人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇一
早上好!今天我講話的題目是《學(xué)法、守法,，從我做起》,。
什么是法?我認為法是安全的眼睛，懂法就能辨明邪正,，認清是非;法是智慧的窗口,，對人的思想進行點撥，行為加以制約,。
的確,，我們青少年是祖國的未來,，是祖國的希望，是一個及其單純而特殊的團體,，如果我們從小不培養(yǎng)法律意識,，不養(yǎng)成學(xué)法、知法,、守法,、用法、護法的良好習(xí)慣,，那么依法治國就將永是一句空話!我就舉例來說吧：殺人犯趙某僅12周歲,，因向一個女童索要一包方便面，遭拒絕,，竟將她拖至水中溺死,。一個初中生楊某，只因與同學(xué)幾句不和,，竟一氣之下將該同學(xué)捅死,。事后，他竟無知的說：“是他先來說我的,，難道我錯了嗎?”這看似觸目驚心,，其實也就是一時的沖動，競釀成了如此大的悲劇,。法無處不在,，但不要將它變成生活的負擔(dān)，而要將它作為生活的準(zhǔn)則規(guī)范,，約束自己的行為。
法律對于我們來說,，還只有模糊的印象,，有時候違犯了還毫不知情。那些犯罪的人為什么犯了罪,，罪在哪里都不知道,，這是對法律的意識太小看了，所以走上違法的.道路,。我們中學(xué)生更要對法律有強烈的意識,。首先要懂法、知法,、守法,，還要護法，多看一些法律方面的書籍,，為自己的人生道路撐上一把健康的雨傘,。對于我們中學(xué)生來說,，我們不需要做什么大事，我們先要從小事做起,，從一點一滴做起,。
有人說，法離我們很遙遠,，但我卻要告訴大家,，法時刻存在于我們的身邊。當(dāng)有人故意毀壞公共場所的座椅,，打碎路燈時;當(dāng)有人騙取他人財物,，甚至偷竊時;當(dāng)有人私自撕毀他人信件，污蔑他人時;當(dāng)有人攜帶易燃和易爆品危險品乘車乘船時;當(dāng)有人哄賣假藥,，坑害他人時等等,。這些不都是我們身邊的違法行為嗎?這其中有你嗎?有你的家人嗎?
同學(xué)們，我們應(yīng)是“德,、智,、體、美,、勞”全面發(fā)展,，才能適應(yīng)建設(shè)社會主義法制國家的需要。我們今天的中學(xué)生是明天國家各項事業(yè)的接班人,，只有現(xiàn)在認真學(xué)法,，才能在未來做一個懂法的人;因為只有懂法，才能成為一個守法的小公民;只有我們自己守法,，才能拿起法律武器來保護自己的權(quán)利!法制的社會是和諧的,，法制的藍天是湛藍而深遠的。讓我們攜起手來,，共同學(xué)法,、知法、守法,、用法吧!
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇二
尊敬的各位老師,，親愛的各位同學(xué)：
法律，就在我們的日常生活中起著維系作用,，讓我們的社會生活井然有序,。它如同紅綠燈，整個社會如果沒有了紅綠燈,，交通秩序?qū)兊没靵y,，而一個國家如果沒有了法律，整個社會也必將發(fā)生紊亂,。法律維護的是全體公民的利益,，遵守和尊重法律,，就是尊重和保護自己。
我國是依法治國的國家,，憲法是我國的根本大法,，是其他法律的立法基礎(chǔ)，是母法,。今天我們講法治,，弘揚憲法精神，就是為了增強我們的法治意識,，自覺遵守憲法和其他法律,。在我們的潛意識里，我們對法律并沒有什么深刻的概念,，總以為未滿十八周歲就是未成年人,，不用擔(dān)負刑事責(zé)任。然而這種認識是錯誤的,，《中華人民共和國刑法》第十七條,，第三款規(guī)定：已滿十四周歲不滿十八周歲的應(yīng)對從輕或減輕刑事處罰。這也就是說,，即使是中學(xué)生犯罪,，也要受到法律的制裁的。
然而,，總是有少數(shù)人忽視法律的存在,，不強化對自身的約束，最后走上觸犯法律的道路,，最終受到法律的制裁,。據(jù)報道，有位16歲的中學(xué)生,，自從接觸了網(wǎng)絡(luò)游戲后就著了迷,，經(jīng)常出入網(wǎng)吧，苦于家里管的嚴(yán),，他想出了一招，每天早上打著上學(xué)的旗號,，背著書包去網(wǎng)吧,，然后在放學(xué)時候回家。就這樣持續(xù)了半年,，他不僅把學(xué)費都用來了打游戲,，而且曠課半年多，還為籌集上網(wǎng)費用而走歪門邪道,，拿刀搶劫同學(xué),，導(dǎo)致意外傷人事故,，最終被法律判處3年有期徒刑。該中學(xué)生因為不遵守法律,，最終受到了制裁,，給自己的人生留下了不光彩的一筆。
時下,，我們國家倡導(dǎo)弘揚憲法精神,，增強法律意識，我們學(xué)校正在進行建設(shè)平安校園活動,，借此契機,，我們中學(xué)生一定跟上時代和學(xué)校的步伐，弘揚憲法精神,，加強法律學(xué)習(xí),，提高法律意識，自覺遵守法律和學(xué)校的規(guī)章制度,，砥礪自身修為,，防微杜漸，堅決杜絕打架斗毆,、校園暴力,、校園欺侮、沉迷網(wǎng)絡(luò)等容易引發(fā)青少年犯罪的因素,。如果我們都能夠?qū)W法守法,，把主要時間和精力用在學(xué)習(xí)上，那么我們的校園環(huán)境會更美好,。
同學(xué)們,，讓我們手挽手，齊心協(xié)力,，在弘揚憲法精神,，增強法律意識的活動中，從身邊做起,，從自己做起,，為建設(shè)和諧社會、和諧校園貢獻出一點點力量吧!
