無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇一

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理,，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康,。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切,，惟我獨尊，對人苛刻,，別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強,，與,、老師、同學(xué),、父母對立情緒嚴(yán)重,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,，要正確認(rèn)識自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己,，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生,，要正確面對挫折或失敗,，總有希望,，要相信失敗是成功之母。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半,。

多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們,、同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康,，做一個全面健康的人,，共同營造健康的校園、和諧的校園.

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇二

各位老師,、同學(xué)們：

大家早上好!今天國旗下講話的題目是“塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生”,。 親愛的同學(xué)們,，此刻站在國旗下，你心里在想些什么?是在感受這溫暖的陽光,、和煦的清風(fēng)?還是在抱怨你又起的太早,，或者今天的天氣真冷?

作為新時代的中職生，我們應(yīng)該擁有陽光心態(tài),，善于從正面看問題,，樂觀地對待人生,、勇敢的去迎接各項挑戰(zhàn)。 在日常生活中,，如何塑造自己的陽光心態(tài)呢?

首先,，學(xué)會為小事高興。別人為你做了一點好事,，贊美他;自己上課回答對了問題,，欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn)，也要好好的高興一番,。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點,，我們就會快樂起來。

其次,，學(xué)會優(yōu)待身邊的人,。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候,，一個燦爛的笑容;狹路相逢時的一個閃身讓別人先過,，快樂了別人，高尚了自己;同學(xué)取得好成績,，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了,，送去陽光般的問候 。

再次,，積極主動和同學(xué)交流。我們有了快樂,，及時和同學(xué)分享;有了不愉快,，向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會使你有個良好的人際關(guān)系。

最后,，學(xué)會換位思考,。和同學(xué)鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看看自己有哪些過失;被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么批評我;做事遇到挫折時,，要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會換位,、理性地思考，我們就會心胸開朗,，不會再怨天由人,。

同學(xué)們，讓我們保持陽光心態(tài),，一步一個腳印,，腳踏實地努力地學(xué)習(xí);讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑,，快快樂樂度過每一天,。讓我們塑造陽光心態(tài),，擁有健康人生!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇三

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是六年級(4)班的 ,，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》,。

陽光給人的感覺是美好的,，它明媚、熱烈,、燦爛,。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力,。一個人來到這個世界,，當(dāng)然希望快樂多一些，學(xué)習(xí),、生活能夠一帆風(fēng)順,。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題,、困難和挫折,，如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績不理想,、與父母難以溝通,、身體欠佳等等。在這種情況之下,，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的,。陽光心態(tài)是知足、感恩,、達觀這樣一種心態(tài),，是一種健康的、積極的,、進取的心態(tài),。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學(xué)生,。

那么,，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個方面： 第一、學(xué)會寬容,。俗話說:“良言一句三冬暖,、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事,，大鬧一場,，出口傷人,，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害,。冷靜下來一想,，為一點小事，大發(fā)脾氣,，根本不值得,。

第二、學(xué)會改變自己,。我們改變不了環(huán)境,，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去,，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人,，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣,，但可以改變心情;不能選擇容貌,，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天，但可以用好今天,。

第三,、學(xué)會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園,，本身就是一種緣分,。好好應(yīng)該珍惜這份緣，學(xué)會感恩,、欣賞,、給予。同學(xué)取得了成績,，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候;同學(xué)成績差了,，給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時快樂自己,。

第四，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美,。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)?！案改刚婧谩?、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”,，就像那個老太太,，看到積極的一面,，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理,，“心晴時雨也是晴,，心雨時晴也是雨”。同學(xué)們,，讓我們開啟心扉,，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇四

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我在國旗下演講的主題是《師恩難忘》。

“感恩”是一種生活態(tài)度,，是一個內(nèi)心獨白,，是一片肺腑之言，是一份銘心之謝,。每個人都應(yīng)該學(xué)會“感恩”.教師,，多么神圣的字眼。這個名字賦予我們的實在太多太多??每個人的成長和成才,，都離不開老師的培養(yǎng);社會的每一點進步和更新,，無不飽含著老師的辛勞和奉獻。解決疑難,，教師是書;傳遞文明,，教師是橋;科教興國，教師是帆,。從入學(xué)的第一天開始,，我們的每一點進步，每一份成功,，無不浸透了老師們的心血與汗水,，無不來源于老師們的栽培與辛苦。 對老師的辛勤勞動,，人們總是用動人的詩句來表達自己崇高的敬意和由衷的贊美,。在我們的心目中，老師是美麗,、淳樸,、善良的愛心使者，她把自己的愛無私地奉獻給我們每個人;老師像慈愛的母親,，用溫暖的臂膀擁抱著我們;老師像辛勤的園丁,，用甘甜的雨露滋潤著我們;老師像一塊塊鋪路石，用自己的青春年華為我們鋪墊著一條成長的道路,。

您--偉大的老師,，您的愛,，如陽光一般溫暖,，如春風(fēng)一般和煦,，如清泉一般甘甜;您的愛，細(xì)致而溫暖;您的愛,，高潔而偉大!此刻,，我們心潮澎湃，思緒萬千,，千言萬語無法深深表達我們的感激,，萬語千言訴說不盡我們心中對您的愛!

