在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

美食與減肥的說說篇一

“減肥,，減肥”這個詞一直困擾著我,。從10歲開始，身高沒有長,，體重卻一直在增加,。真的很困擾我。但這不是唯一讓我更困擾的事情,。我在宿舍脫衣服,，同學(xué)要么叫我“肥豬”,，也就是說我“變態(tài)”。在他們停止說話之前,，我差點哭了,。我說出來是因為我胖嗎？但是我怎么感覺我的身體和臉都不胖,，只有肚子有點胖,，所以就疼我，太可惡了,！哼,！

這位年輕女士已經(jīng)下定決心了。為什么,？當(dāng)然是想減肥,。周末，我每天早上5點準(zhǔn)時起床,，繞著村子跑十圈,。跑完步呼啦圈轉(zhuǎn)一千圈。累了就喝一杯涼茶,，繼續(xù)轉(zhuǎn),。一天早上，我媽起床后,，找遍了整個房子,，還是找不到我，就去村外看看,。在超市被發(fā)現(xiàn)的時候,，我正在那里買水喝。

“你一大早不在家,，在外面干什么,？”

“媽媽?！蔽艺f：“我在減肥,。”

“什么胖,，孩子都長身體了,，為什么要減肥，長大了自然會減肥,。

“你看,，你妹妹徐幸小時候不胖嗎？現(xiàn)在長大了不減肥嗎？”

“真的,？”

“當(dāng)然,，”我媽媽說。

“那我就不減肥了,，但是我太胖了,，同學(xué)肯定會給我起外號的?！?/p>

“沒什么，外號,，隨便說說,，不會粘在你臉上，讓他們隨便說,，也不會長在你身上,。”

“那好吧,?！?/p>

哦，最好是真實的自己,。早上可以睡懶覺,，不用那么辛苦。只要我不在乎那些事,，把它們放在心上,，那還是一句很好的話，“走自己的路,，讓別人說,。”讓減肥的想法遇到鬼,，再也不想減肥了,。最好是自己！

美食與減肥的說說篇二

假若我是個瘦子,，與胖子比起,，且不說是減肥了，怕連增肥都來不及,。但只可惜,，我是一個小胖墩兒，增肥是不可能的事兒了,，只能想想怎么樣減肥了!

現(xiàn)在,，我眼下最急的事就數(shù)減肥了。如果不減，體育課就站在操場上,，也像跑完50米x8圈,，而且老媽還下了令：“敢不減肥，沒飯吃!”為了變帥,，變高,，有飯吃，拼了,。我這不開始減了!

巧的是,，我的朋友中有幾個，也在減肥,。最主要的是,，個個都成功了。唉,，看得我這羨慕嫉妒恨吶!我每天一照鏡子,，就吐血，我都該改名換姓了,，姓小名胖字豬,，全名小胖豬。每天吐血沒有用,，還得用那減肥法!于是,，我決定吃一個月的齋飯，每天堅持一萬步,，做一個“行腳和尚”,。

這一減啊，苦死我也!每天吃的都是蔬菜!清炒毛豆,，清蒸青菜,，清水煮茄子，每天晚上睡覺時,，都餓死了,。只怪我的胃太不爭氣，吃東西都是一口吞,，從不細(xì)嚼慢咽,，讓我睡著了再餓。再說這每天一萬步,，天天上學(xué)快走去學(xué)校,，原來都坐車上學(xué)，現(xiàn)在我走得可勤了,，走到學(xué)校竟出了一身汗呢!

可是,，我這剛堅持了一個月，這嘴，就犯賤了,，遇到好吃的就買一點吃,。還好，我想起媽媽下的死令：敢不減肥,，沒飯吃!我把這張饞嘴,，好好整頓了一番，都練成了見到好吃的美食,、零食,，一點都不動心的功夫，簡稱“見食不欲功”!

這兩個月一減,，果真減了十斤,，苦死我也?？傊易儙洠珠L高,，體育竟100分,，也沒白白辛苦我這張嘴和胃。其實堅持減肥不算難,，只有靠你更努力,。

美食與減肥的說說篇三

我的老爸：一個體重將近兩百公斤的大胖子。他只有一個理想,，不是金錢,、地位、名譽……而是想讓自己變的瘦一點,，最好能控制在一百四十左右,。

我老爸的減肥計劃多的簡直是數(shù)不勝數(shù)，可是沒有一次成功過,，因為他每次都堅持不住,，所以至今我的老爸還是一個大胖子。不過這幾天,，我的老爸竟然要“絕食”不吃飯菜,，只吃黃瓜?？墒敲慨?dāng)吃晚飯的時候,，老爸他獨子一人“蹲”在一旁啃他的黃瓜，可心里想的卻大桌子上的紅燒排骨,、豬耳朵,、帶魚……自從老爸“絕食”后自見他是一日過的不如一日啊。

如果在平日，老爸的飯量可是“無人能敵”的啊,?？墒乾F(xiàn)在要他只吃黃瓜這種連味道都沒的蔬菜，不知老爸他能撐多久??！

回想一下以前那紅光滿面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黃肌瘦的,，失去了以前的精神,。

我和媽媽曾經(jīng)幾次去勸老爸不要減肥了，可老爸他十分的頑固一定要減肥,，還說什么“人胖別人欺,，馬胖沒人騎”。

經(jīng)過了幾個月,，老爸果然還是堅持不住了,，他最終選擇了當(dāng)“胖子”。

我的老爸終于恢復(fù)成了原來的樣子,，可是偶爾又會提一些減肥計劃來,，可每次老爸一提，媽媽就一臉不高興,，老爸為了讓媽媽高興,，就決定不提了。這時我和媽媽都笑了,。

