“方”即方子,、方法?！胺桨浮?，即在案前得出的方法，將方法呈于案前,，即為“方案”,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫,，我們一起來了解一下吧。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇一

二,、活動(dòng)目的：把大學(xué)生微妙的心理活動(dòng)搬上舞臺,，幫助同學(xué)們感悟生活，學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法,，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。

三,、活動(dòng)主題：“與陽光做伴,、和健康同行”

四、主辦單位：機(jī)電一體化1,、2,、3班,，應(yīng)用電子5班

五、活動(dòng)方案

(1)活動(dòng)時(shí)間：__年4月20日下午：14：10-15：30

(2)活動(dòng)地點(diǎn)：民政學(xué)院休閑草坪

(3)參與人員：有關(guān)教師及全體學(xué)生

前期準(zhǔn)備：

__年4月1日：提交策劃書,。

__年4月5日通知各班班長進(jìn)行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作,。

__年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。

__年4月14日晚上十點(diǎn)之前在學(xué)生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿),。

__年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段,，由應(yīng)電五班查找好有關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識的資料和心理健康知識有獎(jiǎng)問答的題目并確定好相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

__年4月19日之前申請好活動(dòng)場地,。四個(gè)班的生活委員一起采購好布置會(huì)場的材料,。

__年4月19日晚上7點(diǎn)在6棟901教室進(jìn)行心理劇彩排，由各班組織委員負(fù)責(zé)審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒),。

活動(dòng)開展：

13：00由各班班委會(huì)成員齊力布置好活動(dòng)場地,，由二班班長直接負(fù)責(zé)。

14：00各班學(xué)生進(jìn)場,，由各班紀(jì)檢委員共同維持入場秩序,，三班肖華虎負(fù)責(zé)。

14：10主持人宣布活動(dòng)正式開始

15：30活動(dòng)結(jié)束,，各班學(xué)生有秩序的離場,。

活動(dòng)流程：

一、主持人介紹到場嘉賓,、心理劇評委和活動(dòng)主要流程,，宣讀心理健康知識

二、機(jī)電一班情景劇表演

三,、應(yīng)電五班節(jié)目

四,、第一次心理知識競答

五、機(jī)電二班情景劇表演

六,、機(jī)電三班節(jié)目表演

七,、心理游戲

八、應(yīng)電五班情景劇表演

九,、機(jī)電二班節(jié)目

十,、機(jī)電三班情景劇表演

十一、第二次心理知識競答

十二,、機(jī)電一班節(jié)目

十三,、統(tǒng)計(jì)出比賽結(jié)果，由主持人對比賽分?jǐn)?shù)和名次進(jìn)行公布

十四,、進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式(一二三名,、優(yōu)勝獎(jiǎng))

十五、主持人致閉幕詞

六,、劇本要求

1,、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”,，如愛心、愛情,、關(guān)愛,、友愛等等，注重教育性,、趣味性,、知識性、藝術(shù)性,。

2,、心理劇表演：班級應(yīng)不少于一個(gè)節(jié)目進(jìn)行排練、表演,，每個(gè)劇目表演時(shí)間在10—15分鐘;

3,、宣傳活動(dòng)：各班應(yīng)進(jìn)行心理劇宣傳海報(bào)制作。要求有獨(dú)創(chuàng)性,、新穎性,，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學(xué)院特色,。

七：經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

物品數(shù)量單價(jià)總計(jì)

條幅1條20元20元

海報(bào)1張5元10元

會(huì)場布置無無50元

攝影及沖印無無30

獎(jiǎng)品,、獎(jiǎng)狀無無50元

總計(jì)：160元

八、資金來源

四個(gè)班每班申請四十元班會(huì),，由機(jī)電一班生活委員管理

九,、活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)：

1，活動(dòng)前準(zhǔn)備工作協(xié)調(diào)一致,，無影響活動(dòng)進(jìn)程的差錯(cuò),。

2，主持人熟練把握節(jié)目表演進(jìn)度,，無明顯錯(cuò)誤及冷場現(xiàn)象,。

3，后勤人員能將舉目所需道具準(zhǔn)備到位,，比賽過程無中斷現(xiàn)象,。

4，評委以"公平,，公正,，公開"的原則評選出參加比賽的劇目,。

5,，觀眾對比賽的滿意度超過85%。

機(jī)電專業(yè)

應(yīng)電五班班委會(huì)

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇二

班會(huì)目的：

通過學(xué)生考試緊張心理自測,，使學(xué)生懂得對待考試會(huì)有適度緊張心理,，但要注意消除過度緊張心理,。

活動(dòng)過程：

一、做游戲,，初步體驗(yàn)

⑴師述：同學(xué)們,，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)

⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們再過一次橋,。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)

⑶讓同學(xué)們談體會(huì),，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?

⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順利地過了,，第二次過橋,，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳,，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張,，越容易掉進(jìn)河里,。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮,。

二,、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張,。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳,，就是現(xiàn)在我也有些緊張,，這是非常正常的。

⑴問：同學(xué)們,，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?出示：考試,。

⑵問：你們在考試前、考試時(shí),、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?

⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)

出示：考試前,，考試時(shí)，考試后

⑷交流,，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)

三,、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?

兩種途徑：

_是自我調(diào)節(jié)

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

_是什么?

⑵ 那么,，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?

a,、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

b、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),。

c,、考試增加自信心。

四,、小結(jié)：

老師相信,，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自己一定能行,，一定能克服緊張情緒,。

五、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”

用學(xué)到的方法,，采訪身邊老師,，并談?wù)勼w會(huì)。

六,、總結(jié)：

對考試漠不關(guān)心,，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理,，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識其危害性,，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動(dòng),，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法,，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法,，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,，克服過度緊張的情緒,，發(fā)揮自己的水平和潛能。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇三

一,、活動(dòng)主題： 七年級心理健康教育

二,、活動(dòng)時(shí)間：20__年9月6日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：八年級(4)班教室

四,、活動(dòng)對象：八年級(4)班主任田景虹老師,、八年級(4)全體同學(xué) 五、活動(dòng)背景：

有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康,。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明,，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題,。在中國,，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%,。有關(guān)部門還對中,、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙,。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重,。

六,、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài),。

七,、活動(dòng)過程：

(一)、 導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病,、不體弱,，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài),，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。

(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常,。 ②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性,。 ③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。 ④有和諧的人際關(guān)系,。 ⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào),。 ⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力,。 ⑧有健全的個(gè)性特征,。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力,。

(三),、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期,。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期,。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平,。

但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣,，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。

生理變化對心理活動(dòng)的沖級

這種影響主要來自兩個(gè)方面,。

首先,，由于初中生身體外形的變化,，使他們產(chǎn)生了成人感，因此,，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色,，就在這種.種追求中，會(huì)產(chǎn)生種.種困惑,。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受,，在這種感受的作用下，他們在對人,、對事的態(tài)度,、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì),、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重,。

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式,、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上,。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以,，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾,，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;

如,，由于生理上的迅速發(fā)展,，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上,，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威,，而開始能夠客觀的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異,，在一些具體問題上,，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期,。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1,、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2,、漠不關(guān)心,，冷漠相對;3、反抗的遷移性,，即指,，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣,，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí),，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。

2,、閉鎖性與開放性并存;3,、勇敢和怯懦并存;4,、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年,。

6,，對未來開始感到迷茫，不知所措,。

發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真,，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌,，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然,，不知道自己該做什么，能做什么,。

(四),、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心,，以前成績很好,，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處,，學(xué)習(xí)不行,，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好,。我現(xiàn)在很是苦悶,，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差,，為什么我要學(xué)的這么累,，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下,，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí),，產(chǎn)生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎么辦,，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征,，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了,。意識到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位,，這是好的,，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待,。首先擺正心態(tài),，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求,，確立目標(biāo)適中,，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo),，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張,，積極參加集體活動(dòng),，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉,，保持樂觀的“正性情緒”,，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn),，循序漸進(jìn),。

(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?

1、害怕考試,、害怕學(xué)校,、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí),。

2,、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮,、提心吊膽,、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等,。

3,、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭,、膽怯,、擔(dān)心、小心眼,、一點(diǎn)小事就放心不下等,。

4,、感到自己孤單，沒有朋友,，平時(shí)很少與同學(xué)來往,，總愛一個(gè)人呆著。

(六),、中學(xué)生如何保持心理健康

1,、 自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥

2,、 對自己不過分苛求,，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3,、 對他人的期望不要過高,，避免失望感

4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,，避免過度緊張

5,、 積極參加集體活動(dòng),，擴(kuò)大社會(huì)交往

6,、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

7,、 不要為自己尋找借口

8,、 再給自己一點(diǎn)愛

9、 分散你的注意力

10,、 改變你的行為

11,、 了解自己的極限

12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

13,、 相信自己,，也相信他人

14、 計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng),，應(yīng)付枯燥的生活

15,、向朋友訴說自己的煩惱

16、看到事情的光明面---寬容,、自嘲及“愉快療法”

17,、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題

18、傾盡全力完成一件事

19,、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)

(七),、心理小測試

1.平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安,。

2.上 床后,，怎么也睡不著,，即使睡著也容易驚醒。

3.經(jīng)常做惡夢,，驚恐不安,，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁,。

4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ,，醒后很難再入睡。

5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁,，討厭學(xué)習(xí),。

6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么,。

7.遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言,。

8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火,。

9.哪怕是一件小事情,，也總是很放不開，整日思索,。

10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,，郁郁寡歡。

11.老師講概念,，常常聽不懂,，有時(shí)懂得快忘得也快。

12.遇到問題常常舉棋不定,，遲疑再三,。

13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已,。

14.經(jīng)常追悔自己做過的事,，有負(fù)疚感。

15.一遇到考試,，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮,。

16.一遇挫折，便心灰意冷,，喪失信心,。

17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽,，畏首畏尾,。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚,。

19.自己瞧不起自己,，覺得別人總在嘲笑自己。

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽,。

測評方法：

√得2分,，△得1分，×得0分,。

評價(jià)參考：

1)0-8分,。心理非常健康，請你放心,。

2)9-16分,。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意,，也可以找老師或同學(xué)聊聊,。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙,，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適,，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

4)31-40分,。是黃牌警告,，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療,。

(八),、活動(dòng)總結(jié)

本次主題班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極,、主動(dòng),，通過本次班會(huì)，同學(xué)們對于如何健全自己的心理,，有一定的了解,。對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待，融入集體,，增強(qiáng)勇氣和信心,，學(xué)會(huì)積極樂觀的態(tài)度面對困境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往,，關(guān)注心理健康,，從現(xiàn)在做起。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇四

一,、活動(dòng)背景：

二,、活動(dòng)主題：與陽光作伴，為心靈導(dǎo)航

三、活動(dòng)目的,、意義：

為了迎接“5.25心理健康日”的到來,，經(jīng)濟(jì)管理系積極做好有關(guān)心理健康的宣傳活動(dòng)，大力宣揚(yáng)心理健康的有關(guān)知識,，關(guān)注本院學(xué)生的心理問題,。通過這個(gè)活動(dòng)，學(xué)生能夠合理應(yīng)對學(xué)習(xí),、生活,、交往和身體發(fā)育中的各種變化，能夠表現(xiàn)出與學(xué)習(xí),、生活,、交往活動(dòng)的變化與身體發(fā)育相一致的心理和行為。從而更好地讓學(xué)生們更好地認(rèn)識自己,、了解自己,，增進(jìn)朋友間的感情，以及為大學(xué)生走向復(fù)雜多變的社會(huì)提供了強(qiáng)大的精神動(dòng)力,。

五,、活動(dòng)內(nèi)容：

主要活動(dòng)一：

1、活動(dòng)主題：溝通心靈,，認(rèn)識自我

2,、活動(dòng)時(shí)間：5月14日到5月18日

3、地點(diǎn)：待定

4,、內(nèi)容：開展問卷調(diào)查活動(dòng),。寫出與日常生活相關(guān)的20道左右心理問題的選擇題等，由每個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)相應(yīng)的年級班級的派送,，收集所調(diào)查年級的心理情況,。分析總結(jié)大學(xué)生目前的心理情況，以及對相應(yīng)出現(xiàn)的問的提出解決的方法,。

5,、目的：讓學(xué)生們更好地認(rèn)識自我，了解自我

主要活動(dòng)二：

1,、活動(dòng)主題：放飛心情,，完美心靈

3、活動(dòng)地點(diǎn)：操場

4,、活動(dòng)形式：

a.,、a領(lǐng)b：一組兩人，一人把腿綁上,，另一人把眼蒙上,。a要把拿著水杯的瞎子通過障礙物(可以設(shè)置一些凳子，氣球)領(lǐng)到指定位置然后把水倒進(jìn)杯內(nèi)。然后回到初始位置,，再重復(fù),，直到杯子灌滿。期間a不能碰杯子,。

道具：凳子,，氣球，紙杯,，大杯子,，繩子，眼罩,，水,。

按完成時(shí)間排名，時(shí)間用得最少者獲勝,，選出前三名,，然后頒發(fā)獎(jiǎng)品。

b.踩氣球：一組6個(gè)人以上,，分別綁住選中者的腳,，在一分鐘內(nèi)，踩爆最少的就是獲勝者,。

道具：氣球

c,、動(dòng)作接龍：一組四人一路縱隊(duì)站著，主持人給出最后一人一個(gè)事物的名稱,，然后讓他做出動(dòng)作來描述這個(gè)事物給倒數(shù)第二人看,，倒數(shù)第二人在根據(jù)自己的理解做出動(dòng)作給他前面的人看，以此類推,，最后讓第一個(gè)人猜猜是什么事物,。

以猜的準(zhǔn)確性和所用時(shí)間記成績，選出前三名,。

d.記憶考驗(yàn)：(1)全部人圍成一圈,，從第一個(gè)人開始說"今天我吃了一個(gè)aa"(aa為隨意食物名!)

