在平日里,，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

企業(yè)拓展培訓心得體會200字 企業(yè)拓展培訓心得體會篇一

通過這次拓展訓練,，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識,，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時,，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下,，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動,，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半,，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓練中體悟,，在體悟中受益,，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富,。

在高空斷橋訓練項目中,，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候,，我就心里打顫了,，怎么可能，這橋結(jié)實嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我,，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面,，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心,，輪到我的時候,，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖,，心里非常緊張,，只聽見我的隊友再喊，相信自己,，慢慢的,，你能行。最終我心一橫,，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了,，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了,，最后我也很好的完成了這個項目,，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己,，只要面對困難不退縮,，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題,，所有困難都不是困難,，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法,，總能跨越眼前的障礙,，你將會有不一樣的人生體驗。

七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲,。規(guī)則很簡單：全體隊員分成不等份的七組,，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮,。七個小組既有分工又有協(xié)作,，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務,，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形,，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的,，各組之間可相互借用,，但只能由第七組進行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單,，導致各自為政,，光顧著完成自己的任務,，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組一直忙于為大家傳遞板塊,，在長達四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片,，得了分,，最終我們七個組總成績是分?；顒咏Y(jié)束后大家分別做了活動感言,。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：

1,、團隊成員間要有主動溝通的意識,，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2,、信息與資源共享,，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。

3,、隊員之間要加強合作的重要性,，合理處理競爭關系，實現(xiàn)良性循環(huán),。

4,、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用,。

5,、還有創(chuàng)新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的,，特別是正方形難度較大,，這點至關重要。

在今后的日常工作中,，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的,。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考,，去挖掘,。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中,，多注意一下協(xié)作,，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”,，是這個游戲要表達的意思,。

最后,，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺,，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響,。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變,，完善自己,，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

企業(yè)拓展培訓心得體會200字 企業(yè)拓展培訓心得體會篇二

這次訓練,，大家在兩天里,，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解,。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系,，增加相互的溝通與信息交流等是有利的,。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率,，忽略了集體的力量,，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下,，就開始行動,，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃,，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務,。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法,，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次,，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,，團隊的凝聚力,、相互關心、激勵、包容,、建議無形中使團隊更加團結(jié),。再次,，決策者代表了團隊的方向與大局,，需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識與團隊意識,。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作吧,，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持,。如何把這次活動心得落到實處,，還有四點感受：

1、分層管理,、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職,，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好，做事要先做計劃,，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2,、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3,、在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務,，要知道,，只要不放棄，一切皆有可能,。

企業(yè)拓展培訓心得體會200字 企業(yè)拓展培訓心得體會篇三

有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一,，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外,，在精神上也頗有收獲,，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識,，那就是一個人要發(fā)展,，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展,，一支富有激情的團隊也是必不可少的,。

有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍,，團隊中的人可以是固定的,，也可以是臨時的，可能是認識的,，也可能是不認識的,，他們來自四面八方，男女老少,，而我們就是這樣的團隊,，大家來自不同的所、隊,，差不多每個崗位都有,，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下,，我們推選了隊長,，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌,，一個團隊建設由此開始,，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步,。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務,，下達的任務往往帶有規(guī)則,，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個,，由易到難,，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法,，此時就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了,，我看到的是我們在積極討論,，獻計獻策，盡管也有爭論,，有分歧,，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務,，我們做到了,，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩,。

有感三：嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量,，當一個辦法不行時,，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后,，我們找到了一個最可行的辦法,，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,，在執(zhí)行的同時,，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去,，直到任務的完成,，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……

有感四：總結(jié)參加完這次拓展,，可能每個人聽得最多的是總結(jié),，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務時,，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié),，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡,，期待著有更多更難的任務在等待著我們,，其實，細想下來,，總結(jié)未嘗不可,，由小見大，由微見著,，我們捫心自問一下,，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中,，生活中需要總結(jié)的地方太多了,，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步,?？偨Y(jié)可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在,，看清未來,，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標,，穩(wěn)妥的前行,。

