確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié),。在公司計(jì)劃開(kāi)展某項(xiàng)工作的時(shí)候,，我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇一

為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每一天健身一小時(shí),，健康生活一輩子”,，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展,，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”,，我校將舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。

組長(zhǎng)：楊林

副組長(zhǎng)：劉愛(ài)龍任珍云

成員：劉曉峰金建肖旭

1,、時(shí)間：4月28日下午13：00—16：30

2,、地點(diǎn)：校操場(chǎng)

活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目。

（一）個(gè)人項(xiàng)目

1.前拋實(shí)心球（男女）2.立定跳遠(yuǎn)（男女）

3.1500米（男子）4.800米（女子）

（二）,、群眾項(xiàng)目：

1．項(xiàng)目名稱：《賽龍舟》

方法：每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員10人（至少4名女生）,，配小墊子6-8塊,。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動(dòng)員分別跪在各自的墊子上,。裁判員發(fā)令后,，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上,，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞,，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來(lái)，構(gòu)成新的“龍頭”,，并向前行進(jìn),。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝,。

規(guī)則：（1）,、務(wù)必在小墊子上逐個(gè)依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過(guò)前面的隊(duì)員,。

（2）,、膝蓋不能離開(kāi)墊子，身體的其它部位不能觸地,。

（3）,、違規(guī)者務(wù)必重新傳遞才能夠繼續(xù)比賽。

（4）,、小墊子務(wù)必首尾相連,，不能有空隙。

2．項(xiàng)目名稱：《背球接力賽》

（1）,、比賽人數(shù)及分組:參賽隊(duì)每隊(duì)共10人,，分為5組，男女各半,。

（2）,、比賽規(guī)則：

1）2人為一小組，5小組進(jìn)行接力,。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球,，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn),，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后,，最快的那一大組就是獲勝隊(duì),。

2）注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī),，都要從起點(diǎn)重新出發(fā),。

3,、項(xiàng)目名稱：《眾人一條心》

規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限,，要求8人肩搭肩,，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象,，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放下比賽資格）手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上,。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì),。

4,、項(xiàng)目名稱：《滾雪球》

1．比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行

2.比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米,，在起,、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次

4比賽規(guī)則：

1)每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上,，發(fā)令后,，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn),，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn),，折轉(zhuǎn)后回到起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止,。

2)回到起點(diǎn)的人務(wù)必手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑,。

3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法,，但務(wù)必是手拉手，不得脫手,。

5全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá),。

6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5,、項(xiàng)目名稱：《趕豬》

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少4名女生)

2.比賽距離：10米

3.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù),，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒,，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后,，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”（實(shí)心球）趕至終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員,。

6,、項(xiàng)目名稱：《小馬過(guò)河》接力賽

道具：呼啦圈

規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組10人參加（女生至少4人）,，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)呼啦圈依次向前擺放,，每次參與者的雙腳務(wù)必踏在圈內(nèi),，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到10人參加完畢,，哪一組最快哪一組就獲勝,。

7.項(xiàng)目名稱：《障礙跑接力》

方法：每隊(duì)各15名隊(duì)員（至少7名女生）障礙共計(jì)五個(gè)標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米,，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米,，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽(tīng)到指令后出發(fā),，依次繞過(guò)標(biāo)志桿,，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過(guò)標(biāo)志物,，繼續(xù)依次繞過(guò)標(biāo)志桿,，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員,，第二名運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)出發(fā),。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。

個(gè)性注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動(dòng)員,，務(wù)必將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣,，才能繼續(xù)比賽。否則不予計(jì)算成績(jī),。

全體初一,、初二在校學(xué)生

（一）個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng),；群眾項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名（在總?cè)藬?shù)不變的狀況下,，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目和群眾項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng),。

（二）報(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí),，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣1分,。

（三）已報(bào)名的運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外）,，違者按照每人次扣除該隊(duì)總分5分。

（四）個(gè)人和群眾項(xiàng)目都不得冒名頂替,，如有違規(guī)現(xiàn)象,，經(jīng)舉報(bào)查實(shí)后，扣除該班所有分?jǐn)?shù),，扣除德育量化評(píng)比10分。

七,、名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

（一）個(gè)人項(xiàng)目取前八名,，計(jì)分按照9,、7、6,、5,、4、3,、2,、1計(jì)入總成績(jī)。

（二）團(tuán)體項(xiàng)目按照14,、10,、8、6,、4,、2計(jì)入總成績(jī)。

（三）團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀,。

1,、各班做好安全、紀(jì)律,、環(huán)保教育,，活動(dòng)期間不得隨意走動(dòng)，觀看有秩序,，加油鼓勵(lì)方式合理,。

2、各班要求服裝統(tǒng)一,。任課教師無(wú)特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng),。

：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,。

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇二

為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),。豐富廣大教職工的課余文體生活，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì),，培養(yǎng)廣大教師團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感精神,，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧,、友誼,、快樂(lè)、溫馨”的目的。經(jīng)學(xué)校工會(huì)委員會(huì)研究,，擬在11月開(kāi)展全校教職工運(yùn)動(dòng)會(huì),，方案如下：

團(tuán)結(jié)合作運(yùn)動(dòng)快樂(lè)

全體在校教職工

20xx年11月6日下午（暫定,與校運(yùn)會(huì)同步）

1、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)以團(tuán)體項(xiàng)目為主,，主要開(kāi)展花樣接力賽,、瞎子敲鑼、拔河比賽三項(xiàng),；以趣味游戲活動(dòng)為輔,，擬開(kāi)設(shè)定點(diǎn)投籃、筷子運(yùn)乒乓球,、計(jì)時(shí)跳繩等項(xiàng)目

2,、團(tuán)體項(xiàng)目以工會(huì)小組為團(tuán)體參賽，共分為4個(gè)工會(huì)小組,，由各組組長(zhǎng)組織（分組名單附后）

（一）集體項(xiàng)目

1.花樣接力賽

（1）參加人數(shù)：每組8人,，其中至少2個(gè)女生（或男生），共4組隊(duì)伍參賽,。

（2）方式：30米跑道上,，第一面跳繩過(guò)去，第三面趕豬（籃球）跑回,，第五面運(yùn)球走,，第七面抱球跑回，第二,、四,、六、八面拿接力棒,。除第一面與第二面不進(jìn)行交接棒外,，其余的都要進(jìn)行交接棒。

（3）計(jì)時(shí)比賽,，取前四名分別按4,、3、2,、1分記入小組團(tuán)體總分,。

（4）裁判z及臨時(shí)抽調(diào)未參加比賽的老師；記錄,；場(chǎng)地及器材

2.拔河比賽

（1）參賽人數(shù)：每組為11人（其中至少有3女生）或12人（其中至少有9名女生）,，共四組隊(duì)伍參賽。

（2）抽簽決定比賽順序,。其中1號(hào)與2號(hào),；3號(hào)與4號(hào)進(jìn)行比賽,，勝者決出1、2名,，負(fù)者決出3,、4名,。

（3）每場(chǎng)以三次比賽決定勝負(fù),。取前四名分別按4、3,、2,、1分記入小組團(tuán)體總分。

（4）裁判,；記錄,；器材

3.瞎子敲鑼

（1）參賽人數(shù)：每組為10人，共四組隊(duì)伍參賽,。

（2）比賽方式：每組隊(duì)員蒙眼原地轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)圈后,，走到8米外的鑼旁敲中記分，一個(gè)隊(duì)員完成全部動(dòng)作記1分,，最后以每組總分確定名次,。

（3）取前四名分別按4、3,、2,、1分記入小組團(tuán)體總分。

（4）裁判,；記錄,；器材：黑眼罩4副、銅鑼及手錘2副,，器材準(zhǔn)備

4.集體項(xiàng)目以團(tuán)體總分評(píng)獎(jiǎng),，若有并列，取訪名次及下個(gè)名次的平均數(shù)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),。

