演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,,比較靈活,便于臨場發(fā)揮,,真實(shí)感強(qiáng),,又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,,我們一起來看一看吧。
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇一
上午好!
寒冬已去,,春意盎然,。不知不覺間高考僅剩百天,今天我們高三全體同學(xué)齊聚在這里,,進(jìn)行高考備考誓師,,互勉互勵,共同進(jìn)取,,為這最后的一百天磨槍礪劍,。在急流勇進(jìn)中圓夢,實(shí)現(xiàn)我們心中的理想,。再過一百天,,我們就要整裝上陣,踏上神圣莊嚴(yán)的高考戰(zhàn)場,。
驀然回首,,十二年寒窗苦讀,四千三百多個日日夜夜,,鑄就了我們必勝的信念與堅不可摧的意志,。書海的沉浮已不再讓我們動容,風(fēng)雨的磨礪只會讓我們愈挫愈勇,,我們的目光從來沒有像今天這般堅定執(zhí)著,,我們的思想從來沒有像現(xiàn)在這般成熟飽滿,我們的心靈從來沒有如此激蕩燃燒。
如果說之前的十二年是漫長的馬拉松,,如今我們已進(jìn)入那最后的沖刺,。我們即將面臨夏秋之交的更迭,我們早已拉滿弓,,上好箭,,唯一差的就是這最后一百天的努力。
一百天可以很短,,短到彈指一揮間;一百天可以很長,,長到改變一個人的命運(yùn)。
一百天的時日,,我們舉目望蒼穹,,不是為了摘星取月,而是為了有一個永不屈服的姿態(tài),。
一百天,,給自己一個目標(biāo),讓生命為它燃燒,。
一百天,,我們從寒冬走來,更珍惜春天的燦爛,,我們向六月奔去,,更相信人生的奇跡。
一百天,,我們將用青春證明,,沒有比人更高的山,沒有比腳更長的路,。
老師,,我們承諾:
我們一定會珍惜光陰。我們會用激—情演奏人生的樂章,,用熱血點(diǎn)燃希望的燈塔。
我們一定會志當(dāng)存高遠(yuǎn),,心中有自信,,用頑強(qiáng)的毅力去征服世界上任何一座高峰,用堅強(qiáng)的意志去熔鑄地球上任何一塊頑鐵,。
我們一定會持之以恒,,腳踏實(shí)地。因?yàn)槲覀冎溃何ㄓ泻阈?,才能走到成功的彼岸,。“騏驥一躍,不能十步;弩馬十駕,,功在不舍,。”
同學(xué)們,,沖鋒的號角已在耳邊響徹,,波瀾壯闊的畫卷已經(jīng)盡情鋪展。讓我們永存不敗的信念,,讓腳步更加堅定;讓學(xué)習(xí)更加踏實(shí)勤奮,,讓進(jìn)步更加顯著;平實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),可以讓道路在腳下更加延伸;激—情火熱的勇氣,,可以讓未名湖,、博雅塔的風(fēng)景在我們眼前更加鮮明奪目。
我們承載了太多的責(zé)任,,太多的希冀:我們身邊有老師無私的關(guān)懷,、諄諄的教誨,我們身邊有父母殷切的期盼,、日夜的陪伴,,我們身邊有同學(xué)深重的友情、互相的支持……那還有什么理由使我們退縮呢?
讓我們不負(fù)學(xué)校重托,,不負(fù)恩師厚望,,不負(fù)青春夢想,頑強(qiáng)拼搏,,樂戰(zhàn)不怠,,全力以赴,鑄我輝煌,。
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
轉(zhuǎn)眼間,,高三學(xué)長即將奔赴戰(zhàn)場,。盡管我叫不出你的名字,可四中的大旗早把我們裹在一起;盡管我留不住你的身影,,可四中勤學(xué)的傳統(tǒng)將在我們身上延續(xù),。高三的各位學(xué)長,不管明天你身居何處,,不要忘了我們曾站在同一面國旗下;不管你是喜是憂,,我們的黃金年華都曾融入四中的精神。是四中讓我們心相連,,是高考讓我們情相牽,。
養(yǎng)兵千日,,用兵一時。我不敢有什么脫囑,,只好將真誠的祝福灑滿趕考路,,愿高三學(xué)長們在這三天里爭分奪秒,刀槍磨快;以凌云壯志決戰(zhàn)高考霄漢,,用盛海豪情勇躍六月龍門;我相信敢為人先的四中考生們定將金榜題名!
如今只剩下不足三天了,。三天意味著什么?這是你們?yōu)樗那Ф鄠€寒窗苦讀的日夜一錘定音的三天。在這關(guān)鍵的三天,,你們需要放下包袱,,調(diào)整心態(tài),做好最后的沖刺;在這關(guān)鍵的三天,,你們需要斗志昂揚(yáng),,精神煥發(fā),讓青春的努力以最好的方式定格,。再過三天,,你們就要接受祖國的選拔,步入輝煌的人生殿堂,,迎接你們的將是美麗的鮮花,、熱烈的掌聲和真情的祝福。相信吧,,你們都是佼佼者,,你們都是最優(yōu)秀的四中兒女,勝利將屬于你們!
親愛的學(xué)哥學(xué)姐們,,你們的今天就是我們的明天,,面對高考,在場的每一位師弟師妹,,誰不心有戚戚焉,。
親愛的學(xué)哥學(xué)姐們,我們會以你們?yōu)榘駱?。珍惜時間,,勤學(xué)好問,堅韌頑強(qiáng),。我們要養(yǎng)成認(rèn)真謹(jǐn)慎的態(tài)度,,培養(yǎng)刻苦鉆研的精神。我們要有所作為,,有所超越。我們相信同為四中學(xué)子,,我們也和你們一樣優(yōu)秀,,該做好的我們一定要做好,,該把握的我們一定會把握。為了明天的勝利,,我們一定會早早做好最充分的準(zhǔn)備,。當(dāng)高考降臨的那一天,我們會沉穩(wěn)而欣慰地對它說高考,,你好!