(2)接著第二個(gè)接著說,，吃了一個(gè)aa,，二個(gè)bb…(bb不同的食物名!)

(3)像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名,，另加一個(gè)新的食物名,。

(4)一直到有人中途講錯(cuò)出局!

題目例子：

可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干貝牛肉湯。

5,、目的：放飛同學(xué)們的心情,，減輕心理壓力

主要活動(dòng)三:

1、活動(dòng)主題：放飛煩惱，以心之舞

2,、活動(dòng)地點(diǎn)：寬字樓二樓

3,、活動(dòng)時(shí)間：待定

4、活動(dòng)形式：準(zhǔn)備一些便利貼和筆,，把自己煩惱,、自己所遇到的問題或自己想知道的心理問題寫在紙上，然后統(tǒng)一貼在寬字樓一樓的宣傳板欄上,。然后其他人去板欄上寫上解決問題的方法,。

5、活動(dòng)目的：解決心理問題,，完善自我心靈,，鼓勵(lì)同學(xué)們走出心理困境。

六,、活動(dòng)整理：

宣傳活動(dòng)結(jié)束后,，我們會(huì)對舉行一系列的活動(dòng)進(jìn)行成果整理，到時(shí)以海報(bào)的形式在寬字樓2樓展示,。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇五

一,、活動(dòng)背景

隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，健康的概念已發(fā)生了深刻的變化,，健康已不再是生物學(xué)意義上的“沒有疾病和營養(yǎng)不良,，以及虛弱狀態(tài)”，而是如世界衛(wèi)生組織(wto)在憲章中指出的那樣“健康乃是一種身體上,、精神上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)”,。也就是說，健康是軀體,、心理和社會(huì)功能三方面的有機(jī)統(tǒng)一,。心理健康是身體健康的重要組成部分。

大學(xué)階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關(guān)鍵時(shí)期之一,，是大學(xué)生的心理志向成熟,，人格趨于完善和穩(wěn)定，價(jià)值觀,，人生觀的塑造的重要時(shí)期,、這段時(shí)期的心理具有快速度，復(fù)雜,，多變,，不穩(wěn)定等不易把握等特點(diǎn)。大學(xué)生對各種需求呈現(xiàn)不斷增長形趨勢,，而且不斷產(chǎn)生新的含義,，當(dāng)內(nèi)在的心理支持和這種需求,，以及理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)很大的距離，出現(xiàn)不平衡時(shí),，這種心理落差的產(chǎn)生就會(huì)引發(fā)心理問題,，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，主要表現(xiàn)為困惑,、迷茫,、冷漠、自閉,、抑郁,、焦慮、偏執(zhí),、強(qiáng)迫,、困惑、苦悶,、寂寞和心理沖突,、神經(jīng)衰弱，精神分裂等,。相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理失調(diào)已成不爭的事實(shí),，大學(xué)生心理健康也就越來越引起人們的重視。今天,，博文的師生們再次行動(dòng)起來!大力宣傳心理保健的重要性,，喚起當(dāng)代大學(xué)生的心保意識，爭取點(diǎn)燃更多人的激情,，保護(hù)我們的心靈凈土,。

二、活動(dòng)目的

讓心理知識在大學(xué)生身邊傳播,，拉近同學(xué)們彼此之間的距離,，更好的相處，敞開心扉,，加深對彼此的了解,，建立新的友誼，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和處理問題的能力

三,、活動(dòng)主題：我心我秀(健康成長)放飛夢想

四,、活動(dòng)時(shí)間：20__年10月24日—20__年10月28日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：食堂門口,，教室

六,、活動(dòng)對象：大一新生

七、活動(dòng)內(nèi)容：1,、心理影片展播2,、相關(guān)主題的海報(bào)展3、心理健康問卷調(diào)查4,、心理健康講座

八,、活動(dòng)開支：

策劃人：

20__年10月17日

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇六

教學(xué)目標(biāo)：

1、 發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是獨(dú)一無二的”,。

2,、 嘗試客觀地認(rèn)識自我。

3,、了解認(rèn)識自我的途徑,。

教學(xué)重點(diǎn)：了解自己，樹立信心,。

教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生敢于在全體同學(xué)面前展示自己風(fēng)采,。

教學(xué)過程：

教師導(dǎo)語：同學(xué)們：你認(rèn)識你自己嗎?你知道自己是誰嗎?引入“我一直知道，我就是我,，可是有一天”以期喚起學(xué)生對自我的思考,。

1.直接從“我的手印”活動(dòng)導(dǎo)入，對于“我的手印”活動(dòng),，學(xué)生會(huì)很有興趣,。“今天我們的課,，從一個(gè)活動(dòng)開始”,。讓學(xué)生在書本空白處留下自己的手印，并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行比對,。

教師提問：從剛才的活動(dòng)中,，你有沒有發(fā)現(xiàn)什么?

小結(jié)：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”;西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動(dòng)中,，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)：沒有完全相同的兩個(gè)手印!

是啊,，每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的。那么,，這個(gè)獨(dú)一無二的“我”到底是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?教師抓住輔導(dǎo)契機(jī),，讓學(xué)生在愉快的課堂氛圍中發(fā)現(xiàn)“每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的”。

2,、活動(dòng)：“我的十二行詩”,，是為學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我而設(shè)計(jì)的，也是本課內(nèi)容的一個(gè)重要環(huán)節(jié),。因此,，在課堂上一定要充分展開;一方面讓學(xué)生可以感受我心中的自己到底是什么樣子的，另一方面讓學(xué)生分享同齡人的“我的十二行詩’,。

(1)教師引導(dǎo)：在人生這個(gè)色彩斑斕的大舞臺上,，我們每個(gè)人都扮演著自己的角色,，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移,，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的,。我們心目中從此有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下,，你的面前放著一面鏡子,，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮嗎?快樂嗎?獨(dú)立嗎?里面的人需要什么他到底是誰?你還看到了什么?好,，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛,，拿起手中的筆，把你看到的寫下來,，完成屬于自己的“十二行詩”,。

(2)必須說明的是，填寫內(nèi)容可以很具體(我是一個(gè)男孩);也可以比較抽象(我是一片云),。

(3)小組交流“我的十二行詩”,，選擇并推薦有代表性的作品進(jìn)行交流。讓學(xué)生上臺親自朗誦自己的作品,，交流自己的想法和感受,，學(xué)習(xí)從多角度多層面地認(rèn)識自己。這樣的活動(dòng),，可以極大地激發(fā)學(xué)生的興趣和增進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn),。

(4)教師引導(dǎo)：從“我的十二行詩”中，你獲得了什么想法和感受?請把你的想法和感受整理好,，填寫“自我探索”中的內(nèi)容,。

3、怦然心動(dòng)：

(1)故事討論：《我是一棵什么樹》,，是為學(xué)生理解“只有參與學(xué)習(xí)和生活,，才能真正認(rèn)識自己”而編排的一個(gè)故事。在輔導(dǎo)時(shí)注意把握這一環(huán)節(jié)的輔導(dǎo)目標(biāo)不只是讓學(xué)生了解自我的途徑,，更重要的是確立這一意識：“只有參與學(xué)習(xí)和生活,，才能真正認(rèn)識自己”，以鼓勵(lì)學(xué)生勇敢地面對生活,。

學(xué)生閱讀后全班交流：從這個(gè)故事中,，你聯(lián)想到了什么?

(2)在課堂輔導(dǎo)活動(dòng)中，教師可以向?qū)W生提問：“從這個(gè)故事中,，你還聯(lián)想到了什么?”或許,，學(xué)生會(huì)帶來許多答案。例如：有時(shí)我們認(rèn)識自己和看待他人都不夠全面,，不要急于給自己和別人下定論等,。關(guān)于這些觀點(diǎn),，教師可以適當(dāng)點(diǎn)評，拓寬主題,，也可以告訴學(xué)生“這些都是很好的話題,，在以后的課堂上我們會(huì)具體討論”,。

(3)小結(jié)：一棵樹必須奉獻(xiàn)出果實(shí),，才有人認(rèn)識它。一個(gè)人也是如此,。通過在自己生命樹上結(jié)出的果實(shí),，不管它是甜美的還是酸澀的，我們才能真正認(rèn)識自己!只有我們不斷地參與學(xué)習(xí)和生活,，通過自己活動(dòng)的結(jié)果,，通過與別人的對比，通過反省自己,，我們才能不斷地獲得對自己新的認(rèn)識!

(1)全班交流：你對“心心點(diǎn)燈”里的哪一句話最有感受?為什么?

(2)小結(jié)：看來,，每個(gè)“自我”都是豐富的、復(fù)雜的,。要真正全面地了解自己并不是一件容易的事,。我們可以從生理自我、心理自我,、社會(huì)自我三方面完整地來了解自己,。生理自我：包括身高、體重,、外貌,、性別、身體機(jī)能(肺活量等)等,。

心理自我：包括氣質(zhì),、性格、智力,、興趣,、需要、價(jià)值觀,、情緒,、意志品質(zhì)等。

社會(huì)自我：包括角色,、地位,、職業(yè)等。我們每時(shí)每刻都在認(rèn)識自己,。我們不可能逃避這個(gè)話題;認(rèn)識自己是需要學(xué)習(xí)的,。

6,、結(jié)束活動(dòng)。尋找并學(xué)唱歌曲：李玟——《自己》,。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇七

一,、教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,。

二、教學(xué)過程：

(一),、 談話導(dǎo)入：

孩子們,，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑,，讓臉上失去笑容的,，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,，讓我們的心靈灑滿陽光,，擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天,，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往,。先來看情境表演：

(二),、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳,、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖,，笨死了!”聽到小芳說自己笨,，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢,，活像一個(gè)小母豬!”小英聽到小芳罵她,，傷心地跑到一邊，哭了起來,。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群,，說別人。因?yàn)樾》颊f她,，嘲笑她,，她受不了。

師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn),，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣,。(生充分說)

師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn),。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人,，這是我們每個(gè)人做人的原則,。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了,，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么,，你的眼睛長哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣,，用雙手捂住眼睛哭泣,，那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,，王小燕不予理睬,，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來,，王小燕才停止哭泣,，回到座位上，還在生氣,。

師：孩子們看完了表演,，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好,，對身體有害,。

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣,，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是,，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計(jì)較,，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯(cuò)誤,，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況,，常生氣對身心健康沒有好處,，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂,。

下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,，老師給大家的建議是：(1、師讀,、2,、生齊讀、3,、男女生讀)

同學(xué)之間

學(xué)會(huì)友好,，不嘲笑缺點(diǎn)。

學(xué)會(huì)尊重,，不欺小凌弱,。

學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較,。

學(xué)會(huì)理解,，不撒嬌任性。

師：同學(xué)們每天生活在一起,，難免磕磕碰碰,，有了上面的原則，遇到下列情況,，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理,。(出示)

(三)。說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”,。

(2)考試時(shí),，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆,，他沒有借給你,。

(3)選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選,，你卻落選了,。

生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛,，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛,，奉獻(xiàn)一份，收獲十份,，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著,，相信你也會(huì)快樂著!下面,，請看(師讀)相信你們一定能做到。來,，一起讀：同學(xué)之間：

學(xué)會(huì)關(guān)愛 熱情大方

學(xué)會(huì)體貼 細(xì)致入微

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié) 消除嫉妒

學(xué)會(huì)激勵(lì) 互相進(jìn)步

過渡：接下來,，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想,，你有什么感觸?(放視頻)

(四),、校園短劇：視頻：《糖葫蘆的故事》

討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么?