（二）趣味單項(xiàng)比賽

1.計(jì)時(shí)跳繩：在1分鐘內(nèi)跳繩個(gè)數(shù)確定名次,。負(fù)責(zé)人：卿紹維

2.定點(diǎn)投籃：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)定點(diǎn)投籃10次，以投中次數(shù)確定名次,。負(fù)責(zé)人：陳麗

3.筷子運(yùn)乒乓球：1分鐘內(nèi)從出發(fā)地用筷子運(yùn)乒乓球,，到10米處的上塑料簍內(nèi)，乒乓球落地不算,，從頭再來(lái)，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)送到塑料簍內(nèi)乒乓球個(gè)數(shù)確定名次,。負(fù)責(zé)人,，茍青紅

4.其他

（1）器材：跑表2支,、跳繩4副,、籃球1個(gè),、筷子2副、乒乓球30個(gè)。器材準(zhǔn)備：梁利明

（2）名次確定：?jiǎn)雾?xiàng)比賽,，每人不超過(guò)兩項(xiàng),；評(píng)獎(jiǎng)不分男女,，每個(gè)單項(xiàng)各取前三，一等獎(jiǎng)1個(gè),，二等獎(jiǎng)2個(gè),，三等獎(jiǎng)3個(gè)。

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇三

趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富員工的業(yè)余文化生活,、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)員工鍛煉身體,，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操,，熱愛(ài)生活,。

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的文體娛樂(lè)項(xiàng)目。

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇四

健康人生,，快樂(lè)你我他

為進(jìn)一步提高員工素質(zhì)，倡導(dǎo)績(jī)效團(tuán)體,，營(yíng)造和諧氛圍,，構(gòu)建成功企業(yè)，根據(jù)公司目前生產(chǎn)狀況尚不緊急的現(xiàn)狀,，將組織全體員工開(kāi)展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),。

xx月份(具體時(shí)間根據(jù)活動(dòng)場(chǎng)地和生產(chǎn)狀況調(diào)整進(jìn)行最后確認(rèn))

分為室外:廠區(qū)和室內(nèi):車間(根據(jù)當(dāng)天的天氣情況調(diào)整)

公司全體在職員工(可以由每條流水線或每個(gè)車間或每一個(gè)部門(mén)為一個(gè)團(tuán)隊(duì)(4男4女共8人)，指定1名隊(duì)長(zhǎng),，由其確定參賽的人員名單及本隊(duì)隊(duì)名提前報(bào)到籌備組和比賽時(shí)對(duì)人員的管理工作,。

(一)總指揮:運(yùn)動(dòng)會(huì)總負(fù)責(zé)人及指揮，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)與各活動(dòng)小組的工作,，并指定各組負(fù)責(zé)人,，為獲勝隊(duì)頒獎(jiǎng)。

擔(dān)任人:

(二)籌備組:負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的宣傳,、組織和安排;經(jīng)費(fèi)的預(yù)算,，做好各類物資的采購(gòu)和管理工作;負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的攝影拍照工作;編排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容及相關(guān)規(guī)則,、評(píng)比辦法;參加活動(dòng)場(chǎng)地規(guī)劃;負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員報(bào)名;

擔(dān)任人:

裁判組:由主裁判1名和裁判員若干名組成。主裁判員負(fù)責(zé)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目賽事成績(jī)的匯總以及各裁判員的培訓(xùn)工作,。裁判原則上一個(gè)運(yùn)動(dòng)必須配備兩名裁判,，一人負(fù)責(zé)記錄比賽結(jié)果，一人負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)并賽前重申比賽規(guī)則,。

擔(dān)任人:

(三)后勤保障組:負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的清理,，道具的準(zhǔn)備，秩序的維護(hù)以及突發(fā)事件,。

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇五

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人,，5男5女;

比賽用具：乒乓球、塑料桶;

比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;

比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后,，投球者向背后投球,，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界)，每人投五球,，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少

隊(duì)員組成：共6個(gè)隊(duì)伍,，每隊(duì)10人，男女搭配;

比賽規(guī)則：,，各參賽隊(duì)10名男,、女隊(duì)員，分成2組,，每組5人,。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí),，各組隊(duì)員開(kāi)始向折返點(diǎn)走去,，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回,，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝,，取前兩名。

注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處,，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài),。

比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;

參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人，分成4個(gè)小組,，每組三人,，

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球,，直到時(shí)間結(jié)束,，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝;注意事項(xiàng)：

(1) 每個(gè)人不允許出圈,，出圈算負(fù),。只能用腳、否則視為違規(guī),，取消繼續(xù)比賽的資格

(2) 裁判發(fā)出哨音后方可開(kāi)始比賽

(3) 參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋,，以防踩傷其他人

(4) 比賽時(shí)不能用手推，手抓;

隊(duì)員組成：4支隊(duì),，每隊(duì)10人,，5男5女

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前,，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn),，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑,。球落地時(shí),，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績(jī)無(wú)效,。以每參賽5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)

隊(duì)員組成：一共4支隊(duì),，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽，每隊(duì)出4人,，不得少于一個(gè)女隊(duì)員;

比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開(kāi)始時(shí),，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開(kāi)始向前跳10米，

第2選手接到棒后,，立即原地轉(zhuǎn)5圈,，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后,，往回跑20米,，第4個(gè)人接到幫后，全力向起點(diǎn)沖去,，時(shí)間最短者勝利; 注意事項(xiàng)：

(1) 如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象,，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間;

(2) 如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間

參加人員：共分2個(gè)隊(duì),，每隊(duì)5人，

比賽規(guī)則：每個(gè)人依次參賽,，參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈,，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段;時(shí)間最短者勝利;

道具：凳子5把

隊(duì)員組成：共分2對(duì),，每隊(duì)3人(三個(gè)男生或三個(gè)女生)

比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“,，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地,，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn),。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為勝利;

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)5人(要求女生)

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段,，行進(jìn)途中不得持球跑;以時(shí)間最短的一方為勝利

道具：籃球

隊(duì)員組成：分成3 個(gè)隊(duì),，每隊(duì)3人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段,，到達(dá)終點(diǎn)后,，下一個(gè)參賽選手依次從終點(diǎn)以相同的方式返回到起始點(diǎn)，以時(shí)間最短的一方為勝利; 道具：口袋2個(gè)

隊(duì)員組成：共分2對(duì),，每隊(duì)6人

比賽規(guī)則：每支隊(duì)伍3男3女,，按?咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問(wèn)計(jì)算，按每人在一分鐘內(nèi)踢ψ擁拇問(wèn)計(jì)算,，最后將小組幾個(gè)人成績(jī)累計(jì)相?;

道具：毽子2個(gè)

隊(duì)員組成：每組6-8人,，男女各一半，可多組進(jìn)行

比賽規(guī)則：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對(duì)方,，每個(gè)男生(女生)前面1米站著一個(gè)女生,，手拿一塊蘋(píng)果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對(duì)面女生手里的蘋(píng)果,，先吃到者為勝,。

道具：蘋(píng)果若干

隊(duì)員組成：2人一組

比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)行,，其中一人被蒙住雙眼,，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過(guò)語(yǔ)言溝通,，不能攙扶,，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過(guò)路障,，如在行進(jìn)中碰到路障,，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間,，以用時(shí)最短著為勝,。

道具：凳子、繩子

隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生),，分兩組依次進(jìn)行

比賽規(guī)則：

(1),、每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后,，各隊(duì)第一位迅速向前跑去,，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn),，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn)，折返后返回起點(diǎn),，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑,，以此類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止,。

注意事項(xiàng)：(1)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn),，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑

(2)跑步中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手,、不得脫手

(3)全隊(duì)人員全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)

隊(duì)員組成：共分每隊(duì)8人,，2人搖繩，6人跳繩

比賽規(guī)則：6人全部起跳開(kāi)始計(jì)數(shù),，時(shí)間2分鐘,，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。