最后,,讓我們攜起手來,一同去迎接勝利吧!
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇三
各位老師,,各位同學(xué),,大家上午好,我是來自高三十二班的王靚,。今天為大家國旗下講話的主題是:與青春結(jié)伴,,與成長同行。
20xx年的盛夏,,我們懷揣著對新生活的忐忑,,和對未來的憧憬,走進(jìn)了二高,。隨后的生活,,按部就班。
綠茵場上,,同學(xué)們氣壯山河的吶喊聲;畫室里,,那每一聲水粉筆敲打在水桶上的樂章;人聲鼎沸的食堂里,同學(xué)們大朵快頤的歡聲笑語;校運(yùn)會的跑道上,,一馬當(dāng)先的矯健身影等等,,這一切的一切如在昨天。
然而誰的年少不迷茫,,誰的青春不叛逆,。課堂上,我們也曾偷偷往嘴巴里塞零食,、與周公會晤,、同桌間竊竊私語等等,做了很多現(xiàn)在想來都覺得幼稚又可笑的事情,。
生活總在變化中不斷前行,,我們也在時間的洪流中漸漸體諒老師的無私、父母的辛勞,、同學(xué)的友愛,。我們在一次次打擊或成就中找到了自己的價值,在師友的勸誡與自我的覺醒中一點(diǎn)點(diǎn)地?fù)?dān)負(fù)起了我們應(yīng)盡的責(zé)任,。
我們對未來有無限的遐想與展望,,我們的生活因一個個鮮活的夢想而熠熠生輝,。我們也因?yàn)榧缟蠐?dān)負(fù)的對自己與他人的責(zé)任而變得穩(wěn)重,,收斂起輕狂無知,,走向懂事成熟。
回顧我們的學(xué)習(xí)生活,,腦海中閃現(xiàn)的是艱辛與壓力,。這三年里,,我們都是穿越清晨的薄霧,打著哈欠到校;頂著靜寂的路燈,,身心疲憊地趕回家,。很多時候,我們會感到身心疲憊,,甚至覺得自己被束縛,。面對學(xué)習(xí),我們都曾焦慮,、失眠,、痛哭……一次次想要放棄,但是我們都堅持到了今天,。
我們可能被毀滅,,卻不能被打敗。年輕的我們,,對夢想征途上付出的一切汗水與艱辛,,將無怨無悔。 隨著時間的推移,,我們經(jīng)歷的故事,,總有一天成為昨天的傳說。但是,,我們不后悔,,因?yàn)檫@才是真正成長的節(jié)奏。
高考不僅是高中學(xué)習(xí)生活的檢測,,更是青少年人生中最重要的一次青春盛典,。屈復(fù)有詩云:百金買駿馬,千金買美人,,萬金買高爵,,何處買青春?
高中生活僅剩20天了,高考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響,。在這里,,我代表高三全體學(xué)生向?qū)W校承諾:我們將認(rèn)真領(lǐng)會老師講解的每一個知識點(diǎn),我們將認(rèn)真地完成每一份作業(yè),,我們將認(rèn)真地去彌補(bǔ)知識的每一個漏洞,。
最后,,感謝各位老師,正是你們無微不至地應(yīng)考指導(dǎo),,我們才有百倍的信心去笑傲高考;更要感謝各位班主任,是你們的不離不棄,,我們才在跌撞中走向成熟,。
我的講話完了,謝謝大家!
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師,,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我國旗下講話的題目是《在高考中綻放最美的自我》
有人曾說,沒有經(jīng)歷過高三的生命是不完美的,,沒有參與高考的人生是有缺憾的,。高三是生命中一段別樣的旅程,它見證了每一個搏擊后的完美,。
三年前,,帶著憧憬與理想,我們在這里播種了希望,。春寒陡峭中有我們執(zhí)著的追求,,夏雨滂沱中有我們堅定的身影,秋風(fēng)蕭瑟中有我們勃發(fā)的激情,,冬日雪地上有我們深深的腳印??過去的一千多個日日夜夜,,迷惘過,彷徨過,,疲憊過,,也后悔過——但,昨天已經(jīng)古老,。翹首未來,,等待我們的是一個燦爛的遠(yuǎn)方。
高考即將到來,,在這最后的短短時間里,,我們應(yīng)當(dāng)如何迎戰(zhàn)高考呢?
黃沙百戰(zhàn)穿金甲,不破樓蘭終不還,。我們要為自己樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo),。只有樹立遠(yuǎn)大的理想,才不會活得渾渾噩噩,,才不會迷失自我,,才會產(chǎn)生強(qiáng)大的動力,奮發(fā)有為,。
更行十萬八千里,,何懼東西南北風(fēng),。我們應(yīng)當(dāng)樹立必勝的信心,堅持到底,,永不放棄,。高考的路上坎坷難行,但不要怕受傷,,它是生活賜予我們最美的勛章,。
衣帶漸寬終不悔,為“學(xué)”消得人憔悴,。我們應(yīng)當(dāng)腳踏實(shí)地,,刻苦用功。踏實(shí)勤奮的品質(zhì),,可以讓進(jìn)步更加顯著;平實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),,可以讓腳下的路得以延伸;查漏補(bǔ)缺的態(tài)度,可以讓能力飛躍升華,。
一寸光陰一寸金,,寸金難買寸光陰。生命不打草稿,,人生沒有彩排,,機(jī)會失去了就不能重來!所以我們要蓄力量,分秒必爭,,我們的夢想將在六月旭日般噴薄,。
敵軍圍困萬千重,我自巋然不動,。我們應(yīng)當(dāng)保持良好的心態(tài),。高考不僅是智力與毅力的較量,也是心理素質(zhì)的較量,。我們在頑強(qiáng)拼搏,、科學(xué)思維的同時,也要注意調(diào)節(jié)心態(tài),,以一顆平常心去面對高考,,這會讓你放下包袱,輕裝上陣,,走得更遠(yuǎn),。
同學(xué)們,高考將翻開我們生命中嶄新的一頁,,它會讓我們的夢想絢麗如畫,,讓我們的前程燦爛如星,讓我們的生命完美如歌,而這一切只有兩個字能實(shí)現(xiàn),,那就是“拼搏”,。高考的沖鋒號正在耳邊回蕩,最后的戰(zhàn)役已經(jīng)打響?,F(xiàn)在是我們“亮劍”的時候了,。讓我們珍視每一天,奮斗每一天,,拼搏每一天,,用奮斗鑄就希望,用拼搏實(shí)現(xiàn)夢想!讓我們用責(zé)任和使命去譜寫青春的樂章,。
謝謝大家!
