時(shí)間流逝得如此之快,，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),，是時(shí)候開(kāi)始寫(xiě)計(jì)劃了,。計(jì)劃為我們提供了一個(gè)清晰的方向，幫助我們更好地組織和管理時(shí)間,、資源和任務(wù)。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書(shū)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇一

貫徹“為生命而教育”的思想,，為學(xué)校培養(yǎng)舞蹈特長(zhǎng)學(xué)生,，使同學(xué)們的個(gè)性特長(zhǎng)得到發(fā)展。

本學(xué)期的社團(tuán),，主要思路還是把有舞蹈專長(zhǎng)的同學(xué)集中起來(lái),，全面、系統(tǒng)的訓(xùn)練,。訓(xùn)練仍然以有一定舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)為訓(xùn)練對(duì)象,，以能夠構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀、精致的舞蹈團(tuán)隊(duì),。

1,、本期社團(tuán)訓(xùn)練前期工作中將完成選拔、整合,、統(tǒng)一等工作,，在本學(xué)期里除保留上期舞蹈社團(tuán)骨干學(xué)生以外，還將吸取一部分熱愛(ài)舞蹈并有較好的舞蹈基礎(chǔ),、舞蹈外部條件,、舞蹈表演較好的同學(xué)。

2,、通過(guò)培訓(xùn)將社團(tuán)打造為精品,，社團(tuán)成員將實(shí)行淘汰方法

3、做好社團(tuán)的常規(guī)訓(xùn)練工作,，系統(tǒng)地訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈基本功,。

4、儲(chǔ)備好社團(tuán)舞蹈作品,，為學(xué)校的重大藝術(shù)活動(dòng)和下學(xué)期的藝術(shù)節(jié)做好節(jié)目準(zhǔn)備,。

1、舞蹈與音樂(lè)是相輔相成的,，好的音樂(lè)可以陶冶人的情操,，能使人沉醉在美好的情節(jié)中,，更加能夠使每個(gè)學(xué)生發(fā)揮自己的想象力，去創(chuàng)造,、去想象,，一段好的音樂(lè)，就如一段精彩的人生,，而每個(gè)人的感受更是融入了自身的體會(huì),，所以一堂好的舞蹈課必定離不開(kāi)好的樂(lè)曲，舞蹈訓(xùn)練中要多以名曲為訓(xùn)練伴奏,，從優(yōu)美的音樂(lè)中找尋其特點(diǎn)和形象,，使舞蹈動(dòng)作與音樂(lè)情感相融合，提升學(xué)生的表現(xiàn)力,。

2,、在扶把上以芭蕾基本功的下半身訓(xùn)練為主，做到細(xì)致入微,、循序漸進(jìn)以增強(qiáng)學(xué)生的下身控制力,、支配力，提高穩(wěn)定性,，使學(xué)生在舞動(dòng)中猶如“形如流水”,，卻“穩(wěn)于泰山”般的干凈利落。而上半身即頭,、頸,、肩、胸腰,、中腰,、大腰、手臂等肢體,，運(yùn)用中國(guó)古典舞特有的訓(xùn)練方式,，做到以腰為軸、以手為輪,，使上身充分得到訓(xùn)練,，增加舞蹈動(dòng)作的張力；在中間訓(xùn)練融入古典舞蹈中的對(duì)“神韻”訓(xùn)練,，提高學(xué)生對(duì)五官,，特別是針對(duì)眼睛的訓(xùn)練，以及對(duì)身體細(xì)微處的感受,，做到用心舞動(dòng)，使舞姿與靈魂相結(jié)合,，以免成為舞蹈匠人,。

小學(xué)生舞蹈訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣,，培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)。對(duì)于

現(xiàn)學(xué)校舞蹈藝術(shù)社團(tuán)的學(xué)生,，我們要盡自己全力,，努力的做到自身的職責(zé)， 演繹舞蹈——靈魂的共鳴,。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇二

本班學(xué)員在6—11歲之間,，根據(jù)不同年齡段的心理和生理上的特點(diǎn)以及不同的接受能力，采取靈活多變的教學(xué)手段來(lái)達(dá)到最終的教學(xué)目的,。

本期計(jì)劃開(kāi)展北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞大亨級(jí)考試課程,。《中國(guó)舞等級(jí)考試教材》從易到難共十三個(gè)級(jí)別,，是將中國(guó)舞蹈的知識(shí)性,、訓(xùn)練性和娛樂(lè)性結(jié)合起來(lái)，力求符合幼兒,、兒童,、少年和青年的心理和生理特征，強(qiáng)調(diào)舞蹈訓(xùn)練的科學(xué)性,、系統(tǒng)性,、全面性以及舞蹈風(fēng)格的民族特色，在促進(jìn)幼兒,、兒童,、少年和青年的身心健康成長(zhǎng)的同時(shí)，達(dá)到中國(guó)舞蹈啟蒙和普及教的目的,。

