每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

元旦的獨(dú)特飲食篇一

椒柏酒:在東漢《四民月令》中已經(jīng)出現(xiàn)。椒是花椒,，古人說(shuō)椒是玉衡星之精,，氣味芬香，服之令人身輕耐老;柏是柏樹(shù)葉,，古人視為仙藥,，可免百病。椒,、柏可分別浸制酒,，也可一起放入酒中飲用,。飲椒柏酒可去病長(zhǎng)壽。南朝庾信《正旦蒙賚酒》：“正旦辟惡酒,，新年長(zhǎng)命杯,。柏葉隨銘至，椒花逐頌來(lái),?！泵枥L了元旦朝賀受到賞賜椒柏酒的喜悅心情。而唐代武平一《奉和元日賜群臣柏葉》一詩(shī),，以“愿持柏葉壽,，長(zhǎng)奉萬(wàn)年歡”之句，表達(dá)以健康長(zhǎng)壽之身服務(wù)萬(wàn)年天子的愿望,。飲椒柏酒在民間一直流傳下來(lái),，明代山東歷城,、浙江嘉興均有此俗,。

桃湯：即取桃之葉、枝,、莖三者煮沸而飲,，古人以桃為五行之精,，能厭伏邪氣。制百鬼,，故飲之,。

屠蘇酒：唐人韓鄂《歲華紀(jì)麗·進(jìn)屠蘇》記載：“俗說(shuō)屠蘇乃草庵之名。昔有人居草庵之中,，每歲除夜遺閭里一藥貼,，令囊浸井中，至元日取水,，置于酒樽,，合家飲之，不病瘟疫,。今人得其方而不知其人姓名,，但日屠蘇而已?！表n鄂還在他的另一部著作《四時(shí)纂要》中披露了這一預(yù)防瘟疫的屠蘇酒方：大黃,、花椒、桔梗,、桂心,、防風(fēng)各半兩，白術(shù),、虎杖各一兩,，烏頭半分,。他說(shuō)將以上八味切細(xì)，裝入深紅色的口袋里,，年三十的傍晚,，把它放在井中。初一早上,，拿出來(lái)連口袋浸在酒里,。全家從小到大，依次稍許各喝一些,，一年沒(méi)有病,。

膠牙餳：隋杜公瞻注釋《荊楚歲時(shí)記》膠牙的含義是“使其牢固不動(dòng)”。實(shí)際上此俗寄托了長(zhǎng)壽的美好愿望,，因?yàn)檠例X堅(jiān)固,，能吃能喝，自然身體健康,。隋注還說(shuō)“今北人亦如之”,，可見(jiàn)此俗的廣泛性。自居易《歲日家宴戲示弟侄等兼呈張侍御殷判官》有“春盤先勸膠牙餳”之句,，反映了唐代元目的食俗,。不過(guò)膠牙餳在南宋以后作為送灶的供物，慢慢地從元旦食品中消失,。

五辛盤：作為元日食品最早見(jiàn)于吳晉間周處的《風(fēng)土記》,，說(shuō)元日早晨吃五辛菜.“以助發(fā)五藏氣”(《玉燭寶典》卷一引)。五辛菜是五種有辛味的菜,，《荊楚歲時(shí)記》隋注說(shuō)是大蒜,、小蒜,、韭菜,、云臺(tái)、胡荽,。如《風(fēng)土記》所說(shuō)可活動(dòng)五臟,，是祈求健康的東西?！肚G楚歲時(shí)記》注引《莊子》說(shuō)：“春日飲酒茹蔥,，以通五藏?！笨梢?jiàn)元日食辛菜的傳統(tǒng)由來(lái)已久,。隋唐時(shí)代的孫思邈在《食忌》中說(shuō)：“正月之節(jié)食五辛，以辟厲氣,?！?《歲時(shí)廣記》卷五91)而明代醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍的《本草綱目》又說(shuō)：“元旦立春,，以蔥、蒜,、韭,、蓼蒿、芥辛嫩之菜雜和食之.取迎新之意.謂之五辛盤,。杜甫詩(shī)所謂‘春日春盤細(xì)生菜’是矣,。”這種食辛盤迎新當(dāng)是晚起的意思,。

敷于散：是一種中藥,，藥方出自葛洪《煉化篇》，用柏子仁,、麻仁,、細(xì)辛、干姜,、附子等粉碎成末,，用干凈井水飲服。

卻鬼丸：《荊楚歲時(shí)記》隋注講的處方是：武都雄黃丹散二兩,，用蠟調(diào)和,，使之像彈丸一般，正月初一早晨,，男的佩戴在左臂上,，女的佩戴在右臂上。如此鬼便會(huì)逃避的,。不過(guò)《荊楚歲時(shí)記》說(shuō)的卻鬼丸是服食的,，與注不同，可能佩戴是后起的風(fēng)俗,。南朝梁的文學(xué)家庾肩吾《歲盡應(yīng)制》中有“金簿圖神燕,。朱泥卻鬼丸”之句，說(shuō)明除夕夜有準(zhǔn)備卻鬼丸的活動(dòng),。司空曙《酬衛(wèi)長(zhǎng)林歲日見(jiàn)呈》有“朱泥一丸藥,，柏葉萬(wàn)年杯”的詩(shī)句，反映了唐朝尚有此俗,。