企業(yè)拓展培訓心得體會200字 企業(yè)拓展培訓心得體會篇四

這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個令人有所感悟的日子里,，20xx年7月16日上午,，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓練活動,。因為拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式,，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，能激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛能,，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力,。雖然只有短短的兩天時間,，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。

以前我對“拓展訓練”是一個未知數(shù),。通過參加這次拓展訓練,，我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。雖然時間有限，讓我體會到了團隊合作的重要性。到達訓練基地的上午,，首先就開始了培訓前的熱身準備,，熱身的內(nèi)容是分成七個小隊，命名設計隊微,。隊訓,，創(chuàng)作隊歌。我們小隊積極的商討把自己命為“叢林”,。隊歌是“同舟共濟海讓路,，號子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進,，波濤在后岸在前”,。隊訓是“叢林野戰(zhàn)，越戰(zhàn)越勇”

我們隊第一個訓練項目就是“高空抓杠”這個項目,。我最恐懼的就是這個項目,。其實我本人就畏高，有時候站在高一點的地方就頭暈目眩,，當我爬上那么9米高的桿子上時,，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕,、緊張,、猶豫，腿在顫抖,，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面,，沒有戰(zhàn)勝自己,。這個項目結(jié)束后聽著隊友的分享，我很佩服大家,，隊友是那么的勇敢,，我應該向大家學習，不要拖大家的后腿,。

在所有的訓練中,，給我印象最深的是“天梯”這個項目。天梯又高又在搖擺,，我又想放棄了,。這個項目是需要倆個人配合來完成的,。我們隊有一個隊友身體不適不能參加,，以至于我們隊單出一個人，當教練問到我什么時候爬天梯的時候，我已這個為由說沒人和我一起爬呀,，我還是很害怕啊,，這時教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上,。但是考慮到下來時沒人會順繩,，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是,，是教練給了我勇氣和信心,。我和我的隊長配合,，我重振信心,，在隊長的幫助下，在隊友的“加油”鼓勵聲中,，集中了全身力量,，戰(zhàn)勝了自我,，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個“美好,、激動,、信心,、勇氣,、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌,、勇氣,、勝利的過程。頓時心里像似一片藍藍的天空,。有一種說不出的超越自我的自豪感,。我成功了!我沒有讓教練和隊友失望?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻?，要創(chuàng)造條件，尋找機會,，重新認識自己,，挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要輕易說“不”,。這對于我來說是份沉甸甸的收獲!

最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻,，它體現(xiàn)了我們的一種團隊精神。面對4米高的求生墻,，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻,，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力,團結(jié)合作,甘當人梯,在“相信自己”的歌聲中,，我們來自“沃團隊”的一百多個隊員終于越過了這個求生墻,。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下,，竟然完成了,。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.

這次拓展訓練，給我留下了的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,。總結(jié)起來,，有以下幾點：

一,、分層管理，明確領導極其重要,。每個人的崗位職責確定之后,，各司其責，有利于明確責任,。發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好,。

二,、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三,、應學會遇到問題換位思考,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實是主觀臆想,。需要你的耐心和智慧通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),。通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

四,、從失敗中我們也得到教訓和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享,。需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務。

五,、作為領導要看到差異,。容納差異、協(xié)調(diào)差異,，利用差異在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體，完美的團隊,。

六,、知識和技術只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量,。拓展訓練就是開發(fā)出那些潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量和智慧。

拓展訓練,，它改變了我的人生觀,，改變了我多年的思想模式，超越了自我,，認識到了團隊的巨大力量,，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中,，把團隊合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致,。

企業(yè)拓展培訓心得體會200字 企業(yè)拓展培訓心得體會篇五

9月12日至13日為期兩天的拓展訓練讓我受益匪淺。語句雖是陳詞濫調(diào),，可感受卻是前所未有的,。這次拓展訓練給予我強烈的震撼,，深刻的感悟,，觸動了我靈魂的深處,，必將終生難忘!