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇五
當(dāng)高考倒計時的鐘聲敲響時,那粉白的數(shù)字,,在同學(xué)們的眼中可能已幻化成不同的圖騰,,讓同學(xué)們感到緊張、焦慮,、煩躁,,在高考前的這段時間內(nèi),對學(xué)生來說,,做好心理上的調(diào)整,,比夜以繼日地埋在書堆里效果更好。
俗話說“知己知彼,、百戰(zhàn)不殆”,。高三學(xué)生要平穩(wěn)的度過接下來的學(xué)習(xí)時光,須要先了解自己現(xiàn)在的狀態(tài),。
考生考前心理狀態(tài)什么樣?不同的學(xué)生在考前的心理狀態(tài)是不一樣的,,通過高考專家多年的觀察,總結(jié)出以下常見的幾種:
過分激動狀態(tài),。常表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而緊張,,心跳加快,情緒狀態(tài)不穩(wěn)定,。學(xué)生如果處于這種狀態(tài),,往往注意力失調(diào),心不在焉,,不能控制自己,。這種狀態(tài)是刺激物引起大腦皮層抑制過程減弱,興奮過程過度升高的結(jié)果,。其產(chǎn)生與學(xué)生的能力水平程度,、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備情況、臨場經(jīng)驗(yàn)、個性特點(diǎn)和意志品質(zhì)有關(guān),。
平淡默然狀態(tài),。這種狀態(tài)與過分激動狀態(tài)相反,表現(xiàn)為情緒低落,,所有心理過程都進(jìn)行得非常緩慢,,萎靡不振,意志消沉,,缺乏信心,,知覺和注意過程減弱、不果斷,,甚至不想?yún)⒓涌荚?。這種狀態(tài)同學(xué)生大腦皮層興奮過程下降,抑制過程加強(qiáng)有關(guān),。其產(chǎn)生是由于過度疲勞或考前復(fù)習(xí)過度而引起,。從心理上來分析,往往與學(xué)生對考試的不利方面想得太多,,又沒有解決辦法,,及缺乏頑強(qiáng)的意志有關(guān)。
盲目自信狀態(tài),。主要表現(xiàn)在對考試的艱巨性和困難估計不足,,過高地估計自己的力量,盲目自信,。這種狀態(tài)和學(xué)生不準(zhǔn)備動員自己的全部力量去克服困難,,注意強(qiáng)度下降,知覺,、思維遲緩有關(guān),。這種狀態(tài)對學(xué)生能力水平的正常發(fā)揮不利。
最佳競技狀態(tài),。這種狀態(tài)表現(xiàn)為學(xué)生對面臨的考試以及對自己的能力水平有清楚的,、實(shí)事求是的認(rèn)識,有全力以赴參加考試和爭取成功的愿望,。處于這種狀態(tài)的學(xué)生,,注意力集中在即將來臨的考試上,知覺敏銳性提高,,情緒飽滿,,精力充沛。大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過程,,這種神經(jīng)過程又有最適宜的靈活性,,并以相應(yīng)的抑制過程來加以平衡,,從而表現(xiàn)出思維活躍、記憶力增強(qiáng)等心理狀態(tài),。這種狀態(tài)對學(xué)生考試水平的發(fā)揮有較好的促進(jìn)作用,。
了解了我們考前可能會出現(xiàn)的這幾種狀態(tài),我們應(yīng)如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)呢
調(diào)節(jié)情緒,,活躍思維,。情緒是思維的催化劑,思維能力可以通過情緒的調(diào)節(jié)而顯示出更高的效應(yīng),。積極的情緒可使人精神振奮,、想象豐富、思維敏捷,、富有信心,。消極的情緒則讓人感到學(xué)習(xí)枯燥無味,繼而想象貧乏,、思維遲鈍,、心灰意懶。人在高興時,,學(xué)習(xí)的信心和興趣會增強(qiáng),學(xué)習(xí)新知識的愿望變得強(qiáng)烈,,會感到大腦像海綿吸水一樣,,比較容易把知識“吸”進(jìn)去。而煩惱,、焦慮,、愁悶、恐懼時,,會降低學(xué)習(xí)的愿望和興趣,,抑制思維活動,從而影響智力發(fā)揮,。
適度焦慮,,激發(fā)動機(jī)。有些同學(xué)在考試之前就開始擔(dān)心自己的狀態(tài),,有的是因?yàn)榍半A段考試成績不好,,有的是因?yàn)閷ξ磥淼目荚嚤в泻艽蟮钠诖还苁悄姆N情況,,學(xué)生考試焦慮主要體現(xiàn)在對考分的過分看重,,說到底是對自己未來前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光,,害怕給不了家長一個滿意的交待,,害怕在同學(xué)面前失去面子。雖然有學(xué)生天天挑燈夜戰(zhàn),但效率也不高;睡眠質(zhì)量不高,,失眠,,作噩夢,第二天頭腦昏沉沉的,。過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),、心理壓力、家長和社會過高的期望常使同學(xué)們的情緒處于焦慮狀態(tài),。過分的焦慮會影響到學(xué)習(xí)效果,,但適當(dāng)?shù)慕箲]還是有必要的。焦慮是注意的基礎(chǔ),,一定程度的焦慮情緒可以有效地調(diào)整我們的注意力,,從而提高記憶效果和思維效率。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:焦慮水平與學(xué)習(xí)成績呈倒“u”形關(guān)系,。
