做任何工作都應(yīng)改有個計劃,,以明確目的,,避免盲目性,,使工作循序漸進(jìn),有條不紊,。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,?以下是小編收集整理的工作計劃書范文,,僅供參考,,希望能夠幫助到大家。
冬季防凍保溫計劃篇一
1.利用10月份一個月時間,,組織全員學(xué)習(xí)《道路交通安全法》,、《道路交通運輸安全管理實施細(xì)則》、《甘肅省道路交通安全違法行為罰款執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定》,、《儲運部今冬明春火災(zāi)防控工作專項行動方案》等有關(guān)交通運輸法律,、法規(guī)、制度進(jìn)行再次學(xué)習(xí),,進(jìn)一步提高安全意識,,恪守職業(yè)道德,文明行車,。
2.做好車輛出車前的安全檢查,,確保車輛安全裝置完好有效,各區(qū)域值班長負(fù)責(zé)以班組為單位,,對出車前車輛的燈光,、制動,、轉(zhuǎn)向、雨刷器等安全裝置進(jìn)行專檢,,確保車輛安全裝置完好有效,,嚴(yán)禁車輛帶病工作。
1.嚴(yán)寒氣候條件下,,擋風(fēng)玻璃結(jié)霜,,影響行車視線,應(yīng)在車輛行駛前設(shè)法消除,。
2.寒冷天氣行人和騎車人穿著御寒衣服較多,反應(yīng)遲緩,,避讓行動變慢,。車輛行駛過程中應(yīng)注意減速、提醒,、提前主動避讓,。
3.汽車在冰雪路面上行駛時,應(yīng)減速慢行,,并要避免急轉(zhuǎn)彎和緊急制動,,以免產(chǎn)生側(cè)滑、側(cè)翻等事故,。
4.路面結(jié)冰后,,車輛附著系數(shù)減小,制動非安全區(qū)域增大,。停車時,,應(yīng)盡量選擇干燥地點;如遇故障停車,要對車輪進(jìn)行穩(wěn)固,,并按規(guī)定置放警示牌,。
5.對車輛的密封性和暖風(fēng)裝置要勤檢查,有問題及時修復(fù),,保證車輛室內(nèi)溫度盡量滿足工作需要,。
6.由于車輛后廂板密封不嚴(yán)或裝料不及,造成撒料,,容易滑倒自行車,、摩托車。車輛應(yīng)保證后廂板的密合性良好;裝載要適度,,杜絕撒料,。
7.因路面積雪、結(jié)冰,,影響車輛起步或正常行駛時,,要及時報告作業(yè)區(qū)調(diào)度室或有關(guān)負(fù)責(zé)人,,相關(guān)組織人員應(yīng)積極采取撒鹽、墊渣,、除雪等防滑措施,。
8.更換車輛拉運物料時,確認(rèn)車廂內(nèi)無粘接物料,,防止混料,。
冬季防凍保溫計劃篇二
隨著冬季的來臨,天氣氣溫的日益下降,,給施工帶來了很多的不利因素,,為保障工人的身心健康,為確保冬季施工不出任何人身傷害事故,,順利完成我們所承擔(dān)的各項安裝任務(wù),,給公司交一個滿意的答卷,為此,,特定以下幾點措施:
1,、 組織全體職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《建筑安裝工程安全技術(shù)規(guī)程》及《建筑安裝工人安全技術(shù)操作規(guī)程》,使每位職工懂得冬季施工的基本要領(lǐng),,自覺地增強自我保護(hù)意識,,真正做到三不傷害( 不傷害自己,不傷害他人,,不被他人傷害),。
2、 加強制度和責(zé)任制的落實,,為確保施工安全,,每周五定時召開隊長以上管理人員的安全例會,在會上反映,、討論,,解決在施工中存在的問題。以及分析職工的心理動態(tài),,做到提前預(yù)防,,解決有可能出現(xiàn)的隱患;保證全體員工能吃到熱的飯菜、夜間不受寒,。
3,、 加強對施工現(xiàn)場的管理,專業(yè)技術(shù)員對自己所管理的工程必須認(rèn)真負(fù)責(zé),。交待任務(wù)必須交待安全,,較特殊的單項工程必須有特殊的安全技術(shù)措施,安全員堅持每天對工地進(jìn)行巡查,對整個施工現(xiàn)場的施工動態(tài)要全盤有數(shù),,及時糾正和查處違章指揮,、違章操作和違反勞動紀(jì)律的行為和人員,引導(dǎo)職工正確使用好勞動防護(hù)用品,。
4,、 冬季施工重點是五防,即防火,、防寒,、防滑、防毒,、防爆,。根據(jù)本工程高處作業(yè)多的施工特點,除強調(diào)正確使用好三寶以外,,還要求隊長每天交代任務(wù)時必須交代安全,、有布置,有檢查,,有總結(jié),,并及時清除自己作業(yè)面的垃圾,、水,、冰、雪或鋪設(shè)草墊,、木屑等防滑設(shè)施,,保證安全施工。
