“讀后感”的“感”是因“讀”而引起的?！白x”是“感”的基礎(chǔ),。走馬觀花地讀,，可能連原作講的什么都沒有掌握,，哪能有“感”?讀得膚淺，當(dāng)然也感得不深,。只有讀得認(rèn)真,，才能有所感，并感得深刻,。那么你會寫讀后感嗎,？知道讀后感怎么寫才比較好嗎？下面是我給大家整理的讀后感范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助。

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇一

驚喜,，竟會碰見這樣一本書,，以小說的形式，以白領(lǐng)的角度,，以老人的口吻,，將生活如此地透明。

我們一直在尋找自己的快樂,，自己的人生,，卻不知覺地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情緒的奴隸”,。重復(fù)著的,，單調(diào)著的生活，早已將我們的尋找淡化,，早已將我們格式化,，早已將我們迷離了方向,。

無意中探知到了這種本質(zhì)，不知所措,，抱怨,？抱怨？還是抱怨,。我們似乎早已不能用一種平靜的態(tài)度去對待,，早已失去了這種淡定。

老人說：“我們不知道一切的問題都是出在自己身上,，只要改變了自己,，改變自己的心境，所有的外境,，包括人,、事,、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變,?！崩先朔路鹁褪且幻骁R子，映照出了我們所有人這種心態(tài)的不合適,。我們總是用許多的信念,、價值觀、態(tài)度,、標(biāo)準(zhǔn),，來衡量、批判他人,，探討著別人的不當(dāng),，生活的不公,，卻忽略了自己,。只有改變自己的心態(tài),，才能真正地改變自己的生活,。

但我們早已失落了真實的自己。

“你不是你的工作,，你不是你的表現(xiàn),，你不是你的成功，你不是你的失敗,。這些外在的東西,，絲毫動搖不要你那個內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同,?！痹诂嵥榈募?xì)節(jié)中，天性的純真被蒙塵,，踏入社會,，我們不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。外在,，物質(zhì),，極大地放任了人性私欲的膨脹,，于是，人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中,，正如若菱所言“活著好累,！”，于是我們漸漸累到失去自我,。于是我們便就只會去追求那些并不代表我們本身的東西了,。

放下吧，我們需要的只是一次與自己心靈的交流,，一次就足矣,。

“親愛的，外面沒有別人,，只有自己,。”

這本書是朋友推介給我的,，讀了好幾遍,，真的很有感觸，希望你也能真正地去閱讀這本書,。

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇二

近兩周來,，通過在寧靜中的思考和對一些零散記憶的回憶聯(lián)想，我心里如釋重負(fù)的同時還油然升起了一種仿若新生感,。早先就一直聽說這本書,，但卻在最近兩周才開始閱讀。

開始我用了一周時間只讀了50頁,，我把自己對書中文字的理解,，加上了一些對自己以往回憶碎片的串聯(lián)和反思，使用辯證的思考方法和對以往閱讀過的一些書籍,、看過的一些電影等等之類的聯(lián)想,，沒想到我在一周內(nèi)就把自己在以往一直沒想明白的一些事情想通了，使我有一種如釋重負(fù)的輕松愉悅感,。

再次拿起這本書時,，用了一個晚上看完了剩下的150頁，發(fā)現(xiàn)剩下的內(nèi)容竟然和我這一周心里想的東西不謀而合,，這種驚喜使我在半個月中一下成長了很多,，我開始變得輕松自信，也不會再以取悅別人而生活,。感謝這本書讓我找回了自己在童年時那個簡單快樂的自己，也感謝曾經(jīng)傷害過我和曾經(jīng)愛過我的人,，因為幸福和傷痛都讓我成長,。傷痛是一把通往成熟的直梯,，可以直接戳到我內(nèi)心深處，進而使我在逆境和孤獨中學(xué)會反思和覺悟,。痛苦,，未必是永久的，我相信迎接我的將會是一種成熟和幸福,。