日本著名的心理學(xué)家森田正夫總結(jié)的一條理論揭示了一個重要的生活哲理:只要你有取得成功的欲望,,你就必然會有一定焦慮,反之,,你有一定的焦慮,,就說明你有取得成功欲望的影子,誰又能夠掃除自己的影子呢?這是人類心理世界的一條自然法則,。
總之,,焦慮盡管是令人厭惡的情緒,但在學(xué)習(xí)中又不可缺少,,我們不應(yīng)該籠統(tǒng)地把焦慮看作學(xué)習(xí)的絆腳石,,而應(yīng)當(dāng)寬容地接受適度焦慮的出現(xiàn)。不允許自己的情緒有波動,,不允許有焦慮,,就必然會對正常焦慮的出現(xiàn)感到痛苦、不安,。這種“對焦慮的焦慮”反而會激發(fā)過度焦慮,,把自己推向考試暈場的泥潭。
無焦慮或焦慮水平過低,,學(xué)習(xí)無緊迫感,,對什么都無所謂,肯定學(xué)不好;而焦慮水平過高,,人的精神極度緊張,,又會影響正常的思維;只有處于中等焦慮水平的學(xué)生,內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力才被激發(fā),,變壓力為動力,,學(xué)習(xí)效果最好,。
在緊張的學(xué)習(xí)過程特別是在考試過程中,一旦出現(xiàn)了過度焦慮的狀態(tài),,一些學(xué)生會立刻感到擔(dān)心,,極力想排除這種反應(yīng)。因?yàn)樗麄兇_實(shí)感到只要有焦慮情緒出現(xiàn)就無法集中注意力,,就不能專心思考,。在這些學(xué)生看來,這種出現(xiàn)在自己腦子里的東西一定會干擾自己的思維,。其實(shí)這是一種常識性的誤解,,雖然“焦慮的發(fā)生”和“無法集中注意力”具有時間先后的鏈接,但是卻沒有直接的因果關(guān)系,,因?yàn)楦鶕?jù)意識活動的規(guī)律,,不是這種負(fù)面情緒直接影響了你的思考,而是你對負(fù)面情緒狀態(tài)的關(guān)注,、體驗(yàn)和抵抗干擾了你的正常思維活動,,使你不能專心思考。既然我們了解了情緒變化的規(guī)律,,那么,,當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時,就不要以主觀意志對抗情緒變化的“自然現(xiàn)象”,,而應(yīng)該堅持“順其自然”的原則,,實(shí)行三不態(tài)度:不痛苦、不體驗(yàn),、不抵抗,。
為了緩解和消除考試焦慮,,可以嘗試以下幾個策略:
選擇適合自己的目標(biāo)動機(jī)水平,,過強(qiáng)或過弱的動機(jī)水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù),,不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情,,而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中。
積極暗示,,挖掘潛能,。積極的心理暗示可緩解過分的焦慮。大家都有這樣的體會:一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好,、記不住時,,情緒肯定低落,學(xué)習(xí)效率不高,。當(dāng)你坐在書桌前開始學(xué)習(xí)時,,腦海中先浮現(xiàn)出令你最自豪,、最愉快的畫面一分鐘、并在心中默念三遍“考試前我一定能復(fù)習(xí)好”“我絕對有能力學(xué)習(xí)好”,,然后充滿信心,、精神振奮地投入學(xué)習(xí),會有明顯的效果,。因?yàn)樵谖覀兠课煌瑢W(xué)的體內(nèi)都有成功的種子,,也許有的還在休眠,快些把它喚醒,,它會把你帶向成功,。
正確看待信心問題。一些同學(xué)由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果,,就對自己的能力產(chǎn)生懷疑,,出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說:“事實(shí)上,,每一個人都是自卑的,,只是程度不同而已。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的,?!睆倪@個意義上說,自卑也可以成為一個人進(jìn)步的動力,,人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的,。
克服過重的自卑感,樹立起對自己的信心,,在遭遇挫折時,,我建議同學(xué)們嘗試以下策略:
1、對自己有一個客觀,、全面的評價,。正確的認(rèn)識自己才能做到“知己”,若是片面放大自己的弱勢,,縮小自己的強(qiáng)勢,,就將失去前進(jìn)的動力,而一旦有了充分的自信,,就能產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力,。
2、善于將成功歸結(jié)為自己的能力,。
3,、體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力,,
4,、制定階段性目標(biāo),。
5、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感,。
6,、樂觀、平靜地對待挫折,,因?yàn)榇煺蹖τ诔晒ν瑯邮潜匾摹?/p>