各人吃一個(gè)雞蛋的習(xí)俗,，在吳晉間的《風(fēng)土記》中已出現(xiàn)?！讹L(fēng)土記》說(shuō)“正旦,，當(dāng)生吞雞子一枚，謂之練形”,。練形是道家用語(yǔ),，指修煉形體,，認(rèn)為可以成仙。生吃雞蛋是為了長(zhǎng)生,?！短接[》卷二九引《荊楚歲時(shí)記》說(shuō)：“梁有天下不食葷，荊自此不復(fù)食雞子,，以從常則,。”即梁武帝信奉佛教,，不再吞食屬于小葷的雞蛋,。

湯餅：是指古代凡小麥面制品用水煮的食品，后魏賈思勰《齊民要術(shù)》卷九“餅法”中,，講了“水引馎饦?lè)ā?，其中“水引”制法：“?ruó)如箸大，一尺一斷,，盤中盛水浸,，宜以手臨鐺上，挼令薄如韭葉逐沸煮,?！瘪A饦“挼如大指許，二寸一斷,，著水盆中浸,，宜以手向盆旁挼使極薄，皆急火逐沸熟煮,。非直光白可愛(ài),，亦自滑美殊常”,?？芍婉A饦屬于同一類型食品，只是水引似今面條,，馎饦?biāo)平耖L(zhǎng)揪皮,。其實(shí)宋人說(shuō)的“年馎饦”是一句概括語(yǔ),，也包括了水引,。北宋《歲時(shí)雜記》說(shuō)：“元旦，京師人家多食索餅,，所謂年馎饦,，或此之類?！?《歲時(shí)廣記》卷五引)索餅就是前代的長(zhǎng)引,。長(zhǎng)引是說(shuō)拉長(zhǎng)的東西,，索餅指像繩索一樣細(xì)長(zhǎng)的餅，兩個(gè)名稱講的都是形狀細(xì)長(zhǎng)的食物,。由上可知,，宋代元旦流行吃面條之類的食品。

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1,、注意飲食

元旦期間,，免不了會(huì)和親朋好友聚會(huì)，提到吃飯,，那免不了大魚(yú)大肉,，往往都是豐盛的大餐。但是要注意,，咱們?cè)谙硎苊朗车臅r(shí)候,，千萬(wàn)要注意可不能暴飲暴食。最好少喝酒,，而且飲食上還應(yīng)該注意葷素搭配,。

2、注意保暖

咱們國(guó)家有個(gè)民諺,，里面提到“一九二九難出手”,。元旦這時(shí)候往往處于數(shù)九寒冬的時(shí)候，此時(shí)一定要注意保暖,。保暖要注意所穿衣物的材質(zhì),，一般棉服、羽絨服的保暖效果會(huì)好一點(diǎn),。

3.注意作息

元旦假期,，也不要亂了作息時(shí)間，最好能堅(jiān)持正常的作息時(shí)間,，這樣才能保證有個(gè)好精神狀態(tài),。咱們國(guó)家的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)——中醫(yī)，在睡眠的研究中也認(rèn)為,，人最好在子時(shí)睡覺(jué),，晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)是子夜，不睡覺(jué)就違背了身體的正常規(guī)律,。

4.注意出行健康

假期,，往往有人會(huì)選擇出去玩，但是小編在這里提醒大家,，出去玩也要注意保暖,，預(yù)防感冒，出行的時(shí)候，最好把感冒藥,、止瀉藥和暈車藥帶齊,，以防萬(wàn)一。出行也要注意休息,，最好別過(guò)度疲勞,，這樣反而起不到放松的目的。更不能透支體力,，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,。

5.注意保持心情愉悅

元旦過(guò)后，該如何合理的放松自己呢?給大家提幾個(gè)小建議：

1,、讀書(shū)

書(shū)中自有顏如玉,，書(shū)中自有黃金屋，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候,，可以拿本書(shū),，安心的閱讀，可以保持個(gè)好心情,。

2,、聽(tīng)音樂(lè)

音樂(lè)往往能讓人快樂(lè)，自己家里放上一段喜歡的背景音樂(lè),，往往會(huì)讓心情變的更好,。

3、有氧運(yùn)動(dòng)

休息的時(shí)候可以選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),，不僅可以緩解疲勞,，鍛煉身體，還能讓心情變好,。運(yùn)動(dòng)可以讓大腦釋放內(nèi)啡肽,，這種物質(zhì)對(duì)于緩解疲勞，調(diào)節(jié)心情都有很好的作用,。

4,、熱水泡腳

寒冷的冬季，用熱水泡腳不僅可以起到暖腳的程度,，還可以讓緊繃的肌肉和神經(jīng)得到放松,，讓心情變得更好。