在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

愛牙日國旗下講話稿篇一

大家早上好!今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒,，從我做起》,。

俗話說：牙疼不是病,，疼起來真要命。很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧,。世界醫(yī)學(xué)組織,，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時(shí),，別忘了關(guān)注本身的口腔健康,，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,，早在古代,，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,，擁有明眸皓齒是每個(gè)人的心愿,。

1、保護(hù)牙齒健康,，最基本,、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙。

2,、每天至少刷2次牙,，每個(gè)牙刷3個(gè)面,，每次持續(xù)3分鐘,，吃完東西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過酸的食品,。

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次,，甩干水分,。

5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷,，一支牙刷使用最多不超過3個(gè)月

6,、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽,。

7,、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,，因此,，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化,，不要偏食,。

8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,、潔治,，沒病防病，有病早治

9,、防止外傷,。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷,。

10,、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙,、咬牙、張口呼吸,、咬嘴唇等壞習(xí)慣,，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀,，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

“一口潔白,、整齊的牙齒,，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升,，讓你的笑容更加迷人,。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒,，擁有更加燦爛的笑容。

愛牙日國旗下講話稿篇二

今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》,，今天我們來說說牙齒問題,。我們有些同學(xué)一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞,，可真的不好看了,，你說那些同學(xué)的牙齒怎么了？對,！是蛀牙了,。你有蛀牙嗎,？蛀牙有什么不好呢？我想,，首先是影響美觀,。就像我剛才說的，一個(gè)可愛的學(xué)生,，一張嘴都是黑乎乎的小洞,，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的,，就怕別人看了,。再則，影響說話了,，牙齒都蛀了,，說話很容易“漏風(fēng)”！不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,，也可能讓聽者聽錯(cuò),，引起不必要的誤會(huì)；第三,，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的,，就很容易牙疼，人說牙疼不是病,，痛起來還真要命,；最后也是最重要的，是影響身體健康,，我們都知道牙齒的作用是咀嚼,，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物,，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,，對你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),，這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作，這就關(guān)系到我們的身體健康了,。

1,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸,，侵蝕牙齒，引起齲齒,。

2,、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔,，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口,，早晚刷牙,。

3、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度,，壓于牙面與牙齦之間,，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,，用力不要過大,，按順序每個(gè)牙齒都要刷到,，每次刷三分鐘,。

4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),，上牙從上往下刷,，下牙從下往上刷,，每個(gè)部位可重復(fù)刷4—6次。

5,、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行,，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔,。

6,、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面,。

7,、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后,，用水漱口,。

愛牙日國旗下講話稿篇三

大家早上好!今天講話的題目是《隨時(shí)護(hù)齒，從我做起》,。

牙疼不是病,，疼起來可真要命。我們身邊的很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨,。世界醫(yī)學(xué)組織,，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時(shí),，別忘了關(guān)注自己的口腔健康,，因?yàn)樗墒侵苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。

1,、保護(hù)牙齒健康,，最基本,、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢摺?/p>

4,、均衡地?cái)z取食物,，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,，因此,，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化,，不要偏食,。

5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,、潔治,，沒病防病，有病早治療,。

6,、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙,、咬牙、張口呼吸,、咬嘴唇等壞習(xí)慣,，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形，影響美觀,。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。

“一口潔白,、整齊的牙齒,，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升,，讓你的笑容更迷人,。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容,。

謝謝大家!

愛牙日國旗下講話稿篇四

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》，今天我們來說說牙齒問題,。我們有些同學(xué)一張嘴,，牙齒都是黑乎乎的小洞,，可真的不好看了，你說那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙了,。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,，首先是影響美觀。就像我剛才說的,，一個(gè)可愛的學(xué)生,，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了,。連笑也要遮遮掩掩的,，就怕別人看了。再則,，影響說話了,，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風(fēng)”!不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,，也可能讓聽者聽錯(cuò),，引起不必要的誤會(huì);第三，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的,，就很容易牙疼,，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的,，是影響身體健康,，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物,，用磨牙磨碎食物,，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,，對你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),，這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作，這就關(guān)系到我們的身體健康了,。

同學(xué)們,，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小,?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的`重要因素之一,。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié),。那么，我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護(hù)牙齒、維護(hù)我們的口腔健康呢?

