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幼兒園講故事比賽活動總結(jié) 講故事比賽總結(jié)語(九篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-03-18 14:50:48
幼兒園講故事比賽活動總結(jié) 講故事比賽總結(jié)語(九篇)
時間:2023-03-18 14:50:48     小編:zdfb

總結(jié)是對過去一定時期的工作,、學(xué)習(xí)或思想情況進行回顧,、分析,并做出客觀評價的書面材料,,它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律,從而掌握并運用這些規(guī)律,是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了,。什么樣的總結(jié)才是有效的呢?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的總結(jié)范文,,希望對大家能夠有所幫助,。

幼兒園講故事比賽活動總結(jié)講故事比賽總結(jié)語篇一

為提高學(xué)生對語言的感受能力、表達能力,,豐富學(xué)生的課余生活,,教處決定于20xx年x月x日下午舉行講故事比賽,。旨在通過本次比賽進一步激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣,加深學(xué)生對故事的理解,,分享閱讀成果,,挖掘潛能,提升學(xué)生的綜合素養(yǎng),,培養(yǎng)良好的團結(jié)氛圍,。

首先我代表元城小學(xué)校委會對在此次活動中獲獎的學(xué)生表示熱烈的祝賀。

1,、教師指導(dǎo)認真,,選手激情投入,高潮迭起,。

2,、故事種類豐富,有寓言故事,、神話故事,、成語故事等??梢钥闯鐾瑢W(xué)們平時喜歡讀書,、注重積累。

2,、大部分選手比賽時的面部表情非常豐富,,肢體語言大方得體,聲音抑揚頓挫,,增強了故事的感染力,。體現(xiàn)出了學(xué)生的多才多藝。比賽表現(xiàn)最為突出的是李治平,、柴洋洋等9名同學(xué),。

總之在大家的共同努力下,此次比賽取得了圓滿的成功,。但是希望通過本次活動,,科任教師不斷增強學(xué)生課外閱讀的興趣,體驗讀書的樂趣,,繼續(xù)開展好我們的晨誦,、午讀、暮省活動,。

幼兒園講故事比賽活動總結(jié)講故事比賽總結(jié)語篇二

講故事已經(jīng)在班中舉行二個月左右了,,從家長們自愿報名開始,到現(xiàn)在的比賽,,一次次地講述,,真是鍛煉了孩子們的膽量與口語表達能力,。回憶起孩子們一開始的講故事,,沒有一分鐘故事就好了,,到現(xiàn)在能完整地講述一個2、3分鐘的故事內(nèi)容,,真是了不起?。?/p>

1,、家長給孩子選擇的內(nèi)容有點長,,不方便孩子記憶,還有一個就是孩子對這個故事內(nèi)容不理解,,為此最后就講不上來了,。

2、家長在教孩子講故事時有可能方法不對,,讓孩子死記硬背地記故事內(nèi)容,,對于這個故事的中心意思沒有告訴孩子。

接下來我的工作是培養(yǎng)孩子講故事時要運用好聽的詞,、好聽的句子,,還要加上動作也表現(xiàn)對故事的理解。

從中也告誡自己,,在教孩子時,,也要找對好方法,更新教育方法,,從中讓孩子輕松地學(xué)知識,。

幼兒園講故事比賽活動總結(jié)講故事比賽總結(jié)語篇三

xxxx區(qū)幼兒“故事大王”比賽經(jīng)過6月18日一天的激烈對決已圓滿結(jié)束。本次比賽充分展示了各幼兒園在語言教育方面的豐碩成果,,孩子們清晰流利,、富有感染力的語言表達,利落大方,、嬌憨可愛的舞臺表現(xiàn),,贏得了評委們的一致好評,喜獲佳績,,值得祝賀,。同時希望各單位在此次活動的基礎(chǔ)上,深入總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),,為教育教學(xué)提供有利的參考資源,,為師生發(fā)展奠定明確的前進目標(biāo),,為幼兒園的不斷提升壯大創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的教育環(huán)境而不懈探索,、實踐,。

現(xiàn)將比賽獲獎名單附后,請各單位認真核實各相關(guān)信息,,確保準(zhǔn)確無誤,。如有誤請與區(qū)教研室高衛(wèi)聯(lián)系,截止時間:xxxx年6月22日,,過期視為所有信息都正確,,不再改動。