剛剛讀完第一本就已經(jīng)有這么多的感悟，還有剩下的四本,，我準(zhǔn)備在未來三個月內(nèi)讀完,。第一次，我感到了一種自己對未來生活的期待和向往,，我已經(jīng)在迫不及待中期盼著遇見“未知的自己”那天的來臨,。

最后還要感謝，去年在我生命里最脆弱和迷茫時期,，出現(xiàn)的那些人和事,。很多人想教我的,，和書中很多東西歸屬同宗,，只因當(dāng)時自己的執(zhí)迷和一種慣性思維把自己包裹的太厚,，沒能看到自己內(nèi)心深處的訴求?，F(xiàn)在我向大家推薦這本書，我覺得這本書需要一頁一頁反復(fù)琢磨,，如果沒經(jīng)歷過一些人生中的痛苦，可能很那領(lǐng)悟書中講述的那些東西,，不過至少可以使我們對生命有些釋然,。

人生其實就是一場戲,，白天我們扮演各種角色應(yīng)付各類人群，可是我們知道自己其實并不快樂,。只有在夜幕降臨一個人靜坐在電腦前時,，那種迷茫的失落，才讓我們開始反思,，人生到底是什么,？我們是不是都在取悅別人而生活,？外物并不能讓我們幸福，想擁有的那些東西,，其實也都是給外人看的，其實我們并不快樂,。有很多東西，擺著沒有任何意義,，用過才算是擁有,，做過才是得到,。

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇三

我們窮盡一生追求內(nèi)心的喜悅,，卻往往把快樂誤認(rèn)為喜悅,。忙于奔波,，忙于勞碌，以為擁有一件新衣就會喜悅,，但當(dāng)流行趨勢改變后,，剛剛感受到的快樂又被想要下一件衣服的欲望擠了下去。其實我們?nèi)松写蟛糠譄蓝际窃从谧约骸?/p>

所謂遇見未知的自己,，就是擺脫思想,、情緒和身體對我們心靈的操控，從桎梏中解脫出來,。要得到解脫,，釋放真我，首先要和我們的身體和解,。正如文中所言,，“我們雖然講‘突破身體的障礙’，身體卻是我們尋找真我的必經(jīng)之路,，所以才要傾聽身體的訊息,，跟身體聯(lián)結(jié)。而為了把這條路修直、修正,，我們必須要好好呵護自己的身體,，就像一輛馬車也需要好好維護一樣，不然有一天寸步難行時,，講心靈的追求也是枉然,。”如此,，正確的飲食方式和適當(dāng)?shù)倪\動就顯得尤為重要,。油炸食品好吃，涼飲料解暑,，但對于我們的身體毫無益處，就應(yīng)當(dāng)克制小我的欲望,。如果我們學(xué)會保護自己的身體,，很多疾病就不會因為日積月累而產(chǎn)生。

保持良好的情緒,，不僅于自己身體有益,，也對我們的人際關(guān)系有好處。人感到憤怒的時候,，胃最不舒服,，感到悲傷的時候，肺部會難受,，焦慮的時候,，喉嚨發(fā)干發(fā)痛。即使只是為了自己的身體,，也要每一天都保持好心情啊,。好的能量和負(fù)面能量都會流動，一個抑郁難過的人,，散發(fā)的就是負(fù)面能量,，負(fù)面能量影響到其他人，也會干擾他人的情緒,。誰會愿意和一個常常散發(fā)負(fù)面能量的人做朋友呢,。

老人說，指責(zé)他人的手,，有三根手指是指向自己的,。當(dāng)若菱抱怨志明以自我為中心、不夠關(guān)心自己時,，以自我為中心不夠關(guān)心別人的其實是若菱自己,。所以當(dāng)我們?yōu)閯e人的某些行為感到憤怒的時候，要靜下心來想一想，做的不好的究竟是不是他,，自己是不是也有做的不對的地方,。

