無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

戶外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)梳理篇一

首先,，幼兒園領(lǐng)導(dǎo)非常重視這次活動(dòng),。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都能積極認(rèn)真地組織活動(dòng),。第一,，趁早抓住，最后真實(shí),。從3月份開始,，每個(gè)小組都將活動(dòng)納入老師的備課，每個(gè)班都有專門的老師負(fù)責(zé)這項(xiàng)活動(dòng);第二,，每個(gè)小組的老師可以根據(jù)他們班孩子的年齡特點(diǎn)制定戶外活動(dòng),。

其次，我們公園的活動(dòng)以孩子們喜歡玩的游戲,、音樂和民間體育為主要方向,。讓孩子容易理解和學(xué)習(xí)。比如小班活動(dòng)主要培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)能力《蛇形跳》《打保齡球》《跳積木》等,。

中產(chǎn)階級(jí)活動(dòng)主要是創(chuàng)造孩子的探索空間,。一個(gè)材質(zhì)可以玩《玩圈》環(huán)，滾環(huán),，跳環(huán)等等。兒童的想象力和創(chuàng)造力得到了豐富和發(fā)展,。

傳統(tǒng)民間游戲《老鷹捉小雞》《打雞蛋黃》《踢口袋》《跳房子》等,。在大型班級(jí)活動(dòng)中,，孩子們不停地在游戲中玩耍、奔跑,、玩耍和叫喊,，盡情釋放他們的快樂。不知不覺中,，他們正在進(jìn)行體育鍛煉和規(guī)則教育,。

這些活動(dòng)最突出的一個(gè)特點(diǎn)就是，孩子是主體,，活動(dòng)是為了每一個(gè)孩子,，讓每一個(gè)孩子都能感受到參加集體活動(dòng)帶來的快樂。

第三,，我們公園的活動(dòng)新穎,，有利于老人和廢物。

這個(gè)活動(dòng)中各個(gè)班的老師都充分發(fā)揮了自己的想象力和創(chuàng)造力,，把身邊可以利用的各種廢舊物資做成兒童活動(dòng)器材,，如飲料瓶、易拉罐等,。一些幼兒園用一個(gè)東西把現(xiàn)有的活動(dòng)設(shè)備改裝成另一個(gè)新的,。

老師們在兒童自由練習(xí)和器樂練習(xí)的音樂選擇上也很有創(chuàng)意，有的旋律激昂,，有的歡快優(yōu)美,，有的跳躍輕快。

隊(duì)列隊(duì)形的變化也充分體現(xiàn)了孩子的特點(diǎn),。孩子們在三角形,、圓形、蛇形等等中行走,。

總之,，本次活動(dòng)充分展示了我園戶外運(yùn)動(dòng)的重要性和獨(dú)特魅力，增強(qiáng)了教師和兒童對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的了解,，提高了我園戶外運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量,。

戶外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)梳理篇二

戶外活動(dòng)的內(nèi)容豐富多彩，有沙包,，跳繩等體育器械活動(dòng),，還有大型玩具，隔人追跑,，丟手絹,，螞蟻鉆洞體育游戲的開展，以及跳房子,，兩人三足,，夾獸跳等滿族體育游戲的融入,，不僅豐富了幼兒的戶外活動(dòng)，還鍛煉了幼兒的體育素質(zhì),，增強(qiáng)了體魄,，弘揚(yáng)了滿族文化的傳承。

目標(biāo)基本完成,，培養(yǎng)了幼兒的身體協(xié)調(diào)能力,，小朋友間的合作協(xié)助精神，還有對(duì)集體的榮譽(yù)感,，使幼兒全面發(fā)展,。