愿我們學(xué)生一聲親切的問候、一封表露自己感激之情的親筆信,、一個賀卡,、黑板上一句祝福的話、講臺上一支鮮花或一杯茶,、一封慶祝教師節(jié)的電子郵件??帶給您節(jié)日的快樂和欣慰的感受,。

值此第31個教師節(jié)來臨之際，我代表全校的學(xué)生在這個特殊的日子里,，向我們尊敬的老師們深深的鞠上一躬,，衷心地對我們的老師說一聲：“老師，您辛苦了!”

讓我們弘揚尊師重教,，感念師恩的美德,，在全校乃至全社會營造人人尊師重教的良好氛圍。讓我們從身邊小事做起,，認(rèn)真聽好每位老師的每一堂課,，完成好每位老師布置的每一項作業(yè)，真正從一點一滴做起,，做到熱愛老師,，關(guān)心老師，尊重老師,。影響身邊的親人朋友,，為創(chuàng)造一個全社會尊師重教的氛圍作出自己的貢獻!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇五

雄鷹搏擊長空,，海燕唱退驚雷,，只要將自己放飛,，我們就是雄鷹,，我們就是海燕，一千個零比不上一個一,，一千次承諾,，比不上一次付出，一千句空話,，比不上一次實踐,，一千次徘徊，比不上一次放飛……人生的路最終得自己走,，未來的藍(lán)圖只能在自己手中繪成,。

有位哲人曾經(jīng)這樣說過：“人最難戰(zhàn)勝的是自己，要挑戰(zhàn)自己,，戰(zhàn)勝自我,，要付出勇氣的，也是最可貴的,?！笔茄剑说囊簧姓l沒有戰(zhàn)勝過,，唯有自己是最難戰(zhàn)勝的,。

亞殘運會的圣火已經(jīng)熄滅，殘運會賽場上那無數(shù)個閃耀著不屈精神,，拼搏勇氣的情景,，已成為人們記憶中難以磨滅的片段，來自全世界的殘疾人運動員,，將精神富于運動,，用殘缺的肢體寫下了對夢想的渴望和對自我超越的挑戰(zhàn)。

古希臘哲學(xué)家德漠克里特有句名言：“所有勝利之中,，戰(zhàn)勝自己是最首要的,，也是最偉大的勝利?！痹谧呱腺悎鲋?，殘疾人運動員都需要戰(zhàn)勝生活中最難以逾越的一個對手，那就是自己,，生活為他們設(shè)置了不同尋常的障礙,，他們的現(xiàn)實世界或是黑暗或是病苦，但內(nèi)心世界卻始終明亮與執(zhí)著,，在賽場上他們超越了身體的羈絆,，超越了心靈的障礙，用行動彰顯信念,，以信念迸發(fā)力量,，他們向自己的殘缺挑戰(zhàn)，超越極限，讓世界震撼,。

作為中學(xué)生的我們,，也應(yīng)該具有挑戰(zhàn)和超越自我的信心，我們在面對學(xué)習(xí)上的困難時更要迎面挑戰(zhàn)和突破,，而并非是投降和軟弱,，也許我們的付出，沒有得到及時的回報,，但我們要做的不是放棄不是痛哭而是堅強面對,，努力改變現(xiàn)狀。面對一件事,，心態(tài)最重要,，你重視了結(jié)果也可能會變好，如果任其發(fā)展,，結(jié)果可想而知,，其實，這個世界上沒有完美的人,，有人敢說自己的人生沒遺憾的嗎?所以心態(tài)是最重要的,，不要想著別人怎么看你的態(tài)度，關(guān)鍵是你自己覺得應(yīng)該怎么做最合適,。

生活的路——酸;甜;苦;辣;風(fēng)雨兼程;曲折坎坷……

也許有一天會晴天霹靂,，也許會有風(fēng)起云涌，我都會坦然面對,，去承受,。

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇六

老師們、同學(xué)們：

早上好!