1,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù),，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸,，侵蝕牙齒,，引起齲齒。

2,、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔,，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口,，早晚刷牙,。

3、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度,，壓于牙面與牙齦之間,，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,，用力不要過大,，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘,。

4,、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷,，下牙從下往上刷,，每個(gè)部位可重復(fù)刷4-6次。

5,、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行,，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔,。

6,、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面,。

7,、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后,，用水漱口,。

愛牙日國旗下講話稿篇五

具有良好的口腔衛(wèi)生,健全的口腔功能,以及沒有口腔疾病是我們口腔健康的標(biāo)準(zhǔn).口腔健康的程度關(guān)系到咀嚼,語言,美觀和心理等多個(gè)方面.牙齒問題甚至可以危及全身,造成胃炎,關(guān)節(jié)炎,心內(nèi)膜炎和神經(jīng)炎等多種疾病.在我國,6到12歲兒童的蛀牙率在60%以上,這與國外同齡兒童的數(shù)據(jù)相比高達(dá)數(shù)倍甚至十?dāng)?shù)倍,因此我們從小要保護(hù)好自己的牙齒,注意口腔衛(wèi)生,預(yù)防齲齒.齲齒又稱蟲牙,蛀牙.它主要是由于我們吃含糖的食物時(shí),細(xì)菌利用糖作為營養(yǎng),產(chǎn)生大量的酸,侵蝕我們的牙.一段時(shí)間后牙齒就形成齲洞,這樣蛀牙就形成.開始的時(shí)候,也就是蛀牙初期我們是感覺不到蛀牙的危害,但是如果蛀牙不及時(shí)治療,慢慢地蛀牙的齲洞就開始擴(kuò)大,越來越深,這個(gè)時(shí)候,牙齒一但遇到冷,熱,酸,甜的東西就會(huì)開始痛了,并發(fā)展為牙髓炎等口腔疾病.影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收,嚴(yán)重影響了我們的生活和學(xué)習(xí)。 所以我們要掌握正確的口腔保健常識,。

第一：要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,。飯后用溫開水漱口,，早晚各刷牙一次,刷牙的次數(shù)不宜太多,，多了反而會(huì)損傷牙齒,，刷牙的時(shí)間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙,，豎著刷,，刷完里面再刷外面。不能橫向來回用力刷,，否則會(huì)損傷牙齦,。

第二：要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒,。平時(shí)要少吃糖果,。尤其是睡覺前不要吃糖，預(yù)防齲齒,。此外,，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭,，不咬鉛筆頭等異物,，不用舌頭舐牙齒。在選擇食物時(shí)應(yīng)選擇對牙齒有利的食物,如粗糧,蔬菜,水果,爆米花,牛奶,核桃以及其他含糖量低的食品,。

第三：要定期進(jìn)行口腔檢查,，如果牙齒有病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)或拔除,。

愛牙日國旗下講話稿篇六

今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》，今天我們來說說牙齒問題,。我們有些同學(xué)一張嘴,，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了,，你說那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙了,。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀,。就像我剛才說的,，一個(gè)可愛的學(xué)生，一張嘴都是黑乎乎的小洞,，就不覺得可愛了,。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了,。再則,，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風(fēng)”!不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,，也可能讓聽者聽錯(cuò),，引起不必要的誤會(huì);第三，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的,，就很容易牙疼,，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的,，是影響身體健康,，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物,，用磨牙磨碎食物,，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,，對你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),，這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作，這就關(guān)系到我們的身體健康了,。

1,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸,，侵蝕牙齒，引起齲齒,。

2,、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法,，做到飯后漱口,，早晚刷牙。

3,、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度,，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,，用力不要過大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到,，每次刷三分鐘,。

4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),，上牙從上往下刷,，下牙從下往上刷,，每個(gè)部位可重復(fù)刷4-6次。

5,、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行,，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔,。

6,、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面,。

7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,，完成所有牙齒清潔后,，用水漱口。

愛牙日國旗下講話稿篇七

今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》,，今天我們來說說牙齒問題,。我們有些同學(xué)一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞,，可真的不好看了,，你說那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,，首先是影響美觀,。就像我剛才說的，一個(gè)可愛的學(xué)生,，一張嘴都是黑乎乎的小洞,，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的,，就怕別人看了,。再則，影響說話了,，牙齒都蛀了,，說話很容易“漏風(fēng)”!不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯(cuò),，引起不必要的誤會(huì);第三,，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼,，人說牙疼不是病,，痛起來還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康,，我們都知道牙齒的作用是咀嚼,，用門牙切斷食物,，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃,。如果蛀牙影響了這道程序,，對你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān)，這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作,，這就關(guān)系到我們的身體健康了,。

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù),，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒,，引起齲齒,。

2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔,，掌握正確的刷牙方法,，做到飯后漱口,，早晚刷牙,。

3,、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度,，壓于牙面與牙齦之間,，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,，用力不要過大,，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘,。

4,、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷,，每個(gè)部位可重復(fù)刷4-6次,。

5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行,，不要只重視刷牙的外側(cè),，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。

6,、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量,，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

7,、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后,，用水漱口,。