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大學(xué)生心理健康知識(shí)點(diǎn) 大學(xué)生心理健康教育知識(shí)點(diǎn)整理篇一

在實(shí)踐中,，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：

1,、智力正常

這是大學(xué)生學(xué)習(xí),、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化所必需的心理保證,。因此衡量時(shí),，關(guān)鍵在于智力是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲,，樂(lè)于學(xué)習(xí),，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。

2,、情緒健康

情緒健康的標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快,。包括的內(nèi)容有：正面情緒多于負(fù)面情緒,，樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗，富有朝氣,，對(duì)生活充滿(mǎn)希望;情緒較穩(wěn)定,，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng),。

3,、意志健全

意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇,、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程,。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性,、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平,。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題,，在困難和挫折面前,，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行,，而不是行動(dòng)盲目,、畏懼困難、頑固執(zhí)拗,。

4,、人格完整

人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格,，即個(gè)人的所想,、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的,，人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一,，具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂,，以積極進(jìn)取的人生觀(guān)作為人格的核心,，并以此為中心把自己的、需要,、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái),。

5、自我評(píng)價(jià)正確

正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件,，大學(xué)生和自我觀(guān)察,、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知,，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己,，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲,，也不以某些方面低于別人而自慚,，能夠自我悅納，喜歡自己,，接受自己,，自尊、自強(qiáng),、自制,、自愛(ài)適度，正視現(xiàn)實(shí),，積極進(jìn)取,。

6、人際關(guān)系和諧

良好而深厚的人際關(guān)系,，是事業(yè)成功與生活幸福的前提,。其表現(xiàn)為。樂(lè)于與人交往,，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系,，又有知心朋友;在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明,，不卑不亢;能客觀(guān)評(píng)價(jià)別人和自己,，善取人之長(zhǎng)工補(bǔ)己之短，寬以待人,，樂(lè)于助人,，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正,。

7,、社會(huì)適應(yīng)正常

個(gè)體與客觀(guān)現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀(guān)觀(guān)察以取得正確認(rèn)識(shí),，以有效的辦法對(duì)應(yīng)環(huán)境中的各種困難,，不退縮。還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào),，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，或改造自我適應(yīng)環(huán)境,。

8,、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征

大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。

大學(xué)生心理健康知識(shí)點(diǎn) 大學(xué)生心理健康教育知識(shí)點(diǎn)整理篇二

1.環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題

在大一新生中較為常見(jiàn)

2.學(xué)習(xí)問(wèn)題

學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的,。

3.戀愛(ài)問(wèn)題

大學(xué)生處于青年中后期,，戀愛(ài)是不可避免的。

4.人際交往問(wèn)題

以自我為中心,，對(duì)自己寬容,，對(duì)別人嚴(yán)格，把自己的想法強(qiáng)加于別人身上,，很少顧及他人,，交往中缺乏合作意識(shí)及換位思考的能力和想法，難以完成團(tuán)隊(duì)工作,。

5.性格與情緒問(wèn)題

性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙,，其形成與成長(zhǎng)的經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜,，主要表現(xiàn)為自卑,、怯懦、依賴(lài),、神經(jīng)質(zhì),、偏激、孤僻,、抑郁等,。

大學(xué)生心理健康知識(shí)點(diǎn) 大學(xué)生心理健康教育知識(shí)點(diǎn)整理篇三

1.智力正常。

2.情緒穩(wěn)定,、意志正常,。

3.適應(yīng)良好。

4.良好的自我意識(shí),。

5.良好的人際關(guān)系,。

6.有良好的人格。

大學(xué)生心理健康知識(shí)點(diǎn) 大學(xué)生心理健康教育知識(shí)點(diǎn)整理篇四

1,、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

要擁有良好的人格品質(zhì),，首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素,。

2,、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式

生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、不飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。

3、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)

自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的心理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),，這個(gè)階段是人生的多事之秋。因而,，在發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬,、困惑、煩惱和苦悶,。大家要正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。

4,、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康，通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。

5,、尋求心理老師獲得心理知識(shí)，或直接到正規(guī)醫(yī)院就診

學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂(yōu)難,，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

如以上方法無(wú)明顯效果,，則應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,，接受科學(xué)治療。優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合21世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn)。要學(xué)會(huì)自我調(diào)解,，要用最積極,，最樂(lè)觀(guān)的態(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)、工作,、生活,，這樣我們的人生才可能精彩。