今天,，我講的題目是《養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做優(yōu)秀的小學(xué)生》。

“習(xí)慣養(yǎng)得好,，終身受其益;習(xí)慣養(yǎng)不好,，終身受其累?！笨梢妼W(xué)習(xí)習(xí)慣對人的一生是多么重要,。平時，我們經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象：有些同學(xué)學(xué)習(xí)不刻苦,、不用功，考試常常得不到好成績;有些同學(xué)放假只顧玩,，把作業(yè)壓到星期日晚上才去做,。其實，這完全是學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法上的問題。

那么,，我們該養(yǎng)成哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣?我建議大家可以從以下幾點做起：

1、養(yǎng)成早讀的習(xí)慣,，早上空氣新鮮,，大腦清新，我們可以讀課文,、背名詩,、記單詞;俗話說得好，“一年之計在于春,，一日之計在于晨”我們抓緊早晨的黃金時間,，日積月累，就會有意想不到的收獲,。

2,、養(yǎng)成專心聽講的習(xí)慣，在課上要專心聽老師講課,，聽同學(xué)發(fā)言,，還要勇于發(fā)表自己的意見;課堂40分鐘很重要，因為老師講的是學(xué)習(xí)重點,。

3,、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習(xí)慣，作業(yè)要獨立思考完成,，只有通過自己的努力完成的作業(yè),，才能體驗到自己學(xué)習(xí)成功的快樂。

4,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,，每天都要對未教的內(nèi)容進行預(yù)習(xí),，對已教的內(nèi)容進行復(fù)習(xí);做到先預(yù)習(xí)后上課，先復(fù)習(xí)后作業(yè);每天的學(xué)習(xí)任務(wù)按時完成,，不拖到第二天,。

5,、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)不能光學(xué)不問,，只有多向別人請教,，才能豐富自己的知識,，了解更多的信息,。

那么我們?nèi)绾勿B(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?

大家知道,，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,，不是一朝一夕之功,，這需要我們從點滴做起，從每天做起,。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲，那你將感到快樂無比,。

同學(xué)們,，昨日的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今日的我們;今日的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起,，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個優(yōu)秀的小學(xué)生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來!

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，親愛的同學(xué)們：

大家好!今日，我演講的題目是《心懷感恩,，勵志成才》,。白云奉獻給藍(lán)天，于是藍(lán)天便擁有了一顆感恩的心,，它把晴空萬里給予了人們;綠葉奉獻給大樹,，于是大樹便擁有了一顆感恩的心,，它把一片片樹蔭撒向大地。因為感恩,，才會有這個多姿多彩的世界;因為感恩,，人間才有了真摯的感情;因為感恩,，才讓我們懂得了生命的芬芳!

感恩父母,，因為他們給了我們寶貴的生命，是我們?nèi)松猛局械牡谝晃唤處?。十分小的時候,，是他們花了十分多時間教我們用筷子、用勺子,，教我們穿衣服,、綁鞋帶、系扣子,。教我們洗臉,、梳頭發(fā),。教我們做人的道理。你是否還記得你們練習(xí)了十分久才學(xué)會的第一首兒歌?你是否記得經(jīng)常逼問他們你是從哪里來的?父母給予我們的太多太多,，這些極其平凡卻有深厚的感情,，留在他們與我的心里。母親的皺紋深了,，卻滋潤了我們青春的臉龐,，父親的手粗了，卻使我們變得更加堅強,，母親的眼睛花了,，卻把明亮的雙眸給了我們，父親的腰彎了,，卻給了我們挺直的脊梁,。

是誰，把無知的我們領(lǐng)進寬敞的教室,，教給我們豐富的知識,。是誰，把調(diào)皮的我們教育成能體貼幫忙別人的人,。是誰伴我們在成人,、成才的路上前行。是教師!感恩教師,，教師的心,，與父母是一樣的。父母給了我們生命,，教師給了我們靈魂,。父母給我們?nèi)怏w，教師給了我們思想,。是教師告訴我們遇到困難時,，不要輕言放棄!是教師給了我們照亮人生的燈塔，給了我們?nèi)松蠛Ｉ掀床拇瑯?。他們用知識的甘露,，澆開了我們夢想的花朵;他們用心靈的清泉，潤育著我們青春的夢想,。

我還要感恩朋友,，每個人的心里都藏著一種神奇的東西稱為“友情”，真正的友情是想別人所想,，做別人所做,。純真的同學(xué)友情是我們享用一生的財富。我們一齊成長，一齊提高,，一齊歡笑,，也一齊流淚。是朋友,，讓我們花季的天空永遠(yuǎn)晴朗無比;是朋友,，讓我們的每一天都面帶微笑;是朋友的愛，朋友的情,，讓我們更自信,、更堅強、更樂觀,、更開朗!

