我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會(huì),，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。
攀巖心得體會(huì)200字篇一
坐大巴顛簸了三個(gè)多小時(shí)，終于到了百丈崖景區(qū),。我們?cè)诰皡^(qū)換了觀光車,，在山林中通過一條類似盤山公路的小道來到了百丈崖腳下。剛走了不到500米,，仿佛進(jìn)入了一個(gè)天堂：一個(gè)農(nóng)民與大山的懷抱分離,，與外面鋼筋水泥、塵土飛揚(yáng)的環(huán)境完全不同,；沒有城市的喧囂,，卻有農(nóng)民的辛苦；沒有污濁的空氣,，只是洞穴的清新有區(qū)別,；沒有成排城市的摩天大樓，但有藍(lán)瓦紅磚的農(nóng)舍,。我們回到最初的生活。
再往前,，你會(huì)看到一個(gè)獨(dú)特的大門,，瀑布沿著大門落下，就像孫悟空的水簾洞一樣壯觀。調(diào)皮的孩子已經(jīng)脫了鞋襪,，拿著水槍在瀑布下玩耍。進(jìn)入洞門,，仿佛置身于一個(gè)涼爽的世界,，一股山里特有的涼意向我們襲來,。我們都深吸了一口氣,。我面前是一條汩汩的小溪,，漸漸分成兩條路,，——普通路和探索路,。我媽背著水槍和包走在平凡的路上,，我和我爸走向冒險(xiǎn)之路。
冒險(xiǎn)之路有很多項(xiàng)目。據(jù)說每個(gè)項(xiàng)目都很驚險(xiǎn)。如果你不小心,，你會(huì)淋濕的,。如果你的身體不夠強(qiáng)壯，你會(huì)與懸崖近距離接觸,。第一項(xiàng)是滑繩,，就是抓一根連著滑輪的繩子,，從一個(gè)懸崖滑到另一個(gè)懸崖,，然后從軟梯上爬上山。這么容易也叫冒險(xiǎn),？我有點(diǎn)忘乎所以了,。讓我們同舟共濟(jì)。三個(gè)人同時(shí)站在竹筏上,。他們只靠一根鏈條前進(jìn),，不用槳,。雖然只有10米遠(yuǎn),，但很多人在這個(gè)高度變成了水,。另外,，走普通道路的人不斷往這邊倒水,，很難順利通過,。在我們組一個(gè)大叔的提示下,，我們兩個(gè)孩子分開腳站在兩頭，大叔站在中間,，聽他喊‘左右’,，決定用哪只腳，三個(gè)人配合的很順利,。再往前是情人橋,，多么形象——兩個(gè)單木橋連在一起，呈現(xiàn)出“日本人”的造型,，必須手拉手,，步伐一致，否則浮橋會(huì)翻,。我和父親牽手走過之后,，我們正得意忘形的時(shí)候，聽到前面?zhèn)鱽硪宦暤统恋目蘼??？吹降臅r(shí)候頭皮發(fā)麻，慘哭——,。誰知道這個(gè)情人的橋還沒過,，轉(zhuǎn)過來的卻是一個(gè)高飛的人，也叫峽谷飛躍,。就是在兩個(gè)懸崖之間拉一根繩子,，蕩過3米的山澗。下面是湍急的瀑布,，掉下來的后果很嚴(yán)重,。終于輪到我了，我深吸一口氣,，抓起繩子揮了揮,，卻出丑了。我腿短,，毫無偏見的踢到對(duì)面懸崖上的懸崖,，又被彈了回來。我離成功只有一步之遙,，我又回頭了,。哇,，我只好開玩笑：我排過一次隊(duì)。
終于到了百丈瀑布,，只好順著瀑布往上爬,。看著又陡又高的瀑布,，我想撤退,，但同車的一個(gè)男生也在排隊(duì)，我只好硬著頭皮走了,。我抓住鏈子,，爬到一半就累得氣喘吁吁。我抬頭一看,，因?yàn)殛柟?，我睜不開眼睛。當(dāng)我回頭往下看的時(shí)候,，后面的人都躍躍欲試,。小溪里滿是嬉戲的游客。我不能讓人看笑話,。堅(jiān)持就是勝利,。我剛爬到瀑布頂，肩膀酸痛,。頂上的風(fēng)景不一樣,，自豪感油然而生。我像一個(gè)凱旋的將軍,，揮揮手,，走下臺(tái)階，撲到小溪里,，參加游客的水戰(zhàn),。下午我們?nèi)デ锲趾蛹で槠鳎猛境鋵?shí)愉快,。在回來的大巴上,，我們這個(gè)年紀(jì)的幾個(gè)孩子還在討論攀巖的體驗(yàn)，大人們都已經(jīng)睡著了,。