活動剛開始的時候，大家都是很拘謹?shù)模砷_營儀式上主訓師的高昂詞調(diào)不一會兒就把大家的激情調(diào)動起來了,，同學們摩拳擦掌,，躍躍欲試,。而向來不自信的我心里卻還是七上八下，忐忑不安,，我在心里反復問自己：我體質(zhì)弱,，體育差，我行嗎?我會不會就是那個給團隊拖后腿的人?如果真的是那樣后果會如何?但在大家面前,，我極力掩飾自己的情緒,，不讓大家看出我太多的不安。

活動隨時隨地充滿著競爭,，在這里,，沒有第二,，只有第一,，每個人都在暗暗較勁，為了自己,，更為了團隊!

“高空斷橋”是第一個高難度的高空挑戰(zhàn)科目，也是這個科目讓我獲益最大!沒上去之前,，真的是特別害怕,，天氣本來就冷，我更是緊張得手腳冰涼，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是沒有后路可退,，如果我放棄,，全隊就沒有成績，那怎么行?!很快就輪到我了，我才發(fā)現(xiàn)我是我們隊第一個上去的女生,，穿好保險衣，定了定神,，我就開始往上爬,。其實爬個八米高的桿子對我好像也沒什么好怕的，可是一站到高臺上感覺就完全不一樣了!我艱難地拖動著自己的兩條腿,，不知道走了多久才站在了斷橋前,。不自覺地向下望了一眼，天吶,，眩暈!不敢再多想,，不能再猶豫,，我鼓起十二分的勇氣向前邁出腳步——過去了!可是還得返回，這時腿抖得更厲害了,，但是既然能過去,，就一定能回去!當我再次站在對面的跳板上的時候,，心里真的有一個聲音堅定地告訴自己：“我可以!”在隊友們的歡呼聲中，我下來了,，我衷心地感謝安保隊員，感謝每一位隊友,，我向大家宣布：我實現(xiàn)了一次自我突破,，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都沒有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己,，瞻前顧后,，畏首畏尾，還沒開始做就失敗了,，不要想太多,，想做就做，justdoit!只要有自信,，成功就會屬于你!

接下來的科目一個比一個精彩：“天使之手”讓我再次挑戰(zhàn)了自我的恐懼,，同時體會了信任與合作的力量;“穿越電網(wǎng)”和“流程管理”讓我收獲了團隊分工協(xié)作成功后的喜悅，而“渡河”則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進”這一人生的大智慧,。最后的“勝利墻”我們以24分38秒的成績將40名隊員搬運成功,，更證明了我們是一支卓越的團隊!團隊整體的勝利和喜悅更是超越了一切!

閉營儀式上，大家的狀態(tài)明顯與來時不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多,，更覺得隊友突然可愛了許多!主訓師說的太好了：我們每個人不知從何時起變得越來越狹隘,，相互猜忌、信任危機,，最終達到矛盾的不可調(diào)和,，于是我們開始自我封閉，自我保護,，但恰恰在我們保護自己不受傷害的同時,，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲哀!大家的眼圈都紅了,，因為這番話直擊每個人的內(nèi)心!

感謝學校mba教育中心組織我們參加這次拓展訓練活動，通過參加這種體驗式的培訓,，我們真的深刻體驗到了突破自我時的興奮,、團隊合作后的喜悅，更讓我體會到：沒有完美的個人,，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的!我一定會把拓展訓練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中,，服從領導、信任伙伴,、勇敢自信、努力進取,，實現(xiàn)一次又一次的自我突破,，成就一次又一次的團隊合作，打造一個又一個的成功!