1,、解決基本功腿部、腰部和胯部的軟開(kāi)度,，達(dá)到教材要求,。

2、動(dòng)作協(xié)調(diào),、節(jié)奏準(zhǔn)確的完成中國(guó)舞等級(jí)考試教學(xué)內(nèi)容,。

1、有目的有規(guī)律地對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本功和中國(guó)舞技巧訓(xùn)練,，提高學(xué)生的軟開(kāi)度和身體協(xié)調(diào)能力,。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)中國(guó)舞等級(jí)考試教材,，是學(xué)生掌握中國(guó)舞的動(dòng)律和特點(diǎn),，感受學(xué)習(xí)舞蹈的愉悅心情，提高學(xué)生的自信心,、模仿能力和表現(xiàn)美的能力,。

1,、芭蕾舞基本功訓(xùn)練：完成芭蕾舞手位，腳位,，蹲,，擦地練習(xí)。

2,、中國(guó)舞基本功訓(xùn)練：前抬腿,，前扳腿，旁抬腿,，旁扳腿,，后抬腿，前旁大吸腿,，平轉(zhuǎn),，踏步翻身。

3,、中國(guó)舞等級(jí)考試教材：波浪,，壓胯，前踢腿,，后踢腿,，單手位，雙手位,，碎步,，勾繃腳，東北秧歌,，二拍舞步,，三拍舞步，半蹲,，掂腳走蹦跳步,，踏點(diǎn)步，彎腰,，吸伸腿,，手眼動(dòng)作，小跳（一）,，小跳（二）,，點(diǎn)步轉(zhuǎn)，結(jié)束動(dòng)作,。

4,、成品舞蹈教學(xué)。

5,、學(xué)期結(jié)束,，開(kāi)展教學(xué)成果匯報(bào)：

（1）基本功展示,，技術(shù)技巧展示，中國(guó)舞考試內(nèi)容展示,；

（2）20xx年度匯報(bào)成品舞作品一個(gè)。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇三

一,、情況分析：

本學(xué)期舞蹈興趣班幼兒有39人,，并且有的大部分幼兒已有過(guò)半年至一年的舞蹈基礎(chǔ)，對(duì)音樂(lè)的感受力,、協(xié)調(diào)能力的發(fā)展已比較完善,。而小部分幼兒只是剛剛起步，有些插班生則對(duì)舞蹈一無(wú)所知,。這樣的混合班給我們的教學(xué)帶來(lái)了較大的難度,。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度,，使幼兒產(chǎn)生親切感,，提高對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的能力。在教學(xué)中我們開(kāi)展分層次和大帶小等等多種的教學(xué)活動(dòng)形式,，使每名幼兒在舞蹈興趣班的學(xué)習(xí)中都能得到發(fā)展,。

二、工作目標(biāo)：

1,、通過(guò)教師指導(dǎo),，培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂(lè)舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展舞蹈潛能,促進(jìn)兒童身心健全發(fā)展.2,、訓(xùn)練幼兒協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力.3,、進(jìn)行形體訓(xùn)練并學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的舞蹈基本動(dòng)作，并知道其名稱,。

4,、在訓(xùn)練過(guò)程中鍛煉幼兒的思想注意力，反映能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力,。

5,、培養(yǎng)幼兒具備透過(guò)舞蹈,提高幼兒對(duì)舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達(dá)思想,、情意的創(chuàng)作能力,。

三、具體工作安排

第一周：

1,、熟悉幼兒,，激發(fā)舞蹈興趣。交代舞蹈的常規(guī)要求,。

2,、方位,、站姿的練習(xí)。新授： 組合：芭蕾手位(配樂(lè)：仙境)

第二周：

復(fù)習(xí)：芭蕾手位(配樂(lè)：仙境)新授：

1,、勾繃腳練習(xí),。

2、走步和敬禮(組合)(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)

第三周：

復(fù)習(xí)：走步和敬禮(組合)(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：

1,、地面壓腿(前腿,、旁腿)。

2,、壓腿組合,。(配樂(lè)：小木偶)

第四周：

復(fù)習(xí)：壓腿組合(配樂(lè)：小木偶)新授：

1、手腕,、頭,、肩的練習(xí)。

2,、音樂(lè)反應(yīng)(一),。(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)

第五周：

復(fù)習(xí)：音樂(lè)反應(yīng)(一)(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：

1、手臂動(dòng)作練習(xí),。

2,、音樂(lè)反應(yīng)(二)組合。(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)

第六周：

復(fù)習(xí)：音樂(lè)反應(yīng)(一,、二)(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：

1,、壓垮的練習(xí)。

2,、擴(kuò)指組合,。(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)

第七周：

復(fù)習(xí)：擴(kuò)指組合(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：

1、腰的練習(xí),。(二)彎腰,、轉(zhuǎn)腰組合。(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)

第八周：

復(fù)習(xí)：彎腰,、轉(zhuǎn)腰組合(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：前壓腿組合(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)

第九周：

復(fù)習(xí)：前壓腿組合(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：雙吸腿(歌曲：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)

第十周：

復(fù)習(xí)：雙吸腿(歌曲：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：腳位組合(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)

第十一周：

復(fù)習(xí)：腳位組合(配樂(lè)：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授： 頭部組合(歌曲：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)

第十二周：

復(fù)習(xí)： 頭部組合(歌曲：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：擺臂組合(歌曲：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)