攀巖心得體會(huì)200字篇二
今天睡了個(gè)午覺,，和爸爸一起去小爸爸的工廠和姐姐玩。到了那里,，我已經(jīng)很興奮了,。因?yàn)椋荒曛畠?nèi),，我只能見姐姐兩三次,。我們終于可以再次靠近了,。
一到工廠，我就迫不及待地從父親的車?yán)锍鰜?，到處找我妹妹,。我終于在一個(gè)房間里見到了我妹妹。我給她打了電話,，但她沒聽見,。我喊了一聲，姐姐聽見了,。看到我,，她也很高興,，連忙跑出了房子。
我和妹妹玩了一段時(shí)間電腦游戲,，不好玩的時(shí)候就出去玩飛鏢,。因?yàn)轱L(fēng)太大了，總是吹出去,，所以我們把飛鏢帶回了房子,。之后我們?nèi)チ烁浇囊粋€(gè)山頭“采藥”，其實(shí)是一些普通的樹葉,。
當(dāng)我們到達(dá)那里時(shí),，攀巖開始了。我和姐姐先來到一塊大石頭前,，假裝輸入密碼,，迅速進(jìn)入攀巖區(qū)。我們摘了一些葉子,，我姐姐發(fā)現(xiàn)了一些好東西,。她說：“隊(duì)長，過來看看,?！蔽伊⒖膛苓^去，看到這些葉子很特別,。一邊是綠色,，一邊是白色。我很快摘了一打這樣的葉子,，放在口袋里,。爬山很累。我們找到一塊大石頭,，放在上面,。休息的時(shí)候,，姐姐笑了。我問她笑什么,。她說：“你躺的地方像個(gè)尿壺,。”我說,，這里比較舒服,。短暫休息后，我們匆匆趕路,。一路上我們摘了許多樹葉,。這些葉子有什么用？我們?cè)跒橹鞑杉菟?，因?yàn)橹鞑×?。我們摘了很多葉子，所以爸爸說我們是“破壞隊(duì)”,，我們說“你們才是破壞的人,，給我們拍照就好?！?/p>
收集了很多“草藥”,，于是我們?nèi)齻€(gè)人沿路回到了工廠。然后我們拿出一個(gè)盆子,，倒上清水,，把“草藥”放進(jìn)去。在路上,，我找到一根稻草,，用來攪拌“草藥”?！爸鳌钡牟菟幒芸炀蜏?zhǔn)備好了,。我們把“草藥”拿出來給“主”。你知道主是誰嗎,？他是我的父親,。
今天在小爸爸的工廠遇到了小姐姐。她很可愛,。當(dāng)她長大后,，她可以和我們一起玩。
攀巖心得體會(huì)200字篇三
我是一個(gè)膽小的人,。不敢輕易嘗試一些新事物,，遠(yuǎn)離一些看似危險(xiǎn)的行為。直到那個(gè)時(shí)候，我終于突破了自己,，打敗了自己,，做了一件不可思議的事，甚至事后想起來了,。
我記得那是去年暑假,。我媽媽帶我和一些朋友去操場。路上我媽告訴我們還有攀巖,。我們都沒有玩過,，但是都很興奮，七嘴八舌的說：“我要參加,！只是攀巖,，太簡單了！”只有我的心在打鼓,。
到了攀巖的地方,，看到這么高的墻，大家都成了“縮頭烏龜”,。一邊推推搡搡，一邊說大話,，卻不敢上前,。看到這種情況,，我下定決心挑戰(zhàn),！
在工作人員的幫助下，我穿上了攀巖的所有裝備,，開始挑戰(zhàn),！所有的努力，三次,，五除二,，它達(dá)到了五分之二的位置。這時(shí),，我轉(zhuǎn)過頭往下看,。我看到我的朋友們用欽佩的目光看著我。那一刻,，我的心里真的很開心,。
于是，我又鼓足了力氣,，開始向上爬,。但是，這次不太順利。當(dāng)我爬到五分之三的時(shí)候,，我覺得我的力量像沙子一樣流失了,。這時(shí)候唯一支持我的信念就是成功！讓他們看看我這個(gè)大家眼里膽小的姑娘是怎么打敗自己的,！這些,，似乎形成了一股力量，注入我的體內(nèi),，讓我爬到了攀巖壁的五分之四,。
這個(gè)時(shí)候，我只想放棄,。手腳無力,，酸酸的，麻木的,！大家好像看穿了我的想法,，都在下面給我加油。他們的歡呼鼓舞了我,，在我的身體里誕生了一股新的力量,，終于順利登頂！
我下來的時(shí)候,，大家都圍過來給我鼓掌,。這一次，我簡直不敢相信自己,。我終于突破自我了,！經(jīng)過這次的事情，我相信我以后會(huì)變得更好,！