企業(yè)拓展培訓心得體會200字 企業(yè)拓展培訓心得體會篇六

前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓練,，感覺還不錯,，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機會，我們參加了很多項目,，有信任背摔,，爬逃生墻,，越斷橋,，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟,，走向成功之路等等,。

在這次訓練中，我感受到了同事之間的團結(jié)友愛精神,，幾乎每個項目都需要團結(jié)協(xié)作，才能取得最后的勝利,，也學會了要懂得相信別人，你才能通過集體的力量取得成功。

在這次訓練中,，有一個項目叫高空抓干，當我爬到7.2米的柱子上的時候，想要站起來的時候,，好害怕啊,，不敢站，是隊友的鼓勵,，才使我站起來,，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵,，只要邁出來，才有可能取得成功,，不然連想要成功的機會都沒有。

極限喊唱,，真的是已經(jīng)達到我的極限了,，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂,，不應該用瘋癲形容可能會更好一點,。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開始是相當?shù)木o張,，但是由于教官比較嚴厲,，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機會都沒有,，就被叫下去了,，然后我看到隊員的那種拼命的精神，當時我就有一種想法,，我也要豁出去,，才行。不然就是拖別人的后腿,，就達到了忘我的狀態(tài)了,。雖然最后我沒有達到要求，但是我已經(jīng)很盡力了,。

給我印象最深的就是極限喊唱,，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時候，腦子中想到的就是真心英雄的歌,。

雖然這次在身體上有點累,，但是我還是比較喜歡這次拓展訓練的，克服了我遇見生人的膽怯心情,，拓展訓練結(jié)束了,，但是在活動中那種拼搏的精神會一直伴隨著我們，很懷戀這次活動,。

企業(yè)拓展培訓心得體會200字 企業(yè)拓展培訓心得體會篇七

在機關工作時間長了,，難免想探尋外面世界的精彩;在機關工作時間長了,，難免有些對身體健康的擔擾;在機關工作時間長了,，難免同事間有那么一點點的隔閡。年月,，機關黨委在風景如畫的棋盤山組織的“拓展訓練”可以說是春水潤士,，及時解渴，讓我們組工干部視野大開,，既鍛煉了體魄,，又增進了同事之間的友情,。特別是每堂訓練課課前的開動腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略、課中的勇猛果敢和團結(jié)協(xié)作及課后的總結(jié)經(jīng)驗和深刻反思,，都給我們帶來了視覺的沖擊和心靈的震憾,。挑戰(zhàn)自我、相互幫助,、集體利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解與感悟,。

很榮幸，我被選為第4隊的隊長,。隊長當然有權,，我親自任命漂亮女孩為隊秘、任命有百靈鳥美譽的姐姐為宣傳委員,、任命玉樹楚楚的為旗手,。當仨位同志進入角色后，隊伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來,，歡歌笑語縈繞耳邊,，渴望勝利的激情在身邊彌漫。在建隊儀式上,，我經(jīng)過任職講話后,，集思廣益，命名4隊為“圣斗士星使隊”,，口號是“為了雅典娜,，沖沖沖……”。編撰隊歌,、繪制隊標時,，大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來，不到五分鐘的時間,，忙而不亂,，分工協(xié)作，早早就讓制作的隊旗迎風飄揚,，創(chuàng)作的隊歌響徹云霄,。

第一關是信任背摔。我們姿勢標準,，一個接著一個落入隊員們組成的人型防護網(wǎng)中,，如鯉魚躍龍門，自信而又優(yōu)雅,，就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標準不走樣,，得到掌聲一片。可王克琦有點戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,、面色緊張,，但在大家的鼓勵下也是一躍而下。

第二關是穿越電網(wǎng),。不用問,，這關我是最大的難題。經(jīng)集體認真細致研究后,，我第一個試鉆,。連續(xù)7次失敗，卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗,，看來“失敗是成功之母”這句話真對,。待實驗和總結(jié)完畢，我們按照新定方案,，或鉆或抱,，一個個輕松過網(wǎng)。最后只剩我和1名隊員,，鉆不了,，也抱不動，怎么辦?我靈機一動,，趴在地上,，背上高度正好與一個空網(wǎng)相符，另一名隊員在我背上爬過,，在已過關隊友的拉拽下終于成功,。只剩我1人了，我抖擻精神在大家關注的眼神中驚鴻般穿越,，7次實踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來,。