生充分說：(不要愛慕虛榮……)

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),，在生活當(dāng)中,，老師希望大家(出示)

面對普通 不盲目攀比

面對平凡 不愛慕虛榮

面對困難 堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對

面對挫折 頑強(qiáng)拼搏

過渡：接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個(gè)檢測游戲,，主要自我評價(jià)以下,，自己的心理是否健康，在a.b.c.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇,，希望大家實(shí)話實(shí)說,。(出示檢測題)

(五)、檢測題：

請你仔細(xì)閱讀下面的問題,，選擇答案,。

(1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時(shí),，你采取的解決辦法是：

a、談話解決b,、找老師解決c,、用武力解決

(2)、每天出入教學(xué)樓,，能謙讓小同學(xué),，給他們提供方便嗎

a、能謙讓 b,、有時(shí)能做到c,、不能謙讓

(3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?

a,、能 b,、有時(shí)能 c、不能

(4),、你愿意參加集體活動(dòng)嗎,，并在活動(dòng)中力爭為集體爭光?

a、愿意參加,，并能為集體爭光 b,、有時(shí)愿意參加c不愿意參加

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩,，可是學(xué)校安排,，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動(dòng)，如果你是小麗,，你該怎么辦?

a,、參加“學(xué)雷鋒”活動(dòng)b、和家人一起去亞武山

(6),、你經(jīng)常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?

a、經(jīng)常做 b,、有時(shí)做 c,、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行,，為其他同學(xué)提供方便?

a,、能做到 b、有時(shí)能做到 c,、做不到

(8),、你能主動(dòng)撿拾學(xué)校或公共場所的垃圾嗎?

a,、一定能b,、有時(shí)能c,、不能

(六),、評價(jià)

選a得24分 選b得16分 選c得8分

選a：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群,、同情,、愛心,、助人的精神;

選b：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群,、同情,、愛心、助人的精神方面努力;

選c：加強(qiáng)學(xué)習(xí),，多交朋友,，多向別人請教人際交往的知識。

師小結(jié)：金無足赤,，人無完人,，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊,，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣,，這樣才能擁有健康,。

過渡：最后，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》,，這樣更能調(diào)整你的心態(tài),，使你擁有健康的人生。

(七),、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

(1)具有良好的認(rèn)識自己,，接納自己的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒,、使之保持愉悅,、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),，具有合群,、同情、愛心,、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維發(fā)展正常,，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀,、價(jià)值和良好的行為規(guī)范,。

(八)、 師總結(jié)：

同學(xué)們,，多一份寬容,，就多一份理解，多一份理解,，就多一份尊重,，多一份尊重，就多一份自信,。多一份自信，就多一份健康,。讓我們都擁有健康的心理,，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往,，擁有更多的朋友,，相知、相伴,。請欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》,。

(九)、欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇八

班會(huì)時(shí)間：____年11月8日下午班會(huì)課.

班會(huì)目的：通過學(xué)生考試緊張心理自測,，使學(xué)生懂得對待考試會(huì)有適度緊張心理,，但要注意消除過度緊張心理,。

班會(huì)時(shí)間：____年11月8日下午班會(huì)課.

班會(huì)目的：

通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會(huì)有適度緊張心理,，但要注意消除過度緊張心理,。

活動(dòng)過程：

一、做游戲,，初步體驗(yàn)

⑴師述：同學(xué)們,，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)

⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們再過一次橋,。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)

⑶讓同學(xué)們談體會(huì),，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?

⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順利地過了,，第二次過橋,，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳,，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張,，越容易掉進(jìn)河里,。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮,。

二,、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張,。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳,，就是現(xiàn)在我也有些緊張,，這是非常正常的。

⑴問：同學(xué)們,，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?出示：考試,。

⑵問：你們在考試前、考試時(shí),、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?

⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)

出示：考試前,，考試時(shí)，考試后

考試

考試前考試時(shí)考試后

⑷交流,，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?(自由談)

三,、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?

兩種途徑：

_是自我調(diào)節(jié)

⑴老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

_是什么?

⑵那么,，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?

a,、a,、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

b,、b,、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

c,、c,、考試增加自信心。

四,、小結(jié)：

老師相信,，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自己一定能行,，一定能克服緊張情緒,。

五、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”

用學(xué)到的方法,，采訪身邊老師,，并談?wù)勼w會(huì)。

六,、總結(jié)：

對考試漠不關(guān)心,，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理,，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識其危害性,，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動(dòng),，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法,，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,，克服過度緊張的情緒,，發(fā)揮自己的水平和潛能。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇九

一,、活動(dòng)主題：初中生心理健康教育

二,、活動(dòng)時(shí)間：20__年9月6日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：八年級(4)班教室

四,、活動(dòng)對象：八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學(xué)五,、活動(dòng)背景：

有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康,。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中,，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題,。在中國,，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%,。有關(guān)部門還對中,、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙,。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重,。

六,、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài),。

七,、活動(dòng)過程：

(一)、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病,、不體弱,，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài),，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。

(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常,。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性,。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系,。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào),。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力,。⑧有健全的個(gè)性特征,。⑨有自信心。⑩有心理耐受力,。

(三),、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期,。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期,。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平,。

但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣,，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾,。

這種影響主要來自兩個(gè)方面。

首先,，由于初中生身體外形的變化,，使他們產(chǎn)生了成人感，因此,，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色,，就在這種.種追求中，會(huì)產(chǎn)生種.種困惑,。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受,，在這種感受的作用下，他們在對人,、對事的態(tài)度,、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì),、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重,。

其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式,、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上,。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以,，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾,，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;如,，由于生理上的迅速發(fā)展,，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上,，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作,，而開始能夠客觀的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異,，在一些具體問題上,，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期,。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1,、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心,，冷漠相對;3、反抗的遷移性,，即指,，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面,。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣,，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥,。2,、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4,、高傲和自卑并存;5,、否定而又眷戀童年。6,，對未來開始感到迷茫,，不知所措。

發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真,，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定,，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然,，不知道自己該做什么,，能做什么。

(四),、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱,，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好,，可現(xiàn)在很差,。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行,，運(yùn)動(dòng)不行,，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶,，我已經(jīng)很用心了,，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累,，為什么每次考試感到都倍受打擊,。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒,。

遇到這種情況該怎么辦,，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了,。意識到理想與現(xiàn)實(shí)的差距,，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的,，在這過程中遇到挫折是難免的,，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài),，不為過去的事情后悔(過去的無法改變,，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中,，養(yǎng)成“平常心態(tài)”,，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境,，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng),，擴(kuò)大社會(huì)交往,，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”,，提示自己不是一無是處,，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn),。

(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?

1,、害怕考試、害怕學(xué)校,、害怕老師,、甚至討厭學(xué)習(xí)。

2,、在眾人面前感到不安,，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽,、拘謹(jǐn)老實(shí),、不敢說話等。

3,、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”,，愛哭,、膽怯、擔(dān)心,、小心眼,、一點(diǎn)小事就放心不下等。

4,、感到自己孤單,，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往,，總愛一個(gè)人呆著。

(六),、初中生如何保持心理健康

1,、自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥

2,、對自己不過分苛求,，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3,、對他人的期望不要過高,，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,，避免過度緊張

5,、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往

6,、加強(qiáng)意志鍛煉,，保持樂觀的“正性情緒”

7、不要為自己尋找借口

8,、再給自己一點(diǎn)愛

9,、分散你的注意力

10、改變你的行為

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇十

一,、活動(dòng)背景：

__年__醫(yī)學(xué)院發(fā)起大學(xué)生學(xué)科競賽活動(dòng),，并將每年的5月定為大學(xué)生學(xué)科競賽活動(dòng)月。

__年,，團(tuán)中央,、全國學(xué)聯(lián)向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日(諧音“我愛我”)確定為全國大中學(xué)生心理健康日,。在社會(huì)競爭日趨激烈,，升學(xué)、就業(yè)壓力越來越大今天,，大學(xué)生的心理健康問題已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn),。

二,、活動(dòng)目的：

1、積極響應(yīng)團(tuán)中央,、全國學(xué)社聯(lián)的號召,，促進(jìn)思想更新，與時(shí)俱進(jìn),，為中南大學(xué)心理教育工作做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

2、為廣大在校學(xué)生拓寬社交面提供廣闊的平臺,。

3,、提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力、解決問題的能力,、合作能力等

4,、增強(qiáng)學(xué)生在自我心理認(rèn)知方面的能力，關(guān)注自身的心理建設(shè),。

三,、活動(dòng)意義：

大學(xué)是人生歷程中的黃金時(shí)期，在這段時(shí)光隧道中,，我們播種理想與希望,，收獲成功與喜悅，同時(shí)也感受挫折與痛苦,。

高等學(xué)校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的光榮任務(wù),，大學(xué)生心理健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)創(chuàng)新人才,，不僅要有良好的思想道德素質(zhì),、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì),，而且要有良好的心理素質(zhì),。

心理健康教育是適應(yīng)現(xiàn)代教育改革的需要，也是適應(yīng)學(xué)生個(gè)體發(fā)展的需要,，同時(shí)還是適應(yīng)未來社會(huì)對人才的需要,。學(xué)校對學(xué)生的教育不僅僅是指對學(xué)生學(xué)習(xí)的教育，還應(yīng)包括對學(xué)生心理素質(zhì)的教育,。

作為525心理健康教育系列活動(dòng)的一個(gè)新興活動(dòng),，經(jīng)歷了去年的嘗試，本次活動(dòng)目的更為明確,，旨在提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì),。在活動(dòng)之時(shí)讓大家對大學(xué)生的心理健康有進(jìn)一步了解，加強(qiáng)我校心理健康知識的宣傳教育,，營造健康向上的良好氛圍,，全面提高我校大學(xué)生的心理素質(zhì),，幫助大學(xué)生完善人格、快樂成長,，幫助大學(xué)生加強(qiáng)心理健康意識,，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，營造健康的校園文化氛圍,，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)有效的心理調(diào)適技能與方法,，從而增強(qiáng)大學(xué)生認(rèn)識自我、悅納自我,、發(fā)展自我和完善自我的能力,。通過大型的講座、趣味游戲等活動(dòng),，讓長醫(yī)學(xué)子放松心情,，放飛自我，培養(yǎng)我校大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊,、自愛、自律,、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能,，培養(yǎng)創(chuàng)新精神,，以健康向上的姿態(tài)迎接機(jī)遇、挫折的挑戰(zhàn),。

四,、活動(dòng)主題：

“525——健身健心”

五、活動(dòng)時(shí)間：

__年5月1日-__年5月31日

六,、活動(dòng)對象：

全校學(xué)生

七,、活動(dòng)內(nèi)容

(一)、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題抽獎(jiǎng)活動(dòng)

時(shí)間：5月1日—5月22日

1.心理協(xié)會(huì)制作一份含20個(gè)單選題的試卷(試卷總分100分,，每題5分)

2.計(jì)算機(jī)系宣傳部將其做成網(wǎng)上試卷(即將試卷內(nèi)容包含一個(gè)網(wǎng)絡(luò)鏈接)

3.將網(wǎng)上試卷在__醫(yī)學(xué)院,、__醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì),、學(xué)社聯(lián),、各院系官方微信公眾平臺公布

4.由學(xué)生處、校團(tuán)委將互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題抽獎(jiǎng)活動(dòng)以通知形式發(fā)放到各院系,、各班級

5.學(xué)生在5月20日前通過點(diǎn)擊網(wǎng)絡(luò)鏈接參與答題,，

6.計(jì)算機(jī)系在5月21日將結(jié)果統(tǒng)計(jì)，將70分以上的活動(dòng)參與者信息制成紙骰

7.將紙骰分為三類,，分?jǐn)?shù)92-100分,，分?jǐn)?shù)82-90,，分?jǐn)?shù)70-80分

8.活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)一名，獎(jiǎng)品為智能手機(jī),?；顒?dòng)設(shè)二等獎(jiǎng)二名，獎(jiǎng)品為200元聯(lián)通話費(fèi)充值卡,?；顒?dòng)設(shè)三等獎(jiǎng)三名，獎(jiǎng)品為8gu盤一個(gè),。獎(jiǎng)品由計(jì)算機(jī)系負(fù)責(zé),。

9.在5月25日下午2:00—5：00在二食堂與五棟之間擺點(diǎn)，在公眾監(jiān)督下進(jìn)行抽獎(jiǎng),，分?jǐn)?shù)92-100分的參與抽取一等獎(jiǎng),，分?jǐn)?shù)82-90分的參與抽取二等獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)70-80分的參與抽取三等獎(jiǎng)

活動(dòng)人員安排：

負(fù)責(zé)人：湯__

監(jiān)督人員：袁__

(二),、心理健康知識宣傳

時(shí)間：5月1日—5月31日

由心理咨詢中心與心理協(xié)會(huì)搜集科普心理學(xué)知識的資料,，通過網(wǎng)上宣傳與線下宣傳來進(jìn)行宣傳準(zhǔn)備好的心理健康知識。

1.網(wǎng)上宣傳：計(jì)算機(jī)系制作網(wǎng)上宣傳資料與網(wǎng)上心理知識試卷一起在在__醫(yī)學(xué)院,、__醫(yī)學(xué)院團(tuán)委,、學(xué)生會(huì)、學(xué)社聯(lián),、各院系官方微信公眾平臺公布

2.線下宣傳：以海報(bào)形式在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識,。計(jì)算機(jī)系與學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會(huì)制作有關(guān)海報(bào)，以展報(bào)形式在圖書館,，一教,，二教，三教,，食堂公布.校團(tuán)委,，學(xué)生會(huì)，各院系在對應(yīng)宣傳欄進(jìn)行宣傳,。

前期準(zhǔn)備：海報(bào),、展板

活動(dòng)人員安排：

負(fù)責(zé)人：袁zz

(三)、浪漫追憶,，發(fā)現(xiàn)自我

時(shí)間：5月1日-5月25日

地點(diǎn)：噴泉廣場

活動(dòng)內(nèi)容：通過__醫(yī)學(xué)院,、__醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì),、學(xué)社聯(lián),、各院系官方網(wǎng)絡(luò)平臺(新浪微博、微信,、qq群等)在5月5日開始進(jìn)行宣傳通知在校師生自選一張認(rèn)為充滿思念的照片,，還有一段100字內(nèi)的寄語,，發(fā)送至郵箱，由心協(xié)整理匯總后,，將每個(gè)人的照片以及寄語制作為二維碼打印出來,，在5月25上午將二維碼在噴泉廣場進(jìn)行展示，供長醫(yī)師生掃碼,，讓不同特點(diǎn)的師生以這種新穎的形式進(jìn)行交流了解,，感受不同個(gè)體的魅力，同時(shí)在與他人的對比中不斷提升自己,。

