總結(jié)是對某一特定時間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒,，目標更加明確,，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫總結(jié)吧?？偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是小編精心整理的總結(jié)范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

我愛刷牙總結(jié) 我愛刷牙活動總結(jié)篇一

大家早上好！今天我演講的題目是《隨時護齒,，從我做起》,。

疼不是病，疼起來可真要命,。我們中的或許有很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧,。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日,，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時,，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它可是直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì),。除了健康的因素,，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分,。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒,，齒如編貝是每個人的心愿,。

口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給"口腔健康的標準"下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞,、無痛感,，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象,。

由此可見,，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語言,、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙,，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1,、保護牙齒健康,，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,，以去除食物殘渣和牙面菌斑,，按摩牙齦。

2,、每天至少刷2次牙,，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘,，吃完東西要及時漱口,。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分,。

5,、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月,。

6,、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,，去除細菌和食物殘渣,。

7,、均衡地攝取食物，保護牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,，因此，不論是成人還是少年兒童,，飲食要多樣化,，不要偏食。

8,、提倡每半年定期進行１次口腔檢查,、潔治，沒病防病,，有病早治,。

9、防止外傷,。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品,，防止牙齒損傷。

10,、糾正不良習(xí)慣,。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙,、咬牙,、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,，這樣會造成牙齒的錯畸形,，影響美觀，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正,。

11、常飲茶水,。茶葉中含氟,，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用,。

"一口潔白,、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升,，讓你的笑容更迷人。"但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒,，擁有更加燦爛的笑容,。

謝謝大家！

我愛刷牙總結(jié) 我愛刷牙活動總結(jié)篇二

同學(xué)們,，先考一考大家，你們知道今天是什么日子,？今天是9月20日,，是全國愛牙日。俗話說得好“民以食為天,，食以齒為先”,，少年兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，牙齒的好壞可直接關(guān)系到孩子們的身心健康,。所以我們要努力保護自己的牙齒,，不受到細菌的侵害。每年9月20日全國集中一天開展形式多樣,，內(nèi)容豐富的“愛牙日”活動,。在每次活動中都會有一個主題，一條“愛牙日”的中心口號,。隨著國家的發(fā)展,，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日一天發(fā)展到一周，一個月甚至一年,，活動的種類也越來越多了,。今年第xx個全國“愛牙日”活動，主題是“維護口腔健康,，提高生命質(zhì)量”,，旨在進一步強化公眾對口腔衛(wèi)生的關(guān)注，普及口腔衛(wèi)生知識,。

但是,，同學(xué)們，活動再多,，不如自己的行動,。保護牙齒最好的方法就是要做到三點：

1．每天早晚刷牙；

2．使用保健牙刷,；

3．最好使用含氟牙膏,。

醫(yī)生告訴我們正確的刷牙可以清除大部份的牙菌斑，起到保護牙齒的怎用,。那什么是正確的刷牙方法呢,？

1．選用兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排,，每排3～4束毛,，平頂,。

2．正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄,，就像是對別人豎大拇指時的手勢,。

3．使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方,，有利于修正錯誤的刷牙動作,。

4．牙刷刷過的地方，應(yīng)蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了,。

5．輕輕的刷,，要舍得化一點時間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干,，結(jié)果將牙齒刷壞,。

6．牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷,，咬合面不回刷”,。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達到最大的.接觸面積,，發(fā)揮最高效率,。

7．按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷,，不順手的地方卻刷得少,，甚至跳過去，每天都遺漏的`地方,，日后自然容易出問題,。

8．每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要,，同學(xué)們,，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西,，以保持夜間牙齒表面清潔,，抑制細菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑,。

同學(xué)們,，我希望大家都學(xué)會用老師教你們的方法來保護自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康,，都會露一個美麗而燦爛的笑容,。

我愛刷牙總結(jié) 我愛刷牙活動總結(jié)篇三

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

我是三（4）班的 ,，今天我演講的題目是愛牙從我做起,。

在我國,，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與兒童愛吃零食,、食物中糖分較高,、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患(huan)者的正常飲食,，嚴重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎,、全身疼痛等。一些兒童有咬指頭,、含物睡覺的習(xí)慣,，還有一些兒童盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西,，或者是每天只刷一次牙,，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

因此為了預(yù)防齲齒,，請同學(xué)們注意以下幾點：

1,、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動,，接觸足夠的陽光,。

2、定期進行口腔檢查,。做到齲齒早發(fā)現(xiàn),，早預(yù)防，早治療,。

3,、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙,、飯后漱口的習(xí)慣,。預(yù)防齲齒最簡單、最有效方法就是刷牙,。每天堅持早晚兩次刷牙,，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘,。刷牙既可清除牙面,、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦(yin)組織起按摩作用,，促進血液循環(huán),，增強抗病能力,。同時要少吃零食，少吃糖,，少吃粘質(zhì)食物,，睡前一定不要吃甜食。

同學(xué)們,，為了我們健康,，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護自己的牙齒，相信大家一定能做到的!

我愛刷牙總結(jié) 我愛刷牙活動總結(jié)篇四

老師,、同學(xué)們：

早上好,！

在開始今天的講話前，我想先給大家講一個故事：舌頭和牙齒是近鄰,，整天抬頭不見低頭見,。有一天，牙齒突然較起真來,，非要和舌頭理論一番,，比一比誰更強大。牙齒得意地對舌頭說：“你看看我的衣服多么潔白,，我的身體多么堅實,，不管什么事物進入口中，我都能把它嚼得稀巴爛,。而你呢,？前伸后縮，左搖右擺,，渾身軟綿綿的,，一點骨氣都沒有?！鄙囝^默不作聲,。多年以后，舌頭還是原來的舌頭,，而牙齒卻時不時就“哎呦哎呦”地叫起疼來,。又沒幾年工夫，原來很得意的牙齒變得七零八落,。

同學(xué)們,，原來潔白漂亮的牙齒為什么會變得七零八落呢？那是因為牙齒沒有得到應(yīng)有的保護,。而我們應(yīng)該如何保護牙齒呢,？第一，要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。早晚各刷一次牙,，刷牙的次數(shù)也不能太多,，多了反而損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長,。并且要用正確的方法來刷牙：順著牙,，豎著刷，刷完里面再刷外面,。不能橫向來回用力刷,，這樣會損傷牙齦。還要養(yǎng)成飯后用溫開水漱口的好習(xí)慣,。第二,，平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒,。少吃糖果,，尤其在臨睡前絕對不能吃糖果。此外,，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭,，不咬鉛筆頭等異物,。不用舌頭舐牙齒。第三,，如果牙齒有病,，應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,，應(yīng)予以修補或拔除,。

要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒,。同學(xué)們,，讓我們都積極地行動起來，愛護好自己的牙齒,，愿你們都能擁有一副健康而又美麗的牙齒,！

我的講話完了，謝謝大家,！