每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

全國愛眼日國旗下講話幼兒篇一

大家好!

1992年9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì),。1996年，國家衛(wèi)生部,、國家教育部,、團(tuán)中央,、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日",。

學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見,。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng),，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7—10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書,，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視,。

要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1,、閱讀姿勢(shì)要正確,。在閱讀時(shí)，書本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米,。閱讀時(shí)最好采取坐姿,，不要躺著看書。因?yàn)樘芍磿鴷r(shí),，不易保持兩眼與書本的距離相等,，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路,、坐車,、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20__年全國愛眼日國旗下演講稿20__年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定,，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。

2,、書寫姿勢(shì)要正確,。寫字時(shí)兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會(huì)使身子歪斜;胸部與書桌后緣保持一拳的距離,。從而,，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。

3,、看電腦,、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長，一小時(shí)左右就該暫停,。

4,、定期檢查視力,，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施,。

5,、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì),，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活、所熱愛的這個(gè)世界,。所以,，我們要時(shí)刻提醒自己："我愛護(hù)我的眼睛了嗎?"讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力,、防治近視,，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!

謝謝大家!

全國愛眼日國旗下講話幼兒篇二

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們,，你們知道6月6日是什么日子嗎?對(duì)，6月6日是全國愛眼日,。今年的六月六日是第二十個(gè)愛眼日,。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，1996年,，國家衛(wèi)生部、國家教育部,、團(tuán)中央,、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

今天我演講的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛。一旦失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺,，這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn),。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視,、用電腦,、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了,。

“更有的人認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí),，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快,，形成高度近視，甚至失明,。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,，那你將會(huì)抱憾終生,。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí),，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的.。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼,。下面，我向大家提幾個(gè)建議：

1.看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,，姿勢(shì)要端正,。

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右,。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書,。

4.走路或乘車時(shí)不要看書。

5.不要躺在床上看書,。

6.堅(jiān)持做好眼保健操,。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué),，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以采取一下補(bǔ)救措施：

1,、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣,、鋅的食物如黃豆,、杏仁、紫菜,、海帶,、羊肉、黃魚等,。

2,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,，或坐或立,，全身放松，二目平視前方,，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次,。

3,、熨眼法。端坐,，全身放松,，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱,，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時(shí)用勁一睜,，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),，增進(jìn)新陳代謝,。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛,。

我的國旗下講話畢，謝謝大家!

全國愛眼日國旗下講話幼兒篇三

大家好!

眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí),，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿,。如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便,。

爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣,。爺爺小的時(shí)候,，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視,，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩,，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響,。

現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了,，我們的生活條件好了,，我們有條件、有能力,，更有信心保護(hù)好我們的眼睛,。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮a,、清澈,、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時(shí)間看書,、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì),，望一望遠(yuǎn)處,，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操,。

注意加強(qiáng)營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉,、禽肉動(dòng)物的肝臟,、魚蝦、奶類,、蛋類,、豆類等;含有維生素保留a的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油,、奶類,、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜,、菠菜,、韭菜、青椒,、紅心白薯以及水果中的橘子,、2017年全國愛眼日演講稿2篇2017年全國愛眼日演講稿2篇杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等,。含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益處,。因此，應(yīng)該在每天的飲食中,，注意攝入含有維生素c的食物,，比如，各種新鮮的蔬菜和水果,，其中尤其以青椒,、黃瓜、菜花,、小白菜,、鮮棗、梨和橘子等含量,。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的,，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類,、綠葉蔬菜,、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚,、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量,。

此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生,，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,，不要長時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,。

同學(xué)們，讓我們互相交流,，共同保護(hù)好我們的眼睛,，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),，爭(zhēng)取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn),。

全國愛眼日國旗下講話幼兒篇四

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是“愛眼護(hù)眼,，遠(yuǎn)離近視”,。

眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶,，能夠幫助我們認(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí)。但是如果我們近視了,，那么看東西將是模糊的,，而且如果高度近視將有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)我們的眼前將是一片黑暗,。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì),，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%,，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%,。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的,，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫姿勢(shì)不正確,，長時(shí)間看電視、上網(wǎng),，在室內(nèi)玩小玩具,，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學(xué)們從以下幾點(diǎn)開始做起：

1,、注意營養(yǎng),、不挑食

眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng),。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因,。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食,，合理營養(yǎng),。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜,、水果,、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉,、奶等,。