經(jīng)過本學(xué)期的戶外體育游戲的學(xué)習(xí)與鍛煉，幼兒了解了簡單的滿族體育游戲知識(shí),，能玩幾種簡單的滿族游戲,，傳承了民族體育文化。在戶外活動(dòng)中,，幼兒互相學(xué)習(xí),，互相配合，促進(jìn)了幼兒間的友誼,，培養(yǎng)了幼兒的分享與合作精神,，懂得了謙讓，促進(jìn)了幼兒間的友好感情,。游戲過程中,，幼兒還懂得了謙讓，等待,，以及秩序感的培養(yǎng),。在戶外活動(dòng)中，培養(yǎng)了幼兒的身體協(xié)調(diào)能力,，快速反應(yīng)能力,，雙腳跳，單腳跳,，等簡單的動(dòng)作練習(xí),。促進(jìn)了幼兒的體育運(yùn)動(dòng)能力與素質(zhì)，為促進(jìn)幼兒全面發(fā)展做鋪墊,。

本學(xué)期的戶外活動(dòng)中,，還有許多的不足與需要改進(jìn)的地方，活動(dòng)的'種類還需要豐富,，多增加一些幼兒喜歡的,，形式多樣的戶外活動(dòng)。其次，在戶外活動(dòng)時(shí)間上還需要多給與幼兒一點(diǎn)時(shí)間,，這學(xué)期有時(shí)候天氣寒冷戶外時(shí)間沒有過多,。最后可以多增加一些滿族游戲，培養(yǎng)幼兒的民族體育精神,。

戶外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)梳理篇三

12月5日下午2點(diǎn)，我校北區(qū)籃球場上開始了一場大規(guī)模的戶外拓展活動(dòng),。全院各部門部長帶領(lǐng)本部門干部參加我部主辦的戶外活動(dòng),。

本次戶外拓展活動(dòng)旨在讓全院各科室的新生體驗(yàn)大學(xué)生活的樂趣，了解我院特色的組織團(tuán)隊(duì)和活動(dòng),，也是各科室展現(xiàn)風(fēng)采,、提高凝聚力和合作度的絕佳機(jī)會(huì)。而我為這次活動(dòng)做好了一切準(zhǔn)備,。這次戶外開發(fā)活動(dòng)是長期規(guī)劃的,，考慮了很多因素，包括可行性和資金,。受之前在環(huán)球公園活動(dòng)的啟發(fā),，我決定引用其中的一些。最后我們做了各方面的安排,。首先我會(huì)和一些部長商量,，通知他們鼓勵(lì)自己的部門，親自帶領(lǐng)大一新生參加這樣有意義的活動(dòng),。其次,，明確分工做好，讓我們部門的干事發(fā)揮帶頭作用,，讓他們在自己的班里做一些宣傳,，幫助準(zhǔn)備活動(dòng)所需的材料，準(zhǔn)備跳繩籃球,，買獎(jiǎng)品,。

在活動(dòng)現(xiàn)場，我們部門的官員提前一個(gè)多小時(shí)在現(xiàn)場做了一些安排和熟悉,，以確?；顒?dòng)過程不混亂。畢竟這是一個(gè)非常大規(guī)模的活動(dòng),，參與者很多,，能成功吸引大部分人參與就不錯(cuò)了。這使得我們學(xué)院的活動(dòng)被更多的學(xué)生看到,，提高了我們學(xué)院的形象,，也更好地宣傳了我們學(xué)院的活動(dòng)。

活動(dòng)持續(xù)了兩個(gè)半小時(shí),，從下午2點(diǎn)到下午4點(diǎn)半,。雖然時(shí)間很短,，但活動(dòng)規(guī)模很大，取得了一些成績,。更重要的是,，活動(dòng)意識(shí)到了它的意義。許多積極參加活動(dòng)的學(xué)生很喜歡,，意識(shí)到素質(zhì)發(fā)展和合作能力的重要性,。

然而，這項(xiàng)活動(dòng)仍有一些不足之處,，需要改進(jìn),。比如學(xué)生人數(shù)太多，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)不力,，有的學(xué)生不積極參加,，不聽指揮，甚至逃跑,。這些都是我們應(yīng)該注意和改進(jìn)的地方,。