活動(dòng)人員安排：

負(fù)責(zé)人：袁__

活動(dòng)后勤組：賀__

(四),、現(xiàn)場測量與心理咨詢

時(shí)間：5月25日下午2:00-5：00

地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

活動(dòng)內(nèi)容：

心理協(xié)會(huì)在舉辦地點(diǎn)現(xiàn)場擺點(diǎn)，邀請校心理咨詢中心老師為全校師生解答心理上的疑惑,。

主要內(nèi)容有：1,、趣味圖片測心理(根據(jù)咨詢者觀看趣味圖片測定其心理狀況，為其進(jìn)行解答心理上的的疑惑)2,、測試測心理(通過做心理問卷調(diào)查檢測咨詢者心理,，然后為其進(jìn)行解答)3、心理難題解答(傾聽咨詢者心理有什么難題疑惑,，為其進(jìn)行解答心中的疑惑),。

宣傳方式：海報(bào)宣傳、橫幅宣傳(屆時(shí)海報(bào)和橫幅都置于活動(dòng)現(xiàn)場),、微信平臺、新浪微博

準(zhǔn)備物品：資料圖片,、測試資料,、筆

前期準(zhǔn)備：桌子、椅子,、棚子

活動(dòng)人員安排：

負(fù)責(zé)人：袁__

現(xiàn)場咨詢測量老師：廖__

活動(dòng)后勤組：賀垠皓,、康__

(五)、趣味游戲運(yùn)動(dòng)會(huì)

時(shí)間：5月25下午2:00—5：00

地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

活動(dòng)內(nèi)容：

心理協(xié)會(huì)在舉辦地點(diǎn)設(shè)置五個(gè)擺點(diǎn),，每個(gè)點(diǎn)進(jìn)行一項(xiàng)趣味游戲,，每參加一個(gè)擺點(diǎn)的游戲項(xiàng)目即可獲得棒棒糖一個(gè)以及一張由校心理咨詢室蓋章的紙卷，集齊五張紙卷,，即可通過抽獎(jiǎng)獲得獎(jiǎng)品(雨傘,、杯子、筆記本),。

1,、擺點(diǎn)一：游戲項(xiàng)目“猜歌名” 目的：培養(yǎng)鍛煉參與者的思維能力

游戲規(guī)則：準(zhǔn)備多首歌曲，從中隨機(jī)選取3首歌曲給參與者聽,，讓其猜其聽到的歌曲的歌名是什么?猜中3曲歌曲中歌名的一首給予紙劵以及棒棒糖一個(gè),，沒猜中給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng),，鼓勵(lì)其再接再厲。

2,、擺點(diǎn)二：游戲項(xiàng)目“蒙眼作畫” 目的：讓參與者明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作結(jié)果優(yōu)于個(gè)人

游戲規(guī)則：參與者用眼罩將眼睛蒙上,，然后分發(fā)紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上,，參與者在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面,，完成后，把參與者畫的圖片與其他圖片混合一起,，讓參與者從中挑選出他們自己畫的那幅,。通過了給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒猜中給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng),，鼓勵(lì)其再接再厲,。

3、擺點(diǎn)三：游戲項(xiàng)目“撿豆子” 目的：培養(yǎng)參與者的耐心以及精神注意力集中

游戲規(guī)則：用左手拿筷子,，在一分鐘之內(nèi)夾10顆黃豆放入其身旁準(zhǔn)備好的空瓶中,。通過了給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒通過給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng),，鼓勵(lì)其再接再厲,。

4、擺點(diǎn)四：游戲項(xiàng)目“跳方格” 目的：娛樂身心

游戲規(guī)則：在平坦地面畫兩個(gè)距離相近由五個(gè)正方形組成的長方形格子,，兩位參與者通過石頭剪刀布進(jìn)行劃拳,，每劃拳獲勝一方則單腳跳一個(gè)一個(gè)格子，通過劃拳進(jìn)行單腳跳,，直到兩位參與者中其中一位跳完五個(gè)格子的一方為獲勝方,。(比賽中途必須單腳直力，否則視為失敗),，獲勝方給予紙劵以及棒棒糖一個(gè),，失敗方給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲,。若參與者只有一名,，則可以由本點(diǎn)的工作人員作為其中一員，幫助參與者玩此項(xiàng)目,。

4,、擺點(diǎn)五：游戲項(xiàng)目“心有靈犀” 目的：如何有效地溝通及傳遞信息

游戲規(guī)則：兩位參與者分別扮演一位為表演者，一位為猜詞者,，由擺點(diǎn)工作人員給出詞匯給表演者(題目涉及生活用品,、水果蔬菜、明星名字、地名等),，表演者可以用語言和肢體動(dòng)作來提示描述但是不能描述某個(gè)字的讀音或?qū)懛?。猜詞者猜對則給予雙方紙劵以及棒棒糖一個(gè)，失敗方給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng),，鼓勵(lì)其再接再厲,。若參與者只有一名，則可以由本點(diǎn)的工作人員作為其中一位扮演者,，幫助參與者玩此項(xiàng)目,。

前期準(zhǔn)備：

桌子、椅子,、棚子,、宣傳單、獎(jiǎng)品,、紙卷,、抽獎(jiǎng)箱、粉筆

活動(dòng)人員安排：

總負(fù)責(zé)人：袁__

擺點(diǎn)一負(fù)責(zé)人：賀__

擺點(diǎn)二負(fù)責(zé)人：姜__

擺點(diǎn)三負(fù)責(zé)人：朱__

擺點(diǎn)四負(fù)責(zé)人：溫__

擺點(diǎn)五負(fù)責(zé)人：肖__

活動(dòng)監(jiān)督組：曾__

(六),、心愿墻活動(dòng)

時(shí)間：5月25日下午2：00-6：00

地點(diǎn)：二食堂與五棟之間

活動(dòng)內(nèi)容：

心理協(xié)會(huì)在舉辦地點(diǎn)擺點(diǎn),，由工作人員收集好大家現(xiàn)場寫好的的心愿，粘貼在制作好的心愿墻上,，一齊祝愿夢想成真,。

宣傳方式：海報(bào)宣傳、長醫(yī)貼吧,、校微信平臺,、新浪微博

準(zhǔn)備物品：便利貼、簽字筆,、心愿墻背景

活動(dòng)人員安排：

負(fù)責(zé)人：袁__

活動(dòng)紀(jì)檢組：賀__

活動(dòng)后勤組：姜__

(七)當(dāng)月活動(dòng)具體流程

5月1日至31日

上午10：00

1,、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題

2、心理健康知識宣傳

5月5日至5月25日下午6：00

浪漫追憶,，發(fā)現(xiàn)自我

5月25日

下午2：00-6：00

1、趣味游戲運(yùn)動(dòng)會(huì)

2,、現(xiàn)場測量與心理咨詢

3,、心愿墻活動(dòng)

4、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題現(xiàn)場抽獎(jiǎng)

5,、活動(dòng)結(jié)束后工作人員做好后期工作,，打掃衛(wèi)生，回收活動(dòng)物資等等

5月31日

下午6：00

心理健康知識宣傳結(jié)束,。

八,、活動(dòng)預(yù)期效果

我們希望通過此次的525系列主題活動(dòng)讓廣大長醫(yī)學(xué)子通過輕松有趣的活動(dòng)深切地感受到心理健康的魅力，進(jìn)一步加強(qiáng)對心理知識的認(rèn)識和學(xué)習(xí),，從而樹立健康樂觀的心態(tài),，積極地投入于生活學(xué)習(xí)中,。我們的活動(dòng)緊扣“健身健心”主題，我們希望通過本次的活動(dòng),，同學(xué)們可以進(jìn)一步深化對“自我”的認(rèn)識,，不斷學(xué)會(huì)在生活中發(fā)現(xiàn)認(rèn)識自我，在壓力中釋放自我,，在同學(xué)交往中正確傳遞自我,，在苦難中勇敢挑戰(zhàn)自我，從而形成完善的人格,，樹立正確的自我意識,。

另外我們的活動(dòng)內(nèi)容新穎，形式多樣,，同學(xué)們可以在不同活動(dòng)中感受到不同的樂趣,，從中收獲心理健康知識的同時(shí)也收獲友誼，收獲快樂,。

而心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)的大型活動(dòng)形式也可以在較大程度上在全校引起較大的影響,，吸引更多長醫(yī)學(xué)子加入到各類心理健康活動(dòng)中，并且能更好地在活動(dòng)當(dāng)天營造熱情快樂的校園氛圍,，讓整個(gè)長醫(yī)都洋溢歡聲笑語,，讓整個(gè)長醫(yī)都感受到心理健康的無線魅力。

九,、活動(dòng)情況分析

(一)活動(dòng)可行性分析

1,、本次活動(dòng)是以宣傳心理健康教育為目的的;面向__醫(yī)學(xué)院全體師生，有廣泛的群眾基礎(chǔ);在整個(gè)校園內(nèi)開展,，從規(guī)模,、組織、時(shí)間,、對象及地點(diǎn)上保證了活動(dòng)的可行性;

2,、組織人員富有舉辦大型活動(dòng)的專業(yè)能力與經(jīng)驗(yàn)，在整體與細(xì)節(jié)方面不斷完善此次活動(dòng),，從人員與操作上保證了活動(dòng)的可行性;

3,、本次活動(dòng)主要形式以趣味游戲、心理知識展覽,、心理咨詢進(jìn)行,，本身的各個(gè)趣味性活動(dòng)必將吸引許多人前來觀看參與其中，并且,，設(shè)置了具有強(qiáng)大吸引力的精美獎(jiǎng)品,，從參與度上保證了活動(dòng)的可行性;

4、本次活動(dòng)的工作人員熱情高漲，信心滿滿,，我們相信,，經(jīng)過如此周密的策劃及籌備，本活動(dòng)必將贏得成功,。

(二)緊急情況預(yù)案

1,、天氣問題

如果活動(dòng)正式開始前遇雨，鑒于此次大型活動(dòng)中有部分活動(dòng)不適宜在室內(nèi)舉行,，應(yīng)將部分不適宜在室內(nèi)舉行的活動(dòng)推遲在室內(nèi)舉行的活動(dòng)正常進(jìn)行;如果活動(dòng)進(jìn)行中遇雨,，則由心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會(huì)工作人員負(fù)責(zé)通知各攤點(diǎn)收工，將未完活動(dòng)改期進(jìn)行,。

2,、參與人數(shù)問題

若參與人數(shù)超出預(yù)期，則應(yīng)臨時(shí)攤點(diǎn)提供結(jié)伴而行的同學(xué)進(jìn)行游戲,，禮品則由相關(guān)負(fù)責(zé)人員加緊到預(yù)先商榷好的地點(diǎn)購買;若參與人數(shù)不足,，則加大宣傳力度，派出更多工作人員到校內(nèi)各地進(jìn)行宣傳,。

十,、注意事項(xiàng)

1.頒發(fā)獎(jiǎng)品時(shí)主持注意活躍氣氛。

2.過程中監(jiān)督各個(gè)工作人員,，盡量減少作弊行為,。

3.序維持人員注意做好人群分流工作，避免過度擁擠,。

4.擺點(diǎn)地點(diǎn)等人流較多的時(shí)間段,，所有工作人員必須到位并時(shí)刻集中精力工作。

5.發(fā)生情況由工作負(fù)責(zé)人員共同商討解決,。

6.現(xiàn)場建立一個(gè)獎(jiǎng)品擺放地點(diǎn),，并且講述抽獎(jiǎng)規(guī)則。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇十一

一 活動(dòng)主題：

“悅納自我,，感恩生活”為主題的手抄報(bào)繪制大賽

二 活動(dòng)目的

通過舉辦本次手抄報(bào)大賽,，提高同學(xué)們的創(chuàng)新思維能力，激發(fā)同學(xué)們對書法,、繪畫,、文學(xué)等技能的學(xué)習(xí)熱情，和對心理健康焦點(diǎn)問題的關(guān)注,，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，開闊學(xué)生的視野,，體味世界的豐富多彩,，馨語軒心理協(xié)會(huì)特地策劃舉辦“5·25”手抄報(bào)大賽，現(xiàn)面向全院求參賽作品。同時(shí),，擴(kuò)大“5·25”活動(dòng)的宣傳力度,。

三 活動(dòng)介紹

參賽對象：護(hù)高專全體學(xué)生

活動(dòng)時(shí)間：_年5月5日~5月末

活動(dòng)地點(diǎn)：______校區(qū)

四 活動(dòng)安排

(1)參賽選手制作手抄報(bào)：5月8日~5月13日

(2)作品初審：5月13日~5月15日 優(yōu)秀作品進(jìn)入復(fù)審，并通過e溝通展示入選作品,，由微信大眾評選出作品,，進(jìn)行最終評獎(jiǎng)

(3)最終評審及頒獎(jiǎng)：閉幕式(五月末)

在“5·25”閉幕式，將優(yōu)秀作品展出,，由作者講解主題及創(chuàng)作過程,，由評委公布獲獎(jiǎng)名單，進(jìn)行頒發(fā)獎(jiǎng)狀

五 評分細(xì)節(jié)