我以前覺得心想事成是無稽之談，怎么可能想一想就成功了,。在這本書中,，我找到了心想事成的關(guān)鍵——“要言行一致，不要說的想的是一回事,，做的是另外一回事,。”當(dāng)你想得到一樣?xùn)|西,，用力奮斗就是了,，這個道理無論怎么說都是對的。

最后,，真誠的對待我們自己,，熱誠的活著，我們都會遇見未知的自己,。

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇四

來到爸媽在線工作不久,，對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，同事給我推薦了一些心理學(xué)的專業(yè)書籍,。當(dāng)聽到《遇見未知的自己》這個書名的時候,，內(nèi)心頓感新奇，單是書名就深深吸引了我,。工作閑暇間,，我迫不及待的打開了這份神奇的禮物，開始了內(nèi)在心靈成長的漫漫旅程,。

《遇見未知的自己》是女作家張德芬的成功力作,，是一本有關(guān)身心靈成長的小說,。張德芬以其深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因,，以明線暗線雙線結(jié)合的形式講述了主人翁心靈成長的歷程,，以通俗易通,、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，讓我們一同走進張德芬，品讀《遇見未知的自己》，搭乘心靈成長的列車，達成身心靈的和諧統(tǒng)一。

腦海里一直有個念頭兒,，總覺得《遇見未知的自己》是上帝送來的禮物，在打開禮物的過程中我收獲了許多許多……

《遇見未知的自己》,，讓我知道世上只有三件事：老人的事,，他人的事，自己的事,。

所謂的三件事,，不只是單純的三件事,，而是看問題的三種視角,。老人的事指的是老天爺安排好的,、人力無法改變的事實。對待這樣的事,，我們只能順應(yīng)自然,、遵其規(guī)律,，不與之抗衡,，內(nèi)心平和，要淡然悅納,。他人的事,，不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人,，那也是別人的事,。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺察自己的心聲,，修心養(yǎng)性,，尋找內(nèi)在的真我。

管好自己的事情,，看似是自私的,，實則是大愛無私的。管好自己,，包括管理好自己的情緒,、語言、行動,、習(xí)慣等等,，管好了自己就不會給別人添麻煩，就是愛別人,，更是愛自己,。管好自己的事情，才有能力去管別人的事,。

《遇見未知的自己》,，告訴我外面沒有別人，只有自己,。

外面沒有別人，所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果,。所以,，當(dāng)你論斷時，或許你只看到了片面,。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身,，而是我們對事件的想法，和圍繞這個事件所編造的故事,。很多憂慮和焦躁都是自己編造的,，把別人強加到自己的故事里,，制造麻煩。有時候換個角度想一下,，事情就會有另一個表情,。如果非要編故事的話，為何不編一些美好的情節(jié)呢,？讓生命溫馨一點吧,。

《遇見未知的自己》，幫我重拾了積極樂觀的生活態(tài)度,。

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇五

未放假就接到了新的任務(wù)----閱讀《遇見未知的自己》,，并寫讀后感。說實話當(dāng)時是有點抱怨的,，放個假還得做作業(yè),。但想想自己除了備課已經(jīng)很久沒好好地看看書了，每次陪女兒到書店,，寧愿折返回家上網(wǎng),，到點才去接她，都不愿看書,，即使留在書店等她也是在把弄手機,，就當(dāng)給自己一個挑戰(zhàn)吧。