第十三周：

復(fù)習(xí)：擺臂組合(歌曲：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：

1,、蹦跳步

2、匯報(bào)演出準(zhǔn)備(手絹花：喜洋洋)

第十四周：

復(fù)習(xí)： 蹦跳步(歌曲：小兔子乖乖)新授：

1,、平踏步

2,、匯報(bào)演出準(zhǔn)備(歌曲：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：爵士舞《美人計(jì)》基本動(dòng)作(一)

第十五周：

復(fù)習(xí)：平踏步(歌曲：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：

1、游戲組合2,、演出排練(歌曲：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：爵士舞《美人計(jì)》基本動(dòng)作(二)

第十六周：

復(fù)習(xí)： 游戲組合(歌曲：中國(guó)舞等級(jí)考試教材伴奏)新授：爵士舞《美人計(jì)》基本動(dòng)作(三)

第十七,、十八周：總復(fù)習(xí)

第十九周：匯報(bào)演出。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇四

尚的情操，有助于促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展,，搞好音樂(lè)教育是學(xué)校教育教學(xué)改革的有效措施,，是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段。我縣全面貫徹黨和國(guó)家的教育方針,，促進(jìn)學(xué)生健康活潑的發(fā)展,，培養(yǎng)“合格+特長(zhǎng)”的人才。進(jìn)一步推動(dòng)藝術(shù)教育穩(wěn)定健康地向前發(fā)展,，活躍中小學(xué)生的業(yè)余文化生活,，為廣大青少年提供展現(xiàn)自己風(fēng)采的舞臺(tái)，促進(jìn)校園文化建設(shè),，有效提升中小學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)。

（二）利用好本功能室培養(yǎng)一些對(duì)音樂(lè)和舞蹈有興趣的學(xué)生,，重視他們對(duì)音樂(lè)和舞蹈活動(dòng)中主動(dòng)參與,，讓學(xué)生在音樂(lè)和舞蹈中啟發(fā)自己想象力創(chuàng)造出民族自身的舞蹈。在藝術(shù)教育教學(xué)中我們要提高學(xué)生藝術(shù)的表現(xiàn)能力和藝術(shù)的創(chuàng)造能力,，并且我們重點(diǎn)培養(yǎng)一些對(duì)藝術(shù)有天份的學(xué)生,。使促進(jìn)了學(xué)生的業(yè)余文化生活，營(yíng)造青少年健康成長(zhǎng)的搖籃,。

1,、培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)美體態(tài)和對(duì)藝術(shù)的審美能力。

2,、訓(xùn)練扎實(shí)的基本功,，如：腰、腿,、胯的軟開(kāi)度,。

3、培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和樂(lè)感,，聽(tīng)音樂(lè)時(shí)能找到節(jié)拍,，動(dòng)作節(jié)拍準(zhǔn)確。

4,、培養(yǎng)學(xué)生載歌載舞的習(xí)慣和感受舞蹈所帶來(lái)的愉悅,。

5、培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)欲和基本的舞臺(tái)感覺(jué),。

6,、培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

7,、為學(xué)校各種演出任務(wù)做好充分的準(zhǔn)備。

1.老師應(yīng)提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和舞蹈技能為主進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過(guò)程中,，老師應(yīng)進(jìn)行示范,、說(shuō)明和糾正學(xué)員動(dòng)作。

2.老師應(yīng)按舞蹈輔導(dǎo)班的自身特點(diǎn)和需求制定授課和訓(xùn)練計(jì)劃,、內(nèi)容,，保證訓(xùn)練安全。

3.老師根據(jù)舞蹈輔導(dǎo)班需要的舞蹈作品進(jìn)行編導(dǎo)和排練,，并提供舞蹈所需的音樂(lè),。

4. 舞蹈基本功訓(xùn)練、民間舞組合訓(xùn)練及成品舞排練,。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇五

本站后面為你推薦更多舞蹈教學(xué)計(jì)劃,！

按時(shí)完成教學(xué)內(nèi)容

本學(xué)期計(jì)劃完成一定的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達(dá)到一定的舞蹈表演水平

學(xué)年教學(xué)內(nèi)容安排：舞蹈組合及成品舞教學(xué)

課堂內(nèi)容安排：

1,、活動(dòng)訓(xùn)練：

頭,、上肢、軀干,、下肢,。。,。各關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí),，并配上輕快活潑的舞蹈動(dòng)作，中間可以加入芭蕾手位組合1~8位,，練習(xí)站,、立、重心練習(xí),。

時(shí)間安排：在10分鐘,。

2、軟開(kāi)度訓(xùn)練

（1）,、把上髖關(guān)節(jié)軟開(kāi)度訓(xùn)練：

a,、壓腿+滑叉（前、旁）

b,、扳腿訓(xùn)練（前,、旁）

c、踢腿（前,、旁,、后）

（2）、肩腰部軟開(kāi)度訓(xùn)練（拉肩,、掰肩,、耗腰,、下腰、）

時(shí)間安排：30分鐘

3,、身韻的`訓(xùn)練：

在不同音樂(lè)節(jié)奏中,，使學(xué)生用呼吸帶動(dòng)脊椎學(xué)習(xí)古典舞中身體的韻律訓(xùn)練（提、沉,、沖,、靠、含,、仰,、移）學(xué)會(huì)身手相隨、頭眼相跟,。松弛,、自然、協(xié)調(diào)的進(jìn)行舞姿柔美的訓(xùn)練,。