總的來說，我們部門的戶外發(fā)展活動(dòng)取得了一些成績和進(jìn)展,。畢竟是科室第一次剛成立就開展這么大規(guī)模的活動(dòng),，這不僅僅是因?yàn)閷?shí)習(xí)科室全體成員的努力和付出，更是因?yàn)橐恍┓e極配合參與的科室,，比如組織部和生活科(第一),、社區(qū)管理科和外展科(第二)、兩個(gè)學(xué)習(xí)科(第三),。我相信許多學(xué)生,，尤其是這個(gè)系的成員，都從這次活動(dòng)中受益匪淺,。

戶外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)梳理篇四

基本情況

由班委會(huì)決定,，在班委會(huì)的組織與策劃下，各班委分配任務(wù),，并帶頭做好各項(xiàng)準(zhǔn)備,，具體事項(xiàng)如下。

①在10月12日時(shí),，由一班和二班的部分班委去活動(dòng)地點(diǎn)確定踩點(diǎn)及安放“寶物”等事項(xiàng),。

②在10月12日，班委會(huì)組織了部分班委去購買活動(dòng)中所需的材料,、地毯,、繩子以及獎(jiǎng)品等。

③在10月13日早上9：00由班主任和一二班班長在海職院東門組織集合。

--年10月13日上午9：00時(shí)這次策劃已久的班級(jí)戶外活動(dòng)順利拉開序幕,，正式開始,。早上9：00在班主任和班委會(huì)的帶領(lǐng)下到活動(dòng)地點(diǎn)—海口市金牛嶺公園,，休息一下后,，這次戶外活動(dòng)的重要部分——《尋寶大行動(dòng)》，開始了,，班上的同學(xué)都積極的參與到其中,，各組成員分工協(xié)作，由班主任和兩位班長擔(dān)任裁判,，班委帶領(lǐng)“尋寶人”在指定范圍內(nèi)“尋找寶物”。時(shí)間過得飛快,，一個(gè)小時(shí)“尋寶”活動(dòng)結(jié)束了,，看著大家手捧著自己的勞動(dòng)成果，臉上充滿了笑容,。之后,，我們進(jìn)行第二個(gè)戶外游戲《真心話大冒險(xiǎn)》。大家的熱情把活動(dòng)推向了一個(gè)又一個(gè)的高潮,?；顒?dòng)一直持續(xù)到中午。

早上的活動(dòng)一結(jié)束,，然后就進(jìn)行午餐,。一個(gè)多小時(shí)后，下午的活動(dòng)正式展開,，首先進(jìn)行的是《多人多足》團(tuán)隊(duì)競技合作活動(dòng),，每個(gè)人都和旁邊的人互綁腳踝，手搭著手共同走向終點(diǎn),。這考驗(yàn)著我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,。終于進(jìn)行到了《老鷹抓小雞》的游戲時(shí)間，每一個(gè)同學(xué)都玩得不亦樂乎,。一天的金牛嶺戶外活動(dòng)終于結(jié)束了,，大家伙聊了一會(huì)兒時(shí)間，就各自散去了,。因?yàn)榇蠹曳e極參與到活動(dòng)中,，這次活動(dòng)開展的很順利。

在這次活動(dòng)中增加了班級(jí)中同學(xué)們的活躍性,，大家積極投入到班級(jí)活動(dòng)中,，怎家了班級(jí)的凝聚力，體現(xiàn)了班級(jí)團(tuán)結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。

1,、各班委團(tuán)結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動(dòng),，不但提高了自身的能力，更進(jìn)一步的拉近同學(xué)們之間的距離,，也是的我們的集體更加團(tuán)結(jié),。

2、這樣的活動(dòng)建立了一個(gè)班級(jí)相互交流的平臺(tái),，大家在一起團(tuán)結(jié)協(xié)作,，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，這樣的活動(dòng)值得提倡與發(fā)展,。

五,、存在問題及建議

此次活動(dòng)雖然順利完成，但也存在一定問題,，例如：

1,、戶外活動(dòng)時(shí)有極少數(shù)同學(xué)行為拖拉，不跟隨集體行動(dòng),，沒有更好的融入到班級(jí)中,。

建議：在今后的生活中班委加強(qiáng)教育，做好思想工作,。

2,、這次活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，還有一些同學(xué)擅自先走一步,，不能更好的完全參與到這次班級(jí)活動(dòng)中,。