讀完全書才發(fā)現(xiàn)原來浮躁的不止我一個,。誠然,，在生活中我們會遇到各種各樣的煩惱，工作的,、生活的,、家庭的，不勝枚舉,，這些其實都是我們在過分地放大,，而忽略了別人的付出，真有點庸人自擾之,。我們所背負(fù)的一切都是我們自己帶來的,，總是認(rèn)為自己的苦惱是旁人或其他什么事而帶來的，其實不然,，真正讓自己苦惱的是我們自身,，過于看重那些會讓自己苦惱的事，盲目地去攀附,、追求那些不能代表我們的東西,。身為班主任總希望自己的班級在每一周能獲得勞動紅旗，期末能被評為文明班級。現(xiàn)在想想只要平時我們的工作做好了,，班級有一股積極向上的正能量,，有沒有獲得流動紅旗又有什么所謂呢？所有的榮譽都是過眼浮云,，積極工作,，享受工作的樂趣比什么都重要。

文中老人最后留給若菱的信也讓我的內(nèi)心泛起陣陣漣漪,。 是的,，當(dāng)你把你的祝福跟所有的人分享，分享就跟感恩一樣,，分享出去的愈多,，你回收的就愈多。每個發(fā)生在自己身上的事件都是一個禮物,，只是有的禮物包裝得很難 看 ,，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以,，它可以是一個災(zāi)難也可以是一個禮 物 ,。如果能帶著信心，給它一點時間,，耐心,、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，就會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛美好,、而且是精心為自己量身打造的禮物,。

外面沒有別人，只有自己,。你的態(tài)度決定你是快樂的還是痛苦的,，拯救我們的老人是我們自己。

感謝這次閱讀,，讓我浮躁的心慢慢沉淀下來,；感謝這次閱讀，讓我重獲閱讀的快樂,。

曾幾何時,，我一度因為不如意的生活而陷入痛苦，也經(jīng)常會自暴自棄,，抱怨生活對我的不公,，抱怨家人對我的不理解。我也曾經(jīng)仰望天空,，對著白云大叫，企圖想要減少我對生活的憂傷,。

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇六

《遇見未知的自己》一文中有許多富含哲理的句子,，這些句子也改變了我一些從前的看法,。“親愛的,，外面只有你自己,，沒有別人?！本秃汀霸诩铱扛改?，出外靠朋友?！贝蟛幌嗤?。因為父母是命中注定的，是唯一的,，他們對你的愛不會摻假,，不求回報，是無私的,，是偉大的,，是這個世界最美好的事物！而朋友,，是自己結(jié)交的,，可以說每個人的每一個朋友的結(jié)交，都是有目的性的,，且不說朋友會經(jīng)常隨著歲月的流轉(zhuǎn),，環(huán)境的變遷而更新，對于朋友的好壞也不是那么容易區(qū)分的,。所以,，求人不如求己，別人也許會不求回報的幫你,，但是絕不會在損害自己利益的基礎(chǔ)上幫你的,！

書中還說，每個人的本我都被層層包裹,，深深地藏在同心圓中,，展現(xiàn)在大家面前的，只是一個又一個的角色扮演?，F(xiàn)代人都說活得很累,，試問，每天演戲會不累嗎?網(wǎng)絡(luò)中,，角色扮演的游戲很流行，也許大家在扮演他人時才可以體現(xiàn)本我吧。畢竟,，沒人會在虛擬世界中監(jiān)督,、評價你的一言一行,。

愛、喜悅,、和平,。人生最重要的事情?？墒怯钟袔兹苏嬲谧非筮@些,，又有誰明白，人生最重要的是這些,?！疤煜挛跷踅詾槔麃?，天下攘攘皆為利往”一個“利”字使得多少人疲于奔命，又使多少人身敗名裂,，乃至家破人亡,！其實,，愛、喜悅,、和平,，真的很簡單,！爭名逐利沒有盡頭,。簡簡單單生活，安心做好自己,，這個世界沒有你是可以的。

我是誰,？我不是誰,？這兩個白袍老人的問題，我已有了答案：我就是我,。我不是別人,。每個人都像生活在一個看不見得牢籠中,，放不開手腳,，害怕碰壁,。這個牢籠可以是法律,、可以是道德,、更可以是我們心中的榜樣,。每個人都說過,，至少心中暗暗想過,，將來要成為某某,。可是這個世界上已經(jīng)有了那個某某,，這就夠了,，為什么你還要去當(dāng)別人的翻版呢？每個人都是獨一無二的,，都是無可取代的,。