了解了我們在高三復(fù)習(xí)過程中會出現(xiàn)的心理狀態(tài)以及一些預(yù)防措施,,我們還應(yīng)該關(guān)注在學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)的幾種心理現(xiàn)象。
著名心理學(xué)家王極盛教授研究發(fā)現(xiàn),,在影響高考成績的諸多因素中,,居第一、二位的因素是考生在考試中的心態(tài)和考試前夕的情緒狀態(tài),。但在生活中,,一些心理現(xiàn)象往往會影響到人的心態(tài),因此,,我們高三學(xué)生應(yīng)該及時了解和把握這些心理現(xiàn)象,,從而提高學(xué)習(xí)的效果,增強(qiáng)自信心,。
高三復(fù)習(xí)過程中要走出“高原反應(yīng)”
每年高三下學(xué)期的復(fù)習(xí)階段都有學(xué)生有越學(xué)越差的感覺,,有些同學(xué)感到許多知識似乎都會,動手解題時卻束手無策,,即使能下手解題,,也是錯誤百出;不少同學(xué)初期考分較高,復(fù)習(xí)一段時期成績沒有進(jìn)步,,便認(rèn)為自己不行了,,失去了信心和學(xué)習(xí)積極性。上述現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為高原現(xiàn)象,,類似于運(yùn)動員在接受訓(xùn)練時,,剛開始成績逐漸上升,但到了一定程度之后,,成績卻不再上升,、甚至下降,。
誰都會經(jīng)歷高原現(xiàn)象,,只不過癥狀輕重有別。同學(xué)們之所以會出現(xiàn)高原現(xiàn)象,,主要是因?yàn)槿说挠洃浻幸欢ǖ闹芷谛?,過一段時間后便會遺忘一部分,如果不及時鞏固,,會造成知識掌握不牢,,就容易出現(xiàn)高原現(xiàn)象,。其實(shí),在高三復(fù)習(xí)過程中,,高原現(xiàn)象是一種無法回避的客觀現(xiàn)象,。這種現(xiàn)象的存在,并不意味著同學(xué)們的學(xué)習(xí)到了極限,,主要是因?yàn)楦呷A段大負(fù)荷的學(xué)習(xí)和過量的練習(xí)造成了生理和心理疲勞,,并且缺少有效的學(xué)習(xí)方法和策略,加之復(fù)習(xí)沒有計劃,。
當(dāng)同學(xué)們遇到了上述情況,,首先應(yīng)該克服急躁情緒,注意調(diào)節(jié)和保持良好的情緒,,使自己心平氣和,,消除煩躁不安、緊張焦慮的心態(tài),,平穩(wěn)地走過高原期,。其次,應(yīng)打好堅實(shí)的基礎(chǔ),,學(xué)習(xí)成績的提高需要有全面鞏固的知識基礎(chǔ),,因此,同學(xué)們在復(fù)習(xí)過程中,,要在老師的指導(dǎo)下,,夯實(shí)基礎(chǔ)知識,編織知識網(wǎng)絡(luò),,拓寬知識面,,有針對性地加強(qiáng)綜合能力和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練。同學(xué)們特別要注意把教材的基礎(chǔ)知識掌握好,,把運(yùn)用知識解決問題的能力強(qiáng)化好,,把自己考試的技巧和策略總結(jié)好。這樣,,就能增強(qiáng)繼續(xù)學(xué)習(xí)的底氣,,縮短“高原現(xiàn)象”存在的時間。
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),,老師,,親愛的同學(xué)們:
早上好!
今天,我國旗下講話的題目是笑迎高考,,輕松上陣?,F(xiàn)在是~月~日。9點(diǎn)30分,,對于高三的同學(xué),。~天后的我們已經(jīng)坐在了高考的考場上,,檢驗(yàn)自己高中三年的成果,北大學(xué)子賀淑婷曾經(jīng)發(fā)出過這樣的感慨,,人生再也不會有哪個時期,,能夠像高中時代一樣,能夠單純的,,專一的,,幾近固執(zhí)的,而又飽含信仰和希冀的,,心無旁騖乃至與世隔絕的,,為了一個認(rèn)定的目標(biāo)努力。為理想奮斗的過程是幸福的,,而面對高考,,唯有擁有樂觀的心態(tài),飽滿的精神,,邁著輕松的步伐,,才能將自己高中三年的積淀,發(fā)揮的淋漓盡致,。對此,,我向大家提出以下建議:
1、學(xué)會保護(hù)自己,,無論是外在的身體條件,,還是內(nèi)在的心理素質(zhì),只有擁有一個健康的身體,,積極的心態(tài),,才能堅持到最后。
2,、專注于自己所做的每一件事,,心有所定。成功始于專注,。
3,、主動學(xué)習(xí),當(dāng)你從內(nèi)心想要去做一件事的時候,,你會收獲更多,。
4、歸納整理,,善于總結(jié)的人往往擁有更加清晰的思路,。
5,、調(diào)理好自己,,注意自己的飲食休息,,用最好的狀態(tài)應(yīng)屆高考,。
高一高二的學(xué)弟學(xué)妹們,,一年兩年后的現(xiàn)在,,你們也將和高三的學(xué)長們一樣面臨著高考,希望你們可以把握現(xiàn)在,立足當(dāng)下,用點(diǎn)滴的積累書寫屬于自己的未來,。無論是~天后的高考,,還是一個多月后高一高二的同學(xué)們面對的期末考試,,讓我們以樂觀積極的心態(tài)去面對每一個屬于自己的挑戰(zhàn),。
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇七
老師們,同學(xué)們:大家早上好!