比賽規(guī)則：花樣分為：正跳,、倒跳,，每種一次，往復(fù)循環(huán),，比賽限時(shí)1分鐘,，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓,，可繼續(xù)進(jìn)行,，分五組同時(shí)進(jìn)行。

道具：跳繩5根

計(jì)分方法：取前2名

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿,、兩手臂共夾3個(gè)排球,，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走(30米),，球掉下需夾起球,，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時(shí)進(jìn)行,。

道具：(排球或籃球)5只

計(jì)分方法：取前2名

比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立,，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞,，擠壓對(duì)方部位,，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽,、推擠),。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者,，即為失敗;參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對(duì)手，進(jìn)行淘汰賽，每組隊(duì)員比賽采用三局兩勝制決出勝負(fù),。(四組同時(shí)進(jìn)行)

計(jì)分方法：取前3名

比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行,，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶,，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽,。

道具：乒乓球拍5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用雙手顛球,，限時(shí)3分鐘,，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī)，掉了球撿起繼續(xù)比賽,，成績(jī)不清零,。

道具：足球5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段,，先到者取勝,。 道具：口袋5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)員獲勝,，中途下車的要重新計(jì)時(shí),，下車超過(guò)3次者失敗，騎自行車要走直線,。

道具：5輛自行車

計(jì)分方法：取前兩名

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇六

為了豐富滿天星教室學(xué)生的課余生活,，增強(qiáng)集體凝聚力，增進(jìn)家庭和諧,，促進(jìn)家校溝通,，特舉辦“滿天星親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中找到快樂(lè),，在快樂(lè)中培養(yǎng)默契,，在默契中體會(huì)團(tuán)隊(duì)精神。

20xx年4月18日下午兩點(diǎn)到五點(diǎn)半（如遇天氣原因需更改,，會(huì)另行通知）

健康第一 快樂(lè)成長(zhǎng)

豐富校園文化,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)親子之情,，共鑄和諧教室,。

學(xué)生路小學(xué)體育操場(chǎng)

本班師生及家長(zhǎng)（每名學(xué)生至少帶一名家長(zhǎng)）

裁判長(zhǎng)兼主持人: 趙雪泉爸爸 (（哨子、秒表）

裁判,、現(xiàn)場(chǎng)組織:家委會(huì)成員

記分員：張程渲爸爸（積分表）

背景墻：郝楷爸爸

照相：學(xué)生家長(zhǎng)（牛鵬翔爸爸,、溫鏑琛爸爸）

攝像：牛全岱爸爸

音樂(lè)準(zhǔn)備（國(guó)歌、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲,、游戲背景曲）：王梓豪媽媽

獎(jiǎng)杯,、獎(jiǎng)狀,、獎(jiǎng)品、其他道具（絲帶,、氣球等）：呂佳音媽媽,、鄧鵬宇媽媽

音箱、話筒：欣誠(chéng)媽媽

道具準(zhǔn)備：家委會(huì)全體成員

學(xué)生分組,、聯(lián)系場(chǎng)地,、大繩、國(guó)旗：張老師

1.升國(guó)旗,，奏國(guó)歌,。

2.班主任張老師致辭

3.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。

4．主持人宣布比賽結(jié)果,。

5.頒獎(jiǎng),。

1.全班同學(xué)分四組，一組16名同學(xué),。

2.4個(gè)小組分別佩戴紅,、黃、藍(lán),、綠絲帶,，紅絲帶為a組，黃絲帶b組,，藍(lán)絲帶c組,，綠絲帶d組。

3.每組選出一名家長(zhǎng)擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng),，選出一名學(xué)生擔(dān)任副隊(duì)長(zhǎng),。

4.每項(xiàng)比賽第一名積5分，第二名積3分,，第三名2分,，第四名1分。最后根據(jù)總分評(píng)出名次,，進(jìn)行頒獎(jiǎng),。

（一）親子賽

1、背靠背夾球走接力賽,。

道具：氣球若干,。

比賽賽距：20米距離（視場(chǎng)地情況而定）。

負(fù)責(zé)人：牛宇星,、趙麗敏

比賽規(guī)則： 四組同時(shí)比賽,。

（1）每組兩端各站16人。

（2）比賽開(kāi)始后兩人（學(xué)生和自己的家長(zhǎng)）背夾一氣球,，步調(diào)一致向前走,，手和手臂不能碰到球,。

（3）氣球如果掉在地上，必須返回掉球處重新出發(fā),。

（4）到終點(diǎn)后學(xué)生坐爆氣球后繼續(xù)接力,，最先完成組為優(yōu)勝組。

2,、踩石過(guò)河。

道具：地墊（60*60厘米）

負(fù)責(zé)人：郝祖曦,、李華

比賽規(guī)則：四組同時(shí)比賽

孩子,、家長(zhǎng)同時(shí)踩在一塊地墊上，然后倆人交替向前鋪地墊通過(guò)“河流”,，始終保持同在一塊墊子上,，到終點(diǎn)后換另一組家庭，最先完成的組為優(yōu)勝者,。

3,、跳大繩。

道具：大繩兩條

負(fù)責(zé)人：張琛,、付煜

比賽規(guī)則：每次兩組同時(shí)比賽,。

每組一輪上四人（家長(zhǎng)兩名、學(xué)生兩名）,。每輪只能跳兩次,，記兩次總數(shù)，最后每組按照四輪總成績(jī)排出名次,。

（二）個(gè)人賽

1.家長(zhǎng)五項(xiàng)全能比賽,。

道具：呼啦圈2個(gè)、毽子2個(gè),、跳繩2個(gè),、足球2個(gè)、籃球2個(gè)

負(fù)責(zé)人：牛宇星,、趙麗敏,。

比賽規(guī)則：兩組同時(shí)比賽。

（1）每組出5名家長(zhǎng),，每名家長(zhǎng)參加一項(xiàng)比賽,，項(xiàng)目有呼啦圈(一次原地10圈)、踢毽子（原地10個(gè)）,、跳繩（一次原地10個(gè)）,、足球（進(jìn)10個(gè)）、投籃（進(jìn)10個(gè)）,。每名家長(zhǎng)要按規(guī)定項(xiàng)目順序進(jìn)行比賽,。游戲用時(shí)短者為勝,。

2.蘿卜蹲學(xué)生賽。

道具：4種顏色的蘿卜貼各16個(gè),。

負(fù)責(zé)人：郝祖曦,、李華。

比賽規(guī)則：

（1）全班分4組,，每組16名學(xué)生,，各組分別開(kāi)展活動(dòng)，共開(kāi)展三輪比賽,。

（2）4種數(shù)量基本相同但顏色不同的蘿卜貼（紅,、黃、藍(lán),、白）,，隨機(jī)發(fā)給每個(gè)參賽者，貼于衣服上,。

（3）參賽者進(jìn)入比賽場(chǎng)地后,，由主持人喊口令，同學(xué)們聽(tīng)主持人叫到自己蘿卜的顏色,，就立即蹲下,。沒(méi)有蹲的、蹲錯(cuò)顏色的,，或者反應(yīng)遲鈍的都淘汰出局,。

（4）每組比賽1分鐘后統(tǒng)計(jì)在場(chǎng)人數(shù)。綜合各組三輪的成績(jī),，評(píng)比一,、二、三,、四名,。

3.單人頂碗+夾乒乓球（備選項(xiàng)目，依時(shí)間取舍）

道具：書(shū)四本,，乒乓球四個(gè),，筷子四雙。

負(fù)責(zé)人：張琛,、付煜

比賽規(guī)則：四組同時(shí)比賽,。

（1）每組同學(xué)平均分為兩隊(duì)，面對(duì)面站立,，中間間隔15米,。

（2）第一名同學(xué)頭上頂一本書(shū)，單手用筷子夾住乒乓球，聽(tīng)到發(fā)令開(kāi)始向?qū)γ骊?duì)友走去,，中間不能用手扶書(shū),，走到終點(diǎn)交給對(duì)面隊(duì)友，依次進(jìn)行,。