第三關是高空抓扛。這關太刺激了,，主要就是挑戰(zhàn)自我,，消除恐懼,，攀上8米高的柱子,，然后縱身一躍抓住斜上方的單扛。不管教練員怎么說，大家就是不敢上。正當我準備第一個嘗試時，只聽“我先上”，一位面色微黑的瘦高個分開人群挺身而出,，大家一看,，是第一關信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦，看來他要扭轉(zhuǎn)在隊友中的膽小懦弱印象，重新樹立勇敢的領頭羊形象,。結(jié)局可想而知,，在他成功登項后，隊員們頂住壓力,，克服恐高,，攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后，向單杠飛身一躍,，象一道道彩虹滑翔于天際,，全體隊員均完成高空抓扛,。雖然在攀登時大多數(shù)隊員驚恐萬分，但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”,。

第四關是畢業(yè)墻,。這關是四隊合一,，一起攻克難關,。隨著曹龍主任一聲令下,，我們幾個體格最健壯(也有胖胖的)同志的充當基石，其他人踩著我們的肩膀向上攀登,，其余人等均舉起雙手向上推舉,，一名勇士成功登頂后開始從畢業(yè)墻的上方開始拽人，大家分工協(xié)作,，井然有序,。忽然我發(fā)現(xiàn)每個向上攀登的隊友們都無一例外的選擇我這塊基石，看來我的體重讓隊員們感到了踏實,，我無怨無悔,，任隊友們踩踏，實在頂不住了就吶喊一聲,。心里默念著：哥們,，我無法借你一雙翅膀，讓你在天空飛翔,。但我有堅強的肩膀,，讓你越攀越高。輪到我上了,，無疑又是全隊重中之重,，在我向上攀登時，我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐,，腿邊是無數(shù)隊友手臂的保護,，上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……。在那一刻,，我覺得眼色漸漸濕潤,，感到剛才肩膀的傷痛真值，也只有這樣才配在這個團隊中生存,，男子漢的激情被點燃,，在隊友們的幫助下，我火力全開順利的站到畢業(yè)墻上,。我上去后,，馬上投入拽人工作中，一個,、一個,、又一個……，我感覺不到累,，因為為團隊做貢獻我義不容辭!最后只剩唐銘儷1人了,，孫浩在墻上方一個金猴倒掛垂下雙手，我緊緊按住他的腿,，唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱,，拉住了孫浩的雙手,，收腹抬腿向上，大家抓住他的腿后,，孫浩先起身,，唐銘儷在大家的努力下一個鷂子翻身飛上畢業(yè)墻，掌聲雷動,，大家又蹦又跳,，相互擊掌擁抱，熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束,。

企業(yè)拓展培訓心得體會200字 企業(yè)拓展培訓心得體會篇八

很高興參加了這次公司組織的拓展訓練活動,，在笑翻天樂園讓我們真正體會到了戶外拓展的生活。拓展訓練不但增強了我們之間的信任,，還讓我們團隊更加團結(jié)一致,，樹立了工作中互相幫助的精神,。

來到了笑翻天樂園內(nèi),，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭,、細水長流,，是個旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領著我們來到了廣場之中,，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動紀律,，然后就開始了維持一天的拓展。

“信任背摔”這個游戲很簡單,，“小游戲,、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導團隊思維的感悟，促使形成團結(jié)精神和積極進取的良好習慣,，同時拓展訓練還可以磨練一個人精神意志,。站在一米二的木板上，背靠著團隊,，然后往下倒下去讓團隊接住,。這個看似簡單的動作，團隊要想順利完成任務就必須絕對相信團隊,、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗,，最后我們順利完成任務,。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助,、彼此信任,，這樣團隊合作起來才能達到最好的效果,。