活出自己的風(fēng)格,、活出自己的風(fēng)采、活出自己的風(fēng)范,！

思想改變態(tài)度，態(tài)度改變行為,，行為改變命運,！轉(zhuǎn)變自己的思想，以愛,、喜悅和和平的思想充實自己,，以愛、喜悅和和平的態(tài)度對待別人,，以愛,、喜悅和和平的行為處理事情，你的命運也必將會充滿愛,、喜悅與和平,！

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇七

美國的富蘭克林曾經(jīng)說過：失足，你可以馬上恢復(fù)站立,；失去信心,，你也許永難挽回?？梢?，一個人失去信心是多么可怕,，但是幫助他恢復(fù)信心更是重要。在《唯一的聽眾》這篇課文中,，作者就是這樣一個失去了信心的人,，然而，一位素不相識的老教授卻用自己的愛心,，無私地幫助了這位作者,，讓他重新找回了自信。

《唯一的聽眾》這篇課文主要圍繞我的心理,、行動的變化和老教授的語言變化兩條線索展開,，記敘了我在一位音樂教授用愛心無私的幫助下，從沒有信心學(xué)會拉小提琴,，到能夠在各種文藝晚會上為成千上萬的觀眾演奏的`事,，贊揚了老教授愛護、鼓勵年輕人成才的美德,，表達了我對德高望重的老教授的敬佩,、感激之情。

文章中,，一句詩一般的語言深深的印在我的心里：我停下來時,，她總不忘說上一句：真不錯。我的心已經(jīng)感受到了,。謝謝你,，小伙子。我心里洋溢著一種從未有過的感覺,。這從未有過的感覺就是被人肯定,、欣賞的快樂，而這恰恰就來自于老人的陪伴與夸獎,。老人并沒有指點我如何拉琴,，她只是用自己詩一般的語言幫助我重新找回自信，激勵我刻苦練習(xí),。其實,，如果沒有老教授每天的這句話，也許作者就永遠(yuǎn)也沒有為成千上萬的觀眾演奏的機會,，可見,，老教授的語言是多么的重要。這句話也反映了老教授與眾不同的教育方法,。

一位真誠有愛心的高明老教授,，一位勤學(xué)苦練有信心的小提琴手。讓我們明白信心的重要,，更讓我們明白,，如果失去了信心,，恢復(fù)信心更是重要。然而,，作者的變化就是來自于老教授的愛護,、關(guān)懷，她用自己的愛心幫助他人,，用自己詩一般的語言感化他人,，使作者成才。

在生活中,，你是否也遇見過這樣一位能理解你,、關(guān)愛你、寬慰你的聽眾呢,？他能使你擺脫困難,、困境、困惑嗎,？我想,、這很少。其實,，文中的作者是幸運的，因為他遇到了一位用愛心幫助他的老教授,，雖素不相識,，但是依然無私的幫助他。

我相信,，如果我們大家都永遠(yuǎn)用愛心幫助他人,，這個世界一定會更加美好！

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇八

“親愛的,，外面沒有別人,，只有你自己?！?/p>

最初看到這句話的時候,，我淺顯的把它理解為兩個意思。（1）外面只有你一個人,，所有的事情都要靠你獨立完成,。（2）不要在意別人的眼光，我走我的路,，讓別人去說吧,！