時(shí)間安排：30分鐘

4,、舞蹈組合與劇目：

（1）、民族舞的基本律動(dòng)組合,。

（2）、成品舞蹈學(xué)習(xí)

時(shí)間安排40分鐘

在按時(shí)完成固定的教學(xué)內(nèi)容的前提下,，組織學(xué)生開(kāi)展豐富多彩的展示活動(dòng),，讓學(xué)生在舞臺(tái)中展示自己，更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現(xiàn)力,！

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇六

（一）目的

1,、目的：通過(guò)體育舞蹈教學(xué)，和科學(xué)體育鍛煉方法學(xué)習(xí),，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)旋律中享受舞姿妙曼的樂(lè)趣,；花式中的藝術(shù)內(nèi)涵，從而達(dá)到增進(jìn)健康,、提高能力,、美化形體，培養(yǎng)舞技和陶冶情操的目的,。

（二）任務(wù)：

1,、使學(xué)生具有健康的身體，健美的形體,，良好的姿態(tài),，高雅氣質(zhì)和風(fēng)度。

2,、使學(xué)生掌握體育舞蹈基本元素和指定步伐,。掌握體育舞蹈的基本理論知識(shí)，比賽規(guī)則和裁判方法。

3,、教會(huì)學(xué)生獲取知識(shí)的方法,，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新和競(jìng)爭(zhēng)的能力。

4,、樹(shù)立健康第一和終身體育的思想,。

1、嚴(yán)格形體與基本元素訓(xùn)練,，并貫穿教學(xué)的始終,。

2、正確運(yùn)用指定步行

3,、正確使用音樂(lè),，注重韻律表現(xiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生在掌握基本技術(shù)的基礎(chǔ)上的自由表現(xiàn),。

4,、對(duì)所學(xué)舞種的起源、發(fā)展概況,、舞種特征,、音樂(lè)的使用，規(guī)則及裁判方法有初步的了解,。

第二章體育舞蹈概論（2學(xué)時(shí)）

（一）目的要求

掌握體育舞蹈的概念,、內(nèi)容以及特點(diǎn)。了解體育舞蹈的歷史發(fā)展,，明確體育舞蹈與其他舞種的區(qū)別,，以及體育舞蹈的比賽規(guī)則和裁判規(guī)則。

（二）教學(xué)內(nèi)容

1,、體育舞蹈的發(fā)展歷史和目前在高校的發(fā)展趨勢(shì),。

2、體育舞蹈的概念,、內(nèi)涵,、影響健康的主要因素

3、體育舞蹈的特點(diǎn),、功能和作用,。

4、體育舞蹈的評(píng)價(jià)方法及學(xué)習(xí)方法,。

5,、體育舞蹈音樂(lè)的介紹以及對(duì)舞蹈和音樂(lè)的欣賞。

6,、體育舞蹈的比賽規(guī)則和裁判規(guī)則,。

第三章體育舞蹈實(shí)踐課一（2學(xué)時(shí)）

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇七

舞蹈特色班的教學(xué)計(jì)劃舞蹈,，作為一種肢體語(yǔ)音，它的產(chǎn)生是人類社會(huì)走向文明的標(biāo)志,，在此基礎(chǔ)上逐步成熟的舞蹈文化在中華民族的五千年的文明史上占有重要的地位,。舞蹈的發(fā)展經(jīng)歷了幾十世紀(jì)的風(fēng)風(fēng)雨雨，人們一直飽含著對(duì)它的熱愛(ài),。他們熱愛(ài)舞蹈的神奇,，熱愛(ài)這神奇為他們呈現(xiàn)的所有美的東西，熱愛(ài)這美是表現(xiàn)者,。

今天,，隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，國(guó)家的繁華昌盛,，舞蹈的學(xué)習(xí)也隨之悄然進(jìn)入百姓人家,。舞蹈教育讓孩子們次小就接受舞蹈文化，提高綜合素質(zhì),，并通過(guò)學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)運(yùn)用舞蹈語(yǔ)音這一自然工具加強(qiáng)相互之間的感情交流，提高表現(xiàn)能力,，培養(yǎng)兒童肢體的協(xié)調(diào)能力,，大腦的靈活性以及對(duì)音樂(lè)的感悟能力，塑造美的形體,，從而使兒童的身心得到健康的成長(zhǎng),。今年的舞蹈特色班由我?guī)В覀兾璧柑亻L(zhǎng)班在幼兒學(xué)習(xí)舞蹈方面要進(jìn)行一系列的舞蹈形體訓(xùn)練和幼兒成品的舞蹈教育,，來(lái)取得一定的成果。

一.兒童舞蹈的基訓(xùn)

兒童舞蹈的基訓(xùn),，是指對(duì)兒童形體.姿態(tài),，腰腿的軟度.力度.控制及跳.轉(zhuǎn)等等最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式有：

（一）熱身運(yùn)動(dòng)

