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最新預(yù)防近視新聞稿篇一
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅,、馮都是假近視,，度速不是很深，不要長時間玩電腦,，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好,、綠化多,，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因,，應(yīng)該是自立能力那一塊,。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足,，迫使學(xué)生把書本移近,，長時間來,，近視就會加深。
過量使用電腦,，眼睛疲勞,。而且千萬不要把電腦放在臥室里,，因?yàn)殡娔X有輻射,，對身體不好，特別是眼睛,。當(dāng)有灰塵的時候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛,，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會紅腫,，惡化,，特別是別揉眼睛,。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué),，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視,，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運(yùn)動,，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康,。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛,；
2,、少接觸電腦和電視,；
3、坐姿,，桌子和眼睛的距離要有一尺；
4,、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間,，早睡早起。記住啦,！一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛,，人人有責(zé)。
最新預(yù)防近視新聞稿篇二
人們常說：“眼睛是一架照相機(jī),，每天,，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片,；眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來,。”然而我們經(jīng)?？吹接行┦奈鍤q少年就近視了，成了近視眼,，給生活、學(xué)習(xí)都帶來了不少麻煩,。
要預(yù)防近視
1、注意用眼衛(wèi)生
2,、堅(jiān)持做眼保健操
3、勞逸結(jié)合,，睡眠充足
4,、注意營養(yǎng),，加強(qiáng)鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)
5,、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時矯正,，防止近視加深
然而預(yù)防近視還要注意防暗、防近,、防晃、防久,。
防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費(fèi)眼力的事,。在光線太弱的地方，為了能使自己能看清書上的字,，你不得不瞪大眼睛,，貼在書上看,。時間久了,，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長,，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,，而落在它的前面。
防近,，就是看書上、寫字不要離眼太近,。讀書寫字應(yīng)保持一市尺（35厘米）距離,，光源應(yīng)達(dá)75米燭光照度，應(yīng)放在左前方,，看電視時，人與電視距離2.5~3米,，電視略低于視平線。趴在桌上寫字,，或躺在床上看書，都不符合這個要求,。
防晃,，就是不要在搖晃震動的地方做費(fèi)眼力的事,。有人在晃動的車廂里看書,，或者在陽光下邊走邊看書，這樣,，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作,。而且在光線太強(qiáng)的地方,，光線照在書面上,，再反射到眼睛上,，會刺激瞳孔，使其迅速收縮,，再看下去,，瞳孔就會損害,。
防久,，就是費(fèi)視烽的活不要一氣持續(xù)太久,。連續(xù)看書寫字一小時左右,，應(yīng)該休息一下，最好向遠(yuǎn)處眺望一會兒,，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會?？措娨曂ǔ２怀^1小時,；玩游戲機(jī)也要嚴(yán)格限制時間,，一般不超過半小時,。
除了這“四防”以外，每天最好是做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動”,。方法是凝視遠(yuǎn)方3分鐘，然后緊閉眼睛,，過了1分鐘左右猛然睜開,。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動眼球,。這個活動可以使眼睛得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能,，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的,。堅(jiān)持做好眼保健操,，對保護(hù)視力，預(yù)防近視具有一定意義,。
讓我們保護(hù)好自己的眼睛，正確地預(yù)防近視,，不要再讓眼睛受到傷害,。
最新預(yù)防近視新聞稿篇三
人們常用眼睛來比喻某事物的重要,，有雙健康的眼睛,，無論是讀書、學(xué)習(xí),、工作,、生活都會有莫大幫助,。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書,、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衛(wèi)生,，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡,。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服,，又不方便，給人平添了許多煩惱,。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預(yù)防近視的發(fā)生,。
那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？
首先,，要掌握正確的寫字姿勢,。這就是“三個一”,。即頭離桌面一尺,，身離桌子一拳,，手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫字很舒服,，但是由于這樣,，眼睛離桌面的距離小了,，易造成近視,，甚至?xí)蔀樾币?。平常寫字時,，大家應(yīng)該時時注意這“三個一”,，視力自然會好起來。
其次,，要掌握正確的讀書姿勢。第一,，視線要與書相平,；第二,，不要躺著看書。長期躺著看書,，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害,，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了,。
第三,，要注意讀書,、寫字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方,，也不要在光線強(qiáng)的地方。在光線強(qiáng)的地方,，光線照在書面上，反射到眼睛上,，刺激了瞳孔，使其迅速收縮,，再看下去,，瞳孔就會被損壞；在光線弱的地方,，為了使自己看清書上的字，你不得不瞪大眼睛,，貼在書上看，時間久了,，眼睛的.晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長,，或晶狀體折光力過強(qiáng),，使進(jìn)人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面,，也會使眼睛近視,。
當(dāng)然,，平時堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操,，也會對預(yù)防近視起到重要作用,。
朋友,，祝你能有份雙明亮,、健康的眼睛,！
最新預(yù)防近視新聞稿篇四
大家都知道,，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它,，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了,。
前幾天，我們老師給我們講了個愛護(hù)眼睛的講座,，這才使我們知道了保護(hù)眼睛的重要性,。你想想,，如果眼睛看不清什么東西,，那該是多么麻煩呀。
更別說那些盲人,，如果你什么東西都看不見，一不小心就撞到什么東西,，還可能有生命危險(xiǎn)。這該是多么的不幸呀,。
我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界第二,。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。
現(xiàn)在的兒童,，看書時都喜歡趴著或躺在床上,，這樣對眼睛不好。還有,。我們不注意保護(hù)眼睛。每天要做的眼保健操,，我們都不重視,，都當(dāng)做應(yīng)付公事,。
以上這些因素，是導(dǎo)致我們近視的原因,，很多近視的人，都是因?yàn)檫@個原因而近視的,。
老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形,，如果現(xiàn)在不保護(hù)它，將來可能近視的很嚴(yán)重,，度數(shù)高，而且可能還對將來找工作有影響,。
所以,，我們要保護(hù)眼睛，寫一段時間就休息一會兒,，課間要遠(yuǎn)眺，放松一下眼睛,。
如果你近視了,，一定不要恐慌，覺得近視丟臉,，不告訴爸爸媽媽，否則就會像750男生一樣,，就后近視很深了,。
總之,，眼睛是很重要的,，如果你近視了，你要用有效地方法去治療,，當(dāng)然,，如果你沒近視,，也要注意預(yù)防近視哦,！