作品總評分為10分

1 主題鮮明(3分)主題與大學(xué)生心理健康相符

2 內(nèi)容豐富(2分)選取文本圖畫積極向上,，有自己的看法和內(nèi)容

3 版面設(shè)計(jì)(2分)設(shè)計(jì)科學(xué),，合理，新穎

4 書寫和插圖(2分)要求字跡清晰工整,，效果畫面大眾親切

5 整體效果(1分)比例協(xié)調(diào),，視覺良好

六 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

以班級為單位，向各班征集

一等獎(jiǎng)兩名

二等獎(jiǎng)三名

三等獎(jiǎng)四名

以個(gè)人為單位,，評出創(chuàng)意獎(jiǎng)(2名),、書寫?yīng)?2名)、版式獎(jiǎng)(2名),、整體效果獎(jiǎng)(2名),、優(yōu)秀獎(jiǎng)(3名)

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇十二

一、活動(dòng)主題 ：“525-大學(xué)生心理健康日”---健康從心開始,，生命因你綻放

二,、活動(dòng)宗旨

1、為宣傳“525-大學(xué)生心理健康日”的主題活動(dòng)及心健部成立,，努力營造積極向上,、百花齊放、格調(diào)高雅,、健康文明的文化氛圍,，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí),，向全院師生宣傳心理健康的重要性,。

2、 引導(dǎo)以良好,、陽光,、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種.種,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：5月6日--6月5日

四,、活動(dòng)要求

1、 請各部門要高度重視,，根據(jù)活動(dòng)主題和學(xué)?；顒?dòng)的安排，積極參與并配合此次活動(dòng)的舉行,。

2,、 加強(qiáng)宣傳、營造氛圍,。充分利用校園媒體(橫幅,、海報(bào)、板報(bào),、廣播,、校園網(wǎng)絡(luò)等)。營造良好的輿論氛圍,，以正向宣傳為主,，強(qiáng)化意識的形成。

3,、 活動(dòng)結(jié)束后,，要廣泛征求學(xué)生意見、建議,，征得反饋信息,，以改進(jìn)本次活動(dòng)，為下一屆活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn),。

五,、活動(dòng)內(nèi)容

1、心理健康知識宣傳

2,、大學(xué)生心理健康節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式

3,、心理電影展播

六、活動(dòng)安排

活動(dòng)一 心理健康知識宣傳 (前期)

1,、時(shí)間：5月25日

2,、地點(diǎn)：大學(xué)生活動(dòng)中心

3、內(nèi)容：心理健康宣傳橫幅,、心理常識和健康簡報(bào)展

活動(dòng)二 大學(xué)生心理健康節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式 (中期)

1,、 時(shí)間：5月25日

2、 地點(diǎn)：大學(xué)上活動(dòng)中心

3,、 出席人員：全院師生

4,、 嘉賓：

5、 活動(dòng)流程：

注：5月6日 節(jié)目篩選

5月15日四節(jié)課前 上交伴奏帶 (暫定t6教室)

5月18日 節(jié)目表演指導(dǎo),、主持人審核,、賽前各部門準(zhǔn)備工作

1) 開場手語主題歌

2) 主持人介紹本次活動(dòng)目的

3) 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致詞

4) 學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言

5) 團(tuán)委發(fā)言

6) “天天天藍(lán)”征文頒獎(jiǎng)

7) 朋輩優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員頒獎(jiǎng)

8) 心理情景劇表演

9) 合唱歌曲《明天會(huì)更好》

10) 全體師生放飛系上心愿卡的心型氣球預(yù)示大學(xué)生心理節(jié)正式啟動(dòng)

11)活動(dòng)結(jié)束同唱明天會(huì)更好

活動(dòng)三 心理電影展播 (后期)

1,、 時(shí)間：5月21日--5月25日

2、 地點(diǎn)：各班多媒體組織放映

3,、 將活動(dòng)情況等發(fā)布到心健網(wǎng)，并予以備份

七,、活動(dòng)預(yù)算

1,、宣傳方面：

a:前期宣傳單 200份 0.5元×200=100元

b：前期自制海報(bào) 3張 5 元×3=15元

c：前期,、中期橫幅 7張 50×7=350元

d:節(jié)目單 10張 0.5×10=5元

e:邀請函 10張 2×10=20元

f:備用制作海報(bào),、宣傳組刊的用具(紙張、顏料,、畫筆)50 元

2,、 活動(dòng)方面：

a：搭臺、音響,、背景印制

b：嘉賓飲用水 一件 30元

c：表演者的獎(jiǎng)品 若干 300元

d:氫氣心形氣球(歡慶心健部成立必用) 10包 200元

f：備用資金 300元

八,、 突發(fā)事件應(yīng)急措施(由機(jī)動(dòng)組全權(quán)負(fù)責(zé))

1,、 領(lǐng)導(dǎo)變更應(yīng)急方案：如若臨場有突發(fā)事件，未能按原計(jì)劃到達(dá)直接通知主持負(fù)責(zé)人進(jìn)行更改,。

2,、 設(shè)備應(yīng)急方案：如若臨場出現(xiàn)話筒失靈,，有備用活筒跟進(jìn),。

3、 節(jié)目應(yīng)急方案：臺上一個(gè)節(jié)目表演時(shí),，其后兩個(gè)節(jié)目在后臺準(zhǔn)備。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇十三

一,、活動(dòng)主題

美麗校園，美麗心靈

二,、活動(dòng)目標(biāo)

圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑,，以“美麗校園,、美麗心靈”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng),，引發(fā)大學(xué)生關(guān)注生態(tài)環(huán)境,，關(guān)注心靈成長,，積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑,，并主動(dòng)探求解決途徑,，健康快樂成長。

三,、活動(dòng)時(shí)間 _年5月4日——5月31日

四、活動(dòng)具體安排

(一),、橫幅宣傳,。

時(shí)間：_年5月4日——5月31日

內(nèi)容：1、預(yù)祝__省高校第八屆 “525--大學(xué)生心理健康日”心理健康主題活動(dòng)取得圓滿成功

2,、___職業(yè)技術(shù)學(xué)院第十一屆“525--大學(xué)生心理健康日”3、美麗校園,，美麗心靈

4、 心靈與和諧共舞,，青春與湘環(huán)齊飛

5,、我行，你也行

6,、5.25-我愛我，我愛湘環(huán),，我愛我的大學(xué)生活

7、提高自助,、互助,，求助意識,，構(gòu)建和諧、平安,、幸福校園

(二)、“美麗校園,、美麗心靈”征文比賽

按湖南高校心理研究會(huì)通知,，開展以“美麗校園、美麗心靈”為主題的大學(xué)生心理健康征文,，必須原創(chuàng),，不得抄襲,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽資格,，交手寫版,，選送三篇參加全省評比。設(shè)一,、二,、三等獎(jiǎng)和鼓勵(lì)獎(jiǎng),，獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)榮譽(yù)證書與小禮品。

時(shí)間：_年5月4日——5月31日

(三),、心靈電影展

時(shí)間：_年5月5日——5月31日

地點(diǎn)：多媒體教室

電影：《三傻大鬧寶來塢》、《叫我第一名》

(四),、心語個(gè)性簽名活動(dòng),，心理健康教育知識手冊,、宣傳卡片發(fā)放。

時(shí)間：_年5月25日——5月31日

地點(diǎn)湘環(huán)大道,，翠湖廣場

(五),、美麗校園,、美麗心靈--板報(bào)展大賽

1,、心理板報(bào),，漫畫評比，每院部至少2塊板報(bào),，以“美麗校園,、美麗心靈”,，為主題。

2,、美麗校園、美麗心靈——大學(xué)生心理健康口號征集大賽

以“美麗校園,、美麗心靈”為主題，向全院學(xué)生征集大學(xué)生心理健康口號,。各院部要擴(kuò)大宣傳,，認(rèn)真組織，做到每人一條,，并在院部開展評比活動(dòng)，推薦優(yōu)秀作品入圍,。5月25日前將優(yōu)秀作品電子檔發(fā)送至院部心理輔導(dǎo)員那里參加初評,，評比結(jié)束后編輯“美麗校園,，美麗心靈”健康口號集(電子版)并上交心理健康教育中心,。5月25日以板報(bào)形式展出。

每個(gè)院部板報(bào)至少三塊。

設(shè)一等獎(jiǎng) 一名 獎(jiǎng)金：300元,。

二獎(jiǎng)獎(jiǎng) 二名 獎(jiǎng)金：200元,。

三等獎(jiǎng) 四名 獎(jiǎng)金：100元,。

展出時(shí)間：_年5月25日——5月31日

評比時(shí)間：_年5月29日

地點(diǎn)：__大道

(六)、“美麗校園,、美麗心靈”系列心理健康教育講座,。

1,、主講老師：__

2、主講老師：湘雅附二醫(yī)院精神科主任醫(yī)生

地點(diǎn)：辦公樓四樓一會(huì)議室

3,、主講老師：學(xué)生處副處長劉忠生副教授

主題：自助、互助,、救助,，我們攜手共同成長

地點(diǎn)：辦公樓四樓一會(huì)議室

(七),、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

1,、“心有千千結(jié)”(人際交往,，團(tuán)體合作)

2,、“改變你我,，邁向更佳”(集思廣益，互相幫助)

3,、“優(yōu)點(diǎn)轟炸”(與人交流,，學(xué)會(huì)溝通,，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn))

時(shí)間：_年5月10日——5月25日

地點(diǎn)：操場

(八),、沙盤游戲心靈成長小組活動(dòng)

時(shí)間：時(shí)間：_年5月10日——5月31日

地點(diǎn)：心理健康教育中心沙盤游戲室(體育館5樓)

(九),、網(wǎng)絡(luò)心靈空間交流互動(dòng)

申請qq群號，開通微博,、空間,、相冊,、郵箱,、留言板等,，將全院班長和心理委員，及感興趣者納入群里,，群內(nèi)申請qq群號,，開通微博,、空間,、相冊、郵箱,、留言板等,，將全院班長和心理委員,，及感興趣者納入群里,，群內(nèi)成員可在群中及時(shí)發(fā)表自己的動(dòng)態(tài),，上傳個(gè)性照片,，最新活動(dòng)動(dòng)態(tài)，發(fā)表個(gè)人見解,，成員共同探討問題,，互相傾訴,，互相幫助,，共同交流,，共同成長,，感受心靈旅行的意境。成員可在群中及時(shí)發(fā)表自己的動(dòng)態(tài),，上傳個(gè)性照片，最新活動(dòng)動(dòng)態(tài),，發(fā)表個(gè)人見解,，成員共同探討問題,，互相傾訴,，互相幫助,，共同交流，共同成長,，感受心靈旅行的意境,。

(十)、美麗校園,、美麗心靈心理劇大賽(本次比賽將評選出一等獎(jiǎng)1名,、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名,、人氣獎(jiǎng)1名,，一等獎(jiǎng)300,、二等獎(jiǎng)200,、三等獎(jiǎng)100,，人氣獎(jiǎng)200)

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇十四

時(shí)至五月春暖花開,，我們又迎來了新一屆心理健康月,。眾所周知,，5月25日是心理健康日,?！?·25”,，我愛我,。在心理健康日的活動(dòng)持續(xù)開展以及同學(xué)們積極參與下，大家逐漸形成了一種共識,，從而演變成了心理健康活動(dòng)月,。在此，我們特借心理健康月這個(gè)時(shí)機(jī)開展一系列活動(dòng)幫助同學(xué)們樹立積極健康的人生觀,、培養(yǎng)健康生活理念,，豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流,。

一,、活動(dòng)主題：

暢想五月，讓心飛翔

二,、活動(dòng)目的：

1.通過一系列的心理健康知識宣傳,，向同學(xué)們傳授豐富的心理健康知識，以此提高學(xué)生的知識水平,，拓展學(xué)生的視野,。

2.通過一系列有趣的活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀,、人生觀和價(jià)值觀，并努力營造良好,、和諧的校園氛圍,。

3.通過此次宣傳活動(dòng),，向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以幫助學(xué)生提高自身的人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：5月2日——5月26日

四、活動(dòng)對象：法學(xué)院全院師生

五,、活動(dòng)內(nèi)容：

附一：“愛,，就大聲說”——母親節(jié)活動(dòng)策劃(校級)

附二：“心”漫畫大賽活動(dòng)策劃(院級)

附三：心理主題班會(huì)活動(dòng)策劃(院級)

附四：法學(xué)院第三屆心理劇大賽活動(dòng)策劃書(院級)

附表一：

“愛，就大聲說”

——母親節(jié)活動(dòng)策劃

一,、活動(dòng)背景：

母親節(jié),，五月的第二個(gè)星期天，作為一個(gè)向母親表達(dá)愛的節(jié)日,，往往被快節(jié)奏的校園生活所遺忘,。同時(shí)，很多人往往不知道以什么方式來表達(dá)對母親的愛,。時(shí)至五月母親節(jié)來臨之際,，遠(yuǎn)離父母在異地求學(xué)的我們，該如何祝福親愛的母親,，然他們感受到我們的愛,。

二、活動(dòng)目的：

通過本次活動(dòng),，呼吁同學(xué)們關(guān)愛母親,，關(guān)心家人，并鼓勵(lì)同學(xué)們勇敢的對母親表達(dá)自己的愛,。

三,、活動(dòng)主題：

感恩母親節(jié)，愛就大聲說

四,、活動(dòng)時(shí)間：5月13日(母親節(jié))