同時,,在本次比賽中,,也出現(xiàn)了許多值得思索之處,現(xiàn)簡要總結(jié)如下:

本次活動原定42名幼兒參加,,但由于八音河3名幼兒特殊情況未能參賽,,這樣共有39人,故事內(nèi)容的選定是這樣分配的:關(guān)于小狗小貓狐貍老虎等動物內(nèi)容的故事就有38個,,只有八音河1人與眾不同,,題目是《不要放棄希望》。

因此請所有老師們反思:為什么一說故事比賽,,我們的思維馬上就與動物類故事聯(lián)系在一起,?而且是不約而同?這體現(xiàn)出我們大家的什么教育理念和思維方式,?固然,,在事先的比賽通知中,我們沒有規(guī)定選題內(nèi)容,,而且動物類故事同樣能教育人,、啟迪人,但為什么我們的思維沒有想到更加廣闊的題材,,我們?nèi)祟惐旧淼墓适虏皇歉苷f明問題,?這樣的題材非常豐富,例如名人小故事,、抗戰(zhàn)小故事,、偵探小故事、科技小故事,、經(jīng)典童話,、身邊的小故事等等,這些小故事在吸引人,、教育人的同時,,對于幼兒來說其影響力比小狗小貓類要深遠長久得多,這是一種精神上的鼓舞、思想上的激勵,,是高品位,、深內(nèi)涵的教育范本,更是我們教育孩子最終要沉淀在心底的永恒的精神財富,,是素質(zhì)教育發(fā)展到今天最基本的要求所在,。由此可見,不管是什么樣的比賽,、活動,,還是日常教育教學(xué)工作,我們教師都要始終堅持這樣的理念:以孩子的發(fā)展為最高教育教學(xué)目標(biāo),!

通過近兩年幾次活動的錘煉,,我們教師的素質(zhì)提高非常快,,如工作態(tài)度,、思維觀念、競爭意識,、育人能力和技巧等都呈現(xiàn)出可喜的發(fā)展和提升,。這就進一步證明了:硬件的好壞固然重要,但最重要的還是自身建設(shè),,所謂“態(tài)度決定一切”,、“狀態(tài)大于方法,方法大于苦干”正說明了這一點,。衷心祝賀老師們所取得的成績,,并希望再接再厲,爭取更大發(fā)展,。

孩子們在教師的指導(dǎo)下,,舞臺表現(xiàn)淋漓盡致,活靈活現(xiàn),,達到了最佳表演效果,。但需要指出的是:孩子們在講故事的過程中,,動作太多太亂,,甚至生搬硬套,,幾乎每個詞都配有動作,,導(dǎo)致動作滯后,跟不上語言表達,,反過來又影響了語音語調(diào),恰恰適得其反,。這就要求教師需要澄清認識上的誤區(qū):動作不是越多越好,,講故事重在語言表達,動作只是輔助,,過多只能是喧賓奪主、畫蛇添足,,教師指導(dǎo)有方、有度才是最佳境界,。

請準(zhǔn)確定位:首先是育人的教師,,是教師就得搞教研,就要研究教材,、教法,,研究如何教育孩子、發(fā)展孩子,。家長花錢送孩子到幼兒園,,恐怕不是為了省時省力,而是為了“讓孩子長知識”,,如果教師僅代替家長看管好孩子,,以不出事為目的,那么這是教師自己從根本上不自尊,、降低自身價值,、損壞教師形象的表現(xiàn)。權(quán)衡一下,,有思想的人都會明白值還是不值,,孰重孰輕自然不在話下。

幼兒園講故事比賽活動總結(jié)講故事比賽總結(jié)語篇四

中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,,是中華民族之魂,,蘊涵著中華人文精神的基因,是中國人永恒的精神家園,是創(chuàng)造性人才所必備的精神底蘊,,是優(yōu)質(zhì)教育的寶貴資源,。為進一步鑄造學(xué)生的民族精神,打牢學(xué)生的文化根基,,提高學(xué)生的道德素養(yǎng)和人文品質(zhì),,豐富學(xué)生的課余生活,學(xué)校根據(jù)上級指示精神,,舉辦了“傳承中華文化共筑精神家園”講故事比賽,。