建議：在以后類似的活動(dòng)開展時(shí)，應(yīng)該做好安排,，更好的讓全班同學(xué)都參與其中,。

2、在活動(dòng)中部分材料準(zhǔn)備數(shù)量較少,，如繩子等,。建議：班委會(huì)做好預(yù)測，將活動(dòng)準(zhǔn)備充分,。

戶外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)梳理篇五

戶外活動(dòng),，安全最重要。我們始終堅(jiān)持“安全第一”的`宗旨,，每次出行做到“一個(gè)也不能少”,。--年，密山戶外旅作為密山戶外運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者,，在這優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上,，共開展了42次常規(guī)戶外活動(dòng),，從召集前的認(rèn)真策劃，到召集貼的發(fā)布,，密山戶外旅策劃層都用心做好目的地選擇與設(shè)定,，做好目的地的情況收集，對(duì)活動(dòng)安全系數(shù)進(jìn)行預(yù)估,。我們堅(jiān)信態(tài)度決定一切,，因此做好活動(dòng)召集前的準(zhǔn)備工作更顯關(guān)鍵，多次活動(dòng)目的地是經(jīng)過領(lǐng)隊(duì)的親自探路后確定的,，領(lǐng)隊(duì)及探路人員帶著戶外專業(yè)工具到達(dá)預(yù)選目的地進(jìn)行資源測評(píng),。

為活動(dòng)的更好開展，領(lǐng)隊(duì)認(rèn)真記錄每一次探路經(jīng)過與細(xì)節(jié),，有些預(yù)選目的地進(jìn)行了不止一次的探路測評(píng),，有些預(yù)先目的地在測評(píng)后因條件不理想而取消;對(duì)于一些較遠(yuǎn)而無過多時(shí)間親自測評(píng)的目的地，需要聯(lián)絡(luò)多個(gè)當(dāng)?shù)厝嘶蛴谐鲂薪?jīng)歷的驢友,，以確定目的地的可行性,、可玩性，在了解了各方面的情況后,，行文發(fā)布活動(dòng)方案，在方案中注明活動(dòng)目的地情況,、活動(dòng)注意事項(xiàng),、以及需要準(zhǔn)備的東西等等。

活動(dòng)方案的發(fā)布后,，密山戶外旅認(rèn)真做好應(yīng)答咨詢的工作,，對(duì)來人來電的活動(dòng)咨詢進(jìn)行認(rèn)真且耐心的解答，在見面會(huì)上重復(fù)一切與活動(dòng)有關(guān)的事項(xiàng),，并突出“安全第一”的要求與原則,。在有了妥善的準(zhǔn)備工作下進(jìn)行開展活動(dòng)也不能掉以輕心，活動(dòng)過程中的前后呼應(yīng),、聯(lián)絡(luò);休息節(jié)奏的調(diào)整;隊(duì)員志氣的鼓勵(lì);與驢友進(jìn)行不斷的溝通等等,，最終保證一個(gè)也不能少安全的完成活動(dòng)。

經(jīng)過幾年的共同驢行,，在--年,，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領(lǐng)隊(duì)---，增強(qiáng)了密山戶外旅領(lǐng)隊(duì)力量,，更好的為驢友組織更多更好的活動(dòng),。

為了讓活動(dòng)安全進(jìn)行，密山戶外旅安排領(lǐng)隊(duì)參加了中國登山協(xié)會(huì)組辦的“戶外指導(dǎo)員”培訓(xùn)班,，在經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)后取得了優(yōu)異的成績,，并有1人取得全國優(yōu)秀學(xué)員稱號(hào)及榮譽(yù)證書,。通過專業(yè)的培訓(xùn)，讓密山戶外旅專業(yè)領(lǐng)隊(duì)對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的多方面知識(shí)有了進(jìn)一步的了解,，更好的運(yùn)用到活動(dòng)的每一項(xiàng)工作中去,，讓活動(dòng)更專業(yè)，更精彩,，更安全,。

