“方”即方子,、方法,。“方案”,，即在案前得出的方法，將方法呈于案前,，即為“方案”。怎樣寫方案才更能起到其作用呢,？方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇一

人均大概在200元左右,，包含交通往返、中餐,、拓展培訓(xùn)活動(dòng),。學(xué)生的特點(diǎn)就是好動(dòng)，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時(shí)候,，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來，在娛樂的同時(shí)又能提升個(gè)人的人格魅力和建設(shè)團(tuán)隊(duì)的有效方式方法,。

由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多，更要求拓展項(xiàng)目的共同參與性和趣味性以及教育性,。針對(duì)這些特點(diǎn),，我們?cè)O(shè)計(jì)了兩套方案。第一套方案是五個(gè)項(xiàng)目,，第一個(gè)項(xiàng)目是分隊(duì)，每隊(duì)20人左右,，建立小隊(duì)文化，起隊(duì)名,，選隊(duì)長，在隊(duì)旗上面寫上隊(duì)名,，畫個(gè)隊(duì)標(biāo)。然后是熱身游戲項(xiàng)目,，目的是通過一些有趣的小活動(dòng),，讓大家的關(guān)節(jié)活動(dòng)開,，避免發(fā)生身體的損傷,，為下面的活動(dòng)好準(zhǔn)備工作,。

第二個(gè)項(xiàng)目是電網(wǎng),，就是大家要從一面預(yù)示帶點(diǎn)電的網(wǎng)孔穿過,，身體任何部位不能觸網(wǎng)，所有人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利通過,。鍛煉學(xué)生的溝通、組織能力,，提升合理利用有限資源的意識(shí)，學(xué)會(huì)個(gè)人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等,。然后是午餐時(shí)間,，稍微休息過后,，大概一點(diǎn)半鐘在指定位置集合，進(jìn)行熱身游戲,。接下來是第三個(gè)項(xiàng)目，超音速這個(gè)項(xiàng)目,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，大家集思廣益,，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律,，每隊(duì)會(huì)有多次的機(jī)會(huì)來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力,，讓我們拭目以待。第四個(gè)項(xiàng)目是蛟龍出海,，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起,，用同一個(gè)節(jié)奏步調(diào)一致的走起來，通過同樣一段距離,，在確保安全的情況下，盡快到達(dá)終點(diǎn),，以時(shí)間長短為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),。

第五個(gè)項(xiàng)目是一天活動(dòng)中最后一個(gè)項(xiàng)目,，也是總結(jié)性性項(xiàng)目,，是大團(tuán)隊(duì)的合作項(xiàng)目,，挑戰(zhàn)150秒,，意思就是在150秒內(nèi)完成三個(gè)小項(xiàng)目,，三個(gè)小活動(dòng)連貫著做完,，中途記時(shí)時(shí)間不斷,，如果做不成功再重來,，直到教練發(fā)令“過”,，才可以進(jìn)行下一項(xiàng)目。鍛煉學(xué)生的集體榮譽(yù)感,，只要做好自己，就能對(duì)團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn),，才能具備優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)最基本的元素。

拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié),，教練會(huì)根據(jù)一天的項(xiàng)目進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受,，與大家共同交換思想,，使拓展訓(xùn)練的活動(dòng)得到進(jìn)一步升華,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇二

一,、活動(dòng)背景：

為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng),。

二,、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解,，以便更好地合作,。

三,、活動(dòng)時(shí)間：

xx年11月14日上午9：00

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)

五,、參與人員：

煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員

六,、活動(dòng)形式：

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開

七,、人員安排：

活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長、副部及干事,，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì),。并選定五名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名,。

八,、活動(dòng)流程：

一,、互動(dòng)游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù),，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛

人數(shù)：每隊(duì)三組,，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì),。

道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個(gè))

游戲方法：

1、各隊(duì)選六名隊(duì)員,，三男三女。

2,、男生背女生,，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障,，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者,，為贏。

4,、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,，須繞行;汽球,，須踩破;鮮花，須拾起,，遞給女生等。