（3）途中出現(xiàn)掉書(shū)的,，返回掉落處自行撿起，手松開(kāi)書(shū)后繼續(xù)行進(jìn),。途中不能用手扶書(shū),，否則返回手扶書(shū)處重新開(kāi)始。

（4）按每組最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的同學(xué)的時(shí)間為準(zhǔn),，計(jì)算組成績(jī),。

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)大結(jié)局：親子拔河賽。

道具：麻繩一個(gè),。

負(fù)責(zé)人：家委會(huì)全體成員。

比賽規(guī)則：抽簽兩兩分組,，兩兩一組進(jìn)行拔河,，先決出決賽選手，最后決出名次,。

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友,，你是不是會(huì)因工作壓力而郁悶，你是不是會(huì)因?yàn)楹⒆拥男￡褡?、小任性而煩躁,，你是不是感覺(jué)與孩子越來(lái)越難以溝通？來(lái)吧,，周六下午,，放下一切煩惱，加入我們的親子運(yùn)動(dòng)會(huì),，抓住和孩子并肩作戰(zhàn)的機(jī)會(huì),，釋放壓力，找尋兒時(shí)的快樂(lè),！

我們做好一切準(zhǔn)備,，等待您的到來(lái)！

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇七

值此元旦之際,為豐富學(xué)生課余生活,創(chuàng)建文明,、健康,、活潑、和諧的校園文化,。讓學(xué)生積極投身健康的體育活動(dòng)中,做一個(gè)健康向上,充滿活力的小學(xué)生,。

20xx年12月31日下午

地點(diǎn):甌海區(qū)溪郭一小操場(chǎng)

五年級(jí)、六年級(jí):拔河 50米迎面趣味接力比賽

三年級(jí),、四年級(jí):拔河 50米迎面趣味接力比賽

一年級(jí),、二年級(jí):50米迎面趣味接力比賽

(1)拔河:每班報(bào)20人,(男,、女各10人)

(2)50米迎面趣味接力:

一年級(jí):每班報(bào):40人(男女不限)

二年級(jí):每班報(bào):40人(男女不限)

三年級(jí):每班報(bào)40人(男22、女18)

四年級(jí):每班報(bào)40人 (男22,、女22)

五年級(jí):每班報(bào)44人(男24,、女20)

六年級(jí):每班34人(男18、女生16人)

1.拔河比賽

(1)比賽采用循環(huán)制,3局2勝,。

(2)賽前抽簽決定參賽位置,。

(3)本次拔河比賽地點(diǎn)設(shè)在學(xué)校籃球場(chǎng),、學(xué)校操場(chǎng)兩個(gè)場(chǎng)地,。

注意事項(xiàng):

(1)各班應(yīng)組織好參賽隊(duì)員,務(wù)必在比賽前清點(diǎn)好人數(shù)做好賽前活動(dòng)準(zhǔn)備,讓比賽能及時(shí)順利進(jìn)行(如出現(xiàn)延誤比賽隊(duì)伍場(chǎng)次順延)。

(2)比賽時(shí)組織好各班未參賽的學(xué)生為比賽加油打氣,特別強(qiáng)調(diào):非參賽隊(duì)員不得進(jìn)入警戒區(qū)內(nèi),如有違反將進(jìn)行嚴(yán)厲的批評(píng)教育,。

(3)為保證比賽的公證性,以第一局比賽的隊(duì)員為準(zhǔn),不得更換隊(duì)員,。

2.迎面趣味接力賽

本次比賽采用迎面接力形式,塑膠跑道長(zhǎng)50米,寬1.25米。

(1)每班面對(duì)面站好,每人只跑1次,各隊(duì)持棒排頭向?qū)γ媾苋?將棒子傳交給對(duì)面排頭,排在隊(duì)伍后面;接棒者在接棒后迅速向前跑,依次進(jìn)行,直至各隊(duì)最后一人,。

(2)各班必須始終跑在本班級(jí)的跑道內(nèi),跑錯(cuò)跑道取消比賽名次,。

1.本次比賽只計(jì)團(tuán)體成績(jī)。

2.團(tuán)體名次:各年級(jí)組按參加隊(duì)數(shù)量順減一名錄取,。

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇八

當(dāng)前,，我國(guó)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升,，通過(guò)了解,，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，也不愿拖累子女,，這些老人就獨(dú)自照顧自己,，退休后沒(méi)有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無(wú)助感,。因此,，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會(huì),、支援家庭,，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動(dòng),，還會(huì)陪伴老人,，讓老人感受社區(qū)大家庭的關(guān)愛(ài)。通過(guò)鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò),，構(gòu)筑鄰里相扶,、守望相助的溫馨社區(qū)。

幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強(qiáng)老人自我效能感和面對(duì)生活的自信心,；給老人提供多樣化社工活動(dòng),，豐富他們精神生活；鼓勵(lì)老人積極地進(jìn)行人際交往,，提升老人社交的能力,，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持,；協(xié)助社區(qū)居委會(huì)構(gòu)建小區(qū)文化,，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造陽(yáng)光,、和諧小區(qū),。

1、埃里克森的人格發(fā)展理論

此理論將人格的發(fā)展分為八個(gè)時(shí)期,，認(rèn)為每個(gè)時(shí)期都有一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展任務(wù),。老年期雖然處于最后一個(gè)時(shí)期，但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期,。這一時(shí)期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定,，大多數(shù)都有消極的思想，面對(duì)生活也失去信心,，而增加社會(huì)交往則可以使他們獲得支持，通過(guò)參加小組,，利用小組的影響,，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài),。

2,、符號(hào)互動(dòng)理論：

此理論認(rèn)為，人們是在他們的社會(huì)環(huán)境中,、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的,，換句話說(shuō)，人們是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)判,、態(tài)度來(lái)思考自身的,。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺(jué)到自己存在的價(jià)值感，摒棄把老人描繪成昏庸,、老朽,、無(wú)用的價(jià)值觀念。

“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，拉近你和我”

20xx年11月

長(zhǎng)江中路社區(qū)服務(wù)中心

家在長(zhǎng)江中路社區(qū)的老年人,，以組、以個(gè)人為單位參加比賽，活動(dòng)當(dāng)天在報(bào)名處領(lǐng)取表格即可參加比賽,。

（一）比賽項(xiàng)目：個(gè)人：1,、穿針引線2、保齡籃球3,、飛鏢4,、投擲羽毛球團(tuán)體：1、舉球過(guò)障礙2,、趕豬進(jìn)欄3,、你來(lái)比劃我來(lái)猜

（二）比賽規(guī)則：（所有的游戲累計(jì)得分，每輪活動(dòng)前三名分?jǐn)?shù)分別為5,、3,、1）

個(gè)人：1、穿針引線

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上,，以時(shí)間最短者為獲勝者,。

2、保齡籃球

按順序每次一個(gè)老人參賽,，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行,，每個(gè)老人有兩次機(jī)會(huì)參賽。老人距礦泉水瓶5米,，老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶,，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個(gè)瓶子計(jì)一分,。

3,、投擲飛鏢

按順序每一個(gè)老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出,，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分,、次綠心是25分，以此類推,，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者,。投在線上的不計(jì)入分。

4,、投擲羽毛球

參賽時(shí)以個(gè)人為單位,，共三個(gè)紙簍,，從起點(diǎn)出發(fā),，講abc三個(gè)紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米,、1.5米、2米的距離位置,。每個(gè)參賽選手拿5個(gè)羽毛球,，以投入c紙簍最多次數(shù)為勝,。

團(tuán)體：1、舉球過(guò)障礙

用凳子或繩子設(shè)置1-2個(gè)障礙,，兩組選手同時(shí)出發(fā),，選手一手舉乒乓球拍托球過(guò)障礙、途中乒乓球掉落,，何處掉落就在何處重新開(kāi)始進(jìn)行比賽,，以先到達(dá)目的地為贏。

2,、趕豬進(jìn)欄

在20米直線跑道上,，2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動(dòng)“豬”（籃球），將豬趕向終點(diǎn),，以用時(shí)少者依次排名,。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計(jì)分,。