今天我講話的題目是:《自信從容,迎接高考》
一年一度的高考,,承載著國家的命運(yùn),民族的重托和廣大考生的人生轉(zhuǎn)折,,因競爭超乎尋常的激烈而變得硝煙彌漫,。老師為高考升學(xué)而殫思竭慮,苦思冥想,,莘莘學(xué)子為夢圓高考而心力絞瘁,,寢食難安,,家長更是望子成龍,為考生牽腸掛肚,,坐臥不寧,。
社會的關(guān)注,學(xué)校的督促,家長的期盼,自我成功的意識,形成一種無形的巨大的壓力網(wǎng),。日益迫近的高考使學(xué)生之間出現(xiàn)以下幾種不良現(xiàn)象,,有人稱之為“高考綜合癥”。
現(xiàn)象之一:有些學(xué)生因自我期望值高,,總擔(dān)心自己高考會失敗??记暗钠綍r測試偶爾有一次考不好就開始懷疑自己,擔(dān)心在真正的高考中會出現(xiàn)同類情景,。由于懼怕失敗,,便整天想避免失敗,也就整天籠罩在失敗的陰影里,。這種現(xiàn)象心理學(xué)上稱之為“求敗心理”,。
現(xiàn)象之二:有些學(xué)生感到時間緊迫,拼命擠時間苦學(xué),,晚上熬到夜間一兩點(diǎn)鐘,,白天老師上課時卻昏昏欲睡,。生物鐘紊亂,睡眠不足,,體質(zhì)下降,,我們稱這種人為“貓頭鷹”,稱這種學(xué)習(xí)方法為“開夜車”,??此坪芸炭啵屎艿?。
現(xiàn)象之三:有些同學(xué)特別看重學(xué)習(xí),,總想在學(xué)習(xí)上超越別人,總擔(dān)心被別人超越,。所以情緒上常常處于緊張不安狀態(tài),,搞得自己吃不香、睡不好,,精神也不愉快,。心理學(xué)上稱這種情形為“成就焦慮”。
現(xiàn)象之四:勤奮學(xué)了,,認(rèn)真做了,,卻“視而不見、聽而不聞,、學(xué)而不入”,,學(xué)習(xí)成績不再提高或提高不明顯,或原地徘徊甚至稍有下降,。這種情形心理學(xué)上稱之為“高原現(xiàn)象”,。
以上幾種現(xiàn)象是高考前比較常見的現(xiàn)象。這些情形共同反映了考生考前的通?。盒膽B(tài)不穩(wěn),,焦慮浮躁,求勝心切,。那么怎樣克服解決上述不良現(xiàn)象,,順利渡過高考沖刺階段,決勝高考呢?以下幾條建議供同學(xué)們參考,。
第一.我們要強(qiáng)化自信
不論個人情況怎樣,,每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí),,不論高考如何變,,都能游刃有余;有的同學(xué)思維敏捷,創(chuàng)新思維好,,理解能力強(qiáng),,對高考創(chuàng)新型題尤為適應(yīng);有的同學(xué)閱讀面廣,,視野開拓,心理素質(zhì)好,,善于超水平發(fā)揮,。不管怎樣,在高考前夕,,對于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備,,要多看、多想自己的長處和潛力,,激發(fā)自信,。或許有的同學(xué)在模擬考試中成績不夠理想,,請你不要灰心,,你應(yīng)該慶幸自己已發(fā)現(xiàn)問題所在,你應(yīng)該大聲地告訴自己這些問題已不再是問題,。有這樣一個真實(shí)的實(shí)驗(yàn):失眠的人,,給他吃一般的維生素藥片,說是治失眠的特效藥,,晚上他果然睡得很香,。這就是心理學(xué)上的自我暗示,。同樣,,積極的暗示會對高考產(chǎn)生巨大的正面影響。這就是常說的:高考,,六分考能力,,四分考心態(tài)。
同學(xué)們,,不管你現(xiàn)在的成績是出類拔萃,,還是和別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著自信醒來,,告訴你自己,,高考我一定行。
第二.我們要高度的專注
瓦倫達(dá)是美國著名的鋼索雜技演員,,人在離地幾十米的高空走鋼索,,沒有任何安全保護(hù)措施,危險可想而知,。但瓦倫達(dá)毫不畏懼,,每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅,,他說:“我走鋼索時,,從不想目的地,,只想走鋼索這一件事,專心致志走好每一步,,不管得失,。”后來心理學(xué)把這種專注于做自己的事,,不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達(dá)心態(tài)”,。同學(xué)們要想獲得高考的成功,無論是在最后的備考中,,還是在高考的過程中,,都應(yīng)有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。
同學(xué)們,,淡化對高考結(jié)果的預(yù)期,,不要去想考好或考不好會怎樣,我們要做的只是集中所有的注意力去復(fù)習(xí)迎考,,心無旁騖地走進(jìn)高考的考場,。具有“瓦倫達(dá)心態(tài)”,你的高考一定能超水平發(fā)揮,。 第三,,保持考前的熱身。
中國體育史上曾有一個著名的“馬家軍”,,他們在大賽之前依然進(jìn)行著訓(xùn)練——不到比賽開始,,他們的訓(xùn)練就不會結(jié)束。但就是這樣訓(xùn)練方式讓他們?nèi)〉昧肆钍廊瞬毮康妮x煌業(yè)績,。為什么?因?yàn)樗齻円恢北3忠环N積極的狀態(tài)!
整整一個學(xué)期同學(xué)們一直在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí),,你們的大腦中樞已經(jīng)建立起特定的思維運(yùn)作模式,如果突然停下或做重大變化,,原來的思維模式就會被打亂,,復(fù)習(xí)的效率就會大大削弱。高考復(fù)習(xí)的目的不僅是把知識爛熟于心,,更是要保持一種對考試自動化操作的狀態(tài),。其實(shí),最佳的臨考狀態(tài),,就是復(fù)習(xí)狀態(tài)的平穩(wěn)延續(xù),。所以,這幾天保持一定量的熱身練習(xí)很有必要,,不為答案的精確,,只為保持慣常的思維模式,保持答題的手感,使復(fù)習(xí)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài),。
高三的同學(xué)們,,萬米長跑的終點(diǎn)就在眼前,也許此刻你已大汗淋漓,,身心疲憊,,但必須咬緊牙關(guān),奮勇沖刺,。最后,,希望我們高一高二的同學(xué)共同為學(xué)兄學(xué)姐的高考創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,希望我們?nèi)w高三同學(xué)都能滿懷信心地迎接高考,。高三的同學(xué)們,,祝你們成功!
我的演講完畢,謝謝大家,!