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇三
尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天國旗下講話的主題是《弘揚憲法精神》,。12月4日是國家憲法日。之所以確定這一天為“憲法日”,，是因為中國現(xiàn)行的憲法在1982年12月4日正式實施,。憲法是國家的根本大法，它保障國家權(quán)力有序運行,，規(guī)范和制約國家權(quán)力;確認和保障公民基本權(quán)利;調(diào)整國家最重要的社會關(guān)系,，維護社會穩(wěn)定和國家長治久安,。20__年全國人大常委會設(shè)立每年12月4日為國家憲法日。
法律對我們學(xué)生來說,，可能只是一個神圣而又模糊的名詞,。但其實，法律是一件安全的外套,。從我們出生開始,，法律就伴隨我們身邊，從我們接受教育到婚姻,、生命財產(chǎn)不受侵害,、社會醫(yī)療保障、老年撫養(yǎng)等都作了明確的規(guī)定,。法律的保護讓我們快樂地成長,，幸福地生活,?！胺ā笔切袆拥闹羔?，是我們每個人明確是非的界限，也是每個公民應(yīng)具備的基本素質(zhì),。
對于我們青少年來說,，便是從小事做起，從一點一滴做起,。在擁擠的公車上,，我們讓一讓座位;在紅燈面前，我們停一停腳步;在道路兩旁,，我們彎腰拾起一張廢紙;在家里,，我們替父母分擔(dān)一些煩惱……遵從道德與法治的雙重要求，讓法治與道德相輔相成,，相得益彰,。如果我們每個人都做到的話，那么,，我們的國家,、我們的生活，就會變得更美好,。
我們是祖國的未來,，應(yīng)該學(xué)好法律知識，遵守法律和社會規(guī)則,，保護我們自己的權(quán)益，不損害他人和社會的利益,。讓我們首先從遵守《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》做起,，規(guī)范自己的日常行為;走出校園后不僅自己遵紀(jì)守法,，也將法律知識宣傳給周圍的人。
爭做知法懂法,，遵紀(jì)守法的好公民,。
謝謝!
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
古人云：“有志者,，事竟成,。”所謂志,，就是指—個人為自己確立的“遠大志向”,，確立的人生目標(biāo)。人生目標(biāo),，是生活的燈塔,，力量的源泉，如果失去了它,，就會迷失前進的方向,。確定了人生的目標(biāo)，才可能選擇生活的道路,，進而才能夠掌握,、控制自己的人生。
有了目標(biāo),，人生就變的充滿意義,，—切似乎清晰、明朗地擺在你的面前,。什么是應(yīng)當(dāng)去做的,，什么是不應(yīng)當(dāng)去做的，為什么而做,，為誰而做,，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會添加更多的活力與激情,。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā),，為實現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅實的基礎(chǔ)。
追憶歷史,，任何年代,，任何國家，社會結(jié)構(gòu)都接近—種金字塔狀,。大量的人處在金字塔的底部,，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入,，實現(xiàn)不了自己的理想和包袱,，而處在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財富,，發(fā)展前途不可限量,。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜?，曾?jīng)也處在底部,，是—個默默無聞、普普通通的人,，—步—步地攀上了金字塔的頂部,。
細心觀察—下，社會上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過,，盡管他們也在辛勤勞動,，終身奮斗不止，但是只能扮演無足輕重的次要角色,，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動力,。社會的要求，別人的約束,，使他們對待生活,、工作還算盡責(zé)，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化,。也就是說,，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度,，在于人生的目標(biāo),。
有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生,?；蛟S你覺得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道,，但是只要你強烈地渴望攀登成功的巔峰,，將自己擺在整個社會的宏觀世界之中，認真做好人生定位,，明確奮斗目標(biāo),，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會如愿以償,，獲得成功,。
“千里之行,，始于足下”。即使有了目標(biāo),，實現(xiàn)它也需要—個過程,。成功的人是最 有理想、最 明智,，也是最 有毅力、最 堅定,。
我的演講完畢,，謝謝大家!