我們還要感恩大自然，賦予了我們強健的體魄,，健壯的生命,，我們更要感恩偉大的祖國!滔滔長江，滾滾黃河,，她用五千年的奔流教會了我們百折不撓,、勇往直前;珠穆郎瑪，天山昆侖,，她用劍指九霄的颯爽英姿,，賦予我們傲岸不屈的人格尊嚴(yán)。

古語說得好：“滴水之恩,，當(dāng)以涌泉相報”，同學(xué)們,，讓我們一齊學(xué)會感恩吧!也許我們只是路旁的一株小草,，無法如鮮花般迷人燦爛;也許我們只是山間一條不為人知的清泉,，無法如大海般浩瀚奔騰;也許我們都只是蕓蕓眾生中的一份子，無法如偉人般驚天動地萬人矚目,，但我們也絕不可丟棄做人之本，立事之根,，感恩之心,。我們要永遠(yuǎn)用一顆感恩的心從小事做起，從身邊做起。講禮貌語言,，做禮貌學(xué)生,，遵守校規(guī)校紀(jì)，尊敬師長,，團結(jié)同學(xué)，互幫互助;生活儉樸,，孝敬父母,。只要人人都獻出一點愛心，世界將變成完美的人間,，就讓我們攜起手來,，志存高遠(yuǎn)、心懷感恩,、勤奮學(xué)習(xí),，勵志成才，爭做“講真話,、獻愛心,、懂感恩”的一代新人!愿所有的人都明白感恩，都學(xué)會感恩!

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇八

親愛的老師們,、小朋友們大家早上好：

今天國旗下講話的內(nèi)容是《地震來了怎么辦》,。我們都知道，20xx年5月12日,，在我國四川省汶川縣發(fā)生了8.0級地震,。造成了6萬多人遇難，3萬多人受傷,，一萬多人失蹤,。在今年的4月25日，尼泊爾發(fā)生了8.1級的重大地震,，也造成了巨大的災(zāi)難,，在前一段時間，在我們貴州省也發(fā)生了一些微小的地震,，同時也給我們造成了一些恐慌,。看,，一個地震,，給我們?nèi)祟悗砹硕啻蟮臑?zāi)難啊。小朋友們：如果發(fā)生了地震,，你在以下的幾個地方,，應(yīng)該怎么做呢?

1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，應(yīng)該怎么辦呢?

我們應(yīng)該要迅速鉆到床下,、桌下,，同時用枕頭、臉盆等物護住頭部,，等地震稍停的時候盡快離開住房,，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌,，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動,，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2.如果住在樓房中,，發(fā)生了地震,，應(yīng)該怎么辦呢?

我們不要試圖跑出樓外，因為時間來不及,?？梢远愕綆N房等,。也可以躲要桌,、柜等家具下面以及房間的墻角，并且注意保護好頭部,，千萬不要去陽臺和窗下躲避,。

3.如果正在上課時發(fā)生了地震，應(yīng)該怎么辦呢?

我們不要害怕,，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出,。可以盡快躲到課桌下,，用手護住頭部,，靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護住頭部,。

最后,，如果已經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西,。因為第一次地震后,，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大,。

雷老師還給大家?guī)砹艘皇妆苷鹜{：遇地震,，先躲避，桌子床下找空隙,，靠在墻角曲身體，抓住機會逃出去，遠(yuǎn)離所有建筑物,，余震蹲在開闊地,。小朋友們一起來跟老師念一念吧，好嗎? 我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇九

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!

雷鋒真的離開我們了嗎?no!沒有!雖然雷鋒犧牲了，但他的崇高精神永遠(yuǎn)伴隨著我們,，鼓勵著我們激勵著我們,，前進，前進,，再前進!努力,，努力，再努力!榜樣的力量是無窮無盡的,，幾十年來,，我們的身邊就有成千上萬個活雷鋒。

植樹造林

今年,，我無數(shù)次閱讀過《雷鋒的故事》,。雷鋒助人為樂、雷鋒愛人民,、雷鋒愛祖國的故事,，深深的感動了我。于是,，我萌生了自發(fā)植樹造林的計劃,。我暗下決心，在每周的星期天都要上山種一棵樹,，發(fā)誓把自我的家園綠化的更完美,。于是一到周末，我便背著鋤頭,，帶著自我用零花錢買來的樹苗去“秘密基地”挖出一個個大坑,，將一棵棵樹苗種下。有時,，多種幾棵,。到此刻，我已經(jīng)有了幾十棵屬于自我的小樹了,，這還不夠,，我還要種更多的樹，才能使自我的“秘密基地”成為一片樹林,?！皹菛|一株樹,，枝煙拂青煙，桃樹我所栽,，別來向三年,。”這是詩仙李白的詩,，他告訴我們種樹要有耐心,，最少也要三年才能成為大樹，只要從護樹,、種樹做起,，我們的家園才會更加美麗、壯觀,，才會更加繁榮昌盛,。我不會放棄，一年,，兩年甚至很多年,，我也要把這塊空地都種滿樹，讓它成為林的海洋,，樹的天地,，讓家園更加絢麗多彩。