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇八
各位老師,,各位同學(xué):
我今天演講的題目是《迎接高考》
光陰荏苒,又到了一年收獲的季節(jié),,高三學(xué)生面臨高考還有 天的時間,,面對同學(xué)們躍躍欲試的飽滿精神,我們的心情是復(fù)雜的,,一方面你們離開辛勤培養(yǎng)你們的母校,,就像遠(yuǎn)離的游子離開母親,我們舍不得你們,。另一方面,,你們像羽翼豐滿的雛鷹,終歸要奔向藍(lán)天,,完成自己的夢想,。回想一千多個日日夜夜,,你們在學(xué)校的培育下一點(diǎn)點(diǎn)成長,一點(diǎn)點(diǎn)完善,,完成了由量變到質(zhì)變的過程,,完成了由蛹化蝶的美麗過程,有多少同學(xué)入學(xué)時毫無目標(biāo),,抱著混畢業(yè)證,、混高中生活的想法進(jìn)來,三年后的現(xiàn)在他們卻變得目標(biāo)明確,,志向高遠(yuǎn),,這就是我們學(xué)校教育的成就。
面臨高考之際,,我想提幾點(diǎn)要求:
一,、調(diào)整好心態(tài)
面臨高考切勿急躁,,好的心態(tài),能成就好的結(jié)果,,有一個故事:兩個秀才進(jìn)京趕考,,住店后,晚上都做了個夢,,一個夢到在墻上種白菜,,一個夢到下雨天穿著雨衣還打著傘。第二天,,兩秀才談?wù)搲?,別人說你倆都中不了,墻上種白菜—白搭,,打雨傘穿雨衣—多此一舉,,兩秀才垂頭喪氣,收拾行李準(zhǔn)備回家,,這時掌柜聽說過來告訴他們“你們能考中,,墻上種白菜—高中,打雨傘穿雨衣—雙保險”,,兩秀才大喜,,結(jié)果,都考出了很好的成績,。所以,,我們調(diào)整一個積極的心態(tài),相信自己定能成功,,你一定會考出一個好成績,。
二、加強(qiáng)自我管理,,調(diào)整好生物鐘
面臨高考,,有的同學(xué)有放松的想法,無論是在紀(jì)律還是生活規(guī)律方面,,想改變原來的軌跡,,豈不知這犯了大忌,科學(xué)研究表明,,一個人適應(yīng)某種生活規(guī)律,,若打破它,將會造成10—15天的不適應(yīng),,表現(xiàn)為煩躁,、疲倦,對任何事情都不能集中精力,這種情況對高考是非常不利的,。學(xué)校針對這種情況將采取以下措施:1,、加強(qiáng)午休、晚休紀(jì)律約束,,同學(xué)們一定要遵守規(guī)章制度,。2、要求晚休10:00熄燈,,將同學(xué)們的休息時間提前,,以保證同學(xué)們有充足的睡眠。
以往的事實(shí)證明,,遵守紀(jì)律,,加強(qiáng)管理是提高成績的保障,高三的藝術(shù)生尤為明顯,,自??冀Y(jié)束學(xué)校采取多項(xiàng)措施嚴(yán)格管理,特別是對手機(jī)的管理上力度大,、措施嚴(yán)厲,,消除了學(xué)生受外界因素的干擾,多數(shù)同學(xué)成績提高非常顯著,,模擬考試一次比一次好,,同學(xué)們,這是我校嚴(yán)格管理取得的成績,。
三,、合理膳食,注重細(xì)節(jié)
高考是每位同學(xué)試劍的時刻,,也是每位家長翹首以待的事情,,以往高考期間部分同學(xué)不注重細(xì)節(jié),返校時在外面小攤上買飯捎回學(xué)校,,買來大量冷飲,,結(jié)果考前出現(xiàn)鬧肚子等各種不適現(xiàn)象,以致影響考場發(fā)揮,,所以考前要合理膳食爭取每天一蛋一奶一水果,,不要大量服用補(bǔ)品,要預(yù)防感冒,。
最后預(yù)祝各位高三的同學(xué)們在高考中取得理想的成績!
我的國旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇九
全體高三的同學(xué)們,,即將奔赴高考戰(zhàn)場的將士們:
你們好!
今天,,公元20~~年6月6日,是一個值得我們永遠(yuǎn)記憶的日子,我們遷安三中高三全體學(xué)子滿懷豪情,、整裝待發(fā),,就要踏上人生轉(zhuǎn)折之車的踏板,登上奔向理想之舟的巨輪,,開赴神圣的高考考場,,去進(jìn)行人生的第一搏。在此我們代表三中全體師生員工為你們壯行,。
同學(xué)們,,十年磨一劍,今朝試鋒芒!此時此刻,,面對高考,,我們應(yīng)有的心態(tài)不是緊張,而是渴望和期盼!
要相信,,十多年準(zhǔn)備,,十多年的積累,你們已學(xué)識在胸,,能力高強(qiáng);要相信,,高三一年的反復(fù)操練,無數(shù)的模擬,,高考只是其中準(zhǔn)備最充分的一次,,你們對高考已駕輕就熟;要相信,我校高三教師的睿智和同學(xué)們的勤奮已為高考勝利打下了良好的基礎(chǔ),。
在三中,,老師們見證了你們的成長,也目睹了你們?yōu)楦呖计D辛的付出,。高考只是人生一段特殊的經(jīng)歷,,不管結(jié)局如何,只要你們曾經(jīng)奮斗過,、努力過,,就應(yīng)無怨無悔。人生崇高的意義正是為了心中的夢想堅持不懈的努力拼搏,。
面對高考,,只有認(rèn)真的態(tài)度、必勝的信心,、平和的心態(tài),,將我們平時訓(xùn)練的考試技巧策略、積累的學(xué)科知能從容運(yùn)用,、自如發(fā)揮,,只要在整個過程中服從送考老師的安排和指導(dǎo),,我們相信高考的成功,一定屬于你們!
最后,,再次祝愿全體高三同學(xué),,在~~年高考中旗開得勝,馬到成功,,考上自己理想的大學(xué),,開啟輝煌的人生!也為三中的發(fā)展譜寫你們光輝的篇章。母校,,期待著你們!
謝謝大家!