在上課的開(kāi)始,，讓幼兒做些輕松,，簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。例如：“腳腕少量的轉(zhuǎn)動(dòng)”.“勁和肩放松配合做小跑步”等等,。主要目的的創(chuàng)造出一個(gè)融洽的學(xué)習(xí)氛圍,，為孩子們的身體和情緒適應(yīng)訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，避免上課就用力過(guò)度.情緒緊張,。

(1)圓軸上的練習(xí)

(2)游戲練習(xí)

（二）地面訓(xùn)練

兒童的生理特點(diǎn)是：人小,，穩(wěn)定性差，但軟度和開(kāi)度較好,。而軟度和開(kāi)度又是一切舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn),。由于幼兒是躺和坐在地板上進(jìn)行訓(xùn)練的,，負(fù)擔(dān)較小，易掌握動(dòng)作,，達(dá)到較理想的訓(xùn)練目的,。但為了避免枯燥.單調(diào)，采用不斷變化組合.節(jié)奏和隊(duì)形,，選用不同的音樂(lè),。每個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，動(dòng)作變化多一些,，否則肌肉會(huì)僵硬變粗,。

（1）壓腿組合（伸坐前壓腿.吸伸前抬腿.前吸伸腿接大踢腿.起腰后抬腿）壓胯組合(前伸.盤(pán)坐前壓腿.前含)

（2）眼睛訓(xùn)練組合(眼睛上孤線練習(xí).眼睛點(diǎn)的練習(xí).手眼訓(xùn)練并的定位練習(xí))

（3）提沉呼吸練習(xí).因?yàn)楹粑峭瓿晌璧竸?dòng)作的一大要素。呼吸得當(dāng)動(dòng)作就配合自如,，風(fēng)格就容易掌握,。因此，要十分強(qiáng)調(diào)呼吸的訓(xùn)練,。主要內(nèi)容(運(yùn)用前大波浪.雙手前大波浪,、中間加停頓的前大波浪的節(jié)奏和方位來(lái)練習(xí)提沉呼吸)

(三)把上訓(xùn)練

當(dāng)孩子們?cè)诘孛嫱瓿绍浂乳_(kāi)度訓(xùn)練后，就可以進(jìn)行把上規(guī)范而簡(jiǎn)化訓(xùn)練,，使孩子的形體,、姿態(tài)、腿線條,、腰腿的軟度,、力度和控制進(jìn)行一步提高。

(1)直立和半蹲

(2)擦地腿腳背

(3)壓腿,、大踢腿

(4)屈膝彈跳

(5)下腰練習(xí)

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇八

(初級(jí)班)舞蹈基本功地面訓(xùn)練包括：頭,、肩、勾繃腳,、地面壓腿,、地面壓胯、地面旁腰等,。

中間站立訓(xùn)練包括：半蹲練習(xí),、提踵立半腳尖、屈膝跳,、半腳尖行進(jìn),、拍手行進(jìn)步、手的節(jié)奏訓(xùn)練,、跑跳步,、小馬跳等。

基訓(xùn)小組合：《卷縮與伸展》,、《靈敏的手》,、《有力的手》,。舞蹈小組合：漢族舞蹈《邀請(qǐng)》、《找朋友》黎族舞蹈《趕海去》,。********舞蹈《好朋友》藏族舞蹈《開(kāi)火車》,。

(提高班)舞蹈基本功訓(xùn)練：地面部分的訓(xùn)練包括：地面抬腿及大踢腿、豎叉及橫叉,、地面下腰,、前軟翻等。

中國(guó)民族舞把上訓(xùn)練包括：把上基本站姿,、一位擦地,、一位蹲、單腿蹲,、小踢腿,、大踢腿、控制等,。

中國(guó)民族舞身韻訓(xùn)練包括：輪指訓(xùn)練,、手眼訓(xùn)練、盤(pán)腕與小五花手訓(xùn)練,、雙晃手訓(xùn)練,、波浪手花梆步組合、民族舞手位組合訓(xùn)練,、圓場(chǎng)步,、跑跳步、三步舞步,、十字步等,。

基礎(chǔ)班：拉丁舞簡(jiǎn)介、拉丁舞五個(gè)舞種音樂(lè)的區(qū)別,、拉丁舞的基本手位,、基本站姿、倫巴舞的基本舞步,、恰恰舞的基本舞步,、倫巴及恰恰舞的花樣組合,。

提高班：捷舞的基

基本舞步,、斗牛舞的基本舞步、桑巴舞的基本舞步,、捷舞,、斗牛舞、桑巴舞的花樣組合,。

基礎(chǔ)班：頭,、頸部訓(xùn)練,，手指、手腕訓(xùn)練,，手臂,、肩部訓(xùn)練，胸,、腰,、髖部訓(xùn)練，下肢腿部訓(xùn)練,，腳跟,、起胯訓(xùn)練，地上壓腿訓(xùn)練,，跑跳訓(xùn)練,，手位、伸展訓(xùn)練,。