5,、距離設(shè)置為30米,，用時(shí)最少隊(duì)為勝,。

6,、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),。

二,、夾傳氣球

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力,，增強(qiáng)集體配合程度。

道具：每隊(duì)氣球六只

比賽方法：

1,、所有人員參與,，每隊(duì)分成三組,，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

2,、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意,。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破,。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走,，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn),。

4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞,。

5,、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一,、二、三,、四,、五名,，分別加10,、8,、6,、4,、2分。

三,、六人七足

目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)

道具：每隊(duì)繩子5根。

比賽方法：

1,、每隊(duì)分成兩組，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、裁判喊開始口令以后,，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走,，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn),，解開繩子交給第二組,。

3、第二組重復(fù)第一組,。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘,。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。

5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一,、二、三,、四,、五名,，分別加10,、8,、6,、4、2分,。

四、互動(dòng)游戲——蠶蟲行

目的：培養(yǎng)小組的合作性

道具：舊報(bào)紙若干

比賽方法：

1,、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2,、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上,。

3,、大家排成直行,，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角,，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角,。

4、連接以后,，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛,。

5,、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),。

五、倒跑接力

目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性,。

道具：接力棒4個(gè)，音箱一部

活動(dòng)方式：

1,、本活動(dòng)以disco音樂為背景,。

2,、每組選出十人參加比賽,，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員,，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽,。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進(jìn)行,。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

5,、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),。

六、銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感,，考驗(yàn)成員配合,、協(xié)作能力。

道具：紙杯若干,，水盆兩個(gè)。

比賽方式：

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水,。

2,、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽 ,。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi),，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二,、三、四,、五名，分別為其所在隊(duì)夾5,、4、3,、2、1分,。

4,、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組 ,。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

十,、物質(zhì)準(zhǔn)備：

氣球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 紙杯：四包

繩子：若干 報(bào)紙若干

水果：若干 音箱：一部

鮮花若干 飲料瓶20個(gè)

十一,、預(yù)算：

氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

水果：30元 鮮花：20元

棒棒糖：20元 擴(kuò)音器：40元

合計(jì)：158元

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇三

活動(dòng)要求：

每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來做,，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手,。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹,。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

活動(dòng)引導(dǎo)語：

“各位同學(xué)大家好,，今天我們利用(班會(huì)體育課)的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng),。我是今天活動(dòng)的主持人,，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手),。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中,，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受,。接下來活動(dòng)正式開始?！?/p>

活動(dòng)環(huán)節(jié)：

第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓),。

一、虎口脫險(xiǎn)

全體同學(xué),，圍成一圈后，伸出雙手,。左手食指向上,，右手掌心向下,。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候,，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我說到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候,，你的第一反應(yīng)是什么?第一動(dòng)作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系,、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)

二,、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙,，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0,，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定),，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來,，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題,，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,，最讓你難忘的三件事,。(寫完后)在你未來的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間,，你最想做的三件事,。然后與大家進(jìn)行分享。

引導(dǎo)：(過去的是無法改變的,，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))

分享環(huán)節(jié)：

活動(dòng)環(huán)節(jié),，到此結(jié)束，接下來我想請(qǐng)幾位同學(xué)說一下,，他在活動(dòng)中的感受,，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說,，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

最后感謝大家參與今天的活動(dòng),，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開展,，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下,，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體,。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的,，今天活動(dòng)到此結(jié)束，下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù),，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇四

活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月31日上午9：00—下午4：00

活動(dòng)地點(diǎn)：長豐草莓基地

活動(dòng)對(duì)象：集團(tuán)公司全體成員

活動(dòng)組織者：綜合部及策劃部

活動(dòng)目的：通過春季野外拓展的活動(dòng)，增進(jìn)員工之間的溝通交流,，調(diào)動(dòng)員工工作積極性,，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，體現(xiàn)公司對(duì)廣大員工的關(guān)愛。同時(shí)也為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間合作的集體榮譽(yù)感,，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛,，達(dá)到快樂工作，團(tuán)結(jié)和諧的目的,。