讀完本書后才知道其意是：外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來的結(jié)果,。

然“唯心論”一詞在心中慢慢滋長,。一瞬間,，似乎是擊中了要害，潰不成軍,。但轉(zhuǎn)念一想,，唯心又怎么樣？誰能證明唯物又是絕對正確的,？

無論如何,，我還是覺得這本書不錯，至少在某些方面給我們一些提示,，讓我們做更好更快樂的人,。它告訴我們真我就是愛、喜悅,、和平,。

書中的老人真好，不遺余力的去幫助每個受傷的人,。真希望自己也可以遇見他,。可事實上,，如果能夠勇敢一點,，其實可以拯救我們的老人就是自己，對么,？所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,，就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。當(dāng)外部環(huán)境改變時,，發(fā)生各位不如意之事時,，記得，要往內(nèi)看,?？纯醋约耗膫€地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好,。不要浪費能量在那些外在的,、不可改變、不可抗拒的外在東西上?，F(xiàn)在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理,，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。多么平和,、樂觀,、現(xiàn)實而健康的心態(tài)啊！

記得,，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物,，只是有的禮物包裝很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼,。所以,，它可以是一個災(zāi)難。也可以是一個禮物,。如果你能帶著信心,，給它一點時間，耐心,、細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,，你也許會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物,。 讀著讀著,，突然發(fā)現(xiàn)與塞翁失馬焉知禍福卻是同理。

于是印證了一個理論就是“心想事成的秘密”,，通俗的說就是想什么就會有什么,。那么，好吧,，只希望我們所有的遇見都是禮物,。

親愛的，外面沒有別人,，只有你自己,。

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇九

《遇見未知的自己》這本書的內(nèi)容揉和了心理學(xué)、哲學(xué),、神學(xué)等許多形而上的內(nèi)容,，無論形式看上去多么簡單生動,，也注定不是一本能一口氣消化的書籍,。雖然我已經(jīng)從頭到尾讀過一遍，但我知道離真正理解作者的意思還差十萬八千里,。

我挺喜歡作者的表達方式,，以小說的形式，將這些如此神秘深奧的理論融入到一個故事中,，層層解析,，讓讀者讀起來不覺得過于枯燥和吃力,。這樣的表達形式讓我想起《蘇菲的故事》,，每當(dāng)大家對哲學(xué)望而卻步的時候，常常會有人推薦這本書作為入門,。把晦澀的理論融入到生動有趣的故事中，讓普通人也能接受,，其實這是需要很大的智慧的,，所以我很喜歡這樣的作者。

《遇見未知的自己》,，通讀全書,，我覺得它就是引領(lǐng)人們?nèi)ニ伎歼@樣一個命題：我是誰？我想很少有人想過這樣的問題,，包括我自己,。也許是因為我們都理所當(dāng)然地認(rèn)為這是一個用不著思考的問題。

但作者告訴我們,，正是因為很多理所當(dāng)然的想法,，我們被很多表象所迷惑。她還告訴我們,，我不是我的身體,，不是我的情緒，不是我的思想,，而事實上人們常常把他們混為一談,。那么究竟我是誰？沒有人能給出一個答案,。真正的我也許就如宗教里說的人的靈魂,，但靈魂又是什么呢，我們也無從知曉,。所以作者說,，我是誰，我們只能從否定的角度回答,，那就是以上皆非,。人的真我應(yīng)該是充滿了愛、喜悅,、平和的感覺的,，那為什么我們總是那么不快樂，即使我們擁有了我們想要的一切,，比如金錢,、地位、名聲,、愛人等等,。

作者說，那是因為我們誤認(rèn)為那些表象就是真正的自我,。所以，我們需要做的，就是努力地在這些表象中尋找真正的自我,，傾聽自己內(nèi)心最真實的聲音,。以一個旁觀者的角度，不時地審視自己的思想,，自己的情緒,。只有我們看清那些表象不是真正的自我的時候，我們才不會困惑,。

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇十

朋友給我推薦一定要看的一本書《遇見未知的自己》,，起初只是隨便翻了幾頁，沒怎么看明白,，前幾天去培訓(xùn)，閑暇時靜下心來兩個晚上把這本書看完,，感觸頗深!