尊老愛幼

每到周末,，我就會主動到村里的老年協(xié)會,，幫忙那些需要幫忙的人。瞧!一位盲人奶奶正細(xì)心翼翼的柱著拐杖緩緩地朝老年協(xié)會走來,。這時,，我飛一般的沖到了老人身邊：“老奶奶，您是不是要到老年協(xié)會去?”老人說：“是啊!”“那我扶您過去吧!”“小姑娘,，多謝你了,，你叫什么名字呀?”“我是一名少先隊員啊?！闭f完,，我便扶老奶奶進了老年協(xié)會。在老年協(xié)會中,，我看見一個小孩正在桌子上玩,，一腳踩空了，說時遲那時快,，我飛奔而去,，雙手接住了那個小女孩，等她確定平穩(wěn)安全后,，我已悄悄離開了老年協(xié)會,。幾年來,，在學(xué)雷鋒活動中，老年協(xié)會端茶,、送水,、幫老年人按摩有我的身影;小河邊,，有我撿垃圾的身影;回收垃圾行動中,，我們小手拉大手，你丟我撿,，逐步消除亂扔垃圾等現(xiàn)象,，讓同學(xué)們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

同學(xué)們,，讓我們從此刻開始行動起來,，將環(huán)保的種子播撒到世界的每一個角落;同學(xué)們，讓我們從小事做起,，從身邊的一點一滴做起,，學(xué)雷鋒，愛環(huán)保,，爭做最美小公民,。

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇十

老師們、同學(xué)們：

早上好!

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的,、認(rèn)識的,、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、對自己有一個正確的認(rèn)識,，并自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點,、興趣、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂妄自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人,。

二,、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題,。

健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。

三、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系,。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,，團結(jié)友愛、助人為樂,，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

四、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動,，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛，善待自己,，誠懇,、謙讓，團結(jié)結(jié)互助,，面對困難提高忍耐,、受挫力，堅定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇十一

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

今天,，我非常的榮幸,，能夠站在莊嚴(yán)的國旗下為大家演講。

中華民族是一個偉大的民族,，愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵,。愛國，是一個神圣的字眼,，在歷史發(fā)展的曲折過程中,，愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀(jì),，我們偉大的祖國日益繁榮昌盛,，愛國主義更應(yīng)該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結(jié)奮斗的光輝旗幟，是推動我國社會歷史前進的強大動力,，而愛國教育無疑是最重要的教育!

回顧中華民族的歷史長河,，無數(shù)為國家拋頭顱、灑熱血,、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中,。古代，有南宋的岳飛,，明代的戚繼光,，鄭成功……近代以來，為了保衛(wèi)國家,，反抗帝國主義的侵略,，更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權(quán)而慷慨就義。新中國成立以后，有很多杰出人物,，如鄧稼先,、華羅庚、錢學(xué)森等等,，他們放棄國外榮華富貴的生活,，回到貧窮的祖國來，為國家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻自己的力量,。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡,，永遠(yuǎn)激勵著每一個中國人奮發(fā)向上!

愛國精神，是不分國界的,。不僅在中國,，在世界許多國家中，愛國教育也是極受重視的,。

美國一個普通的鄉(xiāng)村教師說過一句話：“不懂得熱愛國旗的學(xué)生,，無論他多么出色，都不是好學(xué)生,?！痹诿绹瑹釔蹏焓且患O其平常而又非常光榮的事,。在波蘭，每一所學(xué)校都專門設(shè)有愛國主義教育課程,，并使之融入政治,、歷史等科目中。在泰國,，愛國主義教育,，是每個學(xué)生必不可少的一門課程，政府極端重視對青少年進行民族傳統(tǒng)和愛國教育,。最具特色的是韓國,，它把愛國主義教育滲透到社會生活的各個方面。韓國人歷來以使用本國產(chǎn)品而引為驕傲,?？梢姡瑦蹏髁x精神是全世界人民共有的寶貴財富,。

我們作為新世紀(jì)的青少年一代,，是祖國的希望，祖國的未來必將屬于我們,。因此,，我們更要繼承和發(fā)揚崇高的愛國主義精神。

原說過：“繼承和發(fā)揚愛國主義精神，要體現(xiàn)在行動中,?！比绻鎳枰覀儝侇^顱、灑熱血的話,，每一個有正氣的中國人都會毫不猶豫地為國捐軀,。但是，現(xiàn)在我們生活在和平年代,，祖國并不需要我們上戰(zhàn)場,。我們應(yīng)該如何來愛國呢?作為學(xué)生我們首先要做到的是熱愛自己的學(xué)校。一個連自己的學(xué)校都不愛的學(xué)生,，又怎么可能愛自己的國家呢?熱愛學(xué)校是一種非常具體而切近的行動,。學(xué)校為我們提供了優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校的老師為培養(yǎng)我們成才而兢兢業(yè)業(yè),，這里是我們成長的搖籃,。作為一名學(xué)生，我們沒有理由不去熱愛自己的學(xué)校,。學(xué)校里的每一位學(xué)生都要像愛護自己的眼睛一樣去維護學(xué)校的形象和榮譽;我們要真心實意地尊敬我們的老師,、尊重所有為學(xué)校提供服務(wù)的叔叔、阿姨們;我們要自覺地保護學(xué)校里的一草一木,，美化自然環(huán)境,，創(chuàng)造高雅的人文環(huán)境，使我們學(xué)校成為名副其實的花園,、樂園;我們還要像對待自己的兄弟姐妹一樣去熱愛我們學(xué)校的數(shù)千位同學(xué),，讓我們互愛互學(xué)，一起歡樂成長!我們要珍惜時間,，刻苦學(xué)習(xí),，努力拼搏，奪取各學(xué)段的優(yōu)異成績,，將來為祖國貢獻自己的一份力量,，以此來報答養(yǎng)育了我們的學(xué)校，報答我們敬愛的老師!