5,、 抓好臨時用電,,觸電是五大傷害之一,施工隊必須設(shè)專人對臨時用電負(fù)責(zé),,不得任意亂拉亂接,,各種電動工具專人保管,宿舍及現(xiàn)場工具房不得用碘鎢燈,、電爐取暖,,認(rèn)真做好采暖和擋風(fēng)設(shè)施工作,安裝或堵塞好門窗及門窗縫隙,。
6,、 氣溫在5℃以下不得進(jìn)行管道水壓試驗、試完壓后水要排盡,、防止凍裂管道,。
7、 文明施工,材料堆放整齊,,施工中做到工完場清,,不能影響到下一道工序,保持一個良好的施工環(huán)境,,以減免冬季施工的不利安全因素,。
8、教育職工增強成品保護(hù)的意識,,對單位與單位之間,、工種與工種之間的勞動成果都要認(rèn)真保護(hù),不得隨意坼掉或弄壞,。
中建八局安裝公司金陵圖書館新館項目部
冬季防凍保溫計劃篇三
俗話說“三分饑寒,,七分溫飽”,是非常有道理的,。冬季防寒保暖固然重要,,但保暖過度,容易使機體的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力下降,,耐寒能力降低,,反倒容易引發(fā)一些疾病。所以冬季防寒應(yīng)注意以下幾個方面:
被褥太厚
睡覺時被褥太厚會壓迫身體,,不能使身體徹底放松,,同時太厚的被褥也會壓迫心臟等臟器,影響健康,。
蒙頭睡覺
如果蒙頭大睡,,會因被窩內(nèi)二氧化碳等廢氣逐漸增加,影響正常的呼吸甚至造成窒息,。同時也可因被窩內(nèi)缺氧而誘發(fā)心腦血管病,。
日曬過長
冬天的太陽又舒服又暖和,每天曬會兒太陽本是好事,,因為適當(dāng)曬太陽有利于機體對鈣質(zhì)的吸收,,但曬太陽也有個度,如果時間過長則對身體有害無益,。因為日曬過長會損傷皮膚,,破壞人體的自然屏障,使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì),、微生物侵襲人體,,造成感染,還可誘發(fā)許多疾病,。嬰幼兒皮膚嬌嫩,,更不能直接暴露在陽光下久曬,。
緊閉門窗
冬季,很多人緊閉門窗,,足不出戶,。由于緊閉門窗,室內(nèi)空氣流通不佳,,導(dǎo)致空氣污濁,,容易引發(fā)頭昏、出汗,、咽喉干痛,、胸悶不適等癥狀。
運動減少
冬季由于氣候寒冷,,人們多不愿出外運動,。其實,越是寒冷,,越應(yīng)多多運動,,因為運動是驅(qū)除寒冷的最好辦法,,還可增強抗病能力,,減少疾病的發(fā)生,。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車,、打太極拳等,,也可選擇室內(nèi)健身,如跳操,、打乒乓球,、保齡球等,。
五種抗寒防病的方法:
一,、常喝白開水
冬天氣候乾燥,人體極易缺水,,常喝白開水,,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒,、消除廢物之功效,。
二、常喝棗姜湯
用大棗10枚,、生姜5片煎茶,,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,,減少感冒及其他疾病的作用,。
三,、堅持冷水洗臉
可增強人體耐寒、抗病能力,,起到預(yù)防傷風(fēng),、感冒之目的。
四,、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫,,散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,,可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子,,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,,置於枕頭邊,,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),,也有治頭痛,、鼻塞之功效。
五,、夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒,。用其作枕芯,使人頭腦清新,,入睡適意,,也能防治感冒。
也許你掌握了以下幾個小竅門后,,這個冬天您可能會過得更加舒適,。
首先,洗臉次數(shù)別太多!