活動(dòng)過程：

1、9:00集合,，出發(fā)

2,、10:00抵達(dá)長豐草莓基地

3、上午游戲活動(dòng)：

(1)開心摘草莓

游戲說明：分組比賽,，每組2人,，若單出人員則做現(xiàn)場(chǎng)裁判;現(xiàn)場(chǎng)采摘草莓，草莓要求干凈,、成熟,，由草莓摘的多的勝出;勝出的小組可要求摘草莓最少的部門現(xiàn)場(chǎng)高歌一曲!4、11:00~12:00至陶樓水庫：可放風(fēng)箏,、燒烤材料自備;

5,、游戲活動(dòng)：

1、五毛和一塊

規(guī)則：在游戲中,，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢。

游戲開始前,，大家全站在一起,，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5,、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù),，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì),，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì),。請(qǐng)記住動(dòng)作要快,，因?yàn)橘Y源是有限的,，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗,，所以該出手時(shí)就出手,，看見五毛(mm)先下手為強(qiáng);當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5,，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了,，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心,，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊,。反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù),，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求;動(dòng)作也要快,，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

2,、一反常態(tài),。

規(guī)則：上場(chǎng)的隊(duì)員聽主持人的號(hào)令，作出與號(hào)令相反的動(dòng)作,。比如,，主持人說舉右手，隊(duì)員則舉左手,。

3,、占領(lǐng)陣地。

規(guī)則：每隊(duì)六人要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上,，各人身體的任何部位,，不得碰地，成功后再撕去一半報(bào)紙站,，接著再撕去一半……直至失敗,，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。

6,、留影返回

活動(dòng)預(yù)算：

1,、草莓一箱4斤，每斤7.5元按實(shí)際所需購買;

2,、午餐按人員數(shù)量安排

3,、其他

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇五

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí),、溝通 意識(shí),、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍,，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹立合力制勝的信念。

二,、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:—4:3(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排：

(1) 主持人：

(2) 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由,、三人分別帶隊(duì)。

(3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè),、腰麥,、游戲道具。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn),。

對(duì)于學(xué)員：

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài),，樂觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí),。

(5)挑戰(zhàn)極限,，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心,，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情,，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

一天課程安排：

8： 集合上車(地點(diǎn)可選)

9： 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,，開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

破冰(9：-9：15)問好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng),，使學(xué)員集中注意力,，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間,，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句),，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘,，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘,。 活動(dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程,，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇六

一,、活動(dòng)目的

通過拓展活動(dòng)來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間,，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神,，提高團(tuán)隊(duì)績效，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力,。

二、計(jì)劃時(shí)間,、地點(diǎn),、費(fèi)用

1.時(shí)間：x年xx月xx日(星期天)

2.地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3.標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人(暫按100人核價(jià))

現(xiàn)有人員

4.公司購買飲用水：xx元支/人*100人=x元

費(fèi)用合計(jì)約：x元/人x人+x元飲用水費(fèi)+x元晚餐費(fèi)=x元

帶家屬費(fèi)用自理。

費(fèi)用包括：

1)50座往返交通費(fèi)2)培訓(xùn)費(fèi)(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費(fèi)4)培訓(xùn)場(chǎng)地使用費(fèi)5.西沖景點(diǎn)門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)9.橫幅特別贈(zèng)送：精美旅游帽一頂,、礦泉水每人一支,、旅游意外險(xiǎn)10萬每人、橫幅一條費(fèi)用不含：個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目

三,、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)

7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

9:00-11:30開始拓展項(xiàng)目活動(dòng)(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15:30-17:30沙灘游戲

18:00-19:30晚餐

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇七

為營造健康向上的企業(yè)文化,，打造一個(gè)團(tuán)結(jié),、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì),，增加每位員工的歸屬感,，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。

一,、活動(dòng)主題

綠道騎游燒烤

二,、活動(dòng)時(shí)間

20__年x月__日早上9：00下午4：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)