五,、活動(dòng)地點(diǎn)：北校電信路口

六、活動(dòng)對象：北校全體學(xué)生

七,、活動(dòng)流程：

1,、請廣告部幫忙制作相關(guān)的宣傳海報(bào)以及許愿樹。

2,、準(zhǔn)備好便利貼,、筆、調(diào)查問卷(詳見附表),。

3,、5月13日請志愿團(tuán)幫忙，在北校電信路口擺臺，

八,、活動(dòng)內(nèi)容：

向路過同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷,，并請他們來許愿樹前寫下自己相對母親說的話，鼓勵(lì)同學(xué)現(xiàn)場打電話,，對母親說:“媽媽,，我愛你,?！?/p>

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：便利貼：3_=6元

調(diào)查問卷：0.1_50=15元

合計(jì)：21元

法學(xué)院心理健康教育部

二〇__年三月二十四日

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇十五

主題背景：近年來,，心理問題,、健康問題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體,，到追求健康的心理,，以致追求健康的人格，這是一種社會(huì)文明的進(jìn)步,。從體育課程的改革,，第二課堂的活躍，它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時(shí),，也標(biāo)志著一種大教育觀念正走進(jìn)校園,，走進(jìn)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高一學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久,，生理和心理正處于一個(gè)應(yīng)適階段,，健康教育就要從這個(gè)時(shí)期打基礎(chǔ)。班會(huì)目的： 1,、使學(xué)生樹立全面的健康觀,，建立預(yù)防為主、自我保健的意識,。

2,、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言，勇于發(fā)言,，善于發(fā)言的好習(xí)慣,。 3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理狀況的自我分析 ,，引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)尋求解決心理問題的方法,。4、提倡同學(xué)之間的相互幫助,，團(tuán)結(jié)友愛的精神,。

班會(huì)形式：主持設(shè)問、多媒體展示、小組討論,、匯總

班會(huì)流程：

(一),、導(dǎo)入課題

1、提出問題：在你的一生中最重要的是什么?

(健康,、金錢,、事業(yè)、愛情,、親情,、友情、美貌,、道德品質(zhì)等)

組織形式：小組討論,、匯總

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

老師：同學(xué)們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事,。每個(gè)人都希望自已健康,，只有擁有健康才能擁有一切。

2,、提問：你們大家講講自己對健康這個(gè)概念的理解?

(學(xué)生發(fā)言,，老師總結(jié))

老師：人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的,，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：

健康的含義：在精神上,、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)

1,、身體健康

是指無身體疾病和缺陷，體格健壯,，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對疾病的抵抗能力等。

2,、心理健康

是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),，并保持諧調(diào)一致。

(二),、心理健康自我評價(jià)：(附表)

很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病,，這種看法是錯(cuò)誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?

把自己的各種煩惱無記名寫在字條上,，然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成一本煩惱本掛放班上,。同學(xué)們以后可以把自己的煩惱寫出來,，其他同學(xué)留言相互關(guān)心鼓勵(lì),。

(三)、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附后)

最后老師總結(jié)：心理健康與身體健康是互相依存,、互相促進(jìn)的,。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ),。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面,。而心情不好或社會(huì)交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張,，也會(huì)在一定程度上影響身體健康,。

中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附)

⑴自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),，愿意學(xué)習(xí),，努力掌握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù),，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績,，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

⑵自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,，樂觀，表現(xiàn)適度易控,，不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律,，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑,、開朗,、穩(wěn)定、豁達(dá),，充滿朝氣,。

⑶自知----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌,、興趣,、體型、體質(zhì),、生理特點(diǎn),、體能、氣質(zhì),、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解,，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

⑷自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識,，個(gè)人的理想,、信念、目標(biāo),、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,，并與社會(huì)要求一致，既不自我欣賞,，也不自慚形穢,，不論自己長得美丑，有無生理缺陷,，有無疾病,智力能力的水平高低,，都能喜歡，悅納自己,，不管周圍環(huán)境優(yōu)劣,，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā),，努力適應(yīng),。

⑸自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往,，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系,。對老師、長輩尊敬,、有禮貌,，對同學(xué)信任、互敬,、互愛,、互助、互讓,，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情,、尊重、愛憐和熱心幫助,。

⑹自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對社會(huì),、對人民有價(jià)值，有意義,。因此,，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想,，能從自己的實(shí)際出發(fā),，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念,，遵守社會(huì)公德,，行為規(guī)范及法令，遵守學(xué)校紀(jì)律,，個(gè)人服從集體,，服從社會(huì)，能約束自己的行為,，不斷改正缺點(diǎn),，使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化,。

常見心理異常及分析

①焦慮：

資料：某學(xué)生平時(shí)成績很好,，但一遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌,、心痛,、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好,。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪,。

焦慮是一種緊張,、壓抑的情緒狀態(tài),。每一個(gè)人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境,，學(xué)生面臨升級,，畢業(yè)，升學(xué)考試,，自己又沒有十分的把握,，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的,，人人都會(huì)有的,。對于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高,，時(shí)間過長都不好,，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間,，有點(diǎn)兒心理壓力,，喚起緊迫感，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課,。當(dāng)然過度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂,，可以表現(xiàn)為心慌意亂,，煩躁不安，易發(fā)脾氣等,，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的腹瀉等現(xiàn)象,，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情,，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒,。

②抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計(jì),，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn),，是世界上最消極悲傷的人,，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉

是一種不良的情緒狀態(tài)或心境,，輕時(shí)心情沉郁,、無精打彩，自覺腦力遲鈍,，肢體乏力,，不愿參加各種活動(dòng)，對自己的能力估計(jì)太低,，對一點(diǎn)困難也無法克服,，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,，憂心忡忡,，甚至終日飲泣，自愧難以為人,，生不如死,。長期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲,，失眠,，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢,。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛,、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說笑,，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動(dòng)，通過活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心,，同時(shí)感受集體的溫暖和力量,，增強(qiáng)生活的動(dòng)力,，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

③嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn),，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小,，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理,，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn),。典型事例：負(fù)荊請罪、既生瑜何生亮,、龐涓與孫賓的故事等,。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能,、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對方,，而不是使自己臥薪嘗膽,，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超,。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者精神壓抑,，不舒服,、不痛快、情緒低落,，重者可以導(dǎo)致精神失常,，嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦,，有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦，由此可見,，嫉妒有損自已的品德,，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè),，有損人際關(guān)系,，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力,，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方,，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開闊眼界,，轉(zhuǎn)移注意力,，平衡心理,。因此，要維護(hù)和保持自己的健康,，除了注意身體健康外,，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇十六

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,，隨著生理,、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,、特別是面對社會(huì)競爭的壓力,，市場經(jīng)濟(jì)大潮中社會(huì)環(huán)境的影響，人們在學(xué)習(xí),、生活,、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題,。因此,，在中小學(xué)開展心理健康教育是當(dāng)今學(xué)生成長的需要，是推進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育的必然要求,。為了深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》進(jìn)一步指導(dǎo)和規(guī)范中小學(xué)心理健康教育工作,，結(jié)合本區(qū)域中小學(xué)學(xué)校教育實(shí)際，特制定本方案,。

一,、指導(dǎo)思想

以“鄧小平理論”,、“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo),，堅(jiān)持“三個(gè)面向”方針堅(jiān)持育人為本根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律,，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法,，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展,。

二,、基本原則

1.根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育,。

2.面向全體學(xué)生,，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識,，使心理素質(zhì)逐步得到提高,。

3.關(guān)注個(gè)別差異,，根據(jù)個(gè)別學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平,。

4.尊重學(xué)生,，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,。

三、培養(yǎng)目標(biāo)

1.使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我,，增強(qiáng)調(diào)空自我,，承受挫折適應(yīng)環(huán)境的能力,。

2.培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì),。

3.對于少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，使他們盡快擺脫障礙,，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強(qiáng)自我教育能力,。

四,、主要內(nèi)容

普及心理健康基本知識,，樹立心理健康意識,，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象,，以及初步掌握心理保健常識，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、人際交往,、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識。

1.小學(xué)低年級：

(1)幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體,、新的學(xué)習(xí)生活與感受,，學(xué)習(xí)知識的樂趣。

(2)樂與老師,、同學(xué)交往,，在謙讓,、友善的交往中體驗(yàn)友情。

2.小學(xué)中高年級

(1)幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂,，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績克服厭學(xué)心理,，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣,，培養(yǎng)面臨畢業(yè)、升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度,。

(2)培養(yǎng)集體意識,，在班級活動(dòng)中善于與更多的學(xué)生交往，建立開朗,、合群,、樂學(xué)、自主的健康人格,，培養(yǎng)自主,、自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

五,、具體實(shí)施的方法和途徑

心理健康教育的主要途徑,，學(xué)校心理輔導(dǎo)的基本工作取向是：工作目標(biāo)上的發(fā)展性輔導(dǎo)為主，治療性為輔;方式以團(tuán)體輔導(dǎo)為主,，個(gè)別輔導(dǎo)為輔,，心理結(jié)構(gòu)上知行結(jié)合，行動(dòng)為主,。

第一,、開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，這是為開展心理輔導(dǎo)而專門設(shè)計(jì)的一種活動(dòng)課程,，要列入教學(xué)計(jì)劃中,，其特點(diǎn)在于：形式上的學(xué)生活動(dòng)為主，內(nèi)容上選取充分適合學(xué)生的實(shí)際需要,，活動(dòng)組織上以教學(xué)班為單位,，活動(dòng)課的目的、內(nèi)容,、方法,、程序均是有計(jì)劃、有系統(tǒng)地安排設(shè)計(jì)的,。通過這一途徑開展心理輔導(dǎo)的好處是：在專門組織的活動(dòng)中,，可以對學(xué)生的認(rèn)知，情感、態(tài)度,、行為各方面有目的的施加積極的影響,，學(xué)生活動(dòng)，有利于發(fā)揮自己的主動(dòng)性,，以教學(xué)班為活動(dòng)單位,，便于組織管理，且能使班級全體學(xué)生在輔導(dǎo)活動(dòng)中受益,，將心理輔導(dǎo)列入課程,，也使這項(xiàng)工作的開展，在人員,、時(shí)間上有了保證,，因此比較正規(guī)。學(xué)生接受輔導(dǎo)的面廣,，有利于整體提高,。

第二、個(gè)別輔導(dǎo)

個(gè)別輔導(dǎo)是輔導(dǎo)教師通過與學(xué)生一對一的溝通互動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的專業(yè)助人的活動(dòng),，比較常用的方式有心理咨詢,、知心老師信箱、家訪,、班主任電話,、個(gè)案研究等。個(gè)案研究是針對個(gè)別學(xué)生(通常是一些特殊學(xué)生包括資質(zhì)優(yōu)異學(xué)生,、情緒困擾學(xué)生,，行為偏差學(xué)生，家庭處境不利的學(xué)生等)實(shí)施的一種比較深入的,、持續(xù)時(shí)間較長的個(gè)別輔導(dǎo),。它要求廣泛地收集資料，客觀的分析成因與問題的性質(zhì),，依據(jù)診斷結(jié)果,，擬定輔導(dǎo)方案，以協(xié)助學(xué)生解決問題,。由于心理輔導(dǎo)的精髓在于個(gè)別對待,，因此可以說個(gè)別輔導(dǎo)是一種不可替代的輔導(dǎo)方式。學(xué)校在開展心理輔導(dǎo)時(shí)無論以什么途徑為主,，如果不以個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合,，則其輔導(dǎo)工作都是不完整的。

第三,、團(tuán)體輔導(dǎo)

小組輔導(dǎo)也稱團(tuán)體咨詢(心理興趣活動(dòng)小組),，是一組學(xué)生在輔導(dǎo)老師指導(dǎo)下討論訓(xùn)練并有效地處理他們面臨的共同問題,。小組人數(shù)少則四五人,，多則十一二人,。其成員多為同年級的、同年齡學(xué)生,，且有類似的待解決的心理困擾,。小組輔導(dǎo)適用條件是：學(xué)生的心理問題與人際交往有關(guān)，且小組成員愿意在團(tuán)體中探討他們的問題,。一個(gè)小組通常要活動(dòng)十多次,，每次時(shí)間為一課時(shí)，小組輔導(dǎo)兼有班級輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)的優(yōu)點(diǎn),，是一種很有發(fā)展?jié)摿Φ男睦磔o導(dǎo)方式,。小組由學(xué)生自愿結(jié)合形成，推舉熱心于活動(dòng),、態(tài)度熱情,、工作負(fù)責(zé)的同學(xué)當(dāng)組長，每學(xué)期活動(dòng)七,、八次,，有較好效果。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)指出的是,，組織學(xué)生參與各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校心理輔導(dǎo)的一條重要途徑,。