3,、你來(lái)比劃我來(lái)猜

每組兩人，每次一組,。由工作人員亮出詞條的內(nèi)容,，一個(gè)志愿者和一個(gè)老人一組，志愿者比劃,，老人猜,。在猜詞過(guò)程中，不能說(shuō)出詞條中包含的任何字,，否則該詞條作廢,，觀眾不能提示，遇到不會(huì)的詞條可以跳過(guò),，最多可以跳三個(gè)。每組限時(shí)兩分鐘,，總計(jì)每組答對(duì)的總數(shù),。（三）大合唱

由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動(dòng)的老年人一起合唱《瀏陽(yáng)河》（四）統(tǒng)分頒獎(jiǎng)

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，由裁判員和記錄員共同匯分排名,，邀請(qǐng)社區(qū)工作人員根據(jù)最終結(jié)果為老年人頒發(fā)獎(jiǎng)品,，其中所設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)如下：特等獎(jiǎng)一個(gè)、一等獎(jiǎng)三個(gè),、二等獎(jiǎng)五個(gè),、三等獎(jiǎng)六個(gè)。（五）獎(jiǎng)品設(shè)置

特等獎(jiǎng)：洗潔精洗衣粉環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)掛鉤2個(gè)一等獎(jiǎng)：洗衣粉環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)掛鉤2個(gè)二等獎(jiǎng)：牙刷1個(gè)環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)掛鉤2個(gè)三等獎(jiǎng)：環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)掛鉤2個(gè)

1,、參加活動(dòng)之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開(kāi)會(huì)做好工作的分工與安排,。

2,、在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)以安全第一,。

3,、大學(xué)生志愿者與老人溝通時(shí)應(yīng)注意語(yǔ)氣和用詞。

4,、大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時(shí),，應(yīng)聽(tīng)從老人的意見(jiàn)。

5,、物資的保存與看護(hù),，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用,。

1,、長(zhǎng)江中路社區(qū)居委會(huì)工作人員的積極配合

2、長(zhǎng)江中路社區(qū)的資金支持

3,、活動(dòng)場(chǎng)地的協(xié)調(diào)

4,、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇九

本次活動(dòng)圍繞“大手牽小手，一起來(lái)運(yùn)動(dòng)”為主題,，為孩子和家長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的合作氛圍,，營(yíng)造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神,，讓孩子們?cè)谟螒蛑绣憻?，在鍛煉中成長(zhǎng)!

1、通過(guò)活動(dòng)讓幼兒體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),，培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的個(gè)性,，增進(jìn)親子之情。

2,、在活動(dòng)中,，培養(yǎng)幼兒自信、大膽,、勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì),。

3、通過(guò)形式多樣的親子游戲,，增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的情感交流,，更好地促進(jìn)家園雙溝通。

20xx年12月30日下午

“大手牽小手,，一起來(lái)運(yùn)動(dòng)”

操場(chǎng)

1,、各班提前發(fā)放通知，請(qǐng)家長(zhǎng)選擇參與項(xiàng)目,，做好運(yùn)動(dòng)會(huì)的報(bào)名,、統(tǒng)計(jì)等工作,。

2、游戲中所需物品由各項(xiàng)目組織人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備,。

3,、各班要提前指導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子熟悉游戲方法，提醒家長(zhǎng)與孩子要遵守游戲規(guī)則,。

4,、游戲場(chǎng)地、音響,、話筒由分管老師負(fù)責(zé)安排,。

5、各班教師組織好當(dāng)天幼兒安全,、衛(wèi)生,、護(hù)理等一日常規(guī)活動(dòng)。

6,、各班級(jí)要進(jìn)行進(jìn)退場(chǎng)的演練,，確保活動(dòng)的有序開(kāi)展,，保證幼兒安全,。

(一)家長(zhǎng)入園簽到，到各班主任處報(bào)到,。

(二)播放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲,，教師組織幼兒到達(dá)指定會(huì)場(chǎng)，保證幼兒秩序和安全,。

(三)主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始：

1,、教師致辭：

尊敬的各位家長(zhǎng)朋友，親愛(ài)的小朋友們：大家好!

迎著冬日的陽(yáng)光,，我們迎來(lái)了20xx年冬季親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請(qǐng)來(lái)了這么一群大朋友,。小朋友,，你們說(shuō)是誰(shuí)呀?(對(duì)了，他們就是我們最親最愛(ài)的爸爸媽媽,。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來(lái)!為了開(kāi)展這次活動(dòng),，我們的老師犧牲了許多休息的時(shí)間,，帶領(lǐng)小朋友們努力練習(xí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,。而我們的小朋友們，也不怕苦,，不怕累,，放棄了許多好玩的機(jī)會(huì),，堅(jiān)持訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,，咱們的小朋友們變得更強(qiáng),，更自信了!在比賽的開(kāi)始，先讓我們一起來(lái)為自己加加油吧!下面請(qǐng)喊出我們的口號(hào)：“快樂(lè)運(yùn)動(dòng),，健康成長(zhǎng)”(鼓舞氣勢(shì)：嘿嘿嘿,，我最棒!)看來(lái)小朋友們對(duì)這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼,，賽出精神,。下面請(qǐng)園長(zhǎng)致詞.

2、園長(zhǎng)致詞,，強(qiáng)調(diào)“友誼第一,，比賽第二”并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。

四),、活動(dòng)順序：

1,、各班組織親子游戲比賽，場(chǎng)地安排：

2,、家長(zhǎng)友誼賽：拔河比賽,，比賽地點(diǎn)：

游戲玩法：三回合定勝負(fù)。由老師當(dāng)裁判,，當(dāng)哨聲吹響時(shí),，家長(zhǎng)使勁往各自所在的方向拉。誰(shuí)先贏兩回合誰(shuí)就勝利,。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油!

3,、家長(zhǎng)與班級(jí)教師交流開(kāi)學(xué)以來(lái)孩子生活、學(xué)習(xí),、習(xí)慣等方面的情況,。

在孩子們的歡聲笑語(yǔ)中，我們的活動(dòng)也已接近尾聲了,。通過(guò)這次親子運(yùn)動(dòng)會(huì),，大家的感觸一定都很深。小朋友們展示了個(gè)人的魅力,，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神,。我想說(shuō)“大朋友真棒!小朋友更棒!”其實(shí)比賽的結(jié)果并不重要，重要的是今天大家都很快樂(lè),，最后祝小朋友們健康成長(zhǎng),，祝我們的家長(zhǎng)朋友們家庭幸福、永遠(yuǎn)快樂(lè)!

附各班親子游戲：

大班親子游戲

1,、踩氣球

準(zhǔn)備：氣球若干

玩法：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名幼兒參加,，老師給每個(gè)家庭發(fā)一個(gè)氣球和一根細(xì)繩,，請(qǐng)家長(zhǎng)將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒,。聽(tīng)到老師的口令游戲開(kāi)始,，家長(zhǎng)就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰,，比一比誰(shuí)是冠軍,。

2、小腳踩大腳

玩法：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名幼兒參加,，幼兒雙腳踩在家長(zhǎng)的腳上,，家長(zhǎng)和幼兒手拉手，聽(tīng)到口令后,，家長(zhǎng)帶著幼兒向前跑,，幼兒雙腳不能離開(kāi)家長(zhǎng)的腳，看看誰(shuí)先到終點(diǎn),。

3,、揪尾巴

準(zhǔn)備：尾巴若干

玩法：每個(gè)家庭由一名家長(zhǎng)和一名幼兒參加，家長(zhǎng)將孩子抱在懷里,，在幼兒的屁股上掛一條尾巴,，聽(tīng)到口令后開(kāi)始游戲，在保護(hù)好自己的尾巴的同時(shí)將別人的尾巴揪下來(lái),。