我想這次老爸是真的是不想減肥了,，可事實卻不是如此。每當(dāng)入夜時,，老爸就會把“減肥藥”偷偷的拿出來吃,。唉，看來老爸還在做他的“減肥夢”??！

美食與減肥的說說篇四

最近，我感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的,，走樓梯也沒有以前輕松了,。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的,。再往秤上一站,，天哪！才過了兩個多月,，我又重了五斤,。

不行,，我一定要減肥。我可不想做小胖墩,，我暗暗下了決心,。于是，一個減肥計劃就誕生了,。第一條,，每天增加運動量；第二條,，多吃蔬菜,，少吃肉；第三條,，每餐只吃七分飽……

第二天一早,，我洗刷完后，剛想去吃早飯,，突然想起我的減肥計劃,。我急忙拿出繩子，先跳三百個,。我嗒嗒嗒地跳起來,，可能是好長時間沒有跳繩了，也可能是我真的胖了,。還沒跳到一百個，我就開始?xì)獯跤?。我想放棄,，不跳了，但是一想到我會變成小胖墩,，心里就無法接受,。我只好咬咬牙，繼續(xù)跳著,。只要這樣堅持幾天,，就會慢慢地習(xí)慣起來，之后就不會那么累了,?！岸倬攀弧⒍倬攀?、二百九十三……三百,。”我一邊喘著粗氣,，一邊在心里數(shù)著,。哇,，終于跳完三百個了！

到了中午,，媽媽做了我最愛吃的紅燒排骨,。看著爸爸媽媽吃得津津有味,，我忍不住想伸手夾一塊,，這時，我又想起了減肥計劃,，只好縮了回來,。唉，減肥真辛苦??！

晚飯后，我又開始跑步,，我的目標(biāo)是繞小區(qū)跑三圈,。跑第一圈的時候，我還精神飽滿,?？墒堑搅说诙Γ揖烷_始跑不動了,。跑完最后一圈,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，累得筋疲力盡了,。但我還是堅持下來,，我為自己感到驕傲。

做任何事情都要堅持,，我一定會把我的減肥計劃進行到底,。

美食與減肥的說說篇五

為什么要制定減肥計劃呢？大伙們一定猜到了吧,！如果不知道也沒有關(guān)系,，下面就聽我細(xì)細(xì)道來。

為什么我要減肥呢,？只因為我現(xiàn)在才是一個小小的四年級的學(xué)生,，就已經(jīng)有又大又圓的肚子，高高的個子了,，體重大約也有115斤重了,。所以吃飯的時候爸爸媽媽總是會讓我控制一點，少吃一點,。為了讓我的身體更加的健康,，我制定了一套減肥的計劃,。

計劃一：每天早上晨跑30分鐘。成果：我還沒有跑到十五分鐘就跑不動了,，到了二十五分鐘的時候心想,，這十分鐘真的比十個世紀(jì)還要漫長啊,！最后的五分鐘,，心想馬上就要自由了，不由得加快了腳步,。努力時間：5天,。個人感想：太累。

計劃二：每天50個仰臥起坐,。結(jié)果：前面十個做得還比較快,，后面十秒一個。努力時間：剛剛開始做就開始打退堂鼓了,。估計也堅持不了多少天,。個人感想：太辛苦。

計劃三：每天騎動感單車一個小時,。成果：在有電視做誘餌的前提下,，我每天都會加一點點的時間，最多的時候一天可以騎兩個小時的時間,。努力時間：一直在堅持,。個人感想：爽到爆啊,！

計劃四：我家住在十五樓,，每天爬樓一次。努力時間：在媽媽的監(jiān)督下,，我還在很不心甘情愿的堅持著。個人感想：我想坐電梯,。

除了制定的減肥計劃以外,，我每天還以蔬菜為主，少吃肉類的食物,，不吃零食,。經(jīng)過一段時間的堅持，我的體重下降了3斤,。我祝愿自己越長越健康,，大家一起來為我加油吧！

美食與減肥的說說篇六

媽媽瓜子臉,，丹鳳眼,，小巧的鼻子,，勻稱的身材，是我家公認(rèn)的美女,。

這幾個星期,，我總看到媽媽在鏡子前轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，揉捏著身上的肉,，柳眉緊皺,。晚上吃飯時，一切看起來還和往常一樣,，突然媽媽把碗筷一放,，一本正經(jīng)地說要減肥。

“咳咳咳……”她說得太突然,，我被嗆到了,。不只是我，爸爸也是一臉驚訝：“減肥,？你身材那么好,，不需要減肥！”媽媽一口回絕：“不,，我已經(jīng)決定了,，誰也改變不了我！”

吃完晚飯,，寫了會兒作業(yè),，我準(zhǔn)備去休息，不想媽媽攔住了我：“走,，陪我去跑步,！”什么,？跑步？媽媽你吃飽了撐的嗎？我正想抗議,，媽媽連拖帶拽地將我扯到了小路上，拉著我的手跑起來,，站在門口的爸爸向我投來了同情的目光,。唉，我不入地獄,，誰地獄,？

