人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來(lái)看一看吧,。

圣誕節(jié)的由來(lái)國(guó)旗下講話篇一

早上好!6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，今年是第20屆,，今年的主題是：告別沙眼盲,，關(guān)注眼健康。

眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空,?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),，用眼過(guò)度,，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈,，繁星變得一片朦朧,。我想，大家一定不愿眼鏡帶來(lái)的不便伴隨自己一生吧!

雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛,。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,，保護(hù)視力刻不容緩,，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空,，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。

為此,，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈,。

2,、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定的用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,，讀寫姿勢(shì)要端正,，背部要伸直，頸部保持直立,，做到“三個(gè)一”,，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸,，胸脯與桌子隔一拳,。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書,，不要躺著看書,，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。

4,、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素,。

5、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞,。

6、不偏食,，多吃奶制品,、魚蛋、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品,，合理地安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上6點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,，在老師的隨時(shí)提醒和督導(dǎo)下，我相信,，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!

謝謝大家!

圣誕節(jié)的由來(lái)國(guó)旗下講話篇二

大家早上好,！

今天是冬至，那什么是冬至呢,？冬至是中國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣,，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代,，中國(guó)就已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng),，測(cè)定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè),，時(shí)間在每年的公歷12月21日至23日之間,。冬至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最南端,，幾乎直射南回歸線（南緯23°26）,。這一天北半球得到的陽(yáng)光最少，比南半球少了50%,。北半球的白晝達(dá)到最短,，且越往北白晝?cè)蕉獭Ｈ缰袊?guó)最南端的一個(gè)小島——（2°33,？）這天的白晝達(dá)11小時(shí)59分,，我們的鄰居為10小時(shí)12分，而號(hào)稱“中國(guó)最北端”的黑龍江省縣（北緯52°58,？）僅有7小時(shí)34分,。

中國(guó)古代的陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為，冬至是陰消陽(yáng)長(zhǎng)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣,。冬至入九,，數(shù)足九九，則春風(fēng)送暖,，寒意全消,，所以俗話有“九九消寒”的說(shuō)法。你們還記得一年級(jí)時(shí)學(xué)的九九歌么,，請(qǐng)記得的同學(xué)跟老師一起說(shuō)：一九二九不出手,，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳,，七九河開九雁來(lái),，九九加一九,，耕牛遍地走。

冬季來(lái)臨,，很多孩子懼怕寒冷,，不愿意活動(dòng)，豈不知,，冬季更是鍛煉身體的大好時(shí)光,，小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒,、氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽(yáng)光的照射,，陽(yáng)光中的紫外線不但能促進(jìn)人體的造血機(jī)能,，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收,，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。另外,，陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用,。我們小朋友正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長(zhǎng)，在提高學(xué)習(xí)效率,，發(fā)展個(gè)性,，鍛煉意志方面也有積極的作用。

冬季的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多,，如跳短繩,，跳大繩，踢毽子,，冬季長(zhǎng)跑,，既可以一人鍛煉，也可以與小伙伴們一起合作或比賽,。只要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),，運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)脫掉和增添衣物，選擇合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,，注意自身與他人的安全,，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會(huì)增強(qiáng)。等春風(fēng)拂面的時(shí)候,，身體更靈活性,，身體各臟器的機(jī)能更完善。

圣誕節(jié)的由來(lái)國(guó)旗下講話篇三

老師們,，同學(xué)們： 大家早上好!

當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),，是我們的眼睛!

眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空,。可是漸漸地,，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降,，藍(lán)天不再明凈,，繁星變得一片朦朧。

1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線,，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

2,、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位,。

3,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”,，也就是眼睛離書本一尺,，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳,。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正,。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書,，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書,。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持身體健康的主要因素。

5,、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，解除疲勞。

6,、不偏食,，多吃奶制品、魚蛋,、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上6點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒,，及時(shí)糾正,，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

圣誕節(jié)的由來(lái)國(guó)旗下講話篇四

大家好,！

你們知道我國(guó)的二十四節(jié)氣嗎,？“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連,，秋初露秋寒霜降,，冬雪雪冬小大寒?！边@是我國(guó)的《二十四節(jié)氣歌》,，想必大家一定還能脫口而出吧。在這二十四節(jié)氣中,，有一個(gè)非常重要的節(jié)日,，那就是冬至,。今天我國(guó)旗下講話的主題是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》,。

冬至這天陽(yáng)光恰好直射在地球的南回歸線上,，北半球開始進(jìn)入白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天,。老師們,，同學(xué)們，下一周即將到來(lái)的12月22日,，就是我國(guó)24節(jié)氣中的冬至,。

早在二千五百多年前，我國(guó)已經(jīng)測(cè)出冬至來(lái)了,，時(shí)間在每年的'陽(yáng)歷12月21日至23日之間。冬至這一天,，北半球白天最短,，黑夜最長(zhǎng)。根據(jù)冬至的陰晴冷暖可以預(yù)示未來(lái)的天氣：冬至陰天,，來(lái)年春旱,；冬至晴，新年雨,，冬至雨,，新年晴；冬至無(wú)雨一冬晴,；冬至有雪來(lái)年旱,，冬至有風(fēng)冷半冬。

據(jù)記載,，周秦時(shí)代以冬十一月為正月,，以冬至為歲首過(guò)新年。也就是說(shuō),，人們最初過(guò)冬至節(jié)是為了慶祝新一年的到來(lái),。如今過(guò)了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下,，冬至仍散發(fā)著不可抗拒的魅力,。同學(xué)們，不知道以往每年的冬至日你們是怎么過(guò)的呢,？你們知道冬至這天有哪些風(fēng)俗習(xí)慣呢,？古人有詩(shī)云：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天,?！痹谖覀兘系貐^(qū)，吃湯圓、吃米團(tuán)是過(guò)冬至的傳統(tǒng)習(xí)俗,，冬至的湯圓又叫“冬至團(tuán)”,，民間更有“吃了湯圓大一歲”之說(shuō)。北方地區(qū)有冬至宰羊,，吃餃子,、吃餛飩的習(xí)俗。冬至吃餃子,，是不忘"醫(yī)圣"張仲景"祛寒嬌耳湯"之恩,。至今還有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的民謠,。

既然冬至意味著難熬的嚴(yán)冬的到來(lái),，人們?yōu)楹斡忠蠹討c祝呢？這是個(gè)很有意思的問(wèn)題,。東西方在這個(gè)問(wèn)題上有著驚人一致的智慧,。在西方，詩(shī)人雪萊說(shuō)——“冬天來(lái)了,，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎,？”在東方，老子說(shuō)——物極必反,，哀極必興,，否極泰來(lái)。是啊,，人生的拐點(diǎn)往往在最低點(diǎn)開始攀升,，只要我們牢記最可寶貴的希望，就如過(guò)了夜最長(zhǎng),，晝最短的冬至,，盡管氣溫日降，但畢竟晝漸長(zhǎng),，夜?jié)u短,，終將春回大地。

漫步校園,，讓我們靜靜地感受這即將到來(lái)的冬至的氣息吧,！我們醉心于中華傳統(tǒng)文化的氛圍，更熱切地盼望每個(gè)中國(guó)人都能謹(jǐn)記自己的歷史使命,，傳承中華傳統(tǒng)文化,。

過(guò)完冬至，一年一度的元旦就接踵而來(lái)了,，我們很快就要進(jìn)入20xx年啦,，最后祝全校老師和同學(xué)們?cè)谛碌囊荒晟眢w健康,，萬(wàn)事如意！