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇五
生命的日子里，有晴天也有陰天,、雨天,、雪天。
人生的路上有平川坦途,，也會遭到?jīng)]舟的渡口,，沒船的河岸。在苦難的邊緣,，匆匆折成船,，成了不幸命運的求救之路。當(dāng)我們明白苦難是生命的常態(tài),，煩惱痛苦總相伴人生時,。我們何必自怨自哀，早早地極棄渴望,。
有的人將求生的才能折成一只船,，將自我擺渡出，絕望的痛苦深淵,。有的人將欲望折成一只船,，渡過了挫折后的痛苦與沮喪。有的人將期望折成一只船,，駛過了重重疊疊的黑暗,。哪怕用幻想折成一只船呢?也要奮力將自我擺渡到對岸。
也許我們不經(jīng)歷感情的傷痛,，不經(jīng)歷失敗的打擊,，不經(jīng)歷無路可走的絕望，可是晴朗的日子里也會有陰風(fēng)霉雨的襲來,，是以將一個好心境蹂躡的亂七八糟,。
這種時候我們同樣需要擺渡自我，倒在挫折的岸邊,，四周是無邊的黑暗,，沒有燈火,，沒有星星，沒有人的氣息,。
有的人倒在黑暗里再也沒爬出來,，有的人將自我擺渡到對岸。
所以,，無論命運多么陰暗,，無論人生存在多少次挫折，都會有擺渡的船,，而此船,，正握在你手里。
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇六
各位評委,、親愛的同學(xué)們：
大家好!20xx年已經(jīng)過了一大半,，我們也從一個滿懷壯志的高中生，成為一名大學(xué)生,，這期間雖然飽嘗了山窮水盡疑無路的困頓,，可豐富的大學(xué)生活又給我們帶來了柳暗花明又一村的嶄新境地，因為這里是我們攀登目標(biāo)理想的新起點,，這里也是我們積累知識閱歷的新家園,。
今天，我的演講題目是“我的大學(xué),，我的夢!”,。
也許中學(xué)時期就已經(jīng)讀到或者聽到許許多多關(guān)于大學(xué)生活的信息，有人說大學(xué)生活絢麗多彩的,，也有人說大學(xué)生活是無聊空洞,、浪費青春的。也許,，后者更多一些,。是的，其實,，他們說的都是正確的,，因為真實經(jīng)歷，他們才會那么說,，這兩者是不矛盾的,。這是因為在大學(xué)里，有的人確實過得很充實,、很開心,，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重復(fù)的凈土。也有的人,，從一踏進校園就很失望,，覺得一切都跟自己想像的不一樣;從此渾渾噩噩混日子,，最終醒悟的時候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間,，大學(xué)已經(jīng)過去,，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。記住,，只有后悔大學(xué)混了幾年的人,，而不會有后悔上了大學(xué)的人。即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人,，多年以后,，回憶起大學(xué)時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面,。不管你未來大學(xué)過得如何,，至少你要時刻提醒自己：人生只有一個大學(xué)階段。
在過去的旅途中,，無論你是否擁有過歡笑,，擁有個陽光，這都已成為永遠的記憶,，加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的,，新的老師,，新的同學(xué)，新的旅途,，新的夢幻,，新的生命正在破土而出，面對這一切,，我們該怎么辦;由于現(xiàn)實的殘酷,，我們將化身為一個個騎士,，抹掉胸口上的創(chuàng)傷,，擦掉昔日的榮耀，拿上我們的曾經(jīng)的利器,，整裝待發(fā),，新學(xué)期的目標(biāo)是我們新的征途的開始!
夢想是我們通往成功的地圖,，只有付出了行動，邁出我們堅實的步伐,，才能讓我們到達成功的彼岸;確定我們的目標(biāo),，就要為了他努力拼搏。志當(dāng)存高遠!我們要立長志不要常立志,。
人生是對理想的追求,，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用,，就會失去生活的勇氣;因此,，只有堅持遠大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向,。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想,，一個階段的理想，一年的理想,，一個月的理想,，甚至一天、一小時,、一分鐘的理想,。當(dāng)你聽到這里，同學(xué)們,，你是否想到了自己的理想?