愛國,，是至高無上的品德,、是民族的靈魂。親愛的同學(xué)們,，為了學(xué)校的榮譽,、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛,，讓我們努力學(xué)習(xí),，做一個無愧愧于人民的具有愛國主義情懷的萬里學(xué)子吧!

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇十二

在這個夏天的雨夜,，我曾悠然的躺在床上，望著墻上的壁燈,，鵝黃,，仿佛置身童話。心中柔柔的蕩出一片溫情,，溫柔地溫柔著,。

清新的泥土香從窗口飄入，隱約夾雜著一絲花香,，清美,，似乎還有那麼不起眼的凄美。凄美我好像看到窗外那可憐的花兒拖著疲憊的濕衣,，努力使自我站的更穩(wěn),。濕漉漉的花瓣幾乎要凋落,，花莖和花瓣就那樣藕斷絲連著,，費力的支撐起自我弱小的身軀。我不覺為她嘆息,。

這樣無奈的生命,，外表美麗卻經(jīng)不起雨水的洗禮,。花兒的美麗也不完美,，她不像昭君那樣美麗且堅強,。

我的嘴角微微上揚,。次日清晨，我漫無目的的閑逛,，無意間瞥到那狼籍的花壇,，昨日還生機勃勃的花花草草，此刻卻七零八落地令人心生憐憫,。小腦袋攏拉著，無精打采，看樣貌花兒的壽命不會太長了,。

我再一次無奈,，然后嘆息,。

依舊是清晨，依舊是漫無目的,，依舊是無意,，但瞥到的是揚起的小臉和挺直的腰背,，沖著太陽異常歡快的傻笑著,。

我忙亂的環(huán)視四周的行人，因為我害怕他們看到我驚詫的目光,。

依稀記得一句話：成功的花兒，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當(dāng)初她們的芽兒,，浸透了奮斗的淚泉,，灑遍了犧牲的血雨。

靜靜感到釋然,。

太陽升起,，一陣清風(fēng)拂來……

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇十三

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是六年級(4)班的 ,，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài),，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的,，它明媚、熱烈,、燦爛,。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力,。一個人來到這個世界,，當(dāng)然希望快樂多一些,，學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順,。但在我們身邊,，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折,，如和同學(xué)發(fā)生口角,、考試成績不理想、與父母難以溝通,、身體欠佳等等,。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的,。陽光心態(tài)是知足,、感恩、達觀這樣一種心態(tài),，是一種健康的,、積極的、進取的心態(tài),。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài),，做一個健康的學(xué)生。

那么,，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個方面： 第一,、學(xué)會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖,、惡語傷人六月寒”,。如果為了一點小事，大鬧一場,，出口傷人,，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害,。冷靜下來一想,，為一點小事，大發(fā)脾氣,，根本不值得,。

第二、學(xué)會改變自己,。我們改變不了環(huán)境,，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去,，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人,，但可以掌握自己;不能樣樣順利,，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌,，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天,，但可以用好今天。

第三,、學(xué)會優(yōu)待身邊的人,。我們相聚校園，本身就是一種緣分,。好好應(yīng)該珍惜這份緣,，學(xué)會感恩、欣賞,、給予,。同學(xué)取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了,，送去陽光般的問候;同學(xué)成績差了,，給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四,，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美,。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn),?！案改刚婧谩薄ⅰ袄蠋熣嬗袑W(xué)識”,、“同學(xué)真棒”,，就像那個老太太，看到積極的一面,，信心就足了,。

詩人汪國真說得很有哲理,，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們開啟心扉,，吸納陽光,，做一個健康向上的人吧!

謝謝大家!