提高班：《球操組合》,，《腰胯組合》,，《手位,、波浪組合》，《步伐跑跳組合》,。

基礎(chǔ)班：基本功訓(xùn)練：包括地面,、中間部分,。舞蹈組合：《呼吸韻律組合》，《現(xiàn)代爵士》

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇九

一,、中華民族舞蹈培訓(xùn)班：

(初級(jí)班)舞蹈基本功地面訓(xùn)練包括：頭,、肩、勾繃腳,、地面壓腿,、地面壓胯、地面旁腰等,。

中間站立訓(xùn)練包括：半蹲練習(xí),、提踵立半腳尖、屈膝跳,、半腳尖行進(jìn),、拍手行進(jìn)步、手的節(jié)奏訓(xùn)練,、跑跳步,、小馬跳等。

基訓(xùn)小組合：《卷縮與伸展》,、《靈敏的手》,、《有力的手》,。舞蹈小組合：漢族舞蹈《邀請(qǐng)》、《找朋友》黎族舞蹈《趕海去》,。********舞蹈《好朋友》藏族舞蹈《開(kāi)火車》,。

(提高班)舞蹈基本功訓(xùn)練：地面部分的訓(xùn)練包括：地面抬腿及大踢腿、豎叉及橫叉,、地面下腰,、前軟翻等。

中華民族舞把上訓(xùn)練包括：把上基本站姿,、一位擦地,、一位蹲、單腿蹲,、小踢腿,、大踢腿、控制等,。

中華民族舞身韻訓(xùn)練包括：輪指訓(xùn)練,、手眼訓(xùn)練、盤(pán)腕與小五花手訓(xùn)練,、雙晃手訓(xùn)練,、波浪手花梆步組合、民族舞手位組合訓(xùn)練,、圓場(chǎng)步,、跑跳步、三步舞步,、十字步等,。

二、少兒拉丁舞培訓(xùn)班：

基礎(chǔ)班：拉丁舞簡(jiǎn)介,、拉丁舞五個(gè)舞種音樂(lè)的區(qū)別,、拉丁舞的基本手位、基本站姿,、倫巴舞的基本舞步,、恰恰舞的基本舞步、倫巴及恰恰舞的花樣組合,。

提高班：捷舞的基

基本舞步,、斗牛舞的基本舞步、桑巴舞的基本舞步,、捷舞,、斗牛舞,、桑巴舞的花樣組合,。

三,、少兒形體韻律操培訓(xùn)班：

基礎(chǔ)班：頭、頸部訓(xùn)練,，手指,、手腕訓(xùn)練，手臂,、肩部訓(xùn)練,，胸、腰,、髖部訓(xùn)練,，下肢腿部訓(xùn)練，腳跟,、起胯訓(xùn)練,，地上壓腿訓(xùn)練，跑跳訓(xùn)練,，手位,、伸展訓(xùn)練。

提高班：《球操組合》,，《腰胯組合》,，《手位、波浪組合》,，《步伐跑跳組合》,。

四、現(xiàn)代舞培訓(xùn)班：

基礎(chǔ)班：基本功訓(xùn)練：包括地面,、中間部分,。舞蹈組合：《呼吸韻律組合》，《現(xiàn)代爵士》

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇十

在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的.同時(shí),，為促進(jìn)學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展,，特制定本學(xué)期舞蹈興趣小組活動(dòng)計(jì)劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣小組的教學(xué)重點(diǎn)放在對(duì)成品舞蹈《烏蒙歡歌》的訓(xùn)練上,。由于舞蹈基本功,，協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂(lè)的感受力都是剛剛開(kāi)始發(fā)展，雖然有較強(qiáng)的積極性,，但是手腳并不聽(tīng)使喚,，不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)方法,，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度,，使學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的能力。

緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問(wèn)題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”,，從“為了每位學(xué)生的發(fā)展”的高度,，著力構(gòu)建一種開(kāi)放的、民主的,、科學(xué)的藝術(shù)課程,，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)，體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色,。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求,，關(guān)注學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中的體驗(yàn)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的形成,。保護(hù)學(xué)生的好奇心,、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí),，促進(jìn)孩子健康而有特色地成長(zhǎng),。

為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè),，營(yíng)造良好的音樂(lè)氛圍,。使學(xué)生在良好的音樂(lè)氛圍中提高自己的音樂(lè)素質(zhì)和音樂(lè)修養(yǎng)，體現(xiàn)我校的辦學(xué)特色,，特組織了舞蹈興趣小組,。通過(guò)每周二、周四兩次訓(xùn)練,，使學(xué)生初步了解,、掌握舞蹈的基本訓(xùn)練，讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng),，注意自己的基本形態(tài),，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的舞蹈步伐，培養(yǎng)對(duì)舞蹈的興趣愛(ài)好,，同時(shí)也對(duì)舞蹈表演所必備的軟度,、開(kāi)度，以及訓(xùn)練方法進(jìn)行初步的了解,，為今后的舞臺(tái)表演奠定良好的基礎(chǔ),。

舞蹈興趣小組的活動(dòng)必須與音樂(lè)教育的基本任務(wù)合拍，堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則,，面向全體學(xué)生,，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。凡參加舞蹈興趣小組的學(xué)生,，不論水平高低,，要保護(hù)其積極性,，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加,。在活動(dòng)過(guò)程中,，教師要精心組織，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式,，因材施教，因人而異,，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競(jìng)爭(zhēng)感,，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。