____

四,、參加人員

公司全體員工自愿報(bào)名參加

五,、活動(dòng)項(xiàng)目

1、綠道騎游

2,、農(nóng)家樂自助燒烤

3,、自由活動(dòng)

4、聚餐(暫定)

六,、活動(dòng)要求

參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用,，租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。

七,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

aa制100元/人

八,、人員分工

1、人員組織,、費(fèi)用收?。篲_、__

2,、場(chǎng)地,、聚餐預(yù)訂：__

3、食材購買：__,、__x、__x

九,、行程安排

7：30食材購買人員準(zhǔn)時(shí)到美好家園門口集合,，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。

9：10出發(fā),。

9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車),。

9：50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風(fēng)景，領(lǐng)略夏日春景,，感受大自然魅力,。

10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。

10：35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火,，女士洗切菜品);11：00開始自助燒烤,。

12：0016：00自由活動(dòng),，如打麻將，斗地主等;16：00集合拍照留念,，原路返回,。

17：30(暫定)聚餐1、火鍋2,、連鍋,。

19：30結(jié)束愉快的行程。

十,、注意事項(xiàng)

1,、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑,、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品,。

2、綠道,、農(nóng)家樂植物較多,，請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。

3,、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。

活動(dòng)時(shí)間：20__-x-x下午4：00至5：30

活動(dòng)地點(diǎn)：__x

參加活動(dòng)班級(jí)：大一班和大二班

組織人員：__x幼兒園全體教師

一,、活動(dòng)目標(biāo)

1,、親近并感受大自然的美好，萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操,。

2,、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣,，加深親子感情,。

3、通過活動(dòng)使孩子,、家長,、老師互動(dòng)起來，增進(jìn)情感,，加強(qiáng)家園間的溝通,、交流，促進(jìn)家園同步,。

二,、活動(dòng)準(zhǔn)備

(一)材料準(zhǔn)備：

1、公共汽車2輛,，“__x幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副,。

2,、小蜜蜂話筒3個(gè)、哨子2個(gè)(隊(duì)長配備),，照相機(jī)2個(gè),。

3、游戲材料：紅色和藍(lán)色的小旗幟2面,，裝潢紙修剪成的點(diǎn)點(diǎn)紅色,、藍(lán)色各15個(gè)，計(jì)分牌2張,。

4,、班主任打印班級(jí)幼兒名單，出發(fā)前和回來時(shí)都要進(jìn)行點(diǎn)名,。

(二)活動(dòng)前需向家長溝通的事項(xiàng)：

1,、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風(fēng)景，也為了減少幼兒園的運(yùn)輸經(jīng)費(fèi),，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地,。

2、通知家長提前為孩子做好防曬,、防暑工作,，如：準(zhǔn)備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾,、汗?jié)駮r(shí)更換的衣物,。

3、通知家長自備飲用水,、干糧,、淘沙玩具(進(jìn)行沙雕比賽時(shí)使用，盡量人手一份),。

三,、戶外親子游戲家長須知

1、請(qǐng)家長在x月x日下午3點(diǎn)整在幼兒園集合,，3點(diǎn)20分準(zhǔn)時(shí)出發(fā),，活動(dòng)地點(diǎn)為__x。

2,、請(qǐng)家長為孩子準(zhǔn)備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r(shí)更換,。

3,、請(qǐng)家長自備干糧和水，活動(dòng)過程中能為孩子補(bǔ)充體力,。

4,、我們會(huì)舉行一個(gè)“堆沙堡”活動(dòng),，請(qǐng)您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。

5,、請(qǐng)您帶上防曬,、防雨用具(如帽子、雨傘,、毛巾),。

6、為了活動(dòng)過程的安全,，請(qǐng)家長們看護(hù)好自己的寶寶,，盡量不要離開集體。

7,、活動(dòng)過程中,，需要您和寶寶合作完成任務(wù)，因此您需要穿著便于活動(dòng)的服裝和運(yùn)動(dòng)鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋),。