也許是媽媽跑步帶來的好運吧，她大發(fā)慈悲,，任我在超市里掃蕩,，什么“百奇”啊、“格力高”啊……統(tǒng)統(tǒng)被我掠回了家,。那個星期,，我不愁吃,，不愁喝，小日子過得滋潤得很,。

媽媽的減肥計劃如火如茶地進行著,，我也心不甘情不愿地卷進減肥旋渦。每天陪媽媽跑步,，覺得好生無趣,。母女連心，我肚子中的花花腸子,，媽媽都知道,。那天，媽媽回家時手中多了一個呼啦圈,，我隨手拿起呼啦圈,，套在腰間轉(zhuǎn)了幾下，還行,。媽媽瞪大雙眼看著我：“真人不露相嘛,！”“喂，有必要這么大驚小怪嗎,？”以后,，我和媽媽就開始以轉(zhuǎn)呼啦圈來代替跑步了。

為了說動他和我們一塊兒轉(zhuǎn)呼啦圈,，我用盡了三十六計,，什么苦肉計、激將法,、連環(huán)計……爸爸就是巋然不動,，我只好悻悻然放棄。但爸爸在媽媽的半哄半騙半威脅下,，終于動搖了,，看來姜還是老的辣。只見爸爸扭動著肥腰,，呼啦圈沒轉(zhuǎn)兩下就掉了下來,。爸爸一臉固態(tài)，媽媽笑得前仰后合,，我差點兒一口水噴他身上。

每晚在家和爸媽轉(zhuǎn)呼啦圈,，已成了我一日中心不可少的任務(wù),。就這樣，“減肥鏈”已在我家形成了,。

美食與減肥的說說篇七

昨天寫日記的時候,，發(fā)現(xiàn)從認(rèn)識美美老師,，并跟著她幫拉伸鍛煉，居然也有小半個月的時間了,。

從最開始有些“任性,、隨意”地跟練，到在一天錄了音頻之后,，在錯過實時跟練的情況下,，也能自律地跟著音頻練完全程。

當(dāng)真正地去做到全程跟練,，加上現(xiàn)在的天氣漸漸地炎熱起來,，每一次練完，差不多都會有種揮汗如雨的感覺,。

然后,，就自認(rèn)為，這樣的練習(xí)程度是夠的,?？僧?dāng)自己走上體重稱的時候，才發(fā)現(xiàn),，那數(shù)字可一點都沒有變,，再看看鏡中圓滑的臉龐，看來,，這個拉伸練習(xí)是可以起到鍛煉身體的作用,，但對于減肥，那可能強度不是很夠,。

有人說,，減肥是七分吃，三分練,，吃是占了很大的一個比重,。

想了一下自己這些天的飲食，的確每一次都吃的有點兒過飽了,，因為不想剩飯菜,，不想浪費，又管不住愛吃零食的習(xí)慣,。

摸了一摸自己腰部的贅肉,，“冰凍非一日之寒”呀，還是有很多細(xì)節(jié)需要去改變?nèi)プ⒁獾摹?/p>

近來居家多一些,，也就少了戶外的運動,，別看那一天天并不算多的步行數(shù)，還有那些強度不算非常大的有氧運動，如果堅持下來,，也是有不錯的效果的,。

與其紙上談兵去空想，不想行動起來吧,。

美食與減肥的說說篇八

1月1日下午

“你看一看?。∫膊蛔⒁庖稽c,，都多少斤了,？要警惕啦！別在那么死吃了,，聽見沒有?。　崩蠇尩膰Z叨軟件又被我給神不知鬼不覺地打開了,?！爸懒死玻　薄鞍?，這孩子,！”“哐”門被關(guān)上了?！鞍?，今天天氣真不錯，應(yīng)該多曬曬太陽,，對身體有好處,！”自言自語的我很快便忘了媽媽給我的不快樂，開始享受起陽光了,。

1月2日早上

今天早上出奇的奇怪,，老媽與老爸居然同時起床，正在刷牙洗臉呢（平時他們雙休日不到十點十一點是不會起床的）,，而且面無表情,。唉！人呢就應(yīng)該對自己好一點,，快樂一點,，苦臉少一點。等到吃早飯時,，就更為奇怪了,，三人居然共進早餐，這在我們家可是破天荒頭一回,，一定要好好把握這珍貴的時刻,。吃到一半,，老媽突然說：“兒子，我們準(zhǔn)備執(zhí)行一個減肥計劃,，由你父親大人做出計劃提要，掌聲有請,?！惫」?！哈,！我笑得合不攏嘴，這時媽媽的苦瓜臉也陰轉(zhuǎn)晴了,，老爸面帶微笑地站了起來,，“寶貝（呢稱大家不要見怪）！面對你的體重我們準(zhǔn)備執(zhí)行第十二次反肥肉計劃,，希望你多多配合,，第一計……第二計……第三計……從今天開始實施?！崩习致刈?，這時我的臉由陰轉(zhuǎn)晴，恨恨地帶著皮笑肉不笑的樣子從位子上離開,?！暗纫幌拢　薄案墒裁囱?？”我僵硬地回過頭,，“不要忘記，已經(jīng)開始實施了,，要時刻提醒自己一切零食和你無緣,。”天啦,！我的胃又要可憐了,，我可是眾所周知的小饞嘴。

1月2日晚上

“咳,！

美食與減肥的說說篇九

“加油,，加油！”森林廣場傳來一陣歡呼,，這是怎么回事呢,？

原來是一年一度的減肥比賽要開始了。這次比賽的是肥壯如牛的小豬和高大的河馬,。

河馬打量了一下肥肥的小豬,，情不自禁地哈哈大笑起來：“看這小肥豬,，我到時一定比你瘦。比賽時間只有五天,，你一定會輸,。”