人生的花季是生命的春天,，它美麗，卻短暫;作為一名大學(xué)生就應(yīng)該在這一時期,，努力學(xué)習(xí),，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空,。青年是祖國的希望,，民族的未來。每個人主宰著自己的明天,。
歷史的重任在肩,，我們責(zé)無旁貸。我們一定會勇敢地挑起肩上的責(zé)任,，雖然前方會有巨浪滔天,，但是也會有長虹貫日。讓我們拿出“吹盡狂沙始到金”的毅力,，拿出“直掛云帆濟滄?！钡挠職猓ビ尤松械娘L(fēng)風(fēng)雨雨!“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來”,，我堅信一分耕耘,，一份收獲，學(xué)習(xí)的根是苦的,，學(xué)習(xí)的果子是甜的;我們奮發(fā)努力,、勇往直前，一定會迎來收獲的那一天,。希望幾年后的今天,，我們能夠收獲自己辛勤勞作換來的累累碩果。同學(xué)們,，今天讓我們在一起定下大學(xué)之約,，讓我們告別盛夏的流火，應(yīng)承金秋的豐碩,，用青春詮釋我們曾經(jīng)的誓言,，用汗水鍛造我們明日的輝煌;未來的日子我們將共同走過，我們有著共同的追求,。
大學(xué)生活是多姿多彩的,，但也需要我們?nèi)グ盐蘸蜕钊梭w會。有人說：“平凡的大學(xué)生有著相同的平凡,，而不平凡的大學(xué)卻有著各自的輝煌?！钡?，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平庸;可以的話,，相信誰都想不平凡,。好了，我今天的演講也到此為止了,。最后,，只上一句話：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索,?！笔堑模徒o我自己,，也與大家共勉!
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇七
親愛的老師們,，同學(xué)們：上午好!
我們度過了一個歡快、愉悅的春節(jié),，又高興地回到了學(xué)校,。新的學(xué)期，新的一年,，新的開始,，總希望校長講點什么,。因此，近年來,，每到新學(xué)期開學(xué),，校長的講話備受關(guān)注。這些天,，很多著名的校長講話刷爆的朋友圈,，讀者甚多，點贊者眾,。比如湖北隨州二中王桂蘭校長講的《不讀書,、不吃苦，你要青春干嘛》,、浙江杭州二中葉翠微校長講的《要像富豪一樣生活,，像哲學(xué)家一樣做人》，就連美國總統(tǒng)奧巴馬也跟著這個開學(xué)季,，火了一把,。因為，奧巴馬曾在美國開學(xué)日發(fā)表了一篇演講《我們?yōu)槭裁匆蠈W(xué)?》,。這些講話都很經(jīng)典,，值得傳頌和大家學(xué)習(xí)。我今天的講話,，不是想在朋友圈火一把,，不敢這樣想，也沒這樣的本事,。但是,，我想用今天的講話，在同學(xué)們心中點燃一把火,，這把火不是冬天里的一把火,，而是春天里的一把火，期望能點燃你們的青春之火,。我要給大家講的主題是：三個期望,。
第一個期望是期望同學(xué)們承擔(dān)好愛的責(zé)任，學(xué)習(xí)的責(zé)任,。我首先給同學(xué)們講一個寒假的事情,。這個寒假，在世界科學(xué)史上,，發(fā)生了一件重大的事件,。20xx年2月11日，美國科研人員宣布他們利用激光干涉引力波天文臺(ligo)“探測到引力波的存在”。當(dāng)兩個黑洞于約13億年前碰撞,，兩個巨大質(zhì)量結(jié)合所傳送出的擾動,，于20xx年9月14日抵達地球并被檢測到。1920xx年愛因斯坦預(yù)測了引力波的存在,。這最終證實了愛因斯坦120xx年前所做的預(yù)測,。愛因斯坦廣義相對論實驗驗證中最后一塊缺失的“拼圖”被填補了。大家知道愛因斯坦是科學(xué)界的偉人,，是世界上最偉大的科學(xué)物理學(xué)家之一,。可最近在朋友圈里,，一個關(guān)于他的故事被刷爆,，不是他預(yù)測的引力波被證實了，而是他寫給女兒的一封信,。在這封信里,，愛因斯坦說道，有一種無窮無盡的能量源,，迄今為止科學(xué)都沒有對他找到一個合理的解釋,。這是一種生命力，包含并統(tǒng)領(lǐng)所有其它的一切,。而且在任何宇宙的運行現(xiàn)象之后,，甚至還沒有被我們定義。這種生命力叫“愛”,。關(guān)于愛的力量,，他說，愛是光,，愛能夠啟示那些給予并得到它的人;愛是地心引力,，因為愛能讓人們互相吸引,。如果不是e=mc2,，我們接受治愈世界的能量可通過愛乘以光速的平方來獲得，我們就得出一個結(jié)論：愛是最強大的的力量,，因為愛沒有限制,。
同學(xué)們，自從我們生下來,，就得到了這個世界許許多多的愛,，比如，父母的愛,，老師的愛,，等等。正是這些愛的陽光雨露的滋養(yǎng),，我們才能健康成長,，正是這些愛的能量讓我們強大茁壯,。我今天要給大家講的是另外兩種愛的力量。這就是家之大愛和國之大愛的力量!
有錢,，沒錢,，回家過年，這是家之大愛!春節(jié),，為什么每一個中國人無論在哪里,，都期盼回家過年?這就是家愛的力量，對家庭的愛,，對家人的愛,，對父母的愛，對子女的愛,，對親人的愛,，讓所有的人無論生活得怎樣，都要回家過年,。家對出門在外的拼搏奮斗的游子的引力,，通過愛的力量，撬動了一個春運的大遷徙!