通過培訓(xùn)后，我們糾正了一些以往活動(dòng)中不專業(yè)的作法,，專業(yè)的開展了繩降活動(dòng),，讓這一項(xiàng)在外行人眼中顯得異常危險(xiǎn)的極限運(yùn)動(dòng)，成為我們精彩的,，讓我們體驗(yàn)到他人無法體力的歡悅,。在通過培訓(xùn)后，讓我們在陌生的環(huán)境下,，更好的對(duì)地形進(jìn)行解圖與判斷,，更加安全的與驢友共同達(dá)到目標(biāo)。

星晨走過三個(gè)年頭了,，我們的活動(dòng)由以往單一的周邊山區(qū)活動(dòng),，發(fā)展到更遠(yuǎn)的地區(qū)，由于增加了行業(yè)間的合作,，我們開展了去雪鄉(xiāng)看雪,、去珍寶島看濕地、去寶清轉(zhuǎn)山等豐富多彩的長途旅行活動(dòng),。與興凱湖俱樂部一起,，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里。

在--年,，我們一起走過的42多次外出活動(dòng)中,，我們有徒步、有穿越,、有溯溪,、有繩降、有漂流,，我們還組織了多次自駕活動(dòng),，讓更多有車一族加入我們的活動(dòng)，體驗(yàn)不一樣的戶外生活,。

在日常日子里,，以鍛煉身體、增強(qiáng)友誼為目的,，召集了在城市里以及不遠(yuǎn)離密山的幾十次休閑活動(dòng)鍛煉,。從市區(qū)開始徒步至興凱,，徒步至將軍峰，徒步至黑臺(tái)等中短途的徒步鍛煉活動(dòng),，不定期的自發(fā)召集的羽毛球活動(dòng),，環(huán)市騎行活動(dòng)，夏天湖邊游泳泡水等等活動(dòng),，都受到眾多朋友的喜歡,。

以外還開展了數(shù)不清的大中小范圍的休閑活動(dòng)，烤羊,、窯雞,、釣魚、燒烤,、聚餐等等,，已經(jīng)成了驢友間日常聯(lián)絡(luò)、交流,、增強(qiáng)友誼的生活方式,。

20--年，我們在去年取得大的發(fā)展的基礎(chǔ)上更上了一層樓,，參加活動(dòng)人員有了進(jìn)一步的增加,，同比增加了100人。密山戶外旅依然本著活動(dòng)積分晉級(jí)會(huì)員的制度,，“會(huì)員”作為星晨驢友中的一種無尚的榮譽(yù),，成為驢友間爭相談?wù)摰闹匾掝}，--總結(jié)會(huì)上,，曾稱--年為會(huì)員的豐收年，而這令人歡心鼓舞的--,，再一次成為會(huì)員的豐收年,，人數(shù)為前三年之最。

在取得進(jìn)步及收獲的同時(shí),，我們?nèi)陨罡杏胁蛔阒?，由于無法掌控天氣等因素，百密而總有一疏,，讓穿越鐵西山,、興凱湖看花等個(gè)別活動(dòng)未能達(dá)到所期望的目標(biāo);另外，由于個(gè)人性格與認(rèn)知的不同,，在活動(dòng)中未能做到所有隊(duì)員都滿意,，與希望得到更多驢友的包容與繼續(xù)的支持。在q群的管理上,，由于暫時(shí)無法升級(jí)高級(jí)群,，在年中曾有一次較大的失誤,，誤踢了部分關(guān)懷與支持過密山戶外旅的老隊(duì)員，借此總結(jié)的機(jī)會(huì)向驢歉,，望大家原諒密山戶外旅工作中的失誤,，讓我們解除誤會(huì)、不計(jì)前嫌,，讓這件難能可貴的友情延續(xù)下去,。