小豬請來了小狗幫它,。小狗先帶它去跳高,。可是小豬不但跳不高,，而且每次落下來,，都把大地震了一下。跳高不行??！小狗失望地想著。

河馬跑了幾下,，覺得跑步很辛苦,。他得意洋洋地想：這么辛苦的練習(xí)，小豬不可能做到,，自己不用太關(guān)心這事,。

小狗讓小豬跑步，開始跑一百米,，然后跑二百米,，最后跑四百米?？赏瑫r小豬也吃得越來越多,。

小狗覺得小豬要節(jié)食，就對小豬心平氣和地說：“從今天起,，你每天跑四百米,，每天只能吃三個土豆?！毙∝i一聽,，面如土色地說：“天哪，以前我一天吃九十個土豆,，現(xiàn)在卻只能吃三個,，還要跑四百米?！毙」反蠛耙宦暎骸翱烊ヅ馨,。∵€有三百米,?！?/p>

五天后,，得意洋洋的河馬重新回到森林?？墒?，它和小豬一比，小豬減了三十五斤,，河馬卻增加了十斤,。

河馬沉重地走回家，看著喜出望外的小豬和眉飛色舞的小狗,，十分后悔。河馬知道自己太輕敵了,，以后它再也不驕傲了,。

做事之前要了解對手,做事時不要驕傲,只有像小豬那樣認(rèn)真,才能成功。

美食與減肥的說說篇十

“溜溜,，你可不能再吃了,！”這是我經(jīng)常聽到的一句話。

唉,，大家好,，我叫溜溜，肥胖是我最苦惱的事兒,。

以前我在吃飯的時候,，媽媽總是說“吃！吃,！吃,！你太瘦了?！倍?，每次吃的時候，我拼命把飯往嘴里塞,，而媽媽卻想盡辦法不讓我吃,。

不過……

“啊——！不好了,，我怎么變成100公斤了?。坎恍?，我要減肥,。媽，我要設(shè)置個減肥計劃,?！眿寢尶粗夷菆远ǖ难凵?，頓時笑的比吃了蜂蜜還甜，她張開雙手,，一把把我摟在懷里,，在我臉上親了又親，瞬間我的臉上便開出了好幾朵小紅花,。

太陽好像在為我高興,，回到家，給我準(zhǔn)備禮物去了,。

“溜溜,，吃飯?！眿寢岆p手合成一個圓圈,，放在嘴邊，大聲喊道,?！耙〕燥埩??！憋埐艘积R，我就狼吞虎咽地吃了起來,?！傲锪铮浀脺p肥計劃的約定嗎,？”聽到這話,，我覺的空氣霎時間凝固了，慌忙扭頭一看,，哎呀,，媽媽兩手叉在腰間，嚴(yán)肅地看著我呢,！我嚇了一大跳,，隨手一抽紙巾，胡亂一擦嘴,，就逃之夭夭了,。

吃完飯，按減肥計劃要跑步,，這次媽媽不僅不放過我,，而且還叫爸爸陪我練，爸爸接近崩潰了呀,?？墒沁@又能怎樣呢,？這只是一個開始啊。

跑完步回來,，媽媽告訴我,，我的舞蹈班是不能再上了，因為我以前瘦,，我的舞姿優(yōu)美,，而現(xiàn)在，老師說我胖的落在地板上時會砸的地板咚咚響,。

我受了舞蹈老師的刺激,，便下定決心，一定要堅持減肥,。

幾個月后,，媽媽告訴我，我可以上舞蹈班了,，而且還可以吃薯片和冰激凌了，我心里不由地笑了起來,。

我終于可以重新上臺表演了,！耶！

美食與減肥的說說篇十一

馬上就要臨近體檢了,，為了能使測出來的體重輕一點,，我決定開始實施小型減肥計劃。

早上起來后,，因為要減肥,，所以我沒吃早飯就直接去上學(xué)了。到了學(xué)校,，理好書包后,，第一節(jié)語文課便開始了，我像往常一樣認(rèn)真聽課,。接著,，第二節(jié)英語課也匆匆忙忙過去了。

可是,，到了第三節(jié)數(shù)學(xué)課時,，我的肚子就開始“咕嚕咕嚕”叫,，感覺全身力氣都被抽空了,。這時，老師讓我們做題,，我卻連一道題都看不進去,，關(guān)心的只有兩件事：什么時候下課,？午飯吃什么？情急之下,，我開始問同桌,，現(xiàn)在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖,，一看見我在講話,，馬上給了我三條紅杠杠！我好后悔沒吃早飯??！

第四節(jié)課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我,，連慢跑都掉隊了,，仰臥起坐只做了三十多個……終于盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室,。一打開飯盒,，ohno！菜基本上都是我不愛吃的,！美美地飽餐一頓的希望落空了,，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了,。

下午的情況也不樂觀,，科學(xué)課知識點沒掌握，作業(yè)質(zhì)量不高,；品德課聽課不認(rèn)真,，不知道老師講了什么；音樂課學(xué)了一節(jié)課的歌,，我還不會唱……

千盼萬等,，終于我熬到了放學(xué)?；丶液?，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了個飽,。晚飯后,，我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變,！