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇十四

同學(xué)們,，老師們,，

大家上午好!近一年的高中生活已經(jīng)過去,，今天7月4日，離期末考試還有3天,，考前的3天是最能考驗和磨練人的重要階段,。這3天最需要的是什么?歸納起來說,，就是要有“四心”：

1.堅定的信心：堅定的信心勝似黃金,，有了信心就有了繼續(xù)前行的決心,。有了信心，就有了希望，有了信心，就有了動力,。信心來自自己的基礎(chǔ)，信心來自自己多次大考所積累的經(jīng)驗,，信心來自老師的有效備考指導(dǎo);信心來自同學(xué)的無私分享,。

2.足夠的耐心：越到后期，越要有耐心,。對于基礎(chǔ)復(fù)習(xí)來說,，耐心是非常重要的，因為基礎(chǔ)知識的鞏固是在大量的復(fù)習(xí)和練習(xí)的基礎(chǔ)上達到熟練和精確的。如果對基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)失去耐心的話,，就可能會出現(xiàn)半途而廢或半生半熟的感覺,。另一方面，對錯題的回顧,，同樣要有足夠的耐心,。如果沒有耐心的話，就很難把所有錯題都看完,，就不愿意花時間去把錯題的原因再分析一遍,。

3.全程的專心：后期的復(fù)習(xí)，必須全程專心和專注,。只要一坐下來,，就知道自己要看什么，要做什么,。復(fù)習(xí)的過程必須是專注和投入的,。要主動排除一切外來干擾，看一科,，專一科,。看一科,，得一科,。

4.拼搏的決心：最后15天，既要拼意志,，拼體力,，還要拼決心。只有那些具有拼搏決心的人,，才能堅持到底,，才能堅守備考陣地，才能始終保持旺盛的斗志,，才不會輕易放棄,。

同學(xué)們，讓我們只爭朝夕,，共同努力,，在期末考試中取得優(yōu)異成績，為我們的學(xué)習(xí)劃上一個圓滿的句號,。

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇十五

姥爺去世后,，我娘見不得牛。一見牛就會落淚,。

姥爺是養(yǎng)牛的行家,。我自小模仿姥爺?shù)难哉勁e止里,，十有八九和牛相關(guān)。比如我會故意外拐著兩膝學(xué)姥爺那老寒腿走路的樣兒,，并沖著娘喊：“燕兒她娘,，你喂過牛了沒?”“牲靈”是姥爺對牛的稱呼，他說牛是有靈氣的,，會給人帶來福氣,。除了牛，姥爺還覺得另有一個有靈氣的可以帶來福氣的,，就是我,。

相比幾個表哥，1978年出生的我,，最得姥爺?shù)膶檺?。姥姥曾噘著嘴不滿道：“一個丫頭片子，有什么寶的?”姥爺說：“什么年代了還重男輕女?”然后把我舉得高高逗我咯咯笑,。

姥爺把我的求學(xué)當(dāng)作極重要的事，他總說我趕上了好年月,，可以考上大學(xué),。填報大學(xué)志愿時，姥爺若有所思地捋了捋胡子說：“燕兒,，喜歡當(dāng)老師不?”我真的選擇了師范專業(yè),。姥爺經(jīng)常跟人說：“俺燕兒的師范選得好啊，自己受了教育,，以后還可以教會更多的孩子——關(guān)鍵是俺燕兒上大學(xué),，國家每月還給她六十多塊的補貼呢……”

1999年大學(xué)畢業(yè)后，我到一個經(jīng)濟較落后的小長作,，親人們極力反對,。姥爺卻呵呵一笑：“俺燕兒的心是很善良的，很大的,。再說,，教師工資不是已經(jīng)套改了嗎?和咱這里一樣，都是500塊了呢……”背井離鄉(xiāng)的日子,，想起姥爺?shù)男θ菸揖托睦餃嘏?。高中教學(xué)假期短，每次回去看望姥爺,，他都會叮囑我認(rèn)真工作,，不要心浮氣躁。他讓我不要老室念：“燕兒,，我雖然越來越老了,，但國家一直沒有忘記我這樣的老黨員老干部,，經(jīng)常給我發(fā)補助——燕兒啊，一定要感謝國家感謝黨啊!”

家里安裝了電話,，姥爺和我可以經(jīng)常通話了,。一老一小隔了千里卻無話不談，比如國家取消了農(nóng)業(yè)稅,，農(nóng)民也有了醫(yī)療保險,。我也告訴姥爺，國家施行九年制義務(wù)教育后,，農(nóng)村孩子上學(xué)再也不用愁學(xué)費了;還告訴他國家推行素質(zhì)教育,，高考政策也有了新的變化……娘說，姥姥最怕姥爺和我“煲電話粥”,，“燕兒一打電話就啥事都忘了”,。

一根電話線，兩地祖孫情,。多少年來,，雖身在異鄉(xiāng)，但我就像一直依偎在姥爺?shù)纳磉叀?/p>

然而,，姥爺愈發(fā)地年邁了,。娘經(jīng)常說姥爺想我，她抱了我的小侄女去看姥爺?shù)臅r候,，姥爺喊小侄女“燕兒”,。哥哥常從微信上發(fā)來姥爺?shù)恼掌f每次收到我網(wǎng)購寄去的禮物,，姥爺臉上的笑容會掛好多天,。