2、改善照明,、端正坐姿

最理想的光源為自然光源,，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈,。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開,，臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈。

讀寫姿勢(shì)要端正,。眼離書本1尺,，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳,，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,，能減輕眼睛的疲勞。

要保持良好的讀寫姿勢(shì),，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書,、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書,。

3,、節(jié)制看電視、用電腦

4,、經(jīng)常望遠(yuǎn),，做好眼保健操

積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,，放松眼睛,，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞,，增強(qiáng)眼部血液循環(huán),，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用,。

我相信每個(gè)人對(duì)這個(gè)世界都存在一定的好奇和熱情,，那就讓我們行動(dòng)起來，保護(hù)視力,、遠(yuǎn)離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

全國愛眼日國旗下講話幼兒篇五

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

你們好!

眼睛，相信大家并不陌生,，它是感知萬物的器官,，它讓我們看到了世間各種各樣的美好!“等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬紫千紅總是春,?！边@是眼睛看到的春的綻放;“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅,?！边@是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時(shí),?！边@是眼睛看到的秋的收獲;“柴門聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人,?！边@是眼睛看到的冬的寧靜。四季輪回,，風(fēng)光無限,，這些全都是我們的眼睛帶給我們的!我們的眼睛用它獨(dú)特的視角帶給我們不一樣的美。

眼睛,，對(duì)于我們很重要,，我們要愛護(hù)它。怎樣愛?怎樣護(hù)呢?那就從我們身邊的小事情開始做起吧,。在學(xué)校的時(shí)候,，同學(xué)們要認(rèn)真做眼保健操;課間休息的時(shí)候，多看看窗外綠色植物;午休時(shí),，不要與同學(xué)們來回奔跑,、打鬧，避免碰傷到眼睛,。在家里的時(shí)候,，要少看電子產(chǎn)品，它可是眼睛的“第一殺手”!要留心看書的時(shí)間,，看了20分鐘,，就要稍微休息5分鐘，不要一下子接連看好幾個(gè)小時(shí),?？磿淖藙?shì)尤其要注意，千萬不要趴在床上看,，也不要在陽光底下看,，避免強(qiáng)光刺傷眼睛。別小看這些小事情,，今天注意一點(diǎn),，明天預(yù)防一點(diǎn)，我們的眼睛就會(huì)更加健康!

但如果我們不注意,，不愛護(hù)它,，就會(huì)戴上眼鏡，而眼鏡帶給我們生活有許多不便之處,，比如：吃面條喝開水的時(shí)候,，霧氣騰騰看不清事物;洗臉擦汗的時(shí)候必須摘下眼睛;下雨天眼鏡淋濕，看不清腳底下的'路,，容易發(fā)生危險(xiǎn);騎車或開車時(shí),，眼鏡反光就更危險(xiǎn)了……你看，眼睛影響著我們生活的方方面面,。

有人覺得眼睛和眼鏡就一個(gè)字的差別,，都是用來看東西的，沒什么差別,，其實(shí)不是,。眼睛是打開心靈的窗戶，是讓我們感知美的源頭;眼鏡是人透過那層薄薄的鏡片用來輔助看東西的,，它們是兩個(gè)完全不同的概念,。所以不要以為它們是“好朋友”!

親愛的同學(xué)們，愛眼護(hù)眼,，從現(xiàn)在做起,，從你我做起，不要讓眼鏡架在你的鼻梁上,，那樣你會(huì)后悔終生!

全國愛眼日國旗下講話幼兒篇六

親愛的老師和同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我們演講的內(nèi)容是：保護(hù)視力,，從我做起,，從小做起,。

同學(xué)們,，當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕,？對(duì),，是我們的眼睛！

當(dāng)你牽著父母的手,，漫步在林蔭小道上,，看著兩旁盛開的花草，在教室里看書,，看著黑板,，看著老師的眼睛求知的時(shí)候，你意識(shí)到自己是幸運(yùn)的嗎,？眼睛是心靈的窗戶,。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。當(dāng)我們年輕的時(shí)候,，我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空,。但是漸漸地，由于讀書寫字姿勢(shì)不當(dāng),，用眼過度,，很多人的視力不斷下降，藍(lán)天不再清晰,，星星變得朦朧,。根據(jù)一些數(shù)據(jù)，中國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本,，所以也被稱為“中國眼睛”,。中國有500萬盲人，占世界盲人總數(shù)的18%,；而且每年大約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的盲人。中國近視人數(shù)已達(dá)1000萬,。保護(hù)視力刻不容緩,。我呼吁：為了讓你的眼睛明亮，天空清澈,，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念,，把愛護(hù)眼睛的要求融入到日常行為中。為此,，我建議你做以下幾點(diǎn)：