我暗暗下定決心,，再也不要減肥了！

美食與減肥的說說篇十二

由于我常年暴飲暴食的積累，導(dǎo)致了我體育的不達(dá)標(biāo),。在今天的體育課上,，我跳遠(yuǎn)才跳了1。13米,，所以我決定與減肥對戰(zhàn)到底,。于是我制定了一份運動計劃表，如下：

日期,，早晨,，中午，晚上：

星期一 跑三圈,、打羽毛球 30個仰臥起坐 50個下蹲,，星期二 跑三圈、50個下蹲 40個仰臥起坐 做下蹲50,，星期三 打羽毛球,、跑兩圈 50個仰臥起坐 做下蹲100,，星期四 跑五圈 60個仰臥起坐 打羽毛球，星期五 打羽毛球 70個仰臥起坐 70個下蹲,。

呵呵，是不是大跌眼鏡,？那也沒辦法呀,，為了瘦，我愿意天誅地滅,。所以我要與減肥進行到底！

今天早上我按著這個計劃,，結(jié)果把我給累死了,。把我弄的“腰腿疼痛”“神疲乏力”等癥,。我向我的好朋友“哭訴”結(jié)果他對我說：“請服用”通筋骨片“?！币贿呎f還朝我做鬼臉，把我給氣死了,。好不容易挨到了中午,，吃完飯，到了床上,，又開始做那累人的仰臥起坐，艱難地彎起了腰,，有痛苦的放下去，做到第五個時,，竟倒在床上睡著了,！

下午是我們組值日,，我負(fù)責(zé)拖地,。平時我一口氣能拖三組，今天我一組還沒拖完,，就筋疲力盡了，同學(xué)催道：“你快點呀,！”好不容易拖完了第二組，老師就來了,。看沒打掃完,，把我們k了一頓,，結(jié)果我惹得眾人恨,。慘了,！

晚上寫完作業(yè),，準(zhǔn)備去睡大覺，又想起減肥計劃，真是恨死了,。結(jié)果做了十個，就“壯烈犧牲”了（躺在床上起不來了）但是總的來說,，減肥還是有效的，所以,，我要與減肥_到底！

美食與減肥的說說篇十三

“你呀,，太胖了，該減肥了,，少吃點兒吧?！眿寢寷_我大吼道。我稱了稱體重,，天哪，82斤,！媽媽又開始催我減肥了。但是,，我怎么能忍心拋下我的“美食好友”呢？我思索了一會兒,，決定還是與美食保持友好聯(lián)系吧,。

一天早上，媽媽為我做了色香味俱全的蛋炒飯,，金黃的雞蛋，翠綠的豆角,，醬色的豆腐干，白白的米飯,，真讓人垂涎三尺啊,！我飛速地吃完一大碗，對媽媽說：“老媽,，再來一碗！”

“還吃,？都80多斤了，你給自己制定一個減肥計劃吧,?！眿寢屨f,。

“那就早餐一個蘋果，中午吃點米和菜,，晚飯喝杯牛奶怎么樣？”我隨口答道,，其實這些都是我從書上看到的。

媽媽馬上高興地說：“好的,，看你能不能堅持,。”

“保證完成任務(wù),！”我向媽媽敬了個軍禮，笑嘻嘻地說,。

中午，我只吃了一點米和菜,，但是沒有吃飽,，真想再吃一碗米飯,，喝一大杯飲料,，吃一大盤菜啊,。但我想，為了我對老媽的誓言,，我要一忍再忍。

到了晚上,，老爸突發(fā)奇想，要做拔絲核桃,。愛吃甜食的我,，怎么能抵擋這誘惑呢,？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你這是要毀了我的“減肥計劃”呀,！

只見老爸開始熬糖,，屋子里瞬間香氣四溢，香味傳到了我的鼻子里,。我使勁一聞，感覺自己都快要飄起來了,。我頓時覺得把核桃放入糖漿，這做法簡直就是天下第一絕配,。

美食終于做好了,，我飛奔到餐桌旁,，抓起筷子，夾起核桃就吃,。嘴里享受著美味,，心里有點兒不好意思：因為我只能和“減肥計劃”說拜拜了,。

美食與減肥的說說篇十四

本人十二歲,，體重92斤,，在班級里我算得上是個小胖墩。所以本人實行偶今生最最最偉大的計劃——減肥,！

以前吧，我還不胖,，可到了四年級的時候我漸漸胖了起來。偶老媽經(jīng)常在我耳邊嘮叨：“看人家,，個個都這么正常，又好看,，就你長的胖胖的,，真難看！”我一聽,，驚奇地想：哇！原來瘦可以變好看?。榱宋业男蜗?，我，我豁出去了,。我下定決心,，在本子上寫下了減肥三大方案——少吃,、早起、多吃,、早起、多運動,。

先實行a計劃——少吃。我每頓飯只吃一小半碗飯和四分之一的小饅頭,。一天飯后，我躺在床上想著我瘦了以后的樣子：胳膊細(xì)了點,，臉瘦點了，很帥,。哎喲！咋了,？肚子疼的厲害，“媽呀,！痛死我啦！”老媽聞聲趕來,，見到我捂著肚子滿地滾，臉一下變了色,，急忙送我去醫(yī)院。大夫說我只是沒有吃夠,，餓了而已。沒辦法,，a計劃宣告破產(chǎn)。

現(xiàn)在實行b計劃——早起,。我每天早上五點半起床去學(xué)校,，中午堅決不睡覺，晚上12點才睡覺,。直到有一天我一覺醒來,，看了看表，哇,！都七點半了，快遲到了,！我火速“飛”去學(xué)校，這樣的事連續(xù)幾天都是這樣子,。b計劃只得放棄了,。

