǔn)備好了，他說(shuō)：3,、2,、1,，就會(huì)倒下來(lái)。演出開(kāi)始了,，當(dāng)伙伴倒下來(lái)的瞬間,，我們女生都閉上了眼睛，成功了,，我們接住了,，就在此時(shí)，一個(gè)女生蹲下了,，抱著自己的胳臂,，哭了。完了,，估計(jì)是受傷了,，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵(lì)大家,，繼續(xù)完成任務(wù),，她在一邊休息一下就會(huì)好的,，不用擔(dān)心,。我們回歸原位，但是此時(shí)大家開(kāi)始緊張起來(lái),，知道事情的嚴(yán)重性及危險(xiǎn)性,。老師決定換一個(gè)跳臺(tái)，繼續(xù)完成,。項(xiàng)目從新開(kāi)始,，每個(gè)伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發(fā)生,。經(jīng)過(guò)大家的努力,，順利的完成這個(gè)項(xiàng)目，我想此時(shí)大家開(kāi)始有團(tuán)體意識(shí),，真正的認(rèn)為只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能安全,、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。

接下來(lái)的項(xiàng)目是“孤島求生”,，我飾演盲人,，帶上眼罩以后我一無(wú)所知，人生第一次在黑暗中完成任務(wù),。我大聲的叫喊,，問(wèn)了許多的問(wèn)題，因?yàn)槲抑肋€有人能回答我的問(wèn)題,?；锇閭兏嬖V我分為三組：盲人,、啞人、健全人,，項(xiàng)目的`結(jié)果是把盲人成功的運(yùn)送到珍珠島,，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用,。了解到項(xiàng)目的內(nèi)容,，我踏實(shí)了許多，告知我的盲人伙伴們,，我們只要聽(tīng)從指揮,，就一定能順利的完成任務(wù)。整個(gè)項(xiàng)目過(guò)程中,，盲人絕對(duì)服從,，啞人合理安排救助路線，實(shí)施救助,，健全人響亮的明確的指揮,，伙伴們?cè)?0分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到什么是服從,。

然后是“斷橋”項(xiàng)目,，這個(gè)項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空,，跨度1,。2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼,。我們首先安排了一個(gè)膽子大的男生打頭陣,，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點(diǎn),，這個(gè)男生果然沒(méi)有讓大家失望,，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發(fā)出熱烈的掌聲,。他輕松的完成,，給我們帶來(lái)了良好的開(kāi)端。女生們都按順序完成了項(xiàng)目,，我是排在女生最后一個(gè)出場(chǎng),，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認(rèn)為很簡(jiǎn)單的一件事情,，可是當(dāng)我站在斷橋上的時(shí)候,，我后悔了，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’,，我跟保護(hù)老師說(shuō)：‘我不行了,，我跳不過(guò)去,。’老師回答說(shuō)：‘你現(xiàn)在只有兩個(gè)選擇,，要不邁過(guò)去,，要不我把你推下去?！艺f(shuō)：‘你還是把我推下去吧,，因?yàn)槲抑烙斜Ｗo(hù)繩?！驮诖藭r(shí)我聽(tīng)到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐,，你再往前一點(diǎn)，就能跨過(guò)去了,?！褪沁@個(gè)聲音，就是這個(gè)力量,，促使我向前走了一步,，然后大膽的跨出艱難的一步，我成功了,，謝謝你們,，我的伙伴們。謝謝你們?cè)谖倚睦镒羁謶值臅r(shí)侯,，給了我力量,，幫我下了決心,，讓我找到了方向,，順利完成任務(wù)。此項(xiàng)讓我體會(huì)到：事情的決策往往就在剎那間,。