1,、太追求小我的增長,，使得我們都很不快樂,，離真我越來越遠(yuǎn);

2、凡是你抗拒的,，都會持續(xù);

3、我們的思想總是在過去和未來,，但我們身體和呼吸卻活在當(dāng)下的;

4,、無論你多愛他，多余的擔(dān)心就是最差的禮物,，不如給他祝福吧,。《遇見未知的自己》,，讓我發(fā)現(xiàn),，我們都有個“小我”的存在,，“小我”總在認(rèn)同自己所認(rèn)為的遭遇,，疾病，不快樂,，加強他們的自我感,，才能確認(rèn)自己的存在，這樣就影響了自己的真我。突破“小我”,，走向真我,，面對所有的負(fù)面情緒，越排斥它越不走,，不如看見它,，面對它，接納它,，臣服它,，最后放下它。但是允許它的存在,，這樣就會很輕松的面對負(fù)面情緒了,，也就不會影響真我了,。世界上的事,，只有3種事：第一，我的事。第二,，他人的事,。第三,，老天的事。但是很多人把這幾件事,，全部做反了,，總愛去管他人的事情,。還有和老天的事去抗衡,。最后自己的事卻沒有管,。

他人的事，也包括自己身邊最親近的人的事,。比如你的老公你的父母你的孩子,，他們沒有好好的吃飯，沒有注意身體,。你苦口婆心,，你日夜操心，擔(dān)心的不得了,，仍然沒有一點收獲,，反而影響了自己的心情,，關(guān)系也處理得很差,。這樣不如你自己先把自己管好,。自己好好吃飯,，好好鍛煉身體,，自己做好了，他人自然而然會受影響,，你再同他們分享你自己所得的收獲,，效果自然事半功倍。

老天的事情,。有些事是天注定的事情,，你沒辦法更改，比如最簡單的下雨,，打雷,，有人碰見下雨天，心情就會郁悶,，覺得事事不順,。心情郁悶做什么事都不順利,，這樣與老天抗衡，有什么意義呢?一個人或者周圍環(huán)境的能量是好或是壞對身邊的人事物都會產(chǎn)生很大的影響,，你不知道并不見得他就不存在,，所以身上要多一些正能量少些負(fù)能量，長此下去或許就會有一個不一樣的明天,。要多一點正能量盡量不要有能量,，這個是現(xiàn)在就可以做的。

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇十一

這本書講的是心理層面的東西,，之所以大受歡迎,，是因為它是在講一個故事，在故事中學(xué)習(xí),，很是愜意,。故事中的的每一個細(xì)節(jié)都可能是我們生活中可能遇到的，問題我們?nèi)绾稳ッ鎸?？這是張德芬要告訴我們的,。

俗話說，每個人的閱歷都是一本書,，我想,，張德芬出版的第一本書，就是她人生的閱歷,，層層剝繭,，我們會看到現(xiàn)實中我們遇到許多不如意。而當(dāng)我們通過書中老人教導(dǎo),，掌握了心靈成長的方法之后,，我們就能脫繭而出，重獲新生,，找到更美好的未來,。

印象很深的概念是“臣服”，也就是接受已經(jīng)出現(xiàn)的不好的事實,，然后告訴自己不需要它,，這是很艱難的，因為不少的人對發(fā)生的事情第一反應(yīng)往往是推卸責(zé)任的態(tài)度：條件不好,、別人不好,、這件事情不應(yīng)該發(fā)生在我身上……，結(jié)果那些不愉快思緒就像鬼魂一樣依附在你的意識中,，讓你不得安寧,，其實這樣的折磨更甚于一頓痛打和責(zé)罵，有的人甚至讓這些想法跟上自己一輩子,，結(jié)果本來是一時的不痛快卻變成了一輩子的抑郁,。書上有些方法教導(dǎo),，讓我們感到并不困難，一旦逃離這種負(fù)面的情緒,，我們就會有機會獲得新生,，人生燦爛的一面正在等著你。你會發(fā)現(xiàn)自己,，原來可以辦到許多以前認(rèn)為辦不到的事,！