不要緊,，我對c計劃充滿信心。這次我每天放學(xué)都要打籃球,，而且不打到校門差不多要關(guān)的時候才回家。果然這次真的起效果了,，我的體重輕了2斤耶！可是好景不長,，幾天后我有胖了4斤。

我百思不得其解,，怎么減肥減肥，越減越肥呢,？

美食與減肥的說說篇十五

薛延修是我的同班同學(xué)。他長著一張圓圓的臉,，身高并不高，可是體重卻有102斤,！是我們班的第二胖,。

星期三,，午休結(jié)束時，他走到我的旁邊,，大聲地說：“吳旦中，我今天想減肥,！我們?nèi)ヅ懿桨桑　?/p>

我心想,，他今天怎么突然想到要減肥了呢？他要減肥那就和他一起跑吧,！反正我也要減減肥。

我們一起來到操場,。他信心滿滿地說：“我今天要跑5000米！”

我奇怪地問：“你確定,？要跑5000米,？”

他堅定地說：“對,，是的,！”

那我們開始跑吧。跑著跑著,，他就和我拉開了距離。當(dāng)我跑到第二圈的時候,，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不動啦,！停啊停啊！”

我被他這句話逗樂了,，心想,，呃,？你跑這么少就停啦，不是要跑5000米嗎,？

這時，朱家睿跑了過來,，問：“你們在干啥呀,？”

我說：“薛延修想減肥,，我跟他一起跑步,，現(xiàn)在他跑不動了,！”

朱家睿說：“那就去爬樓梯吧！”

我開心地說：“哦,！對，他是很怕爬樓梯的,！我們現(xiàn)在就去！”

于是,，我們來到一號教學(xué)樓,。薛延修望著高高的樓梯,，說：“我可能爬不高，但是一定要爬到五樓,！”

可是，他只爬到了兩樓就開始喘著粗氣,，扶著墻，說：“我不要爬了，好累呀,！再爬的話就要趴下來了！”

我們只好陪著他下樓了,。就這樣，薛延修的減肥計劃失敗了,！

美食與減肥的說說篇十六

本人豐衣足食，飯來張口,，衣來伸手，貪吃懶惰也造就了我一生的膘,。

每當(dāng)桌子上有山珍海味，美味佳肴,。我肚子里的饞蟲就被勾了起來。不把美食干掉誓不罷休,。除非我肚子已經(jīng)很飽了。凡事天上飛的,、地上跑的、海里游的我都想嘗一嘗,。我一直堅守的規(guī)則是“人是鐵,，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”的真理,。

每當(dāng)媽媽買來的零食，我都會毫不猶豫的干掉,，就算藏到天涯海角，我也會挖地三尺,，非把它找出來不可！只要看到吃的,，我就會毫不猶豫，下手為強,，一掃而空?！奥园。譀]有人跟你搶,！”這句話就成了媽媽的口頭禪。

我最怕稱體重,。一旦稱體重，我就會想方設(shè)法的為自己找借口,。因為我怕別人說我肥,！因為管不住自己的嘴巴，我的體重就像脫韁的野馬般快速增長,。我已榮登班級第二的座位。體育課跑步,，我總是落在最后；仰臥起坐,，我非得使出九牛二虎的力氣不成；爬樓梯時我就咬緊牙關(guān)……哎,，說多了都是淚！

我也想減肥,，“今天我該跑步了,，今天我該減肥了……”已成為我的豪言壯語,，可卻不見行動！照樣，我是家里起得最遲的額,，吃得最多的一個！

我深知世上沒有有后悔藥,。“沒有減不了的肥,，只有管不住的嘴”，以后我是否應(yīng)該改一改“口頭禪”,，邁出腳步呢？真希望自己減肥能早點成功,，早點擺脫胖子的榮稱啊,！

美食與減肥的說說篇十七

圓圓鼓鼓的大肚子，刺猬一樣的頭發(fā),，小眼睛,，笑起來眼睛就瞇成一條線。別人認(rèn)為他眼睛小,，才會瞇成一條線，我卻認(rèn)為他肉太多了,，導(dǎo)致笑起來把眼睛蓋住了。

你們猜到他是誰了嗎,？哈哈，他就是我的老爸,！他每天吃好就躺在那里，這樣懶得鍛煉的爸爸,，居然有一天宣布道：“我要開始減肥了,！”

第一招：吃

“我決定一個星期不吃肉了，你們監(jiān)督我,。”爸爸仿佛下定了決心,。哼，我才不相信你能做到,！第二天,，媽媽燒了青菜,、蘿卜和牛肉，笑嘻嘻地說：“某人說過不吃肉的哈,！”爸爸果然搞點辣椒、青菜和蘿卜,，坐到沙發(fā)上吃飯去了,。但牛肉的香味時不時地飄送過去，老爸再也忍不住了,，跑回餐桌旁,，大口的吃起肉來了。哈哈,，第一招失敗。

第二招：走

吃完飯,，老爸站在凳子上大聲說：“從今天開始，我和你們一起去走路,?！钡搅送砩?，我們下樓散步,，可剛到樓下，老爸就要蹲下來休息了,。我們一路有說有笑，只有老爸是不開心的,。才走到天潤發(fā)對面時，只聽爸爸叫道：“不行了,！不行了,！”我笑著說道：“爸,，你連弟弟都不如,。”第二招又失敗了,。