1,、時(shí)間：從本期第八周開(kāi)始,，每周二、周四下午第三節(jié)課外活動(dòng)課,。

2,、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。

3,、首先學(xué)習(xí)《烏蒙彝舞》基本動(dòng)作,，隨音樂(lè)學(xué)踩節(jié)拍。

4,、學(xué)習(xí)舞蹈簡(jiǎn)單隊(duì)形,，讓學(xué)生學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能。

5,、學(xué)習(xí)《烏蒙民舞》基本動(dòng)作,，訓(xùn)練舞蹈基本隊(duì)形變換。掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法,，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈隊(duì)形,，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝,，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力,、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,，努力為校園文化增添光彩,，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。結(jié)合六一文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)參加匯演,，力求取得好成績(jī),。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇十一

本學(xué)期舞蹈興趣班是由一年級(jí)x人、二年級(jí)x人,、三年級(jí)x人組成,。年齡差距較大而且二,、三都年級(jí)已經(jīng)有了一年以上的舞蹈基礎(chǔ)，對(duì)音樂(lè)的感受力,、協(xié)調(diào)能力的發(fā)展已比較完善,。而一年級(jí)只是剛剛起步，有些學(xué)生則對(duì)舞蹈一無(wú)所知,。這樣的混合班給我們的教學(xué)帶來(lái)了較大的難度,。由于一年級(jí)人數(shù)較少，因此我們準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點(diǎn)放在對(duì)二三年級(jí)的訓(xùn)練上,。部分學(xué)生由于年齡較小,，協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂(lè)的感受力都是剛剛開(kāi)始發(fā)展，雖然有較強(qiáng)的積極性,，但是手腳并不聽(tīng)使喚,，不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。但是一年級(jí)的教學(xué)也不容忽視,，在教學(xué)中我們開(kāi)展分層次和以大帶小等等多種的教學(xué)活動(dòng)形式,，使每名兒童在舞蹈興趣班的學(xué)習(xí)中都能得到發(fā)展。

1,、通過(guò)教師指導(dǎo),，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進(jìn)兒童身心健全發(fā)展.

2、訓(xùn)練學(xué)生協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力.

3,、進(jìn)行形體訓(xùn)練并學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的舞蹈基本動(dòng)作,， 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感受力和節(jié)奏感。

4,、在訓(xùn)練過(guò)程中鍛煉學(xué)生的思想注意力,，反映能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

5,、培養(yǎng)幼兒具備透過(guò)舞蹈, 提高學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的審美能力,、表達(dá)思想、情意的創(chuàng)作能力,。

（一）舞蹈專業(yè)訓(xùn)練中,，不宜過(guò)早安排力量性練習(xí)。在力量練習(xí)時(shí),，負(fù)重,、練習(xí)次數(shù)過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，會(huì)影響下肢的正常發(fā)育,，引起腰的變形，足弓下降,，影響身高增長(zhǎng),。所以應(yīng)以自身重量的練習(xí)為主,，采取交替進(jìn)行的方法。

（二）當(dāng)兒童少年的肌肉主要向縱向發(fā)展時(shí),，宜采取伸長(zhǎng)肢體的練習(xí),，如彈跳和支撐自己體重的的力量練習(xí)。把力量練習(xí)安排在青春發(fā)育期后期較為合適,。

第一周：熟悉學(xué)生 ,，方位練習(xí)。

第二周：復(fù)習(xí)：方位練習(xí) ,，肩部練習(xí),，小碎步舞蹈基礎(chǔ)班教學(xué)計(jì)劃（一）。

第三周：肩部練習(xí),，小碎步舞蹈基礎(chǔ)班教學(xué)計(jì)劃（二）,。

第四周：復(fù)習(xí)：肩部練習(xí),，小碎步, 芭蕾手位(二）,。

第五周：復(fù)習(xí)：芭蕾手位 ，學(xué)習(xí)：走步和敬禮,。

第六周：舞蹈《茉莉花開(kāi)》,。

第七周：復(fù)習(xí)：手位，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開(kāi)》,。

第八周：復(fù)習(xí)：手位,，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開(kāi)》。

第九周：形體練習(xí),，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開(kāi)》,。

第十周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開(kāi)》。

第十一周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開(kāi)》,。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容篇十二

1,、通過(guò)對(duì)兒童基礎(chǔ)訓(xùn)練養(yǎng)成他們正確的體態(tài)習(xí)慣，優(yōu)美的`舉止,，從內(nèi)到外對(duì)人進(jìn)行全面美感塑造的教育,能培養(yǎng)孩子鑒賞,、創(chuàng)造美的能力。

2,、少兒通過(guò)學(xué)習(xí),，可以使肢體各方面在力量、速度,、耐力等方面受到鍛煉,，提高身體的協(xié)調(diào)性、敏捷性,、靈活性,，使孩子的形體,、氣質(zhì)得到訓(xùn)練，糾正孩子不良的站姿,、坐姿,，促進(jìn)少兒身體的健康。

