在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

預(yù)防溺水的小妙招篇一

預(yù)防溺水的方法技巧

學(xué)生防溺水安全知識

遇到溺水如何自救

1,、孩子游泳須有家長的陪同，并根據(jù)孩子的水性,、年齡,、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳,。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學(xué)習(xí)計劃,，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的,。

2,、在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準備活動的習(xí)慣,，運動四肢,，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫,。孩子的體力有限,，所以在水中的時間不宜過長，當(dāng)感覺疲勞或不舒服時,，應(yīng)馬上帶孩子上岸,，以免發(fā)生意外。

3,、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,，容易造成窒息,。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時,，適量吃點食物,，做到不餓、不飽脹,。孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。

4,、泳衣,、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣,，以免發(fā)生意外,。還可為孩子置備一副耳塞，可以預(yù)防因進水而引發(fā)中耳炎,。

<<<返回目錄

1,、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場所,，對場所的環(huán)境，如該水庫,、浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦，有無暗礁,、暗流,、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚,。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護,。

3,、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準備,，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管,。

4,、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

6,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時呼叫同伴救助,。

7、在游泳中遇到溺水事故時,，現(xiàn)場急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動或跳動"倒水"動作,。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,，應(yīng)立即進行人工呼吸,，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治,。

<<<返回目錄

不熟悉水性者自救方法。溺水后不要試圖通過掙扎使自己浮出水面,，那樣只能適得其反,。此時最重要的是屏住呼吸,，放松全身，同時去除身上的重物,。因水有浮力,，身體沉到一定程度，沒有負重的人體就會向上浮起,。等待救援時,，學(xué)會“水母漂”：吸氣后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂,，似水母般靜靜漂浮,，待需要吸氣時，雙手向下向外壓劃水,，順勢抬頭吐吸氣,，隨即低頭閉氣恢復(fù)漂浮姿勢。而四肢亂動,，拼命掙扎,，大喊大叫，會浪費體力,、導(dǎo)致溺亡,。上浮時雙臂像鳥飛一樣順勢向下劃水，向下劃要快,，抬上臂要慢,。同時采取頭向后仰、口向上方的姿勢,，先將口鼻露出水面,，并立即呼吸。呼氣要淺,，吸氣宜深,，盡可能使身體浮于水面，以等待他人救護,。

水中抽筋自救法,。抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指,、腳趾及胃部等部位也會抽筋,。游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌,，一定要保持鎮(zhèn)靜,，停止游動，先吸一口氣,，仰面浮于水面,，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救,。若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢,。用手握住抽筋腿的腳趾,，用力向上拉，使抽筋腿伸直,，并用另一腿踩水,，另一手劃水，幫助身體上浮,，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常,。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,，進行按摩,。要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。兩手抽筋時,，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直,，反復(fù)多次,，直至復(fù)原。如單手抽筋,，除做上述動作外,，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴,、外關(guān)穴,。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸),，配合掐足三里穴,，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收,，再行伸直,，重復(fù)幾次。抽過筋后,，改用別種游泳姿勢游回岸邊,。如果不得不仍采用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋,。

水草纏身自救法,。首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動,，否則就會使肢體被纏得更難解脫,，或在淤泥中越陷越深,。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回,。或平臥水面,，使兩腿分開,，用手解脫。如隨身攜帶小刀,，可把水草割斷,，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來,。自己無法擺脫時,，應(yīng)及時呼救。擺脫水草后,，輕輕踢腿而游,，并盡快離開水草叢生的地方。

身陷漩渦自救法,。有漩渦的地方,，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn),，只要注意就可早發(fā)現(xiàn),，應(yīng)盡量避免接近。如果已經(jīng)接近,，切勿踩水,，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊,，用爬泳快速地游過,。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體,，所以身體必須平臥水面,，切不可直立踩水或潛入水中。

疲勞過度自救法,。覺得寒冷或疲勞,，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,，或過度疲乏而不能立即回岸,，就仰浮在水上以保留力氣。舉起一只手,，放松身體,，讓對方拯救,。不要緊抱著拯救者不放。如果沒有人來,，就繼續(xù)浮在水上,，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

<<<返回目錄

預(yù)防溺水的方法技巧相關(guān)文章：

★

學(xué)習(xí)游泳常識這些禁忌要避免

新手游泳怎么學(xué)會快速換氣

大學(xué)生安全教育主題班會5篇

節(jié)約用水,從現(xiàn)在開始班會設(shè)計教案

學(xué)生安全出行班會教案(5)

中小學(xué)安全教育日活動總結(jié)7篇

學(xué)游泳需要準備什么

var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = element("script"); = "https:///?8a6b92a28ca051cd1a9f6beca8dce12e"; var s = mentsbytagname("script")[0]; before(hm, s); })();

預(yù)防溺水的小妙招篇二

1,、不要獨自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,，對場所的環(huán)境,，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無暗礁、暗流,、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點人數(shù),、并指定救生員做安全保護。

3,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,，先活動活動身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4,、對自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。

5,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。

6、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時呼叫同伴救助,。

7、在游泳中遇到溺水事故時,，現(xiàn)場急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動或跳動"倒水"動作,。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,，應(yīng)立即進行人工呼吸,，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治,。

<<<返回目錄

預(yù)防溺水的小妙招篇三

1,、孩子游泳須有家長的陪同，并根據(jù)孩子的水性,、年齡,、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學(xué)習(xí)計劃,，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣,，這樣才能帶動鍛煉的目的。

2,、在下水游泳前,，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準備活動的習(xí)慣，運動四肢,，還可用冷水擦身,，以適應(yīng)水溫。孩子的體力有限,，所以在水中的時間不宜過長,，當(dāng)感覺疲勞或不舒服時，應(yīng)馬上帶孩子上岸,，以免發(fā)生意外,。

3、孩子在下水前不宜吃過多食物,。一旦食物壓到氣管,，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力,，可以選擇在游泳前半小時,，適量吃點食物，做到不餓,、不飽脹,。孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水,，待毛孔收縮后再入水池中,。

4、泳衣,、泳帽等要合適,，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外,。還可為孩子置備一副耳塞,，可以預(yù)防因進水而引發(fā)中耳炎。

<<<返回目錄