這次活動一至四年級全體學(xué)生都參與其中。

我們這次活動分為兩個階段,。

第一階段 ——初賽,,各班按要求在本班內(nèi)開展比賽,由各班自行組織實施,。

(各班班主任和任課教師組織本班學(xué)生在班級內(nèi)部進行一輪海選,,盡可能的讓更多的同學(xué)都有參賽機會,從中評選出優(yōu)秀選手參加學(xué)校的比賽)

第二階段 ——決賽,,各班經(jīng)過班級選拔后,,每班篩選出 2名優(yōu)秀選手,推薦參加學(xué)校的決賽,。

總結(jié)本次比賽,,有以下幾個特點:

1、平時練習(xí)好少(緊張),,教師指導(dǎo)欠缺,。

2、普通話運用較好 ,,面部表情欠豐富,,肢體語言不夠得體,聲音抑揚頓挫,,故事的感染力有待增強,。

3、大多數(shù)孩子興趣高漲,,躍躍欲試,,但還有相當(dāng)一部分學(xué)生有畏難情緒,不敢人前展示,。

總之,,這次比賽是非常必要的同時也是比較成功的。比賽不僅鍛煉了學(xué)生們的演講水平,,心理素質(zhì),,更提高了學(xué)生們對國學(xué),、對傳統(tǒng)文化的重視。今后,,我們要加強對所有孩子的培養(yǎng)鍛煉,,總結(jié)經(jīng)驗,改進不足,,爭取在以后的各種活動中取得更好的成績,。

幼兒園講故事比賽活動總結(jié)講故事比賽總結(jié)語篇五

為了貫徹我校第三屆讀書節(jié)活動方案,通過講故事比賽進一步激發(fā)低年級學(xué)生的閱讀興趣,,加深學(xué)生對童話,、成語、歷史等故事的理解,,提高學(xué)生的綜合素質(zhì),,豐富我們的校園文化,,我校特組織進行了“故事大王”比賽,。

此次比賽活動是經(jīng)過學(xué)生們的積極準(zhǔn)備,老師對選手的參賽故事進行了反復(fù)的篩選并進行了反復(fù)的指導(dǎo),。在老師的教導(dǎo)下和選手們的努力下,,故事講的是聲情并茂、有聲有色,,突顯了“講故事”的特點,,提高了比賽的質(zhì)量。尤其是二年級二班趙一飛的《放羊的孩子》,,二年級六班李樂瑤的《送星星回家》等幾個故事,,學(xué)生講的眉飛色舞,聽眾們聽得十分入神,。

總結(jié)本次比賽,,有以下幾個特點:

1、選手有秩序參與比賽,,激情投入,,展現(xiàn)了自己的風(fēng)采。

2,、選手比賽時自然大方,,肢體語言得體,聲音抑揚頓挫,,增強了故事的感染力,。

體現(xiàn)出了學(xué)生的多才多藝。

在大家的共同努力下,,此次比賽可以說是一次很成功的比賽,,我們要總結(jié)經(jīng)驗,,爭取在以后的各種活動中取得更好的成績。

幼兒園講故事比賽活動總結(jié)講故事比賽總結(jié)語篇六

5月12日,,由我心理協(xié)會組織的“我的家我的故事”講故事比賽在理科樓406舉行,。

前期準(zhǔn)備:本次活動,朱夢杰會長主要交給我負責(zé),,這也是我第一次負責(zé)社團的活動,。包括前期的宣傳,中期的選手準(zhǔn)備,,還有比賽當(dāng)天的主持工作……但是很多時候自己還是做得很不夠,,還是需要很多人包括朱夢杰會長參與、幫助,。

不可否認,,宣傳時自己有點拖拉,雖然自己當(dāng)時的心理狀態(tài)的確不是很好,,不過這不能成為借口,。幸好在最后時刻完成了宣傳任務(wù),沒有造成什么額外的損失,。宣傳時,,信科1班的宣傳任務(wù)交給了沈曉嵐和季明月,信科2班的任務(wù)交給了何百瑩,,都比較好的完成了任務(wù),。準(zhǔn)備期間,我組織選手集中過兩次,,分別是通知比賽細節(jié)及檢驗準(zhǔn)備進度,。選手們后來準(zhǔn)備的都很充分。會員們的集中則是細化了每個人的任務(wù),,為比賽當(dāng)天的有序奠定了鋪墊,。