第三招：跳

老爸無奈地說：“這是我最后一招了，圍著茶幾跳,。”老爸的計劃是一天跳二十圈,，上午十圈，下午十圈,。上午的十圈開始了。一圈還沒跳完,，爸爸就坐在地上了?！安恍欣?！我實在是沒有勁了,。”第三招再次失敗,。

唉，爸爸呀,，你啥時候才能真正的減肥啊,！

美食與減肥的說說篇十八

辛棄疾說：“少年不知愁滋味?！笨晌覅s每天有煩惱，處處有煩惱,。

小時候，我又瘦又小,，還想著增肥，隨著時間的流逝,，我就徹底變了，一個暑假就重了十多斤,。害得我整天愁眉苦臉。我-羅寧,，絞盡腦汁，用盡全心的智慧,，精心制造了減肥計劃,。

自從我擬定了減肥計劃后，早餐就不用想吃了,，只能喝一杯牛奶，我的肚子就會鬧空城計,。到了中午,，我也只能看著老爸老媽吃，我恨不得馬上咬一口,，但是我正在減肥，怎么能吃肉呢,？

吃完晚飯，我就立刻鉆進被窩,，打開電視,，一直看到深夜12點,。但是是一不小心又睡著了,，當(dāng)我誰的剛好呢！ 老媽又叫我上補習(xí)班,。上課時，正當(dāng)老師講到重點的時候,，我卻昏昏沉沉的睡著了，老師叫了我好幾聲 ,，我才朦朦朧朧的從睡夢中醒來，是我在同學(xué)們面前丟光了臉.

聽我的姐姐說,，與其不吃飯，不睡覺,，還不如運動呢！心動不如行動,，我早睡早起,，每天五點鐘起床,，和姐姐繞著操場跑5-6圈,，大概要跑1000多米,。我一邊跑一邊和姐姐聊天,，一邊脂肪在燃燒,，真是一舉兩得啊,！

如果你問我減肥計劃有沒有成功！ 我會告訴你第三套方案成功了,！

美食與減肥的說說篇十九

每次媽媽帶我去買衣服，我都會下定決心：減肥,。

其實，用媽媽的話來說,，我可能是易胖體質(zhì),，因為媽媽爸爸都是個胖子,，您想想啊，讓我長成一個“瘦子”是多么不容易,。

“你媽媽上輩子應(yīng)該是個御廚”爸爸經(jīng)常這樣說?！扒蓩D難為無米之炊”這句話在媽媽這就不準(zhǔn)確,，媽媽不管做什么，都會照顧到飯菜的色香味的搭配,。

一次，媽媽下班接我放學(xué),，我們一起到了菜市場，只見媽媽很快就挑選了西蘭花,，還選了一卷干豆腐，還買了一些胡蘿卜,，這些菜一共才花掉9。8元,，當(dāng)時我還覺得媽媽的菜買得少呢,。

回到家，我先寫作業(yè),。媽媽開始在廚房忙碌起來。我的作業(yè)用了半個小時,，全部搞定。媽媽的“吃飯啦”親切的聲音傳到了我的耳邊,。

“好香”爸爸人沒進門，聲音先傳到了屋子里,。我和爸爸一起到了廚房。餐桌上：一個拌菜,，西蘭花拌胡蘿卜，顏色那個養(yǎng)眼,。干豆腐切的小塊,，里邊包著蔥絲,，胡蘿卜絲，媽媽還用牙簽把每個干豆腐卷串起來,，擺放一整盤，旁邊小菜碟里放著一點黃豆大醬,。一道湯放在桌子中間：紫菜湯，上面有星星點點的香菜末。這些菜清淡可口,。

每次媽媽去姥姥家串門，爸爸總會說：“帶上我和小寶吧,，不然,，大廚師不在家,，我們只能頓頓吃泡面”。

正是媽媽的魔術(shù)的手,，每天把我和爸爸的胃照顧的剛剛的好，我和爸爸的體重也是只增不減啊,，可想而知，體重超標(biāo),，一個胖子的家庭就這樣穩(wěn)定了,。

夏天到了,，我們一家人都痛下決心：減肥,，沒得商量。

美食與減肥的說說篇二十

2002年8月18日凌晨1點20分,，一個僅有3。2千克的小男孩呱呱落地,，這個小生命經(jīng)過11年的發(fā)酵后體積急劇膨脹,，質(zhì)量也實現(xiàn)了質(zhì)的飛躍,，突破了令人嘆為觀止的百斤大關(guān)，超出正常體重近一倍,。這個小男孩就是我。

最近一段時間,，我已深知肥胖的致命弱點：跑得慢,，跳得低,，累得快……讓我行動笨拙，運動吃力,?？粗切┥聿撵`巧，行動敏捷的同學(xué),，我常常羨慕不已。為了和他們步調(diào)一致,，我準(zhǔn)備控制體重，開始減肥,。

減肥的最好方法當(dāng)然是運動了,，經(jīng)過比較我選擇了跳繩和跑步,。我給自己定下了目標(biāo)：每天晚上做完作業(yè)后要跳500下繩，圍著小花園跑步20圈,。