戶外活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)梳理篇六

中國的全國助殘日是中國殘疾人的節(jié)日。20--年5月17日是第--個(gè)全國助殘日,。5月16日下午,，助殘服務(wù)團(tuán)隊(duì)在體育南航站樓二樓會(huì)議室開展了“手拉手，其樂融融”的戶外網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)(x自帶備好的招數(shù),，或歌或舞,，或歌或戲，或笑或逗,，聚在一起,，相遇并加入大自然的懷抱，分享快樂和幸福,，一起抹黑期望和希望,，增進(jìn)彼此的感情。它體現(xiàn)了志愿者和助手們相互關(guān)愛的友好精神,。不像簡單的一對(duì)一幫助,，不局限于一個(gè)地方，同一個(gè)人,。幫助者可以接觸到外面的世界和更多的人,。

5月17日是全國助殘日。作為志愿者工作者聯(lián)合會(huì)的殘疾人服務(wù)團(tuán)隊(duì),，為了迎接我們自己的這個(gè)節(jié)日,，我們在半個(gè)月前就開始策劃這個(gè)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)。其實(shí)這個(gè)人脈活動(dòng)有三層意思,。除了慶祝第25屆全國助殘日,，它還慶祝我們的客戶龍文的生日，并提前與我們的客戶一起慶祝兒童節(jié),，因此我們一直在積極準(zhǔn)備這項(xiàng)活動(dòng),。由于我們團(tuán)隊(duì)的客戶都是行動(dòng)能力有限的朋友，所以我們每次旅行都需要很多愛心車接送他們上下,，我們也需要志愿者帶著我們的客戶上下樓梯、上下車,，讓我們的客戶感受到更多的快樂,。我們的志愿者朋友在背后默默付出了很多,。

5月16日，活動(dòng)開始前一大早,，天氣不佳,，下大雨。原定在海濱公園舉行的戶外聯(lián)誼會(huì)無法舉行,。通常的操作活動(dòng)會(huì)自動(dòng)取消,。然而，考慮到我們的幫助者對(duì)這次活動(dòng)的期望,，為了防止我們的幫助者迷失和失望,，我們決定找到一個(gè)室內(nèi)場地，讓活動(dòng)立即繼續(xù),。在一個(gè)多小時(shí)內(nèi),，三個(gè)單位支持并同意借給我們場地開展活動(dòng)。他們是崔翔街道辦事處,、青年親青會(huì)和珠海巴士公司,。我要感謝他們的支持。同時(shí),，感謝服務(wù)團(tuán)隊(duì)的志愿者和朋友們?yōu)閳F(tuán)隊(duì)的發(fā)展和活動(dòng)的順利開展所做的辛勤工作,。我還要感謝我們的愛車為我們的客戶順利旅行所做的一切。

雖然惡劣的天氣給旅行帶來了很大的不便,，但活動(dòng)暫時(shí)從原來在海邊公園的戶外聯(lián)誼改為室內(nèi)活動(dòng),。雖然大家的衣服都被雨水打濕了，準(zhǔn)備好的節(jié)目也因?yàn)閳龅氐母淖兌坏貌慌R時(shí)更換,，但是無論條件變得多么艱難,，大家一點(diǎn)都沒有受到影響。志愿者和他們的客戶和家人聚集在一起,，無論是歌舞表演還是游戲,，他們都非常開心和互動(dòng)。笑聲不斷,，整個(gè)活動(dòng)的氣氛緊湊而熱烈，現(xiàn)場熱烈而熱鬧,，充分展現(xiàn)了我們這個(gè)相親相愛的大家庭的團(tuán)隊(duì)精神,，志愿者朋友的多面性，以及幫助者和志愿者朋友之間像家人一樣深厚的友誼,。大家聚在一起唱歌開心!開懷大笑!一個(gè)愉快的假期過后,，讓活動(dòng)以精彩成功的方式結(jié)束吧!

共有61名志愿者在雨中參加了活動(dòng)。與此同時(shí),，他們挑選了八名助手及其家人參加網(wǎng)絡(luò)活動(dòng),?？偣才沙隽似咻v愛心車，其中六輛搭載了助手,，一輛運(yùn)送了活動(dòng)所需的材料,。

感謝志愿者……

在大家的支持下，相信殘疾人服務(wù)隊(duì)今年的活動(dòng)一定會(huì)通過上一段樓梯,，越來越好!謝謝!