第四、結(jié)合班級,，團(tuán)體活動(dòng)開展心理輔導(dǎo),。

在班主任、心理輔導(dǎo)教師和各科教師的協(xié)同努力中,，通過班級活動(dòng),，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，使團(tuán)體成長為學(xué)習(xí)型組織,，使團(tuán)體的每個(gè)人在團(tuán)體中成長的過程中成長,。結(jié)合班會(huì)活動(dòng)、課外活動(dòng),、團(tuán)體活動(dòng)來進(jìn)行,，是這一途徑的特色。新生入學(xué)時(shí)的“始業(yè)輔導(dǎo)”,，畢業(yè)時(shí)的應(yīng)試心理,、志愿選擇輔導(dǎo)也屬于這一類。能把心理輔導(dǎo)與班級,、團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，以及學(xué)校的其它例行活動(dòng)結(jié)合在一起,，便于發(fā)揮這幾項(xiàng)工作在統(tǒng)一育人活動(dòng)中的整體功能。

第五,、舉辦有關(guān)的知識講座

通過有關(guān)的知識講座,，結(jié)合校本課、?？?，向?qū)W生傳授、普及心理輔導(dǎo)有關(guān)知識,，對于幫助學(xué)生,，正確認(rèn)識自己，有效地調(diào)控自己心理和行為無疑是有必要的,。

第六,、在各學(xué)科中，滲透心理健康教育,。

各科教師在學(xué)科教學(xué)中履行好班級團(tuán)體的角色,，通過新型師生關(guān)系的確立和鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行合作式學(xué)習(xí)，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理教育因素,，促進(jìn)學(xué)生成長,。

第七、利用社會(huì),、家長,、學(xué)校進(jìn)行心理健康教育

利用網(wǎng)絡(luò)、社會(huì)主要事件,，任務(wù)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，通過家長學(xué)校、家訪,、家長會(huì)對家長進(jìn)行正確的家庭教育方法疏導(dǎo),，幫助其重視子女心理健康教育，也可以通過進(jìn)步生愛心捐助,，一對一結(jié)對子,，感恩活動(dòng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇十七

一,、活動(dòng)主題

攜手你我,，關(guān)注健康，讓心靈充滿陽光

二,、活動(dòng)目的

作為即將進(jìn)入大四年級的學(xué)生,，更是面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力,，如果不能很好地應(yīng)對這些壓力,，及時(shí)釋放心中的不良情緒,，很可能出現(xiàn)各種不良后果。所以希望本次活動(dòng)讓更多大學(xué)生了解心理健康實(shí)質(zhì),，培養(yǎng)大學(xué)生正確的心理健康觀,，讓更多的學(xué)生重視心理健康。通過這次活動(dòng),，豐富校園文化,，豐富學(xué)生課余生活，給更廣大的學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)鍛煉的舞臺!

三,、主辦單位

___大學(xué)

四、協(xié)辦單位

院學(xué)生會(huì),、__法學(xué)專業(yè)

五,、活動(dòng)對象

__級七個(gè)專業(yè)全體學(xué)生

六、活動(dòng)地點(diǎn)

經(jīng)開校區(qū)

七,、活動(dòng)時(shí)間

待定

八,、活動(dòng)可行性分析

(1)隨著社會(huì)的不斷發(fā)展心理健康已經(jīng)越來越受到人們的重視，開展大學(xué)生心理健康教育

宣傳活動(dòng)時(shí)加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想教育的重要舉措,，是提高大學(xué)生心理健康教育和了解在校學(xué)生心理現(xiàn)狀的重要途徑,，是集中普及心理健康教育的重要方式。

(2)現(xiàn)在大學(xué)生性格多樣化,，面對日益復(fù)雜的的社會(huì)關(guān)系,，難免會(huì)有這樣或是那樣的問題產(chǎn)生，開展心理健康教育宣傳這積極有意義的活動(dòng)對正確引導(dǎo)學(xué)生正確看待心理問題有一定的作用,。

(3)本次活動(dòng)形式多樣,，宣傳時(shí)間長，少花銷,，效果明顯的特點(diǎn),，而且很有實(shí)際的意義。

九,、活動(dòng)具體安排

心理健康系列活動(dòng)之一：心理健康講座

時(shí)間：待定

地點(diǎn)：院大學(xué)生活動(dòng)中心(暫定)

參加人員：__級各專業(yè)代表(每專業(yè)不少于40人)

心理健康系列活動(dòng)二：心理健康知識教育宣傳

具體宣傳方式,、時(shí)間：

(1)(時(shí)間待定)以宣傳海報(bào)的方式張貼“___大學(xué)首屆5.25大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)倡議書”

(2)(時(shí)間待定)以“5.25—我愛我，我愛我的大學(xué)生活”為主題出一期宣傳海報(bào),。

(3)(時(shí)間待定)期間出一期以“關(guān)愛健康,、呵護(hù)心靈、從我做起”為主題的心理健康宣傳海報(bào),。

(4)出三條橫幅,，標(biāo)語分別為

“5.25—我愛我，我愛我的大學(xué)生活”

“幸福源自心靈,，理想來自信念,，成功始于堅(jiān)持”

“關(guān)注心理健康,，構(gòu)建和諧校園”

將這些標(biāo)語分別掛與一教、二教前面顯眼的地方和校門口,。

(注：系列活動(dòng)一,、二同時(shí)進(jìn)行。)

心理健康活動(dòng)之三：“心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛”心理健康主題班會(huì)

1,、活動(dòng)主題

心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛

2,、活動(dòng)時(shí)間

待定

3、活動(dòng)形式

立足校園生活,，活動(dòng)形式不限(如心理座談會(huì),、心理專題討論、心理電影賞析,、知識競賽,、心理游戲等)。

4,、活動(dòng)內(nèi)容

(1)刻不容緩的心靈關(guān)注——大學(xué)生心理健康與成才

(2)消除煩惱,，讓生命放出光彩——做一個(gè)人格健全的現(xiàn)代人

(3)學(xué)會(huì)感恩，推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義

(4)成功的起點(diǎn)——面對現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)適應(yīng),，接受挑戰(zhàn)

(5)世事洞明皆學(xué)問——溝通從心開始

(6)走出迷惘，樹立目標(biāo)——大學(xué)生生涯規(guī)劃及能力發(fā)展

5,、活動(dòng)要求

各專業(yè)認(rèn)真填寫《心理健康主題班會(huì)總結(jié)表》,，此表于(時(shí)間待定)連同活動(dòng)照片一并上交學(xué)生處存檔。

心理健康系列活動(dòng)四：“進(jìn)一步加強(qiáng)班級心理委員隊(duì)伍建設(shè)”金點(diǎn)子征集規(guī)程

1,、征集主題：進(jìn)一步加強(qiáng)班級心理委員隊(duì)伍建設(shè)

2,、征集目的：加強(qiáng)班級心理委員隊(duì)伍的力量，充分發(fā)揮班級心理委員的作用,，讓更多的學(xué)生了解和知道心理委員的工作,。使我院心理健康工作水平能上一個(gè)新臺階。

3,、征集要求

(1)請大家圍繞主題,，結(jié)合我院班級心理委員這支隊(duì)伍的建設(shè)如何建設(shè)開展建言獻(xiàn)策。

(2)應(yīng)征計(jì)策應(yīng)言簡意賅,，主題方案文字不超過100字,，可附500字以內(nèi)的方案說明。

(3)方案應(yīng)結(jié)合我院實(shí)際,，具有可操作性,，切忌空談。

(4)內(nèi)容應(yīng)包括什么是心理委員,，心理委員的主要工作和職責(zé)已經(jīng)應(yīng)該怎樣開展工作說說自己的觀點(diǎn),。

(5)所有征集方案電子稿于(時(shí)間待定)統(tǒng)一交至學(xué)生處(在稿件后面注明聯(lián)系方式包括姓名,、年級、聯(lián)系電話),。

十,、“5.25”心理健康宣傳活動(dòng)總結(jié)表彰大會(huì)

時(shí)間：待定

地點(diǎn)：待定

主要參加人員：待定

會(huì)議主要內(nèi)容：

(1) 對5.25活動(dòng)開展的總結(jié)。

(2) 對活動(dòng)開展有重要貢獻(xiàn)的人員進(jìn)行表彰,。

(3) 對在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的專業(yè)班級進(jìn)行表彰并派發(fā)獎(jiǎng)品,。

經(jīng)費(fèi)開支：另算

注意事項(xiàng)：

(1)希望各專業(yè)輔導(dǎo)員積極配合，以便順利地開展本次活動(dòng),。

(2)在活動(dòng)過程中一切遵守學(xué)院規(guī)章制度,，按程序辦事。

(3)活動(dòng)遵循保密性原則,，尊重他人的隱私,。

(4)活動(dòng)如果遇到不可遇見的事情不能正常進(jìn)行時(shí)活動(dòng)將改期進(jìn)行，具體情況等待通知,。

附件一：

心理健康主題班會(huì)總結(jié)表

專業(yè) 班級 活動(dòng)主題 活動(dòng)形式 負(fù)責(zé)人姓名 聯(lián)系方式 指導(dǎo)教師姓名 聯(lián)系方式 活動(dòng)時(shí)間 活動(dòng)地點(diǎn) 邀請嘉賓 活動(dòng)主要環(huán)節(jié) 活動(dòng)預(yù)期效果說明：此表請于(時(shí)間待定)連同活動(dòng)照片一并上交到學(xué)生處。

附件二： 倡議書

安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)技術(shù)學(xué)院首屆“5.25”大學(xué)生心理健康

宣傳活動(dòng)倡議書

親愛的同學(xué)：

五月,，山花爛漫,、艷陽高照。在這青春似火,、激情四溢的五月,，我們即將迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”大學(xué)生心理健康日，迎來了我校第一屆大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng),。

“5.25”,，即“我愛我”。意思是大學(xué)生首先應(yīng)自愛,，由愛自己而推廣為愛他人,，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),，充分發(fā)揮自己的潛能,。因此，我校第一屆大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)的主題是：陽光伴我成長,，健康隨我同行,。

作為社會(huì)的精英、時(shí)代的驕子,，當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)著歷史的重任,，然而生命的困惑、成長的煩惱,、失敗的苦痛卻如影隨形,，時(shí)刻困擾著一顆顆年輕的心靈,。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識,，提高心理調(diào)適能力,，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ),。因此,，在宣傳活動(dòng)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人,，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園,、和諧社會(huì),。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜,，去體會(huì)社會(huì)交往的和諧,、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會(huì)生活的美好!

為此,，我們向全體同學(xué)倡議：

多學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍,、參加心理健康知識講座以及參與心理健康社團(tuán)活動(dòng)。

多讀好書——我們不能掌握生命的長度,，但可以挖掘生命的深度;我們不能控制生命的外延,，但可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍正如一只溫柔的手指,，為我們的人生指點(diǎn)出一種詩化的神圣。

多傾聽好歌——有沒有這樣一首歌，能讓你輕輕跟著唱和?清新的歌詞，優(yōu)美的旋律繞過我們心靈深處的角落,，暖暖棲息在心頭,，讓我們的心靈得到凈化,。

多進(jìn)行交流——菁菁校園,，青蔥歲月,，暢訴衷腸,，分擔(dān)痛苦,，分享歡樂,，不論年齡,，不論專業(yè),，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

給生命多一點(diǎn)關(guān)愛——愛出者愛返,，福往者福來,，愛在左,，情在右,，走在生命的兩旁,，隨時(shí)播種,，隨時(shí)開花,，將這一長徑點(diǎn)綴的花香爛漫,，使穿枝拂葉的行人,，踏著荊棘，不覺痛苦,，有淚可落,，卻不是悲涼。

給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中,，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情,、淡薄個(gè)人名利,、主動(dòng)關(guān)愛他人,、積極回報(bào)社會(huì)、笑對風(fēng)云人生,。

勇敢尋求心理幫助——心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開心扉，讓朋友,、老師開導(dǎo)你撥云見日,。

朋友,，有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長大?讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng),，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨,，拋掉苦惱,，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石,，矢志不渝;讓心韌若纜繩,，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰,，點(diǎn)燃生命!

來吧,，相約“5.25”，共度心理健康的宣傳活動(dòng)!

陽光伴我成長,，健康隨我同行!