8,、不建議孩子下海游泳，所以請(qǐng)您一定要看護(hù)好孩子,。

9,、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師,。

10,、活動(dòng)當(dāng)天，請(qǐng)孩子統(tǒng)一穿園服參加活動(dòng),。

(備注：班級(jí)老師在活動(dòng)前打印以上“家長須知”并粘貼在家園共育欄,，提醒每位家長過目，負(fù)責(zé)人另外準(zhǔn)備一份貼在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),。)

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇八

為慶?！?.12”國際護(hù)士節(jié)，護(hù)理部擬定于護(hù)士節(jié)期間舉辦“我運(yùn)動(dòng),、我健康”為主題的一系列活動(dòng),，活動(dòng)方案具體如下：

一、活動(dòng)內(nèi)容：

1,、護(hù)士長拓展訓(xùn)練;

2,、護(hù)士短跑接力賽;

3、“5.12”護(hù)士節(jié)晚會(huì),。

二,、參加人員及流程：

1、護(hù)士長拓展訓(xùn)練：

全院各科護(hù)士長及副主任護(hù)師用抽簽形式分為3組,，選擇路段為10公里的路程,，從起點(diǎn)走到中間后折回到起點(diǎn),，不能依靠器具或坐車、騎車等,，行程中由裁判人員進(jìn)行監(jiān)控,，任何團(tuán)隊(duì)里最后一名到達(dá)終點(diǎn)的選手將決定該隊(duì)的總成績，競(jìng)賽結(jié)束后評(píng)出團(tuán)體一,、二,、三名。

2,、護(hù)士接力賽：

以科室為單位分為一病區(qū)隊(duì);二病區(qū)隊(duì);三病區(qū)隊(duì);康復(fù)科隊(duì);戒毒所隊(duì)和心理醫(yī)院,、骨傷、門診綜合隊(duì),，每隊(duì)派6名隊(duì)員,，以團(tuán)隊(duì)總成績?yōu)闇?zhǔn)。

3,、“5.12”護(hù)士節(jié)晚會(huì)：全體護(hù)理人員,。

5月12日國際護(hù)士節(jié)，護(hù)士自己的節(jié)日,。為使我醫(yī)院的護(hù)士們能夠開心而有意義地度過這個(gè)屬于她們自己的節(jié)日,，同時(shí)為了活躍我院企業(yè)文化，增強(qiáng)我院員工凝聚力和向心力,，特舉辦本次活動(dòng),。

活動(dòng)主題：__醫(yī)院“愛的奉獻(xiàn)——仁和愛心獻(xiàn)護(hù)士”才藝表演大獎(jiǎng)賽。

活動(dòng)地點(diǎn)：ktv,。

活動(dòng)時(shí)間：5月11日晚8點(diǎn)至晚11點(diǎn),。

參賽名額：醫(yī)生：每個(gè)科室1個(gè)參賽節(jié)目

護(hù)士：共8個(gè)節(jié)目

導(dǎo)醫(yī)：4個(gè)其他各部門均1個(gè)節(jié)目

才藝種類范圍：歌曲、舞蹈,、器樂,、朗誦、相聲,、小品,、武術(shù)等適宜在演出場(chǎng)所表演的節(jié)目都可報(bào)名參加。

節(jié)目要求：

1,、內(nèi)容健康向上;

2,、體現(xiàn)本次活動(dòng)“歡天喜地五一二，其樂融融一家親”的主題;

3,、篇幅短小凝練,，不超過5分鐘;

4、單人、集體表演均可,。

組織籌備

辦公室組織報(bào)名統(tǒng)籌工作，向每個(gè)部門下發(fā)本次活動(dòng)的報(bào)名通知,，報(bào)名截止日期為4月25日,，

1、每個(gè)部門按照規(guī)定的數(shù)目呈報(bào)曲目名稱,、類型,、表演者名單;

2、賽事流程：請(qǐng)醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表祝賀詞,、講話;

3,、主持人宣讀比賽規(guī)則及出場(chǎng)次序名單;

4、各參賽者按照曲目出場(chǎng)序登臺(tái)表演節(jié)目;

