在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,歡迎大家分享閱讀,。
愛(ài)眼日 國(guó)旗下講話(huà) 愛(ài)眼日國(guó)旗下講話(huà)小學(xué)篇一
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶(hù),,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空,。可是漸漸地,,由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng),,用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,,藍(lán)天不再明凈,,繁星變得一片朦朧。
6月6日是世界愛(ài)眼日,,雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,,因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn),,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn),。保護(hù)視力刻不容緩,,為此,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,,都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn):
1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線(xiàn),,光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2,、看電視和操作電腦時(shí),,要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位。
3,、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部要伸直,,頸部保持直立,,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書(shū)本一尺,,手指距筆尖一寸,,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正,。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū),不要躺著看書(shū),,不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū),。
4、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素,。
5,、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,,使眼睛得到休息,,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞,。
6,、不偏食,多吃奶制品,、魚(yú)蛋,、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),,從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,,只要老師們隨時(shí)提醒,,及時(shí)糾正,,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
愛(ài)眼日 國(guó)旗下講話(huà) 愛(ài)眼日國(guó)旗下講話(huà)小學(xué)篇二
老師們,,同學(xué)們,,
早上好!
6月6日也就是這周三,是與大家健康有關(guān)的日子,,它是“全國(guó)愛(ài)眼日”所以,,今天,我講話(huà)的主題是:愛(ài)護(hù)眼睛,,從點(diǎn)滴做起,。
為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶(hù)”,每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛,。然而,,統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明,我國(guó)約有盲人500多萬(wàn),,低視力者600多萬(wàn),,兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部,、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,,目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,,而人數(shù)高居世界第一,。
這意味著,在我們中間,,每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者,。
我聽(tīng)到大家一片驚嘆聲,是啊,,這樣的一種情形,,幾乎可以用“可怕”來(lái)形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?,而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重,,1996年,衛(wèi)生部,、教育部,、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,,將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一,,并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,。
關(guān)于愛(ài)眼,我們應(yīng)該做些什么呢?
第一,、少看電腦和電視,。不是禁止完全不碰,一呢少看,,二呢注意休息,,讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn):“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動(dòng),、結(jié)交朋友,,生活豐富了,我們的收獲也會(huì)更加豐富,?;蛟S你能稱(chēng)為打球高手、游泳健將,、鋼琴王子,、芭蕾公主等等。
第二,、做到“三個(gè)一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,,胸口離桌子一拳,。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三,、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛,。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物,番茄,、菠菜,、蛋黃也很好,最近還有專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),,甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?,所以提醒大家控制甜食不要過(guò)量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解,,在家父母也經(jīng)常提醒吧,。我想貴在堅(jiān)持,持之以恒地做到這幾條,,你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮,。人們都說(shuō):“眼睛是心靈的窗戶(hù)?!蔽乙菜徒o大家一句話(huà):“黑夜送給我黑色的眼睛,,我卻用它來(lái)尋找光明,。”讓我們打開(kāi)心靈的窗花透透氣吧,,讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái),,讓我們的生活一直美妙!
愛(ài)眼日 國(guó)旗下講話(huà) 愛(ài)眼日國(guó)旗下講話(huà)小學(xué)篇三
親愛(ài)的老師們,同學(xué)們:
早上好!6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日,,今年是第20屆,,今年的主題是:告別沙眼盲,關(guān)注眼健康,。
眼睛是心靈的窗戶(hù),,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空,。可是漸漸地,,由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng),,用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,,藍(lán)天不再明凈,,繁星變得一片朦朧。我想,,大家一定不愿眼鏡帶來(lái)的不便伴隨自己一生吧!
雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,,全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍,。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,,保護(hù)視力刻不容緩,為此,,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,,都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,。
為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
1,、始終保持教室內(nèi)充足的光線(xiàn),,光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、看電視和操作電腦時(shí),,要保持一定的用眼距離和坐姿的端正,。眼保健操要正確到位。
3,、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部要伸直,,頸部保持直立,,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書(shū)本一尺,,手指距筆尖一寸,,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正,。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū),,不要躺著看書(shū),不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū),。
4,、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,,也是保持身體健康的主要因素。
5,、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),,經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞,。
6,、不偏食,多吃奶制品,、魚(yú)蛋,、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,,合理地安排我們的飲食結(jié)構(gòu),,從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,在老師的隨時(shí)提醒和督導(dǎo)下,,我相信,,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,,一定會(huì)擁有一片更廣闊,、更明凈的天空!
謝謝大家!