跳繩在有些人看來很是容易，但對我來說卻是難題,，因為我根本就不會跳繩。但為了減肥,，我決心從頭學(xué)起。剛開始我總掄不圓,，跳不好，還總是被絆倒,，折騰了半天還是連兩個都跳不過，卻被累得氣喘吁吁,，汗流浹背，癱坐在地上不想起來,。看著斗志昂揚的我被折磨的垂頭喪氣,，媽媽鼓勵我說：“兒子，萬事開頭難,，貴在持之以恒，咱們可不能被困難嚇倒啊,。起來，接著練,，堅持就會勝利！”我一想也對啊,，我運動是為了減肥，現(xiàn)在出了這么多汗,，也能起到減肥的效果,，只要我堅持下去肯定能學(xué)會跳繩,，也一定能減肥成功的。于是我從地上爬了起來繼續(xù)練習(xí)起來,。

一天，兩天,，三天……在媽媽的指導(dǎo)和鼓勵下我堅持天天練習(xí),，終于掌握了跳繩的技巧,。從剛開始的一下兩下，到現(xiàn)在的一口氣能跳七八十下,，我付出了艱苦的努力。

跑步就簡單多了,，沒有什么技巧,，只要不怕苦，堅持下去就行了,。運動時除了累和胸悶外，第二天全身會又酸又痛躺在床上動都不想動,，但為了我的減肥目標(biāo)，我咬牙堅持了下來,。每天晚上我都會認(rèn)認(rèn)真真地跳500下繩，繞著小花園跑20圈,。每當(dāng)想放棄時我就會想起媽媽給我講的鄧亞萍練球時所出的努力，我不斷地告訴自己：絕不能被困難打倒,，堅持,，堅持，堅持就是勝利,！

如今，我已經(jīng)堅持一個多月了,，雖然體型仍很肥碩,，但也取得了喜人的成績,，我的體重已經(jīng)減去了2公斤。我相信,，只要我堅持運動下去，我一定會“縮水”成一個體形完美,，行動敏捷的人。

這次減肥不但鍛煉了我的毅力,，磨練了我的意志，更讓我明白了在困難面前不要退縮,，只要堅持下去,，任何事情都會成功,。

美食與減肥的說說篇二十一

晚上，我在床上舒舒服服地躺著,，突然摸了摸肚子，不由得一陣沮喪,，我才十二歲啊，腹部就有了一大圈的贅肉,，像個圓鼓鼓的氣球，難看死了,！身為一個女孩子，我不可以這么胖,，從明天起，開始減肥,！我在心中默默地下定了決心。

第二天,，因為要減肥，我忍痛割愛,，對餐桌上的小籠包、牛肉面視而不見,，只抓起了一個大饅頭悶悶地啃著,，引得媽媽像看外星人一樣直愣愣地盯著我,。

上學(xué)路上，我又摸了摸自己沉在腹部的贅肉,，真想一刀將它割下來啊,！

到了學(xué)校,，我很快就感到自己的肚子成了一座空山,。第一節(jié)課馬馬虎虎地?fù)芜^去了，到了第二節(jié)課,，我肚子里的饅頭已經(jīng)完全消化了，我真切地感受到了”饑腸轆轆“的滋味,。好不容易熬到了放學(xué)，此時我的肚中早已是翻江倒海的疼了,，啊，減肥真的好難受?。?/p>

中午,，媽媽又做了好多色香俱全的佳肴，可我要減肥啊,，于是眼不見心不念,，我端起一碗白米飯，戀戀不舍地望了望那些紅燒牛肉,，只夾了一筷子白菜在一旁的沙發(fā)上愁悶地吃起來。我的女兒啊,，你不會是在減肥吧？對啊,，不可以嗎？哎呀,，干嘛這么糟蹋自己哦，胖點兒就胖點兒,，沒事,，怕誰說啊，你還有媽媽啊……媽媽不停念叨著,，我面無表情,，心卻還是泛起了溫暖的感動的漣漪,。是啊，干嘛要這么糟蹋自己呢,？用自己的腳，走自己的路,，讓別人說去吧,！

于是,，我又奔上了餐桌，和往常一樣狼吞虎咽地吃起來,，減肥的事就不了了之了……

美食與減肥的說說篇二十二

站在秤上，我不敢相信自己的眼睛,。為啥我的體重增長得這么快呀！145cm的身高,，110斤的體重,，我多么希望這是夢,，可是不是，這是不爭的事實,。

為了重現(xiàn)我的風(fēng)姿，重塑我的形象,，我絞盡腦汁,，吃了100盒腦白金,，終于想到了一個驚天地泣鬼神的超級減肥計劃：

no1。早上起來繞操場跑30圈,。

no2,。跑完后，買一袋豆?jié){,，猛吸四分之一后，從地上撿起一只螞蟻,，放進去,，找老板退貨,。

no3。上學(xué)時一直跳,，被老師懷疑患有精神病,，送到醫(yī)院,，結(jié)果被抽掉一大管血去化驗，減輕一兩,。

no4。在醫(yī)院里輸液治療精神病,，鹽水輸完不喊護士,，讓血倒流,，裝滿一瓶時，看鐘,，達(dá)中午12時，拔掉針頭,，以蝸牛速度沖出醫(yī)院（因血液不足，走不動路）,。

no5。下午1點,，蠕動到食堂,，盛碗免費湯，盯色香味俱全的飯菜十分鐘,，回學(xué)校,。

no6。下午上學(xué)時因供血不足昏昏欲睡,，引來白眼無數(shù)，冒一身虛汗,，減掉1兩脂肪。

no7,。每天重復(fù)各條,。

減肥結(jié)果：n天后,，成為一具干尸，體重10公斤