無論你在哪里,，我都要找到你!這是國之大愛!在20xx年512汶川大地震時,，整個國家、整個中華民族,、全部的中華兒女都發(fā)出了全世界的最強音,，無能你在哪里，我都要找到你!正是因為國之大愛才創(chuàng)造了一個又一個挽救生命的奇跡!
因此,，無論任何時候,，我們都要愛自己的家、愛我們的祖國,。愛是責(zé)任,，愛是奉獻!愛是對家庭的責(zé)任、對國家的奉獻!我們要承擔(dān)起每個家庭對我們的責(zé)任,，我們要承擔(dān)起國家對我們每個人的責(zé)任,。這個責(zé)任，就是我們自己的責(zé)任——學(xué)習(xí)的責(zé)任,。奧巴馬在《我們?yōu)槭裁匆蠈W(xué)?》的演講中,，說道：“你們的教育如何也會對這個國家、乃至世界的未來產(chǎn)生重要影響,。今天你們在學(xué)校中學(xué)習(xí)的內(nèi)容,，將會決定我們整個國家在未來迎接重大挑戰(zhàn)時的表現(xiàn)。假如你放棄學(xué)習(xí)，那么你不僅是放棄了自己,，也是放棄了你的國家!”因此,，作為每一名學(xué)生，我們每個人都要努力學(xué)習(xí),，把我們對家庭的愛,，對國家的愛，真真切切地體現(xiàn)在“為中華之崛起而讀書”和為實現(xiàn)偉大中國夢的實際行動上,。當(dāng)我們在學(xué)習(xí)的道路上,，遇到挫折和困難的時候，我們要以強大的愛的責(zé)任精神來予以克服和面對,。想想當(dāng)我們生活遇到困難時,，我們的父母是如何通過愛的艱辛行動來呵護你的;當(dāng)我們學(xué)習(xí)遇到困難時，我們的老師是如何通過愛的點點滴滴來幫助關(guān)心你的,。在你們的成長道路上,，難免有風(fēng)風(fēng)雨雨，但是有著愛陽光沐浴著,，呵護著,、保護著你們，這些都是我們的父母,、老師盡的一份愛的責(zé)任啊,。我們要有愛的回報啊，這個回報就是承擔(dān)好我們自己的學(xué)習(xí)責(zé)任!
第二個期望是期望同學(xué)們熱愛體育,，養(yǎng)成終身愛好體育的習(xí)慣,。同學(xué)們，20xx年伊始,，我區(qū)召開了一個重要的區(qū)級會議——北碚區(qū)學(xué)校體育工作會,。在這個會上，當(dāng)時我們區(qū)的區(qū)長,、現(xiàn)在我們區(qū)的區(qū)委書記汪夔萬伯伯強調(diào)了加強抓好學(xué)校體育工作的責(zé)任感和緊迫感,，并指出了學(xué)校教育要培養(yǎng)善良的人,、健康的人、知識的人。
我們要熱愛運動，積極參加各項體育運動,。適量和適度的運動,，不僅可以鍛煉我們的身體,，還可以錘煉意志，培養(yǎng)精神，砥礪品質(zhì)，舒緩壓力,，調(diào)節(jié)情緒，提高學(xué)習(xí)和工作的效率,。這里又不得不提到我們偉大的科學(xué)家愛因斯坦了,。愛因斯坦常對人說：學(xué)習(xí)時間是個常數(shù),，它的效率卻是個變數(shù),，單獨追求學(xué)習(xí)時間是不明智的,，最重要的是提高學(xué)習(xí)效率。他認為必須通過文體活動，才能獲得充沛的精力,，保持清醒的頭腦。愛因斯坦從小喜歡運動,，一生堅持不懈,，直到老年，人們尊重地稱他“老年運動家”,。他在學(xué)習(xí)或工作十分緊張的情況下,，仍抽空參加多種文體活動,，尤其喜歡爬山、騎車,、賽艇,、散步等體育活動。有人形容他工作時的勁頭簡直象個瘋子,，似乎有使不完的精力,。
為什么運動與學(xué)習(xí)和工作效率有關(guān)呢?有一個實驗清楚地說明了運動跟學(xué)習(xí)的關(guān)系。
芝加哥附近有一所中學(xué)實施零時體育計劃,，即在沒正式上課之前,，讓學(xué)生早七點到校，跑步,、做運動,，要運動到學(xué)生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%，才開始上課,。
一開始時家長都反對，孩子本來就不愿早起上學(xué),，再去操場跑幾圈,，豈不一進教室就打瞌睡?結(jié)果發(fā)現(xiàn)正好相反，學(xué)生反而更清醒,，上課的氣氛好了,，記憶力、專注力都增強了,。
原來我們在運動時會產(chǎn)生多巴胺,、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān),。多巴胺是種正向的情緒物質(zhì),，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺,，我們的快樂中心伏隔核里面都是多巴胺的受體,。我們看到運動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮,，脾氣都很好,。
血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系。血清素增加,，記憶力變好,，學(xué)習(xí)的效果也更好了。很多抗憂郁癥的藥都是阻擋大腦中血清素的回收,，以使大腦中的血清素比較多,。正腎上腺素跟注意力有直接的關(guān)系,，它在面對敵人決定要戰(zhàn)或要逃時分泌得最多。正腎上腺素使孩子的專注力增強,。所以學(xué)生心情愉快,、上課專心，記得快,、學(xué)得好,，自信心與自尊心也提升了,。因此,，我們學(xué)校要大力發(fā)展體育運動，同學(xué)們要養(yǎng)成熱愛體育的良好習(xí)慣,，學(xué)校也在積極研究加強體育工作的措施,，包括恢復(fù)早上鍛煉工作，請同學(xué)們要積極參與,。我想給同學(xué)說的一句話是：抓緊一切時間學(xué)習(xí)的時候,，更要抓緊一切時間來運動和鍛煉!我們需要好學(xué)習(xí)，更需要一個好身體!只有好身體,，才有好學(xué)習(xí)!