過(guò)“電網(wǎng)”,，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們團(tuán)隊(duì)特色是大多數(shù)伙伴體重超標(biāo),，這對(duì)過(guò)電網(wǎng)是最大的考驗(yàn),。電網(wǎng)有16個(gè)網(wǎng)洞可以使用，我們有14個(gè)伙伴,，告知我們只有2次失敗的機(jī)會(huì),。我認(rèn)為還是挺有難度的。電網(wǎng)分配比例不夠均勻,，有大有小,，其中有兩個(gè)較大的網(wǎng)洞，我們決定給兩個(gè)超大體重的伙伴使用,，以保證成功率,。做出計(jì)劃,，開(kāi)始實(shí)施，但是當(dāng)我們運(yùn)送過(guò)4個(gè)伙伴以后,，我提出應(yīng)該改變計(jì)劃,，留出一個(gè)大洞給最后一個(gè)伙伴，這樣才能準(zhǔn)確無(wú)誤的完成任務(wù),。余下來(lái)就是要挑戰(zhàn)本次最高的難度,，把一個(gè)體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運(yùn)送過(guò)電網(wǎng)。當(dāng)大家聽(tīng)完我的建議以后,，隊(duì)長(zhǎng)和剩余的伙伴斬釘截鐵的說(shuō)：‘可以,，沒(méi)問(wèn)題?！蠹叶颊鸷沉?，沒(méi)有人認(rèn)為這是真的！來(lái)吧,！誰(shuí)讓我們是大皇蜂隊(duì)呢,，皇蜂、皇蜂,，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒,。馬上完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時(shí),，頓時(shí)感到一種責(zé)任,，這份責(zé)任就是安全成功完成任務(wù)，別無(wú)選擇,。我是負(fù)責(zé)她的臀部,，在我力所能及的情況下，指揮著大家的行動(dòng),，指揮的語(yǔ)句就是簡(jiǎn)單,、明了，準(zhǔn)確,。大家一起喊著：‘走,、走…’成功了，成功了,，歡呼,、激動(dòng)、擊掌,、跳躍,，實(shí)在沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的詞語(yǔ)可以用來(lái)形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)感動(dòng)了,，頻繁點(diǎn)頭示意成功,。隨后的任務(wù)是在歡聲笑語(yǔ)中完成的,，老師最后的總結(jié)：‘你們是最棒的團(tuán)隊(duì)’。我們每一個(gè)伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的,，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的,。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)責(zé)任,，就沒(méi)有渡不過(guò)去的難關(guān),。

接下來(lái)是‘七巧板’，這個(gè)項(xiàng)目我完全沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài),，可能是上個(gè)項(xiàng)目太過(guò)投入,，太過(guò)激動(dòng)，也可能是天氣太過(guò)炎熱,，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的,。沒(méi)有太多的感覺(jué)，因?yàn)槲覜](méi)有全力以赴,。

中午稍事休息,，繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，首先以三隊(duì)pk項(xiàng)目開(kāi)始,，有四個(gè)項(xiàng)目,，用時(shí)最短的隊(duì)伍取得勝利。我把更多的機(jī)會(huì)讓給了年輕的伙伴,，我想他們更應(yīng)該多的體會(huì)什么是協(xié)作,，什么是責(zé)任，什么機(jī)會(huì),，什么是失敗,，希望他們能從中找到自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高自己,。

最后一個(gè)項(xiàng)目俗稱‘畢業(yè)墻’4,。2米高墻,，光滑，沒(méi)有任何的工具,，要求所有的隊(duì)員都要翻越過(guò)去,，才算勝利。如何設(shè)計(jì)合理的人墻,，如何合理的支配體力,，誰(shuí)是第一個(gè)，誰(shuí)是最后一個(gè),，都是要大家思考的事情,。我們黃隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)承擔(dān)起最后一個(gè)翻越的角色,。全隊(duì)一共40名隊(duì)員，在天氣濕度大于70%,，氣溫35°的情況下,，難度可想而知，只有齊心協(xié)力,，才能完成任務(wù),。雖然由于身上的舊傷讓我無(wú)法參與翻越，但是我一直在承擔(dān)托人爬梯的工作,，告知每一個(gè)伙伴如何蹬踩,，以致減少人墻的痛苦。我們運(yùn)送的順序是：大（男生）,、?。ㄐ∨⒋螅猩?、?。ㄐ∨┐螅ù笈⒋螅猩?，這里的大是相對(duì)體重較重的伙伴,，依次順序向上翻越。由于伙伴們合理支配體力,，合理的人員的穿插搭配,，40人成功的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練成功,。汗水,、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。