在冬天,,應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù),。洗臉時也不要使用過熱的水,水溫過高一方面會直接灼傷皮膚,,另一方面也會把臉上的油脂沖洗干凈,,就起不到保護(hù)皮膚的作用了,容易造成皮膚干裂,。另外,,洗完臉后最好過半個小時以后再外出,這樣能降低寒風(fēng)對面部皮膚的傷害,。
冬季嘴唇特別容易干裂,,有的人喜歡用舌頭舔嘴唇,用唾液來保持嘴唇的濕潤,,可效果卻是適得其反,、越舔越干,。這是因為唾液中含有粘稠的淀粉酶,留在嘴唇上的唾液水分蒸發(fā)完后,,淀粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴唇上,,這樣更加容易造成嘴唇干燥,甚至破裂出血,。冬季保護(hù)嘴唇,,最好還是使用潤唇膏。
洗頭時間有講究,,冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時候,,切忌在睡覺前洗頭,因為一般用熱水洗頭后,,頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張,,機體向周圍輻射熱量增多。同時,,洗頭后頭發(fā)是濕的.,,水分蒸發(fā)時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺,,十分容易引發(fā)感冒,。
穿衣不宜過緊。大家普遍認(rèn)為,,冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點,、穿緊一點,其實這是一種片面的認(rèn)識,。穿著衣物如果過緊,,人體的血液循環(huán)會受到一定的阻礙,反而不利于保暖,。比如鞋襪穿得過緊會導(dǎo)致腳部血流不暢,,熱量無法順利到達(dá)腳部,腳反而覺得更冷了,,長期這樣,,會導(dǎo)致凍瘡發(fā)生,。
搓搓揉揉防凍瘡,。
寒冷天氣,很多人的手,、腳,、臉部等地方會出現(xiàn)凍瘡。
治療凍瘡的簡便方法,,一是熱熨法,,用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對準(zhǔn)患處,,用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘,以加快皮膚血液循環(huán),。二是按摩法,,就是挫熱雙手后對患處進(jìn)行按摩,長期堅持,,對治療凍瘡又不錯的效果,。另外,經(jīng)常搓搓手,,跺跺腳也可以有效的預(yù)防凍瘡,。
盡量不要熱水洗臉到了冬天,人們不喜歡沾涼水,,就連洗臉也覺得用熱水洗起來比較溫暖,。但是這樣做的結(jié)果是直接摧毀皮膚彈性,很容易造成皮膚松弛,,而且也不利于防止感冒,。因為冷水的刺激可以讓皮膚的血管收縮,促進(jìn)血液循環(huán),,加速代謝,,增強臉部皮膚的彈性,使臉色看起來健康,、紅潤而有光澤,,還能有效預(yù)防感冒。每天應(yīng)讓臉部浸入冷水中一次,。如果不適應(yīng)冷水洗臉,,可以用溫水洗臉,但不要用熱水,。
高溫洗澡可能后果:寒冬時節(jié),,在許多人看來,能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情,。但是,,如果水溫太熱,不僅讓心臟產(chǎn)生高負(fù)荷,,而且皮膚會變得異常干燥,,毛細(xì)血管也會爆裂。冬天洗澡是有很多講究的,,首先是水溫,,冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃,也就是比人體體溫高3℃即可,。而且,,冬天洗澡要從腳開始洗,,因為冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低,而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高,,突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負(fù)荷,。