4,、我是小姚明

玩法：家長(zhǎng)和幼兒面對(duì)面站在規(guī)定位置。游戲開(kāi)始后,，幼兒將籃子中的5只沙包分別向家長(zhǎng)手中的簍子投去,。家長(zhǎng)配合接沙包。最后比一比誰(shuí)投中簍子的沙包最多為獲勝者,。

中班親子游戲

1：二人三足跑(4—5歲

游戲材料：乒乓球若干(35個(gè)),、繩子8條、塑料小筐15只

游戲玩法：1.游戲可分成六組進(jìn)行,，6—7個(gè)家庭為一組,。

2.在游戲場(chǎng)地兩端畫(huà)一條起跑線和一條終點(diǎn)線，請(qǐng)幾對(duì)父子站在起

跑線上,，媽媽用一根長(zhǎng)帶子將爸爸和孩子相鄰的一條腿綁在一起,，聽(tīng)到口令后，爸爸和孩子一起出發(fā)向前跑,，到終點(diǎn)線后拿上塑料小筐中的1個(gè)乒乓球返回,，再次出發(fā)取球，把終點(diǎn)塑料小筐中5個(gè)乒乓球運(yùn)完為止，以先返回到起跑線者為勝,。媽媽為爸爸和孩子解開(kāi)帶子。

游戲規(guī)則：媽媽必須將帶子系緊,，以最先運(yùn)完乒乓球且塑料小筐中乒乓球數(shù)目

最多的家庭獲勝,。在運(yùn)送過(guò)程中媽媽不能幫忙。

說(shuō)明：一定要強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)注意幼兒的安全,。

2：搶椅子

游戲準(zhǔn)備：小椅子若干,、小獎(jiǎng)品(25個(gè))

游戲玩法：游戲可分成8組進(jìn)行，5—6個(gè)家庭為一組進(jìn)行游戲,。音樂(lè)開(kāi)始,，幼兒及其父母繞椅子轉(zhuǎn)圈走。音樂(lè)停止,，馬上搶到位子并坐好,，沒(méi)有搶到位子的家庭表演一個(gè)小節(jié)目，以增加活動(dòng)氣氛,。

游戲規(guī)則：每一組家長(zhǎng)和孩子共10人,，只放7個(gè)凳子，搶不上凳子的家長(zhǎng)或幼兒表演一個(gè)小節(jié)目或說(shuō)一句對(duì)老師想要說(shuō)的真心話,。

說(shuō)明：家長(zhǎng)沒(méi)到位的,，請(qǐng)其他孩子家長(zhǎng)或老師代替該幼兒的家長(zhǎng)，保證讓每一位孩子都能參與活動(dòng),，以防傷及該幼兒的自尊心,。

小班親子游戲

1：小貓釣魚(yú)

游戲準(zhǔn)備：小貓頭飾若干小魚(yú)魚(yú)竿

游戲玩法：由家長(zhǎng)和孩子分別扮演大貓和小貓，大貓手把手教小貓釣魚(yú),。游戲分6組進(jìn)行,，每組5個(gè)家庭，規(guī)定在2分鐘內(nèi),，釣魚(yú)最多的家庭獲勝,，并給與獎(jiǎng)勵(lì)。

說(shuō)明:家長(zhǎng)要照顧孩子,，不能獨(dú)立進(jìn)行,。

2：小青蛙運(yùn)氣球

游戲準(zhǔn)備：青蛙頭飾氣球

游戲玩法：由家長(zhǎng)和孩子分別扮演大青蛙和小青蛙，大青蛙背著小青蛙運(yùn)氣球,。游戲分7組進(jìn)行,，每組4個(gè)家庭，在50米的跑道上運(yùn)氣球,，誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn),，就作為勝利者，給與獎(jiǎng)勵(lì)。

說(shuō)明：家長(zhǎng)背著孩子運(yùn)球過(guò)程中,，要注意自生與孩子的安全,。

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十

一、活動(dòng)背景

沐浴著冬韻,，伴隨著寒風(fēng),，正值冬季運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)節(jié)，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),，在快樂(lè)中找尋健康,，在健康中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神。讓我們熱情的汗水在冬日的陽(yáng)光下閃耀光彩,！

二,、活動(dòng)目的

1．加深各干部職工間的了解、友誼與發(fā)展,，提高職工凝結(jié)力,，加強(qiáng)干部職工間的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,。

2．提高全員參與和組織活動(dòng)的能力,，以趣味項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)比賽為載體，豐富職工的業(yè)余文化生活,，增強(qiáng)全體職工德智體美全面發(fā)展意識(shí)和極向上的進(jìn)取精神,。

3．增進(jìn)各部門(mén)之間的協(xié)作，增進(jìn)各部門(mén)之間的交流,，打造良好的溝通和合作平臺(tái),。

三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月16日

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：寧夏體育館籃球場(chǎng)

五,、報(bào)名方式：各部門(mén)將參賽運(yùn)動(dòng)員的姓名、性別,、參賽項(xiàng)目填入報(bào)名表,，匯總后交到工會(huì)。

六,、參賽人員：閱海商務(wù)區(qū)全體干部職工,、及后勤部。集體項(xiàng)目以,，綜合辦,、規(guī)劃建設(shè)部、經(jīng)濟(jì)合作部,、后勤部為單位組隊(duì)參加,。

七、組委會(huì)成員

組 長(zhǎng)： 孫 剛

副組長(zhǎng)： 徐麗華

成 員： 胡彥文,馬克明,程 浩,馬志軍

具體分工如下：

現(xiàn)場(chǎng)布置、裁判: 廉 江

攝 影：馬佳琪

主持人： 楊惠軍

禮 品： 孫慶芳 馬 靜

頒獎(jiǎng):郝亞偉 楊慧軍 童偉華

八,、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

（一）個(gè)人賽：

項(xiàng)目一：鋪路過(guò)河

參賽人數(shù)：6人

道具：鋪路板若干塊

規(guī)則：腳踩鋪路板兩塊,，手持一塊，三塊鋪路板交替前進(jìn),，參與者只能站在鋪路板上,，繞過(guò)障礙物返回起點(diǎn)，以時(shí)間最短錄取前三名次,。

項(xiàng)目二：趕籃球

參賽人數(shù)： 6人

道具：籃球6個(gè)，木棍6個(gè),。

規(guī)則：1．參賽隊(duì)員每人一根木棍,，用木棍趕籃球前行，至40米折返處返回起點(diǎn),，先完成的三名獲勝,，

2．籃球一定要控制在本參賽隊(duì)的跑道內(nèi)，出跑道兩次,，取消成績(jī),。 項(xiàng)目三：騎羊角球賽

參賽人數(shù)：6人

道具：羊角球6個(gè)。

規(guī)則：1．運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)線處用正確的姿勢(shì)坐在羊角球上,。游戲開(kāi)始,，在跑道內(nèi)向前方跳40米，過(guò)折返線再蹦回起點(diǎn),。先完成的三名獲勝,。

2．游戲在進(jìn)行中，球一定在跑道內(nèi),，不可越過(guò)跑道,，中途跌倒可爬起繼續(xù)比賽。

項(xiàng)目四：袋鼠跳跳

參賽人數(shù)：6人

道具:跳袋（麻袋）6個(gè),。

規(guī)則：1．運(yùn)動(dòng)員站在跳袋內(nèi),，在起跳線后等待。比賽開(kāi)始,，運(yùn)動(dòng)員手提跳袋的帶子向前跳出,，繞過(guò)標(biāo)志物返回至起點(diǎn)。先跳完的三名為勝,。

2．隊(duì)員若摔倒必須在原地起來(lái),，重新再跳。

項(xiàng)目五：歡樂(lè)乒乓球

參賽人數(shù)：6人,。

道具：乒乓球拍6個(gè),，乒乓球6個(gè)，2張桌子，兩個(gè)小筐,，筷子6,。 規(guī)則：1．2張桌子擺放在跑道終點(diǎn)位置，相距10米,。