公司的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四

拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，以下是小編為你推薦的公司拓展訓(xùn)練

心得體會(huì)

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生,，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了,，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò),。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn),，和大家一起踏上了去“拓展”的路程,。

在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能,，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,，我們參加了有軌電車,、建繩房、信任背摔,、生死電網(wǎng),、高空斷橋、孤島救援,、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目,。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧,、創(chuàng)新和齊心協(xié)力,、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼,，心想,，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去,，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦,。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多,，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個(gè)“怕”字,。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,，心一橫，豁出去了。一躍,，成功!此時(shí)此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解,。

這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的

崗位職責(zé)

拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量,。

x年xx月xx日號(hào),，周二，對(duì)于我來(lái)講將成為一個(gè)難忘的日子,。因?yàn)檫@一天我們北大青鳥(niǎo)新東方中心所有員工的一起去參加了一天的拓展訓(xùn)練,。之前我害怕自己通不過(guò)那些訓(xùn)練項(xiàng)目,，因?yàn)槠綍r(shí)自己就不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)，最近這一個(gè)星期又感冒了,，身體很不舒服,，怕堅(jiān)持不下來(lái),，或者難度太大通不過(guò),，不過(guò)還好，在大家的鼓勵(lì),，團(tuán)隊(duì)的配合之下,，我還是通過(guò)了每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，真的很開(kāi)心,。

首先由主教練把我們一行28人分成2個(gè)對(duì),，我們隊(duì)叫“雪狼隊(duì)”，另一對(duì)是“翱翔之鷹”,。我們的

口號(hào)

我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目分別為：相依為命,，空中單杠，同心桿,，盲人方陣,，信息驛站，七巧板,，求生墻,。這些項(xiàng)目每一個(gè)都給我們很多的感想和啟示，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻,。

盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時(shí)候,，拓展訓(xùn)練感想。找出有結(jié)的繩子擺成一個(gè)最大的四方形,，每個(gè)人平均站在這個(gè)四邊形的外面,。開(kāi)始大家都很慌張因?yàn)槊總€(gè)人都被蒙上了眼睛誰(shuí)也看不到東西，只能靠大家的聽(tīng)覺(jué),，還有就是對(duì)隊(duì)友的信任,，這個(gè)項(xiàng)目雖然我們有一小塊繩子沒(méi)有找到，但是我們做得還是比較成功的,，我們用比較短的時(shí)間完成了一個(gè)正規(guī)的四方形,。這個(gè)項(xiàng)目讓我知道了要想取得最后的成功,，要有一個(gè)好的正確的方案，要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者,，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都要服從領(lǐng)導(dǎo)的安排,，有一個(gè)好的執(zhí)行力。

求生墻使我們的最后一個(gè)項(xiàng)目,，這個(gè)項(xiàng)目是我們所有的人一塊完成的,。在剛開(kāi)始看到那面4米高的墻的時(shí)候，第一反應(yīng)是我肯定過(guò)不去,，太高了,，但是當(dāng)大家討論完我們的方案后，我就知道我們每一個(gè)人都會(huì)過(guò)去的,。我們的男同志都非常踴躍的要當(dāng)那個(gè)人梯,，我們是踩著下面男同事的肩上去的，在這時(shí)他們拋棄的男人所有的面子,，解救了我們,，在這里要感謝被我們踩過(guò)肩的同事門，最終我們以20分鐘28秒的時(shí)間完成了這個(gè)項(xiàng)目,，比我們的預(yù)計(jì)時(shí)間早了5分鐘,，這都是大家齊心協(xié)力配合的成果。

經(jīng)過(guò)這一天的訓(xùn)練,，雖然大家都很累,，但是每個(gè)人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，感觸良多,，我相信大家在以后的工作生活會(huì)做得更好。