“信任是團隊合作的開始，也是管理團隊的基礎”,，一個不能相互相信的團隊,，是一支沒有凝聚力的團隊，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團隊,，就是一支失敗的團隊,。在這個競爭激烈的社會中，團隊的協(xié)調(diào)默契才能形成強大的團隊,，才能在社會立足于不敗之地,。

笑翻天樂園的教練帶領著我們參加各種各樣的拓展訓練項目，有水上的,、也有陸地的,、同時也有高空的?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的,，那最后的場面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對那個4.5米高墻我們不知如何是好,，只有不斷地嘗試了,。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團隊一定可以的!“皇天不負有心人”,，最后我們組成了疊人陣,，將一個又一個的人送“畢業(yè)墻”。

“相信”讓這個團隊變得更加堅強,、更加勇猛,，“相信 ”讓這個團隊變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最后勝利!

企業(yè)拓展培訓心得體會200字 企業(yè)拓展培訓心得體會篇九

“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動,，在我看來他還還被賦予了 “磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵,。以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過,，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓練,，使我受益非淺,、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力,。

雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一,、目標一致、互相信任

無論是訓練一開始的背摔,、巨人天梯,、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住、相互扶持,，我們就能成為一個團結(jié)的,、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟,、相互信任,。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項目,，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻,，沒有任何工具,，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻",，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上,、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊員,，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

拓展訓練很快的一天,，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓,。

世上無難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務,。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走,，要相信自己,。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動,，我感悟到所謂團隊精神,，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,，為成功注入能量,。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,，團隊就如同一盤散沙,。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力,，成為一個強有力的集體,。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神,、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己,，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處,，學會鼓勵他人,，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習,、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,，學會了關心,，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標進行得更好!

企業(yè)拓展培訓心得體會200字 企業(yè)拓展培訓心得體會篇十

4月12日是一個讓我難以忘懷的日子,。我們xx小學全體教師到“綠滿地”戶外團隊拓展訓練營培訓。剛一下車,，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律,，到了訓練基地，把50人分成兩組,，每組就是一個團隊,。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團隊的隊名，隊旗,，隊歌,，口號。大家集思廣益,，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”,。開始的時候，我們心想：游戲而已,，何必較真,。就滿不在乎，后來隨著活動的展開,，違規(guī)隊員、隊長的受罰,，讓我們認識到這是一個有組織,、有紀律的的團隊，沒有領導之分,、沒有男女之別,，更沒有特殊的關照，每個人都是平等的一分子,，必須服從教練,，必須服從訓練營的紀律。在短短的一天訓練中，項目不算多,，但每一個項目都給我們留下深刻的印象,。每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力,、體力和能力就能很好的完成,。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功,，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié),，相互幫助，相互信任,，互相溝通,，才能共同完成團隊的目標。通過這次拓展的訓練,，我的收獲頗豐,，收獲了激情、收獲了快樂,、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一,，珍惜機遇，周密計劃,，再實施行動,。

比如過“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,，每人只能用一個網(wǎng)眼,，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢,。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼,，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況,，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成,。由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成,，不懂得周密計劃,，合理安排，不珍惜每一次機會,，結(jié)果違規(guī)多次,，網(wǎng)眼同時作廢。在失敗了5次以后,，教練對我們進行了5分鐘的教導總結(jié),，讓我們找出失敗的原因,，經(jīng)過總結(jié)，尋找解決失敗的方法,，集思廣益,，利用有限的資源，珍惜每一次的機會,，同時控制自我,，最終在教練給的三十分鐘時間內(nèi)把團隊的二十個人通過了，雖然是汗流浹背,，但是心情暢快,。

第二，統(tǒng)一指揮,、協(xié)調(diào)溝通,，才能創(chuàng)造高效的效益。

比如“七巧板”這個項目,，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力,，只有安排合理，才能獲勝,，如何合理利用資源,，如何限度的利用它，需要事前進行周密的統(tǒng)籌安排,。一開始教練便把我們分成七組,，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動，其他人就只能坐在原位,，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞,。解釋完后，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務說明書,。剛開始,，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務，只顧完成自己的任務,，沒有顧及整個團隊的任務,，而第七組也沒有履行他的職責，統(tǒng)籌安排,，相互調(diào)配,，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項任務?；顒咏Y(jié)束后我們做了反思，從這個游戲中,，我領悟到很多東西,，明白了領導在團隊中的重要性。