本來是由我負責(zé)準(zhǔn)備打分條的,可是好不容易做出來,,被會長一票否決了,!于是會長接下來這件事。

比賽當(dāng)天,,由于還有幾個選手沒有把材料全部給我,,我只好自己跑去準(zhǔn)備。于是我缺席了會場整理,。非常不應(yīng)該,。而且又有自己當(dāng)晚是主持人的原因,還要對臺詞,。還是由于沒有準(zhǔn)備充分,,不能兼顧好,。

最后的比賽是檢驗我們成果的時候。由于事先沒有想到比賽時間和畢業(yè)生晚會時間沖突,,當(dāng)晚的觀眾很少,,雖然后來又陸陸續(xù)續(xù)來了些,不過依然沒能有很活躍的現(xiàn)場氣氛,。比原定時間延后一刻鐘,。

正式比賽:第一換環(huán)節(jié),“我的家我的故事”,,選手們都很有話講,,又由于比賽沒有十分嚴(yán)格的時間限定,大家都不同程度的超時了,。這也直接導(dǎo)致最后比賽時間超長,。

第二環(huán)節(jié),“全家福,,我來畫,!”,由于沒有和選手講清楚充分利用我們提供的彩筆,,有些比較內(nèi)斂的選手就沒有主動去拿,,導(dǎo)致了他們的作品顏色單一,。

第三環(huán)節(jié),,“方言巧用”,有選手選擇唱歌,,網(wǎng)絡(luò)上下的歌詞有些許不匹配,,其他基本無大礙。

主持人方面,,首先在介紹嘉賓時沒有先介紹外院的嘉賓,,同樣在最后頒獎的時候也沒有請這位嘉賓頒比較重要的獎。其次,,在介紹嘉賓時,,有沒有稱“學(xué)姐”的。最后,,邀請社聯(lián)主席頒“最佳人氣獎”,,也是個謬誤。

小結(jié):這次比賽總體來說還是比較成功的,,其中有幾位選手講到動情之處幾度潸然淚下,,在場的觀眾和評委為他們的`真情實感熱烈鼓掌。

這次比賽后會長和和我講了她的看法,,還是很受鼓舞的,。不過還是很直接地講了我的不足,,自己只感到有些東西好像只是在自己腦中根深蒂固的。要改的確是不容易的,,但是只要不斷強化這種意識,,并不斷約束自己,形成習(xí)慣,,雖然會有反復(fù),,不過還是能改的。

其實自己還覺得,,活動的準(zhǔn)備時間其實不需要太長的,,比如這類活動一個星期準(zhǔn)備是足夠的。稍加點強度,,加快點節(jié)奏,,也許可以收到更好的效果。

幼兒園講故事比賽活動總結(jié)講故事比賽總結(jié)語篇七

為了傳承和弘揚優(yōu)秀民族文化,,提高學(xué)生品德修養(yǎng),,教育和引導(dǎo)學(xué)生繼承和發(fā)揚中華民族的傳統(tǒng)美德,形成良好的道德素質(zhì)和文明素質(zhì),,結(jié)合學(xué)?!岸Y樂于人”的辦學(xué)理念,特舉行本次講故事比賽活動,。旨在通過本次比賽進一步激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣,,加深學(xué)生對故事的理解,分享閱讀成果,,挖掘潛能,,提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。并努力為孩子們提供一個敢說話,,會表達的氛圍。本次活動在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,在各位老師的精心安排和組織以及家長的配合下,,活動舉辦得嚴(yán)密,、充分有序,現(xiàn)場氣氛活躍,。

此次比賽活動是經(jīng)過了幾個星期的積極準(zhǔn)備,。各班指導(dǎo)老師對選手的參賽故事進行了反復(fù)的篩選并進行了反復(fù)的指導(dǎo),。在老師的教導(dǎo)下和選手們的努力下,選手們的水平在決賽中有了明顯進步,,各位選手的故事講的是聲情并茂,、有聲有色,贏得現(xiàn)場小觀眾和評委老師們陣陣熱烈的掌聲。突顯了“講故事”的特點,,提高了比賽的質(zhì)量,。

