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荔枝的功效與作用篇一
大家都知道,，鮮荔枝的含糖量很高,，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，因而會(huì)出現(xiàn)胃痛,、胃脹等不適癥狀,。而且，空腹過(guò)量食用會(huì)因體內(nèi)突然攝入過(guò)多糖份,，而發(fā)生“高滲性昏迷”,。
二、食用不宜過(guò)量
過(guò)量進(jìn)食荔枝且吃飯過(guò)少,，容易引發(fā)“突發(fā)性低血糖癥”,，此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈,、口渴,、惡心、出汗,、肚子疼,、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生昏迷,、抽搐,、心律不齊等癥狀。這些癥狀都是過(guò)量食用荔枝后產(chǎn)生“突發(fā)性低血糖”,，醫(yī)學(xué)上稱為“荔枝急性中毒”,，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖類大部分是“果糖”,，被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖,，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過(guò)多,，導(dǎo)致機(jī)體血糖含量比正常時(shí)降低許多而引起低血糖癥,。
三、糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高,，因此,，糖尿病人不宜食用。另外,，陰虛火旺,、咽喉干疼,、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用,。
四,、不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場(chǎng)上很多荔枝都是用水泡過(guò)的，含大量的水分,。大量水分進(jìn)入胃腸道后會(huì)稀釋消化液,，引起消化不良。