今年春天，我突然接到娘的電話,，說姥爺“走了”,。姥爺走得很突然，當(dāng)天還拄著拐棍看村里的旱廁改造,，晚上就仙逝了,。

我總覺得姥爺其實沒有離開，他定是在一個我看不見的地方牽掛著我,，凝望著我,。因為我明白，從一個農(nóng)村娃到成為一名人民教師,，我一直是姥爺?shù)男氖?，也是姥爺?shù)南Ｍ?/p>

國旗下講話陽光心態(tài)快樂成長 國旗下講話陽光體育篇十六

大家早上好!今天我講話的主題是端午文化。

剛剛度過恰逢假日的“520”,，我們又將迎來一年一度的端午小長假,。曾經(jīng)有一首兒歌唱道：“端午節(jié),，門插艾，香滿堂,，吃粽子,，灑白酒，龍舟下水喜洋洋,?！边@些，都是端午節(jié)上最為熱鬧的一些習(xí)俗,。然而隨著時代的變遷,，社會節(jié)奏的加快，外來文化的大舉入侵,，年少的我們不再眷顧流傳幾千年的傳統(tǒng)文化,，而是將目光轉(zhuǎn)向“圣誕節(jié)”、“情人節(jié)”,，甚至各種不是節(jié)日的數(shù)字節(jié),。面對這種現(xiàn)狀,，我們不得不反思,，端午節(jié)到底意味著什么?

端午節(jié),，是民眾為了紀(jì)念偉大的愛國詩人屈原而廣為流傳的節(jié)日,，端午是一個詩人的節(jié)日,。據(jù)《史記》記載,，屈原在流放期間,，寫下了《離騷》,、《天問》,、《九歌》等憂國憂民的不朽詩篇。當(dāng)秦軍攻破楚國都城,，屈原眼看著國破家亡,，百姓流離失所，悲憤之下,，于五月初五,，奮筆疾書《懷沙》后,，投汨羅江而死,。屈原憂國憂民，一片赤膽忠心,，在中國文學(xué)史上留下了不朽的篇章,。兩千多年后的今天，我們暢談端午,，意味著什么,，或者說倡導(dǎo)的是什么?毋庸置疑,，我們倡導(dǎo)的是屈原熱愛自由、和平的精神,，是面對國家安危而能以天下事為己任的高度責(zé)任感,，試問千年之后,，誰的名字和作品還能為世人所傳誦?

曾經(jīng)，我們被稱為“東亞病夫”,，恥辱雖然已隨風(fēng)而逝,，但歷史應(yīng)該銘記。增強國民體質(zhì)是國之大計,。每逢端午節(jié),，許多地方組織賽龍舟，龍舟競渡是一項很有氣勢,、極具合作精神的競技活動,，這也契合強健國民體格的要求。身體是革命的本錢,，同學(xué)們一定要積極參加校內(nèi)外的各種體育運動，強身健體,，同時養(yǎng)成競爭,、團結(jié)、勇往無前的精神,。

古人在端午節(jié)前后喜歡用艾葉來驅(qū)趕蚊蟲,，凈化空氣，這個傳統(tǒng)亦保留至今,。端午前后正是春夏交替之時,，天氣炎熱，多雨潮濕,，蚊蟲滋生,，是傳染病的高發(fā)時節(jié)，所以大家要注意個人衛(wèi)生,，早睡早起,，遠(yuǎn)離疾病。

端午節(jié)也是一個美食節(jié),，因為我們要吃可口的粽子,。晉代,，粽子被正式定為端午節(jié)食品。端午前,，人們采摘新鮮的粽葉,，泡上香噴噴的糯米，再輔以各種餡,，那么色香味俱全的粽子就出來了,。由于地域不同，各地習(xí)俗也兼具地方特色,。我們南京端午節(jié)就有吃“五紅”的習(xí)俗,，“五紅”分別是：“烤鴨、莧菜,、鴨蛋,、龍蝦、雄黃酒,?！毕Ｍ瑢W(xué)們假日里和家人共享美味，過一個健康,、快樂,、祥和的端午節(jié)

和屈原不同，我們身處的時代是盛世的中國,。國家富強,，民眾和諧。在這樣一個富足自信的新時代,，我們更應(yīng)該學(xué)會愛國,，學(xué)會珍惜我們看似應(yīng)得的寬敞明亮的教室，我們來之不易的學(xué)習(xí)機會,，甚至我們的衣食住行。這都是我們的祖輩,，懷著愛國愛民的理念,，拋頭顱灑熱血為我們拼搏而來的。

同學(xué)們,，中國文化源遠(yuǎn)流長,，中國文化博大精深，今天我們了解了端午文化,，希望大家作為傳統(tǒng)文化的傳承者,，肩負(fù)起時代賦予我們的使命：樹我雄心，壯我中華,。最后,，祝老師們,、同學(xué)們端午節(jié)快樂!我們的祖國永遠(yuǎn)繁榮富強。