5,、表演完畢后現(xiàn)場(chǎng)觀眾投票選出獲獎(jiǎng)節(jié)目(具體規(guī)則見《節(jié)目評(píng)選辦法》;

6,、主持人宣讀各節(jié)目票數(shù)，現(xiàn)場(chǎng)產(chǎn)生各獎(jiǎng)項(xiàng)獲得者;

7,、醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)為我院年度“優(yōu)秀：護(hù)士”和獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)紀(jì)獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)狀;

8,、各報(bào)名參賽部門自行組織報(bào)名節(jié)目排練;

9、企劃部負(fù)責(zé)落實(shí)場(chǎng)地及相應(yīng)的設(shè)施設(shè)備;

10,、企劃部落實(shí)主持人事宜;

11,、后勤部負(fù)責(zé)物料采購供應(yīng);

12參賽人員自備所需道具及器材。

節(jié)目評(píng)選辦法：

1,、參賽者全部表演完畢后由組織人員向所有觀眾(包括參賽者)發(fā)《節(jié)目評(píng)選單》,，每位觀眾隨;

2、即填寫完畢交至組織人員處;

3,、由主持人現(xiàn)場(chǎng)公布各節(jié)目票數(shù),，記錄員登記按照結(jié)果當(dāng)場(chǎng)評(píng)出獲獎(jiǎng)?wù)?

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

一等獎(jiǎng)：1個(gè)

二等獎(jiǎng)：2個(gè)

三等獎(jiǎng)：3個(gè)

同時(shí)設(shè)置“仁和醫(yī)院優(yōu)秀護(hù)士”獎(jiǎng)項(xiàng)1名。

4,、優(yōu)秀護(hù)士：一等獎(jiǎng)：二等獎(jiǎng)：三等獎(jiǎng)：

獎(jiǎng)品設(shè)置(略)

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇九

主題：激情飛揚(yáng)

活動(dòng)目的：穿越困難,，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),，我們重視團(tuán)隊(duì)合作,，個(gè)人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

活動(dòng)時(shí)間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶山風(fēng)景區(qū)

參加活動(dòng)人數(shù)：20人

活動(dòng)內(nèi)容：

1,、8：00 員工城北門口集合出發(fā),，一路歡歌笑語前往山

2、10：00 到達(dá)山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后,，大家集體泡溫泉,。

3、12：00 返回賓館用中餐,。

4,、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,，長2m,，寬1.5m，厚度約為80cm,，中間相隔約1.5m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可,。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,，很容易被同伴絆住,。

中間距離約為1.5m，看似簡單,，但實(shí)際操作困難,。

6、15：00 “過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿,，離地面高度約為1m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過,。

選手可以采取不同姿勢(shì)通過,，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著,，只要碰到即會(huì)脫落,，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低,，不僅考驗(yàn)著選手的技巧,，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,，操作起來有一定困難,。

7、16：00 “獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,，大小為1m3,，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池,。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過,，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇,，跌落水池則淘汰,。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢,，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池,。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此,。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎,。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度,，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可,。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線,。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰,。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度,。

兩名選手如配合不當(dāng),，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在,。

9,、17：30 自己動(dòng)手扎起營帳，布置自己的臨時(shí)家園,。(露營)

10,、19：00 篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂,、美味的燒烤,、管夠的啤酒、有趣的游戲,、絢麗的煙花,、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。

11,、22：30 晚會(huì)結(jié)束,，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起床,，洗漱,，晨練。

2,、08：00 收拾營地(留下的只有腳印,，帶走的只有照片)

3、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4,、09：00 乘車前往山熱帶雨林森林公園

5,、10：00 到達(dá)森林公園

6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,，超越自我的極限,。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。

10人一組,，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長,，由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。

7,、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8,、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

10,、14：00 帶著疲勞的身體,，愉悅的心情乘車返回

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：

1. 包車費(fèi)用：來回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元

3. 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項(xiàng)：

1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);

2,、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長衣長褲,，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);

4,、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲,、飲用水,。

5、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”;