3,、通過(guò)表現(xiàn)力訓(xùn)練,，讓學(xué)生養(yǎng)成不僅會(huì)跳，更要會(huì)表演,，使學(xué)生懂得舞蹈是“舞”和“演”,。

4、對(duì)基礎(chǔ)好的學(xué)生適當(dāng)指導(dǎo),，幫助,，并予以拔高，促其更快向表演團(tuán)隊(duì)發(fā)展,。

手型：嘴式手型

手腕動(dòng)作：小波浪,、抖手、對(duì)腕,、折腕

手臂位置：上位,、下位、斜上位,、后斜上位,、前平位、旁平位,、斜下位

手臂動(dòng)作：前大波浪,、旁大波浪、平開(kāi)手,、扶胸禮,、雙蓋手、

松肩,、晃頭,、含胸、展胸,、提腰,、松腰、彎腰

地面位：對(duì)腳盤(pán)坐,，雙跪坐

腳踝動(dòng)作：踮腳

舞姿：前抬腿,、前吸伸腿

第一周：

1、熟悉幼兒,，練習(xí)隊(duì)形,，站立姿勢(shì),。

2、交待舞蹈的常規(guī)要求,。（時(shí)間與物品）

3,、新授舞蹈組合：小熊晚安

第二周：

1、音樂(lè)游戲：拉個(gè)圓圈走走

2,、復(fù)習(xí)舞蹈組合：小熊晚安

3,、新授頭組合

第三周

1、音樂(lè)游戲：拉個(gè)圓圈走走

2,、復(fù)習(xí)頭組合

3,、新授舞蹈組合：走路

第四周

1、音樂(lè)游戲：拉個(gè)圓圈走走

2,、復(fù)習(xí)舞蹈組合：走路

3,、新授舞蹈組合：小手小腳

第五周：

1、音樂(lè)游戲：蝴蝶

2,、復(fù)習(xí)舞蹈組合：小手小腳

3,、基本步伐——進(jìn)退步：右腳向前踏地屈膝移重心，左腳離地屈膝,，原地踏步,，右腳前腳掌向后踏地,，繼續(xù)一再動(dòng)作,。

小碎步：雙膝放松、屈膝,，兩腳掌著地,，快速交替行走，速度要平均,，一般用于斗勁輕快,、活躍的舞蹈中。

蹦跳步：雙腳正步并攏,，一拍一次前腳掌著地跳躍,，起跳前，雙膝略微彎曲,，落地時(shí),，腳單著地，跳躍要輕盈富有彈性,。蹦跳形式有：雙起雙落,、單起雙落、雙起單落,。蹦跳標(biāo)的目的為：前,、后,、左、右,、斜前方,、斜后方等。

小跑步：按音樂(lè)節(jié)奏跑步,，左腳向前小跑一步,，同時(shí)右腳離地；右腳向前小跑一步,，同時(shí)左腳離地,，動(dòng)作要有節(jié)奏地交替進(jìn)行。小跑步時(shí),，幼兒之間可拉手小跑,，也可獨(dú)自叉腰或做其它動(dòng)作小跑。小跑步也多用于活躍,、歡喜的舞蹈中,。

4、新授舞蹈組合：我的本領(lǐng)多么大

第六周：

1,、音樂(lè)游戲：蝴蝶

2,、復(fù)習(xí)舞蹈組合：我的本領(lǐng)多么大、小熊晚安,、走路,、小手小腳

第七周：

1、音樂(lè)游戲：開(kāi)火車

2,、基本步伐——點(diǎn)步

娃娃步：兩腳交替屈膝向兩旁踢出,，腳心向上、腳踢起時(shí)向外撇,，雙膝盡量挨近,。雙手可以五指張開(kāi)、隨身體自然擺動(dòng),，也可一手臂側(cè)屈肘于胸前,，一手臂側(cè)平舉。

3,、新授舞蹈組合：小紅花

第八周：

1,、音樂(lè)游戲：開(kāi)火車

2、復(fù)習(xí)舞蹈組合：小紅花

3,、新授舞蹈組合：泥娃娃

第九周：

1,、復(fù)習(xí)基本步伐、動(dòng)作組合

2、復(fù)習(xí)舞蹈組合：泥娃娃

3,、新授舞蹈組合：動(dòng)物模仿操

第十周：

1,、復(fù)習(xí)舞蹈組合：動(dòng)物模仿操

2、新授舞蹈組合：小燕子

第十一周：

1,、復(fù)習(xí)以前學(xué)的內(nèi)容,。

2、復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的所有組合,。

3,、復(fù)習(xí)舞蹈組合：小燕子

第十二周：

1、復(fù)習(xí)以前學(xué)的內(nèi)容,。

2,、復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的所有組合。

3,、學(xué)習(xí)在舞蹈小燕子的單一舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行隊(duì)形變換,，形成完整的舞蹈形式。

第十三周：復(fù)習(xí)小燕子

第十四周：

1,、復(fù)習(xí)小燕子

第十五周：

1,、復(fù)習(xí)小燕子

2、復(fù)習(xí)所有的動(dòng)作組合,，作好匯報(bào)演出的準(zhǔn)備,。

第十六周：匯報(bào)演出