另一個概念“勝肽”我也挺感興趣，這種由情緒引起在體內(nèi)自動產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì),，左右著我們未來的情緒,，而“豢養(yǎng)”什么的“勝肽”其實是由我們每個人決定的，如果平時我們樂觀一些,，那么就有樂觀的“勝肽”,，久而久之，細(xì)胞感受器對樂觀“勝肽”有特定的胃口,，你的細(xì)胞會讓你的生理有快樂的需求,，這讓我想起了于丹教授講過的兩兄弟的故事：一個負(fù)面情緒很重，一個很樂觀,，父母把悲觀的孩子關(guān)到一個堆滿孩子喜歡的玩具的房子,，把樂觀的孩子關(guān)到一個堆滿牛糞的屋子，若干時辰之后,，父母開門,，悲觀的孩子對著滿屋的玩具發(fā)愁，不知該玩哪一樣,？而樂觀的孩子對著那堆牛糞正在揮汗如雨地挖掘,，因為他堅信有什么寶貝藏在里面。其實,，“勝肽”也好,，正面負(fù)面情緒也好，講的不就是同一樣的東西嗎,？快點發(fā)現(xiàn)自己那些快樂、正面的一刻,，豢養(yǎng)它們,，你會更快樂、更成功的,！

讀了張德芬的書,，讓我感到人生的根本是在快樂中成功，而這些快樂和成功實際上是你給自己的,，除了你,，沒有別人,！

遇見未知的自己讀后感100字 遇見未知的自己讀后感800字篇十二

書的扉頁上記載著買書的日期，20xx年1月1日,。這本《遇見未知的自己》是20xx年元旦我買給自己的禮物,。剛買來的時候，興致盎然地讀了幾頁,，便擱置起來,。后來斷斷續(xù)續(xù)的讀了幾頁，感覺深奧需要費腦經(jīng)去想,，所以不愿意讀下去,。

重讀此書時，兩天內(nèi)竟然讀完了,，渴望已久的感覺,。讀起來也不那么費勁了。雖然有些句子還是需要用腦子好好想想,，消化消化,，但是想來還是有道理，并且可行的,。

這本書不是讀一遍就能完全讀懂的,，需要讀多遍，并且應(yīng)用到生活中,，行之有效,。

晚上整理資料的時候，用一個文件夾替換另一個文件夾,，替換完了之后,，辛苦好幾月的稿子找不到了。于是兩個電腦來回找,，就是沒有找到,。這意味著我所有的采訪資料和帥選資料都功虧一簣了，那一瞬間我快要崩潰了,。氣憤,、沮喪涌上了心頭。立馬起身準(zhǔn)備出去,，又考慮到夜深了,，去一條半個人影都沒有山路實在不安全。想到書中說得,，要接受事實,，臣服情緒。只有臣服了,，接納了當(dāng)下,，不徒然浪費力氣去抗?fàn)幍臅r候,，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機出現(xiàn)，才會發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費力氣,。于是,，我接受事實，找出那個被替換的文件夾,，對照上個月的文件夾,，一個文檔一個文檔的對比，這樣可以少費些力氣,。我發(fā)現(xiàn)被替換的文件夾只有一個文檔錯了,，其他的都是正確的。終于可以不用熬夜加班,，早點睡了,。回到臥室之后,，打開蘋果筆記本電腦,，桌面上我的稿子好好地躺在桌面的中央。為什么我剛才回來找的時候就是沒有看到呢,？原來一切的問題都出在我的身上。很多事情都是我的粗心大意,，然后自己假想出來自尋煩惱的,。

我要再仔細(xì)看這本書，讓自己的心靈變得更美好,。

親愛的,，外面沒有別人，所有外在的事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果,。