2．運(yùn)動(dòng)員分別站在起跑線處,，聽(tīng)到預(yù)備信號(hào)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員一手握球拍將乒乓球放到球拍上,，聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后,，向終點(diǎn)處跑，跑至終點(diǎn)后將球放入第一張桌子的小筐內(nèi),，運(yùn)動(dòng)員再用筷子從筐內(nèi)夾出乒乓球,，運(yùn)送對(duì)面的筐內(nèi)結(jié)束，用時(shí)最少者三名勝利,。

3．途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽,。

（二）集體賽：

項(xiàng) 目一：6人綁腿跑

參賽人數(shù)： 6人4隊(duì)（男、女各3人）

用 具：12個(gè)綁腳帶 1塊秒表

場(chǎng) 地：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米,，寬3.5米,。

方法：起跑線和終點(diǎn)線相距20米。4個(gè)人并排站在起跑線,兩兩人的腳綁在一起,裁判發(fā)令后,，4人一起開(kāi)始跑,，跑到終點(diǎn)后用時(shí)少隊(duì)名次列前。

規(guī) 則：每隊(duì)隊(duì)員只限一次,，比賽中隊(duì)員要成整體,，相互分開(kāi)者視為淘汰。 項(xiàng)目二：趣味接力賽

參賽人數(shù)：4人4隊(duì)（男2人,，女2人）

用 具：跳繩4個(gè),，呼啦圈4個(gè)，毽球4個(gè),，秒表4塊

場(chǎng) 地：場(chǎng)地長(zhǎng)約30米,，寬1.2米。

方 法: 在比賽場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線,， 每對(duì)4人為一組,，如同接力賽一樣折返跑每隊(duì)每人來(lái)回30米，在15米處設(shè)置標(biāo)志,。哨聲響后,，各隊(duì)第一人跳繩起跑，在15米處折返,，放下跳繩后,，拿起地上的呼啦圈轉(zhuǎn)10下,，再踢10個(gè)毽球結(jié)束，下一名隊(duì)員再開(kāi)始進(jìn)行接力比賽,，用時(shí)少隊(duì)名次列前,。

規(guī)則：跳繩為每?jī)刹揭惶衾踩D(zhuǎn)數(shù)及踢毽球數(shù)以裁判計(jì)數(shù)為準(zhǔn),，否則視為犯規(guī),。

項(xiàng)目三:眾星捧月

參賽人數(shù)：6人4隊(duì)（男女不限）

方 法：分三隊(duì)比賽，比賽開(kāi)始前,，6名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的延長(zhǎng)把手,。裁判發(fā)令后，開(kāi)始原地掂球,，在2分鐘內(nèi),，掂球次數(shù)多者名次列前。

規(guī)則：球掂起高度離雷霆鼓最少超過(guò)30公分為有效,，在指定的圈內(nèi)操作,，出圈后的成績(jī)不計(jì),。

項(xiàng)目四：集體跳繩

參賽人數(shù)：6人4隊(duì)（至少兩名男隊(duì)員）

道具：1根大繩,。

規(guī)則：1．每隊(duì)6人參賽，2人搖繩,，4人跳繩,。各隊(duì)輪流比賽。

2．4人全部起跳開(kāi)始計(jì)數(shù),，兩次壞繩重跳的機(jī)會(huì),，累計(jì)次數(shù)最多的為獲勝方。 項(xiàng)目五：拔河比賽（至少2名女隊(duì)員）

參賽人數(shù)：6人4隊(duì)

道具：哨子1個(gè),、拔河繩子1根

規(guī)則：以隊(duì)為單位參加,，每隊(duì)派6人進(jìn)行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個(gè)階段,，每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝的方式來(lái)進(jìn)行比賽,。比賽時(shí)，當(dāng)裁判喊完口號(hào),、方才能進(jìn)行拔河,，否則比賽結(jié)果無(wú)效。

項(xiàng)目六：企鵝漫步（男女各1名）

參賽人數(shù)：2人4隊(duì)

道具：排球或氣球12個(gè)

規(guī)則：每隊(duì)參賽者需兩腿,，兩手臂共夾3個(gè)排球或氣球,，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走（20米）,，往返接力,。球掉下需夾起起球,，在掉球的位置繼續(xù)，分兩組進(jìn)行,，用時(shí)最少者為獲勝,，取前2隊(duì)。

項(xiàng)目七：龍戲珠

參賽人數(shù)：8人共4隊(duì)

道具：氣球4個(gè)

規(guī)則：各隊(duì)派出8人,，一邊站4人,。排頭一組背對(duì)背夾著氣球，從起跑線起側(cè)向移動(dòng),，到達(dá)對(duì)面終點(diǎn)線后,，在交接區(qū)內(nèi)拿下氣球交給對(duì)面的一組隊(duì)員，該組隊(duì)員再往回走,，以此類推,，以最后兩人沖過(guò)終點(diǎn)線結(jié)束比賽，中途氣球爆炸則重新回去夾,，掉了可撿起繼續(xù),。

項(xiàng)目八：踩擠大戰(zhàn)

參賽人數(shù)：12人共4隊(duì)

道具：100個(gè)氣球

規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球,，直到時(shí)間結(jié)束,，游戲結(jié)束。規(guī)定在3分鐘內(nèi)踩氣球,，剩下氣球多的隊(duì)伍獲勝,。

項(xiàng)目九：仙人指路

參賽人數(shù)：6人共4隊(duì)

道具：凳子，氣球

規(guī)則：每隊(duì)分為兩人一組,，一人需把另一人背起,。其中一人被蒙住眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路,，越過(guò)障礙（凳子）并踩爆5個(gè)氣球,。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。 項(xiàng)目十：我是神投手

參賽人數(shù)：6人共4隊(duì)

道具：乒乓球,，乒乓球拍,，塑料桶

規(guī)則：一人用乒乓球拍擊打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米內(nèi)任意接球（不準(zhǔn)腳出界）,，每人投5球,，最終看各隊(duì)進(jìn)桶內(nèi)多少判定勝負(fù)。 項(xiàng)目十一：寶貝新娘

參賽人數(shù)：6人共4隊(duì)

道具:無(wú)

規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名選手手交叉搭成“花轎”,，一名選手坐在“花轎”上,，完成50米賽段。如果選手中途落地,，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn),。以最先到達(dá)目的地的.隊(duì)為勝利,。

九、參賽要求：

各部門(mén)要認(rèn)真本次活動(dòng)的目的和意義,，認(rèn)真組織本部門(mén)人員報(bào)名參加,，本著“友誼第一，比賽第二”的參賽精神,，按照比賽規(guī)則參加比賽,，請(qǐng)將比賽報(bào)名表于1月15日前報(bào)商務(wù)區(qū)工會(huì)，郵箱：595786520@

十,、活動(dòng)安排

（一）前期宣傳

1．以部門(mén)為單位,，積極動(dòng)員干部職工參加。

2．將活動(dòng)項(xiàng)目提前發(fā)給各個(gè)部門(mén),，選好各項(xiàng)目的參賽人員,，并做好準(zhǔn)備。

3．了解比賽項(xiàng)目,，了解各個(gè)項(xiàng)目比賽規(guī)則,。

（二）運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)布置及工作安排

1．準(zhǔn)備適合運(yùn)動(dòng)播放的歌曲。

2．各個(gè)部門(mén)負(fù)責(zé)組織本部門(mén)干部職工積極參加比賽服從賽場(chǎng)安排,。

3．運(yùn)動(dòng)員安全問(wèn)題及突然事故由各參賽部門(mén)自行負(fù)責(zé),。

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十一

趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競(jìng)技相結(jié)合的社會(huì)運(yùn)動(dòng),，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃,，使它同時(shí)融合了體育,、文化,、趣味、智力等元素,，并增強(qiáng)了觀賞性,。

在亞運(yùn)結(jié)束之際舉行這一活動(dòng)，此在預(yù)祝亞運(yùn)圓滿落幕,！倡導(dǎo)全民運(yùn)動(dòng),，全民趣味強(qiáng)身。