第三個期望是期望同學(xué)們養(yǎng)成遵守守則的精神,，具有良好的規(guī)則意識。同學(xué)們,，今年開學(xué)第一課,，我們學(xué)習(xí)了新修訂的中小學(xué)生守則。這些守則,，既是我們?nèi)松砷L的行動綱領(lǐng),，也是我們?nèi)粘Ｉ畹男袨橹改稀Ｎ覀儾粌H要學(xué)規(guī)則,，守規(guī)則,，更要養(yǎng)成一個守規(guī)則的人。遵守學(xué)習(xí)的規(guī)則,，紀(jì)律的規(guī)則和文明的規(guī)則,。遵守學(xué)習(xí)的規(guī)則，按照學(xué)科的規(guī)律和要求來學(xué)習(xí),，我們才能取得更好的學(xué)習(xí)效果;遵守紀(jì)律的規(guī)則,，我們才能形成一個相互尊重、相互包容,、共同自由的環(huán)境;遵守文明的規(guī)則,，讓我們養(yǎng)成文明的習(xí)慣和基本的文明素養(yǎng)，做一個誠信的人,，文明的人!
同學(xué)們,，具有承擔(dān)愛的責(zé)任,，學(xué)習(xí)的責(zé)任，養(yǎng)成愛好運動的習(xí)慣和遵守規(guī)則的意識是一個現(xiàn)代文明人的素質(zhì)要求,，讓我們不斷努力,，共同進步，去創(chuàng)造屬于我們每個人的生命的精彩吧!
謝謝大家!
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇八
敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家,，早上好!
我是來自高一二班的--，今天我們國旗下講話的題目是《我們的節(jié)日——中秋節(jié)》,。
在這金秋送爽的九月,，我們又將迎來一年一度的中秋節(jié)。當(dāng)我們仰望蒼穹時,，腦海中會浮現(xiàn)那些優(yōu)美的詩句，人有悲歡離合,，月有陰晴圓缺,，此事古難全。是啊,，人生有諸多事難以兩全,，多少在外求學(xué)和工作的人們，為了自己的理想，此時不能回到親人身邊，正所謂《每逢佳節(jié)倍思親》,。中秋的月最美,，是那樣詩情畫意,。中秋的月最柔，是那樣柔情似水。中秋的月最明，是那樣如水似鏡。中秋節(jié)是我們的團圓節(jié)，每到這一天，許多遠離家鄉(xiāng)的游子,，紛紛趕回家中,，與父母歡聚一堂,，把酒言歡。舉頭望明月,，低頭思故鄉(xiāng),。表達了詩仙中秋之夜的思鄉(xiāng)情懷,。但愿人長久，千里共嬋娟。是北宋大詩人，詞人,，文學(xué)家蘇軾,，在這傳統(tǒng)佳節(jié)吟出了膾炙人口的千古名句。我們敬仰的人民科學(xué)家錢學(xué)森,，在外留學(xué)時，在這月圓之夜,，凝望天上的明月,，立志要報效祖國,。古今中外，多少文人學(xué)子,，在這美好的日子里,，思念著親人，掛念著祖國,。更有多少有志之士,，在這美好的日子里，為了祖國的明天,，為了人民的利益,，放棄了與親人團圓的機會,，在自己的崗位上默默奉獻著。中秋節(jié)一直被人們譽為最具有人情味,，最富有詩情畫意的節(jié)日之一。民間一直流傳著多個不同的傳說和美麗的神話故事,，當(dāng)然,，最令人熟悉的是嫦娥奔月了,。在多民族的我國,，有二十多個民族也在歡慶中秋節(jié),，雖然慶祝方式各異，但其寓意,，都是希望平平安安,。所以這天都用月餅作為禮物，親友互相贈送,，以取團圓之意,。
中秋將近，象徵著圓滿的中秋之夜,，也將在不久后的夜空照亮,。或許沒有,，舉杯邀明月,。對影成三人。的豪情,。但是我們可以對自己說,，月是圓滿，越是美好,，明月在心上,，快樂長久存。身為天一學(xué)子的我們,，一定會在這充滿希望,、丹桂飄香的金秋時節(jié)，奮發(fā)學(xué)習(xí),，積極進取,。相信我們會以高昂的斗志、不滅的活力,，戰(zhàn)勝困難,，勇往直前。
祝大家中秋快樂,，謝謝大家,，我們的演講完畢。
慶中秋話團圓國旗下講話6
尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是四年級1班的徐駿雯。今天,，我國旗下講話的題目是《話中秋》,。再過幾天,，我們將迎來一年一度的中秋佳節(jié)!首先提前祝所有的老師和同學(xué)全家團圓幸福，中秋節(jié)快樂!