第一,、認(rèn)真準(zhǔn)確地做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生,。

第二,、養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣,，正確的讀寫姿勢(shì)，背挺直,，脖子直立,，“三個(gè)一”，一腳離書,，一寸離筆尖，一拳離書桌,。

第三,、“三不”：不躺著看書，不旅游看書,，不在光線昏暗或太強(qiáng)的地方看書寫字,。

第四、看電視,、操作電腦時(shí),，保持一定的眼距，坐直,。

第五,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,，也是保持健康的主要因素。

第六,、多做戶外運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常眺望，讓眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，緩解疲勞。

第七,、不偏食,，多吃乳制品、魚卵,、肉類等,。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充足的營養(yǎng),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物,。

做到以上幾點(diǎn)并不難,，只要學(xué)生自覺執(zhí)行,，只要老師隨時(shí)提醒，相信學(xué)生會(huì)有一雙更清澈更明亮的眼睛,，更廣闊更清澈的天空,！讓我們一起努力，為了更美好的明天,！

全國愛眼日國旗下講話幼兒篇七

位老師,親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天,，我國旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起,，從小做起,。

同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵,，鮮花盛開時(shí),，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板,，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí),，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情,。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降,，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧,。有資料顯示,，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”,。我國的盲人達(dá)到了500萬,，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人,。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬,。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空,，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛,、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。為此,，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,，注意眼睛衛(wèi)生,。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,，讀寫姿勢(shì)要端正,，背部要伸直，頸部保持直立,，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺,，手距筆尖一寸,，胸離課桌一拳。

三,、“三不”：不躺著看書,，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書,、寫字,。

四、看電視和操作電腦時(shí),，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。

五、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。

六,、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

七,、不偏食，多吃奶制品、魚蛋,、肉等,，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上幾點(diǎn)并不難,，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒,，我相信,，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,，一定會(huì)擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

全國愛眼日國旗下講話幼兒篇八

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

同學(xué)們,，你們知道6月6日是什么日子嗎？也許你還不知道吧,，6月6日是愛眼日,。今天我講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”,。

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢,？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視,、用計(jì)算機(jī),、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了,。”,；更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征,。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，打籃球或踢足球時(shí),，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會(huì)使視力下降加快,，形成高度近視，甚至失明,。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外,，那你將會(huì)抱憾終生,。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí),，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,，目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面,，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,，姿勢(shì)要端正,。

2. 連續(xù)書寫50分鐘后,，休息10分鐘左右。

3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書,。

4. 走路或乘車時(shí)不要看書,。

5. 不要躺在床上看書。

6. 堅(jiān)持做好眼保健操,。

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

全國愛眼日國旗下講話幼兒篇九

眼睛是人類感觀中最重要的器官,，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用,。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的,。它能夠讓我們讀書認(rèn)字，了解的世界,。眼睛能辨別不同的顏色,、不同的光線，再將這些視覺,、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào),，傳送給大腦。

1992年9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì),。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日,，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng),。受此影響，從1994年開始,，北京,、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng),，同時(shí)宣傳愛眼日的意義,。1996年，國家衛(wèi)生部,、國家教育部,、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一,，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

眼睛,，是心靈的窗口,。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人,。因此,，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來說非常重要，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中盡量減少對(duì)它的損害,。

保護(hù)視力應(yīng)該注意：不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書,、寫字。讀寫姿勢(shì)要坐端正,，眼與書之間要保持30厘米以上的距離,。不躺著看書。乘車走路時(shí)不看書,。讀寫時(shí)間不宜過長,。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操,，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處,。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課,，這樣引起疲勞,，造成成近視。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松可以防止近視,，與大自然多接觸,，青山綠野有益于眼睛的健康。

期末即將來臨,，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛,。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要,。保護(hù)自己的眼睛,，保護(hù)我們的心靈之窗,。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來吧,。