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇十
敬愛的老師,,親愛的同學(xué),今天我演講的主題是“為高三加油,,高三無悔,,青春永恒?!?/p>
五四青年節(jié)是青年的,,青年人就要干些青年的事。
我站在這里就是要讓你們相信:
你們是有血性的,,比嗜血的長蛇更有血性;你們是有骨氣的,,比啃骨的猛虎更有骨氣。
喜馬拉雅直沖霄漢,,上面有攀爬者的旗幟;撒哈拉沙漠一望無垠,,里面有跋涉者的腳印;阿爾卑斯山壁立千仞,其間有探險者的身影;高考的戰(zhàn)場荊棘密布,,其中將會有你們的記憶,。
清晨,朝露目送你們快步匆匆;白晝,,紅旗欣賞你們奮筆疾書;深夜,,皓月見證你們挑燈夜讀。日復(fù)一日,,你們是為了那一刻的金榜題名而不懈努力,。
光陰飛逝,教室前的“金思力”也越撕越薄,,終于迎來決戰(zhàn)時刻,。最后一個月的拼殺,正如掛著的那副對聯(lián)寫道:你們要相信自己有氣貫長虹的朝氣,,相信自己有巧撥千斤的靈氣,,相信自己有與項(xiàng)江銘、賈晗琳在浦中榮譽(yù)簿上各領(lǐng)風(fēng)騷的勇氣!
愛過,、恨過,、歡笑過,、哭泣過,,你們即將為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號,。
試卷馳騁了三年的考場,麻木了誰的心靈?浦中這個競技場早已練就了你們的鐵石心腸,。
靈溪變換了三年的顏色,,迷亂了誰的眼睛?浦中這個煉丹爐早已練就了你們的火眼金睛。
孫中山推的翻千年扎根的君主專制;諸葛亮氣得死百年難遇的英才周瑜,。美利堅殺得掉十年未見的幽靈拉登,,難道你們拿不出你們的決心來戰(zhàn)勝一年一戰(zhàn)的高考么?難道你們拿不出你們的信心來迎接等待三年的金榜題名么?難道你們拿不出你們的恒心來攻克最后一個月的堡壘么?
苦難并非幸福的對立面,而作為幸福的一部分永存,。一個月后的,,有的人會對著成績低頭,有的人會對著成績昂首,。有的人的名字會被淹沒,,而有的人的名字會被銘刻。有些父母微笑著,,那是黯然傷神的苦笑,,有些父母哭泣了,那是喜極而泣的淚水,。兩番境界,,每個人心中都會有一個追求。兩種選擇,,每個人心中都將有一個答案,。明天或許是彩虹或許是閃電,但你可以選擇一路向北,。未來或許是朝陽或許是陰霾,,但你可以選擇自由飛翔。信念與堅持齊飛,,青春共奮斗一色,。褪去雛鷹起飛的青澀,你們聽到時代在召喚,。
一個月后,,素胚勾成青花,浪花淘出英雄,。
敢問,,沒有七十二變,英雄怎能在高考場上大鬧天宮?沒有三十六計,,英雄怎能在人生路上各顯神通?
赤壁上,,蘇子一語道破天機(jī):北望京城,,南望上海,名校相繆,,郁乎蒼蒼,,此非高三學(xué)子之困于高考者乎?方其超重點(diǎn),趕浙大,,逆流而北也;舳艫千里,,旌旗蔽空,釃酒臨湖,,橫槊賦詩,,為浦中之驕子也!
國旗下講話演講稿高三備戰(zhàn)高考篇十一
老師們,同學(xué)們,,大家好!我是來自初三,。2班的 張航今天我國旗下的講話是:高三加油笑傲高考從現(xiàn)在開始,距高考僅剩20天的時間,,回首往昔,,四中學(xué)子不畏艱辛,寒窗苦讀,。你們閱寒來暑往,,品喜怒哀樂,沐風(fēng)霜雪雨,。晨暉中,,傳來你們的瑯瑯書聲;課堂上,透出你們專注的眼神;操場上,,留住你們的活躍身影;燈光下,,刻印了你們的努力耕耘。三年來,,四中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,,磨礪和浸潤了四中學(xué)子,它賦予我們高三師兄師姐的是勇氣,,一種克服一切困難的勇氣;是信心,,一種敢于面對種.種考驗(yàn)的信心。
誰也挽留不住昨天,,阻止不了明天,,同樣,誰也阻擋不了你們奮進(jìn)的腳步,,面對燦爛的明天,,我們的目光更加明亮、睿智,,你們的心胸更加寬廣遼闊,,你們的雙手更加堅強(qiáng)有力,,你們的步伐更加豪邁堅定!師兄師姐們,請讓咱們記?。褐挥写旱牟シN,,才會有夏的繁榮和秋的收獲。在過去的日子里,,或許有著成功的喜悅,,或許在月考中馬失前蹄、擦拭著失敗的淚水,,感覺或甘、或甜,、或苦,、或酸……往事已矣,師兄師姐一定能抓住最后的寶貴時光,,努力學(xué)習(xí),,吹響進(jìn)軍的號角,一鼓作氣,,把勝利的旗幟插到6月7日的高考考場上,。
我深深地懂得,只有輪回的四季,,沒有輪回的人生,。十幾年的辛勤苦讀,為的是六月一博,,在這最后的沖刺的時刻,。我們深信,“有志者,,事竟成,,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人,天不負(fù),,三千越甲可吞吳”,。走過迷茫,走過彷徨,,充滿自信,,越發(fā)堅強(qiáng)。用快樂迎接高考,,用沉著對待學(xué)習(xí),,用平和看待成績,用無畏去面對坎坷和荊棘,。
高考,,像一次航行,,在茫茫的大海中經(jīng)過多少個日夜顛簸,即將到達(dá)勝利的彼岸;高考像一次登山,,雖然山路崎嶇,,但頂峰在望;高考是完美的句號,更是一個嶄新的起點(diǎn),。請你們相信:荊棘盡頭,,便是通向美好未來的關(guān)口;風(fēng)雨之后,定會迎來燦爛的陽光,。你們深厚的積累將爆發(fā)出絢麗的光彩;你們良好的心態(tài)將為你開啟成功的大門,。
6月7日,師弟我堅信,,四中的師兄師姐行,,能行!一定行!
最后,祝愿咱們母校,,瀘縣四中20~~年高考百尺竿頭,,更上層樓!四中的師兄師姐們,六月高考,,收獲輝煌!我的演講結(jié)束!“謝謝大家!