本次比賽中獲得二年級組一等獎的同學(xué)是二年級(2)班齊思雨,,獲得二等獎的同學(xué)是二年級(1)班陳家糧,,獲得三等獎的同學(xué)是二年級(5)班趙鑫瑋和二年級(6)班劉星語。

獲得一年級組一等獎的同學(xué)是一年級(2)班陳瑾萱,,獲得二等獎的同學(xué)是一年級(7)班柴心卓,獲得三等獎的同學(xué)是一年級(8)班鄭程和一年級(3)班的耿珂玥,。

總結(jié)本次比賽,,有以下幾個特點:

1、教師指導(dǎo)認真,,選手靚妝登場,激情投入,,高潮迭起,,令選手,,評委老師和觀看比賽的學(xué)生即緊張又興奮,。

2,、選手比賽時的面部表情非常豐富,肢體語言大方得體,,聲音抑揚頓挫,,增強了故事的感染力。體現(xiàn)出了學(xué)生的多才多藝,。

本次活動結(jié)束了,但在今后我們會總結(jié)經(jīng)驗把講故事活動形式多樣化,,力爭人人會講故事,,并長久地把這項活動堅持下去,從而為孩子們營造一個良好的閱讀氛圍,,提高小學(xué)生的口語表達能力,。

幼兒園講故事比賽活動總結(jié)講故事比賽總結(jié)語篇八

20xx年9月我園小中大三個年齡段舉辦了為期一個月的“講故事”比賽活動。本次活動對于孩子們來說,,是一個表現(xiàn)自我,、激發(fā)想象力和創(chuàng)造力的鍛煉與展示的好機會,提前通過班級校訊通通知的方式將講故事比賽的消息傳遞給各位家長,,得到了家長們的積極響應(yīng),。

活動總共分為三個階段:第一階段是上報故事內(nèi)容,活動內(nèi)容自擬,,活動形式多樣:有:個人表演講故事,、親子講故事、音頻視頻講故事等多種形式,,目的在意讓每位幼兒都有表演的欲望與積極性,。通過第一階段的積極報名,班上36位孩子都積極報名參加,。第二階段為班級內(nèi)部比賽,,每位幼兒都有參賽機會,,各班選拔幼兒代表班級參加第三階段園內(nèi)的比賽,。

在幼兒比賽過程中,,孩子們清晰流暢地講述著一個個充滿童趣和創(chuàng)意的故事,小選手們講得起興,,小聽眾們聽得入迷,,通過這次活動使參賽的小朋友得到了一次很好的鍛煉,不僅口語表達能力有了提高,,幼兒的表情,,朗誦水平也得到了提高,這些幼兒利用平時練習(xí)講故事的機會不斷鍛煉自己的膽量,。全體幼兒通過聽故事,,不僅培養(yǎng)了傾聽能力,幼兒還通過理解故事內(nèi)容,,懂得了許多的道理,。經(jīng)過激烈的角逐。通過比賽,,孩子們的表達表現(xiàn)能力得以發(fā)展,,與人溝通和交流能力得以提升,更練就了良好的心理素質(zhì),,在選擇故事,、演繹故事的過程中,幼兒期是孩子語言發(fā)展的關(guān)鍵期,。

《綱要》在語言領(lǐng)域也強調(diào)“發(fā)展幼兒語言關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個能使他們想說,、敢說、喜歡說,、有機會說的環(huán)境,。”講故事,,能使幼兒的語言表達能力,、口語發(fā)展能力得到進一步提高,鍛煉,、豐富幼兒的詞匯,、句子,有利于幼兒綜合素質(zhì)的健全與發(fā)展,,更重要的是鍛煉幼兒的膽量,,培養(yǎng)幼兒自信與勇氣。為此,,我園特意策劃了“幼兒園故事大王比賽活動”,,旨在為幼兒營造一個學(xué)說話,、敢說話、會說話,、勇于表達的語言氛圍,,為幼兒提供一個展現(xiàn)自我的舞臺,提高幼兒的綜合素質(zhì),。

大班幼兒都能在集體面前敢說并大膽說,,在講故事過程中,顯得有點緊張,,有些幼兒都不敢抬頭,,而且聲音很小,但在老師的鼓勵下,,他們表現(xiàn)的很棒,,他們故事的情節(jié)講得很好,但流露的感情不夠深切,,不能淋漓盡致的變現(xiàn)任務(wù)或者動物的情感,。