6,、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,，集體行動(dòng),，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十

預(yù)算費(fèi)用：每人50元 (多退少補(bǔ))包括：場(chǎng)地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

目的：

1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;

2,、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;

3,、考過英語四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間,，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);

活動(dòng)安排：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合,，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過,，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長帶路),，戶外拓展活動(dòng)方案。

九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：

附： 執(zhí)行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動(dòng)員;星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家

活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新,、溝通和了解,，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào),，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn),。

09：30-10：30 信任背摔

內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。

目的： 1,、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟,。

2、信任,，是精誠合作的基石,。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦,，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力,。

3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證,，形式雖然簡單,，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路,。通過的身體的任何部分，包括衣服,，都不許碰到其邊緣,，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn),，但每條生路卻只能使用一次,。

目的：1,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

2,、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用,。

3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題,。

寓意：沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì)!

中午

12：00-12：30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級(jí)同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動(dòng)游戲熱身

14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行,，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力,。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”,、“一圈到底”,、“移動(dòng)golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成,，游戲合作性很強(qiáng),，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧,。

16：00-17：00 求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作,，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上,。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè),，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗,。

目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念,。

2,、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!

你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧,，精英們!

17：00-17：20 活動(dòng)總結(jié)

活動(dòng)備注：活動(dòng)結(jié)束,，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累,，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用,。

1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求,，不能單獨(dú)行動(dòng),。

2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大,，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇日舉行,。

3. 這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富,，安全意識(shí)強(qiáng),。

4. 這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的,，既要尊重同學(xué)意愿,，又要積極爭(zhēng)取。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十一

一,、拓展目標(biāo)

1,、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì),，讓孩子建立積極良好的心態(tài),，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì),，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神,，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性,。

2,、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心,，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中,，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變,。

3,、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感,、歸屬感,，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛,。

二,、拓展方式

1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解,，消除緊張,，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中,，每組孩子佩帶本組logo徽章,，以便與其它組別區(qū)分。

2,、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性,、復(fù)雜性,，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能,。

3,、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié),。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通,，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為,，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo),。

三、注意事項(xiàng)

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位,，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn),。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練,、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師,，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我,、熔煉團(tuán)隊(duì),。

隊(duì)員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋,，切勿穿皮鞋,、高跟鞋、拖鞋,、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作,，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作,、積極溝通,、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng),，除必備物品外,，請(qǐng)隊(duì)員不要過多的攜帶物品,，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果,。

保險(xiǎn)購買

如果進(jìn)行高空項(xiàng)目,，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào),，以便購買安全保險(xiǎn),。

項(xiàng)目簡介：

1,、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功,。

2、荊棘取水：利用長繩,，在人員足不落地的情況下,，完成規(guī)定的取水任務(wù),。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人,。記住,，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3,、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去,，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”。只要有一人“觸電”,，全組失敗,，先前通過的人，都必須重新來過,。

4,、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換,，同時(shí)保持竹竿不倒,。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人,。所有孩子圍成一個(gè)圈,，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng),，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子,，不能讓棍子倒下。

5,、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行,。在蒙眼,、不說話的前提下,，完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7,、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8,、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9,、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10,、畢業(yè)墻(墻高4米,，不借助任何外力,，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十二

一、訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張,，規(guī)模日益擴(kuò)大,。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多,，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化,，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí),、創(chuàng)新意識(shí),、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo),，打造一支優(yōu)異的__銷售隊(duì)伍,，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,。

二,、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。

2、打破成規(guī),，重新審視自我,，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3,、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解,，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4,、熔煉團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念,。

三,、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高

1、積極主動(dòng)的溝通精神

2,、雙贏思維,、補(bǔ)位意識(shí)

3、面對(duì)變化的正確管理方法

4,、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5,、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

6、欣賞他人,，鼓勵(lì)他人,，贊美他人

四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目,，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合,，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得,。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí),、體會(huì)和理解,，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作,、生活當(dāng)中,。

五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1,、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2,、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋,，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子,。

3,、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排,。

4,、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走,，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,。