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇十八

規(guī)律,，有針對性地實(shí)施教育;面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng),，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識,，心理素質(zhì)逐步得到提高;關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),，提高他們的心理健康水平;尊重學(xué)生,，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合;面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合;尊重,、理解與真誠同感相結(jié)合;預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合;教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合;助人與自肋相結(jié)合,。

3.開展心理健康教育,，注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向，不能把心理健康教育搞成心理學(xué)知識的傳授和心理學(xué)理論的教育,，也不能看成是各學(xué)科的綜合和思品課的重復(fù),。它與學(xué)校德育工作有密切的聯(lián)系，但不能取代德育工作,。要保證心理健康與學(xué)校德育工作相輔相成,。

二、目標(biāo)任務(wù)與主要內(nèi)容

1.心理健康教育的總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),、充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。

2.心理健康的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和主動(dòng)性,，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時(shí)的求助意識,，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康,，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響;培養(yǎng)身心健康,，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想,，有道德,、有文化、有紀(jì)律的一代新人,。

3.心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識,，樹立心理健康知識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法,，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健知識,，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、人際交往、生活和社會(huì)適應(yīng)等方面常識,。

三,、途徑和方法

1.有計(jì)劃地開展活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座。包括心理訓(xùn)練,、情境設(shè)計(jì),、角色扮演、游戲輔導(dǎo),、心理知識講座等,，旨在普及心理健康科學(xué)常識，幫助學(xué)生掌握一般心理保健知識,，以增強(qiáng)學(xué)生的自我心理修養(yǎng),，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

2.個(gè)別咨詢與輔導(dǎo),。開設(shè)心理咨詢室(或心理輔導(dǎo)室),，進(jìn)行團(tuán)體或個(gè)別輔導(dǎo)，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾,，并將有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷,、矯治，幫助學(xué)生掃除成長中的障礙和煩惱,。

3.建立學(xué)生心理檔案,。對問題學(xué)生建立心理檔案，有的放矢發(fā)展心理健康教育活動(dòng),，變被動(dòng)為主動(dòng);幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、幫助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子,。

4.把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中，把心理健康教育與教師的教,、學(xué)生的學(xué)結(jié)合,，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作風(fēng)，結(jié)合新課改,，努力構(gòu)建民主,、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系,。班級活動(dòng)與班主任工作均要滲透心理健康教育,。

5.積極開通學(xué)校和家庭實(shí)施心理健康教育渠道。通過家長學(xué)?；蛏鐓^(qū)活動(dòng),，引導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法,，營造家庭心理健康教育的氛圍,，調(diào)動(dòng)家庭和社會(huì)的各種力量，創(chuàng)建符合學(xué)生健康成長的環(huán)境,。

四,、主要措施

1.加強(qiáng)對心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校成立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)規(guī)劃,、組織學(xué)校心理健康教育工作的開展,，定期研究并解決心理健康教育工作中遇到問題，定期開展檢查和督促,，從人員,、資金及時(shí)間上保證學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的積極、有效的進(jìn)行,。

2.加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)

學(xué)校將有計(jì)劃地逐步建立一支以班主任為骨干的全體教師共同參與心理健康教育的師隊(duì)伍,，學(xué)校將為教師學(xué)習(xí)、培訓(xùn)有關(guān)心理健康教育知識提供必要的條件，定期開展知識講座,、理論研討,、案例分析、外出學(xué)習(xí)等培訓(xùn)活動(dòng),，及總結(jié),、互相交流，提高教師心理健康教育的理論水平和實(shí)際工作能力,。

3.建立健全心理健康教育工作管理體系

心理健康教育工作是學(xué)校教育工作的重要組成部分,，學(xué)校要求全體教師增強(qiáng)意識、主動(dòng)參與,，學(xué)校將建立和完善心理健康教育的工作制度,、評價(jià)體系和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。

4.發(fā)揮課堂主渠道作用,，各科滲透心理健康知識

學(xué)校心理教育的主渠道在課堂教學(xué)活動(dòng)過程中,，學(xué)校將采取有效措施促進(jìn)心理健康教育滲透到學(xué)校的各科教育和日常管理中，成為全體教師面向全體學(xué)生的常態(tài)教育活動(dòng),，要求各學(xué)科開展學(xué)法指導(dǎo),，促進(jìn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣、創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理氛圍,，使學(xué)生樂學(xué),、會(huì)學(xué)。要求教師充分地,、有意識地運(yùn)用教材豐富的從文精神內(nèi)容,，去塑造學(xué)生健全人格。

5.確定工作重點(diǎn),，有針對性地開展心理健康教育

學(xué)校根據(jù)各年段教育工作實(shí)際及學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),，按循序漸進(jìn)的原則，有針對性地開展心理健康教育,。

小學(xué)低年級主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境,、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣;樂與教師,、同學(xué)交往,，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情,。

小學(xué)中,、高年級主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心,，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績,，克服厭學(xué)的心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣,，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識,，在班級活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往,，健全開朗,、合群、樂學(xué),、自立的健康人格,，培養(yǎng)自主參與活動(dòng)的能力。

6.加強(qiáng)心理健康教育的科研活動(dòng)和課題研究

為了加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性,、針對性,，學(xué)校將要求教師從我校學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以我校學(xué)生成長過程中遇到的各種問題和需要為課題,，開辟教育科研和課題研究,，提高學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效。為了及時(shí)總結(jié),、提高和交流，要求教師每學(xué)期寫一篇心理健康教育的個(gè)案分析,，每位班主任每學(xué)年至少開展二次心理健康教育為內(nèi)容的主題班會(huì)課,，學(xué)校每學(xué)期開展一次心理健康教育研討會(huì)，出一集心理健康教育案例匯編,。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇十九

教學(xué)目的：

通過本節(jié)教學(xué),，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,。

教學(xué)重難點(diǎn)：

使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,，怎樣處理矛盾，如何提升學(xué)生的交往能力,。

教學(xué)過程：

一,、談話導(dǎo)入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛,，而是內(nèi)心的困惑,，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要,。今天,，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往先來看情境表演：

二,、通過故事講道理

1,、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學(xué))

小欣、小芳,、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖,，笨死了!"聽到小芳說自己笨,，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢,，活像一個(gè)小母豬!"小英聽到小芳罵她,，傷心地跑到一邊，哭了起來,。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群,，因?yàn)樾》汲靶π∮ⅲ懿涣?/p>

師：面對這種情形,，應(yīng)該怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn),，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)

師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn),，要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人,，這是我們每個(gè)人做人的原則,。

2、小故事《上課鈴響了》(對待同學(xué)要寬容,，犯錯(cuò)后要及時(shí)道歉)

上課鈴響了,，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么,，你的眼睛長哪去了?"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣,，用雙手捂住眼睛哭泣,，那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,，王小燕不予理睬,，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來,，王小燕才停止哭泣,，回到座位上,，還在生氣。

師：孩子們看完了表演,，大家來說說,，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,，她還生氣,，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計(jì)較,，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯(cuò)誤,，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他,，更何況,，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處,，你才能擁有更多的快樂,。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1,、師讀,、2、生齊讀,、3、男女生讀)

同學(xué)之間

學(xué)會(huì)友好,，不嘲笑缺點(diǎn)

學(xué)會(huì)尊重,，不欺小凌弱

學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較

學(xué)會(huì)理解,，不撒嬌任性

師：同學(xué)們每天生活在一起,，難免磕磕碰碰，有了上面的原則,，遇到下列情況,，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)

三、聯(lián)系自身,，談想法

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線",。

(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮,，可是昨天你跟他借筆,，他沒有借給你,。

(3)夸夸你的同桌。

(4)選班長時(shí),，你的好朋友當(dāng)選,，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，你對別人友好關(guān)愛,，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份,，收獲十份,，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著!下面,，請看(師讀)相信你們一定能做到來,，一起讀：

同學(xué)之間：

學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方

學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒

學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步

過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想,，你有什么感觸?

四、反省自身行為,，找到改正方向,。

請你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案

(1),、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時(shí),，你采取的解決辦法是：

a、談話解決b,、找老師解決c,、用武力解決

(2)、每天出入教學(xué)樓,，能謙讓小同學(xué),，給他們提供方便嗎

a、能謙讓b,、有時(shí)能做到c,、不能謙讓

(3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?

a,、能b,、有時(shí)能c、不能

(4),、你愿意參加集體活動(dòng)嗎,，并在活動(dòng)中力爭為集體爭光?

a、愿意參加,，并能為集體爭光b,、有時(shí)愿意參加c不愿意參加

(5),、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩,，可是學(xué)校安排,，周六要舉行"學(xué)雷鋒"活動(dòng)，如果你是小麗,，你該怎么辦?

a,、參加"學(xué)雷鋒"活動(dòng)b、和家人一起去亞武山

(6),、你經(jīng)常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?

a、經(jīng)常做b,、有時(shí)做c,、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行,，為其他同學(xué)提供方便?

a,、能做到b、有時(shí)能做到c,、做不到

(8),、你能主動(dòng)撿拾學(xué)校或公共場所的垃圾嗎?

a,、一定能b,、有時(shí)能c、不能

五,、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

最后,，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，

(1)具有良好的認(rèn)識自己,，接納自己的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)節(jié),、控制自己的情緒、使之保持愉悅,、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境,，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),，具有合群,、同情、愛心,、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維發(fā)展正常,，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

(8)有積極的人生態(tài)度道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范

六,、總結(jié)

同學(xué)們,，多一份寬容,，就多一份理解，多一份理解,，就多一份尊重,，多一份尊重，就多一份自信多一份自信,，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理,，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往,，擁有更多的朋友,，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》

教學(xué)反思

近年來,，學(xué)生因心理健康問題誘發(fā)的各種惡性事件,，正引起我們的關(guān)注，良好道德和健康心理,，能使我們更好地適應(yīng)社會(huì)生活,，成為

對社會(huì)有用的人。因此,，我們要利用好一切機(jī)會(huì)對孩子進(jìn)行心理健康教育,，讓他們能健康成長。

心理健康主題教育活動(dòng)方案篇二十

教學(xué)目的：

把握初中生的心理特點(diǎn),，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題,，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度,。

教學(xué)過程：

一,、導(dǎo)入

我國青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友,，如果正享受幸福,，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦,，請你告訴我,。

真摯樸實(shí)的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認(rèn)識,。今天的班會(huì)課,，就讓我們一起來討論初中生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。

二,、青少年交友的心理需要

1,、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?

a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系,。b,、對獨(dú)立的渴望,，希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見,，而朋友是的聽眾,。c,、與父母在溝通上存在困難,，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴,。

2,、教師小結(jié)：

青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校,，這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識自我,，肯定自我,，希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見、想法,，也希望有人傾聽自己的話,。而這種需要較少能從父母那里得到滿足,，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

三,、同齡朋友的影響作用

學(xué)生分組討論,，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后,，有異議者可要求討論，展開辯論,。

1,、朋友可幫助你增進(jìn)對自我的了解。

2,、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。

3,、與朋友相處,，還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過程,。

四,、青少年交朋友的原則

1、每個(gè)人的性情愛好不同,，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助,，以誠相待，這是交朋友的首要原則(討論)2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會(huì)持久的。

五,、交朋友應(yīng)有所選擇

1、珍重友誼,，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人,，嚴(yán)以律己。人無完人,，金無足赤,，每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處,，應(yīng)盡力幫助對方改正,，切勿嘲笑,、輕視朋友的缺點(diǎn),、錯(cuò)

2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友,，如果,，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響,，那就要拿出決心和勇氣，堅(jiān)決離開他們,。

六、孔子曰："友直,，友諒,，友多聞，益矣,。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵(lì),，相互關(guān)心，共同提高,，一起進(jìn)步,。

初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時(shí)期,。我認(rèn)為班會(huì)要圍繞如何維護(hù)心理健康為主線，組織一些內(nèi)容豐富的活動(dòng),。首先讓學(xué)生了解什么是健康，健康不僅僅是沒有疾病,，還要有良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。還可以通過小品表演,，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何處理朋友之間的關(guān)系,，正確解決交往過程中的沖突,。各小組還可以進(jìn)行才藝表演,，如小提琴演奏,，舞蹈，合唱等,。你可以說一說小學(xué)初中的改變，比如課程多了,，干部的工作多了，老師管得少了,，思想也復(fù)雜了,，上課的時(shí)間也長了，穿校服的改變,，然后談?wù)勀銓@些事的想法,，還有應(yīng)該怎樣適應(yīng)，然后你可以問問你的同學(xué),，他們現(xiàn)在的感受,。初中階段又稱為青春期、少年期,。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期,。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平,。在生理上的加速發(fā)育就不說了吧，生物課本上應(yīng)該有講,。但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期,，這樣,，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾,。

(一)生理變化對心理活動(dòng)的沖級這種影響主要來自兩個(gè)方面,。首先,，由于初中生身體外形的變化,，使他們產(chǎn)生了成人感,，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,，擺脫童年時(shí)的一切,，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色,，獲得一種全新的社會(huì)評價(jià)，重新體會(huì)人生的意義,。就在這種.種追求中,，會(huì)產(chǎn)生種.種困惑。其次,，由于性的成熟,，初中生對異性產(chǎn)生好奇和興趣，萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗(yàn),，滋生了對性的渴望,，但是又不能高開表現(xiàn)這種愿望和情緒,，所以,，心理會(huì)體會(huì)到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑。

(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受,，在這種感受的作用下,，他們在對人、對事的態(tài)度,、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重,。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力,、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上,。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,，所以,，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1,、反抗性與依賴性并存;2,、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4,、高傲和自卑并存;5,、否定而又眷戀童年。以上是一些知識性東西,，關(guān)于主題班會(huì),，建議可以結(jié)合以上要素，談?wù)動(dòng)H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系),、師生關(guān)系,、同伴關(guān)系的變化。如,，由于生理上的迅速發(fā)展,，初中生對自己的認(rèn)識超前而父母對初中生的認(rèn)識滯后的情況。在一些問題上,，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作,，而開始能夠客觀的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認(rèn)識上的差異,，初中生本身自我意識高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過強(qiáng),，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗,。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期,。

初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬,，舉止粗魯;2,、漠不關(guān)心，冷漠相對;3,、反抗的遷移性,，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面,。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí),，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥,。

建議大家結(jié)合各自實(shí)例進(jìn)行開放式的探討。在探討中，同學(xué)們開放心事,，加深對自己的了解和把握,，同時(shí)也對周圍環(huán)境和事物人物有更客觀的認(rèn)識。

以上的最終目的應(yīng)該是,，幫助同學(xué)們更好認(rèn)識自己,，降低同學(xué)們內(nèi)心壓力，協(xié)調(diào)同學(xué)們的人際關(guān)系,，幫助大家順利度過初中階段,，這個(gè)被稱作危險(xiǎn)期的特殊時(shí)期。