總而言之,小朋友們在故事比賽中,,都把自己最好的一面表現(xiàn)出來,,活動也取得了圓滿的成功。

幼兒園講故事比賽活動總結(jié)講故事比賽總結(jié)語篇九

5月12日,,由我心理協(xié)會組織的“我的家我的故事”講故事比賽在理科樓406舉行,。

前期準(zhǔn)備:本次活動,朱夢杰會長主要交給我負責(zé),,這也是我第一次負責(zé)社團的活動,。包括前期的宣傳,中期的選手準(zhǔn)備,,還有比賽當(dāng)天的主持工作……但是很多時候自己還是做得很不夠,,還是需要很多人包括朱夢杰會長參與、幫助,。

不可否認,,宣傳時自己有點拖拉,雖然自己當(dāng)時的心理狀態(tài)的確不是很好,,不過這不能成為借口,。幸好在最后時刻完成了宣傳任務(wù),沒有造成什么額外的損失,。宣傳時,,信科1班的宣傳任務(wù)交給了沈曉嵐和季明月,信科2班的任務(wù)交給了何百瑩,,都比較好的完成了任務(wù),。準(zhǔn)備期間,,我組織選手集中過兩次,分別是通知比賽細節(jié)及檢驗準(zhǔn)備進度,。選手們后來準(zhǔn)備的都很充分,。會員們的集中則是細化了每個人的任務(wù),為比賽當(dāng)天的有序奠定了鋪墊,。

本來是由我負責(zé)準(zhǔn)備打分條的,,可是好不容易做出來,,被會長一票否決了,!于是會長接下來這件事。

比賽當(dāng)天,,由于還有幾個選手沒有把材料全部給我,,我只好自己跑去準(zhǔn)備。于是我缺席了會場整理,。非常不應(yīng)該,。而且又有自己當(dāng)晚是主持人的原因,還要對臺詞,。還是由于沒有準(zhǔn)備充分,,不能兼顧好。

最后的比賽是檢驗我們成果的時候,。由于事先沒有想到比賽時間和畢業(yè)生晚會時間沖突,,當(dāng)晚的觀眾很少,雖然后來又陸陸續(xù)續(xù)來了些,,不過依然沒能有很活躍的現(xiàn)場氣氛,。比原定時間延后一刻鐘。

正式比賽:第一換環(huán)節(jié),,“我的'家我的故事”,,選手們都很有話講,又由于比賽沒有十分嚴(yán)格的時間限定,,大家都不同程度的超時了,。這也直接導(dǎo)致最后比賽時間超長。

第二環(huán)節(jié),,“全家福,,我來畫!”,,由于沒有和選手講清楚充分利用我們提供的彩筆,,有些比較內(nèi)斂的選手就沒有主動去拿,導(dǎo)致了他們的作品顏色單一,。

第三環(huán)節(jié),,“方言巧用”,,有選手選擇唱歌,網(wǎng)絡(luò)上下的歌詞有些許不匹配,,其他基本無大礙,。

主持人方面,首先在介紹嘉賓時沒有先介紹外院的嘉賓,,同樣在最后頒獎的時候也沒有請這位嘉賓頒比較重要的獎,。其次,在介紹嘉賓時,,有沒有稱“學(xué)姐”的,。最后,邀請社聯(lián)主席頒“最佳人氣獎”,,也是個謬誤,。

小結(jié):這次比賽總體來說還是比較成功的,其中有幾位選手講到動情之處幾度潸然淚下,,在場的觀眾和評委為他們的真情實感熱烈鼓掌,。

這次比賽后會長和和我講了她的看法,還是很受鼓舞的,。不過還是很直接地講了我的不足,,自己只感到有些東西好像只是在自己腦中根深蒂固的。要改的確是不容易的,,但是只要不斷強化這種意識,,并不斷約束自己,形成習(xí)慣,,雖然會有反復(fù),,不過還是能改的。

其實自己還覺得,,活動的準(zhǔn)備時間其實不需要太長的,,比如這類活動一個星期準(zhǔn)備是足夠的。稍加點強度,,加快點節(jié)奏,,也許可以收到更好的效果。

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