六、課程設(shè)計(jì)方案

1,、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工,。

2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場(chǎng),。

3,、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組,，每一組選一位組長,，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受,。

學(xué)校拓展活動(dòng)方案 拓展活動(dòng)方案主題篇十三

一,、 活動(dòng)目的：

1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力,，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解,，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力,。

2,、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能,，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心,。

3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人,，在互相尊重,、信任和幫助下發(fā)展友誼。

4,、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。

二,、 活動(dòng)對(duì)象,、地點(diǎn)：

1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員

2,、北操場(chǎng)

三,、 活動(dòng)時(shí)間：

1、20xx年12月13號(hào)

2,、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

四,、 活動(dòng)所需材料：

舊報(bào)紙、透明膠,、小刀,、紙板、桌子,、眼罩

五,、 活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：

導(dǎo)語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考,，像老人一樣判斷,。

(一) 頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練

1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長,，并請(qǐng)隊(duì)長發(fā)表就職演說.

2,、提出要求：在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)(確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo),、提出口號(hào),、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果),。

注意事項(xiàng)：a,、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對(duì)別人指手劃腳;b,、尊重每個(gè)人的想法,，而不要判斷或批評(píng)別人;c、創(chuàng)意越多越好,，鼓勵(lì)融合,，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端,。

3,、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)

4、成果展示 當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷

5,、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn),，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄,。

注意：a、用“我”而不是“我們”,，“你們”,、“他們”，這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé);b,、請(qǐng)真誠地表達(dá)你的看法,，你可以哭，可以笑,，如果你只想聽,，那也可以。

6,、全體共享：各組選一位代表發(fā)言,，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。

發(fā)言(討論)規(guī)則：a,、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,，請(qǐng)注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短,，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn),。

(二) 信任背摔

游戲目的：

1.建立小組成員間的相互信任,。

2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,，互相幫助

4.接人動(dòng)作布置：做右弓步,，雙手伸出,，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上(要注意五指并攏,、拇指不能向上)，一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊,，腰挺直,，抬頭斜向45度看背摔者。

5,、背摔者動(dòng)作布置

(1)背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸,、內(nèi)翻、相扣,、翻轉(zhuǎn)抵住下顎,。

(2)綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏,、膝蓋繃直,、腰挺直、含胸,、低頭,、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔

(三)泰坦尼克號(hào)

參與人數(shù)：10～12人一組

時(shí)間：30分鐘

場(chǎng)地：戶外

道具：木磚24塊(每組6塊),，4張椅子,，兩條長繩(25m)

應(yīng)用：(1)創(chuàng)新思維訓(xùn)練?

(2)應(yīng)變能力的培養(yǎng)?

(3)團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)

(四) 無敵風(fēng)火輪

1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報(bào)紙,、透明膠,、小刀)制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn),，要注意紙環(huán)的大小適宜,。

2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽,，以最后一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次,。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論,，第二輪時(shí)加上一定的障 礙,。

3、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒;在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂,，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn),。

4,、公布成績，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄,。

5,、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)大家競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力,、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)

(五) 漫漫人生路

參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生,、09級(jí)新生志愿者

時(shí)間：180分鐘

場(chǎng)地：教室,、戶外

道具：眼罩、繩索,、竹竿

活動(dòng)過程:

(1),、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著,，在灌木叢,、<蓮山課 件 >臺(tái)階、在上下坡,、地形多變的地方穿行,。他們默默以對(duì)方為依靠前行。

(2),、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后,，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了,，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂,。“其實(shí),，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷,。但一路走來時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦,，不離不棄,，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰,，挫折的時(shí)候有鼓舞,，迷失的時(shí)候有方向……”

(3)、教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長,、獲取快樂,、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠和熱情,，當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重,、互相鼓勵(lì),、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來世界是多么地美好,，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義,。

(4)異掌同聲結(jié)束活動(dòng),。

(六)活動(dòng)意義：

素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對(duì)青年一代的成長,，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì),，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用,。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善,、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。

最后,，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功,。