農(nóng)歷八月十五恰在秋季的中間,，所以稱之為中秋節(jié),，也是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。中秋之夜,，月色皎潔,，古人把圓月視為團圓的象征。因此,，又稱八月十五為團圓節(jié),。
為傳承民族文化，增強民族凝聚力,，中秋節(jié)被國務(wù)院列為國家法定節(jié)假日,。圓月知人心，每年的這一天晚上,，皓月當(dāng)空時,，大家將月餅、石榴,、棗子等瓜果供于桌案上,，拜月后，全家人圍桌而坐,，邊吃邊談,，共賞明月，為遠在他鄉(xiāng)的親人送上真誠的祝福,，祝愿他們節(jié)日快樂,。
同學(xué)們，你們一定能背誦出許多關(guān)于中秋的千古佳句,，比如舉頭望明月,，低頭思故鄉(xiāng)、但愿人長久,，千里共嬋娟,、海上生明月，天涯共此時;大家一定還聽過《嫦娥奔月》的故事,，據(jù)說都與中秋節(jié)有關(guān),。
中秋最美的是思念。圓月會把我們的思念傳遞給我們想念的人和我們牽掛的人!中秋最美的是感恩,。無須多言,，給父母一個微笑，遞上一杯清茶,，送上一口月餅,，這是我們給予父母最好的回報,。中秋最美，美不過真心的祝福!懂得尊敬師長,，懂得關(guān)心幫助他人,，懂得勤奮學(xué)習(xí)、珍愛自己,，才會擁有快樂,，擁有幸福!
這個星期天就將是今年的中秋節(jié)，佳節(jié)之時,，合家團聚。所以,，同學(xué)們千萬要記得躬身問候家中的長輩,，并與全家和睦快樂地相處，讓大家因為有你,，節(jié)日能過得更加幸福!
我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我講的是《積極參加體育鍛煉》,。
我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校有些同學(xué)不愿意參加體育鍛煉,，大課間不認真跑操，甚至有的同學(xué)不愿意上體育課,，認為參加體育鍛煉活動很累,，其實，這些都是錯誤的,。俗語說：流水不腐,，戶樞不蠹，說的是經(jīng)常流動的水不會腐臭,，門軸經(jīng)常轉(zhuǎn)動就不會被蟲蛀,。人的身體也一樣，經(jīng)常運動就會增強體力,，提高身體的抵抗力和免疫力,，從而達到健康的目的。
我們每天在學(xué)校都有課間操和眼保健操,，時間雖然不長,，但仍需要認真去做。運動貴在堅持,，體育鍛煉的效果不是一次兩次,、一天兩天就能達到的。平時，我們鍛煉的方法很多,，只要我們有心,、主動去做,，就會發(fā)現(xiàn)運動其實很簡單,，也挺有樂趣的。
所以,，我們要變被動體育為主動體育,，樹立體育與健康意識，真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W(xué)習(xí)生活的一部分,。我們只有有一個健康強壯的身體,，才能保證我們的學(xué)習(xí)和生活。
我們該怎樣參加體育鍛煉呢?
首先,，要保證有質(zhì)量的上好課間操,。其次，就是要上好體育課,。最后,，就是要發(fā)展自己的愛好，利用大課間,、課外活動以及周末的時間參加一些體育活動,。例如：乒乓球、羽毛球,、沙包,、踢毽子、跳繩等比較常規(guī)的活動,。這些活動可以增加運動量,，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷,。
同學(xué)們：生命誠可貴,，健康價更高。為了我們的健康,，為了我們的明天,，大家運動起來吧!
謝謝大家!
