無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

全國愛牙日國旗下講話篇一

今天我們演講的題目是《愛牙潔齒保持健康》,。今天,，我們來談?wù)勓例X問題。我們有些同學有嘴,，牙齒是黑洞,，但是真的不好看。你覺得那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙,。你有蛀牙嗎?蛀牙怎么了?我覺得,，首先影響審美。就像我剛才說的,，一個可愛的學生,，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛,。連瀟不得不遮遮掩掩,，生怕別人看到。而且影響說話,，牙齒蛀壞了,，說話容易“漏氣”!不僅對我們標準的普通話有影響，還可能讓聽者產(chǎn)生誤解,，造成不必要的誤解;第三,，吃了冷酸辣的東西，容易牙疼,。人家說牙疼不是病,，疼起來真的很可怕;最后但同樣重要的是，它影響我們的健康,。眾所周知,，牙齒的作用是咀嚼，用門牙把食物切掉,，用磨牙把食物磨碎，然后給胃,。如果蛀牙影響這個程序,，會給你的胃帶來很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉(zhuǎn)，關(guān)系到我們的健康,。

同學們，這可能看起來像一顆小牙齒,，但它絕對有很大的用處,。口腔健康是身體健康的重要組成部分,，也是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分,。那么,，我們應(yīng)該如何科學地保護牙齒，維護口腔健康呢?

1.養(yǎng)成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率,，因為很多細菌堆積在牙齒和牙齦的邊緣,，細菌在使用糖的時候會產(chǎn)生酸,，腐蝕牙齒，造成齲齒,。

2.建立良好的口腔衛(wèi)生習慣：保持口腔衛(wèi)生清潔,，掌握正確的刷牙方法,，飯后漱口,，早晚刷牙,。

3.正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量刷入齦溝和牙齒內(nèi),，然后沿牙齒垂直刷,，輕輕轉(zhuǎn)動刷頭,。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘,。

4.刷牙齒外側(cè)：用正確的刷牙動作和適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵劳鈧?cè),。上牙從上往下刷,，下牙從下往上刷。每個部位可以反復刷4-6次,。

5.刷牙的內(nèi)側(cè)：還是遵循順著牙齒垂直刷,，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則,。不要只注意刷牙的外側(cè),，也不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。

6.刷牙的'咀嚼面：前后方向用適應(yīng)力度刷上下牙的咀嚼面,。

7.注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意,。清潔所有牙齒后,，用水漱口,。

全國愛牙日國旗下講話篇二

敬的各位老師，親愛的同學們：

今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒保持健康》,，今天我們來說說牙齒問題,。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞,，可真的不好看了,，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,，首先是影響美觀,。就像我剛才說的，一個可愛的學生,，一張嘴都是黑乎乎的小洞,，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的,，就怕別人看了,。再則，影響說話了,，牙齒都蛀了,，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯,，引起不必要的誤會;第三,，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼,，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的,，是影響身體健康,，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物,，用磨牙磨碎食物,，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,，對你的胃增加了很大的負擔,，這樣很容易影響到我們的'胃正常的運作，這就關(guān)系到我們的身體健康了,。

同學們，看似小小一口牙,，但是用處卻絕對不小,。口腔健康是身體健康的重要組成部分,，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié),。那么，我們應(yīng)該怎樣科學地保護牙齒,、維護我們的口腔健康呢?

1,、養(yǎng)成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數(shù),，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產(chǎn)生酸,，侵蝕牙齒,，引起齲齒。

2,、建立良好的口衛(wèi)生習慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法,，做到飯后漱口,，早晚刷牙。

3,、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度,，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間,，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大,，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘,。

4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動作配合適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),，上牙從上往下刷,，下牙從下往上刷,，每個部位可重復刷4-6次。

5,、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進行，不要只重視刷牙的外側(cè),，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔,。

6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量,，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

7,、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。

全國愛牙日國旗下講話篇三

尊敬的老師 親愛的同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護牙齒,。

親愛的同學們，我們應(yīng)該不會忘記那場沒有硝煙的“sars”戰(zhàn)爭,，給了我們每一個人敲響了要保護環(huán)境,，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實中,，還有許多同學總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑,，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官,，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病,，所以，保護牙齒,，從我做起,。

然而,，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題,，如果方法不當,，還會引起嚴重的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧,。

1、均衡的飲食,、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食,，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐,、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。

2,、釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物,，例如胡蘿卜,、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦,，實際上起到了清潔牙齒的作用,。

3、脂類,、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白),、礦物質(zhì)(磷,、鈣,、氟……)還有維生素d具有抗菌作用,，限制釉質(zhì)的無機鹽排出,。

4、四種奶制品讓牙齒更堅固： 我們應(yīng)該飲用牛奶,，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì),、磷質(zhì)和維生素d,，后者將增加鈣和磷的吸收。最后,，酪蛋白,，奶中主要的蛋白質(zhì),，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪,，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類,，減少由碳水化合物中分泌出的酸,。

當然，正確使用護牙工具也是很重要的,。

同學們,，9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護自己的牙齒,，注意口腔衛(wèi)生,，從一點一滴的小事做起,，改掉生活陋習;把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人,。

謝謝!

全國愛牙日國旗下講話篇四

親愛的老師,，同學們：

早上好!首先我想問同學們一個問題,，知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國愛牙日,。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”,。

在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高,，這與孩子愛吃零食,、食物中糖分較高,、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習慣等原因有關(guān),。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關(guān)節(jié)炎,、腎炎,、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等,。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭,、含物睡覺的習慣,，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙,，但是刷完牙后又開始吃東西,，或者是每天只刷一次牙,，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因,。

因此為了預(yù)防齲齒，請同學們注意以下幾點：

1,、注意口腔衛(wèi)生,。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習慣,。預(yù)防齲齒最簡單,、最有效、最經(jīng)濟的方法就是刷牙,。每天堅持早晚兩次刷牙,，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘,。刷牙既可清除牙面,、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用,，促進血液循環(huán),，增強抗病能力。同時要少吃零食,，少吃糖,，少吃粘質(zhì)食物,，睡前一定不要吃甜食。

2,、加強鍛煉,。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光,。

3、定期進行口腔檢查,。做到齲齒早發(fā)現(xiàn),，早預(yù)防,，早治療,。

同學們,，為了我們健康,，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的!

全國愛牙日國旗下講話篇五

親愛的老師,、同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》,。

俗話說：牙疼不是病,，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧,。世界醫(yī)學組織,，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時,，別忘了關(guān)注本身的口腔健康,，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,，早在古代,，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之,，擁有明眸皓齒是每個人的心愿,。

口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔,，無牙洞,、無痛感,，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象,。由此可見,，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語言,、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙,，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1,、保護牙齒健康,，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,。

2,、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面,，每次持續(xù)3分鐘,，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品,。

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次,，甩干水分,。

5、1個月?lián)Q1次牙刷,，一支牙刷使用最多不超過3個月

6,、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽,。

7,、均衡地攝取食物，保護牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化,，不要偏食,。

8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查,、潔治,，沒病防病，有病早治,。

9,、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品,，防止牙齒損傷,。

10、糾正不良習慣,。有些同學有吮拇指,、舔牙,、咬牙,、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,，這樣會造成牙齒的錯畸形,，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健,，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正,。

“一口潔白、整齊的牙齒,，能增添你獨特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人,?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒,，擁有更加燦爛的笑容,。