一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開(kāi)展活動(dòng),，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力,，能更好的把校園文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感,，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來(lái)說(shuō)更具吸引力,。它的競(jìng)技性,、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇,，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈,、互動(dòng)的氣氛,，某些能力進(jìn)一步的鍛煉。

讓大家也有“亞運(yùn)我參與“的感同身受,！

亞運(yùn)齊同參與

（一）,、活動(dòng)時(shí)間：xx年11月26日9：00至11：00；14：30至17：30,。

（二）,、活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)及籃球場(chǎng)。

（三）,、參賽對(duì)象：各系一支代表隊(duì)（每隊(duì)16人）以及提前報(bào)名的個(gè)人參賽者

（四）,、比賽項(xiàng)目：

略

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十二

為了全面推行素質(zhì)教育，落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子”的理念,，同時(shí)活躍學(xué)校氣氛，豐富學(xué)生課外生活,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),、培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。通過(guò)本次活動(dòng)進(jìn)一步促進(jìn)各班,、家長(zhǎng)和孩子之間交流和溝通,，促進(jìn)孩子能健康、快樂(lè)的成長(zhǎng),，使他們能有一個(gè)快樂(lè),、有趣的童年。現(xiàn)舉行西湖小學(xué)首屆親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，具體活動(dòng)方案如下：

低年級(jí)組是：1,、老虎吃湯圓；2,、趕小豬,；3、袋袋相傳,；4,、運(yùn)氣球；

高年級(jí)組是：5,、袋鼠跳,；6、兩人三足,；7,、拔河,。

(一)低年級(jí)組：1-------3年級(jí)

1、老虎吃湯圓：一名家長(zhǎng)拿著桶子站在2米線后,，孩子依次將10個(gè)小球投向桶內(nèi),，家長(zhǎng)可以移動(dòng)接球，比比哪組接球數(shù)最多,。（以用時(shí)間少者為勝）

2,、接皮球：家長(zhǎng)和孩子各自站在起點(diǎn)和終點(diǎn)的兩端，家長(zhǎng)拿籃子,，孩子向籃子內(nèi)投球,，以家長(zhǎng)接球多少?zèng)Q定勝負(fù)。（進(jìn)行1分鐘限時(shí)賽）

3,、袋袋相傳：一名家長(zhǎng)和孩子利用兩個(gè)米袋通過(guò)10米的“寬河”,，比哪組快,。(以用時(shí)間少者為勝)

4,、運(yùn)氣球：分為兩組，兩個(gè)家庭進(jìn)行比賽,，每組家庭的爸爸或媽媽用頭頂球?qū)⑶蜻\(yùn)到對(duì)面寶寶手中，寶寶接到球后,，將球投入框中,，規(guī)定時(shí)間內(nèi)兩組家庭誰(shuí)投的球數(shù)量多為勝利的家庭,。(以用時(shí)間少者為勝)

游戲規(guī)則：家長(zhǎng)在運(yùn)球的時(shí)候不得用手扶球,，若球掉了,，回到原點(diǎn)，重新運(yùn)球,。

（二）高年級(jí)組：4-----6年級(jí)

5、踩氣球：家長(zhǎng)和孩子腳后各系相等數(shù)量的氣球,，哨聲響起踩炸別人的氣球保護(hù)自己的氣球,，時(shí)間結(jié)束時(shí)，父子相加數(shù)量最多為勝,。（進(jìn)行1分鐘限時(shí)賽）

6,、袋鼠跳：（30米）家長(zhǎng)用蛇皮袋套住腳，站在起跑線后,，同時(shí)手里拿一條蛇皮袋,，聽(tīng)到發(fā)令后，沿著直線跑道跑,，跑到前面孩子的地方,，讓孩子把蛇皮袋穿起來(lái)，讓孩子自己跳到終點(diǎn)，在跑的過(guò)程中,，注意安全,，最后看那組組合又快又好的到達(dá)終點(diǎn)，用時(shí)少者為勝,，每組錄取前三名,。（以用時(shí)間少者為勝）

7、兩人三足跑：（30----50米）家長(zhǎng)和孩子用綁腿帶將兩人的腿分別綁在一起,，站在起跑線后面,，聽(tīng)到發(fā)令后，沿著直線的跑道跑到終點(diǎn),，注意在跑的過(guò)程中,，家長(zhǎng)不可以托著學(xué)生跑，一定是親子配合,。最后看誰(shuí)能又快又好地到達(dá)終點(diǎn),，時(shí)間用的最少者為勝。（以用時(shí)間少者為勝）

8,、拔河：兩班家長(zhǎng)各十名,，三局兩勝制。

獲獎(jiǎng)的名額根據(jù)各個(gè)項(xiàng)目參賽人數(shù)而定,。共設(shè)一等獎(jiǎng),、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng),。

居民趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十三

玩法：一名幼兒與一名家長(zhǎng)用繩子綁腿,，聽(tīng)到口令后，從起點(diǎn)出發(fā),，繞過(guò)障礙,，到達(dá)終點(diǎn)后，取名次紅旗,。速度最快者為勝,。

注意事項(xiàng)：1、自備綁腿繩子,，例如：圍巾,、粗布條等。

2,、幼兒與家長(zhǎng)步伐一致,，配合默契。

3,、遵守游戲規(guī)則，注意安全。

玩法：游戲開(kāi)始之前,，能讓幼兒認(rèn)識(shí)家長(zhǎng)的鞋子,，家長(zhǎng)需要先把鞋子脫下來(lái)放到指定地點(diǎn)，然后到終點(diǎn)位置坐好;游戲開(kāi)始聽(tīng)到口令后,，幼兒從起點(diǎn)出發(fā),，到中間的圈內(nèi)找到自己家長(zhǎng)的鞋子，然后快速跑到家長(zhǎng)面前,，為家長(zhǎng)穿好鞋子并系好鞋帶,。先行完成者舉手示意，讓老師進(jìn)行檢查,，檢查合格者老師將發(fā)放對(duì)應(yīng)名次紅旗,。

注意事項(xiàng)：

1、父母參加活動(dòng)時(shí),，必須穿系鞋帶的鞋子,。

2、活動(dòng)中,，家長(zhǎng)只能口頭提醒幼兒,，不能動(dòng)手幫肋。

3,、遵守游戲規(guī)則,，注意安全。

玩法：一名幼兒與一名家長(zhǎng)參與游戲,，游戲開(kāi)始時(shí)幼兒雙手端住籃子,，籃子里面有10個(gè)乒乓球，穿越障礙(跳,、走,、平衡)，把籃子里的球投放到家長(zhǎng)腰系的盒子里,，家長(zhǎng)用力搖晃盒子,。最后搖出球最多者為勝。

注意事項(xiàng)：1,、孩子運(yùn)球過(guò)程中,，不慎掉落，要快速撿起,，確保球的數(shù)量,。

2、遵守游戲規(guī)則,，注意安全,。

玩法：幼兒從起點(diǎn)用膝蓋夾沙包雙腳跳，跳到指定地點(diǎn)將沙包投到對(duì)面父母的籃子內(nèi)，游戲反復(fù)進(jìn)行5次,。最后以接住沙包最多者為勝,。

注意事項(xiàng)：1、嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則,。

2,、每次運(yùn)一個(gè)沙包。

3,、注意安全,。

玩法：媽媽手持圣女果，站在終點(diǎn)的位置,，爸爸用布條蒙上眼睛,，背著孩子在指定位置原地轉(zhuǎn)3圈，在孩子的語(yǔ)言提示下,，去尋找媽媽手中的果實(shí),，并用嘴吃完果實(shí)。最后以先吃完果實(shí)者為勝,。

注意事項(xiàng)：1,、家長(zhǎng)自備：圣女果5個(gè)，蒙眼布

2,、孩子能用清楚的語(yǔ)言指揮家長(zhǎng),，正確判斷出方向。

3,、家長(zhǎng)不許發(fā)出任何聲音,，不準(zhǔn)用手碰圣女果。

4,、嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則,，注意安全