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇十
青春就像一首歌，譜寫著美麗的華章;青春像是一條河,，流淌著生命的浪花;,，青春像那夜空中燦爛的繁星，點點閃亮,，活潑而富有朝氣,。——題記
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了高中的學(xué)習(xí)生涯，除了學(xué)習(xí)中的枯燥,，還有生活中的枯燥,，每一天往返于宿舍，教室食堂,，三點一線的生活,。
我的青春我做主，18歲是人生一個新的起點,，18歲正值青春的我,，要為了我人生未來的目標(biāo)而去努力。就此刻來講,，我的目標(biāo)就是努力學(xué)習(xí),，能夠完成我此刻的學(xué)業(yè)，為了自我的夢想大學(xué)而去努力,。
教師的諄諄教誨,，抵不上自我辛勤的努力，教師總不能天天追著你,，逼迫著你成長,，逼迫著你學(xué)習(xí)，要想改變自我的人生命運,，就是要從自我做起,，從自我的自制力做起。每一天晚上我都要自我學(xué)習(xí)3到5本新的課程,，即便是沒有教師的督促,，我也要繼續(xù)學(xué)習(xí)，因為我不是為了誰而去學(xué)習(xí)的,，我為的是自我,，為的是自我將來的人生，沒有遺憾,。
我的青春我做主,，青春就像是一道白光,，眨眼之間就會消失,，一去不復(fù)返。為何不在正值青春的年紀(jì)做一些青春的事情,，好讓未來回首青春的時候沒有遺憾呢?
我的青春由我做主,，每一個人都像是一片獨立的楓葉，就像世界上沒有相同的兩片葉子一樣,，每一個人都是世界上這獨立的一個人,，所以沒有人去幫忙我們做決定,，也沒有人去成就我們的未來，我們所有的未來都在當(dāng)下,，自我的努力,，所以無論你是在干什么，請努力完成你的夢想,，就像我一樣,，我要為我的青春負責(zé),，我要努力學(xué)習(xí)完成我考上一所好大學(xué)的夢想。
我的青春我做主,，我的青春不留遺憾!加油!
弘揚憲法精神增強法治觀念國旗下講話篇十一
尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：
新的學(xué)期已經(jīng)開始，經(jīng)過全體師生的共同努力,，學(xué)校的各項工作已經(jīng)步入正軌,。每個學(xué)期的開始,，我們都將面臨新的起點，新的征程,，新的希望,，站在新學(xué)期的起跑線上，大家都準(zhǔn)備好了嗎?新的一學(xué)期,，我們更要珍惜每一分鐘，辦好每一件事,，走好人生每一步,，這樣才能學(xué)有成績，學(xué)有收獲,。今天要跟大家說的是：“養(yǎng)成好習(xí)慣,，走好每一步。
1,、在儀表,、儀容方面：要嚴(yán)格按照《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己，注意中學(xué)生形象,，禁止穿著打扮成人化,，不化妝、不染發(fā)、不佩帶首飾;男生不留長發(fā),、怪發(fā),，女生不燙發(fā)、不染指甲,、不穿高跟鞋;總之,，不適合學(xué)生的儀表、儀容要堅決杜絕,。
2,、在安全與衛(wèi)生方面：一定要按學(xué)校的要求做，上樓下樓,、出操,、課間活動都要把安全放在第一位。請同學(xué)們在課間不做劇烈的活動,，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯靠右走,，不追逐嬉戲，不打鬧,，不擁擠,，不搶道;牢固樹立“安全第一，警鐘長鳴”的觀念,。
衛(wèi)生是文明的標(biāo)志,。不隨地吐痰，堅決禁止亂扔垃圾,，如紙屑,、包裝袋、果殼,、瓜子皮等雜物,。做到見紙就揀，見臟就掃,、拖,。講究個人衛(wèi)生，比一比,，哪個班衛(wèi)生工作好,，哪個同學(xué)衛(wèi)生習(xí)慣好。講究衛(wèi)生,，養(yǎng)成良好習(xí)慣,。
3、在校規(guī)校紀(jì)方面：我們要嚴(yán)格按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己,，團結(jié)同學(xué),，和同學(xué)和睦相處,。嚴(yán)禁打架、罵人,。打架往往是從罵人開始的,，而有些同學(xué)罵人已成口頭禪，極不文明,，我認為,，罵人和打架一樣，是一個人智力極度低下的表現(xiàn),。不因小事和同學(xué)爭吵,，不打架斗毆，爭做文明的高中生,。
4,、努力養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如：
隨手關(guān)燈,、隨手關(guān)閉水籠頭,、隨手撿拾廢紙;說話輕、走路輕,、關(guān)門輕、取放物品輕;禁止遲到,、早退,、曠課、私自離校;禁止吸煙,、喝酒,、嚼口香糖后隨地亂吐;
同學(xué)們，生活就是一方沃土,，你播種什么,，就會收獲什么：播下一種心態(tài)，收獲一種思想;播下一種思想,，收獲一種行動;播下一種行動,，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種命運,。選擇從現(xiàn)在開始,，讓良好的習(xí)慣成就我們的未來。
總之,，希望同學(xué)們在日常生活中,，注意你的思想，因為它會變成你的行動;注意你的行動,，因為它會變成你的習(xí)慣;注意你的習(xí)慣,，因為它會決定你的命運,。