（1）每個團隊都離不開一個核心的領導人物去幫助，協(xié)助,，指揮和監(jiān)督隊員向著一個共同目標而奮斗,。

而作為一個領導，首先要明確自己的位置,，相信自己的下屬,，相信他們有能力去完成任務，不必事必躬親,，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀能動性的空間,。

（2）在執(zhí)行工作之前，要明確目標,，清楚資源情況和外部環(huán)境并做好計劃,，磨刀不誤砍柴工，有個好的計劃,，能讓團隊更加集中精力去完成目標,，可以達到事半功倍的效果。

（3）每個員工都應該要清楚團隊的目標及整個工作的計劃,，不應該只顧自己,，更多的為團隊做出貢獻。

（4）溝通,。尤其在現(xiàn)實生活當中,，團隊之間的溝通尤為重要，領導要充分聽取員工的意見,，員工要積極表達自己的想法,，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地開展工作,。領導不聽員工的意見,，只一意孤行地執(zhí)行自己的決定，這樣絕對會打擊員工的工作積極性,，也影響團隊的凝聚力,，工作效果也無法保證了。相反,，要是員工不發(fā)表自己的意見,，只一味跟著領導走，很快也會喪失工作熱情,，同樣不利于目標的有效實現(xiàn),。

（5）要靈活運用工作方法，提高工作效率,。很多工作的方法其實都是可以傳承的,，并不是每個都需要自己親自去體會摸索,，我們要具體問題具體分析。況且,，讓員工知道某項工作究竟是怎么回事,、該怎么做非常重要，這有利于提高工作效率,，而且員工在執(zhí)行的過程中就節(jié)省了自己摸索的時間,，可以把更多的精力和時間用在完善工作方法上。

第三,，工作要相互溝通,，分清主次、緩急,。

比如：“孤島救人”項目,，教練把我們團隊分成三個小組，分別是啞人島,、盲人島和珍珠島,。共同的目標是把全體成員集中到珍珠島，通過這個項目,，我深刻地體會到溝通是多么的重要,，在平時的工作中我們都是在不同的崗位上，交流和溝通比較少,，通過這次活動大家懂得了人與人之間要相互交流,、溝通才能完成任務并取得滿意的結(jié)果，同時在工作我們還分清主次,、緩急,，應先把重要緊急的事情去完成，不要做一些無用功,，把一大堆的無關緊要的事做了可到頭來還是沒結(jié)果,，沒有結(jié)果就等于失敗。

第四,，守承諾,，講信任。

比如“信任背摔”它讓我深刻地體會到信任與團結(jié)的重要性,。當站在臺上向下面的隊友問“我準備好了,，你們準備好了嗎：”下面的隊友回應“準備好了，請相信我們,，我們愛你”聽到這有力的真實的聲音,，真的一百個放心。其實在學習和工作中也是一樣,，我們要充分信任自己的隊友,。同樣,，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣,，我們才能團結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務.通過本次訓練，使我學到了之前在書本和其他一些地方學不到的東西,，在工作和集體生活中,，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助,、協(xié)作的精神,，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成,。

通過這次拓展訓練,，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員,，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。其次,，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！第三是多溝通、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考,，多一份理解，多一份關愛,。離開了拓展訓練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好,，計劃在以后的工作中,，多總結(jié)工作方法，把現(xiàn)有的資源達成目標,，信任同事,，扔掉精神的包袱和顧慮,，全力以赴，并且在工作中不斷的突破創(chuàng)新,，常懷感恩之心,，發(fā)揚團隊精神，就能翻越工作中的重重障礙,，把我們的工作做好,。